卷 首 语

让心智育人绘就人生幸福底色

□东胜区教育体育局党组成员、教育教学研究中心主任 贾小梅

心理健康教育是一项系统工程，不只是心理健康教育教师的事情，更需全员参与、全程

参与。正如身体健康不能仅仅依靠医生一样，学生心灵的健康成长，除了心理学之外，还需

要家庭、学校、社会等多方支持，尤其是需要强有力的心智教育。

心智教育的理念与核心素养的培养目标相融相契，培养受教育者独立、健全和完善的人

格，使之在形成超强的抗挫力、超强的社交力、超强的创造力、超赞的领导力等方面得到良

好奠基，从而更好地担当起未来社会角色，实现人生价值。习近平总书记的讲话曾告诉我

们：教育的一切行为，其落脚点都在“培根铸魂、启智润心”这一八字育人观上。

近年来，心智教育的探索从技能到潜能，从知识体系到认知体系，从认知体系到课堂体

系……我们在波折中前行，在大量的教育案例中寻找那盏深夜的明灯；在学科教育、人文教

育、生命教育等海洋中不断探索，经由理念学习、效果实测、机制干预，从最早的 1.0 版本进

阶到现在的 N.0 版本。一路走来，从心理学角度看，青少年时期是心智教育的黄金窗口期，

“心智强则素养强，素养强则少年强”，把握黄金期，为学生素养发展奠定幸福的人生底色是

我们不辱的使命。

愿我们重塑信念，找准定位，人人成为一名心智教育者。像心理健康教育教师一样引导

孩子，成为其一生的人格塑造者，培养其正向的心智模式，让他们拥有坚强的内心，去踏平

未来人生中无数的不确定性。

愿我们提升认知，重构思维，成为正向关系思维模式的缔造者和获益者。像心理健康教

育教师一样，处理好各种人际关系，引导师生学会情绪管理，打通家校沟通的心灵桥梁，创

造性开展心智教育学科融合，将心理健康工作融入到每一节课堂里，为孩子的心智发展构建

坚实有力的支持。

愿我们掌握技巧，拥有能力，成为具备丰富有效的教育技巧的指引者。培根铸魂、启智

润心，进一步激发教师队伍服务教育的热情，助力东胜教育均衡、优质、可持续发展。

目 录

DONGSHENGEDUCATION

主 办

鄂尔多斯市东胜区教育体育局

鄂尔多斯市东胜区教育教学研究中心

东胜区教育教学研究中心 《东胜教育》电子版

2023年第5期（总第206期）

卷首语

教学主张篇

让心智育人绘就人生幸福底色 ……………………………… 贾小梅

1336“新”模式 赋能学生“心”成长 ………………………………（4）

着眼发展 三全育人 ………………………………………………（7）

为心赋能 向阳生长 ………………………………………………（10）

植根心理健康教育 助力学生心灵成长 …………………………（13）

学科融合构建“心育＋”模式 ……………………………… 李晓红（16）

自知自洽自愈情境绘画心育六步法 ……………………… 郑 珊（17）

引领学生走进有温度的心理课堂 ………………………… 李 艳（18）

绘本心育五步教学法 ……………………………………… 刘圆圆（19）

《优势宝藏挖呀挖》教学设计 ……………………………… 陈 英（20）

《唠叨背后是……》教学设计 ……………………………… 黄 蓉（23）

《应对害羞有妙招》教学设计 ……………………………… 王 娟（27）

《言语中的“钉子”》教学设计 ……………………………… 张 娜（30）

教学设计篇

经验交流篇

CONTENTS

《东胜教育》编辑委员会

主任委员：

屈光荣

委员（以姓氏笔画为序）：

马海军 王 英 吴东升

张丽珍 屈玉清 秦智琳

贾小梅 郭彩霞 袁海峰

温 瑞 谢政轩

主 编：

贾小梅

责任编辑：

王晓婧

编 辑：

王晓婧 白 茹 任 芳

刊 头 字：

柳 斌

美 编：

王寒梅 朱 颖

印 刷：

鄂尔多斯日报印务中心

编印单位：东胜区教育教学

研究中心

发送对象：东胜区教体系统

印刷日期：2023年9月

印刷数量：800册/期

电 话：0477-8113146

邮 编：017000

E-mail：

dongshengjiaoyu@163.com

http：//www.yunzhan365.com/

bookcase/gekp/

学会爱 ………………………………………………… 杜瑞英（48）

重新认识他——“星星的孩子” ………………………… 王晓涓（50）

“熊孩子”VS“野路子” …………………………………… 任海玲（51）

心理健康教育融入小学语文课堂策略探究 …………… 杜绍瑞（32）

有调节的中介模型

——家庭关怀对青少年生活满意度的影响 ……… 田星竹（34）

三年级学困生记忆力训练研究 ………………………… 翟娜娜（37）

一例高中生“创伤后应急障碍”心理咨询案例报告 …… 温小燕（41）

难舍难分的告别 …………………………………… 乌仁其木格（44）

教学论文篇

心育故事篇

咨询案例篇

东 胜 教 育

全国学生心理健康工作视频会议强调，要坚持

健康第一的教育理念，以德育心、以智慧心、以体强

心、以美润心、以劳健心，做到全员、全程、全方位育

人，实现育人、育才和育心相结合。东胜区实验小

学心理健康教育工作紧紧围绕立德树人根本任务，

在前期自主实践和探索的基础上，不断加快发展脚

步，形成了具有校本特色的“1336”心理健康教育模

式，取得一系列成果。先后被评为“自治区中小学

心理健康教育基地”“全国中小学心理健康教育特

色学校”等。

“1336”心育模式，即：贯彻一个理念（以心育

人，和谐发展，培养卓越实小阳光少年），突出三个

抓手（制度建设、师资建设、课程建设），协调三方联

动（管理、教学、科研），依托六个载体（科学型心理

健康普查、普及型心理健康教育课、细致型个别辅

导、针对型团体辅导、科研型课题研究、特色型心理

健康活动月），全力推进心理健康教育科学化、系统

化和体系化。

一、贯彻一个“理念”，建设心育文化

依据我校的办学理念“以人为本 和谐发展 追

求卓越”，我校心理健康教育工作一直坚持“以心育

人，和谐发展，培养卓越实小阳光少年”的心育理

念。多年来，学校积极开展心理健康教育，坚持在

全校开设心育课程，学校全员全面建设心育文化，

使心育成为一面熠熠生辉的旗帜，彰显了我校的特

色与风采！

二、立足三个“抓手”，夯实心育之基

抓手一：完善制度建设，增强“心”保障。

我校不断健全《心理健康教育课堂教学评价标

准》《心育课程开发与利用推进办法》《心育工作制

1336“新”模式 赋能学生“心”成长

——东胜区实验小学心理健康教育工作经验交流

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

度》等系列制度的建设，实现了教学有标准，研究有

方向，评价有导向，推进有保障。充分调动了教师

进行学科心育探索与实践的积极性，激发了教师参

与心理培训、研修的主动性，提高了课堂教学效率

和育人效果。

抓手二：重视师资培训，守护“心”安宁。

学校按学段设置专兼职心理教师开展心理辅

导工作，从保障机构、师资队伍、课程开设、咨询辅

导等方面为学生心理健康筑牢防线。同时，依托东

胜区教育教学研究中心“五支队伍”建设工程，完善

“专职为引领、名师为骨干、班主任为主导、校领导

和科任教师齐参与”的全员心育师资体系，推进心

理健康工作者专业化进程。多次通过线上线下相

结合的方式进行参观、交流、互动。

抓手三：聚焦学科融合，注入“心”动力。

在“东胜好课堂”的全面引领下，我校聚

焦课堂主阵地和核心素养的落实，通过共

学、共研、共享、共进的方式，在不同的学科

中提炼心理元素进行学科融合，丰富不同的

课堂形态，以融合课 2s 标准（技能的落实、

情感的真实）来进行课堂评价。多年来，我

们开发了《心理健康》等 7 套校本心育融合

课程。打造以课程设置合理、课堂教学方法

多样、注重实践操作和体验、课堂氛围和谐

的实小心理课堂好样态。

三、协调三方联动，凝聚心育合力

三方联动即管理、教学、科研有机联

动。设立学生发展指导中心提供专业的

管理和服务，为教学提供必要的支持和保

障，心理健康课程的开设、知识的传授、技

能的训练为科研工作提供实践经验和理

论依据。三者紧密结合，集聚心理健康教

育资源，统一思想，协调工作。

四、依托六个载体，赋能“三全”育人

我们依托六个载体，根据不同类型分

别聚焦为“普查+普及”“个辅+团辅”“活

动+课题”三个方面，广泛组织开展心育活动，不断

提升学生心理健康教育水平。

1.聚焦“普查+普及”

以开学、假期为重要节点，开展学生、教师心理

普查，及时更新健康档案，总结出我校独具特色的

心灵体检六步走，即宣传先行——科学普查——回

访了解——建立专档——联动关注——预警干预，

确保规范科学开展心理普查工作。搭建由包联领

导、专职心理健康教师、班主任、班级心理委员组成

的“守护者”联盟。心理健康课时量达32节/周。同

时开展特色云端四时课程普及心理健康知识，截止

今年9月累计辐射学生超过4000人。

2.聚焦“个辅+团辅”

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

坚持儿童本位，创设“心”环境。校园里有设计

独特、温馨舒适的心理辅导中心，是进行细致个别

辅导的理想场所。音乐放松室、情绪宣泄室、绘画

辅导室、沙盘辅导室等环境营造温馨和谐，让学生

感到舒适、平静。学生发展中心开设的生命体验蛋

壳屋，对应学生成长线索；教室里的烦恼箱子、解忧

杂货铺，成为孩子抒发心灵的“树洞”。

面向三个群体，开展“心”疗愈。我校团辅主要

分为成长型、训练型、疗愈型三种。成长型团体辅

导，面向不同心理状态学生，总结各学段学生面临

的常见心理困惑，以丰富有趣的活动为媒介，帮助

学生更好地认识自己、探索自我。

训练型团辅，强调通过团体环境中的行为实验

来帮助成员了解如何解决问题，如何做决定，怎样

表达自己的意见等等。疗愈型团辅，采用园艺疗

法、绘画疗法、音乐疗法等多元方法进行疗愈型团

体辅导。

3.聚焦“活动+课题”

