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家校共育 促成长

全北教育跆拳道课程体系

1-3岁

3-6岁

6-12岁

12-18岁

18岁以后

14-20岁

第一层次：舍得给孩子花钱。

第二层次：舍得为孩子花时间。

第三层次：家长开始思考教育的目标问题。

第四层次：家长为了教育孩子而提升和完善自己（家庭教育讲座）。

第五层次：父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己，

也以身作则支持孩子成为真正的自己。

如果“做家长”是你的事业，

你的事业做到了哪个层级？

为什么说7岁前是人类开发潜能、

培养未来全素质人才的关键期

每个人的大脑发育只有一次，７岁之前是人的大脑发育最快的时期，也是

决定人的大脑最终发达程度的唯一时期。这种发育规律决定了７岁之前是人的

大脑功能全面发展的关键期，同时也是全面开发大脑潜能的关键时期。例如人

的最重要的认知模式、记忆模式、心理模式、思维模式、道德规范、学习兴趣

等都是在7岁之前产生和发展起来的。

1.始终做一位积极乐观进取，不断为孩子传递正能量的家长：

2.始终做一位有责任敢担当，时刻给予孩子支持和鼓励的家长：

3.始终做一位开朗阳光，一生给予孩子无条件爱和宽容的家长：

4.始终做一位坚强勇敢，不断给予孩子巨大能量和勇气的家长：

5.始终做一位与人为善，让孩子学会与别人友好相处的家长：

6.始终做一位不抱怨，让孩子知道解决问题才是更重要的家长：

7.始终做一位乐于分享，让孩子知道奉献比得到更幸福的家长；

8.始终做一位不断提升自己，让孩子知道学习即是快乐的家长：

9.始终做一位通情达理亲爱友善，能真心和孩子交朋友的家长：

I0.始终做一位重视身教大于言传，用实际行动影响孩子的家长.

