马尚游一沉浸式户旅新体验1

马尚游一沉浸式户旅新体验2

此生必走 G318,一路向西去拉萨!!!

成都丹巴甲居藏寨墨石公园塔公草原新都桥雅江理塘城亚丁巴塘芒康八宿然乌波密米堆冰川鲁朗巴松措拉萨十四日行程优势 我们专业提供川藏线行程一跟我们游，您放心！

1.世界最美景观大道——川藏南线条件艰苦但风景绝美，脚在地狱，眼在天堂；2.让行走更有意义——探索世外桃源感受西藏明媚阳光，享花的海洋，感受另一个与世无争的世界；3.纯玩品质一一品质纯玩，绝不进店，坚决杜绝隐形店，随走随停，不会错过路途中任何美丽的瞬间，拒绝传统跟团游，杜绝走马观花，深入而不匆忙，重体验，深度游。4.服务升级一一严苛筛选司机（兼领队），靠谱老司机，熟悉路况，保证服务的专业性，整个行程中领队无任何套路，让旅行品质可控。

5.接站服务一一针对落地成都的客人免费提供 24 小时接飞或接站服务。6.用车升级一一丰田越野车（4 人用车），适合各种路况，行程更舒适更安全。7.优选住宿一一精选当地酒店或精品民宿，更舒适，更惬意，保存体力，休息更好，玩得更嗨。 8.用餐说明一一含早餐，4 餐特色餐（ 丹 巴或 新 都桥 牦 牛、理塘的鳕鱼、鲁朗的石锅鸡、拉萨藏餐或然 乌 湖 吃 鱼 ） ，可 自 主 选 择 用 餐 。

9.保险升级一一赠送旅行意外保险 80 万。

10.贴心服务一一 24 小时行程管家一对一服务，全程跟进服务，随时解决行程问题。【简易行程】

日期 简易行程 用餐 住宿地 住宿标准公里数D01 成都集合 X X X 成都 酒店或民宿50KMD02 成都-四姑娘山-丹巴-甲居藏寨 早 X X 甲居藏寨 酒店或民宿370KM/6HD03 甲居藏寨-八美墨石公园-塔公草原-格底

拉姆或鱼子西雪山观景台-新都桥/雅江

早 X X 新都桥/雅江酒店或民宿260M/6HD04 新都桥/雅江-理塘-稻城-香格里拉镇 早 X X 香格里拉镇 酒店或民宿390KM/7HD05 香格里拉镇-亚丁景区-香格里拉镇/稻城 早 X X 香格里拉镇/稻城酒店或民宿100KM/2HD06 香格里拉镇/稻城-理塘-巴塘-芒康 早 X X 芒康 酒店或民宿475KM/8HD07 芒康-左贡-邦达-八宿 早 X X 八宿 酒店或民宿367KM/8HD08 八宿-然乌湖-米堆冰川-波密 早 X X 波密 酒店或民宿237KM/6HD09 波密-古乡湖-通麦大桥-鲁朗林海-林芝 早 X X 林芝 酒店或民宿248KM/5HD10 林芝八一-巴松措-米拉山-拉萨 早 X X 拉萨 酒店或民宿475KM/7HD11 拉萨-羊湖-拉萨 早 X X 拉萨 酒店或民宿267KM/5HD12 拉萨-羊八井-纳木错-拉萨 早 X X 拉萨 酒店或民宿370KM/6HD13 拉萨市区（布达拉宫，大昭寺，八廓街） 早 X X 拉萨 酒店或民宿370KM/6HD14 拉萨飞回来 早 X X —— ——

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【参考行程】

第 1 天 抵达成都（集合日）

【海拔情况】490 米；

【住宿地点】成都特色酒店（双标/独卫） 参考酒店： 雅斯特、嘉好弗斯达【推荐用餐】早餐/自理 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】今日小伙伴将陆续抵达成都，根据行程管家提前告知的酒店名称及地址前往酒店前台办理登记入住。

【景点】：武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里古街、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵等等，成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