多元活动浸润童心，力行实践赋能成长。在形

式多样的活动中，“心理健康活动周”和“心理情景

剧”活动月已经成了学校的特色活动。

每年的缤纷五月，学校将举办“5·25 心理健康

活动周”，已经成功举办了12届。每届活动形式多

样、内涵丰富，引导学生在体验中成长，提升教师幸

福感，营造人人关心心理健康的氛围。

冬季学期开展心理情景剧活动月，累计举办七

届心理情景剧大赛。从2012年开始，我们与鄂尔多

斯市电视台合作，共计录制了亲子成长、习惯培养、

关键期指南三个系列40余集心理情景剧，参与学生

达490余人，参与教师30余人，参与家长180余人。

经过多年的坚守与创新，我校心理情景剧受到社会

的广泛关注与肯定。心理情景剧已经成为学校心

育的一张重要宣传名片。

大力发展心理健康课题研究。目前在研课题

项目两项，在国内核心期刊、省级期刊发表论文多

篇，其中《公共突发背景下中小学心理抗逆力研

究》，开发的《生命教育课程》成果在我校推广实施，

受到了师生好评。多年来，我们矢志不渝地利用科

学的方法进行心理健康教育课题研究，并总结出具

有实验小学特色的“五个一”课题研究方法。

多 年 来 ，在 上 级 领 导 的 支 持 下 ，我 校 通 过

“1336”心育模式取得一定成果。未来，我们将立足

于学生实际需求开发课程，助力师生生命焕发蓬勃

向上的力量；加强心理健康教育的课题研究，提升

学校心理健康教育的整体水平；深化心理健康

“1336”心育模式，探索学生成长“心”路径。立足每

一“点”，打造活动“线”，带动全方“面”，实现以“心

灵催动心灵”、“以生命润泽生命”的主动出击，全方

位提升心理教育“水平面”。

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

心理健康教育

工作一直是我校的

教育教学重点工作

之一，一直受到东胜

区教育教学研究中

心及校领导的大力

支持。秉持着全员育人、全程育人、全方位育人的

教育原则，开展学校心理健康教育工作。

一、心育发展历程

鄂尔多斯市第一中学东胜校区，前身为东联现

代高级中学。于2003年获批立校，2007年成为公办

学校，同年设立“心”航程心理工作室，2019年评为

自治区级心理健康教育工作示范校。2022 年正式

更名为鄂尔多斯市第一中学东胜校区。十五年的

发展，心理健康教育也在不断升级。经历了三次重

大升级之后就是我们现在的“心”航程心理工作

室。这不仅仅是设施设备的与时俱进，也是我们根

据当代学生需求，改进工作内容、工作方式的一个

见证。

二、心育工作模式

我校的心育工作模式是全校联动、全员育人、

为心护航。在东胜区教育教学研究中心的指导下，

在我校校长办公室的领导下，形成了以德育处为核

心，办公室、级部协作配合，由3位专职心理教师、3

位兼职心理教师、22位拥有资格证的教师志愿者、

68位班主任、68位学生志愿者组成的心理健康防护

团队，为全校3000名学生300名教师的心理健康保

驾护航。

自工作室成立以来，历经15年的总结摸索，总

结归纳了“一一二三”的工作模式。一个心理健康

教育理念：打造心理和谐内心温暖的高中生；一个

工作阵地：“心”航程心理工作室；两个工作抓手：课

程体系建设和渗透融合活动的开展，打造3+1工程，

3个课程体系+1个活动辅助，即常态化课程+特色课

程+社团课程+渗透融合活动；三级预警评估，搭建

心理防护网络。

三、心育活动的实施

（一）心理健康课程建设

1.心理健康课程

我校的心理健康课程是以《心理健康》为基础，

以发展和预防为方向，构建心理健康教育的常态化

课程。围绕认识自我、学会学习、人际关系、情绪调

适、生活与适应、生命教育六块内容打造心理健康

常态化课程体系。

2.生涯与心理健康课程的融合

生涯规划就是在充分了解自己的基础上进行

沐光育心 三全育人

——鄂尔多斯市第一中学东胜校区心理健康教育工作经验交流

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

规划生活的过程，而心理教育是不断发现并完善自

我的一个过程，他们相辅相成，互相促进，是一个个

体不断完善自我的过程。在新高考这个大背景下，

基于高中阶段的心理健康和职业规划需求，将生涯

规划内容融入心理健康教育课程中。2022 年的十

三五课题申报中，我们的高中生生涯规划课程建设

研究也成功立项，这也促进了我们的生涯规划课程

体系的形成。在课题研究中我们将自我认识、能力

提升、素养提升等心理健康教育内容融入生涯规划

中，形成了目前的生涯规划的课程体系。

3.社团课

我们是 2019 年才开始尝试和探索社团活动

的。目前我们的社团活动主要通过室内拓展与室

外拓展类活动相结合的方式，促进学生团结协作、

努力创新、积极互动，增进积极的情绪情感反应。

今天我们的人员也更加充足，我们将在原有社团的

基础上开发新的社团形式和内容，促进学生的心理

素养和能力的提升。

4.渗透融合活动

心理健康教育是一个全程育人的过程，是细致

入微的教育活动，所以我们还开展了多种形式的渗

透融合活动。首先通过线上线下相结合的方式，面

向三类群体：学生、家长、教师，利用心理健康月、开

学、教师节、高考等契机普及心理健康教育知识。

例如班主任培训、心理微课、家长讲座、教师关爱活

动。另外为了能够让更多的学生也参与进心理健

康教育的工作中，我们还通过电影展播、板报评比、

绘画比赛、班团活动、高考助考等形式，拓展心理健

康知识的传播途径，增强学生心理健康教育参与意

识。

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

（二）危机预警与干预

学校心理健康工作的重点与核心应该在“育”，

而非“治”。按照东胜区教研中心心理健康教育“六

个一”的发展模式及要求，我校不断完善学生心理

课程、危机干预工作方案，开展心理健康特色教育

活动。通过“心理普查”“多元预警”“积极干预”的

三步走策略，全方位育人原则，维护学生心理健康。

每年开学初，在全校范围内开展心理健康普查

工作，为全体学生建立学生一生一档，及时掌握学

生心理状态。

秉持着“早发现、早研制、早预防、早报告、早控

制”五早预警原则，结合我校工作实际建立了符合

学校学生情况危急干预机制。多元预警包含三级

评估，三级建档独立运行机制。一级德育心理评

估，二级级部独立排查，三级班级、班主任宿管自

查。每月进行详细的评估，填写班主任评估学生心

理状态手册，并将评估记录定时上报“心”航程心理

工作室。在横向、纵向两个维度搭建全面的心理健

康防护网。

对于一般心理问题学生，首先由心理咨询室对

于学生问题给出一个问题自助指南，并对班主任及

心理委员进行培训，帮助学生进行心理自助。通过

心理健康课程设计帮助学生掌握更多的心理技

能。对于二级心理问题及高危学生，根据学生意

愿，隔周周二提供学生的抑郁焦虑的团体心理辅

导。对于高危学生首先我们会进行一个汇总上报，

并建议家长到专科医院进行诊断。对于确诊学生，

根据医嘱及学生意愿对学生开展心理咨询工作，对

于超过我校咨询师能力的学生予以转介。情况严

重的学生配合休学。情况比较严重，但家长不愿意

配合休学的学生，通知家长签署家长告知书，告知

在校风险及影响等。对于所有的高危学生我们实

行校领导承包，班主任盯综观察，每两周进行一次

家长沟通，心理教师评估辅导，辅助支持。多途径

共同维护学生的心理健康。对于高危学生每两周

进行一次总体情况的跟踪汇总。

为了防止突发事件发生，我们制定了详细的心

理危机事件干预方案并制作干预流程导图，帮助每

一位学生、教师积极有效地应对突发情况。

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东 胜 教 育

东胜区伊克昭中学自 2010 年建校以来，一直

努力践行“正和”办学理念，不断完善制度建设和

管理规范，赢得了学生、家长和社会的广泛认

可。学校的心理健康教育工作也在这片教育沃

土上走过了 12 个春秋。在区教体局、教育教学研

究中心的关心指导下，2020 年，学校被评为内蒙

古自治区中小学心理健康教育示范校，这既是对

学校心育工作的肯定，也将激励着我们在心育路

上不断前行。

我校心理健康教育工作以学生全面发展为目

标，遵循初中学生身心发展规律，坚持以发展、预

防和危机干预相结合，面向全体师生，不断完善

心理健康教育的形式，有计划、有目的地推进心

理健康教育工作。

一、建全心理健康教育组织机构

在实践中，我校形成了全体教职员工共同参

与的心理健康教育工作机制，明确分工，落实责

任，有效运转。

校长全面负责心理健康工作的领导与管理工

作；党支部书记负责学校教师的心理健康工作；

德育副校长负责学校学生心理健康教育工作；心

理健康专职教师负责心理健康教育工作的具体

实施、宣传和组织开展师生心理健康教育活动，

以及心理学科的科研工作；心理健康兼职教师及

班主任及时了解掌握学生心理健康状

况，与心理健康教师沟通协调，共同做好

学生的心理疏导工作。

二、建立“伊爱”心理辅导阵地

为帮助学生健康成长，在上级教育

部门的鼎力支持下，我校建立了“‘伊爱’

