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《蓁·爱》2017春季刊—翻页版预览

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macpeter 上传于 2017-03-28 19:09:40

《蓁·爱》2017春季刊

描述:母婴、时尚、育儿、品质

关键字: 母婴

蓁 亦蓁母婴出品

2017
产后
互联网+
你该知道的
盆底肌那些事儿 时代的亦蓁母婴
我坚信
食育的艺术 只有自己变好了
才能更好地照顾家人
专家教你做高颜值
Cover Story
花样儿童早餐
专属盛装赴一场
孕妈须知的
饕餮盛宴
产前运动 芝麻开门亲子摄影
高定系列踏新而来

亦生 蓁爱

亦有如此深爱,成就了破茧的勇气
生命的奇迹,在用心的呵护中绽放
蓁蓁其叶,曼妙了上天赐予的缘分
爱为名,信念相随,不负真情托付

2 YIZHEN GROUP 2017

32017 YIZHEN GROUP

ZHENAI

美·妈咪 Beauty 《蓁爱》2017 Spring

12 @备孕的你 20
优生优育,你该知道的事

14 孕妈必知
近视准妈妈6大注意事项

16 辣妈学院
看辣妈如何美出新高度

24

12 酷·爸比 Cool 爱·宝贝 Love

对话权威 Point 18 新手爸比 24 营养公开课
新爸比如何应对 食育的艺术
09 “互联网+”时代的亦蓁母婴 新妈咪的产后抑郁 专家教你做高颜值花样儿童早餐

20 爸比视界 26 成长必修课
型男酷爱的十大顶级腕表 科学添加辅食大揭秘

22 爸比境界 28 挚爱百宝箱
品位男钟爱的 健康宝贝养成记
七大跨界书香地
28

4 YIZHEN GROUP 2017

潮·生活 Fashion 36

30 潮·护肤 问·专家 Ask
如何做个早春 “水”美人
46 专家信箱
32 潮·书吧 产后抑郁案例分析与产后夫妻关系调整策略
惊艳绘本
打开儿童名著新方式 48 专家论坛
孕妈须知的产前运动
34 潮·旅行
初春亲子游,带娃探世界 聊·闺蜜私房话 Talk

36 潮·影像 50 闺蜜支招
婉约江南 产后,你该知道的盆底肌那些事儿

38 专属盛装赴一场“饕餮盛宴” 50 52 晒娃“狂妈”
芝麻开门亲子摄影 幸福,就是有你的时光
高定系列踏新而来
看·别人家的职场 Look
40 潮·时尚
“唇唇”欲动 54 蓁语真声
精致女人一生必备的8款唇膏 56 蓁蓁日上

封面人物 Cover story 让80%南方女性为之疯狂的
秘密好店终于来到北京
42 邬连珍
我坚信只有自己变好了 58 蓁爱传递
才能更好地照顾家人 党企同心
热烈庆祝上海亦蓁实业
38 有限公司党支部成立

59 蓁情回馈
60 龙飞凤起耀中华

亦蓁母婴2017年会精彩全记录

52017 YIZHEN GROUP

蓁 •爱

蓁蓁其叶,爱为名

YIZHEN GROUP PRODUCING 亦蓁母婴出品

Building 2, No.42, LuoJin Ro., Minhang District,Shanghai YIZHEN GROUP Head Office,200237

上海闵行区罗锦路42号西岸蓝海2号楼亦蓁母婴集团总部

Planning Director 总编 宋 静 Jessica Song
Plan Editor 执行主编 吕梦梅 May Lv
Editor 编辑 黄琼凤 Amily Huang
严 祥 Jacky Yan
Visual Director 视觉总监 孙 成 Leo Sun
Senior Design 资深设计 乐格思 Le Gras & 芝麻开门 Zmakam
Photography Agency 摄影机构

《蓁爱》2017 Spring

TEL:021-60732622 @Cocodemer辣妈club @爱的果实孕妈联盟
zhenai@Cocodemer.cn www.cocodemer.cn www.cocolove.cn

声明 @Cocoyoyo婴童生活中心club @Cocohappy亦生蓁品汇
亦蓁集团版权所有,未经本公司书 www.cocoyoyo.cn www.cocohappy.cn
面许可,不得以任何目的、任何形
式或手段复制、翻印、传播或其他 @Cocohome好娘家专业母婴护理 @芝麻开门儿童摄影—乐格思影像
任何方式转载本刊图文。亦蓁集团 www.cocohome.cn www.zmakam.com
保留所有权利。 @蓁爱月子会所 @legras 乐格思
www.legras.cc
亦蓁家APP

亦蓁母婴

孕产婴童一站式服务专家

6 YIZHEN GROUP 2017

好娘家,娘家坐月子的感觉

傲视行业的低价格
品牌保障的好服务

Cocohome Cocohome 亦蓁家APP
官方微信 官方微博

亦蓁母婴 72017 YIZHEN GROUP

孕产婴童一站式服务专家

400-668-0707

把月子会所搬回家

高端月嫂服务内容:专为孕妇、0~3 个月的
新生儿、产妇提供专家团队 + 私属月嫂服务。

www.cocolove.cn

8 YIZHEN GROUP 2017

对话权威 POINT

“互联网 +”
时代的
亦蓁母婴

文 / 亦蓁网络科技副总 毛安昌

距离李总理提出“互联网 +”行动计划已经一年多,这一年互联网行业的不断发展,持续冲击着
各个行业。“互联网 +”代表着一种新的经济形态,它指的是依托互联网信息技术实现互联网与传统
产业的联合,以优化生产要素、更新业务体系、重构商业模式等途径来完成经济转型和升级。随着国
家二胎政策的放开,母婴行业尤其成为企业家们追逐的对象。同时,技术的产生势必将产生新的机会,
带来全行业的新一轮洗牌。这一次,已经有九年线下积淀,坚持以为更多孕产家庭提供孕期、母婴护理、
产后等高端服务为使命的亦蓁母婴,终于打出了互联网 O2O+ 线下门店的组合拳。

92017 YIZHEN GROUP

POINT 对话权威

以上海为根,在杭州开枝散叶 但是和互联网的“初遇”,貌似有些不那么合
不来 :在线下,亦蓁母婴主打高端用户,对
亦蓁母婴旗下的亦蓁网络坐落在杭州文三路上,这里 产品和服务严苛的追求,换来了近二十五万
被称为“IT 街”,大大小小几百家互联网公司在这条路上起 的好评,征服了最挑剔的客人,好口碑因此
家。亦蓁网络科技有限公司距离淘宝网起家的大厦仅 200 米。 发酵 ;而在线上,“亦蓁家”这个品牌依旧是
正是这得天独厚的 IT 氛围,才让亦蓁母婴决定把互联网的 个新人,如何把线下的模式搬运到线上,让
种子埋在这里。 用户能够仅仅通过一个 APP 感受到完美的服
务,购买月嫂产品,这是一个难题。
尽管亦蓁母婴在上海闵行区已经有 6000 ㎡的大楼,仍
然选择把办公地点设在杭州。原因很简单,亦蓁在上海做了 但是也不用担心,类似大众点评、58 到
近十年,创立了八大品牌,开了近 50 家直营连锁门店,内 家这样的平台,依靠着大数据和靠谱的用户
功十分深厚,每一步都踩得很“实”。但是互联网行业不一 评价,已经成为平台行业领路者。同样模式
样,需要一支有绝对战斗力、高效执行力且具互联网思维的 下的“亦蓁家”,充分结合亦蓁旗下的八大品
团队,杭州的电子商务行业和 O2O 行业发展处于全国领先 牌,势必要成为母婴 O2O 平台的佼佼者。
水平,在这里可以容易吸引到更多人才。

将“阻力”变成“动力” 率先填补 O2O 产业零空白

正如人类历史上三次工业革命一样,所有新事物的改 O2O 行业已经发展了十余年“,互联网 +”
革都无时无刻不存在着巨大的“阻力”。亦蓁母婴也是如此, 思想的提出更是促进了母婴服务行业在营销
尽管经过近十年的线下沉淀,已经成为母婴消费服务领域里 模式上的变革。传统行业的交易比较容易受
的“巨头”,但是面对互联网,“亦蓁家”依旧显得像是一个 到空间的限制,在电子商务出现之前,广州
初生婴儿。 人一般不会成为是云南云腿月饼的受众,除
非他们去云南旅游。但是有了互联网,云腿
秉 持 着“ 追 求 完 美、 服 务 至 上 ” 的 理 念 的“ 亦 蓁 家 ”, 月饼可以卖到全国乃至于世界各个地方。交
易空间被打破,交易范围成倍数扩大,这样
直接的结果就是潜在客户群体成为了原来的
N 多倍。

母婴服务行业也是,传统的母婴护理服
务,很多人选择的是家政公司或者是熟人介
绍,注重的是一个口口相传的部分 ;而 O2O,
更多的是“自主消费”,用户会看重的是介绍
和评价,所以这更需要互联网化思维的人员,
去实现更好的产品体验,从而使用户可以毫
无芥蒂地购买母婴护理产品。

Peter Mao|亦蓁网络科技副总 从母婴服务
升级到家庭私人管家
浙江大学 信息工程专业
亦蓁网络目前着力开发 O2O 互联网企
迪佛电信、恒生电子、亿迅中国、红杉树、阿里巴巴、点点客等多家
业,以亦蓁母婴一站式高端母婴服务全产业
知名企业职业经理人,曾带领团队开创微信三级分销新模式。
链打造的品牌美誉及实体服务基础,从高端

母婴服务切入,以家庭服务为轴心,以科技

+ 健康为核心竞争力,以医疗健康、母婴教育、

财富管理发展为方向,旨在成为全球领先的

家庭私人管家服务综合提供商。

10 YIZHEN GROUP 2017

亦蓁家APP

专业的妈妈

都爱用

致力打造全国领先的

育儿母婴平台

集产后恢复、育儿百科、购物交流、月嫂专家等
一体化服务和咨询,为妈妈和宝宝提供最全面的呵护。

2017 YIZHEN GROUP 11

BEAUTY 美·妈咪 @备孕的你

优生优育
你该知道的事

随着二胎大军的出现,很多 90 后 80 后甚至 70 后

纷纷加入备孕二胎的队伍。为了胎儿的健康,备孕知识

必不可少!

