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《新编学生预防近视护眼读本》（小学1-3年级）
3前 言目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，中小学生的课业负担加重，以及不良的用眼习惯等因素，造成我国中小学生的近视发病率不断攀升，呈现高发、低龄化趋势。近视已经成为一个全球性的医学和社会问题，已经严重威胁到了我国儿童青少年的视觉健康。2018年8月，习近平总书记就儿童青少年近视问题作出重要指示，要求有关方面要拿出有效的综合防治方案。习近平总书记还要求，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。教育部等八部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》《近视防治指南》等方案，明确了有关部门防控儿童青少年近视职责和任务，提出了有关近视的诊疗规范及相关的眼睛保健知识。大部分中小学生乃至家长，缺乏爱眼意识、眼睛保健知识及正确的用眼方法。因此，为了帮助中小学生正确认识自己的眼睛，了解防止近视的相关知识，从关心中小学生的身心健康出发，编写了一套中小学生护眼手册的读物。本套读物图文并茂，内容丰富，全面介绍了眼睛的相关知识、近视的概念、形成原因和危害、眼睛会受到的意外伤害及处理方法等，并重点突出了近视的防止、保护眼睛等常识和方法，不仅能帮助中小学生掌握眼睛的科普知识，还能逐渐...
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文本内容
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3
前 言
目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，中小学生的课业
负担加重，以及不良的用眼习惯等因素，造成我国中小学生的近
视发病率不断攀升，呈现高发、低龄化趋势。近视已经成为一个
全球性的医学和社会问题，已经严重威胁到了我国儿童青少年的
视觉健康。
2018年8月，习近平总书记就儿童青少年近视问题作出重要指
示，要求有关方面要拿出有效的综合防治方案。习近平总书记还
要求，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥
有一个光明的未来。教育部等八部门印发的《综合防控儿童青少
年近视实施方案》《近视防治指南》等方案，明确了有关部门防
控儿童青少年近视职责和任务，提出了有关近视的诊疗规范及相
关的眼睛保健知识。
大部分中小学生乃至家长，缺乏爱眼意识、眼睛保健知识及
正确的用眼方法。因此，为了帮助中小学生正确认识自己的眼
睛，了解防止近视的相关知识，从关心中小学生的身心健康出
发，编写了一套中小学生护眼手册的读物。
本套读物图文并茂，内容丰富，全面介绍了眼睛的相关知
识、近视的概念、形成原因和危害、眼睛会受到的意外伤害及处
理方法等，并重点突出了近视的防止、保护眼睛等常识和方法，
不仅能帮助中小学生掌握眼睛的科普知识，还能逐渐形成爱眼意
识。此外，根据不同年龄阶段的青少年儿童对知识的接受能力存
在差异，读物分为不同的年龄段，并用适合该年龄段的语言进行
编写，适合不同年龄段的孩子进行阅读。
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4
第 一 章 认识眼睛
一起来了解我们的眼睛 / 6
眼睛的作用 / 8
第 二 章 近视眼是怎么回事
什么是近视 / 13
近视的危害 / 14
眼睛为什么会近视？ / 20
怎么知道有没有近视 / 26
第 三 章 养成良好的用眼习惯
看书“五不要” / 32
读写姿势要正确 / 35
控制好用眼的时间 / 38
注意学习的光线 / 40
少玩点电子产品 / 41
第 四 章 有效防止近视
增加户外活动的时间 / 46
目 录
第6页
5
给我们的眼睛放个假 / 48
保证充足的睡眠时间 / 50
给眼睛补充营养 / 51
定期给眼睛做检查 / 52
第 五 章 避免意外伤害
眼睛会受到哪些意外伤害 / 54
怎样才能防止意外伤害 / 56
第 六 章 一起来做眼保健操
第一节 按揉攒竹穴 / 60
第二节 按压睛明穴 / 60
第三节 按揉四白穴 / 61
第四节 按揉太阳穴，刮上眼眶 / 61
第五节 按揉风池穴 / 62
第六节 揉捏耳垂，脚趾抓地 / 62
附 录 / 64
目 录
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6
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
认
rèn
识
shi
眼
yǎn
睛
jinɡ
一
yì
起
qǐ
来
lái
了
liǎo
解
jiě
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 你
nǐ
们
men
知
zhī
