Oral Care Health
囗腔护理保健

目录
content
1 口腔常见疾病预防
2 科学保护牙齿
3 口臭病症的预防

口腔常见疾病预肮方式
成年人 一般成年人一年检查一次
八童 2-12岁儿童，半年检查一次
孕妇 孕妇2-3个月检查一次
患者 牙周病、结石较重者 一季度检查一次

口腔常见疾病预防方式
纠正不良习惯
1 影响口腔自然防御能力
2 导致牙周病、错牙合畸形
3 如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌
等

口腔常见疾病预防方式
合理营养
1 加强牙领系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、
D、C和微量元素氟的供给。
2 多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清
洁，增强牙周组织的防御力。
3 控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。

口腔常见疾病预昉方式
口腔卫生 与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病
和龋病。保持口腔卫生的方法中，刷牙最为重要。
饭后漱口 牙龈按摩
刷牙 消除食物嵌寒
牙间洁净 去除牙结石

口腔常见疾病预肮方式
刷牙态度
刷牙次数
刷牙方法
刷牙时应该认真、仔细依次刷到颊面（外面）、舌面
（内面）、合面（上面），并重复刷洗。
一般要求早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙可不少于3分钟。
最好每次饭后也刷。
有人主张“三三三〞 制刷牙法，即每日3次，每次3分钟，
刷洗三个牙面。

科学保护牙齿
正确咀嚼 两侧或两侧牙齿交替进行
错误方式 长期习惯用一侧吃东西
影响结果 使用侧的咀嚼肌发达，影响脸型
另一侧的牙齿会聚积食物软垢，形成牙结石

科学保护牙齿
食谱广营养好
不偏食
多粗粮食物
多样化饮食
多食硬纤维食物
适量食用硬度食物

科学保护牙齿
防止外伤
1 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
2 不慎将牙齿损伤折断，应及时保护好损伤牙到口腔诊室
进行就诊。

口臭病症的预防
口臭病症的预防
医学界认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，它
本身虽不是病，却是一种病征。
一般人认为：口臭是由于口腔不卫生引起的，为了消除口
臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等，
但这些办法都是暂时的，不能从根本上解决问题。

。口臭病症的预防
口臭是怎样引起的？
吃东西引起的口臭
包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。
未经治疗的龋齿
牙周炎患者
在媽洞内常积存食物残渣，由手细菌丛生，则腐败分解而
生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。
牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口
内有臭味。

•口臭病症的预防
口臭是怎样引起的？
全身性疾病
胃热症、胃阴虛症，其中由胃热症导致者居多，常井发严
重口臭、牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，
急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌
症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

。口臭病症的预防
如何防止口臭？
2
吃韭菜、葱、蒜、饮酒后的口臭，可饮白糖水冲解，或用
茶叶一小撮含口中咀嚼，还可以咀嚼口香糖除味。
如因伤食引起的口臭，可用鸡内金研末口服，每日3次
每次3克。也可用神曲15克，麦芽15克，山植片 15克，起煮
水，日饮3次。