学校发展指导中心”，寓意将爱传递给每

个伊中学子。

核心功能区（团体辅导室、个体辅导

室、心理沙盘室）用于开展日常心理辅导

工作；情绪减压区（音乐放松室、情绪宣

为心赋能 向阳生长

——东胜区伊克昭中学心理健康教育工作经验交流

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

泄室）给全校师生提供了专业的情绪

宣泄场所；自助科普区（心理阅览区、

测评区）用于心理健康知识的普及。

整体营造一种接纳包容、关怀的

氛围，在保证学生身心安全的基础上，

为学生提供多样化的心理健康服务。

三、建立心理危机预警制度

（一）加强队伍建设，全员心育

1.组织全校教师进行心理健康教

育知识学习，开展培训讲座，帮助教师

掌握基本的心理辅导知识与方法，提

倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识

及教育方法。

2.充分发挥各年级各班主任的职能，利用心

理健康教育课和班会课对学生进行心理健康教

育。

（二）做好心理体检工作，建立心理危机预警

库，强化危机干预意识

1.心理体检。每学期进行全体师生心理普

查。通过心理普查，对全校师生的心理状况进行

全面了解和分析，对心理问题做到“及早发现、及

早预防、有效干预”。

2.建立学生心理危机预警库。对已经发现有

明显情绪异常（如极度偏执、抑郁、敏感），或有较

严重心理问题（如焦虑、恐怖、强迫等）的学生，纳

入学生心理危机预警库，进行约谈和干预。建立

心理会谈制度，专职心理教师和班主任及时了解

学生心理和行为变化，做出下一阶段的干预措施。

3.建立转介机制。对已经发现的患有极度严

重心理问题、无法正常入校学习的学生，在征得

家长同意后，及时转介到医疗机构进行治疗。

（三）个体心理辅导工作常态化、规范化

1.开通“心语信箱”与电子信箱，并在一个工

作日内进行回复。2021 年至今，“伊爱”心理辅导

中心共收到纸质和电子信件 32 封，得到了良好的

反馈。

2.通过展板、校园

广播、“5·25 心理健康

活动月”等，普及心理

健 康 知 识 ，让 学 生 学

会 自 我 心 理 调 节 ，提

高心理健康意识。

3.全面做好心理

咨 询 记 录 ，对 学 生 心

理咨询记录的情况，做好保密与存档。建立健全

学生心理档案，对有心理困惑的学生进行重点辅

导，跟踪记录。

4.对典型案例，建立一人一档，实行跟踪管

理，详细记录。结合学生特殊情况建立反馈制

度，建立与班主任的双向反馈。

（四）关注家庭心理教育和教师心理健康水

平

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

每学期至少进行一次家长心理讲座，帮助家

长了解学生心理发展特点，进行有效的亲子沟

通。通过家委会、家长会等活动，让心理健康教

育走进家庭，使家长认识心理健康教育的重要

性，使家校教育形成合力。

“做幸福的教师”系列关爱主题活动，通过讲

座、团体辅导、活动拓展等方式，帮助教师释放工

作压力，减轻心理困扰，提升教师的心理健康水

平。

四、完善心理健康教育课程

（一）以课堂为主阵地，扎实开展心理活动课

心理健康活动课，以培养健全人格，维护心

理健康为目标，帮助学生心理素质全面提升。

（二）结合心理特点，制定各年级具体教学重

点

初一年级：适应新的环境、新的学习生活；与

老师、同学良好的人际交往。

初二年级：培养集体意识，培养自主参与活

动、抗挫折等能力。

初三年级：帮助学生调整学习心态，正确对

待自己的学习成绩，克服厌学心理，面临毕业升

学拥有积极进取的态度。

（三）创新心理健康活动课的形式

在实践中，通过不断的摸索、创新，开设了广

受学生喜爱的课程。活动课的具体形式如下。

1.研究性学习

通过研究性学习的方式，让学生自主了解初

中学生容易出现的心理困惑，如：学习压力、人际

交往、网络成瘾等，指导学生互相帮助，并分享交

流。每月出一期心理健康手抄报，或者编排成心

理剧。2021 年至今共制作了四期手抄报，编排两

期心理剧。

2.心灵瑜伽

开展关于放松训练活动，让同学们了解、掌

握一些放松的方式与技巧，从而轻松应对初中的

学业压力。

3.朋辈辅导

学生通过在心理活动课上学到的心理健康知

识和技术，帮助身边有心理困扰的同学答疑解

惑，开展朋辈间的心理帮扶。

4.“知心轩”读书分享会

阅读心理书籍，比如《心理学与生活》《遇见

未知的自己》等，彼此分享心得，交流感想，促进

心理成长。

5.团体沙盘

通过团体沙盘的制作，学会接纳他人、学会

倾听、学会赞美，掌握人际沟通的技巧，并引导学

生延伸到生活中。

伊克昭中学一直以来都高度重视学生的心理

健康教育，育人的同时更加注重育“心”。在今后

的教育教学中，我校将继续贯彻维护学生心理健

康的理念，为学生身心全面健康成长保驾护航。

经 验 交 流 篇

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东 胜 教 育

东胜区第八小学遵循“和雅”教育理念，以“立

人为本”为核心，以“根植和谐教育，奠基雅致人生”

为使命，以“健康、乐学、惠美”为育人核心素养。在

此教育理念的指导下，心理健康教育工作在“无痕

德育”总体规划下，落实心理健康教育回归课程、回

归践行、回归自我、回归生活的实施措施，实现“和

雅学子”身心和谐健康成长，“和雅教师”爱岗敬业

健康幸福。

一、“学生发展辅导中心”建设足迹

2008年3月，学校为心理辅导工作室----“心灵

小屋”举行授牌仪式,预示着我校心理健康教育工

作开启新篇章。学校在办学场地紧缺的情况下,建

设了\"一室六区\"舒适、优美的心理辅导室。这里立

刻成为孩子、家长和老师们倾诉心声，解决心理困

惑，获得支持的心灵港湾。

在开展心理健康教育工作的过程中，心理健康

教师面对求助者而无能为力时，内心

产生的无力感和挫败感，让我们深刻

地意识到自身专业知识的匮乏。俗话

说：“打铁还须自身硬。”针对现实状

况，我校选聘了一位专职心理健康教

师，并给予该教师心理咨询技术的专

项培训。学校先后数次支持专职心理

健康教师学习了 NLP 疗法、沙盘治疗

法、绘画疗法、萨提亚家庭疗法等心理

咨询实操技术，使心理健康教师的专

业素质有了长足进步，面对心理咨询

工作有了底气，有力地推动了心理健康工作实质性

的提升。

随着心理健康教育工作深入开展，我校加强了

“心理健康教师团队”建设，先后选派10名教师考取

“国家心理咨询师”资格证，并通过“以专职教师带

兼职教师”的策略，帮助教师团队提升实操技能，从

而使我校心理健康工作扩大辅导范围，提高辅导效

率，保证辅导质量。

2023年7月，我校“心灵小屋”更名为“鄂尔多斯

市东胜区第八小学学生发展指导中心”，扩建形成

“三室八区”宽敞、舒适的环境。

二、学校心理健康教育工作组织结构及运行机

制

我校“学生发展指导中心”由德育副校长直接

领导，并与德育处相互协调、合作，服务于有需要的

班级、学生、教师和学生家长，从而实现对全校的师

植根心理健康教育 助力学生心灵成长

——东胜区第八小学心理健康教育工作经验交流

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东 胜 教 育

生及家长的支持和辅导。同时各班的班主任及任

课教师，有义务在日常的教育教学活动中，观察本

班学生行为、思想、情绪的变化，如有异样情况发生

及时反馈德育处或心理健康辅导室，随后由这两处

室进一步跟进，以确保全体师生都能得到及时的心

理支持和帮助，做到心理问题早发现、早预防，切实

落实心理健康工作的“治未病”理念。

三、心理健康工作的“三领域、多层次、立体式”

教育理念

我校的心理健康工作以“阳光同行”为主题，即

通过一系列的主题活动，把积极向上的心理品质渗

透到全校师生的心灵世界。我们的工作主阵地有

三个领域——学生、教师、家长，并在每个领域按照

全体、团体、个体的层次，开展适合本层次的心理辅

导活动，开展三个领域穿插互动的活动，实现心理

知识普及、团体共进、个人成长的心理健康辅导目

标。

（一）阳光学童——学生心理健康教育工作

学生的心理健康工作是我校心理健康工作的

重中之重，为了切实让学生们受益，我校主要在心

理健康知识普及、国家课程、校本课程和学生的心

理健康辅导几个方面，进行了尝试和探索，并初步

取得了成效。

1.打造心理健康教育的“亮点工程”——学校

校本课程

经过我校心理健康工作室15年的探索、反思、

提升、总结，和学校的大力支持，我校已形成由生命

教育系列课程和积极心理品质课程组成的心理健

康校本课程。心理健康校本课程的实施，滋养了学

生成长过程中的心理需求，为培养心理健康、积极

向上的下一代教育目标，更近了一步。

2.扎实做好学生个体咨询

每天下午5：20—6：00都是我校“学生发展指导

中心”个别辅导的时间，十五年来我们为学生、家

校长

德育副校长

德育处

观察、反馈

合作

服务、指导

全校各年级组

心理健康工作室

本年级各班班主任

各班学生及家长

观察、反馈

观察、反馈 观察、反馈

本年级教师

经 验 交 流 篇

14

东 胜 教 育

长、老师进行了数百次的个别辅导和咨询，让大家

深切感受到心理咨询的魔力和魅力。

3.学生团体辅导

学生团体心理辅导是我校利用团体动力，促进

学生心理健康成长的重要方式。团体沙盘游戏是

孩子们喜闻乐见的团体心理辅导形式，我们通过招

募、班主任推荐等方式招集团体成员，孩子们通过

摆放沙具，讲述沙具故事，在玩中表达自己的内心，

释放自己的情绪，具有神奇的疗愈效果。

4.利用宣传栏、网络平台等媒介，向学生宣传

普及心理健康知识

“心灵冰激凌”是我校的心理健康宣传栏，通过

有趣的故事、精美的图片配以简短的文字说明，让

孩子们在轻松、愉快的心理体验中，获得一些心理

健康小知识，得到心灵的滋养。例如“陪着蜗牛散

步”“如何交到好朋友”受到孩子们的喜爱。

（二）阳光使者——教师心理健康教育工作

关注教师成长就是关注教育的未来。为进一

步提升我校教师人文底蕴和心理素养，我校积极开

展教师心理健康活动，使全体教师在心与心的沟通

和碰撞中，获得心灵成长。

（三）阳光家教——家长心理健康教育工作

家庭教育是每个孩子的第一课堂。提升家庭

教育的水平和质量，能有效实现提高学生的全面进

步。因此我校采取“请进来”的方式，邀请家庭教育

专家、心理学专家手把手教授家长如何教子。

四、心理健康教育在创新中前行

2019 年我校开启了以“四季”为主题的各科系

列课程，心理健康教育利用优美校园里种类丰富的

植物和动物资源，让孩子们充分调动感官感知四

季，引导学生热爱自然，唤醒孩子们热爱生活。

五、对心理健康工作未来的思考

第一：通过了解生命起源——认识生命——感

受生命——珍视生命——感恩生命思维路径设计

各年级生命课程体系。

第二：进一步完善校本生命课程教材，并尝试

与各学科融合生命教育的理念，真正实现全员育人

的目标。

第三：计划开设“亲子课堂”，通过课程互动，实

现亲子彼此了解，促进亲子关系的正向发展，形成

家校合力育人。

希望通过我校心理健康教育工作，让学生、教

师、家长能“打开心门，让阳光进来”，启动生命的原

动力，成长为“最好的自己”。

经 验 交 流 篇

15

东 胜 教 育

立足于学生心理特征，学科融合构建“心育＋”

