国内统一连续出版物号：CN 62-0014

陇

南

发

布

微

信 今日4版2023年10月2 0 日星期五第8678期

LONGNANRIBAO陇

南

日

报

微

信

中共陇南市委机关报陇南发布今日头条癸卯年九月初六●●●● 邮发代号：53-31 报纸定价：177元/年采集中心：0939-8211211 发布中心：0939-8213193 邮箱：lnrbsbbs@163.com今日天气：多云温度10℃/20℃本期责任编辑刘琼本版编辑马鹏洲校审许成儿●●●●本报记者 张 埥一江七河，三省通衢。坐落在山水之间的两当县，有常住人口3.9万人，回、土家、彝、苗等14个少数民族同汉族人民一起耕耘不息，共同建设这片热土。

“共饮一江水，同为一家亲”，虽然来自不同的民族，却有着相同的家园，在两当处处能看到各民族和睦相处、和谐交融的场景，这是两当绘就民族团结新画卷的生动印证。自全省民族团结进步示范县创建工作开展以来，两当县全面贯彻落实习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，以铸牢中华民族共同体意识为主线，促进各民族交往交流交融，各族人民同心奋斗、团结进步，建设幸福美好的新两当，民族团结进步之花次第盛开。红色精神引领

绘制民族团结“同心圆”“我们两当的历史就是红色的历史，革命先烈不屈不挠、英勇斗争，在这里留下了战斗的足迹，而生活在两当的各族人民都继承了这一优良的革命传统，以团结奋进的姿态共同建设着美丽两当。”两当县档案馆馆长靳秀娟介绍道。民族团结是社会和谐稳定的基石，也是做好一切工作的根本保证。两当县坚持把民族团结进步创建工作作为巩固全县经济社会发展成果的关键之举，紧紧围绕创建目标任务，在全域深入持久开展“陇东陇南民族团结进步提升区”联创共建工作，传承红色文化基因，充分利用红色资源，将红色文化融入民族团结进步创建工作的方方面面，让民族团结进步创建成为传承红色基因、弘扬红色文化的生动实践。完善机制体制，深入系统谋划，积极探索创新，狠抓任务落实，一项项务实举措落地生根、一批批显著成果不断涌现：建机制、强保障，夯实民族团结进步创建根基，两当县成立创建全省民族团结进步示范县工作领导小组和办公室，先后制定印发各项工作实施方案，靠实责任、强化管理，建立健全工作机制，常态化开展各项工作的督导考核评估，“一盘棋”布局全域民族团结进步创建工作。出实招、明举措，全面凝聚各民族思想共识，将民族团结进步工作融入干部学习培训，开展各类宣传活动、文艺演出及文化活动，开展比武练兵活动，推动铸牢中华民族共同体意识教育进校园、进教材、进课堂、进头脑，把民族团结进步融入校园文化建设当中。活思路、新方法，发挥联乡单位、统战专干、驻村工作队、包村干部的作用，开展红色文化、民族宗教理论政策下基层“百场万人”大宣讲活动。组织少数民族群众代表重温红色记忆、重走红军路，拍摄“弘扬红色文化、共奏时代华章”主题宣传片，开展“两当兵变红色文化进校园”“小小讲解员让红色精神代代传”等宣讲教育活动。今年以来，累计开展宣传教育69次，印发各类资料9000余份，受教群众达1.2万人次。以红色文化引领，民族团结意识已深深根植在每个两当人心间，成为推动两当全域高质量发展的动力源泉。红色文化赋能凝聚民族团结“向心力”沿着青石红砖铺就的步道前行，一棵枝叶蓊郁、苍劲古朴的槐树进入视线，槐树下有一块石碾盘，不远处的纪念墙上，刻画着“两当兵变”改编大会的场面，这里就是两当县城北的太阳寺红军街。近年来，太阳工作站找准红色文化、民族文化与全域旅游的结合点，大力发展文化旅游产业，并充分借助景区宣传等方式广泛开展铸牢中华民族共同体意识进景区活动，以红色文旅产业带动民族团结进步创建工作走深走实。（下转第二版）两当县：同心浇灌团结花同向聚力谋发展民族团结进步创建本报讯（记者许成儿）近日，记者在市医疗保障局获悉，为进一步提升参保群众医保待遇水平，减轻群众就医负担，我市建立了城乡居民基本医疗保险缴费年限与待遇享受挂钩机制，对连续参加城乡居民医保的群众提高报销比例，最高可提高5个百分点。据了解，该激励政策的保障对象和范围是连续参加陇南市城乡居民基本医疗保险的人员。连续参保缴费时间的计算方式为，参保居民在陇南市中断缴费后再次办理陇南市城乡居民参保缴费的，连续参保缴费时间重新计算；当年10月1日后出生的新生儿按规定参加我市下年度城乡居民医保的，视为第一年缴费年限，之后连续参保缴费的正常累计缴费年限。职工医保转居民医保的时间计算方式为，参保人员由陇南市职工基本医疗保险转为城乡居民基本医疗保险且未中断缴费的，其连续参加职工基本医疗保险的时间计入城乡居民基本医疗保险连续缴费年限。政策实施时间是连续缴费的基础年限从2023年开始计算；提高报销比例政策自2024年1月1日开始实施。激励政策明确了连续参保缴费的报销标准，参加了我市2023年度城乡居民基本医疗保险的人员，继续参加我市下年度城乡居民医保的，自2024年1月1日起，住院费用报销比例在现行城乡居民基本医疗保险规定报销比例的基础上提高1个百分点。之后在我市连续缴费年限每增加1年，报销比例再提高1个百分点，最高提高5个百分点。我市出台城乡居民连续参保激励政策本报记者张卓宁在徽县、成县、西和县三县交界处，由于徽县麻沿河镇胡广村至成县黄渚镇三渡水村4.5公里的断头路，制约了周边近2万群众的互通往来和经济发展。年过花甲的胡广村村民杜保安说：“黄渚就在跟前哩，每年夏收秋播的时候，只要下雨涨水，要去买个东西却没有路，啥时候把路修通了，我能走一回，也算有福了。”这件长期困扰群众出行和发展的难题引起了政协委员的重视，宋振华委员撰写的《关于打通徽县麻沿河镇至成县黄渚镇断头路的提案》于2022年底提交到市政协五届二次全会上。市政协积极贯彻落实党的二十大精神和全国政协对做好基层政协工作的要求，把办理事关民生和基层发展的提案作为重点提案，宋振华委员提交的《关于打通徽县麻沿河镇至成县黄渚镇断头路的提案》被列为重点提案。国庆前夕，市政协主席梁英作为成县联县的市级领导，组织联系徽县的市级联县领导和徽县成县党政主要领导，在协调组织两县党政领导和发改、交通、国土等部门负责同志现场调研、协商沟通等前期工作的基础上，召开了陇南市政协重点提案现场督办会议。两县党政主要领导从事关群众方便出行和推进乡村振兴的大局出发，主动挑重担、携手破难题，全力以赴支持项目顺利推进，当即在会上明确了相关部门责任，争取早日把这条断头路建成方便群众出行、增收致富、振兴乡村的幸福路。现场督办会在非常融洽的协作氛围中结束，不仅解决了邻县边缘区域的群众生产生活难题，而且为两县今后长久携手发展搭建了平台，梁英感慨地说：“为发展搭建平台是人民政协的重要职责。今后，我们要持续抓好提案办理工作，促进委员意见建议有效落实，特别是要抓重点提案办理的示范效应，把重点提案办成事关群众长远的实事好事。”黄渚镇党委书记王斌也说：“这次政协提案办理也为黄渚镇小城镇建设鼓了劲、助了力，修好这条路将会加强与周边县乡的联系沟通，黄渚镇将会更好发挥带动优势。”近年来，市政协坚持把提案工作作为政协履行职能最重要、最直接的载体，不断强化提案建议办理，健全提案工作制度，完善重要提案领导阅批督办、重点提案分层督办、难点提案专题督办、民生提案聚力督办机制，每年编报《重要提案摘报》呈送市委、市政府领导阅批，筛选重点提案由市政协主席会议成员督办，带动A类提案办理比例不断提高，解决了一批集中反映经济社会发展的热点难点问题。把重点提案办成事关群众长远的实事好事︱︱市政协开展重点提案现场督办活动本报记者 肖 红