1备孕时,吃各种营养品 4孕检只是女人一个人的事吗?
有必要吗? 对于检查,男人没有豁免权。体检对男方来说也非
备孕夫妻在怀孕之前最好进行一次身 常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精液检
查最能体现男性目前的生育状态,其次还有血尿常规,甲
体检查,检查是否缺钙、铁、锌、碘等营 乙丙肝病毒,高危人群筛查,梅毒、艾滋病病毒检测等。
养素,然后根据检查结果在医生的指导下 如果精子畸形率很高,同样也会影响胚胎的发育生长。
有目的地补充。千万不可自行滥用营养素,
以免服用过量,影响健康。其实,如果备 5月经周期正常,停止避孕就能怀
孕女性饮食正常、体重正常,没有明显的 上孩子吗?
营养缺乏或过剩性疾病,只需要按照正常 服用避孕药者需停用至少 3 个月之后再怀孕,以防避
饮食习惯进食即可。
孕药中荷尔蒙影响胚胎的早期发育。对于大部分的夫妻来
2只要夫妻都健康,生出 说,一般他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功,而
的宝宝就一定健康吗? 且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会
虽然夫妻双方是健康的,但是宝宝的 能够成功受孕。如果备孕一年以上,还是没有怀孕,需要
到专业的医院找医生咨询,最后根据检查结果和医生讨论
健康与否也取决于双方的遗传基因。如果 问题解决方案。
夫妻家庭中有遗传病史,如糖尿病、高血
压、心脏病、癫痫等,最好咨询一下医生, 6备孕要适当补铁防贫血,天天吃
看是否适合孕育。同时,夫妻双方都应保 菠菜对吗?
持愉悦态度,有利于提高怀孕的成功率及 长期以来,人们都误认为菠菜是含铁量较高的食物,
宝宝的健康指数。
所以常被用来作为补铁膳食。其实,菠菜中铁的含量并不
3备孕时提倡多饮水,每 多,其主要成分是草酸。草酸会影响人体对锌、钙的吸收,
天就喝几瓶矿泉水或者 备孕期常吃菠菜,会造成体内锌、钙缺乏,受孕后影响胎
纯净水对吗? 宝宝的生长发育。

纯 净 水 不 含 矿 物 质, 如 果 长 期 饮 用, 7在家用早孕试纸验孕,结果都是
可能会导致某些矿物质元素缺乏,从而引 准确的吗?
起人体体液的改变,最终导致抵抗力下降, 自己在家验孕过程中,可能由于操作不规范,造成测
容易生病。矿泉水中的矿物质丰富,可以
饮用富含钙、镁元素的矿泉水,以满足人 试结果存在误差,应去医院做进一步检查,以最终确定是
体需要。但每一种矿泉水中几乎都含有钠, 否怀孕。如宫外孕,早孕试纸可能测不出来或测试一直显
过多饮用易致高血压。 示弱阳。过度相信试纸很可能导致自己陷入危险。

12 YIZHEN GROUP 2017

手机下载 APP 亦蓁家,
针对妈妈们最关心的热点
问 题, 给 予 最 科 学 的 解 读,
让您了解和学习到真正靠
谱 的 孕 产 知 识, 成 就 您 安
全 无 忧 的 孕 产 生 活、 迎 接
健康快乐的宝宝!

2017 YIZHEN GROUP 13

BEAUTY 美·妈咪 孕妈必知

怀孕本是件喜事,可是不少近视的 3孕期是否能戴隐形眼镜 ?
女性孕后却忧心忡忡,尤其是那些近视 准妈妈在孕期体质发生改变,抵抗力较弱,最
超过 600 度的准妈妈们,对于孕期和分 好不要戴隐形眼镜。以免使用不当,造成角膜发炎、
娩比别人又多了一些顾虑。下面,小编 水 肿, 甚 至 溃 疡。 对 于 妊 娠 合 并 糖 尿 病 和 患 有 妊
向大家分享近视准妈妈关心的 6 大用眼 娠高血压综合症的准妈妈,一定不要佩戴隐形眼镜,
问题,不了解的准妈妈们一定要看哦! 以免影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变。
如果一定要戴隐形眼镜,建议孕妈妈怀孕 3 个月以
6近视准妈妈 后停戴,产后 3 个月再开始戴。
最关心的
大问题 4孕期是否能做激光近视手术 ?
怀孕和哺乳期间是不适合做激光近视手术的,
1近视会遗传吗 ? 因为在做近视手术前后都会使用一些眼药水,其中
宝宝是否会近视与遗传有一定的关系,尤其是当父母 不乏抗生素和激素类的眼药,虽然用量不大,但还
均为高度近视时,宝宝近视的几率就会更大,即使不是一 是有可能通过胎盘或母乳传给宝宝,为了保证孩子
出生就患有近视,也会成为近视基因的携带者,一旦受到 的安全,这段时期是禁止做近视手术的。而且怀孕
环境的影响,就可能发展为近视。不过,根据相关的资料 期间人的抵抗力也会变差,术后感染的几率也增大。
显示 :因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的 建议最好等到哺乳期结束后再考虑手术,而已经做
5%,可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。 了近视手术准备怀孕的女性,建议停药一个月以后
再准备怀孕。
2高度近视的孕妇可以顺产吗 ?
高度近视的人应避免剧烈运动、震动或撞击。因为这 5怎样给宝宝一双明亮、健康的
些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。当高度近视的 眼睛 ?
准妈妈在分娩过程中竭尽全力时,由于腹压升高,确实存 当宝宝还在妈妈肚子里的时候,孕妈可以在饮
在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能顺产了,最好
的办法是请医生来把关,根据眼底的具体情况决定是否能 食方面下点功夫,降低孩子遗传近视的概率。钙的
够自然分娩。即使在分娩过程中发生网脱,准妈妈也不要 缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因
过于担心,经过手术可以恢复。 之一,眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近
视,孕妈妈一定要在怀孕期间注意补钙。含钙较多
14 YIZHEN GROUP 2017 的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等,还要注意搭配动
物的肝脏、蛋黄、瘦肉等富含维生素 D 的食物一起
吃,以增加钙的吸收与利用。另外,孕妈妈在怀孕
期间适当地晒晒太阳,有助于钙的吸收,对胎儿视
细胞和角膜的发育很有好处。

6准 妈 妈 使 用 眼 药 需 要 注 意 什
么?
眼药包括眼药水和眼药膏,品种很多,大部分

属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、
角膜炎,我们经常使用的主要成分为含有氯霉素的

眼药水,因氯霉素具有严重的骨髓抑制
作用,使用后可能引起新生儿产生严重
的不良反应,所以建议准妈妈最好不要
使用。四环素易致畸,因此医生建议慎
用。而红霉素相对比较安全。不过,准
妈妈还是不要随意使用任何药物,最好
在告知医生自己已怀孕的前提
下, 由 医 生 指 导 用 药,
尤其是在孕早期和
即将临产的阶段。

眼 睛 是 心 灵 的 窗 户,
想要有一双健康明亮的眼
睛,记得科学用眼!在孩
子出生后,爸爸妈妈一定
要教育孩子用眼卫生知识,
让孩子避免长期用眼过度,
尽量远离电视、电脑、手
机等电子产品,学习也要
劳逸结合等。

2017 YIZHEN GROUP 15

BEAUTY 美·妈咪 辣妈学院

1D&G
双排扣气质连衣裙
端庄优雅的连衣裙无疑
是备受时尚辣妈们追捧
的 搭 配 单 品, 尤 其 是 高
腰 设 计 的 连 衣 裙, 划 分
完 美 身 材 比 例, 名 媛 风
也是 So easy!

看辣妈如何
美出新高度

2017 年 这 个 时 候,
什么单品最值得入手?
以下不同风格的 6 件单
品,可以满足你搭配不
同服饰需要,也能让你
更加时尚。

16 YIZHEN GROUP 2017

3LV
小牛皮机车夹克
大多数女生的第一件皮
衣都会选择黑色,因为
它是最经典百搭的基本
款,一件黑皮衣不但能
够帅气满分,同时也能
让你优雅迷人,有了它
就像有了万能宝物。

2Burberry 4Hermès
花卉印花丝质 Trench 风衣 复古真丝方巾
想成为街拍女神?但又觉得离自己 丝巾是瞬间提升造型格调的心
好远好远,别担心,风衣最懂你的心。 机 单 品, 不 要 小 看 一 条 丝 巾,
看看风衣新时尚,将花卉穿在身上, 它 的 用 处 远 不 止 挡 风, 放 在 帽
走路带风满满都是春的气息。 子 上 是 花 边, 放 在 包 包 上 是 装
饰, 放 在 头 发 上 是 发 带 …… 与
5Dior 整体色彩搭配就会成为你整套
酒红色丝绒浅口便鞋 Look 的吸精之处。
平 底 鞋 有 着 淑 女 般 的 温 婉,
又有着舒适的懒散,在海边 6Versace
散 步 或 是 Shopping 的 时 发箍
候,绝对比高跟鞋显示出友 从 现 在 开 始, 谨 记 2017
好亲切的特性。本季的平底 早 春 关 键 词 :配 饰! 配
鞋增加了复古与温婉的气 饰!配饰!可爱的发箍为
质,看起来更具大家闺秀的 时装增添光彩,松紧式发
韵味。 箍则极具搭配力,俏皮中
却不失优雅气质。

2017 YIZHEN GROUP 17

COOL 酷·爸比 新手爸比

很多妈妈都有这样的体验,产后情绪会莫名的烦躁,对什么都不满意,也
不想与人交流沟通,整天闷闷不乐。这种情况到底从何而来,新爸比又如何确定
宝妈是否患上产后抑郁症?又该如何应对呢?让我们一起来了解它,远离它吧!