模式是指全员心育，心育全体，同心共造德育、智

育、体育、美育、家庭教育五育一体的心育+课堂。

不同学段对应不同心育目标，低段适应环境、集体；

中段了解自我；高段悦纳自己。关注人际交往，全

学段珍爱生命、敬畏自然。

我们要全方位优化学校的心育工作，调动全体

教职工，家校合力，以课程为依托，以丰富的活动为

抓手，辅以适度的培训，帮助学生全面、主动、健康

成长，了解学生的心理特征及发展变化规律，积极

构建良好的心理品质。本学期我们将开展心理健

康与德育、智育、美育、体育、家庭教育的融合活

动。心育＋德育：讲述家风故事、体验箱庭，更懂共

情他人;心育＋智育：培养良好性格；心育＋体育：

日常身心拓展、童心会，学生在竞比中感受团队、体

察沟通；心育＋美育：心理绘画，绘制心声；心育+家

庭教育：心理微电影、家长进课堂、为家长开讲，从

心理学的角度指导家长行为，寻求方法改变。用合

作、交流、分享等方式让学生收获更多的积极体验。

学校是学生接受心理健康教育的主阵地。每

一位任课教师都能为孩子的身心健康发展出一份

力。在备课过程中，教师要精心设计教学活动，将

有关心理教育的知识有意识地、恰当地融入课堂教

学的设计中。在授课过程中，教师要在合适的地方

渗透积极向上的情感教育，引导学生正向思考、积

极行动，帮助学生逐渐树立正确的三观。我们的最

终目标是帮助学生找到更加合适的与人相处之道，

更加有效地解决问题的方法与途径，助力学生终身

和谐发展。

从学生的角度而言，他们在教学过程中是学习

者。而学生求知和学习的过程，实质上就是一种不

断发展的心理活动过程。教学活动提供给学生的

所有学科文化知识，只有在学生的筛选、内化的前

提下，才能被吸收和利用，转化为属于自己的知

识。与此同时，学生在学习活动中还必须适应教师

的教学特点，掌握科学的学习方法，更要应对各种

考试，这就必然会给学生带来一定的压力、挫败感，

甚至心理障碍。因此，学生不仅需要教师在学习方

面的指导，更需要教师在心理方面给予帮助和支

持。教学活动与心理健康教育是有机统一的整体。

学科融合构建“心育＋”模式对于教育的发展

和学生的成长具有重要的意义。学生在学习和成

长过程中会遇到各种心理问题，学科融合可以帮助

教育者更好地了解学生的心理特点和需求，从而更

好地应对学生的心理问题和制定相应的教学策略，

以便更好地帮助学生克服心理障碍，更好地实现教

育目标。

学科融合构建

“心育＋”模式

□东胜区第一小学铁西校区 李晓红

教 学 主 张 篇

16

东 胜 教 育

自知自洽自愈情境绘画心育六步法，即结合生

活情境提供绘画主题，通过情境故事投射自我意

识，真诚互动帮助学生解决困惑，调整画面元素，促

进自我认知，生生互助延伸到生活中，有效促进个

人成长。

一、结合学生生活情境，提供绘画主题

对于不同年级和学生来说，提供的生活情境可

以有所差异。对于小学生来说，可以提供一些简单

的情境，如描绘自己喜欢的季节、家庭活动、校园风

景等。对于中学生来说，可以提供一些更具挑战性

的情境，如描绘自己的梦想、表达对社会问题的关

注、自我探索等。

二、绘画情境故事，投射自我意识

教师需根据学生生活情境和特点选择情境故

事，注重情节真实和背景生动，引发学生情感共鸣

和反思，并与他们自身经历相关联。教学中，教师

通过提问和讨论帮助学生联系故事与经历。学生

通过分享和倾听，深入认识自我，发现成长中的问

题和困惑。教师鼓励学生在绘画中表达个人情感

和思想，通过绘画元素和色彩表达对故事的理解和

感受，展现真实情感和思想。完成后，教师进行反

馈和指导，帮助学生更好地认知自我，促进个人成

长和发展。

三、真诚互动与提问，发现学生成长困惑

情境绘画心育六步法关键步骤是提出引导性

问题，教师设计问题引发学生兴趣和思考，从绘画

主题或个人经历角度提问，尊重并鼓励学生表达个

人见解和感受，提供积极反馈和指导，帮助学生建

立自信心和自我认同感。

四、调整画面元素，调节自我认知

引导学生思考线条、形状、色彩、纹理、空间和

光影等画面元素的表现方式，掌握不同绘画技巧，

培养观察力和想象力，鼓励大胆尝试和实践，提高

创造力和表现力。

五、生生互助绘画，强化脱困认知

首先，设置绘画小组或伙伴，让学生分享和交

流作品，借鉴和学习，相互鼓励和支持；其次，组织

绘画合作项目，培养学生的团队意识和协作能力，

协商最佳的艺术表达方式；此外，进行互评活动，学

会客观评价作品，培养审美能力；最后，安排小组活

动或项目，如合作创作绘画集或完成绘画展览，提

供合作和互助的机会，增加自信心和自豪感。

六、总结情境绘画，课堂方法延伸生活

总结情境绘画，将情境绘画延伸到生活中以及

通过团队合作延伸情境绘画。重点在于培养学生

分享绘画经历和收获的能力，形成对情绪表达和思

维发展的思考；组织绘画活动，培养审美意识和批

判思维；鼓励学生在日常生活中应用情境绘画方法

表达个人情感和整理思维；以及通过大型绘画项目

培养学生的团队意识和解决问题的能力。

自知自洽自愈

情境绘画心育六步法

□东胜区实验小学 郑 珊

教 学 主 张 篇

17

东 胜 教 育

一、温度心理课堂理念的形成

习近平总书记提出：新时代的老师应该要有理

想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。而

做有仁爱之心的老师，就要注重引领学生走进有温

度的课堂。

新时代学校心理健康教育工作要求我们要加

强思想转变，学生心理健康教育要从“应对心理问

题与危机为主”转变为“通过健康教育提升学生积

极心理品质为主”，就是要将积极心理学和成长型

思维融入心理健康体系建设与日常教育教学中，贯

穿学生成长全过程。积极心理学旨在促进人积极

心理的发展，预防问题的发生，而不是等有了问题

去治疗。学校不仅要以成长型思维看待学生学业

能力的发展，更要以成长型思维看待学生各阶段发

展过程中的心理、行为表现与成长困扰。所以，心

理课堂要能够传递心灵上的温暖，塑造学生健康的

心灵，激发学生追求真善美的积极人生态度。教师

要在有温度的心理课堂中提高学生的自我认同感

与自我效能感，引导学生自信自强。

二、温度心理课堂理念的实践

（一）以真诚引领传递课堂温度

在心理教学的实践中，教师应积极运用语言、

眼神、动作等传递给学生温度，尊重学生的身心发

展规律，为他们提供实现自我价值的舞台。同时，

我们应关注到每一个学生，浸润到每一颗心灵，激

发学生潜能，让学生能够悦纳自己，引导学生主动

运用在心理课堂上所学知识、方法去解决问题。作

为心理教师，我们更应该做学生情感的呵护者，使

自己成为有温度，值得学生信赖的老师。

（二）以问题引领增加课堂温度

心理课堂教学应立足于学生在生活中遇到的

实际问题，以问题为引领激发学生思考，提高学生

的课堂参与度，践行心理课堂的育心功能。充分发

挥心理学科在培养学生树立良好品行、合理规划职

业生涯的重要作用。

（三）以主动探索提升课堂温度

在课堂中要注重每个学生的心理感受和体验,

促进学生的心理活动,引导学生主动探索自己的内

心世界，积极构建和谐的心理世界。要引导学生以

心理课堂为媒介,开展针对性的自我了解、自我探

索，进行合理的自我选择、自我建造。

三、温度心理课堂理念的思考

在教学中，心理教师要注重和学生进行互动的

过程，提高学生学习的兴趣，以真诚的态度去感染

学生，引领学生感知世界、体验世界，以积极的态度

参与到课堂中，共同迈进一节有温度的心理课。

总之，我们要立足学生在学习和生活中遇到的

实际问题，以积极的心态和包容的态度，激发学生

对心理课堂的向往和憧憬，成为一名有温度的心理

教师。

引领学生走进有温度的

心理课堂

□东胜区实验小学铁西校区 李 艳

教 学 主 张 篇

18

东 胜 教 育

东胜区满世小学自2021年建校以来大力开展

校园绘本馆建设工程，购置了2000余本适合学生阅

读的绘本，满世小学心理健康教育课紧抓绘本这一

教学资源，从情绪调节、自我认知、人际交往、习惯

塑造四大方面收集和筛选绘本资源，精心设计课

堂，开展绘本心育课程，现开发出适应低年级学段

学生认知水平和兴趣爱好的开放、沉浸、内省的绘

本心育五步教学法。

绘本心育五步教学法思路解析：

1.结合学情，引出问题。课前调查学生成长困

惑，根据学生成长过程中不同阶段存在的心理问

题，选择心理课堂主题，筛选与问题解决相适应的

心理绘本。以筛选后绘本为课堂中心设计教学重

难点，编写适宜的导入、问题呈现、转换、内化等课

堂教学步骤。

2.开启绘本，描述体验。结合学生学情和兴趣

爱好特点，用讲故事、情景剧表演、视频等方式呈现

绘本。启发学生谈谈对于绘本的感受，例如：绘本

主人公在故事中感受到哪些情绪？主人公情绪产

生的原因是什么？学生在个体主动思考及小组讨

论后进行班级分享。

3.借助绘本，呈现方法。在课堂中根据绘本创

设具体的问题情景，引导学生感知绘本故事中解决

问题的好方法是什么？你还想到了哪些好方法？

教师在学生主动思考与分享后进行点评和补充，帮

助学生总结和梳理面对问题时的具体解决方法。

4.结合自身，选择方法。教师结合绘本故事引

导学生回忆过往，之前面对问题时，你是怎么做

的？如果再来一次，你想怎么做？帮助学生对过往

事件的处理方式进行回忆，引导学生通过对处理方

式与事件结果的关系进行梳理和统合。结合自身

喜好，帮助其选择适合他的问题解决方法。

5.收获分享，延伸生活。组织学生思考、讨论、

分享、巩固本课收获，并将课堂方法延伸生活。

绘本心育五步教学法 □东胜区满世小学刘圆圆

绘本心育五步教学法

教 学 主 张 篇

19

东 胜 教 育

理论依据

1.《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修

订）》

小学高年级心理健康的具体内容包括：帮助学

生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动

中悦纳自己。

2.塞利格曼品格优势

积极心理学家塞利格曼提出的性格优势理论

认为，每个人都有与众不同的性格优势，真实的幸

福源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发

挥它们。优势教育观也是鼓励个体自我潜能的开

发。

3.乔哈里视窗

美国心理学家乔瑟夫和哈里提出了“乔哈里视

窗”，根据“自己知道——自己不知”和“他人知道

——他人不知”这两个维度，将人际沟通信息划分

为四个区：公开区、隐秘区、盲目区和未知区。

基于以上《纲要》和理论指导，本节课引导学生

从多角度认识和挖掘自身优势，更好地发挥优势，

增强学生对现实生活的体验感、学业成就感和生活

满足感。

学情分析

小学五年级的学生进入少年期，自我意识有所

发展，自我评价开始上涨。但受到自我认识和能力

的局限，在生活和学业中容易忽略自身优势，夸大

劣势，盲目的自我否定，从而产生自卑心理。所以

本节课主要引导学生发掘自身优势，提升自信心。

教学目标

1.认知目标：学生学会正确认识自己，从多角

度（他人）看待自己。

2.行为目标：发现、发掘、发挥自身的（新）优

势，用积极力量完善自己。

3.情感目标：获得他人的认同和欣赏的积极体

验，体验成功和成长的愉悦感与价值感，增强自信

心。

教学准备

PPT课件、彩笔（橙色、浅黄色、绿色）、活动单、

前置小研究单

教学过程

前置小研究（学生课前完成）：学生了解塞利格

曼的品格优势，用黄色笔圈出自己认为自己现在具

《优势宝藏挖呀挖》教学设计

□东胜区第三小学 陈 英

教 学 设 计 篇

20

东 胜 教 育

有的优势。

填写思考：你有什么天分或者擅长做的，你学

得很快，做的时候很投入，不论它们有多微小？

想一想人们一般会夸你什么？被他人欣赏的

是哪些方面？别人经常向你请教的地方有哪些？

一、团体暖身阶段：大风吹来了宝藏

1.出示规则：

一人说：“大风吹。”大家问：“吹什么？”这个人

说：“吹有某种优势的同学。”