深秋的礼县肖良乡，虽寒气渐深，却处处透着火热。眼下，正是“三蒜”栽种的最佳时节。在肖良乡蔬菜种植基地，农民们抢抓秋种有利时机，有条不紊地点蒜、铺膜、填埋，绿色的希望在这片土地播种、生长。

“我们在6月份栽种的苗子，现在长势很好，后续做好管护工作，明年清明节前，蒜薹就能顺利采收上市了。”凭着多年的蔬菜种植经验，种植大户张永生对“三蒜”的收成信心十足。“蒜苗生长周期短、见效快、产出高，每年蒜苗批发价格每公斤4元左右，一亩地能收几千斤，市场价格比较稳定，效益非常可观。”“三蒜”的效益一年比一年好，今年年初，张永生在蔬菜基地租赁了10座蔬菜大棚，开始扩大种植面积。“乡上搭建的蔬菜大棚建设标准高，产量有保证，租金也低于市场价，大家种植的积极性越来越高了。”张永生说。肖良乡“三蒜”种植历史悠久，群众经验丰富，得益于适宜的地理环境和气候条件，所产“三蒜”具有质地好、耐储藏、上市早等优点，特别是“明前蒜薹”具有一定的市场竞争力。然而，在多年前，这样的优势并未被发挥出来。“以前农户种植蔬菜比较分散，像‘三蒜’这样的当地的特色蔬菜既没有形成规模，也不能保证品质，务农根本赚不到钱。”乡党委书记杨明亮告诉记者，蔬菜产业规模化发展迫在眉睫。研究政策、争取资金、调研选址、投入建设……在新一届乡党委班子的大力推动下，依托当地良好的自然环境和水土条件，在桃林、安坝两村的河谷地带建成占地210亩的蔬菜种植基地，引导产业合作社和种植大户由零散种植向规模化种植转变，走出一条产业强、群众富的新路子。“以前，我们的大蒜种植分散，产量并不稳定，现在基地种植更加科学高效，‘三蒜’采取农作物套种模式，既提高了土地利用率，增产又增效。”桃林村蔬菜批发商张高才告诉记者，每亩蒜苗产量约6000斤，按照每斤2块钱来算，一亩地蒜苗收入可达到12000元。如今，通过高标准的蔬菜基地，肖良乡不仅使得“三蒜”等当地传统蔬菜提质增效，也不断扩大蔬菜种植品种，同时借助当地气候优势，巧打蔬菜供应“季节差”，全力以赴做好蔬菜产业文章。冬天的蒜苗，春天的蒜薹，夏天的蒜头，一种三收让“三蒜”产业成为当地群众增收致富的“香饽饽”。据了解，大量外地客商都是提前订购，所产蒜薹、蒜苗在满足周边乡镇、县城需求的同时，更是远销天水、西和等地。（下转第二版）礼县肖良乡：“三蒜”栽种忙助农有胜“蒜”金秋十月，徽

县永宁镇郭坪村千

亩“陇黄3号”大

豆种植基地一片金

黄，丰收在望。

本报通讯员

马育江 摄

本报讯（记者姚琴）近日，省民政厅发布了《关于给予慈善事迹突出的10个单位及个人通报表扬的决定》，其中，我市金徽酒股份有限公司获评“甘肃省慈善事迹突出单位”。近年来，省委、省政府高度重视慈善工作，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，认真落实习近平总书记关于慈善事业的重要指示批示精神。各市州、省直单位密切配合，社会各界大力支持，广大干部群众踊跃参与，以实实在在的行动帮助困难群众走出困境，助力乡村振兴，用爱心善举续写大爱甘肃的新篇章，涌现出一大批致力于甘肃慈善事业发展的先进单位和个人，形成了人人参与、各方支持的良好社会氛围。金徽酒业获“甘肃省慈善事迹突出单位”新华社北京10月19日电10月19日，国家主席习近平向第五届中俄能源商务论坛致贺信。习近平指出，经过中俄双方多年共同努力，两国能源合作已形成全方位、宽领域、深层次、高水平的合作格局，是中俄平等互利务实合作的典范，为保障两国乃至全球能源安全和可持续发展发挥了积极作用。面向未来，中方愿与俄方一道，高水平建设能源合作伙伴关系，持续增强能源产业链供应链韧性，为促进全球能源市场长期健康稳定可持续发展，推动构建全球清洁能源合作伙伴关系作出更大贡献。同日，俄罗斯联邦总统普京也向第五届中俄能源商务论坛致贺信。习近平向第五届中俄能源商务论坛致贺信

●●●● 本版编辑 胡彦军校审许成儿●●●●综合022023年10月20日新闻热线：0939-8211211 星期五时政两当讯（通讯员罗娇）为提升基层党组织乡村治理能力，提高群众集体意识和参与村级事务的积极性，真正实现民情直通、民意直达、民事直办。连日来，两当县各乡镇扎实组织开展2023年10月份党群活动日暨“民事直说”说事会。在说事会现场，各乡镇严格按照陇南民事直说“1234”工作法议事程序，围绕“扎实开展主题教育，推动高质量发展取得新成效”展开活动，通报了9月份党务村务公开及民事直说事项办理情况，对办理事项进行民主测评，与会人员围绕村里事、邻里事、家里事积极说事，站村干部认真解答、详细记录，并根据实际情况对事项进行分类，明确办理事项责任人和办理时限，真正做到了零距离倾听群众心声，面对面解决群众困难。通过“民事直说”说事会的召开，与群众面对面、心贴心地拉家常，真心倾听群众的呼声，让干部与群众“零距离”接触，“零障碍”交流，点对点、面对面解决群众所想、所期、所盼，用服务群众的辛苦指数，换取群众的幸福满意指数，进一步拉近了干群关系，不断提升服务群众的工作质效。近日，西和县兴隆镇康泰源合作社，员工正在忙着筛选分拣打包菌类农产品。据了解，兴隆镇已建成标准化大棚29座，年产香菇2.3万斤、平菇6.4万斤。建成涉及4村占地140亩的羊肚菌产业园1处，有羊肚菌种植大棚360座，亩产约1000斤，年生产羊肚菌14万斤，产值约420万元。本报通讯员李昱摄本报记者 刘玉玺

