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肝脏是身体最大的解毒器官，班长和答案是直接联系在一起的，一旦肝脏排毒出现了问题，那么就会引起胆道的疾病，吃什么食物有利于肝胆排毒呢。
常吃这7种食物，养肝还排毒，多数人吃了都说好
吃什么有利于肝胆排毒？
1、蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜、滋补强身的功效，里面含有大量的果糖以及葡萄糖，容易被人体消化以及吸收。常吃蜂蜜能够排除身体里面毒素，防止神经衰弱以及心脑血管疾病。
2、醋
生活中适当的喝醋有利于促进身体的新陈代谢，排除了体内的酸性物质，有利于消除疲劳，同时也具有通便利尿的功效。每天早晚吃完饭之后应该喝一次被稀释过的醋，有利于健康。另外苹果醋里面含有大量的维他命以及果胶，能够降低血脂，而且排毒。男性适当的喝苹果醋可以解酒保肝。
3、葡萄
葡萄有利于补肝护肝，能够清除肝脏里面的体力垃圾，增加了造血的功能，但是葡萄性寒，体寒的人群不能吃太多。
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4、红枣
红枣具有解药毒、补脾益气、生津液的功效，里面含有大量的特殊化合物成分能够防止肝炎病毒的产生，具有保护肝脏的功效，同时也提高了一些免疫力。肝功能不好的人群每天可以喝一杯红枣水，能够增加血液清中的蛋白，具有保肝排毒的功效。
5、小米
小米里面含有温和的纤维素，不会刺激到肠道壁，容易被人体消化以及吸收，如果和排毒餐搭配在一起的话，营养是很丰富的，并且具有排毒清热利尿的功效。
6、西红柿
西红柿具有清热解毒、健脾消湿、平肝凉血的功效，每天吃两个西红柿就能够满足人体对维生素的需求。里面还有大量的苹果酸以及柠檬酸，可以促进身体的新陈代谢，促进胃液的生成，加强了对食物的消化。
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7、绿叶蔬菜
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大部分的绿叶蔬菜属于碱性的，可以中和饮食中的酸性物质，从而保持身体弱碱性，清除了血液中的有毒物资，可以选择青菜、菠菜、大白菜、甘蓝、菜花、胡萝卜等。
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平时可以多吃以上食物为肝胆排毒，除了饮食之外也要加强体育锻炼，适当的锻炼身体才可以促进新陈代谢，帮助肝脏的排毒，千万不能乱使用一些药物。肝功能不好的患者吃药前要提前告诉医生。豫本草衡通仪是真是假？豫本草衡通仪排毒真的有效吗
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北大出版社 教育类教材样书、课件申请活动、会议资讯传播学核心理论与概念 (第二版) 董璐编著图书在版编目( ＣＩＰ) 数据 传播学核心理论与概念 / 董璐编著. —２ 版. —北京:北京大学出版社ꎬ２０１６. ４ ＩＳＢＮ ９７８ － ７ － ３０１ － １６２１２ － ５ Ⅰ. ①传… Ⅱ. ①董… Ⅲ. ①传播学—高等学校—教材 Ⅳ. ①Ｇ２０６ 中国版本图书馆 ＣＩＰ 数据核字(２０１６)第 ０５８７９２ 号 书 名 传播学核心理论与概念(第二版) Ｃｈｕａｎｂｏｘｕｅ Ｈｅｘｉｎ Ｌｉｌｕｎ ｙｕ Ｇａｉｎｉａｎ 著作责任者 董 璐 编著 责 任 编 辑 周丽锦 标 准 书 号 ＩＳＢＮ ９７８ － ７ － ３０１ － １６２１２ － ５ 出 版 发 行 北京大学出版社 地 址 北京市海淀区成府路 ２０...
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