道
dào
吗
mɑ
？ 眼
yǎn
睛
jinɡ
是
shì
我
wǒ
们
men
人
rén
类
lèi
最
zuì
重
zhònɡ
要
yào
的
de
器
qì
官
ɡuān
之
zhī
一
yī
， 在
zài
我
wǒ
们
men
一
yì
生
shēnɡ
之
zhī
中
zhōnɡ
发
fā
挥
huī
着
zhe
重
zhònɡ
要
yào
的
de
作
zuò
用
yònɡ
。 爸
bà
爸
bɑ
妈
mā
妈
mɑ
也
yě
经
jīnɡ
常
chánɡ
会
huì
向
xiànɡ
你
nǐ
唠
láo
叨
dɑo
， 要
yào
保
bǎo
护
hù
好
hǎo
自
zì
己
jǐ
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
。 同
tónɡ
样
yànɡ
你
nǐ
们
men
是
shì
不
bú
是
shì
也
yě
对
duì
自
zì
己
jǐ
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
感
ɡǎn
到
dào
好
hào
奇
qí
， 想
xiǎnɡ
知
zhī
道
dào
爸
bà
爸
bɑ
妈
mā
妈
mɑ
为
wéi
什
shén
么
me
会
huì
这
zhè
么
me
说
shuō
吗
mɑ
？ 那
nà
么
me
， 现
xiàn
在
zài
就
jiù
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
一
yì
同
tónɡ
来
lái
了
liǎo
解
jiě
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
吧
bɑ
！
第
dì
一
yī
章
zhānɡ
第8页
7
第 一 章 认识眼睛
上
shànɡ
眼
yǎn
睑
jiǎn
下
xià
眼
yǎn
睑
jiǎn
眼
yǎn
睫
jié
毛
máo
瞳
tónɡ
孔
kǒnɡ
虹
hónɡ
膜
mó
巩
ɡǒnɡ
膜
mó
具
jù
有
yǒu
支
zhī
持
chí
和
hé
保
bǎo
护
hù
眼
yǎn
内
nèi
组
zǔ
织
zhī
的
de
作
zuò
用
yònɡ
。
它
tā
们
men
就
jiù
像
xiànɡ
盾
dùn
牌
pái
一
yí
样
yànɡ
， 是
shì
一
yí
道
dào
保
bǎo
护
hù
眼
yǎn
球
qiú
的
de
屏
pínɡ
障
zhànɡ
。
就
jiù
像
xiànɡ
眼
yǎn
睛
jīnɡ
的
de
窗
chuānɡ
户
hù
，为
wèi
光
ɡuānɡ
线
xiàn
进
jìn
入
rù
眼
yǎn
睛
jīnɡ
提
tí
供
ɡònɡ
通
tōnɡ
道
dào
。
可
ké
以
yǐ
根
ɡēn
据
jù
光
ɡuānɡ
线
xiàn
的
de
强
qiánɡ
弱
ruò
调
tiáo
节
jié
进
jìn
入
rù
眼
yǎn
睛
jīnɡ
的
de
光
ɡuānɡ
线
xiàn
量
liànɡ
。
减
jiǎn
弱
ruò
紫
zǐ
外
wài
线
xiàn
， 当
dānɡ
有
yǒu
异
yì
物
wù
想
xiǎnɡ
要
yào
进
jìn
入
rù
眼
yǎn
睛
jīnɡ
时
shí
， 保
bǎo
护
hù
眼
yǎn
球
qiú
不
bú
受
shòu
伤
shānɡ
害
hài
。
第9页
8
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
眼
yǎn
睛
jinɡ
的
de
作
zuò
用
yònɡ
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 对
duì
于
yú
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
你
nǐ
是
shì
不
bú
是
shì
有
yǒu
了
le
一
yí
定
dìnɡ
的
de
了
liǎo
解
jiě
了
le
呢
ne
。 你
nǐ
可
kě
能
nénɡ
没
méi
有
yǒu
想
xiǎnɡ
到
dào
， 小
xiǎo
小
xiǎo
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
会
huì
有
yǒu
这
zhè
么
me
神
shén
奇
qí
吧
bɑ
！ 你
nǐ
可
kě
不
bú
要
yào
小
xiǎo
看
kàn
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
哦
o
， 它
tā
在
zài
我
wǒ
们
men
的
de
生
shēnɡ
命
mìnɡ
中
zhōnɡ
发
fā
挥
huī
着
zhe
巨
jù
大
dà
的
de
作
zuò
用
yònɡ
， 除
chú
了
le
睡
shuì
觉
jiào
之
zhī
外
wài
， 我
wǒ
们
men
无
wú
时
shí
无
wú
刻