自全县学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育启动以来，文县各级党组织始终把主题教育作为一项重要政治任务，牢牢把握“学思想、强党性、重实践、建新功”的总要求，通过读书班、专题学习、集中研讨等方式，坚持不懈用党的创新理论凝心聚魂，扎实推进主题教育在文县走深走实、落地生根。坚持原汁原味学。全县广大党员干部静下心、坐下来，带着感情读原著、学原文、悟原理。县委常委会率先垂范，通过举办7天的读书班，认真学习了党的二十大报告、党章、《习近平著作选读》《习近平新时代中国特色社会主义思想专题摘编》《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》等书目，逐字逐句研读，深入领会习近平新时代中国特色社会主义思想的科学体系、核心要义、实践要求。依托“三会一课”、主题党日等，组织党员认真学、用心悟、真实践，不断增强对党的价值追求和前进方向的高度政治认同，忠诚拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。坚持深入系统学。认真研读学习习近平总书记对甘肃重要讲话重要指示批示精神，跟进学习习近平总书记最新重要讲话和文章，从理论框架体系上理解把握，既全面学习“十个明确”“十四个坚持”“十三个方面成就”等主要内容，又准确把握世界观、方法论和立场观点方法，全面学深悟透其中的学理、准确掌握其中的哲理、领悟运用其中的道理，坚持运用贯穿其中的立场观点方法，真正把当代中国马克思主义的看家本领学到手，提高履职尽责的能力和水平。坚持带着问题学。全县各级党组织在学习过程中对标对表习近平总书记对甘肃作出的“八个着力”重要指示和“五个方面”工作要求及本领域的重要论述，结合文县经济增长、产业发展、项目建设、民营经济、城镇化水平、民生领域、农民收入等方面短板弱项，坚持边学习、边思考、边讨论、边实践。县委常委会以上率下，开展交流研讨6次，28名县级领导结合工作实际开展交流研讨，结合工作实际，讲学习贯彻党的创新理论的收获体会、讲改进工作的思路举措、讲破解难题的方法路径，进一步凝聚思想共识，查找工作差距、寻求破题之道、完善发展思路、明晰工作举措，全力破解制约经济社会发展难题，为开创县域经济高质量发展新格局奠定了坚实基础。坚持联系实际学。全县各级党组织坚持目标导向，把理论学习同正在开展的“三抓三促”行动、生态及地质灾害避险搬迁、巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接、谋划争取建设实施好项目、行业示范创建和紧扣县域经济发展类型、推动经济社会高质量发展、学习浦江经验做好信访工作、学习枫桥经验强化源头治理等工作有机结合起来，主动把思想、工作、职责摆进去，在学习中克服“本领恐慌”、砥砺为民初心、守牢清廉底线，不断增强推动高质量发展、服务群众、防范化解风险的本领能力，进一步增强了为民办实事、解难题的责任担当。坚持创新载体学。观看纪录片学，县委常委会组织四大班子副县级以上领导干部观看纪录片《领航》。专家学者辅导学，县委常委会收看甘肃省社会科学院马克思主义研究、甘肃省委宣讲团成员围绕学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作的辅导报告。开展廉政警示教育学，全县46个党组织组织527名党员干部赴陇南廉政教育基地开展廉政教育活动。送教上门学，针对高龄老党员和行动不便党员群体，为他们送去主题教育必读书目；针对流动党员群体，通过线上学习模式，党组织指定专人，一对一联系，定期推送学习内容，确保了每名党员在理论学习上不掉队。文县：多措并举推进主题教育走深走实学思想强党性重实践建新功（上接第一版）

在两当县，以红色文化赋能红色经济，为推动民族团结进步创建工作提供内生动能，也已是全域谋篇布局的重要举措之一。

挖掘红色文旅资源，立足红色特色产业，打造出“一线（太阳—城关—云屏的红色文化特色线路）二街（太阳红军街和老南街）三区（太阳—金洞—杨店民族团结进步提升区、鱼池—显龙—云屏乡村旅游民族团结巩固区、两当县城红色文化民族团结示范区）”的两当县民族团结进步创建格局。以打造两当特色文旅品牌为切入点，结合两当县“红色福地”文化底蕴和“长寿之乡”人居特点，设计出“两当县民族团结形象标识”，创新推出“石榴籽”系列文创作品。深入开展文艺精品创作，面向社会公开征集精选出“美丽两当·红色福地”主题音乐作品13首，并依托网络平台和电商平台进行宣传推介，广受群众好评。两当县坚持以产业发展为基石，着力筑牢民族团结进步的物质基础，民族团结进步和经济社会发展同频共振，两当全域各族群众聚力同心，共建秀美两当，共享发展成果，两当大地正一步步实现各民族共同繁荣的美好愿景。增进民生福祉架起民族团结“连心桥”“老马家里要宰牛了，谁来搭把手？”两当县显龙镇梁垭村文化广场上，话音刚落，聚在一起话家常的村民们纷纷起身响应，三三两两帮忙的人群中，满是各族群众忙碌的身影。不问哪个民族，村镇邻里间和睦友好的景象在两当并不鲜见。而这一切得益于两当县始终把保障和改善民生作为推进民族团结进步事业的出发点和落脚点，聚焦人民群众对美好生活的向往，坚持民生优先，增进各民族群众民生福祉，以民生温度提升群众幸福指数。全面落实教育资助政策，强化医疗保障，全面落实重点人群家庭医生签约服务，严格落实群众住院“先诊疗后付费”一站式结算政策。全县村组路通硬化路率100%，农村饮水安全、住房安全全覆盖。鼓励支持各民族群众创业就业，保障各族人民就业稳定，累计开展招聘会50余场，发布招聘信息320余次，提供就业岗位41000个，输转就业1.1万人。聚焦产业发展，大力发展“双百千万”长效产业和“三养一药”速效产业，全县核桃、花椒人均分别达到137