第 2 天 成都-四姑娘山-丹巴-甲居藏寨

【海拔情况】四姑娘山 3200 米，丹巴 1800 米，甲居藏寨 2000 米；

【住宿地点】甲居藏寨特色藏式民宿（双标）参考酒店：卡帕玛庄园、女儿情庄园、芸途卡满屋星空花园民宿

【行驶里程】370 公里，行车时间 6 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从成都出发 ，经都汶高速向阿坝缓缓而行。从映秀出来后，先后途径耿达，卧龙后开始 翻山【巴郎山】 ，从过巴郎山隧道后 ，【猫鼻梁】是观四姑娘山全景的俱佳位置之一，可以在这里拍全景 ， 随后在四姑娘山用中餐 ，用餐后进入四姑娘山【双桥沟景区】行程结束后前往丹巴县城到达甲居藏寨

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第 3 天 甲居藏寨-八美墨石公园-塔公草原-鱼子西或格底拉姆雪山观景台-新都桥/雅江【海拔情况】甲居藏寨 2000 米，八美 3500 米，塔公草原 3600 米，八郎生都或鱼子西4200米，新都桥3720 米，雅江 2600 米；

【住宿地点】新都桥或雅江（双标/独卫）参考酒店：新都桥：云顶星空、云顶星空别院、梵音阿缦雅江 驿都、希悦、雅砻江

【行驶里程】260 公里，行车时间 6 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早餐后告别晨曦中的甲居藏寨，途经地质奇观八美墨石公园，在塔公草原上撒个野，途经玛尼河谷、摄影 天堂新都桥，前往雪山全幕豪华观景台八郎生都或鱼子西，游览后在新都桥或雅江入住。

第四天 新都桥或雅江-天路十八弯-理塘-稻城-香格里拉镇【海拔情况】新都桥 3720 米，雅江 2600 米，天路十八弯4659 米，理塘4014 米，稻城县城3750格里拉镇2900米；

【住宿地点】香格里拉镇特色酒店（双标/独卫）参考酒店：华景文澜、时代亚丁、华美达安可【行驶里程】398 公里，行车时间 7 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早起从新都桥出发，穿越高尔寺山隧道，途经雅砻江畔的康巴小山城——雅江县城，过天路十八弯，翻越剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔4718 米）……，在这段时间里面一直在海拔4000 米以上的高 山草甸带前行，后抵达世界高城理塘，午餐后过毛垭大草原，过无量河，翻越兔子山（海拔 4696 米），经 过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区。经过稻城县城后抵达香格里拉镇。

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【温馨提示】

1、根据季节、路况各方面的因素，稻城县城或香格里拉镇两个住宿点安排其一；2、待到山花烂漫时，正是理塘的赛马节。夏季会在毛垭草原举办具有千年历史、康巴藏区最盛大的赛马节， 赛马节源于古老的转山会，是当地一项传统的节日活动，牧民们对参赛骏马精心装扮，迎接着即将到来的 重要时刻。

3、理塘是川西重要的牧区，这里因为海拔高气候恶劣，毛垭草原水草丰茂，牦牛肉质特别的营养鲜美，集 镇上有大大小小的餐厅，牦牛汤锅可以品尝一下，丰俭由人，费用自理；第 5 天 香格里拉镇-亚丁景区-香格里拉镇或稻城

【海拔情况】香格里拉镇 2900 米，亚丁村 3900 米，冲古寺 4000 米，洛绒牧场4150 米；【住宿地点】参考酒店：香格里拉镇华景文澜、时代亚丁、华美达安可或稻城圣地映像、澜悦（双标/独卫）

【行驶里程】100 公里，行车时间 2 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】亚丁被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，这里有你能够想象到的一切，有你想象之外的一切。早 餐后进入最后的香格里拉——亚丁自然保护区，路上天气好的话能看到观壮丽的日照金山。这里神山圣水 与心共呤，你可以尽情沉醉在梦幻之地。【稻城亚丁·游览指南】

1、稻城亚丁景区门票 150 元，观光车往返费用 120 元（单程乘坐时间约为1 小时），费用含2、从冲古寺到洛绒牧场电瓶车往返费用 80 元（单程乘坐时间为 20 分钟），费用自愿自理；3、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7 个小时；一种是骑马 上去，往返需要 4 个小时，马匹有限早到早得，费用自愿自理（价格以景区实际通告为准），不能购买单 程马票。