新爸比 如何应对
新妈咪的产后抑郁

产后抑郁症是宝妈们精神障碍中最为常见的类型,是宝妈分娩后,由于性激素、社会角色及心理变
化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化,给新宝妈的身体和身心带来很大的危害。新爸比如果不知
道宝妈是否患有产后抑郁症,先看看下面的测试题。

1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠 此时,作为男人和父亲,你一定要尝试做到以下
倒的现象 ; 几件事情,帮助宝妈多分担压力,一起面对,相互鼓励,
一起成长!
2、几乎对所有事物失去兴趣,感到生活无趣无味,
活着等于受罪 ; 1、无论有什么矛盾,月子里都要积极维护宝妈 ;
2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来,让宝妈
3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大 ; 能够休息一会儿 ;
4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡 ; 3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子
5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒, 相信你是与她战斗在同一条战线上的 ;
或者几天不言不语、不吃不喝 ; 4、为宝妈做她平时喜欢的营养美食,让她感受
6、身体异常疲劳或虚弱状态 ; 到你的情意 ;
7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性 5、宝妈没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢
和综合判断能力 ; 复母乳,但如果不见效也不要强求 ;
8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责, 6、学会换尿布、洗澡等技能,使宝妈能够完全
对任何事都缺乏自信 ; 放心地把宝贝交给你带 ;
9、有反复自杀的意念或企图。 7、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,
第一种情况:如果这 9 道题,5 条回答“是”的话, 并诚心接受来自大家的帮助 ;
且这种状态宝妈持续了近 2 周时间,那么你就要怀疑 8、宝宝哭闹时你要一起帮忙哄宝宝,哪怕你哄
宝妈患上了产后抑郁症。 不好,但你也要一同感受下心情 ;
第二种情况 :如果这 9 道题,只有 1 条答“是”, 9、关注宝妈的情绪,发现问题及时解决,防抑
但状态每天都出现,那么你也应该警惕宝妈是否患上 郁于未然。
产后抑郁症。

18 YIZHEN GROUP 2017

总之,爸比要让宝妈学会控制自己的情绪,学会自我减压,加强锻炼,注
意饮食,多交朋友,改善生活作息。要知道,只有积极健康的情绪排解方式,
才能让宝妈从抑郁中走出来,拥抱更加美好的生活。

2017 YIZHEN GROUP 19

COOL 酷·爸比 爸比视界

所谓的十大顶级腕表,永远只在每个爱表
人心中,不过即便如此,仍有许多真正高级的
钟表品牌,普遍获得大众认同,在许多表迷心
目中占有崇高地位。今天,小编为大家带来型
男酷爱的世界十大顶级腕表。

型男酷爱的

十大顶级腕表

爱彼 百达翡丽 伯爵 江诗丹顿

Audemars Piguet Patek Philippe Piaget Vacheron Constantin
坚持百年传统 贵族的标志 时尚奥斯卡 贵族的艺术品

来自瑞士的世界著名 瑞 士 是 钟 表 王 国, 星 创立于 1874 年,是世 1755 年创立的瑞士顶
三大制表品牌之一,每一款 光灿烂,而百达翡丽是最亮 界上少数硕果仅存获称“综 级钟表制造商,从简约典雅
爱彼的作品都将品牌百年 的 那 一 颗。 它 集 先 进 技 术、 合制造商”荣誉的品牌。作 的款式到精雕细琢的复杂
的精湛技艺浓缩于其中。时 产品美学、个性化千宠于一 为世界腕表珠宝世家,一直 设计,从日常佩戴的款式到
光的流动在爱彼的手中具 身, 被 推 崇 为 表 中 的 王 中 秉承“永远做得比要求的更 名贵的钻石腕表,每一款均
体而微,出类拔萃,坚持始 王。宣称 :“没有人能拥有 好”的品牌精神,将精湛工 代表了瑞士高级钟表登峰
终如一,皇家橡树系列仍在 百达翡丽表,只不过为下一 艺与无限创意融入每一件 造极的制表工艺,亦是高雅
不断创造新的传奇。 代保管而已。” 腕表及珠宝的作品中。 品味,睿智风范的典范。

20 YIZHEN GROUP 2017

宝玑 芝柏

Breguet Girard-Perregaux
现代制表之父 经典优雅的工艺

自 1775 年创立以来,宝玑就是公认的高级制 GP 芝柏表是世界上最古老的 5 大制表品牌之
表品牌,誉为“现代制表之父”。时至今日,宝玑
秉承着传统制表工艺,严格恪守追求工艺与完美设 一,历史可追溯至 223 年前的 1791 年 。经过超
计相融合的品质准则,打造了一枚枚富有灵魂的至
臻时计。 越 200 年的时间洗礼,辉煌依旧,在瑞士顶级制

表品牌中积淀了至高无上的地位。

积家 卡地亚 劳力士 万国

Jaeger LeCoultre Cartier Rolex IWC
创造吉尼斯纪录 上流社会的宠物 手表领域中的霸主 机械表专家

作为顶级制表行业的 卡地亚擅长将前卫大 20 世 纪 20 年 代, 劳 有着“机械表专家”之
先驱,积家不仅将精确的计 胆与典雅风范相融合,上 力 士 公 司 研 制 了 防 水 手 表。 称 的 万 国 表, 每 只 表 都 要
时技术和精湛的艺术天赋 世纪初推出了矩形表盘腕 1953 年,劳力士推出了专 经历 28 次独立测试。手表
进行糅合统一。从世界上最 表,打破了制表设计的传 为潜水员设计的潜水表。劳 简洁大气,线条感强,精准、
小巧的款式到多功能复杂 统。卡地亚的时计作品彰 力 士 手 表 的 设 计 本 着 庄 重、 复杂、优雅,从来没有让购
的腕表再到超薄手表及恒 显 了“ 制 表 工 艺 的 热 情 ”, 实用、不显浮华的风格,受 买者失望。
动空气钟,每一款都堪称高 并将卓越的创新技术和个 到大批人的喜爱。
级制表业界中的典范。 性特色巧妙结合。

2017 YIZHEN GROUP 21

COOL 酷·爸比 爸比境界

品位,是对生活的沉淀 品位男七大跨界
书香,是对笔者的眷恋
当传统书店举步维艰 钟爱的书香地
个性独具的跨界书香地成为这个时代的热宠

在阳光慵懒的午后
邂逅品位男钟爱的跨界书香地
将书的灵魂融入生活的美学

每一家颜值都美到窒息
每一抹墨香都沁润心脾

苏州诚品生活

书、家居、餐饮、咖啡、艺术展演
不知从何时起,台湾诚品书店就成了台北的文化地标。而诚品

大陆首家店就开在了苏州金鸡湖畔。这不仅是个书店,零售占到了
40%、餐饮占到 25%,还有展演厅、诚品生活采集 × 苏州、水岸
大道、博览厅等众多独具一格的特色空间,是剁手党、吃货党福音。
漫步在这里,感觉更像是一个文化的场域,一个以阅读为本、生活
为想的美学生活博物馆。

地址 :苏州工业园区月廊街 8 号(金鸡湖畔)

MUJI BOOK 上海店

书、家居、设计、咖啡
浓 浓 的 无 印 良 品 风, 一 改 大 多 按“ 文 学 ”、“ 历 史 ”、“ 政 治 ”

等类别来摆放书籍,而是通过主题性的混搭方式来安排书架。在
MUJI,你绝对看不到时下的畅销书,更不会有什么成功学、养生
知识等热门书籍。更多的书籍是关于探索“如何文艺且小清新地过
日子”、“简单而高质量的生活”这类主题。其中又以设计、漫画、
绘本类的书籍居多。

地址 :上海市黄浦区淮海中路 755 号

乌镇木心博物馆

书、纪念馆、美术馆
小桥流水的江南古镇乌镇,在这儿寻一段安静的文艺之旅,感

受从前慢生活的韵味。美术馆里有一间阶梯式图书馆,连接一楼和
二楼,参观者可以在木制的阶梯休息、久坐,并瞭望美术馆后院。
全馆以修长、高度现代的极简造型,跨越乌镇元宝湖水面,成为乌
镇西栅一道宁静而清俊的风景线。

地址 :浙江省桐乡市乌镇西栅 1508 号

22 YIZHEN GROUP 2017

上海衡山和集

书、杂志、电影、咖啡、时装
它不单单是一家书店,更是一种实验性的生活方式。“衡山和集 The

Mix Place”,古意为“和集”、英译 [MIX] 为混合,PLACE 中每个字母
都被赋予特定的指向 :P - Philosophy 哲学思维、L - Lifestyle 生活
美学、A - Art 艺术观念、C - Culture 文化创意、E - Edition 高级定制。
一楼是电影文学空间与咖啡角的结合,二楼囊括了建筑、摄影、绘画、艺术、
时尚等书籍,三层搜罗了 500 多种国内外杂志,更有顶级手工咖啡可以
品尝。此外,还有男士时装高级定制,也值得一逛。

地址 :上海市衡山路 880 号

松阳山中杂记

书店、茶馆、陶瓷
“山中杂记”所在是一栋百年老宅,当地人唤作“汀屋”。百年是

它的气韵,细节处依旧舒适摩登。如今,它是书局,是茶馆,是杂货铺子,
又或是一个让人愉悦地消磨时光的美好去处。“山中杂记”有着一个
城市最美好的小碎片 :最文艺的书,最好的茶,最美的陶瓷,最原始
的山野小食,值得推荐!

地址 :浙江省松阳县南直街 51 号

杭州西轩酒店

图书馆、酒店
一提到杭州西轩酒店,很多去过的人对它家名为“篆香”的超级

大阶梯式图书馆印象很深刻。西轩酒店很有个性,一家酒店没有标配
的泳池,却有着独一无二的图书馆,最重要的是,它还是免费的!藏
书大概有 6000 册,放眼望去满目的图书摆在木质书架上。如果周末
闲暇,西轩酒店的图书馆是一处不错的选择。

地址 :杭州市紫金港路西溪天堂国际旅游综合体 9 号西轩酒店

桐庐云夕深澳里

书局、料理、咖啡、古村
深澳是桐庐的古村落,卵石小巷,明清楼堂,白墙黛瓦,充满着

时间的味道。而云夕深澳里,便是藏着这古村 140 多幢古建筑中的
一幢,如今,它包含了“云书局”、“云会”、“云料理”、“云咖啡”、“云
造”、“云客栈”等复合业态。或许,云夕深澳,是一个能让你触摸到
老房子新生命的地方,也是一个能让你坐在这感受历史的地方吧。

地址 :桐庐县江南镇深澳古村景松堂

2017 YIZHEN GROUP 23

LOVE 爱·宝贝 营养公开课

小蝌蚪找妈妈 萌翻天的小鸡烧果子

材料 : 材料 :
菠菜 1 把、面粉适量、鸡蛋 1 个、火 低筋面粉 180 克、炼乳 160 克、泡打粉 4 克、紫薯泥 350 克、花
腿肠 1 根、海苔 1 张、猕猴桃 1 个、芦笋 生 100 克、蛋黄 1 个、装饰用蛋黄 1 个,盐 2 克
适量、沙拉酱适量 做法 :
做法 : 1、紫薯锅里蒸熟 ;
1、菠菜洗净焯水后打成汁,过滤 ; 2、黄油放锅里融化,加入碾成泥的紫薯,加糖和糯米粉翻炒,团
2、加盐、面粉、鸡蛋调成糊 ; 成团冷却 ;
3、平底锅烧热加适量油抹匀,舀一 3、花生烤熟去皮,切碎,拌进紫薯里,搓成 30 克一个的小球 ;
勺面糊摊成饼,翻面再摊一会儿 ; 4、分离一个蛋黄,放进容器,加入炼乳,搅打均匀,筛入低筋面
4、火腿肠剪成荷花瓣和花骨朵的形 粉和泡打粉,用刮刀拌成团,放冰箱冷藏一小时 ;
状,取几根芦笋当荷花茎,组合在相应的 5、取出分成 20 克一个的团揉圆,再用擀面杖擀圆,包入紫薯花生
位置,蛋饼剪成圆形 ; 馅,搓圆 ;  
5、猕猴桃去皮,切下一片底部放平 6、借助虎口,分离出小鸡的头,再捏出小嘴 ;
在荷叶上,剪下两片椭圆形的奶酪当“青 7、依次做好所有的小鸡,再取一些蛋黄,用牙签点在小嘴上 ;
蛙妈妈”的眼睛,再用海苔装饰眼珠和嘴 8、烤箱预热 180 度,170 度烤 25 分钟左右,表面微微上色即可 ;
巴,剪下两片火腿肠小圆片装饰脸,蛋饼 9、用一根不锈钢筷子,在煤气灶上烧烫后,用筷子头点出小鸡的
用模具刻出脚,再用海苔剪一些可爱的“小 眼睛,再烙出小鸡的翅膀。
蝌蚪”铺在“青蛙妈妈”的前面。