kè
不
bú
用
yònɡ
到
dào
它
tā
。
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 你
nǐ
知
zhī
道
dào
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
有
yǒu
什
shén
么
me
作
zuò
用
yònɡ
吗
mɑ
？
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
够
ɡòu
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
看
kàn
到
dào
爸
bà
爸
bɑ
妈
mā
妈
mɑ
！
第10页
9
第 一 章 认识眼睛
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
够
ɡòu
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
快
kuài
快
kuài
乐
lè
乐
lè
地
de
跟
ɡēn
小
xiǎo
伙
huǒ
伴
bàn
们
men
一
yì
起
qǐ
游
yóu
戏
xì
。
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
可
kě
以
yǐ
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
看
kàn
到
dào
美
měi
丽
lì
的
de
风
fēnɡ
景
jǐnɡ
。
第11页
10
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
看
kàn
到
dào
身
shēn
边
biān
的
de
事
shì
物
wù
！
第12页
11
第 一 章 认识眼睛
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
够
ɡòu
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
看
kàn
到
dào
马
mǎ
路
lù
上
shɑnɡ
的
de
车
chē
辆
liànɡ
。 让
rànɡ
我
wǒ
们
men
避
bì
让
rànɡ
， 保
bǎo
护
hù
自
zì
己
jǐ
。
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
可
kě
以
yǐ
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
发
fā
现
xiàn
危
wēi
险
xiǎn
， 避
bì
免
miǎn
受
shòu
到
dào
伤
shānɡ
害
hài
！
第13页
12
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
够
ɡòu
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
分
fēn
辨
biàn
出
chū
美
měi
丽
lì
的
de
色
sè
彩
cǎi
， 画
huà
出
chū
美
měi
丽
lì
的
de
图
tú
画
huà
。
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
能
nénɡ
够
ɡòu
让
rànɡ
我
wǒ
们
men
看
kàn
书
shū
， 学
xué
习
xí
知
zhī
识
shi
，
阅
yuè
读
dú
有
yǒu
趣
qù
的
de
故
ɡù
事
shi
。
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 你
nǐ
现
xiàn
在
zài
知
zhī
道
dào
了
le
我
wǒ
们
men
眼
yǎn
睛
jinɡ
的
de
作
zuò
用
yònɡ
了
le
吗
mɑ
， 是
shì
不
bú
是
shì
也
yě
知
zhī
道
dào
了
le
它
tā
对
duì
我
wǒ
们
men
有
yǒu
多
duō
么
me
重
zhònɡ
要
yào
呢
ne
？
你
nǐ
是
shì
不
bú
是
shì
觉
jué
得
de
， 从
cónɡ
现
xiàn
在
zài
开
kāi
始
shǐ
就
jiù
要
yào
学
xué
会
huì
保
bǎo
护
hù
好
hǎo
我
wǒ
们
mén
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
呢
ne
？
护眼小博士悄悄话
第14页
13
第 二 章 近视眼是怎么回事
风
fēnɡ
筝
zhēnɡ
？
第
dì
二
èr
章
zhānɡ
近
jìn
视
shì
眼
yǎn
是
shì
怎
zěn
么
me
回
huí
事
shì
什
shén
么
me
是
shì
近
jìn
视
shì
?