4、今天徒步海拔平均 4000 以上，天气多变，随时会有暴雨和大风，请小伙伴们量力而行，安全第一。此外，洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用。

5、户外徒步时紫外线很强，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜、雨衣及饮用水，山谷内雪峰临立要注意防风防 沙，如果是雨雪天气，路面有冰一定要注意防滑，防止摔倒，有拐杖或冰爪请带上；【温馨提示】

1、香格里拉镇以前的老地名叫做：日瓦乡，所以我们在很多攻略上还可以看到日瓦乡的名称，注意，云南 那边还有一个香格里拉市，所以要注意区分；

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2、根据季节、路况各方面的因素，稻城县城或香格里拉镇两个住宿点安排其一；第 6 天 香格里拉镇或稻城-理塘-姊妹湖-巴塘-芒康

【海拔情况】香格里拉镇 2900 米，稻城县城 3750 米，理塘4014 米，巴塘2560 米，芒康3米；【住宿地点】芒康特色酒店（双标/独卫）参考酒店：绿野、格拉丹东、金泰、格林豪泰【行驶里程】475 公里，行车时间 8 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从酒店出发，经稻城回到川藏南 318 国道线上的重镇理塘，在理塘暂做休息，下午出发前往芒康，途 经姊妹湖，经川藏南线四川段最后的一座城市巴塘，晚宿芒康。第 7 天 芒康-如美-左贡-邦达-怒江72拐-八宿

【海拔情况】芒康 3880 米，如美 2646 米，东达山垭口 5130 米，左贡 3750 米，邦达4123米，怒江七十二 拐 4618 米，八宿 3260 米；

【住宿地点】八宿特色酒店（双标/独卫）参考酒店：泰洪、四季富氧、云蔓【行驶里程】367 公里，行车时间 8 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口东达山。从高入云天、白雪皑皑的 山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡到邦达草原，经著名的怒江七十二拐下行到怒江边，晚抵八宿。

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第 8 天 八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

【海拔情况】八宿 3260 米，然乌湖 3900 米，米堆冰川4290 米，波密 2725米；【住宿地点】波密特色酒店（双标/独卫）参考酒店：岷山登峰、海螺、四季富氧、仁青客栈【行驶里程】237 公里，行车时间 6 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从八宿出发，前往然乌湖。绕然乌湖前行，湖两岸的灌木丛叠加上白云蓝天，在湖水中反射成一幅幅 涂抹浓彩的画面。绿草如茵的草甸，碧蓝的湖水映衬着白雪皑皑的山峰，景色如诗如画，湖面上春季树影 婆娑，秋冬薄雾弥漫，四季美景都会让人产生梦幻之感。湖水如一面镜子般平静无澜，让躁动的心得到平 静。后前往米堆冰川，下午抵达波密，这里树满青山、河流纵横，自然生态、圣洁宁静又现代时尚，由于 这里是东喜马拉雅山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。素有“静美波密”之美誉。第 9 天 波密-古乡湖-通麦大桥-鲁朗镇-色季拉山口-林芝八一【海拔情况】八宿 3260 米，然乌湖 3900 米，米堆冰川 4290 米，波密 2725米，古乡湖2600米，鲁朗 3700 米，色季拉山口 4720 米，林芝 2800 米；

【住宿地点】林芝八一特色酒店（双标/独卫）参考酒店：合途、麒瑞、星程【行驶里程】248 公里，行车时间5 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从波密出发，我们的车在原始森林中穿行，终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，经过古乡湖，这里雾 气升腾缭绕，宛若人间仙境。一路前行，穿过曾经的通麦天险，如今已是一座高耸的大桥“通麦特大桥”， 也是这条道路上的“咽喉”要道。通麦特大桥所处的位置，分布着三座不同历史时期的跨江大桥，“通麦 悬索吊桥、汽车保通便桥和新建的通麦特大桥”。目前通车的为通麦特大桥，是一座单塔斜跨大桥，另外 两座已停止机动车辆的通行。三桥并列的景观，成为西藏公路交通发展的见证。后经排龙大桥，高山峡谷 中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的天险已经一去不复返，天堑变通途。接近鲁朗，茂密的森林遮 天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝地区首府八一镇。座落在尼洋河畔的八一镇海拔 2800 米，被称为“西藏的江南”。