谁动了我的奶酪

材料 :
鸡蛋、吐司、玉米、青豆、胡萝卜、奶酪
做法 :
1、鸡蛋煮熟、胡萝卜切丁、玉米和青豆一起放盐煮熟 ;
2、鸡蛋对切 ;
3、火腿肠用模具切些小圆片当小老鼠的耳朵,黑芝麻当眼睛,
再剪两条长的火腿肠当尾巴,装在鸡蛋上 ;
4、吐司摆盘中 ;
5、把“小老鼠”样鸡蛋放上去就可食用了。

24 YIZHEN GROUP 2017

一份早餐,一缕阳光,一份美好的时光。良好的早餐饮
食习惯应从幼儿期开始,给予食物的同时还应注意营养均衡,
并将饮食知识,延伸到艺术想像力和人生观培养上。

食育的艺术

专家教你做高颜值
花样儿童早餐

如果你因为孩子不喜欢吃蔬果,就放弃培养孩子食用新鲜蔬果的饮食习惯,那就要好好学习了。本期
营养公开课,我们特邀资深营养师、知名美食博主陈利老师,手把手教你做出小朋友爱吃的高颜值花样早餐!

一顿美味又营养的早餐,会让宝贝精力充沛一上午!这么多花样!再也不担心孩子挑食啦!

陈利老师

国家二级公共营养师、
多家美食网站知名美食
博主、早餐达人,擅长
幼儿美食、搜狐千万自
媒体作者、多家育儿杂
志美食栏目特约作者。
公众平台 :如莲静心

小马过河

材料 :
山药、海苔、胡萝卜、黄瓜皮
做法 :
1、山药去皮切块,放蒸锅蒸熟 ;
2、装入保鲜袋压成泥 ;
3、装入盘再碾一下 ;
4、借助勺子,整理成马的样子 ;
5、海苔剪成小片贴在背上、嘴上、
尾巴上和鬃毛上,做成斑马纹 ;
6、 再 用 海 苔 剪 出 燕 子 的 样 子,
胡萝卜刻出笑脸当太阳,黄瓜皮切成
长条当柳枝,下面摆上几条当河水。

2017 YIZHEN GROUP 25

LOVE 爱·宝贝 成长必修课

随着婴儿逐渐长大,4
个 月 后, 母 乳 已 经 不 能
完 全 满 足 他 对 营 养 的 需 求。
此 时, 爸 妈 就 该 考 虑 给 孩
子 添 加 辅 食 了。 在 给 宝 宝
添 加 辅 食 的 过 程 中, 相 信
爸 妈 一 定 有 不 少 疑 问。 今
天, 亦 蓁 母 婴 专 家 就 带 你
揭秘科学的辅食添加。

科学添
加辅食
大揭秘

26 YIZHEN GROUP 2017

辅食是在母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝生长发育的营养需求后,为宝
宝补充营养增加的食物。同时,辅食也是宝宝从吃奶到和大人相同饮食
的过渡食物。

刚添加辅食要注意含铁量。胎儿从母体接收到的铁元素在出生后 6 个月左
右就用得差不多了,特别是母乳宝宝,因为母乳中含铁量较少。所以,孩子辅
食的添加一般会推荐从强化铁的婴儿营养米粉开始。很多妈妈可能觉得自己熬
米粥健康又安全,但是要注意,自己做的米粥含铁量不高。有的米粉食用说明
上写,可以用奶冲泡,建议最好不要这样。因为给孩子品尝到食物的原味,才
可以让他们在未来更好从食物中获取营养。

很多妈妈会听老人说,光吃米粉和奶会缺乏营养,要添加果汁和菜汤。其
实并不对,因为现在的米粉和奶粉都是配方的,营养很齐全很均衡。而菜汤和
果汁很多时候不但没有增加营养,反倒带来了一定弊端。现在的蔬菜农药残留
比较多,农药会溶解在煮过的水里,而大部分营养还是在蔬菜本身。果汁也类似,
其营养价值并不高,但糖分含量却不少,容易影响孩子的味觉,以后不容易接
受不甜的食物和水,而且糖分进食过多,容易引起蛀牙和肥胖等问题。

刚开始添加辅食的时候,每天一次,每次一勺米粉,冲稀一些。孩子接受后,
每天的量和粘稠度可以逐步缓慢增加。米粉的包装盒上会有粉和水的配比说明,
但稀稠度仍需要自己把握。不要以为调地越稠越有营养,太稠了宝宝会消化吸
收不了,反而造成身体的负担。

宝宝适应了米粉后,可以再增加蔬菜泥。选择什么蔬菜呢?从难吃的开始
加。并不是说苦瓜、香菜这些特殊的菜,而是指本身味道并不是所有人都爱吃
的菜。孩子的味觉在目前还算是空白,所以,先接受这些味道,以后再吃甜丝
丝的南瓜、土豆、地瓜、玉米,就不会拒绝了,也更容易接受各种蔬菜。如果
孩子不爱吃某种蔬菜怎么办?不爱吃就不爱吃,不纠结不焦虑。不爱吃的菜今
天尝一下,明天再尝一下,多尝试,吃习惯了就接受了。有的菜单独吃怎么都
不爱吃,可以混米粉和别的菜一起吃。

坚持纯母乳喂养至少 6 个月。
辅食添加 17~26 周,即满 4~6 个月开始。
辅食添加没有特别推荐,因人而异。“人家”孩子不
是自己的标准。

对母乳喂养的孩子来说,6 个月之后铁的含量就不够
了,所以需要在辅食中补充铁,即选择含铁米粉。

均衡营养的组合加上积极的进食环境影响,可以培
养健康的孩子。

孩子成长阶段的任何问题,亦蓁母婴专家竭诚为您
服务,专业咨询热线 :400-668-0707

2017 YIZHEN GROUP 27

LOVE 爱·宝贝 挚爱百宝箱

健康

1想要宝贝茁壮成长,宝贝的“口粮” 养成记
很重要
首先,为了保证充足的营养,母乳喂养不能少,6 宝贝的健康成长是一家人
最关注的问题,为宝贝冲调奶粉,
个月之后,按照宝贝的年龄选择奶粉。其次,冲调奶粉 增减衣服……怎样做才是最科学
也很讲究,要先放水,再放奶粉,必须是先煮沸,之后 的呢?新手爸妈们,一起来长“姿
冷却至 50℃以下的温开水,切记不要将冲调好的奶粉 势”吧!!!
再次加热!

2纸尿裤穿对了,“小屁屁”才能时刻
保持干爽
宝贝需要的纸尿裤,必须是透气、干爽的,才能不

堵塞宝贝的毛孔,不闷住宝贝的皮肤,不长疹子。针对
调皮好动的宝宝,可以选择易穿脱的“小内裤”式的拉
拉裤。一定要选择正品的纸尿裤,宝贝的健康才能得到
保证!

3呵护宝贝娇嫩肌肤,选用滋润养
护产品
季节交替,宝宝娇嫩的皮肤易过敏、

干 燥、 脱 屑, 这 种 情 况, 妈
妈们就要注意给宝宝护
肤啦!每次给宝宝用
婴儿专用沐浴露洗
完 澡 之 后, 记 得
给宝宝的身体擦
拭 润 肤 霜。 一 定
要选用宝贝专用的
养护用品哦!

28 YIZHEN GROUP 2017

4宝贝添衣小技巧,新手宝 6宝贝游泳好处多,下一个 容易生病。通过一些培元固本、温肾
妈们火速get 孙杨就是你啦 助 阳、 提 升 免 疫 力 的 穴 位 及 理 疗 手
孩子的抵抗力变差 , 衣服是不是 婴儿游泳,可以温柔地刺激婴儿 法,可以提高婴幼儿的血红蛋白、血

穿得越多越好? NO ! NO ! NO ! 的视觉、嗅觉、触觉,尤其是平衡觉。 浆蛋白、血清淀粉酶指数,加强小肠
穿太厚,孩子更容易上火,一上火就
嗓子不舒服,扁桃体又发炎了!所以 同时,宝贝在游泳时,由于活动消耗 的吸收功能,从而提高婴幼儿对各类
说 :宝贝穿多穿少得按照季节的寒热
来,原则就是要心胸凉,背暖! 能量较多,肠蠕动加强,排便多,有 营养素的摄取,加快体内免疫物质的

5益智&安全的玩具,让亲 利于胎便的尽早排出,从而降低新生 合 成, 让 婴 幼 儿 的 免 疫 系 统 真 正 强
子时光更加欢乐
玩具可以说是陪伴孩子成长,不 儿黄疸。选择专业品牌的婴儿泳疗机 壮 起 来, 使 之 少 生 病、 甚 至 不 生 病。

可缺少的物件,在与玩具互动的过程 构和婴儿游泳用品很重要 ,Cocoyoyo Cocoyoyo 婴童生活之婴幼儿健康理
中增强孩子的动手能力,能够锻炼孩
子的心智发育。但家长们一定要为宝 高品质游泳 SPA,专注宝贝的品质生 疗,让宝宝远离抗生素,少吃药、不
贝们挑选有安全保证的玩具,才能避
免宝贝意外受伤! 活,选用纳米级可食用抗菌抑菌高品 吃药,绿色、安全,“手”护宝宝健康。