株、132株，发展中蜂8.26万群、食用菌1143.3万袋，生态放养鸡130.4万羽、中药材8.15万亩。同时，激活基层治理“神经末梢”，提升社会治理效能，着力构建“政治、法治、德治、自治、智治”五治融合的基层社会善治新体系。全县5个社区设立少数民族流动人口双向服务窗口。在各乡镇、村（社区）推广“民事直说+民族团结”乡村治理模式，瞄准村里事、邻里事、家里事，结合“四邻微网格”，通过“说、议、办、督、评、复”的流程，进一步铸牢中华民族共同体意识，打通基层民族事务工作的“最后一米”。在全县划定18个警务区，设立14个警务室的基础上，强力推动“一村一辅警”全覆盖，积极发展“双协管理员”等群防群治力量，及时化解各族群众矛盾纠纷。持续开展民族团结进步创建“七进”活动，推动创建工作向服务行业、“两新”组织、窗口单位和执法部门延伸拓展。每一项举措落到实处，带来的是民生福祉的有效提升，而增进民生福祉带来的幸福感、获得感更是充盈在各族人民心中。如今的两当已将中华民族共同体意识牢牢镌刻，一张张手足相亲的笑脸、一个个守望相助的故事、一项项节节攀升的成效，都成为了两当县域“各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起”的生动印证，而这份团结进步、迈向未来的磅礴力量也将持续激励两当各族干部群众为两当经济社会高质量发展作出更大贡献。（上接第一版）“很多农户尝到了产业发展的甜头，开始不断扩大种植面积，种植合作社和农户也持续增加。”乡党委书记杨明亮说，目前，基地通过土地租赁、务工劳作、利益分红等方式，不仅激活了村集体经济，也带动村民在家门口就业，实现村集体和村民“双增收”。“三蒜”的火热发展只是全乡蔬菜产业发展的一个缩影。近年来，依托良好的自然资源优势，肖良乡坚持党建引领助推乡村振兴，因地制宜，找准发展路子，积极探索“规模化大棚建设、标准化蔬菜生产、品牌化蔬菜销售”的发展模式，推动形成“党建+合作社+基地+农户”的运营模式，全力“蔬”写乡村振兴新画卷。据统计，全乡现有蔬菜基地300余亩，蔬菜大棚480座，带动当地180余户农民增收，蔬菜基地年产值达到了600万元，户均增收7000元以上。乡村振兴，产业先行。“下一步，我们将紧盯特色产业种植，积极探索现代农业发展模式，在发展传统优势产业的基础上，重点培育新兴特色主导产业，拓宽群众增收致富渠道，真正实现农业增效、农民增收。”杨明亮说。“三蒜”栽种忙助农有胜“蒜”产权人陇南市天元房地产开发有限公司由于保管不慎，将自有位于武都区城关镇文明巷天元小区陇南市计划生育服务培训中心楼19A号的证号为城关镇字第025371号的《房屋所有权证》遗失，现在《陇南日报》予以登报声明挂失。如自本挂失之日起六个月内无书面异议者，我局将依据《房屋登记办法》之规定，注销该《房屋所有权证》，并为原产权人补办新的权证。特此声明陇南市武都区房产服务中心2023年10月17日声明原陇南协和医院遗失公章一枚，财务章一枚。现声明作废。2023年10月17日声明武都满满综合门市部遗失烟草专卖零售许可证（副本），许可证号：621202102950，现声明作废。常济民遗失成县城关镇西关莲湖住宅小区8号楼的房屋产权证，证号：成县房权证（城关镇）字第旧3460号，现声明作废。武都区桔柑乡桔柑村王应忠遗失集体土地使用证，证号：武集用（2012）字第10010401号，现声明作废。尊敬的陇南人民：由于我法律意识淡薄，于2022年12月份、2023年1月份在康县店子乡使用钢丝套非法猎捕野生动物林麝一只、马麝一只、毛冠鹿一只，触犯了国家保护环境资源相关法律法规，造成生态环境的破坏，损害了国家和社会的公共利益。我对自己的行为深感自责，我一定从中吸取教训，争做守法公民，加强相关法律、法规学习，保证不再发生此类事件，维护好生态环境。为此，现向社会公众郑重道歉，恳请谅解。道歉人：白斗龙2023年10月17日致歉信挂失两当县：扎实开展“民事直说”说事会本报通讯员张丽娟“听党话儿讲公德，遵纪守法记心间……行为正直走得端，不留把柄遭人嫌……”徽县传统艺人把廉洁文化融入本地小调、快板、山歌、打油诗等在街头巷尾传唱，通过传统文化载体传播廉洁文化。今年以来，徽县纪委监委认真贯彻关于加强新时代廉洁文化建设的部署要求，把廉洁文化建设作为一体推进不敢腐、不能腐、不想腐的基础工程，在扩大廉洁文化传播力、影响力上深度挖掘，在文化引领、廉洁阵地建设等方面一体发力，着力营造风清气正的政治生态和崇德尚廉的社会风气。将廉洁文化与本土传统文化、红色文化、民俗文化、非遗文化有机融合，推动廉洁文化向基层延伸、向常态拓展。将廉洁元素植入剪纸、绘画、马勺脸谱、河池小调、快板等传统文化和民俗文化之中，创作了《清风沐桃李，廉洁润校园》《党风廉政顺民心》等廉洁快板，《同声颂廉洁传承好家风》童谣。在游龙文化大院，建成游龙稻乡农耕廉洁文化长廊。开展廉洁书画作品展、红色歌曲大合唱等活动，通过寓教于乐的形式，将廉洁文化融入百姓生活。将廉洁文化融入乡村文化振兴大格局，把一些通俗易懂的廉洁文化格言、警句、典故、图画等廉洁元素绘在房前屋后，让清风正气的理念、廉洁自律的规矩和勤廉向善的家风家训融入百姓生活。先后建成了青泥村、游龙村、柳巷村、剡坝村等村级廉洁文化示范点。深度挖掘本土红色文化里的廉洁基因，提炼徽成两康战役、红十八师驻地旧址等徽县本土革命文化中的纪律作风、红色家风、理想信念故事，建成了柳林镇庙坪村“红色记忆”纪念馆，举办了徽县红色廉洁文化教育展览，引导党员干部践行清正廉洁价值观，接受学习参观2万余人次。创新廉洁文化载体，设立“视听水阳”小程序，让群众通过扫描二维码随时观看红色电影、接受红色教育、学习党的理论，群众参与度很高，让群众在潜移默化中沁润廉洁文化。发挥新媒体传播优势，举办廉洁文化短视频大赛，结合本地实际创作拍摄了《唤醒初心》《家风不染尘，清廉惠久远》等廉洁短视频18部，并在县纪委监委微信视频号进行展播，累计播放量达5万余人次。“清廉徽县”建设以点带面、全域共进的良好态势初步形成。徽县：让廉洁文化接地气触人心党风廉政建设宕昌讯（记者刘辉）今年以来，宕昌县联社集中开展以“整村授信”“送贷上门”为内容的深化农村信用体系建设活动，深度挖掘和满足农户的金融需求，下沉服务重心，深耕细作谋发展，努力探究普惠支农新路径。宕昌县联社以落实普惠金融和推进“整村授信”为着力点，扎实做到宣传到户、走访到户、服务到户，紧紧抓住“整村授信”这个“牛鼻子”，把金融服务送到田间地头、大街小巷，有效实现金融服务“零距离”。截至目前，已对县域169个行政村进行了“整村授信”，惠及农户20274户，有效授信达23.27亿元。近日，县联社主要负责人带领分管领导和相关部门人员分别在阿坞镇阿坞村、哈达铺镇金木村、理川镇寺巴村及南河镇上漳湾村组织召开了“整村授信”现场推进会，为村委会及信用户颁发授信牌。“最近因药材收购资金不足，正想去信用社申请贷款，信用社客户经理就上门为我重新核定了授信额度，把我的信用贷款额度从30万元增加到50

万元，彻底解决了资金困难。”哈达铺镇树上村村民赵李正对哈达铺信用社开展上门服务表示认可。作为服务“三农”的金融主力军，宕昌县联社将进一步提振精神、坚定信心、克难攻坚，在持续提升农户用信占比的同时，力争三年内完成“整村授信”全覆盖，以实际行动深耕农村，激活乡村振兴“源头活水”，实现“整村授信”与乡村振兴同频共振，全面推动普惠金融在县域经济沃土上落地生根、开花结果。宕昌县联社“整村授信”169村23亿元助推乡村振兴