拥有这种优势的同学站起来。

提示：根据自己圈画的优势大转盘说“吹”的内

容并站立。

2.进行游戏。

3.小结过渡：我们每个人身上都蕴藏着宝藏，

就像我们刚刚“吹”到的都是我们的宝藏，有了它

们，我们就会闪闪发光。我们身上还有哪些优势宝

藏呢？我们就来做一个小矿工，继续挖一挖自己的

宝藏。

【设计意图】通过游戏的形式学生分享自己已

经发现的自身优势，活跃气氛，引出主题。

二、团体转换阶段：宝藏在发光

1.选其中一个优势，结合你的学习和生活，说

说它是如何帮助你的？（老师发现自己有人际交往

的优势，它让我敢于主动和他人交流分享，所以我

有很多的朋友。）

2.学生小组内分享。

3.指名学生回答。

4.小结：细细看，慢慢想，我们身上的优势宝藏

在我们学习和生活中起到了重要的作用。其实除

了我们已经发现的优势，我们身上还有很多宝藏和

可能，等着我们去发现呢。

【设计意图】通过结合生活实际，学生发现优势

在自己的学习和生活中起到了作用，为“宝藏发光

多”环节做铺垫。

三、团体升华阶段：挖宝总动员

（一）伙伴陪我挖宝藏

1.团体活动

学校计划组织一场“义卖”活动，第一小组认领

了一个商铺，商铺中有以下的岗位和工作：

总负责人（负责商铺的整体策划，人员的分配，

活动的组织）

收银员（负责收钱、保管钱、计算钱数）

设计员（负责展板和海报的设计和制作）

推销员（负责产品的叫卖和销售）

管理员（负责商铺的搭建、物品搬运和摆放）

物资准备员（负责选择或制作食物和商品）

为了更好地经营商铺，小组内部为每个组员推

荐适合他的岗位和工作，一项工作可以推荐给多人

认领，一人也可以被推荐多项工作。

小组内都有一顶彩虹帽，其中一个同学戴上，

其他三位同学为该同学推荐岗位和工作，并说出你

的推荐理由和你发现的优势。该同学需要在自己

的优势大转盘上记录别人提到的优势，如果是新发

现的优势用绿色笔在对应的优势上涂满颜色，或者

直接写在里面的空白处，如果是之前就发现的优

势，请在该优势旁边写上“+1”。

小组内每位同学都戴过彩虹帽，则活动结束。

进行活动。

2.分享：活动中其他同学发现你的优势时，你

的心情和想法是什么？

3.分享：观察别人发现你的新的优势，哪个让

你最欣喜？说说你的想法。

【设计意图】通过分岗位活动和戴高帽活动，联

系生活实际，从同伴角度，学生得知自己其他的优

势，更全面地认识自己的优势，获得来自伙伴的欣

赏和认同的积极体验。

（二）信封现宝藏

1.爸爸妈妈和老师虽然没有来到现场，其实他

们也发现了我们的优势，请你打开信封，看看他们

的发现吧！

要求：有新发现的优势请用橙色涂色，或补充

在内圈，有重复的优势请写上“+1”。

教 学 设 计 篇

21

东 胜 教 育

2.看完信，你现在的心情和想法是什么呢？

3.小结：有时候，我们自己忽略掉的、没有注意

的地方，也许也在发光发亮。当他人带着我们走到

那里，你会感到意外和欣喜。现在将掌声送给充满

宝藏的自己，也将掌声送给慧眼识宝藏的父母、老

师和伙伴吧。

【设计意图】通过看信和补充活动，联系生活实

际，从家长和老师的角度，学生了解自己的优势，获

得家人长辈的欣赏和认同的积极体验。

（三）宝藏发光多

1.这些优势宝藏，和我们一起经历了过去，体

验着现在，还会一起奔向未来，对我而言，它们又起

到了什么作用呢？

2.请你选其中一个今天新发现的优势，可以是

自己发现的，也可以是别人发现的，把它写到转盘

的中心位置。

再想想这个优势，对你自己来说起到什么作用

呢？写在对应的外环。要求写得具体一些，能写几

个写几个。

“它”在我学习中起到的作用是： ；

“它”在我人际交往中起到的作用是： ；在

实现我的理想或目标的过程中，“它”起到的作用

是： ；在我成功的经历中，“它”在其中起的

作用是： ；对于解决我目前的烦恼或困难，

“它”起到的作用是： 。

2.学生分享。

3.小结：一个个小小的优势宝藏，蕴藏着巨大

的能量，发现它、挖掘它、发挥它，能让我们更好地

学习和生活，让我们走得更远、飞得更高，更加地爱

自己、爱这个世界！

【设计意图】通过联系实际和思维发散活动，学

生发挥新优势的作用，体验到成功和成长的愉悦感

与价值感。

四、团体结束阶段

1.收获：说一句话或做一个动作送给自己！

2.实践：（1）每天对自己大声说自己的优势，一

周后看看自己有什么变化？

（2）选择其他新发现的优势看看它对我们有什

么作用呢？

【设计意图】通过语言和动作谈收获，学生整理

升华自己的感受体验，通过实践活动学生将课上学

到的知识和方法应用到实际生活中。

教 学 设 计 篇

22

东 胜 教 育

一、学情分析

1.小学高段学生刚刚进入青春期，学生的自主

意识逐步觉醒，独立意识越来越强，要求摆脱父母

的控制。当强烈的自主意识与父母的唠叨发生冲

撞时，沉默、反感甚至顶撞日益常态化，从而导致疏

远和破坏亲子关系。这一阶段的亲子关系突出地

表现为“唠叨与反唠叨”的矛盾。

2.根据调查发现，绝大多数的小学高年级学生

因父母的唠叨而苦恼，并表示唠叨会对他们的亲子

关系带来负面的影响。

二、教学理念

萨提亚的冰山理论认为，自我包括行为、应对

方式、感受、观点、期待、渴望、自我（内在）七个层

次。在交流中，孩子们可以学习理解父母真正想要

表达的观点、期待。在探索与父母的相处之道时，

对学生来说也是自我探索的过程，能让学生更好地

了解彼此。根据学生年龄特点，本节课选取学生较

好理解的情绪、想法和期望三个层面。引导学生正

确倾听父母的唠叨，学会感悟唠叨背后的“爱”。本

节课设计了家庭纽扣图，引导学生将亲子关系通过

纽扣进行具象化的呈现，帮助学生在活动中觉察自

己与父母的关系状态及沟通模式。本节课引入了

“行为契约法”，引导学生通过行为契约的商定、执

行过程中的“强化”训练而改善行为，应用到亲子关

系中能够提升双方的自我管理能力、培养契约精

神、改善亲子关系等。

三、教学目标

1.引导学生主动去理解父母唠叨背后的情绪、

需求及期待。

2.通过“家庭纽扣图”的前后对比呈现，引导学

生进一步了解自己的家庭关系及亲子沟通模式。

3.激发学生有效沟通的意愿，引导学生学习并

掌握在面对唠叨时的积极回应方式，并能运用在自

身的生活中，从而改善亲子关系。

四、教学重难点

1.教学重点：引导学生在了解自己的家庭成员

间的关系及沟通方式的基础上，能够主动去理解父

母在“唠叨”背后的情绪、真实想法及期待。

2.教学难点：激发学生有效沟通的意愿，引导

学生在面对“唠叨”时，能够采取换位思考、积极回

应等方式，从而改善亲子关系。

五、教学过程

《唠叨背后是……》教学设计

□东胜区吉劳庆小学 黄 蓉

教 学 设 计 篇

23

东 胜 教 育

（一）导入环节：唠叨语录

师：课前老师做了一些调查，我了解到平时的

生活中很多同学都会遇到一件比较烦恼的事情，就

是父母的“唠叨”。说起“唠叨”，大家觉得什么才算

是“唠叨”呢？

生：生活中父母在教育我们时，不断重复说的

话。

师：唠叨就是不断地重复让人不满意的事情，

例如不停地要求、不停地提醒、不停地抱怨批评

等。老师把调查结果制作成了视频，我们一起来看

看父母的“唠叨”语录。（播放视频）

师：听着这些话，你们熟悉吗？有什么感觉？

学生分享。

师：难道家长们真的对“唠叨”这件事乐此不疲

吗？“唠叨”的背后是否还藏着什么“秘密”？这节课

就让我们一起来找一找答案。（揭示课题“唠叨背后

是……”）

【设计意图】通过课前调查结果的呈现，让学生

认识到父母的“唠叨”是一种普遍存在的现象；通过

熟悉的“唠叨”场景重现，唤醒学生当时的情绪体

验，引起共鸣，并揭示课题。

（二）转换阶段：我家的纽扣图

“唠叨”确实会影响我们的家庭关系，下面我们

就借助一颗颗小纽扣来帮助我们了解我们的家庭

关系和沟通方式。

1.我家的“纽扣图”

活动规则：回想某一次出现在你与父母之间印

象深刻的“唠叨时刻”，请你用不同大小、颜色的纽

扣代表你和父母，纽扣之间的距离代表你与父母之

间的关系，再用不同颜色、形状的线条画一画你们

之间的沟通方式是怎样的。

师：看到同学们都完成了，谁愿意分享一下

呢？谈一谈自己的感受。

学生分享。

师：很神奇，看似简单的一颗颗纽扣，却能反映

我们的家庭关系和沟通模式。看来“唠叨”对我们

家庭关系的影响确实不小，大家想改变这种状态

吗？

【设计意图】让学生以“唠叨时刻”为契机用纽

扣摆出与父母的关系，帮助学生在活动中觉察自己

与父母的关系状态及沟通模式。

（三）工作阶段：揭开“唠叨”的面纱

“唠叨”的背后到底隐藏着什么呢？下面我们

就来试着揭开“唠叨”的神秘面纱。

1.我是观察员

有一位同学的遭遇跟大家很像，她也有一位爱

“唠叨”的妈妈，我们一起来试着分析一下，在她妈

妈“唠叨”的背后会不会有什么新发现。（出示情境：

播放视频）

思考：（1）当“唠叨”出现时，妈妈和孩子的情绪

分别是怎样的？

（2）妈妈的真实想法是什么？她有怎样的期

待？

（3）孩子的真实想法是什么？她有怎样的心理

需求？

（学生小组讨论、各组派代表分享）

学生汇报：在视频中，妈妈的情绪除了生气、愤

怒，还有焦虑和担心。被“唠叨”的孩子很烦躁，很

无奈。妈妈这些情绪背后是她希望孩子能够好好

学习，平衡好学习和娱乐的关系，期望她可以管理

好自己，对自己的学习负责，健康生活。孩子的情

绪背后是期望妈妈可以理解自己，也希望妈妈可以

给自己更多的自由等。

师：看来“唠叨”不仅仅是表面的埋怨、指责、不

满等，在情绪的背后我们能找到很多真实的想法与

期待，原来这些是“爱的痕迹”。

2.揭秘我家的“唠叨时刻”

现在我们再来看看发生在我们自己家的“唠叨

时刻”，试试看是否也能找到“爱的痕迹”。

活动：我家的“唠叨时刻”

（1）觉察情绪

回想某一次出现在你与父母之间印象深刻的

教 学 设 计 篇

24

东 胜 教 育

“唠叨时刻”，当时你们双方的情绪状态是怎样的，

试着以你的方式画出来，并为情绪命名。

学生分享。

师：看来同学们都拥有着敏锐的觉察能力，能

觉察到“唠叨”发生时彼此的情绪状态。接下来看

看大家的倾听能力怎样，是否也能倾听到“唠叨”背

后我们与父母的真实想法与期待。

（2）倾听内在

结合你家的“唠叨时刻”，请猜想“父母”与“我”

情绪背后的真实想法和期望。

“唠叨”重复的原因是： 。

我猜他们的真实想法、期望是： 。

我想说： 。

组内分享，学生汇报。

师：同学们不仅察觉到了彼此的情绪，还听到

了“唠叨”背后父母的良苦用心，同时也表达了自己

的心理需求。看来大家也深深地明白，“唠叨”背后

是家人们彼此的爱与关怀。

【设计意图】通过对情景的分析，引导学生看到

行为背后的感受和想法，把对“唠叨”的思考带入自

身的情境中，分析“唠叨现象”背后的自己与父母的

情绪、感受、期待，增强内心转化的动机。

3.重摆“家庭纽扣图”