眼
yǎn
睛
jinɡ
最
zuì
容
rónɡ
易
yì
出
chū
现
xiàn
的
de
问
wèn
题
tí
， 也
yě
是
shì
最
zuì
容
rónɡ
易
yì
生
shēnɡ
的
de
病
bìnɡ
， 就
jiù
是
shì
人
rén
们
men
常
chánɡ
说
shuō
的
de
“ 近
jìn
视
shì
” 。 如
rú
果
ɡuǒ
我
wǒ
们
men
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
患
huàn
了
le
近
jìn
视
shì
， 看
kàn
东
dōnɡ
西
xi
就
jiù
会
huì
变
biàn
得
de
模
mó
模
mó
糊
hū
糊
hū
， 看
kàn
不
bù
清
qīnɡ
楚
chu
。 有
yǒu
时
shí
候
hou
还
hái
会
huì
闹
nào
出
chū
笑
xiào
话
huɑ
来
lái
， 就
jiù
像
xiànɡ
下
xià
面
miàn
的
de
这
zhè
个
ɡe
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 把
bǎ
在
zài
天
tiān
空
kōnɡ
中
zhōnɡ
飞
fēi
的
de
燕
yàn
子
zi
看
kàn
成
chénɡ
了
le
风
fēnɡ
筝
zhenɡ
！
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14
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
近
jìn
视
shì
的
de
危
wēi
害
hài
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 你
nǐ
可
kě
能
nénɡ
不
bu
知
zhī
道
dào
吧
bɑ
。 如
rú
果
ɡuǒ
我
wǒ
们
men
不
bù
懂
dǒnɡ
得
de
保
bǎo
护
hù
自
zì
己
jǐ
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
， 近
jìn
视
shì
会
huì
影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
我
wǒ
们
men
的
de
生
shēnɡ
活
huó
和
hé
学
xué
习
xí
，造
zào
成
chénɡ
很
hěn
多
duō
的
de
不
bú
便
biàn
！
1 . 别
bié
人
rén
跟
ɡēn
我
wǒ
们
men
打
dǎ
招
zhāo
呼
hu
， 因
yīn
为
wèi
看
kàn
不
bù
清
qīnɡ
， 所
suǒ
以
yǐ
没
méi
理
lǐ
别
bié
人
rén
， 被
bèi
别
bié
人
rén
悟
wù
解
jiě
， 影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
和
hé
小
xiǎo
伙
huǒ
伴
bàn
之
zhī
间
jiān
的
de
关
ɡuān
系
xi
。
咦
yí
！我
wǒ
跟
ɡēn
她
tā
打
dǎ
招
zhāo
呼
hu
，她
tā
怎
zěn
么
me
不
bù
理
lǐ
我
wǒ
！
第16页
15
第 二 章 近视眼是怎么回事
早
zǎo
上
shɑnɡ
好
hǎo
！
张
zhānɡ
阿
ā
姨
yí
。
2 .容
rónɡ
易
yì
认
rèn
错
cuò
人
rén
，闹
nào
出
chū
笑
xiào
话
huɑ
。
3 . 因
yīn
为
wèi
看
kàn
不
bú
到
dào
地
dì
面
miàn
上
shànɡ
的
de
东
dōnɡ
西
xi
而
ér
被
bèi
绊
bàn
倒
dǎo
受
shòu
伤
shānɡ
。
第17页
16
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
4 . 因
yīn
为
wèi
戴
dài
眼
yǎn
镜
jìnɡ
才
cái
能
nénɡ
看
kàn
得
de
清
qīnɡ
东
dōnɡ
西
xi
， 老
lǎo
是
shì
会
huì
找
zhǎo
眼
yǎn
镜
jìnɡ
。
5 . 天
tiān
气
qì
冷
lěnɡ
的
de
时
shí
候
hou
， 嘴
zuǐ
里
lǐ
哈
hā