质泳池,恒温式杀菌沐浴器,全套美

国 GE 净水、软水处理设备,原装进 每当小编看见那些萌宝宝时,总

口有机洗护、抚触用品,让宝宝快乐 是忍不住多看几眼,顿时觉得其实当

游弋,茁壮成长。 个麻麻也不错啊。宝贝健康成长,离

不开粑粑麻麻的精心呵护,小编在这

7婴幼儿健康理疗一小步, 里祝愿每位宝宝健康快乐成长。
宝宝健康一大步
0~6 岁的婴幼儿,免疫器官发育

不完善,体内免疫物质合成量少,很

2017 YIZHEN GROUP 29

FASHION 潮·生活 潮·护肤

1雅诗兰黛全新微精华喷雾 活氧补水润泽 Tips 1
蕴含卓效保湿成分,瞬间注入大量 2
水分,持久保湿,平衡肌底水环境,帮 补 水 不 到 位, 护 肤 的 小 船 说 翻 就 翻。
助肌肤适应并抵御一天中不断变化的微 Cocodemer 活 氧 补 水 润 泽 护 理, 加 5
气候挑战 。 拿 大 原 装 进 口 氧 动 力 设 备, 将 空 气 中 7
21% 的 氧 气 变 为 98% 的 纯 氧, 从 根
2海蓝之谜精华水 本上改善女性面部肌肤基底层缺水问题,
神奇活性精萃的精华水,倾注肌肤 皮肤瞬间光泽丰盈,告别干燥困扰。
深海矿植物养分和充沛水分,犹如浸湿
的海绵,最大程度提升肌肤吸收力,并 3
激发后续保养品的功效。
4
3迪奥水动力精萃滋润美容液
富 含 活 性 成 分 的 明 星 产 品, 经 过 6
优化的浓缩成分,加强水分输送的效果,
快速深入吸收。持续不断深入水养,保
持水嫩盈人。

4兰蔻水份缘舒缓日霜
玫 瑰 保 湿, 辣 木 防 护, 兰 蔻 水 份
缘日霜为肌肤带来全新水漾感受,肌肤
长效保湿水润,更有辣木籽精萃舒缓城
市压力带给肌肤的刺激、伤害。

5Lá-VALUA
纳米密集水凝精华
富含纳米级透明质酸,1 滴精华相

当于 6000 倍补水力,可迅速渗透肌底
层,充盈细胞,瞬间恢复水嫩光滑。解
决传统保湿产品不能长久补水、锁水的
问题,恢复肌肤饱满弹性。

6SK-II 护肤精华露
双层亲肤性成分使滋养物质快速
渗透肌肤,达到纯油脂产品所不能企及
的立即保湿功效。

7倩碧水嫩保湿润肤霜
无油配方适合任何肤质,粉色啫喱
状质地水润好推,长效锁水,令肌肤处
于滋润状态。除此之外,这款面霜还能
够充当急救补水面膜,保湿效果大赞。

30 YIZHEN GROUP 2017

水,乃万物之源,悠悠 mom's
不绝润养生命。对于水般柔 TALK
润的女子来说,唯有与水共
舞,方能护养身心,成就浑 长岛冰茶 100200
然天成的似水灵性。在这早
春时节里,小编带你进入水 又来到 Cocodemer 浦东联
护养的润沁世界,体验一场 洋会所做面部活氧补水啦,仪
身与心的清新水漾之旅。 器补水凉嗖嗖的,再敷上有玫
瑰花瓣的面膜,做完整个脸都
如何做个早春 水当当的 @Cocodemer 浦东
联洋会所
“水”美人
鋭兒寶貝

活氧补水最爱的项目,每
次都感觉皮肤喝饱水了!秋天补
水保湿很重要哦!又可以美美
哒! @Cocodemer 辣妈 Club

谁的小乌拉

Cocodemer 的 活 氧 补 水,
用 2.2 帕的高压向肌底注入活
氧及水分,并且瞬间锁水。我
真 的 特 别 讨 厌 躺 在 那 里 做 脸,
所以几乎是不去美容院的。不
过,今天第一次感觉到做脸如
此幸福,高压注氧的过程太舒
服了,冰凉凉清爽爽,感觉所
有细胞都被激活了一般,再来
个 玫 瑰 冻 膜, 太 幸 福 了! @
Cocodemer 上海金茂会所

数码印花——诺曼飞扬

早上起来就能享受到活
氧补水,脸超级舒服,回来路
上还能感觉到深层海藻的味道,
一个字,棒!没有丑女人,只
有懒女人,孕妇每天心情都要
美美哒 @Cocodemer 绍兴会
所 @Cocodemer 辣妈 Club

2017 YIZHEN GROUP 31

水,乃万物之源,悠悠 mom's
不绝润养生命。对于水般柔 TALK
润的女子来说,唯有与水共
舞,方能护养身心,成就浑 长岛冰茶 100200
然天成的似水灵性。在这早
春时节里,小编带你进入水 又来到 Cocodemer 浦东联
护养的润沁世界,体验一场 洋会所做面部活氧补水啦,仪
身与心的清新水漾之旅。 器补水凉嗖嗖的,再敷上有玫
瑰花瓣的面膜,做完整个脸都
如何做个早春 水当当的 @Cocodemer 浦东
联洋会所
“水”美人
鋭兒寶貝

活氧补水最爱的项目,每
次都感觉皮肤喝饱水了!秋天补
水保湿很重要哦!又可以美美
哒! @Cocodemer 辣妈 Club

谁的小乌拉

Cocodemer 的 活 氧 补 水,
用 2.2 帕的高压向肌底注入活
氧及水分,并且瞬间锁水。我
真 的 特 别 讨 厌 躺 在 那 里 做 脸,
所以几乎是不去美容院的。不
过,今天第一次感觉到做脸如
此幸福,高压注氧的过程太舒
服了,冰凉凉清爽爽,感觉所
有细胞都被激活了一般,再来
个 玫 瑰 冻 膜, 太 幸 福 了! @
Cocodemer 上海金茂会所

数码印花——诺曼飞扬

早上起来就能享受到活
氧补水,脸超级舒服,回来路
上还能感觉到深层海藻的味道,
一个字,棒!没有丑女人,只
有懒女人,孕妇每天心情都要
美美哒 @Cocodemer 绍兴会
所 @Cocodemer 辣妈 Club

2017 YIZHEN GROUP 31

《勇敢的小裁缝》 《木偶奇遇记》 《玛雅历险记》

主 人 公 小 裁 缝 是 一 个 聪 明、 自 《木偶奇遇记》的魅力几乎征服了 玛 雅 是 一 只 与 众 不 同 的 小 蜜 蜂,
信、 乐 观 的 人, 他 懂 得 不 一 定 弱 小 每一个孩子,上百年过后,那些奇妙
就战胜不了强大,而要用自己的勇 的幻想段落仍然经久不衰……这真是 一出生就对身边的一切充满好奇,善
敢和智慧去赢取胜利,插画太可爱 一套妙不可言的“糖衣”,孩子们吃得
了,冲图而来。 乐此不疲。 良、可爱、友善又富有正义感。这本

有点像蜡笔画,美到心灵为之震撼。

《胡桃夹子》 《巨人的花园》 《夜莺》

德国作家霍夫曼所著的著名童话, 王尔德的童话是成人的童话,但 丹麦作家安徒生唯一的一篇以中
国为背景的童话故事。也许是因为这
该童话曾被多次翻拍成动画以及电影。 是不见得孩子们不能从中读到自己的 个故事是安徒生为他所爱之人创作的,
所以质朴动人。画风也很适当,文图
俄罗斯作曲家柴可夫斯基也根据这个 体会,很多时候我们小看了孩子,也 搭配很好!

故事谱下了优美的芭蕾舞乐章。这本 小看了童年时期的读物,对他以后的

绘图色彩很棒,不知会有多少小朋友 微妙影响,多听多看,以后那个比童

爱上呢! 话里隐喻的种种更深刻的东西,才会

让他懂得怎样泰然处之。

装点孩子们的彩色童年,爸爸妈妈不妨带领孩子们一起探索作品背
后的故事,说不定你也能找到童年的乐趣哦!

2017 YIZHEN GROUP 33

FASHION 潮·生活 潮·旅行 马来西亚
大手牵小手感受
新西兰
上帝的宠儿 马来西亚被誉为花园国度,就
像 电 视 广 告 里 说 的 那 样, 马 来 西
新西兰是一片净土,碧海蓝天、绿树鲜花、高 亚——亚洲精彩所在。当身临其境,
峡平湖、人文情怀,让这个地处南半球角落的岛国 你会发现这里的玩乐元素无处不在,
成为亲子游的不二之选。这里拥有丰富的海洋物种 纯净的海滩、绵长的海岸线、奇特
资源,也是各种珍奇鸟类和动物的天堂。奇异鸟、 的海岛、野趣十足的丛林、多元化
皇家信天翁、黄眼企鹅等特有的物种,是其他地方 的文化与美食以及现代化都市……
见不到的。无论什么时候来游玩,这些动物世界的 加上四季普照的阳光,一家大小欢
可爱居民都能给孩子们带来无尽的乐趣。 乐同行再适合不过。

最不容错过的是怀托摩萤火虫洞,相信很多现 荷兰
在的孩子都没有看过萤火虫真正的样子吧,成千上 敲开艺术大门
万的萤火虫在岩洞内熠熠生辉,灿若繁星,相信定
会让小宝贝们兴奋又难忘。 拥 有 约 1000 座 博 物 馆 的
荷兰无疑是世界上博物馆密度
34 YIZHEN GROUP 2017 最 高 的 地 方。 作 为 文 艺 复 兴 的
两 大 中 心 之 一, 你 可 以 欣 赏 到
那个时代世界顶级艺术家的作
品。 他 们 的 经 典 之 作 犹 如 一 面
镜 子, 折 射 出 荷 兰 的 百 年 文 化
和 艺 术 的 发 展。 除 了 展 览 严 肃
艺 术 品 博 物 馆 外, 荷 兰 还 有 很
多 充 满 童 趣 的 博 物 馆。 孩 子 们
在这里不仅可以获得知识还能
开心地玩耍,是寓教的好去处。

初春亲子游

带娃探世界

世界那么大,风光那么好,为何让娃儿做屋里小宝?说走就走,挽着
爱人的臂膀,牵起宝贝稚嫩的小手,带娃探世界 !