现在，我们再来看看自己之前摆的“家庭纽扣

图”，你觉得它有变化的可能吗？它会怎样变呢？

请你在活动单上重新摆一摆。

学生分享，并说说变化的理由。

【设计意图】通过家庭关系图的重新摆放，引导

学生重新审视家庭关系，发现隐藏在“唠叨”背后的

爱，也让学生意识到通过自己沟通方式的改变可以

改变亲子关系，激发学生有效沟通的意愿。

（四）结束阶段：面对“唠叨”

通过扣子图的对比，我们看到了我们的亲子关

系并没有大多数同学认为的那么僵化，当我们面对

“唠叨”时，大家有什么好的应对方法吗？

生：可以多换位思考，体会父母的用心。

生：可以多和父母沟通，说说自己的真实想法。

师：非常好，你们提到的方法都很棒，老师今天

也为大家带来了一个妙招——行为契约。

我们可以和父母以签订契约的方式来约束双

方的行为，经过科学和实践的检验发现，行为契约

法能够帮助我们塑造良好习惯、激发自主能力，还

能改善我们的亲子关系。需要注意的是：a.目标要

合理；b.双方都要制定目标；c.商定契约的奖惩；

教 学 设 计 篇

25

东 胜 教 育

d.严守契约的规定。比如：如果你能做到什么，你

的父母就要做到不唠叨。如果双方都能遵守承诺，

双方都会有奖励；不能遵守就会有相应的惩罚。

这也是我们本节课的课后拓展任务，回家后与

家长共同商量，制订一份专属的“亲子契约”。

（五）总结

“唠叨”在我们的身边非常常见，我们不光要听

见“唠叨”，还要看见“唠叨”背后有什么。课上到这

里，看看课题，老师还没有想好这节课的名字到底

该叫什么，大家能帮我想想吗？“唠叨”的背后是什

么？

学生：“唠叨”背后是“爱”、是“关心”、是“爱的

另一种表达方式”……

师：希望大家带着对“唠叨”背后意义的思考，

在生活中多去发现爱、创造爱！

【设计意图】引导学生掌握面对“唠叨”的具体

可行的解决方法，激发积极回应的意愿，并将此方

法应用到生活中从而改善亲子关系。最后对本节

课的内容进行总结与提炼，将半命题课题抛给学

生，引发学生思考，旨在引导学生带着对“唠叨”现

象的理解，积极探索亲子关系中的爱与被爱。

六、课后反思

本节课的优点：

1.课程根据课前调查来设计，符合学生学情，

聚焦学生心理困惑，以调查结果为课堂媒材，激发

学生情绪体验，引发共鸣。

2.以纽扣呈现家庭关系贯穿课堂始终，两次摆

放家庭纽扣图的对比，引导学生重新认识“唠叨”对

家庭关系的影响，调整过程可视化。

3.巧用拓展作业，延伸生活实践。以具体可行

的行为契约作为课后拓展作业，将本节课的转化效

果延伸到家庭中，达到学生与家长的共同转化。

不足之处：

本节课教学内容偏多，课时紧张，在课堂中应

多给学生表达的机会，让学生的能量在课堂中流动

起来。如需改进可设计为系列课程，还可增加面对

“唠叨”时如何与父母积极沟通的环节，教师给出具

体可行的话术及沟通技巧，学生会更加受益。

教 学 设 计 篇

26

东 胜 教 育

教学目标

1.通过了解诺敏的故事和讨论交流认识害羞，

了解害羞时的表现。

2.通过《报纸上的洞》故事启发，了解害羞是因

为我们不合理的想象造成的。

3.通过《报纸上的洞》故事启发和体验、教师的

自我暴露和小组讨论，学习将让自己感到害羞的事

情降低难度，先从简单的事情做起，逐步增加难度，

挑战自己，应对害羞。

教具 PPT、导学单

执教年级 三年级

教学过程

一、诺敏的烦恼

师：各位同学大家好！今天的课堂上老师要给

大家介绍一位新朋友，她叫诺敏。诺敏最近遇到了

一些烦恼，这些烦恼都藏在了图片里，让我们一起

去看看吧。

1.故事导入，初识害羞

师：请你猜一猜诺敏的烦恼是什么呢？

生：面对人多的场合或者不熟悉场合时会害

羞。

师：你表达得很准确。今天我们要讨论的话题

就是“害羞”。除了害羞还会有哪些情绪呢？

生：担心，紧张和害怕。

师追问：她可能害怕什么？担心什么？

2.我的害羞时刻

师：说到害羞呀，老师也有过这样的体验。刚

参加工作时，我要给全校的老师做40分钟的讲座，

当时我的表现就和诺敏一样。同学们，你有过类似

的时候吗？

生 1：有过，每次去兴趣班，我看到很多不认识

的同学我就特别害羞。

生2：过节的时候，妈妈让我和平时不怎么见面

的亲戚打招呼，我特别害羞。

《应对害羞有妙招》教学设计

□东胜区第十一小学 王 娟

教 学 设 计 篇

27

东 胜 教 育

生3：当让我去舞台上表演的时候，我很害羞。

生4：当我看到小区里其他同学玩儿的时候，我

想加入他们时，我害羞。

师：看来呀，大家都有过这样的体验。面对陌

生人或者陌生的环境，总是不知所措。那如何勇敢

面对自己的害羞，大胆地和别人交往呢？接下来我

们一起去请教故事当中的苹果猪。

3.交流害羞时的表现

师：在害羞时，我们会有哪些表现呢？

生：低头，脸红，心跳，后退。

二、工作阶段：应对害羞

1.体验学习

将让自己感到害羞的事情逐渐降低难度，先从

简单的事情做起，逐步增加难度，挑战自己，应对害羞。

苹果猪喜欢趴在窗口看风景，遇上过路的人就

热情地跟他们打招呼，说上几句话。丑小兔也喜欢

趴在窗口看风景，遇上过路的，它便连忙躲到窗帘

后头，等他们走远了才出来。

师：丑小兔为什么要躲在窗帘后面，它在害怕

什么？

生：害怕别人笑话它，害怕别人说它丑。

师：那我们一起来看看它害怕的事情到底有没

有发生？

苹果猪想：“我一定要帮助丑小兔改掉害羞的

毛病。”于是苹果猪对丑小兔说：“你一遇到人就躲

起来，多麻烦呀。不如这样，我给你一张报纸，报纸

上有个洞。你呢，装作趴在窗口看报纸，其实是透

过那个小洞看来来往往的人，反正别人看不见报纸

后面的是你，你也就不用躲起来了。”

丑小兔觉得这个办法挺好，便

决定天天趴在窗口“看报纸”。

第一天，苹果猪拿出一张报纸，

上面有一个小洞洞，透过这个洞洞，

丑小兔看见了走来走去的路人，他

们都笑嘻嘻的和苹果猪打招呼。原

来他们并不可怕，丑小兔想。

第二天，报纸上的洞洞比昨天大一点了，这是

苹果猪特意挖的，丑小兔仍旧在窗前趴了一天，他

发现过路人都挺和蔼的。

第三天，洞洞又大了，不过，丑小兔已经能躲在

报纸的后面朝过路人微笑了。

报纸上的洞洞一天天地变大，到了一星期后，

丑小兔的整个脸蛋都露出来了。

过路人看见了，朝丑小兔笑：“小兔你怎么看有

洞的报纸啊？”