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第 10 天 林芝八一-巴松措-米拉山-拉萨

【海拔情况】林芝八一 2800 米，巴松措 3600 米，拉萨 3658 米

【住宿地点】拉萨特色酒店（双标/独卫）参考酒店：太阳岛金昊、吉彩、丰缘【行驶里程】475 公里，行车时间 7 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】早上从八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳 作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山， 掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。游览巴松措景区后，途经中流砥柱，太昭古城，翻越5013M 的米拉山口，到达我们此次旅行最终的目的地—圣城拉萨，结束美丽的川藏线之旅。傍晚，徜徉在拉萨街 头，穿越于无数的中国人，外国人，朝圣者，旅行者，黄皮肤，白皮肤之间，感受拉萨带给您不一样的风情。

第11 天 拉萨-羊湖-拉萨

【海拔情况】拉萨 3658 米，岗巴拉山口4990 米，羊湖4441 米；

【住宿地点】拉萨

【行驶里程】267 公里，行车时间5 小时左右；

【推荐用餐】早餐/含 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】今天可睡个懒觉，然后根据统一安排的集合时间，从拉萨出发，穿越雅鲁藏布江河谷，翻越岗巴拉山口前 往羊湖。结束行程后送回酒店。

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第 12 天 拉萨-纳木错-拉萨

【路过景点】 ：念青唐古拉山、羌塘草原、纳木错景区

【行驶公里】 ：500公里/需时9 小时

【海拔高度】：3658-4718 米

【住宿地点】：拉萨

【推荐用餐】：早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】酒店早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一的纳木错，在那里感受蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，欣 赏大自然的绝美风光，下午返回拉萨。

【温馨提示】

1.未经允许，不能轻易把自己的镜头对着藏民；

2.纳木错湖边会有牦牛、藏民，如果和其拍照或合影，一般会被要求给钱；3.纳木错湖边风很大，建议多穿衣服。即便是在最温暖的季节，山口风也很大，且温度很低；4.扎西半岛是低缓的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止气喘或滑倒；第 13 天 拉萨-布达拉宫大昭寺八廓街-拉萨

【海拔情况】：3658米；

【住宿地点】：拉萨

【推荐用餐】：早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理

【行程概述】于 酒 店 早 餐 后 开 始 神 秘 西 藏 的 朝 圣 之 旅 ，来 到 连 城 都“甜蜜”的布达拉宫，拉 萨 最 最古老的寺庙大昭寺 ，走在八廓街头做一回最美的“情郎”诉听仓央嘉措的情故事。

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【温馨提示】

1.全程需要带好本人身份证原件；

2.布达拉宫在旅游旺季是限制人数参观的，为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观，提前 预定门票，预约参观时间提前一天通知，有时候会出现同一家庭或批次的客人分两个时间参观，敬请 谅解；进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤，必须携带个人有效证件原件，请您给予支持；此外户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜、雨衣或雨伞及饮用水第 14 天 拉萨-各地

送机或送站，结束川藏旅行。

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活动费用：9800 元/人

【包含】>>

1. 交通：成都-拉萨交通费（一人一座），每车安排 4 位客人（丰台越野车）；2. 住宿：全程 13 晚轻奢型酒店双标间（藏区条件有限，不能与成市相比，望理解），3. 用餐：早餐 13 餐，4 个特色餐

4. 保险：80 万保额旅游意外险；

5. 领队：全程司机兼领队/向导，仅负责行程活动中接待服务（非持证导游，不提供景区讲解费不陪同进景区）；【费用不含】>>

1. 交通：各地往返集合地的大交通费（机票、火车票、汽车票等）

2. 餐食：餐食全程需自理，同时需要一车客人共同 AA 司机餐食，如不愿司机共同用餐，则需游客共同补助司机100 元/天餐费，国庆黄金周补助 150 元/天餐费。

