释放压力，情绪管理—— 弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为 信息教研组 王媛 俗语说：弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为。反思近几年自身工作和生活实际，我应该是一个“弱者”。据官方透露有以下情况的人群容易受情绪的影响：吵架人群、坠入爱河的人、承受大压力的人、忍气吞声的人以及闷闷不乐的人。立足当下，总结、反思、提升耐心，信心，毅力，让自己牢记：虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失！每天都能保持一份好心情！这真的很重要。 今日课程收获“人的情商能力”概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力，要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情...