师：当过路人和丑小兔说话时，它还会再躲到

窗帘后面吗？

生：不会了，因为它已经不再害羞了。

师：丑小兔害怕别人嘲笑它丑，它害怕的事情

发生了吗？它有什么不一样的发现？

生：没有，它发现大家都挺和蔼的。

师：是的，它惊喜地发现自己已经不再害羞

了。这些惊喜的发现当然离不开苹果猪，你能不能

用词来形容苹果猪？

生 1：乐于助人（引导学生具体说说，哪些地方

体现了乐于助人）

生2：聪明，它想的这个在报纸上挖洞的办法特

别棒。

①体验报纸上的洞，感知不同大小的洞对于丑

小兔的难度，猜一猜丑小兔当时的想法。

师：很好，而且报纸上的洞还是变化的，越来越

大。那这些变化的洞是如何帮助丑小兔的呢？接

下来请大家变身为丑小兔，以小组为单位，依次体

验当报纸上的洞慢慢变大时，事情的难度是怎样变

化的？丑小兔会有哪些想法？

教 学 设 计 篇

28

东 胜 教 育

②交流分享

生 1：随着洞慢慢变大，事情的难度也越来越

大，因为丑小兔露出来的部分越来越多，别人慢慢

就能看见它了。

生2：我发现报纸上的洞比较小的时候，丑小兔

可能会想：这个没什么难度，和不拿报纸比，简单多

了。别人很难看见我，但是我能看见他们，原来大

家不是我想的那样。这个洞比昨天的大了点儿，但

是我昨天发现大家也并不可怕，今天再试试吧。

生 3：今天的洞这么大，可是我居然不害羞了。

苹果猪的办法真不错啊！

③师：你能给苹果猪的方法取一个名字么？

生：逐步晋级法，循序渐进法。

2.教师自我暴露，帮助学生理解方法

师：这个方法老师也曾经用过。老师每个学期

都需要给全校的老师做40分钟的讲座，这件事让老

师十分焦虑。后来，老师就像苹果猪一样，把事情

按照难度进行分解，我先在全校老师面前主持活

动，觉得其实当众发言也并没有那么可怕；后来加

大难度，在全校进行5分钟的讲座，我发现有些老师

听得特别认真，讲座结束后还会与我讨论；后来我

又加大难度，将讲座时间变为15分钟，我发现大家

没有像我想象的会嘲笑我；最后，在放假的时候我

为老师们进行 40 分钟的讲座，我发现我战胜了自

己。

3.小组合作，应用方法

同学们，你能运用刚才学习的方法，解决诺敏

的烦恼吗？请每一个小组从诺敏害羞的故事情境

中选择一个，把让诺敏害羞的事情运用刚才学习的

循序渐进法进行分解，并分别猜一猜每前进一步诺

敏的惊喜发现。

4.师：感谢同学们的方法，请送给诺敏一句鼓

励的话。

三、结束阶段

1.分享感受

2.家庭作业：试着将令自己害羞的事情进行分

解并尝试

教 学 设 计 篇

29

东 胜 教 育

一、设计理念

1.指导思想：《中小学心理健康教育指导纲要

（2012修订）》中明确指出，初中心理健康教育要帮

助学生建立良好的人际关系，有效沟通。

2.教学背景：近年来，我国初中校园欺凌事件

时常发生。校园欺凌对学生的身心伤害后果严重，

言语欺凌因其隐蔽性强、伤害范围广的特点，成为

校园欺凌中最常见的形式之一。张宝书（2020）通

过对校园欺凌的不同类型调查发现，中学生曾遭受

过言语欺凌所占比重最高达到41%。这表明言语欺

凌成为校园欺凌中最常见的类型，可能对学生未来

的学习和生活产生负面影响。

3.理论依据：黑羊效应指出欺凌事件中无论是

被害者、加害者还是旁观者都不算是坏人。校园欺

凌中常存在三种角色，黑羊（被欺凌者）、屠夫（欺凌

者）以及白羊（旁观者）。在欺凌事件中，每个角色其

实都有打破现状的方式方法。同时言语欺凌事件中

白羊的意义重大，要让学生发现帮助黑羊的方法，并

尝试运用于现实生活将有助于减少欺凌事件。

4.学情分析：进入青春期后，同伴关系将对学

生身心发展起到更重要的影响，良好的同伴关系将

有助于学生自我同一性的建立，不良的同伴关系则

会伤害学生的自尊，严重时可能导致抑郁等情况出

现。因此有必要帮助学生了解如何与同伴相处，以

及在不良同伴关系出现后应该如何行动，改变现状。

5.本课通过角色及扮演使学生进入角色及情

境，在情景剧演绎中引发学生的共情和换位思考，

让学生发现求助者背后的痛苦，通过小组讨论一起

寻找解决方法，同时鼓励学生沉淀感受，把课程感

悟化为日后行动的动力。

二、教学目标

1.认知目标：了解言语欺凌的定义与形式，认识

到言语欺凌的危害，明白不应该主动言语欺凌他人。

2.情感目标：通过角色扮演等活动体会遭受言

语欺凌的感受，通过类似情境唤起同理心，体会求

助者的感受。

3.技能目标：总结归纳可操作可实施的有效方

法，预防、应对言语欺凌。

三、教学重难点

1.教学重点：帮助学生意识到生活中哪些现象

属于言语欺凌，并通过角色扮演的方式体会欺凌事

件中受欺凌者的感受。

2.教学难点：通过角色扮演的方式得出应对言

语欺凌的方法并将课堂所学运用到现实生活当中。

四、评价方式

1.学生能否共情受欺凌者的感受，并发现言语

欺凌的不良影响，明白不应该对他人进行言语欺凌。

2.通过活动学生能否找到在言语欺凌事件中

不同角色可以采取哪些方式阻止欺凌事件蔓延。

五、教学准备

《言语中的“钉子”》教学设计

□东胜区满世中学 张 娜

教 学 设 计 篇

30

东 胜 教 育

PPT课件、人物及剧情介绍单及活动单

六、教学过程设计

环节一：巧用形象化比喻，导入课堂

1.大家有没有想过如果把我们说的话比喻成一

种物体，会是什么样子？什么颜色？什么形状呢？

首先给大家三个物品和三个句子，我们来连连看。

2.同学们非常聪明，我们看到赞美的话语像花

一样让人感到温馨；良言有时逆耳，但其本质是让

我们变得更好的；不过有的话语却像钉子一样会给

人带来伤害。这节课让我们一起了解像钉子一样

的言语。

【设计意图】：通过问答和分享引导学生发现不

同类型言语具有的影响力，并通过代表形象选择将

言语具象化，同时引出主题。

环节二：听句子做判断，感受不同言语有无钉子

1.接下来我们首先做个小测试，老师提前收集

了一些大家认为像钉子的话，我来读，大家根据自

己的感受做相应的反馈即可。

没感觉——坐着不动 有点不舒服——举手

感觉刺耳——站起来

读句子，发现哪些句子给学生感觉最刺耳。

2.邀请2-3人分享为什么会认为这些句子让人

难受。

3.教师总结相同的句子给不同的人不同的感

觉，言语是否是钉子与听者的感受有关。

4.介绍言语欺凌的定义，类型、特点。

【设计意图】：通过测试了解学生对不同话语的

感受，并通过对比让学生发现不同的句子给不同人

的感受并不一样，最后引出言语欺凌的具体定义和

类型。

环节三：创设情景，体验课堂活动

情景剧演绎《小黑“遇钉”记》

1.每组成员选择角色并根据剧情介绍进行剧

情演绎。

2.邀请一组学生上台展示情景剧。

3.每位演员分享表演中的感受，小黑作为分享

的重点，老师邀请各组小黑同学对自己在表演时的

情绪进行打分。

4.观众学生分享感受。

5.教师引导学生共情小黑的现状，并激发学生

帮助小黑改变现状的动力。

【设计意图】：通过学生表达自己对所演角色的

感受引导学生共情受欺凌者的遭遇唤起同理心，理

解求助者的求助，体会求助者的感受，引导学生帮

助小黑打破现状。

环节四：小组讨论作为XXX，我要怎么办

1.小组讨论作为小黑我要怎么办，作为小齐、

小林、小白，我要如何帮助小黑并完成活动单。

2.小组分享解决办法及其他人的后续行为是

否让小黑的感受产生变化。

3.教师邀请小组分享后续办法，并让小黑同学

再次进行情绪评分，对比两次情绪的变化，引导鼓

励学生将方法运用于现实生活。

4.结合小组分享邀请组长将组内填写的不同

人物方法总结张贴到黑板上，增加课堂仪式感。

小 黑 ：向 信 任 的 大 人 诉 说/坚 定 的 表 达/无

视/……

小齐、小林：掌握玩笑的边界/注意表达的方

式/学着接纳他人/……

小白：及时制止，给予反击/做小黑的朋友/给

予安慰/向信任的大人诉说/……

【设计意图】：通过小组讨论引导学生发现不同

角色在言语欺凌现象中可以如何做，并通过分享开

始和过程中小黑的感受变化引发学生思考，同时总

结学生的方法。

环节五：总结

1.学生分享本节课最大的收获是什么。请1-2

位同学做分享。

2.教师总结，并鼓励学生将今天课堂所学运用

于实际生活。

【设计意图】：总结学生课堂生成，并进一步引

导学生将所思所感所悟运用于实际生活。

教 学 设 计 篇

31

东 胜 教 育

心理健康教育关系到学生的健康成长，小学语

文教材中的文章安排精当，兼顾学生语文知识素养

的培养以及个体全面发展的双重要求。在小学语

文教学中，积极推动心理健康教育，总结心理健康

教育策略，促进语文教学的升华，也能让学生收获

更多。

一、心理健康教育融入小学语文教育的意义

小学语文教材中，蕴含了很多心理健康资源，

为语文学科中的心理健康教育铺平道路。语文教

材中的很多材料都有深刻意义，涉及到社会、人文

等诸多学科领域的成果。以《扁鹊治病》为例，蕴含

“要学会防微杜渐、敢于正确看待自己不足”等人生

哲理。将此类材料渗透到阅读教学过程中，吻合教

学过程的心理健康导向，同时体现语文教材的人文

素材作用。另一方面，学生正处于快速发展、成长

阶段，世界观、人生观、价值观尚未完全成熟。教师

借助心理健康教育，更好地发挥自身“传道授业解

惑”的作用，为学生提供更多积极心理因素，遏制学

生的消极情绪。教师借助心理健康教育，促进师生

之间的互动交流，帮助教师准确定位学生的心理状

态，为学生提供积极的引导，还能在潜移默化之中

影响学生。长此以往，使学生拥有健康积极的心态。

二、心理健康教育融入小学语文教育的路径分析

1.注重师生间的互动。若要获得优质的教学效

果，和谐的教学氛围必不可少。学生从内心相信教

师，愿意与教师沟通，才能更好地发挥教师的作

用。教师要重视师生互动，将心理健康渗透在日常

教学之中，进而形成情感桥梁，为心理健康教育提

供优质载体。师生互动的路径有很多，例如问答、

谈话等等。无论开展何种形式的互动，教师必须做

到尊重学生。教师关注每一名学生的特征，发挥学

生的主体作用，增强学生对教师工作的认可度，让

心理健康教育更有效。以《慈母情深》为例，教师采

用谈话提问方式，通过师生之间的互动，渗透心理

健康教育内容。教师首先让学生画出文中描绘母

亲的语句，比如“一双眼神疲惫的眼睛吃惊地望着

我”等等。学生找到此类语句后，教师与学生一同

探讨语句内涵，体会文中的母亲形象，进而感受到

母爱伟大之处。教师进一步延伸主题，让学生把视

角转移到自己的家庭生活，回想自己与母亲相处的

过程，总结生活中的母爱。学生在教师的引导下，

逐步体会到母爱的平凡与伟大，接受情感层面的熏

陶。语言的力量十分雄厚，教师借助语言，促进师

生之间的交流，让学生深刻理解文本内涵，形成健

康优质的师生关系，让课堂氛围更和谐。

2.开展实践活动。书本中蕴含了很多知识，但

是在教材中无法直接获得道德修养。教师采用实

践活动，引导学生在活动氛围中感受为人处世的道

理，进而形成正确的价值观。教师重视心理实践活

动的作用，将其作为开展心理健康教育的重要载

体。活动形式丰富多样，例如演讲、朗读、角色扮演

等等。无论选择何种方式，最终落脚点都在于引导

心理健康教育融入小学语文课堂

策略探究

□东胜区第四小学 杜绍瑞

教 学 论 文 篇

32

东 胜 教 育

学生积极参与，接受心理健康教育的熏陶，进而增

强学生的自信心，建立学生之间的良好关系，让学

生坚定信念，面对学习生活中的种种挑战。学生实

践的过程，也是学习真理、获得真理的过程。教师

要重视实践的作用，引导学生在实践过程中形成健

康的心态，潜移默化中养成优质精神品质。以《鲁

滨逊漂流记》为例，文章主人公鲁滨逊乐观积极的

人生态度令人动容，同时体现文章的主旨。教师结

合课文内容，开展完善表格的活动。在表格中给出

了三栏，分别代表鲁滨逊遇到的困难、解决困难的

方式以及具体内容。学生阅读全文中，填写遇到的

困难以及解决困难方式两栏，并尝试归纳总结文本

内容。教师将填表格活动融合在课文阅读之中，学

生初次接触会觉得很有趣，并按照表格要求投入到

阅读之中，梳理鲁滨逊漂流过程中遇到的种种问

题，并总结对应的解决方式。例如鲁滨逊漂流过程

中，没法估算天数。学生将鲁滨逊的困难填在栏目

之中，并通过阅读，找到“用刀刻痕”的解决方法，记

录在“解决方法”栏目中。学生填写表格的过程，就

是归纳梳理文本的过程，体会到主人公鲁滨逊心理

状态的变化，对鲁滨逊勇于面对困难的精神心生敬

佩。教师要注意活动形式对学生的影响，学生填表

格的过程中，需要在文中收集并整理相关信息，对

文中真理领悟更透彻。

3．拓展阅读视野。语文教学并不局限在课堂