威尼斯
感受水城的独特魅力

在威尼斯,你可以感受这座水上城市的浪漫与温情 ;在威尼斯,感受这座即将消失的水城城
市的独特魅力,告诉孩子们,美好的事物总会转瞬即逝,一定要抓住现在。

威尼斯位于意大利东北部城市,被推荐为全球最值得去的 100 个旅游圣地之一。整个城市建
筑在水上,出门或走路或乘船,是世界上唯一没有汽车的城市。搭乘有几百年历史的贡多拉小船
在迷宫一样的小巷中穿梭,领略这水上古城的永恒魅力。夕阳、大教堂、红色的屋顶、黄色的墙体、
泛红的天际,美得令人怦然心动。

2017 YIZHEN GROUP 35

FASHION 潮·生活 潮·影像

本版图片均由 专业儿童摄影出品

36 YIZHEN GROUP 2017

春如如时 婉
水古诗光 约
初风般淬 江
生画意炼 南
,卷境的
春,,优
林尽让雅
初展镜,
盛匠头岁
,人屏月
春精住沉
风神呼淀
十对吸的
里艺 风
,术 韵
不的
如执
你拗



2017 YIZHEN GROUP 37

春如如时 婉
水古诗光 约
初风般淬 江
生画意炼 南
,卷境的
春,,优
林尽让雅
初展镜,
盛匠头岁
,人屏月
春精住沉
风神呼淀
十对吸的
里艺 风
,术 韵
不的
如执
你拗



2017 YIZHEN GROUP 37

专属盛装赴一场

“饕餮盛宴”

芝麻开门亲子摄影高定系列踏新而来

所有道具和服装配饰都是经过团队精心准备,对待每位客人都是量身
定制。有品位的化妆造型,有格调的创作摄影,自由的风格组合,灵活的
拍摄环境,宽松的拍摄时间,让你充分享有摄影的乐趣和权力。

芝麻开门不制造美,我们定制美的标准。

本版图片均由 专业儿童摄影出品 纯美 Pure&Beautiful

触摸内心最柔软的纯
定格世间最迷人的美
采撷视界温煦的景色熨帖大地

将时光拉入怀中
在纯美中绽放幸福
一点一滴,成为记忆中的一首回旋诗……

2017 YIZHEN GROUP 39

FASHION 潮·生活 潮·时尚

1Chanel 香奈儿
炫亮丝绒魅力唇膏

拥有理由 :香奈儿经典丝绒口
红,远离一般唇膏的干涩质感,
展 现 炫 亮 丝 绒 般 的 轻 软 舒 适,
好像第二层肌肤让你感受不到
它的存在!

2Dior 迪奥烈焰蓝金唇膏 5CPB 肌肤之钥
拥有理由 :传说中最正的色彩,该 玫瑰蔷薇唇膏
系列唇膏以全新的色调颠覆 Dior 彩妆历
史!蕴含海茴香精华的尊贵配方,嘴唇 拥有理由 :灵感源于盛放的玫
丰盈无比,注定成为一代经典。 瑰,将玫瑰在不同时刻的光泽
幻 化 为 水 缎、 丝 光、 雾 绒 三 种
4Hello Kitty 炫彩保湿唇膏 光感。如钻石切割面般的多面
拥有理由 :富含特质色彩因子,色彩 膏 体, 美 艳 兼 具 保 养 效 果, 给
莹润饱满,让你的双唇时刻性感出彩。轻 你最自然丰润的立体双唇!
轻一抹,便拥有持久长效的滋润呵护。

3Guerlain 娇兰 6Armani 阿玛尼
臻彩宝石唇膏(雪花限量版) 臻致丝绒哑光唇釉

拥有理由 :媲美高级珠宝盒的红宝 拥有理由 :这款唇釉是半哑光质地,独特色彩饱和
石之吻唇膏!鲜嫩而光泽的玫瑰色 度,质地很轻薄、上嘴水润舒适,24 小时持久不
调能够瞬时提亮容颜,衬上任何色
调肌肤,都一样诱惑迷人。 干涸,打造丰满丝绒唇。

40 YIZHEN GROUP 2017

7Givenchy 纪梵希
香榭高定天鹅绒唇膏

拥有理由 :外观源于高级定制
理念,压纹小羊皮包裹,手感
不言而喻。高饱和,浓厚色彩
张力,给唇部带来惊喜的唇妆
效果。

8YSL 圣罗兰方管唇膏
拥有理由 :简约的金色方管,奢华感不言而喻。
融合纯正色彩、耀眼光泽和滋润质地于一身,赋予
双唇丝缎般细腻与浓郁的色泽质感。并能迅速填补
唇间细纹,妆效持久长达 8 小时。

如果你只能用一件化妆品,你会选择
什么?这个必答题,大多数人都会选择唇
膏。美丽的唇,凸显了性感、烂漫、感性、
温 柔、 唯 美 ……下面 8 款唇膏各具特色,
准备好钱包,一起来把它收入囊中吧!

“唇唇”欲动

精致女人一生必备的

8 款唇膏

2017 YIZHEN GROUP 41

COVER STORY 封面故事

我坚信
只有自己变好了
才能更好地照顾家人

亦蓁母婴会员专访

温婉谦和,言笑晏晏,处处彰显
女性魅力。本期“Cover Story”就
让我们走进 CocodemerVIP 会员邬
连 珍 的 生 活 工 作 圈, 一 起 目 睹 她 在
生活实践中对于幸福的理解与珍爱。

会员档案

姓名 :邬连珍 昵称 :香香麻麻
星座 :天蝎座 血型 :A 型
个人爱好 :摄影、写作
最崇拜的人 :父母、爱人
最难忘的事 :与相爱的人生活的
每一天
最幸福的瞬间 :孩子第一次说妈
妈我爱你的时候
最 大 的 梦 想 :一 家 人 平 平 安 安、
健健康康、和和睦睦的生活
宝 宝 基 本 情 况 :宝 宝 孙 嘉 蔚 于
2015 年 3 月 19 日 带 着 幸 福 和 祝 福
降生,接生的医生与香香同月同日生,
更是一种天赐的缘分。香香平日爱吃、
爱 笑、 爱 照 顾 人、 爱 做 家 务, 虽 然 只
有 一 岁 多 点, 已 经 能 和 长 辈 唠 嗑 了,
累了给你捶背、下班回家拿着拖鞋等
你开门,没什么比这样平凡的生活更
幸福的了。
小编印象 :温柔聪慧的新时代温
婉辣妈

42 YIZHEN GROUP 2017

记者:邬小姐,您好!之前简
短的沟通就能感受到您性格中的那
份细腻体贴,生活中一定幸福感十
足,能谈谈您和先生相爱的起源以

及幸福婚姻生活的经营之道吗?

邬小姐 :与我先生携手相伴走进

婚姻殿堂是一个非常自然的过程。我

们 同 属 于 民 航 体 系 工 作, 机 缘 巧 合

被分配到先生的科室学习一年,就在

这 一 年 的 时 间 里 我 们 逐 渐 了 解、 熟

悉、信任,慢慢地走到了一起。日常

点滴的积累更让我们觉得彼此心灵相

通、默契相投,为人处世方面又能互补,

可以说彼此是对方最好的伴侣。

婚后面对未知的摩擦和分歧,彼

此 约 定 要 及 时 倾 诉, 并 听 对 方 表 达,

充分地去沟通,这化解了很多柴米油

盐的磕磕绊绊。同时,双方父母的包

容和理解也让我们有了更多的时间去

成熟和发展。怀孕之后,考虑到父母 Cocodemer 团队都能给予指导和解 定的角度就没办法动弹,像是神经被
的辛劳,我们决定请专业的月嫂一起 答,这让我对这个企业的信任感不断 吊住的感觉。不论是翻身、站立、行
来带孩子。当时身边亲友推荐了许多 提升。 走都需要别人的帮助。通过骨盆修复

母婴品牌,其中就包含亦蓁母婴旗下 追奶产后发胖 和经络梳理,这个情况没有再发生过,

Cocolove 爱的果实母婴私家护理。了 月子期我曾为了追奶,天天 4 顿 而且髋部减小了 8.1cm,臀高点减小

解 到 亦 蓁 母 婴 一 体 化 全 产 业 链 运 作, 正餐、2 顿点心、2 顿夜宵,牛奶、水 了 6cm。孕前的裤装、裙装已经都能

除了有高端月嫂、育婴师,还有专业 果等等更是来者不拒,当时一心就想 穿得下了。

的产后修复、宝宝理发、理疗、拍照等, 着孩子一定要够吃、孩子一定要吃好, 其次出乎意料的是大面积妊娠

服务齐全,大品牌有保障,就选择了 于是体型不断朝着“珠圆玉润”冲刺。 纹得到极大程度的修复。生完孩子后,

爱的果实特级母婴护理。 当机立断回到港汇店测人体成分,在 面对不知何时冒出来的妊娠纹,我一

客 观 分 析 了 身 体 各 项 机 能 的 前 提 下, 直安慰自己就当是孩子“到此一游”

记者:您在分享婚姻幸福中提 客户经理和理疗师帮我制定了适合我 留下的纪念,可内心还是充满了失落
到亦蓁母婴旗下爱的果实母婴私家
护理品牌,能详细谈谈您与亦蓁母 体质的调理及瘦身计划,当即开启了 感。而随着一次次按时坚持妊娠纹修
婴的结缘,又是如何成为亦蓁母婴
我的“瘦身之旅”。 复,经过十几次的理疗后,我的妊娠
的铁杆粉丝的呢?
坚持产后修复 纹已经基本摸不出凹凸感了,颜色也

从 2015 年 4 月 30 日 起, 我 一 淡了 2/3。

邬小姐 : 直保持至少一周一次的产后修复护理 最后是乳腺疏通,让我成为快乐

逐步建立信任 频率,内容涵盖妊娠纹、骨盆、全身 的“ 奶 牛 ”。 做 了 母 亲 之 后, 那 种 分

与 亦 蓁 结 缘 是 因 为 亲 友 推 荐 爱 塑形、经络、乳腺、淋巴、面部补水、 分秒秒孩子第一的观念成为了一种本

的 果 实 母 婴 私 家 护 理, 通 过 孕 期 购 药浴 SPA 等各方面,使身体的各项机 能。由于不断的奶结、乳晕红肿、情

买 的 产 品、 免 费 的 客 户 体 验, 以 及 能在较短的时间内逐步恢复到孕前水 绪波动以及身体的不适外加产后的疲

同 店 内 理 疗 师 聊 天 的 过 程 中, 让 我 平。最明显的改善有三个方面 : 劳等导致我的奶量一直不太稳定,这

对 Cocodemer 的了解逐步加深,基 首先是孕期及产后严重的尾椎疼 让想要全母乳喂养的我,一度情绪低

本上我提出的孕期、孕后的各种问题, 痛基本康复。当时,身体转到某个特 落、敏感。做了乳腺疏通和胸腋下淋

2017 YIZHEN GROUP 43

COVER STORY 封面故事

记者:在您先生眼中,您是怎
样一位太太呢?

邬小姐 :在他的眼中,我是一位
符合新世纪女性特质的太太。作为一
名新世纪女性,要“上得了厅堂,下
得了厨房,进得了卧房,写得了代码,
查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,
开得起好车,买得起新房。”要达到这
样的标准,是需要付出时间和金钱的。
非常感谢我先生在家庭生活中给予我
的 理 解 和 支 持, 当 初 去 Cocodemer
做产后修复,也少不了他的全力支持。

记者:在您闺蜜、同事眼中,

您是怎样一位女性呢?