●●●● 本版编辑 郭美乐 校审赵晋文●●●●新闻热线：0939-8211211要闻2023年10月20日星期五03新华社记者践行宗旨为民造福，是开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育的目标任务之一。第二批主题教育开展以来，各地聚焦解决群众身边“急难愁盼”问题，察民情、解民忧、暖民心，在主题教育中持续提升老百姓的满意度和获得感，不断把人民群众对美好生活的向往变成现实。深入调研听民声、察民情知民意、晓民情，是为民解忧的基础和前提。各地党员领导干部大兴调查研究，在主题教育中扑下身子、沉到一线，深入到农村、社区、企业、医院、学校、新经济组织、新社会组织等基层单位，创新方式问需于民、问计于民。几十把椅子，几张圆桌，干部和群众促膝围坐唠家常，这是海南省保亭黎族苗族自治县各乡镇如火如荼开展的“亲加奔”（黎语，意为“亲人来”）——干群对话解难题活动的情景。“西舍村的环村硬化路没有修完”“道突村村道比较窄，容易发生交通事故”“希望多一点家门口就业的渠道”……群众说，干部听，群众问，干部答。简单的问题现场解决，现场解决不了的移交职能部门，专员督办，及时反馈。主题教育中，保亭黎族苗族自治县领导干部走进农家小院，一线调研、现场办公，解决基层急难愁盼问题。“面对面说问题，大事小事都有回应，都有人管。”保城镇春天村村民王和慧说。在湖南，第二批主题教育明确要求市州党政领导干部每季度、县市区党政领导干部每月至少开展1次接访下访，帮助解决群众困难、化解信访积案。湘潭市通过干部下基层走访群众，结合巡视巡察、审计监督、统计监督、环保督察等发现和反馈的问题，把“下去找”的单向渠道变成“访下去、迎进来”的双向通道，全市共摸排上报民生保障、城乡建设、人居环境等方面问题1.8万余件，办结1.35万件。以民生温度检验主题教育成效衣食住行，柴米油盐，“民生无小事，枝叶总关情”。第二批主题教育开展以来，各地从群众关心关切出发、从群众急难愁盼着手，尽心尽力解决群众生产生活中的堵点、难点、痛点问题。在内蒙古赤峰市红山区站前街道昭乌达社区都市家园B区，由于小区规模较小，收不抵支被物业弃管，小区存在绿化缺乏修缮、无治安监控系统、地面破损严重等问题。昭乌达社区党委结合主题教育，以“党建引领、社区主导、居民自治自管”为抓手，组织居民成立自治委员会，分类梳理群众诉求，筹集资金近3万元，翻新小区绿化带近130平方米，补栽绿化100平方米，修缮破损地面700多平方米，切实解决弃管老旧小区居民心中的“急难愁盼”。敢碰真问题，敢啃“硬骨头”，各地在主题教育中紧盯群众长期反映、解决难度大的问题不放，深入挖根源、精准定对策。在宁夏银川，“停车难”是困扰当地居民的一个老大难问题。第二批主题教育开展后，银川公安在前期调研基础上，扎实推进“停车难”问题整治，出台《银川市缓解城市“停车难”实施方案》，制定27项具体举措，加快补齐银川停车供给短板，截至目前已完成新增公共停车泊位8400个。用“解剖一个问题”推动“解决一类问题”确保主题教育抓出质量、取得实效，需要抓住典型案例，通过“解剖一个问题”推动“解决一类问题”。甘肃省兰州市城关区张掖路街道山字石社区老年人口占比达22%。第二批主题教育开展以来，山字石社区党委整合社区内的医疗、养老资源，为有需求的独居老人提供家政服务和陪护服务。“解决老年人的现实物质需求的同时，我们还注意到他们的精神健康，主动协调与老年大学联合办学，为社区老年居民开设剪纸、合唱等课程，丰富晚年精神生活。力求在解决群众实际问题的过程中，通过‘解剖一个问题’推动‘解决一类问题’。”山字石社区党委书记杨静说。把“当下改”与“长久立”结合起来，建立健全行得通、做得实、长期管用的制度机制。在浙江省丽水市庆元县黄田镇陈边村党群服务中心，巡回技能服务队正在为村民提供各种上门便民服务。结合主题教育，庆元县制度化地建立了“巡回聚力、红耀百山”流动服务机制，以“季度集体集中下沉+月度分时分区下沉”相结合的方式，推动全县67个部门的技能干部下沉全县202个村（社区），切实打通服务群众“最后一公里”。“通过这种常态化制度设计，靶向发力解决群众‘急难愁盼’，让山区群众在公共服务均等化上更有获得感、幸福感。”庆元县县委组织部副部长姚德飞说。（新华社北京10月17日电记者张亮李平谢樱崔翰超侯维轶赵叶苹）回应群众关切破解急难愁盼———各地扎实推进第二批主题教育综述之四学思想强党性重实践建新功新华社记者刘怀丕翟濯当前，第二批学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育全面启动、有序开展。开展第二批主题教育，要充分借鉴运用第一批主题教育成功经验，坚持目标导向和问题导向相统一，一开始就锚定改革发展稳定的重要任务，注重做好结合文章，切实做到教育实践两手抓、两促进，防止“两张皮”，推动党员、干部将焕发出来的学习、工作热情转化为攻坚克难、干事创业的强大动力。第二批主题教育单位大多数处在改革发展稳定第一线，能否切实做到教育实践两手抓、两促进，直接关系主题教育实际成效。在第二批主题教育中，党员领导干部要坚持干什么学什么，紧扣职能职责，结合工作实际，认真学习习近平总书记关于本地区本部门本领域重要讲话和重要指示精神。聚焦最突出最迫切的问题做好调研，运用习近平新时代中国特色社会主义思想的立场观点方法对调研情况进行分析研判，真正把调研成果转化为改进工作、推动发展的实际举措。为学之实，固在践履。在第二批主题教育中，要坚决防止学用脱节，把解决实际问题作为学习的着眼点、落脚点。要围绕推动党的二十大精神落地见效，推动中国式现代化建设，不折不扣贯彻落实党中央重大决策部署特别是关于做好下半年经济工作的部署要求，把主题教育成果体现到高质量发展的成效上、体现到促进中心工作上。坚持边实践边总结，对结合中心工作推进主题教育各项措施落实见效的好做法好经验，及时以制度形式固定下来，建立健全行得通、做得实、长期管用的制度机制。切实做到教育实践两手抓、两促进，防止“两张皮”，需广大党员领导干部立足职能职责和当前正在做的事情，时时对照习近平新时代中国特色社会主义思想，对照党章党规党纪，对照群众提出的意见建议，从政治觉悟、党员意识、为民服务、遵规守纪、道德操守、作用发挥等方面进行党性分析，深入查找自身存在的问题和差距，做到逐项整改。确保凝心铸魂明知促行取得新成效，政治生态呈现出新气象，高质量发展取得新进步，人民群众获得感、幸福感、安全感有新增强。第二批主题教育横跨岁末年初，全年工作收官和新一年工作开局任务繁重，工作头绪多，必须加强统筹协调，使主题教育开展和中心工作有机融合高效互动。只要主题教育做到学以致用、用以促学、学用相长，就能有力推动全党始终保持统一的思想、坚定的意志、协调的行动、强大的战斗力，为强国建设、民族复兴汇聚磅礴力量。（新华社北京10月18日电）两手抓两促进防止﹃两张皮﹄新华时评10月18日，在诸暨市苍湖粮食专业合作社的水稻田里，收割机在收割水稻（无人机照片）。秋收时节，浙江省诸暨市陶朱街道推行“企业＋合作社＋农户”专业化粮食生产加工一条龙模式，指导农户抢抓天气晴好的有利时机，加快秋收进度，提高秋收效率，确保粮食颗粒归仓。新华社记者徐昱摄新 华 社 酒 泉1 0 月1 9 日 电（李国利 邓孟）记者从中国载人航天工程办公室了解到，神舟十七号载人飞船与长征二号F遥十七运载火箭组合体10

