华东师范大学心理与认知科学 学院本书编写组成员 郝 宁 崔丽娟 席居哲 段锦云 李 林 李 凌 李世佳 陆静怡 马伟军 汪晨波 王继堃 王 青 王一集 姚 琦 严 超 严文华 张 亚 张 麒 庄 瑜 曹 悻 董 镕 潘晓红 杨 莹序 2020 年新年伊始,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐。习近平总书记对防控新型冠状病毒肺炎疫情作出重要指示,全国人民和各行各业都投入到疫情防控的艰巨阻击战中。面对重大公共卫生安全事件,在做好医学防控工作的同时,心理层面的防控与辅导必不可少。保持健康、积极的良好心态,不仅有利于增强自身免疫力以抵御病毒感染,也对疫情的联防联控,乃至社会稳定,生活、学习、工作秩序的恢复,具有重要意义。 面对突发疫情,人们可能出现各种心理、情绪和生理问题。例如,疫情暴发初期的震惊、焦虑、恐慌,疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感,长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来的失控感等,以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适,...