巴排毒,排除了针刺感的折磨,瞬间 很幸运我是其中的受益者,我乐意把 邬小姐 :在朋友眼中,我是一位
整个人心情和心态都变好了不少。同 我的这些经验分享给更多需要的人。 懂得感恩、懂得生活、懂得分享的女性。
身边适龄怀孕生子的女性朋友越来越

时,特别感谢亦蓁总部的余老师帮我 记者:这也是目前80后、90 多,时常交流育儿、养身的经验。对
于思想观念相仿的妈妈们,我会推荐
疏通淤结的乳腺。疏通后的奶量不断 后辣妈所选择的生活方式,专业机 自己信得过的品牌让更多妈妈来尝试。

提升,基本上孩子每天吃完 1000ml, 构给予的安心保障可以让孕产生活

还 能 多 出 300-400ml 的 量。 孩 子 健 更惬意。相信在这样良好的状态

健康康、白白胖胖就是我最开心的事。 下,宝宝也是相当幸福的,能谈谈 记者:谢谢您对亦蓁母婴的信

另外还有全身塑形搭配经络梳理 您宝宝的趣事和暖心事吗? 赖,作为资深会员,我们也希望能

的各种疗程让我的形体不断瘦!瘦! 邬小姐 :我有每天写日记的习惯, 收到您对我们企业和杂志的希望与

瘦 !2 个 月 的 时 间 我 已 经 基 本 恢 复 到 可 以 说 每 天 都 有 值 得 记 录 的 生 活 感 祝福?

孕前的体型,身边的亲友、同事都感 悟。我们的孩子比我们这一代更加幸 邬小姐 :感谢亦蓁母婴带给我的

叹恢复得真好。搭配局部熏蒸、药疗 福,所以也更能够体会爱和温暖。香 改变,也为这几年亦蓁的发展感到欣

SPA、经络梳理、卵巢保养、脊柱呵 香的趣事还真不少,面对自己不爱吃 喜,盼望亦蓁带给更多家庭这种幸福

护、肩颈酸痛调理等项目,不断提升 的东西或者吃饱了就会把食物喂给身 的感觉。相信《蓁 • 爱》也会越办越

体质水平,让我产后体虚出汗、腰酸 边的大人,一边喂一边自问自答 :“妈 好,祝福亦蓁母婴,同祝大家身体健康、

背痛的情况得以好转。每过一段时间, 妈 吃 好 么? 好 的。 爸 爸 吃 好 么? 好 工作顺利、阖家欢乐!

她们就会帮我身体进行整体情况评估, 的。”暖心事的话,每天回家香香都会

并给出下一阶段的护理建议,让我更 冲出来拿拖鞋、拎包,唱“我滴好妈妈, 拥有完美的事业、温馨的家庭和

有目标性和成就感。而且,每次护理 下 班 回 到 家, 劳 动 一 天, 多 么 辛 苦 可爱的孩子,无疑是幸福的。而邬小姐,

完她们都配好适合我一周调理的茶包, 呀。妈妈、妈妈,快坐下。妈妈、妈妈, 也确实是一位善于创造幸福和感受幸

有降脂、明目、安神、祛湿、催乳等 快坐下。请喝一杯茶,让我亲亲你吧, 福的人。对于幸福,是感知,是对生

各种疗效,期间如果我有特殊的要求 让我亲亲你吧,我滴好妈妈。”然后跟 命的负责,亦是对自己所爱的人和爱

她们也尽量满足,真的做到了超越客 妈妈唱完再跟爸爸唱一遍,主语立马 自己的人负责,祝福邬小姐永远幸福!

户期待。 换成“我滴好爸爸…”所以,每天我 在亦蓁这块幸福斑斓的聚地,永

亦 蓁 以 它 的 专 业 和 一 站 式 服 务, 和先生最幸福的时候就是开门看到香 远欢迎对人生,对幸福,对欢乐有所

成 为 女 性 在 孕 产 阶 段 里 的 重 要 托 付, 香的那一刻,满满的幸福感。 追求的您,来耕种,来实践,来收获!

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COVER STORY 封面故事

记者:在您先生眼中,您是怎
样一位太太呢?

邬小姐 :在他的眼中,我是一位
符合新世纪女性特质的太太。作为一
名新世纪女性,要“上得了厅堂,下
得了厨房,进得了卧房,写得了代码,
查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,
开得起好车,买得起新房。”要达到这
样的标准,是需要付出时间和金钱的。
非常感谢我先生在家庭生活中给予我
的 理 解 和 支 持, 当 初 去 Cocodemer
做产后修复,也少不了他的全力支持。

记者:在您闺蜜、同事眼中,

您是怎样一位女性呢?

巴排毒,排除了针刺感的折磨,瞬间 很幸运我是其中的受益者,我乐意把 邬小姐 :在朋友眼中,我是一位
整个人心情和心态都变好了不少。同 我的这些经验分享给更多需要的人。 懂得感恩、懂得生活、懂得分享的女性。
身边适龄怀孕生子的女性朋友越来越

时,特别感谢亦蓁总部的余老师帮我 记者:这也是目前80后、90 多,时常交流育儿、养身的经验。对
于思想观念相仿的妈妈们,我会推荐
疏通淤结的乳腺。疏通后的奶量不断 后辣妈所选择的生活方式,专业机 自己信得过的品牌让更多妈妈来尝试。

提升,基本上孩子每天吃完 1000ml, 构给予的安心保障可以让孕产生活

还 能 多 出 300-400ml 的 量。 孩 子 健 更惬意。相信在这样良好的状态

健康康、白白胖胖就是我最开心的事。 下,宝宝也是相当幸福的,能谈谈 记者:谢谢您对亦蓁母婴的信

另外还有全身塑形搭配经络梳理 您宝宝的趣事和暖心事吗? 赖,作为资深会员,我们也希望能

的各种疗程让我的形体不断瘦!瘦! 邬小姐 :我有每天写日记的习惯, 收到您对我们企业和杂志的希望与

瘦 !2 个 月 的 时 间 我 已 经 基 本 恢 复 到 可 以 说 每 天 都 有 值 得 记 录 的 生 活 感 祝福?

孕前的体型,身边的亲友、同事都感 悟。我们的孩子比我们这一代更加幸 邬小姐 :感谢亦蓁母婴带给我的

叹恢复得真好。搭配局部熏蒸、药疗 福,所以也更能够体会爱和温暖。香 改变,也为这几年亦蓁的发展感到欣

SPA、经络梳理、卵巢保养、脊柱呵 香的趣事还真不少,面对自己不爱吃 喜,盼望亦蓁带给更多家庭这种幸福

护、肩颈酸痛调理等项目,不断提升 的东西或者吃饱了就会把食物喂给身 的感觉。相信《蓁 • 爱》也会越办越

体质水平,让我产后体虚出汗、腰酸 边的大人,一边喂一边自问自答 :“妈 好,祝福亦蓁母婴,同祝大家身体健康、

背痛的情况得以好转。每过一段时间, 妈 吃 好 么? 好 的。 爸 爸 吃 好 么? 好 工作顺利、阖家欢乐!

她们就会帮我身体进行整体情况评估, 的。”暖心事的话,每天回家香香都会

并给出下一阶段的护理建议,让我更 冲出来拿拖鞋、拎包,唱“我滴好妈妈, 拥有完美的事业、温馨的家庭和

有目标性和成就感。而且,每次护理 下 班 回 到 家, 劳 动 一 天, 多 么 辛 苦 可爱的孩子,无疑是幸福的。而邬小姐,

完她们都配好适合我一周调理的茶包, 呀。妈妈、妈妈,快坐下。妈妈、妈妈, 也确实是一位善于创造幸福和感受幸

有降脂、明目、安神、祛湿、催乳等 快坐下。请喝一杯茶,让我亲亲你吧, 福的人。对于幸福,是感知,是对生

各种疗效,期间如果我有特殊的要求 让我亲亲你吧,我滴好妈妈。”然后跟 命的负责,亦是对自己所爱的人和爱

她们也尽量满足,真的做到了超越客 妈妈唱完再跟爸爸唱一遍,主语立马 自己的人负责,祝福邬小姐永远幸福!

户期待。 换成“我滴好爸爸…”所以,每天我 在亦蓁这块幸福斑斓的聚地,永

亦 蓁 以 它 的 专 业 和 一 站 式 服 务, 和先生最幸福的时候就是开门看到香 远欢迎对人生,对幸福,对欢乐有所

成 为 女 性 在 孕 产 阶 段 里 的 重 要 托 付, 香的那一刻,满满的幸福感。 追求的您,来耕种,来实践,来收获!

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COVER STORY 封面故事

记者:在您先生眼中,您是怎
样一位太太呢?

邬小姐 :在他的眼中,我是一位
符合新世纪女性特质的太太。作为一
名新世纪女性,要“上得了厅堂,下
得了厨房,进得了卧房,写得了代码,
查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,
开得起好车,买得起新房。”要达到这
样的标准,是需要付出时间和金钱的。
非常感谢我先生在家庭生活中给予我
的 理 解 和 支 持, 当 初 去 Cocodemer
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记者:在您闺蜜、同事眼中,

您是怎样一位女性呢?

巴排毒,排除了针刺感的折磨,瞬间 很幸运我是其中的受益者,我乐意把 邬小姐 :在朋友眼中,我是一位
整个人心情和心态都变好了不少。同 我的这些经验分享给更多需要的人。 懂得感恩、懂得生活、懂得分享的女性。
身边适龄怀孕生子的女性朋友越来越

时,特别感谢亦蓁总部的余老师帮我 记者:这也是目前80后、90 多,时常交流育儿、养身的经验。对
于思想观念相仿的妈妈们,我会推荐
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提升,基本上孩子每天吃完 1000ml, 构给予的安心保障可以让孕产生活

还 能 多 出 300-400ml 的 量。 孩 子 健 更惬意。相信在这样良好的状态

健康康、白白胖胖就是我最开心的事。 下,宝宝也是相当幸福的,能谈谈 记者:谢谢您对亦蓁母婴的信

另外还有全身塑形搭配经络梳理 您宝宝的趣事和暖心事吗? 赖,作为资深会员,我们也希望能

的各种疗程让我的形体不断瘦!瘦! 邬小姐 :我有每天写日记的习惯, 收到您对我们企业和杂志的希望与

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孕前的体型,身边的亲友、同事都感 悟。我们的孩子比我们这一代更加幸 邬小姐 :感谢亦蓁母婴带给我的

叹恢复得真好。搭配局部熏蒸、药疗 福,所以也更能够体会爱和温暖。香 改变,也为这几年亦蓁的发展感到欣

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体质水平,让我产后体虚出汗、腰酸 边的大人,一边喂一边自问自答 :“妈 好,祝福亦蓁母婴,同祝大家身体健康、

背痛的情况得以好转。每过一段时间, 妈 吃 好 么? 好 的。 爸 爸 吃 好 么? 好 工作顺利、阖家欢乐!

