1

简体美

2

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

不辜负每一位LIVE UP TO THE TRUST

OF EVERY DIETER.

3

简体美

减肥者的信赖

简体标准 内外兼美

4

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

5

简体美

没有标准

更是广大肥胖人群的噩梦

披着减肥的外衣肆意收割

不仅仅是行业的悲哀

花钱买梦碎

花钱买罪受

花钱买复胖

花钱买陷阱

减肥沦落为招商“幌子”

减肥当成拓客的“引子”

C 端思维

效果

标准建立存在的最高准

交付是减肥人群的诉求

6

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

瘦身

表层、体重

曲线

深层、体态

健康

底层、体质

简体标准应势而生

背景下

行业野蛮增长 / 需求更新升级

7

简体美

体态 体重 体质

标准的内涵绝不能以点概面

“体重、体质、体态”三者全兼顾

3T 之间相互依存又相互影响

背景下

行业野蛮增长 / 需求更新升级

减肥是简脂打造体重标准化

减肥是简龄塑造体态年轻化

减肥是简寒改造体质

8

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

简体标准

内外兼美

体质

健康化

塑 排

养 通

调

密度

体积

温度

虚 盛

体态

年轻化

体重

标准化

简寒

简脂 简龄

情绪

作息

饮食 饮水

拓展品

A 下半身胖

K 四肢胖

O 中间胖

营养

营养

营养

营养

Y 上半身胖

H 全身胖

提升品

基础品

3T5D 简体标准体系星盘

定制化方案 + 管家式服务

18 载 1000 店超 1000000 肥胖人群共同验证

9

简体美

在这里，终结传统减肥 8 宗罪

无论哪种胖快速持久瘦下来

效果极慢

信心丧失

从小就胖

效果极慢

信心丧失

产后肥胖

精疲力尽

很难坚持

年龄

增长肥胖

精疲力尽

很难坚持

运动停止后

肥胖

营养不良

面色不佳

青春期肥胖

营养不良

面色不佳

作息饮食

大调整肥胖

过度节食

伤害身体

更年期

肥胖

过度节食

伤害身体

药物型

肥胖

10

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

底气源自于 5D 智能简体复合技术

近二十年的应用，帮助超百万肥胖人群减肥成功

与时间和顾客交朋友

5D 智能简体

复合技术

调

通

塑

排

养

改善平衡 : 血液、淋巴、消化

三大系统

经络疏通、气血畅行、身体放松

紧实肌肤、靶向塑形、完美曲线

排除毒素、修复机能、排出脂肪

健康温养、祛寒祛湿、生活习惯

11

简体美

[ 技术 + 服务 ] 赋能实现 5 大特色

五 好

饮食好

效果好

售后好 服务好

口碑好

12

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

体重标准化的量化指标

体重 \\ 脂肪 \\ 量

身高

体型判定

m 年龄 周岁 性别 脂肪量 kg

13

简体美

肌肉量

体骨量

体水份

营养评估

肌肉量

体骨量

体水份

蛋白质 无机盐

肌肉量偏离值

体骨量偏离值

体水份偏离值

kg

kg

%

正常 缺乏 正常 缺乏

kg

kg

%

14

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

15

简体美

16

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

体

型

判

定

体

型

判

定

体型判定

肥胖

轻度肥胖 隐形肥胖型

平和体质

( 健康 )

气虚体质

( 气短 )

气郁体质

( 郁闷 )

阳虚体质

( 怕冷 )

气虚体质

( 气短 )

血瘀体质

( 长斑 )

阴虚体质

( 补水 )

湿热体质

( 长痘 )

特禀体质

( 过敏 )