3. 门票：全程各景区门票及观光车相关费用；（某些景点需要司机开车才能进到核心景点，此情况下司机的门票由全车游客共同承担负责）

4. 不含儿童门票、住宿及餐食。儿童指 2-12 周岁，只包含成都-拉萨交通费、保险及领队服务费，需共同补助司机餐费、住宿费。

5. 司机/领队的全程用餐由全体游客承担。

6. 单房差：单独 1 人报名的游客可能会产生单房差，越早报名的游客可以优先拼房。7. 以上所列服务外的其他任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车、各景区小门票，寺庙费用、用餐酒水费用及其他一切个人开支）

【门票参考，实际以官方为准】

墨石公园 ：80 元/人 ，观光车 40 元/人

稻城亚丁景区： 门票 150 元/人+观光车 120 元/人

稻城亚丁景区电瓶车 ：单程 50 元/人 ，往返 80 元/人景区骑马 300 元/人（可选择消费）来古冰川 ：278 元/人（套票）

米堆冰川 ：门票 50 元/人+观光车 36 元/人

羊湖 ：门票 60 元/人

布达拉宫 ：门票 200/人

大昭寺 ：85 元/人

纳木错 ：210 元/人

羊卓雍措 120 元/人

四姑娘山 ：90 元/人 ，观光车 60 元/人

巴松措门票及观光车 170 元/人

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

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【适合人群】

报名者必须是年龄在 6-68 之间（6--16 岁未成年人需要监护人陪同，60 周岁以上需出具医院的身体状况证明），身体健康、无任何慢性急性病、三高、心脑血管相关疾病、体力良好、无任何不适于参加户外运动的患者。有以下情况之一者（包括但不局限于以下几种），不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行：1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于 100 次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；

4、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在 38 摄氏度以上或体温在 38 摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；6、高危孕妇。

【特别说明】

1、本社设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。

2、本次活动属于休闲户外游，不是专业户外活动，适合家庭、情侣、朋友、同学一起参加。行走方式是边走边停边拍照，自由随意，沿途都住宾馆。参加的朋友来自全国各地，没有男女限制，有少量景区登山徒步，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。

3、我们专业从事高品质：自驾游、休闲游、登山穿越、越野自驾、汽车租赁、拓展培训、摄影写生等专业户外活动。为您的户外旅行保驾护航！欢迎个人、社团、企事业单位报名，团队可单独组队并接送。【出团通知】

1、本社在出发前 1-3 天左右完成名单统计及成团安排，并以电话、短信或微信方式发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式；特别提醒：房费已付，住宿押金自理；

2、出团前一天，领队会电话联系告知您第二天的行程安排及出发时间，请保持手机畅通，以便我们领队可以联系到您，请您提前做好出行准备准时出发；

3、入住酒店的时间一般为中午 12 点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛到时间再回酒店入住；

4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；

6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用；

常见问题：

1、团费为什么不含部份餐？

客服君：因为游客来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望游客能在旅途中自 己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？

客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较 少。我们是慢慢徒步，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率只有5%；

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3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？

客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~

4、儿童报名怎么划算？儿童含早餐吗？费用多少？

客服君：如果一位成人携带一名身高超过 1.2 米的儿童，建议儿童按成人报名（不好拼房）；如果两位成人携带一名身高超过 1.2 米的儿童，而且需要入住一个标间（2+1），请提前和客服沟通确认最佳报名方式；5、可以保证三人间、加床吗？三成人是否可以入住一间标间？

客服君：藏区三人间较少，建议现询；

6、住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？

客服君：我们去的地方多为未开发景点，沿途物资匮乏，食宿条件比不上城市，酒店配置条件相对要差一些。个别地 方不能洗澡，有洁癖的游客，可携带抓绒睡袋贴身而睡；手机信号不稳定；7、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？

客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，建议备好御寒衣物（加绒冲锋衣、羽绒服、棉裤等）。必备物品有：防晒 霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣；

8、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？

客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等）， 个人每天的用餐花费约为 60-80 元。如需腐败，自行相约，现场 AA；注意事项：（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加游客的安全、环保及团队协作精神要求较高。2、我们要求游客遵守户外活动领队提出的要求及规定。