出
chū
的
de
热
rè
气
qì
会
huì
让
rànɡ
眼
yǎn
镜
jìnɡ
片
piàn
上
shànɡ
面
miàn
起
qǐ
雾
wù
。
6 . 因
yīn
为
wèi
要
yào
戴
dài
眼
yǎn
镜
jìnɡ
才
cái
能
nénɡ
看
kàn
得
de
清
qīnɡ
楚
chu
，
有
yǒu
许
xǔ
多
duō
好
hǎo
玩
wán
的
de
运
yùn
动
dònɡ
不
bù
方
fānɡ
便
biàn
去
qù
做
zuò
， 例
lì
如
rú
游
yóu
泳
yǒnɡ
。
第18页
17
第 二 章 近视眼是怎么回事
7 .看
kàn
不
bù
清
qīnɡ
黑
hēi
板
bǎn
或
huò
者
zhě
投
tóu
影
yǐnɡ
仪
yí
屏
pínɡ
幕
mù
，影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
学
xué
习
xí
。
8 . 眼
yǎn
睛
jinɡ
容
rónɡ
易
yì
感
ɡǎn
到
dào
疲
pí
劳
láo
， 看
kàn
一
yí
会
huìr
儿 书
shū
， 学
xué
习
xí
一
yí
会
huìr
儿 ，眼
yǎn
睛
jinɡ
就
jiù
不
bù
舒
shū
服
fu
。
这
zhè
才
cái
看
kàn
了
le
一
yí
会
huìr
儿
书
shū
， 眼
yǎn
睛
jīnɡ
就
jiù
不
bù
舒
shū
服
fù
了
le
。
第19页
18
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
8 . 近
jìn
视
shì
后
hòu
， 如
rú
果
ɡuǒ
不
bù
能
nénɡ
保
bǎo
护
hù
好
hǎo
自
zì
己
jǐ
的
de
眼
yǎn
睛
jinɡ
， 近
jìn
视
shì
度
dù
数
shù
会
huì
变
biàn
得
de
越
yuè
来
lái
越
yuè
深
shēn
， 可
kě
能
nénɡ
引
yǐn
发
fā
其
qí
他
tā
的
de
眼
yǎn
科
kē
疾
jí
病
bìnɡ
， 严
yán
重
zhònɡ
的
de
话
huà
， 甚
shèn
至
zhì
会
huì
导
dǎo
致
zhì
失
shī
明
mínɡ
， 什
shén
么
me
都
dōu
看
kàn
不
bú
见
jiàn
。
第20页
19
第 二 章 近视眼是怎么回事
9 . 长
zhǎnɡ
大
dà
后
hòu
， 会
huì
影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
我
wǒ
们
men
的
de
择
zé
业
yè
， 像
xiànɡ
航
hánɡ
空
kōnɡ
、 航
hánɡ
海
hǎi
、 消
xiāo
防
fánɡ
、 公
ɡōnɡ
安
ān
等
děnɡ
对
duì
视
shì
力
lì
的
de
要
yāo
求
qiú
很
hěn
高
ɡāo
的
de
工
ɡōnɡ
作
zuò
，就
jiù
不
bù
能
nénɡ
做
zuò
了
le
。
消
xiāo
防
fánɡ
员
yuán
飞
fēi
行
xínɡ
员
yuán
第21页
20
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
眼
yǎn
睛
jinɡ
为
wéi
什
shén
么
me
会
huì
近
jìn
视
shì
？
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
们
men
， 你
nǐ
现
xiàn
在
zài
知
zhī
道
dào
了
le
近
jìn
视
shì
给
ɡěi
我
wǒ
们
men
带
dài
来
lái
的
de
危
wēi
害
hài
了
le
吧
bɑ
？ 那
nà
么
me
， 你
nǐ
知
zhī
道
dào
近
jìn
视
shì
形
xínɡ
成
chénɡ
的
de
原
yuán
因
yīn
吗
mɑ
？
1 .缺
quē
乏
fá
户
hù
外
wài
活
huó
动
dònɡ
我
wǒ
们
men
眼
yǎn
睛
jinɡ
的
de
发
fā
育
yù
， 需
xū
要
yào
户
hù
外
wài
光
ɡuānɡ
线
xiàn
的
de
调
tiáo
节
jié
。
如
rú
果
ɡuǒ
我
wǒ
们
men
老
lǎo
是
shì