肌肉不足型

消瘦型

脂肪过多型

均衡匀称型

低脂肪型

偏胖性

超重肌肉型

运动型

+ 标准

- 标准

瘦

少 标准 ( 平均 ) 多

[ 体型、肥胖、体质 ] 类型

四肢胖 中间胖 全身胖 上半身胖 下半身胖

17

简体美

女

性

女

性

女

性

体

水

份

偏瘦 健康型 警戒型 轻度肥胖 重度肥胖

男

性

男

性

男

性

18-29 岁

身高

男性 女性

55%~65% 50%~60%

160cm 以下

42.5±4.0kg

150cm 以下

31.9±2.8kg

160-170cm

48.2±4.2kg

150-160cm

35.2±2.3kg

170cm 以上

54.4±5kg

160cm 以上

39.5±3.0kg

体重 60kg 以下 60-75kg 75kg 以上

体重 45kg 以下 45-60kg 60kg 以上

5-9% 10-15% 16-20% 21-25% 26% 以上

30-39 岁

肌肉量

推定骨量 2.5kg 2.9kg 3.2kg

推定骨量 1.8kg 2.2kg 2.5kg

5-10% 11-16% 17-21% 22-26% 27% 以上

40-59 岁

身高

5-11% 12-17% 18-22% 23-27% 28% 以上

60 岁

肌肉量

5-13% 14-19% 20-24% 25-29% 30%

[ 体型、肥胖、体质 ] 类型

18

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

简体美专用膳食代谢平衡表

19

简体美

成人每日饮水表

上午 上午 上午

6:00 排毒养颜 12:30 解乏减肥 19:00 解毒排泄

舒缓健康 提神醒脑 血液净化

解乏减肥

婴儿 0~0.5 岁

173ml/kg

婴儿 0.5~1.0 岁

158ml/kg

男性 23~50 岁

39ml/kg

女性 23~50 岁

36ml/kg

消化吸收

8:00 14:00 21:00

10:30 16:30 *250ml/ 次饮水量

20

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

21

简体美

22

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

体态年轻化量化指标

黄金分割比例

颈围、手臂围、胸围、腰围、臀围、大腿围

23

简体美

体态年轻化—完美身材定制表

24

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

天鹅颈

杨柳腰

一字肩

蜜桃臀

天仙背

纤玉手

人鱼腹

漫画腿

体态年轻化的护理项目

并进行精细化提升

巩固体重标准化项目

25

简体美

1. 基础代谢 2. 运动代谢 3. 食物热代谢 4. 非运动代谢

体态年轻化的护理项目

并进行精细化提升

巩固体重标准化项目

基础代谢是指为维持生命基本活动 ( 呼吸、心脏跳动、保持体温等 )

即使处于静止状态也会消耗掉的能量

人在出生时最低，然后很快激增，5 岁时达最高值

以后渐减，20—40 岁大体上保持恒定值

其后到老年再次缓慢降低

成年女子比男子低 5—7%，因为女子体内脂肪比率较高

基础代谢实际数值与正常平均值相差 10—15% 属于正常

超过正常值 20% 时，才能算病理状态

甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低 20—40%

甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高 25—80%

人体在 20 ～ 30℃环境中基础代谢最为稳定

26

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

日基础代谢消耗卡路里一览表

27

简体美

28

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

热不入脏腑，则湿寒不出！热入骨髓，百病成灰！

肝脏

温度低了 导致脂肪肝，肝功能下降，时间久了就是肝癌了

水循环代谢紊乱，血液循环会缓慢，整个身体机能下降

消化吸收功能受阻，食物不能被消化，身体营养缺失

肠道中的消化酶停止工作，营养无法吸收，机能下降

深 部 热， 深 层 修 复

帮助溶解脂肪和软

化深层顽固脂肪

热效应导致脂肪细

胞的分解为游离脂

肪酸及甘油

通过新陈代谢排出，

从而减小脂肪细胞

的体积，减小围度，

减轻体重

肾脏

温度低了

脾胃

温度低了

大小肠

温度低了

基础代谢提升的关键在于体温管理

病从寒中来！温度定生死！

29

简体美

深部热是最好的热能管理方式

体温每提升 1 度带来 5 大显著改善

「简脂 \\ 简龄 \\ 简寒」同时操作效果更佳

[ 体温最高达 42℃，维持 8-12 小时 ]

基础代谢

12%

斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果

自 19 世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到 200 年间下降了 0.4℃，从 37℃降到 36.6℃

免疫能力

5-6 倍

阳气提升

12%

呼吸频率

3-4 次

癌症减少

25%

30

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

简体标准打造是项系统科学的蜕变工程

简体标准打造是项系统科学的蜕变工程

调、通、排、塑、养

5D 智能简体复合技术

1. 现状

2. 诊断

3. 策略

4. 动作

减肥是简脂

饮食管理

前台接待

饮水管理

私人订制

作息管理

远程管理

情绪管理

到店管理

C

端

B

端

减肥是简龄 减肥是简寒

体重 颈围 基础

代谢

运动

代谢

食物

代谢

非运动 水份 骨骼 营养 胸围 腰围 臀围 代谢

肌肉 大腿

围

手臂

围

31

简体美

简体标准打造是项系统科学的蜕变工程

简体标准 内外兼美

体脂率

BFR

体重

标准化

腰臀比

WHR

体态

年轻化

体质指数

BMI

体质

健康化

内

打造 塑造 改造

外 内

32

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

BMI 过高，处于肥胖阶段

意味着可能罹患肥胖相关的疾病（心血管疾病、糖尿病、呼吸类疾病等）风险较高

成年人 BMI 数值 18.5~23.9 之间为正常

腰臀比每增加 0.1 个单位，死亡风险会增加 20%

体脂率过高会增加心脑疾病、高血压、肾病、糖尿病、关节炎、痛风、脂肪肝等疾病的罹患风险

成年男性和女性的腰臀比标准数据是 0.81 和 0.73

成年人体脂率正常范围女性 25% ～ 28%, 男性 15% ～ 18%

BMI 过低，说明体重较轻

可能有营养不良、贫血、骨质疏松等问题

腰臀比也是衡量女性吸引力的一个重要指标

男士普遍认为腰臀比为 0.7 的女性更具有魅力

体脂率过低引起功能性失调，如闭经等

简体标准简述

BMI（Body Mass Index）身高质量指数，简称体质指数

WHR(Waist-to-Hip Ratio) 腰臀比，腰围和臀围的比例

BFR（Body fat rate）体脂率，又称体脂百分数 [ 皮下、血液、内脏 ]

33

简体美

附件 :BMI( 体质指数 )

BMI

＜ 15

严重偏瘦

15.1~18.5

偏瘦

18.5~23.9

标准

24~28

超重

＞ 28

肥胖

34

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

35

简体美

附件 : 完美身材数据一览「WHR( 腰臀比 )」

36

简体标准·内外兼美 JIANTIMEI

选择大于努力

提倡健康的、适合自己的

提倡均衡营养

代谢平衡的 提倡顺应自然规律作息的

简体标准

内外兼美

饮食方式

养生方式 生活方式

37

简体美

有标准减肥有保障