月19日已转运至发射区。目前，发射场设施设备状态良好，后续将按计划开展发射前的各项功能检查、联合测试等工作，计划近日择机实施发射。神舟十七号近日择机发射船箭组合体转运至发射区新华社北京10月19日电（记者董瑞丰 阳娜）《“一带一路”数字经济国际合作北京倡议》18日在第三届“一带一路”国际合作高峰论坛数字经济高级别论坛上发布。加强数字互联互通，促进在数字政府、数字经济和数字社会等方面的合作……中国同缅甸、肯尼亚、阿根廷等13国共同发布上述倡议，从基础设施、产业转型、数字能力、合作机制等方面，提出进一步深化数字经济国际合作的20项共识。本场高级别论坛以“发展数字经济，挖掘经济增长新动能”为主题。智利、阿根廷、刚果（布）、肯尼亚、越南、柬埔寨、尼日利亚、希腊等国政要先后致辞，中外嘉宾围绕“数字经济发展现状及政策”“‘一带一路‘倡议下数字经济合作成果”“深化数字经济国际合作，共享数字发展红利”等议题进行了深入交流。智利总统博里奇表示，发展数字经济能有效促进经济增长，改善“一带一路”共建国家之间的互联互通。在迈向数字化的进程中，要继续加强国际合作，拓展新的合作渠道。肯尼亚总统鲁托表示，点击一次按钮，就能跨越不同大陆间的距离，这是数字时代带来的无尽机遇。弥合数字鸿沟，迎接数字经济的愿景，必须要有坚实的设施基础，“一带一路”框架下的合作将更好提升非洲的经济活力。分享发展经验，拓展共同发展机遇。嘉宾们各抒己见，为进一步深化合作奠定坚实基础。国家互联网信息办公室主任庄荣文表示，数字技术、数字经济已经成为推动世界经济复苏增长的新动能。面向未来，应当顺应时代发展潮流，凝聚各方智慧、推动务实合作，以数字经济新发展重塑全球经济增长新引擎。国家数据局局长刘烈宏表示，下一步，国家数据局将会同有关部门，坚持共商共建共享，高标准推动“数字丝绸之路”建设，在完善合作环境、释放发展活力、落地务实成果、探索合作机制、推动优势互补等方面取得新突破，与各方一道，共谋合作、共享机遇、共赢发展。论坛还发布了《数字“慧”就发展之路》案例集、《航运贸易数字化与“一带一路”合作创新白皮书》，并举行了企业合作文本交换仪式，通过展现数字基础设施、数字医疗、数字贸易、智慧出行、数字文旅等领域典型合作案例，进一步凝聚数字经济国际合作共识，拓展“一带一路”数字经济合作领域。数字经济高级别论坛提出国际合作20项共识新华社北京10月19日电（记者范思翔张晨霖）“一带一路”企业廉洁合规评价体系18日在第三届“一带一路”国际合作高峰论坛廉洁丝绸之路专题论坛上发布。中央纪委国家监委国际合作局负责人介绍，“一带一路”企业廉洁合规评价体系设定透明治理、廉洁反腐、合规建设三个方面作为一级指标，设定组织建设、制度安排以及效果评估作为一级指标下的二级分解框架。“评价体系的推出有利于引导企业完善治理结构、防控合规风险、增强企业国际竞争力，也为共建‘一带一路’国家营造更加公平、透明、合规的营商环境凝聚了共识、提供了参考。”在当天的专题论坛上，还发布了《“一带一路”廉洁建设成效与展望》，推出了《“一带一路”廉洁建设高级原则》。37个国家地区和国际组织的约200名代表出席论坛，论坛分为“廉洁丝绸之路成效与贡献”“廉洁丝绸之路愿景与展望”两个分议题。“要保持‘一带一路’倡议持续发挥积极影响，就必须保证其廉洁，反腐败必须参与到每个阶段的工作中。”联合国维也纳办事处总干事兼联合国毒品和犯罪问题办公室执行主任加达·瓦利表示，过去两年，联合国毒罪办开展“丝绸之路经济带”反腐败项目，促进实施《联合国反腐败公约》。非常高兴中国对该项目作出贡献。这有助于为“一带一路”建设的相关从业者提供反腐败领域的有益指导。南非公职和行政事务部司长维尔马表示，推动“一带一路”合作非常重要的一个方面就是推动反腐败合作。“建设廉洁丝绸之路能够把反腐败合作提升到国际层面，进一步推动政策互联互通，推动人文经贸等各个领域的联通。”维尔马说。埃及行政监察署副署长阿舒尔认为，《“一带一路”廉洁建设高级原则》是对《联合国反腐败公约》所达成共识的有益补充和完善。“根据这些原则，我们要利用好区域和国际合作的机制，积极交流分享经验，这将有助于减少腐败。”阿舒尔说。展望未来，新开发银行副行长周强武表示，腐败是全人类的公敌，要应对这一顽疾，需要各方的密切协作。他认为，为确保“一带一路”高质量发展，进一步系统性强化反腐败制度建设尤为重要，这包括建设完善的法律和监管体系，创造更加友好和透明的营商环境，以及保护利益相关方的合法权益。中央纪委国家监委国际合作局负责人介绍，今年是共建“一带一路”倡议提出10周年，举办此次专题论坛充分展现了10年来共建廉洁丝绸之路的理念和实践，并以此加强与共建“一带一路”国家的交流合作，促进“一带一路”廉洁建设。新华社北京1 0 月1 9 日电（记者叶昊鸣 倪元锦）18日举行的第三届“一带一路”国际合作高峰论坛绿色发展高级别论坛发布了“一带一路”绿色发展北京倡议、绿色发展投融资合作伙伴关系、中亚区域绿色科技发展行动计划等3项成果。据介绍，这3项成果肯定了10年来绿色“一带一路”取得的积极进展，为解决绿色“一带一路”建设中面临的投融资瓶颈问题，打造沟通合作平台并提供务实解决方案。作为第三届“一带一路”国际合作高峰论坛3场高级别论坛之一，绿色发展高级别论坛聚焦“共建绿色丝路促进人与自然和谐共生”主题，由生态环境部、国家发展改革委主办。来自40多个国家的400