3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。

4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由游客全民投票表决，少数服从多数。12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。全程司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪游客进景区。

13、活动中住宿安排一般为 2 人一个标间（

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1 人 1 床，行程标明多人间/通铺/露营的除外）。散客单独报名可能需

要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

14、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。15、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。

16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任 何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由游客承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。17、报名者必须是年龄在 6--68 岁之间的（6--16 岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

20、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。我社已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我社不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本社声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本社活动。 凡报名者均视为接受本社声明。关于领队：

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为游客安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在游客遇到危急时刻，为游客协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对游客出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由游客自己承担。关于医药：

1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

2、领队、司机、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

3、特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。活动装备：

第一类：服装鞋帽

1、服装：每年 3 月-6 月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着 春秋装，备冬装。10 月着冬装。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

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休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品

第二类：日常用品类

1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50 倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。第三类：食品类

1、能量类：巧克力、牛肉棒等

2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的游客，可以带些自己可口的菜品。第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备：红景天口服液需要出团前 15 天以上服用。

关于纪律：

1、必须要守时，按照领队或司机要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的游客，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，游客自理。发生任何问题与操作方无关。

2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的游客，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或司机有权要求强制退团。摄影说明：

1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，游客自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的游客，建议直接报我们的摄影团。交通说明：

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1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请游客们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆 2 小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请游客们给予配合。对于拒绝使用转运车的游客，视为该游客自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，游客们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。3、座位：左手第一个座位为司机，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的游客，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果游客拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用游客自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由游客承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，游客临时产生的住宿费用由游客承担，司机领队的住宿由公司承担。

住宿说明：

1、我们为游客们提供了性价比高的住宿，尽管如此，游客们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的游客，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

2、地处高原或藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

4、对于住宿有特殊要求的游客，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由游客承担，新产生的司机和领队住宿由游客 AA。

洗漱说明：

1、建议初上高原，3 天以内不要洗澡，3 天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。

2、高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

3、高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔 3000 米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

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有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

2、预防

如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前 15 天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

3、治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后 3 天左右适应；中度患者，会在 5-7 天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

关于购物:

本线路无任何购物安排，领队或司机也没有任何关于购物的推荐。游客在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果游客自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。出发前注意事项:

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在 60 岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明：请每一位游客带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。旅行中你需要注意:

1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区域活动时，请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。

2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。在坐船游览时请注意安全，不要去触摸湖水、以免掉到湖里。3、行程变更时：如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况，可调整景点游玩顺序。

4、用餐时：各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚，所以，在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐，我们大家实行 AA 制用餐，大家一起品尝各地美食。

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5、出现紧急状况时：出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。

6、临时或提前脱团时：当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你配合签下离团说明。

7、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。关于保险说明:

1、游客在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该游客就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。2、游客应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，游客的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。

3、如因交通事故造成游客的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。游客在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客及游客家属自行缴纳医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助游客办理保险赔偿事宜。

高原旅游注意事项:

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；

9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。

10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好游客谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；

为什么不包含来回大交通和用餐费用:

1、我们欢迎游客从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，所以我们建议游客自行决定大交通方式；

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2、机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用；

3、饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望游客能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；

4、部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个游客，大家可以一起点菜，也可以分开就餐；

因游客自行原因取消报名的退款政策:

1、报名后于出发日前 7 天 退出活动，活动费用退 100%；

2、报名后于出发日前 3--6 天内退出活动, 活动费用退 70%；

3、报名后于出发日前 1--2 天内退出活动, 活动费用退 30%；

4、报名后于出发日前 1 天内退出活动，活动费用不退；

5、报名国庆节黄金周的团队，于出发日前 15 天内退出活动，活动费用不退；6、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的住宿费用（大型节假日除外），其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理；

7、大型节假日只退未产生费用（节假日期间需提前订车，订房等。），集合日前6 天内无法退还一切活动费用，请理解。

因其它原因取消活动的退款政策：

因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：

1、如不可抗力发生在团队出发前，所有游客所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由游客承担，减少的费用退还游客。