全北教育家长核心价值观

跆 拳 道 精 神

礼仪廉耻

忍耐克己

百折不屈

性格

注意力

感统协调

自信心

礼仪规矩

情绪控制

柔韧

团队合作

协调能力

意志力

健康关怀他人

自我保护

爱

秩序灵敏性

抗挫折

尊重他人

孝敬父母

爱国

强健筋骨

趣味性

挑战

免疫力

自理能力

感

坚

恩

持

勇气

吃苦

教学进度

Progress

色带

Belt

级别

level

水平要求

Level

年龄要求

Age

训练时间

Time

课时

Class hour

第1-2个月 白黄 九级 白 4岁以上 2个月 30

第3~4月 黄 八级 白黄 4岁以上 2个月 30

第5~7月 黄绿 七级 黄 4岁以上 3个月 45

第8~10月 绿 六级 黄绿 6岁以上 3个月 45

第11~14月 绿蓝 五级 绿 6岁以上 4个月 60

第15~18月 蓝 四级 绿蓝 6岁以上 4个月 60

第19~24月 蓝红 三级 蓝 7岁以上 6个月 90

第25~30月 红 二级 蓝红 7岁以上 6个月 90

第31~36月 红黑 一级 红 8岁以上 6个月 90

第37~47月 黑带 一段（品） 红黑 8岁以上 12个月 180

中国跆拳道协会晋级流程图

勇敢 坚强

乐观 自主

儿童积极心理

良好行为习惯

04

愉悦感

目标感

获得感

信任感

存在感

测

评教

学

管

管

健康管理、学习规划、学员档案

家校沟通、成长记录

学 做中学、乐中学、错中学教 C S P 运动学习系统、 P D S 教 学 方 法 系 统评 形成评价报告测

生长发育、体姿体态、感统协调、运动能

力、专注力评测

赛 考级、市级比赛、表演

赛

感统

协调

体

姿

体

态

生

长

发

育

运动

能力

专注力

评测

包括：柔韧、耐力、速度、敏捷

学员学习效果评价报告（金敏俊 5岁 白黄带12.29-1.31）

跆拳道的训练改变了我的什么？

训练需要多久一次合理？

超量恢复原理

×

肌肉训练后如何进行恢复？

结论：保证训练效果的方法

方法一：训练频率

方法二：训练时长

精品小班制的教学安排

A 固定上课时间 B 固定学员姓名

C 固定学员人数 D 固定教练

4-6岁班10人封班

6-8岁初级班12人封班

6-8岁中级班（种子班）以上14人封班

我们的约定

学员按上课时间上课，为保证教学效果需固定学员的上课时间，一旦确定请勿随意更

改，每名学员因个人原因每学期（春、夏、秋、冬）有两次调班、结转机会。

1、每班次6人开班，不足六人合并班以及封班原则（同级别）。

2、学员因事假， 不能按时上课，至少提前12小时请假。

3、请病假，需提供就诊证明（幼儿园阶段可不提供），不受12小时限制。

4、学员未请假或者未经批准擅自旷课，课时正常扣除，且不予补课。

5、坚持不请假不补课原则，保证训练量请假学员可去相同的平行班级进行补课。

6、请假需家长本人与学管师请假（与教练请假无效）。

·在参与训练之前需要遵守的规定。

“在训练开始前5分钟到达训练场地，这是对所有参加训练学员和教练的尊重。”

“进行跆拳道训练一定要身着统一道服，不穿道服的情况下会影响其他学员，无法做到精神集

中。”

·等候训练开始时应该遵守的规定(不迟到)。

“上一堂课训练结束后我们才可以进入训练场内，在训练开始前5分钟要做好去卫生间和补充

水分等事情。提前3分钟在座位上站好，不清楚的地方可以去问一下高级别的学员。”

关于跆拳道上课的行为准则

2021年上半年教学安排总表

4.25日第十届跆拳道

考级周日下午1点

2.28日开始进行开班家长会 3月中旬家长开放课、教学成

果汇报、教学满意度问卷调查

4.5-4.24日连续三周

考前强化班

8.1日周日下午1点第十一

届跆拳道考级

7.12-7.31连续三周

考前强化班

6.28-7.12

结班家长会进入暑假班

8.2-8.29日常规班结课

入门班/初级班 中级班 种子班 选手班

跆拳道的分班与选班

原则一：根据各年龄的学员练习跆拳道目的、

原则二：训练时间、级别、注意力、理解能力、先天禀赋等因素影响。

双因素分班原则

跆拳道内场课程表

序号 时间 周二 周三 周四 周五 周六 周日

1 9：20-10：30 4-6岁入门班

梁明利（白以上）

4-6岁入门班

梁明利（白以上）

2 10：40-12：00 6-8岁初级班

梁明利（黄以上）

6-8岁初级班

梁明利（黄以上）

3 2:00-4:00 种子班

万玮（绿以上）

种子班

万玮（绿以上）

种子班

万玮（绿以上）

4 4：10-5：30 6-8岁初级班

万玮（黄以上）

5 5：40-6：50 4-5岁入门班

万玮（白以上）

4-5岁入门班

梁明利（白以上）

5-6岁入门班

梁明利（白以上）

6-8岁入门班

梁明利（白以上）

6 6：00-8：00 冠军班

纪守祥

冠军班

纪守祥

跆拳道外场课程表

序号 时间 周二 周三 周四 周五 周六 周日

1 9：20-10：30

2 10：40-12：00 6-8岁初级班

纪守祥（黄以上）

6-8岁入门班

纪守祥（白以上）

3 2：00-3：20 6岁以上中级班

梁教练（绿以上）

6岁以上中级班

林旭阳（绿以上）

4 4：00-5：20 6-8岁初级班

梁明利（黄以上）

8岁以上班

纪守祥

5 5：40-6：50 5-6岁入门班

梁明利（白以上）

5-6岁入门班

林旭阳（白以上）

4-5岁入门班

纪守祥（白以上）

6 5：40-7：00

6-8岁初级班

林旭阳（黄以上）