余名嘉宾会聚于此，分享绿色发展理念实践，讲述绿色丝绸之路建设进展和成效。“如果你想要砍掉1棵树，请再种下其他5棵树。”论坛上，巴布亚新几内亚总理马拉佩以生动的语言，阐释本国对于绿色发展的重视。“‘一带一路’倡议提出十年来，中国始终秉持人类命运共同体理念，把生态文明领域合作作为共建‘一带一路’重要内容，持续推动提升‘一带一路’绿色发展水平。”生态环境部部长黄润秋说。绿色发展，关乎生态环境，关乎社会经济。“长江经济带绿色发展为共建绿色“一带一路”提供了生动范例。”江苏南通市委书记吴新明以“一片山”“一艘船”“一座岛”为例介绍了南通市如何通过推进能源变革、深化绿色能源合作，走出一条生态优先绿色发展之路。承建并运营肯尼亚蒙内铁路过程中设置14个大型野生动物迁徙通道；在加纳特码新集装箱码头项目区域建设“海龟孕育中心”……论坛上，中交集团总经理王海怀分享的生动案例，令与会嘉宾感慨“绿色发展已成为世界发展的潮流”。绿色发展，不是一国的独奏曲，而是世界的大合唱。交通运输部副部长李扬表示，中国在推动交通绿色低碳发展的同时，积极推进全球交通合作，推动绿色低碳交通技术与经验分享，帮助共建国家加强交通减排能力建设，让绿色交通发展成果更好惠及各国人民。联合国秘书长古特雷斯认为，来自绿色丝绸之路的投资可以加快全世界可持续发展和气候适应性发展进程，保障各国人民生产生活。“绿色丝绸之路是一个重要的工具，可以帮助我们走出过去的死胡同，走上一条造福人类和地球的新路。”古特雷斯说。绿色发展高级别论坛发布3项成果助力实现全球绿色低碳可持续发展廉洁丝绸之路专题论坛推出﹃一带一路﹄企业廉洁合规评价体系

●●●● 地址：陇南市行政中心C1大楼（广电大厦）邮政编码：746000 联系电话：0939-8218938（传真）广告热线：0939-8213340 副刊部信箱：lnrbsfk@163.com印刷：天水新华印刷厂本版编辑赵芸校审赵晋文●●●●●●●●副刊042023年10月20日新闻热线：0939-8211211 星期五俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注意避免以下问题。

忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但应按用膳对象分为偏寒偏热两类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡。偏热者则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加火”。忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。忌凡补必肉

动物性食物它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，会使得胃肠不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病、癌症等常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的，因为许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等都是进补佳品。忌恒“补”不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，也有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。忌越贵越补凡食疗均有一定的对象和适应情况，应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，不要凭贵贱来分高低，应以实用和价格低廉为滋补原则。忌过度贴秋膘夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，正是贴秋膘的时候。但需注意，秋季气温下降，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加，为了迎接冬天的到来，人体还会积极地储存御寒的脂肪。因此，肥胖者和要控制体重的人不宜“贴秋膘”，反而要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。(来源：央视网)

关注生活，关注健康。第五期●图片来源于网络秋季进补来年打虎秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。吃梨的好处不仅是“润肺止咳”，还有更多益处。秋季吃梨有益处清热润燥 梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解症状。润肺止咳 秋梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有效。护心降压 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。通便减肥 梨中富含的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，降低人体内胆固醇的吸收量，有通便、减脂的功效。