她们就会帮我身体进行整体情况评估, 的。”暖心事的话,每天回家香香都会

并给出下一阶段的护理建议,让我更 冲出来拿拖鞋、拎包,唱“我滴好妈妈, 拥有完美的事业、温馨的家庭和

有目标性和成就感。而且,每次护理 下 班 回 到 家, 劳 动 一 天, 多 么 辛 苦 可爱的孩子,无疑是幸福的。而邬小姐,

完她们都配好适合我一周调理的茶包, 呀。妈妈、妈妈,快坐下。妈妈、妈妈, 也确实是一位善于创造幸福和感受幸

有降脂、明目、安神、祛湿、催乳等 快坐下。请喝一杯茶,让我亲亲你吧, 福的人。对于幸福,是感知,是对生

各种疗效,期间如果我有特殊的要求 让我亲亲你吧,我滴好妈妈。”然后跟 命的负责,亦是对自己所爱的人和爱

她们也尽量满足,真的做到了超越客 妈妈唱完再跟爸爸唱一遍,主语立马 自己的人负责,祝福邬小姐永远幸福!

户期待。 换成“我滴好爸爸…”所以,每天我 在亦蓁这块幸福斑斓的聚地,永

亦 蓁 以 它 的 专 业 和 一 站 式 服 务, 和先生最幸福的时候就是开门看到香 远欢迎对人生,对幸福,对欢乐有所

成 为 女 性 在 孕 产 阶 段 里 的 重 要 托 付, 香的那一刻,满满的幸福感。 追求的您,来耕种,来实践,来收获!

44 YIZHEN GROUP 2017

回想起来确实像是和社会脱节了,也就 意志降低,并伴有失眠、头痛等等躯体 为父母的喜悦和忙乱、家庭与生活的分

女儿成了我唯一的安慰和生活内容。 症状。 配与调适,以及和双方父母的相处,无

带 着 说 不 上 来 的 种 种 不 舒 坦, 我 虽说叫产后抑郁,但事实上,抑郁 不从新的角度敲打着夫妻俩的认知。妻

越来越回避和老公的相处,掉进了一个 心境的发作在孕期和产后都有可能。据 子身体虚弱需要照顾,不仅是生理上的,

恶性循环里 :因为有不满,所以不想和 相关研究报道,约 15%~30% 的女性在 更是心理上的。让更多的爸爸们参与进

老公亲近,又因为没有亲近,所以相处 孕期或产后的数周或数月会经历一次抑 来,关注妻子的心理健康,帮助妻子顺

更加不满,反正他也不来主动找我,总 郁发作,其中 50% 的“产后”重性抑郁 利度过围产期的心理难关。

感觉他越来越不喜欢我了。但有时我脑 发作实际上发生于产前。所以,科学点

子 也 想 着 老 公 其 实 不 会 不 爱 我 和 女 儿 的称呼应该是围产期发作或“围产期抑 在得知这位年轻妈妈的情况后,

的,他只是工作忙啊,毕竟现在是一个 郁”。围产期抑郁的症状可轻可重,轻者 从这几个角度进行了疏导 :

人赚钱三张嘴吃饭了,压力也是实实在 仅是情绪、兴趣低落伴躯体症状,并可

在的。我也会安慰自己,让自己想办法 在 3~6 个月自行恢复 ;重者可能伴有精 1咨询师与先生、太太共同探讨,就
多看看书、上上网、买些小花小草来养养, 神病性症状,持续 1~2 年甚至转化为抑 婆婆的旧观念与先生达成共识,以

有时推着车带孩子到一堆老人中,外人 郁症。围产期抑郁多见于首产女性,在 确认先生认同生女孩的态度。因为女性

都 说 全 职 太 太 好 幸 福。 是 啊, 看 着 孩 发生过围产期抑郁的女性中,再次妊娠 产后所有的担心都会聚焦于父亲的态度,

子,看着我们的家,是应该幸福的。但是, 有 20%~30% 的复发率。 女性会基于父亲对孩子的认同而减少养

我怎么就不能像以前一样精神振作呢? 围产期抑郁严重影响了女性的生理、 育焦虑。这可能是具有遗传生物性特征

而且现在时不时还会落泪,这是曾经不 心理健康,并损害了她们与家人尤其是 的,因为女性在产后有强烈的无助和无

敢想象的,我一直是很坚强的女人啊。 丈夫、孩子的人际关系,有些病情严重 能感,需要孩子父亲对其生育的强烈认

的产妇,甚至出现了虐婴、杀婴的惨剧。 同才能平息其内心的无能性恐慌。

听了这位妈妈的陈述,并为这 关注围产期女性的心理健康,是家庭及

位妈妈做了一个简单的产后情绪心 社会的一门必修课。
2理评估,发现其抑郁症状达到中度, 咨询师与夫妻双方就夫妻关系,包
围产期抑郁主要来源于几个方面 : 括沟通方式、共同话题及爱抚模式

焦虑也有轻度。结合这位妈妈的实 完美主义的性格、孕期严重的情绪波动、 进行了深入探讨,让这位年轻母亲在夫
内分泌变化、遗传因素、躯体疾病。
际情况,所以初步推定她患上了产 除了必要的生理产检,心理咨询对 妻关系中尽量获得所期待的满足感。这
后抑郁症。 也是缘于女性在生育后其情感在对孩子
于围产期女性是十分重要的。咨询师对 的付出上有一个巨大的透支,所以对丈

女性的陪伴、鼓励、共情和支持,可有 夫爱的需要就更为强烈。一旦无法满足
产 后 抑 郁 症 是 女 性 心 理 问 题 中 比 效消除她们的不良情绪,使其处于接受 时,就会变成一种情绪来表达,既是宣
较 多 见 的 一 种 心 理 症 状。 女 性 生 产 之 治疗的最佳心理状态。除去各种科学方 泄也是呼唤,但往往得不到男性的理解,
后,由于性激素、社会角色及心理的变化, 法,家人尤其是配偶的参与,是确保心 并容易形成家庭冲突。而男性需要了解
给女性带来了一系列的变化。具体表现 理治疗成功的重要因素。夫妻的关系在 此时女性的情绪特征,并加以合理的支
为持久情绪低落,兴趣低下,愉悦感缺失, 孩子出世后会面临一个“动荡期”,初 持和爱抚。

产后的婆媳关系疏理 预下 3关于这位年轻母亲,她还有着一颗
告期 强烈的职业女性的愿望,所以在咨
顾歌老师您好,我结婚刚一年多,孩子出生也只有三个月,我现 询中,顾歌还和她进行了适合于她的职
在天天感觉很痛苦,有人说我得了产后抑郁症,其实我的痛苦并不是 业规划,帮助这位母亲对自己未来抱有
莫名其妙的,而是因为我的婆婆和我关系很糟糕。我的先生是一个很忙 良好的希望,而不是做她并不适应的“老
的人,事业上挺成功的,但在自己的母亲面前却很弱小。当年他一个

人在上海打拼,瞒着自己的父母和我谈恋爱。婚前他母亲是非常反对的, 妈子”或“全职太太”的生活。所以给

说出来也可笑,反对的理由就是因为觉得我们的生肖八字不合。这是什 任何一个待产或哺乳中的女性带去一份

么年代了,还有这样的说法。当时老公也迟疑过,但还是硬撑着和我 未来发展的希望,都对此时女性的良好

结婚了。现在婆婆也来上海了,说是来照顾孩子的,却总是和我过不去, 心 情 起 到 激 发 的 作 用。 当 然 母 亲 好 了,

明里暗里挑我的刺。如果我们小夫妻哪里有矛盾了,她就开始说“早 奶水的质量就更富有营养,孩子当然就
预料到的,生肖相冲,日子没法过的”。我就生活在这样的环境中,心 更加健康地成长于家庭爱的怀抱中。
情能好吗。我只想问问顾老师,你说我这婆婆是不是心理有问题啊。

2017 YIZHEN GROUP 47

ASK 问·专家 专家论坛

“ 生 命 在 于 运 动 ”。 运 动 孕妈须知的
不仅对身体的新陈代谢有良
好 的 促 进 作 用, 而 且 能 提 高 产前运动
机 体 的 抵 抗 能 力。 在 日 常 的
生 活 中, 我 们 需 要 运 动, 而 女人在怀孕期间,会被各种各样的不适所困扰,为缓和
对 于 女 性 特 殊 的 怀 孕 时 期, 这些不适,孕妇们也需要做一些运动。另外研究表明,孕期
运动同样不可缺少。 适当的运动,也是一种间接的胎教。通过运动,可以帮助孕
妈咪预防便秘和静脉曲张,增加关节韧带的柔软性,增强腹
吕赟鑫 部力量,避免自身及胎儿体重增长过快,过多,减少日益沉
北京体育大学 重的身体带来的种种不适,有助顺利分娩。同时准妈妈适当
国家羽毛球青年队体能教练 做一些产前运动,不仅可以刺激胎儿的感觉器官,使宝宝变
国家女子拳击青年队体能教练 得更聪明,而且对孕妇的健康有益,可以放松身心,稳定气血,
国家级健身指导员 强化肺肝,促进血液循环,减轻水肿,增加腿力,调匀呼吸,
国家级田径裁判 帮助生产。孕期运动只有每天坚持才有效果,所以提醒准妈
国家级跆拳道裁判 妈们日常生活中要勤加锻炼。例如,晚上睡觉前,做家务的
国家二级运动员 间隙等,都可以锻炼。当然,产前运动并非人人适宜,有过
体能培训专家讲师 流产史或前置胎盘的孕妈妈宜静养,每天散步半个小时也能
达到锻炼的目的。
48 YIZHEN GROUP 2017
怀孕期间由于婴儿的体积不断增加会造成腹部和臀部肌
肉松弛、骨盆前倾、腹腔压力变大、人体重心前移、腰背部
肌肉紧张酸痛等症状。腹部压力变大以后对骨盆底肌肉的张
力就有所要求,骨盆底肌的张力弱就可能会造成失禁。臀部
和腹部肌肉松弛就会让骨盆前倾,骨盆前倾以后就会引起腿
部肌肉松弛,肌肉松弛的地方脂肪就会堆积,所以就变成了
大象腿。产前的运动可以提高弱项肌肉的张力,保持姿态的
中立位。

针对性的对腹部、臀部、骨盆底肌、大腿肌肉的训练,
可增加骨盆和躯干的稳定。同时,当你产后恢复的时候神经
支配目标肌肉的能力比较强,不会出现肌肉代偿情况,可以
更好让腹部、大腿、臀部、骨盆底肌参与工作,减少周围囤
积的脂肪,让你产后恢复的速度更快。

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