呆
dāi
在
zài
家
jiā
里
lǐ
， 很
hěn
少
shǎo
见
jiàn
到
dào
自
zì
然
rán
光
ɡuānɡ
线
xiàn
，就
jiù
会
huì
影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
眼
yǎn
睛
jinɡ
的
de
发
fā
育
yù
，影
yǐnɡ
响
xiǎnɡ
视
shì
力
lì
。
第22页
21
第 二 章 近视眼是怎么回事
2 .长
chánɡ
时
shí
间
jiān
近
jìn
距
jù
离
lí
用
yònɡ
眼
yǎn
长
chánɡ
时
shí
间
jiān
地
de
看
kàn
书
shū
、 学
xué
习
xí
， 不
bú
注
zhù
意
yì
休
xiū
息
xi
， 让
rànɡ
眼
yǎn
睛
jinɡ
处
chǔ
于
yú
长
chánɡ
期
qī
工
ɡōnɡ
作
zuò
的
de
状
zhuànɡ
态
tài
， 容
rónɡ
易
yì
引
yǐn
起
qǐ
眼
yǎn
部
bù
疲
pí
劳
láo
， 出
chū
现
xiàn
酸
suān
痛
tònɡ
、 发
fā
痒
yǎnɡ
， 进
jìn
而
ér
导
dǎo
致
zhì
视
shì
力
lì
下
xià
降
jiànɡ
， 看
kàn
东
dōnɡ
西
xi
模
mó
糊
hu
不
bù
清
qīnɡ
。
第23页
22
护眼读本（1～3年级）
新编学生预防近视
3 .过
ɡuò
度
dù
使
shǐ
用
yònɡ
电
diàn
子
zǐ
产
chǎn
品
pǐn
因
yīn
为
wèi
智
zhì
能
nénɡ
手
shǒu
机
jī
、 平
pínɡ
板
bǎn
电
diàn
脑
nǎo
等
děnɡ
电
diàn
子
zǐ
产
chǎn
品
pǐn
中
zhōnɡ
有
yǒu
许
xǔ
多
duō
好
hǎo
玩
wán
的
de
游
yóu
戏
xì
以
yǐ
及
jí
有
yǒu
趣
qù
的
de
动
dònɡ
画
huà
片
piàn
， 所
suǒ
以
yǐ
不
bù
少
shǎo
的
de
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
们
men
在
zài
没
méi
事
shì
的
de
时
shí
候
hou
就
jiù
会
huì
捧
pěnɡ
着
zhe
它
tā
们
men
不
bú
放
fànɡ
手
shǒu
， 眼
yǎn
睛
jinɡ
一
yí
动
dònɡ
不
bú
动
dònɡ
地
de
盯
dīnɡ
着
zhe
它
tā
们
men
看
kàn
。 像
xiànɡ
这
zhè
样
yànɡ
过
ɡuò
度
dù
地
de
使
shǐ
用
yònɡ
电
diàn
子
zǐ
产
chǎn
品
pǐn
， 很
hěn
容
rónɡ
易
yì
引
yǐn
起
qǐ
眼
yǎn
睛
jinɡ
疲
pí
劳
láo
、
干
ɡān
涩
sè
，最
zuì
终
zhōnɡ
引
yǐn
发
fā
近
jìn
视
shì
。
第24页
23
第 二 章 近视眼是怎么回事
4 .读
dú
书
shū
姿
zī
势
shì
不
bú
正
zhènɡ
确
què
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
， 你
nǐ
是
shì
不
bú
是
shì
会
huì
像
xiànɡ
图
tú
中
zhònɡ
的
de
小
xiǎo
朋
pénɡ
友
you
那
nà
样
yànɡ
趴
pā
在
zài
桌
zhuō
子
zi
上
shànɡ
写
xiě
字
zì
、 躺
tǎnɡ
着
zhe
看
kàn
书
shū
、走
zǒu
路
lù
或
huò
坐
zuò
车
chē
时
shí
看
kàn
书
shū
呢
ne
？
像
xiànɡ
这
zhè
样
yànɡ
我
wǒ
们
men
很
hěn
难
nán
控
kònɡ
制
zhì
眼
yǎn
睛
jinɡ
和
hé
书
shū
本
běn
的
de
距
jù
离
lí
，不
bú
利
lì
于
yú
眼
yǎn
睛
jinɡ
的
de
调
tiáo
节
jié
， 时
shí
间
jiān
久
jiǔ
了
le
就
jiù
容
rónɡ
易
yì
引
yǐn
发
fā
近
jìn
视
shì
。
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