预防骨质疏松 高胆固醇是导致骨质疏松的原因之一。梨籽中含有的木质素，是一种不可溶纤维，它能在肠道中溶解，形成类似胶质的薄膜，与胆固醇发生结合并将其排出体外。

有些人不适合吃梨梨并非适合所有人。梨的功效是建立在“甘、寒”的基础上的，也就是说梨是寒性的水果，阳虚、寒湿的人不适合吃。如果经常腹泻、手脚冰凉，建议少吃一点。对于平素是阳虚、寒湿体质，却感受了风热或燥热之邪的人，想要疏风清热、养阴润燥，可以把梨炖煮成汤，或者隔水蒸熟后食用，梨的寒性就有所下降。梨蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。同时，梨是甘甜的水果，糖分高，糖尿病人也应该少吃。这样吃梨效果好梨子生吃和熟吃功效有所区别：生吃降火，熟吃润肺。除了直接吃以外，下面介绍梨的4种吃法，搭配不同的食材，功效更好。鲜榨梨汁功效：润喉生津，利咽开音。做法：雪梨和柠檬洗净切块放入榨汁机，加适量白开水榨成果汁即可。如果可以接受，建议榨汁时不要去核。百合雪梨饮功效：养肺润燥。做法：雪梨一个切块、百合20克、银耳20克、冰糖适量，放在一起煮熟即可。建议煮百合雪梨时，梨不要去皮，梨皮清肺润肺的效果非常好。红枣蒸雪梨功效：止咳化痰、健脾益气。做法：梨洗干净后削去1/4，挖出梨核，放入适量冰糖和红枣，放入蒸锅蒸20分钟即可。莲子银耳梨功效：去秋燥。做法：莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲子、银耳发开、洗净，雪梨去皮核，切片，加入锅中。清水适量，同煮至莲子熟透、汤浓时服食。挑梨有技巧要想挑出又大又甜又多汁的梨，可以参考下面的挑选方法。看梨脐底部的梨脐凹陷较深，周围光滑整齐的，就是常说的“母梨”，这样的梨比较甜。看梨形果形端正规则、圆润饱满的梨，颗粒组织少，汁水丰富，通常吃起来也很甜。看梨皮表皮光滑细腻的梨，果肉也比较鲜嫩。如果皮上褐色纹路比较多，就说明它有点不新鲜，水分已经流失了。（稿件来源：甘肃省疾病预防控制中心）秋季吃梨好处多日前，在国家卫生健康委举行的“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”新闻发布会上，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅就儿童青少年心理健康问题的成因、青春期叛逆是否属于心理问题、有了心理问题如何有效干预和治疗等相关问题，回答了媒体的提问。郑毅认为，儿童青少年处于心理健康快速发展时期，很多内因外因都会引起儿童心理方面的问题。概括起来讲，生物、心理、社会、环境这些因素都会对儿童的心理健康产生影响。内因主要包括在儿童心理发展过程中的一些认知、情绪和行为方面的发展，可能出现了偏差，出现严重的适应方面的问题。比如说在认知方面容易出现认知扭曲、情绪方面容易出现情绪不稳定、抗挫能力比较差、心理韧性不足等，这些都跟成长发展过程形成的问题有关。外部因素主要是家庭、学校、社会等相关环境方面造成的压力，家庭的因素如父母的教育方式，还有早期教育的适度程度如过分偏向于知识文化，忽视了适应机会、交往能力等方面的培养。还有忽视型、溺爱型、矛盾型教育，都会或多或少对孩子的心理发展带来不同程度的影响。社会环境，比如网络的管理，孩子游戏的使用，还有一些跟社会交往的机会等，这些都会给孩子带来潜移默化的影响。孩子在成长发育过程中，心理健康问题如果不及时诊断治疗，会导致其全生命周期的发展轨迹受到影响。一些儿童时期的问题也会发展到成年，所以早期干预非常关键。郑毅认为，家长应随时注意和观察孩子是否有心理健康问题，应该像关心孩子身体健康一样关注孩子的心理健康。日常生活中要注意孩子情绪、行为上潜移默化的变化，比如睡眠习惯改变，失眠、早醒、睡眠过多，或者进食出了问题，食欲不好，心情不好。还有一些孩子的行为出现异常变化的时候，也要特别关注。如果家长觉得孩子情绪和行为出现与年龄不相符的情况，可能是一种心理方面问题的表现。另外，如果孩子的情绪和行为给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦，也不是简单的情绪和行为问题，都可能是心理障碍的一些早期表现。所以家长要注意这些细节的变化，敏感地关注孩子心理健康问题。青春期问题，是正常的心理和生理发展的过程，青春期的特点就是比较不稳定，思维活跃，但是考虑问题不全面，情绪容易变化，容易出现行为冲动。如果孩子的逆反行为不影响学习和正常生活，属于正常的青春期变化，是一个人生关键期和转折期，这个时候要给予孩子很好的关心、支持。但如果这方面问题超出了一般的青春期逆反表现的程度，比如说给他的情绪行为带来了很严重的困扰，即影响学习、生活，以及影响了他人，就不能简单归结为青春期的问题了。家长要学会识别孩子到底是心理障碍还是正常的儿童心理发展、青春期的变化，真正的准确发现问题，促进孩子心理健康的正常发展。如果孩子已经出现心理健康问题，应该积极干预。从临床分型干预的模型来看，共分成四个级别。一是儿童青少年心理健康行为存在问题，但没有达到明显的功能损伤，这时候家长、老师应及时给予学生心理方面的辅导，大多数孩子可以调整过来。二是如果心理问题比较明显，可以到学校的心理辅导室或专业心理辅导中心进行心理疏导。三是孩子的心理问题没有达到疾病的诊断，但已经出现了综合征，这时就需要专业人员进一步评估，是否需要介入心理治疗等治疗手段。比如有认知行为治疗、辩证行为治疗、家庭治疗，还有一些心理方面的辅导干预。四是孩子的心理问题已经确诊为疾病，就应该及早地进行评估诊断，进行积极的医疗干预。医疗干预有多种干预方法，最常见的是药物治疗，还有心理治疗和物理疗法。郑毅强调，心理治疗是综合的长期的过程，需要医疗机构、学校、家庭、社区的积极配合，要有足够的耐心和包容度。实际上心理疾病也和很多疾病一样，与不健康的生活方式有密切关系，如有些孩子睡眠不足，如果把睡眠调整好，心理问题也会有很大改善。（据《甘肃日报》）关注儿童心理健康□王鹏每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。中国疾控中心日前发文提醒：做好个人防护，谨防诺如病毒感染，如果出现呕吐、腹泻症状要引起重视。诺如病毒传播途径、主要症状及应对诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在相对封闭环境引起胃肠炎暴发。病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。主要通过摄入被污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被污染的物品和环境等感染。诺如病毒容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无须治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。积极预防远离病毒感染保持手卫生饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。注意饮食卫生不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。病例应尽量居家隔离，避免传染他人诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。做好环境清洁和消毒工作保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。保持健康生活方式保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。（稿件来源：甘肃省疾病预防控制中心）谨防诺如病毒感染“吃鱼补脑”的说法在民间流传已久，但科学研究发现，吃什么鱼，吃多少，怎么吃，只有这些问题把握对了，才能少花钱多补脑。鱼里含有DHA（二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”）和EPA（二十碳五烯酸），属于“欧米伽3长链多不饱和脂肪酸”，是人体必需脂肪酸。它们对于大脑和视力的早期发育很重要，在大脑皮层和视网膜中的含量很高。胎儿和初生婴儿获得的DHA/EPA几乎全部来自母亲的脐带血或母乳，母亲可以通过吃一些富含DHA/EPA的食物，将这些有益物质输送给孩子。非母乳喂养的孩子可以选择添加了DHA/EPA的配方奶粉。添加辅食后，可以给宝宝逐步吃一些含有DHA/EPA的食物。世界粮农组织和国际围产医学会建议，孕妇和乳母每天摄入DHA的量不应少于0.2克。中国营养学会建议，每天水产品的摄入量为40～75克。需要注意的是，鱼里含有甲基汞，而且它常和DHA/EPA相伴。科学家已经证实，甲基汞有神经发育毒性，尤其对胎儿和新生儿的神经发育有负面影响。但世界粮农组织和世界卫生组织经过仔细研究认为，吃鱼总体上利大于弊，但具体吃多少、吃什么鱼不能一概而论。中国科学家在舟山渔场调查了人们最常吃的30多种海鱼，估算吃鱼带来的IQ（智商）值变化，结果有一些有趣的发现。1.扁舵鲣（金枪鱼的亲戚）的DHA/EPA含量最高，但吃得越多补脑效果越差。2.尖头斜齿鲨甲基汞最多（鱼翅同理），吃了反而IQ降低，所以千万别以为贵的一定是好的。3.鲻鱼甲基汞含量最低，但DHA/EPA含量拖了后腿，补脑效果一般。4.按照普通人的饮食结构，补脑效果最好的是鲅鱼；排名第二的是刀鱼，但它价格相对较高。5.金鲳、海鲈鱼和小黄鱼的补脑效果也很好，价格也相对平易近人。此外，不同的鱼要想达到最佳补脑效果，需要吃的量也不同。上面推荐的四种鱼，鲅鱼、金鲳鱼、海鲈鱼和小黄鱼，每周最佳食用量分别是：鲅鱼2两半；金鲳鱼3两半；海鲈鱼3两半；小黄鱼4两。人工养殖的三文鱼也是不错的选择，每周吃3两左右就可以获得足够的DHA/EPA，但相比上面四种，其价格略高。由于一些常见的海鱼并未纳入研究，比如鳕鱼、秋刀鱼、海鲶、多宝鱼等，这里无法给出具体建议。总体来讲，越是野生、深海、大型、肉食性鱼类越要小心。还有研究显示，沿海和河湖地区的女性母乳中每100克脂肪酸DHA含量分别为0.47和0.41克，因此也有研究者建议淡水鱼和海鱼可以对半吃。综合营养成分、价格、适宜摄入量等因素，对于备孕的准妈妈和孕妇、乳母来说，选择鱼类有以下几个建议：1.尽量避免金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼、方头鱼等大型肉食性鱼类。2.遵循“三三原则”：每周吃3次鱼，每次3两左右，至少吃一次海鱼。海鱼推荐鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼。3.DHA/EPA不耐热，最好的食用方式是生吃（比如三文鱼，但要注意卫生）或清蒸、煮汤，煎炸和烧烤等加工方式最不推荐。4.鱼肝常含有较高的甲基汞和其他有机污染物，孕妇和乳母应尽量避免。5.如果没有条件经常吃鱼，可以根据需要服用膳食补充剂。最后，需要提醒大家，均衡的膳食模式才是确保孩子健康的基本保障，不可本末倒置，将孩子的未来寄托在DHA/EPA身上。（来源：人民网-生命时报）吃鱼补脑，鲅鱼胜出