范围内，教师要意识到语言外延的重要性，将其作

为语文教学的重要落脚点，注重课堂教学的延伸。

教师立足于课堂，建立放射性的教学体系，引导教

学过程向外延伸，让学生投身于课外学习，在更广

阔的文学海洋中，领略语文学科的魅力，进而提升

语文能力。教师要定位学生的兴趣，结合学生的个

性特征，将学生作为教学的中心，关注学生的思想、

情绪、行为，由此推动心理健康教育。将阅读自主

权全部交给学生并不现实，教师可以提供参考书

单，作为语文课外延伸参考。针对低段学生，推荐

《三毛流浪记》《格林童话》等寓言故事，针对中高段

学生推荐《中国古今语言》等具有一定内涵的读

物。这些读物蕴含了道德要求，对学生养成健康心

理状态大有裨益，还能体现语文学科的人文性特

征。教师将心理健康教育融入到阅读过程，实现

“润物细无声”的效果。学生通过课外阅读，人生

观、世界观受到熏陶，在心理健康层面更上一层楼。

4．充分利用评价过程。学生为人处世的经验

并不丰富，很难全面理解生活事务。教师采用评价

方式，逐步建立健全学生的认知，让学生能够明鉴

自身，为学生指明前进的方向。评价过程也是强化

学生心理素养的过程，促进学生的健康成长。教师

不要放过学生日常表现的亮点，善用鼓励性语言，

肯定学生在日常学习生活中的努力，引导学生朝着

正确的方向不断前进。如果学生做的有疏漏，教师

要及时指出学生的不当之处，让学生及时查漏补

缺。教师应当认识到，学生是教学评价的主体。教

师采用多元化评价方式，鼓励学生参与其中，让学

生自我测评个人心理状态，让学生准确认知自身。

以《草船借箭》为例，教师结合课文内容，设置多个

评价环节，将其作为评价学生的落脚点。以“说”的

评价为例，教师让学生指出个人认为的、文中最精

彩的段落，并开动自己的想象力，用自己的语言说

明事情的前因后果，表述个人对文中角色的理解。

学生的表达效果各不相同，有的学生能够清晰地说

出事情的前因后果，准确复述事情的细节和内容，

并融入个人的想象和创造。学生表达过程自然流

畅、落落大方，教师对学生的表现给予高度肯定，帮

助学生树立自信心，进而强化学生的学习态度。由

此可见，教师在评价阶段要多用夸赞方式，尽可能

多地发掘学生身上的闪光点，并给予适当引导，多

角度强化学生自信心。

学生心理健康教育没有终点。在今后的小学

语文教学中，教师需要进一步探索开展心理健康教

育的优质路径，充分发掘语文教材的潜在价值，让

学生接受语文知识与心理层面的熏陶，促进学生的

全面发展。

教 学 论 文 篇

33

东 胜 教 育

一、背景

近十几年来，有关青少年教育问题被越来越多

人重视。所谓的青少年教育，逐步转向立足于家庭

教育、社会教育、学校教育三个层面。从家庭教育

的观点来看，探究家庭关怀这一因素，对青少年生

活满意度的影响，有助于对影响青少年生活满意的

因素的深入理解，同时也揭示了家庭教育的重要

性。

生活满意度是一种评价，但评价标准是自定

的，评价主体是自己的生活状态。近几年有关青少

年生活满意度的研究，多是从青少年生活满意度的

影响因素入手的。比如，从多视角探究父母迁移安

排对青少年生活满意度的影响。对于10-19岁的青

少年来讲，他们面对着来自学业、交友等多方面问

题。因此如何从家庭方面提高青少年群体的生活

满意度，探寻影响青少年生活满意度的机制变得尤

为重要。根据薛敏霞等人的研究，家庭关怀包含了

适应度、合作度、成长度、情感度和亲密度

5个维度,是个体社会支持和情感依托的

重要体现。个体感受到的家庭关怀越高,

则代表着个体越能够从家庭中感受到高

程度的情感支持以及心理满足,提高个体

的自尊水平,使其以乐观开放、坦诚的心

态与人交往。

在心理研究中，应对方式经常作为心

理变量和问题行为当中的重要中介变量，应对方式

通常被分为积极应对方式和消极应对方式两种，在

有关家庭关怀和应对方式的研究中，青少年个体所

受到的家庭关怀，其中包括家庭成员间亲密度以及

家庭归属感等方面都会对青少年的应对方式造成

影响，如家庭归属感对积极应对方式具有显著的正

向预测作用，家庭归属感对消极应对方式具有显著

的负向预测作用。希望感也被称为希望特质，目前

有关希望感的界定影响较大的是Snyder和同事们

在1991年提出的认知动力理论模型，认为希望是基

于一种由交互作用得到的思维的积极动力状态。

而希望感除了与青少年生活满意度关系较为密切

之外，过往实证研究都表明青少年的应对方式与希

望感之间关系密切，受到良好家庭关怀的儿童个体

倾向于选择积极应对方式，而在家庭结构、亲子关

怀中有明显缺失的儿童则倾向于选择消极应对方

式。综上所述，本文提出如下三个假设，并尝试建

有调节的中介模型

——家庭关怀对青少年生活满意度的影响

□东胜区第一中学东校区 田星竹

图1 家庭关怀对青少年生活满意度的影响：有调节的中介模型图

教 学 论 文 篇

34

东 胜 教 育

立如下模型：假设1：家庭关怀和青少年生活满意度

的关系是——正相关且显著。假设 2：积极应对方

式在家庭关怀对青少年生活满意度的影响中起到

部分中介作用。假设3：希望感在家庭关怀对青少

年生活满意度的影响关系，且以应对方式为中介变

量的中介模型的后半段起调节作用，尝试建构了一

个模型——有调节的中介模型。

二、研究方法

1.被试

采取整群抽样和随机抽样的方法，选取来自湖

南省某地区三所中学的学生，在征得校领导以及学

生同意后采用问卷形式进行数据收集，共收集到问

卷1648份，其中有效数据1608份（97%）。被试平均

年龄在12～15岁之间（13.1±0.461），其中男生822

人（51.1%），女生786（48.9%）。

2.工具

家庭功能——家庭关怀度指数量表；应对方式

自陈量表；儿童希望感量表；简明多维生活满意度

量表。

3.结果

（1）各研究变量的描述性统计与相关分析

根据描述及相关分析结果表明：家庭关怀与青

少年生活满意度之间关系正相关且显著。假设1成

立，具体结果如表1所示：

（2）家庭关怀与青少年生活满意度的关系：有

调节的中介效应模型检验

选择Hayes编制的SPSS宏程序PROCESS中的模

型14，标准化处理变量之后，以希望感为调节变量，

以积极应对方式为中介变量的有调节的中介模型

进行检验。根据结果，积极应对方式在此模型中的

中介效应显著，希望感在此模型中的调节效应显

著。通过青少年的家庭关怀正向预测其生活满意

度的作用显著（β=0.36，t=15.62，p<0.01），家庭关

怀对于积极应对方式的预测也显著（β=0.16，t=

6.79，p<0.01），同样积极应对方式也能够显著地预

测青少年生活满意度（β=0.23，t=3.64，p<0.01），

而在有调节的中介模型中，积极应对方式与希望感

的乘积项能够显著预测青少年生活满意度（β =

0.36，t=1.94，p<0.05）。综上，假设2、假设3成立。

有调节的中介模型简单斜率进

行探究，如图2可知，希望感低分组

（M-1SD）的青少年，生活满意度置信

区间含 0，且β =-0.013，t=0.418，

p>0.05。根据此结果，在希望感低

分组，积极应对方式对于青少年生

活满意度的预测并不是随着希望感

的提高而提高，希望感的调节作用

并不显著。而反观希望感高分组

（M+1SD），由图可知，随着积极应对方式得分的提

高，青少年生活满意度也随之提高，β=0.059，t=

2.054，p<0.05，且置信区间不含0，表明积极应对方

家庭关怀

积极应对方式

青少年生活

满意度

希望感

M

11.63

91.83

48.59

22.47

SD

2.61

13.07

9.88

5.35

家庭

关怀

1

0.36**

0.44**

0.25**

积极应

对方式

1

0.23*

0.34**

青少年

生活

满意度

1

0.31**

希望感

1

注：**p<0.01,*p<0.05

表1 描述统计与相关分析结果

表2 有调节的中介模型检验

预测

变量

家庭

关怀

积极应

对方式

希望感

交互项

R2

F

结果变量：

积极应对方式

β

0.36

0.13

244.08***

β

15.62

***

95%CI

[0.01,

0.31]

结果变量：

青少年生活满意度

0.36

0.23

0.20

0.36

0.24

123.38***

t

15.89

***

3.64

***

8.87

***

1.94*

95%CI

[0.32,

0.41]

[0.04,

0.13]

[0.16,

0.25]

[0.01,

0.07]

注：***p<0.001,**p<0.01,*p<0.05

教 学 论 文 篇

35

东 胜 教 育

式对生活满意度的预测作用会随着希望感的增加

而增加。另外，在希望感的三个水平上，应对方式

在家庭关怀与生活满意度关系中的中介效应呈现

一个递增的趋势（表3），即在希望感高分组，家庭关

怀更容易通过提高青少年积极应对方式得分而提

高其生活满意度，而这一效应在希望感低分组则并

不如高分组明显。

图2 希望感在积极应对方式与青少年生活满意

度之间关系中的调节作用

表3 在希望感的不同水平上的中介效应

三、结论

1.家庭关怀、积极应对方式、希望感与青少年

生活满意度之间，均为正相关且显著的关系，且三

者间任意两者同样存在这种关系。

2.作为中介变量的积极应对方式，在家庭关怀

与青少年生活满意度之间关系中，其作用显著。

3.希望感在家庭关怀、积极应对方式和青少年

生活满意度的中介模型的后半段路径中起调节作

用；对于希望感更高的青少年来说，家庭关怀更容

易通过提高青少年积极应对方式得分而提高其生

活满意度。

积极应

对方式

的中介

作用

希望感

M-1SD

M

M+1SD

效应值

-0.004

0.007

0.022

Boot标

准误

0.011

0.009

0.010

Bootstrap

下限

-0.026

0.010

0.002

Bootstrap

上限

0.017

0.025

0.042

教 学 论 文 篇

36

东 胜 教 育

一、研究背景与意义

培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆

是一切智力活动的基础。”小学生的记忆是由“无

意识记向有意识记、形象识记向抽象识记、机械识

记向意义识记”过渡的重要阶段。在学习生活中，

小学中段学生的学习能力虽有了进一步发展，有

意识记、抽象识记和意义识记逐渐占主导地位，但

记忆方法仍比较单一，尚未形成依据自身特点选

择学习策略的意识。

而且，三年级开始课程科目增多、学习内容宽

泛、学习难度提升，对他们刚刚形成的学习兴趣和

已有方法形成新的挑战。因此，在这一节点上开

展科学有效的记忆训练有极其重要的意义。对学

生进行记忆力训练、优化记忆策略，不仅可以提高

其记忆能力，也能帮助学生攻克难点、释缓压力、

树立信心、提高效率，这对他们的学习成长与身心

发展具有良好的促进作用。

二、理论基础

（一）儿童发展心理学

1.思维的发展

按照皮亚杰的认知发展理论，小学阶段儿童

的思维处于具体运算阶段。儿童的思维获得飞跃

发展，逻辑思维迅速发展，以形象逻辑思维为主，

在发展过程中完成从形象逻辑思维向抽象逻辑思

维的过渡。因此，在儿童思维发展的重要转折期，

我们要顺应小学生思维发展的规律，发掘他们的

潜力，促进他们思维能力的发展。

2.记忆的发展

小学阶段儿童的记忆发展特点是由“无意识

记向有意识记、形象识记向抽象识记、机械识记向

意义识记”过渡的重要阶段。在学习生活中，小学

中段学生的学习能力虽有了进一步发展，有意识

记、抽象识记和意义识记逐渐占主导地位，但记忆

方法仍比较单一。

基于上述小学阶段儿童的发展特点，小学中

段正是学生记忆迅速发展的黄金时期，因此适时

提供记忆力训练，将更好地促进学生记忆力的发展。

（二）脑科学基础

心理学家罗杰·斯佩里，通过著名的割裂脑实

验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。

左半脑主要负责逻辑、语言、分析、推理等，思

维方式具有连续性、延续性和分析性，因此被称为

理性大脑，又被称为学术脑、语言脑；右半脑主要

负责空间形象记忆、直觉、情感、视知觉、想象等，

思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等，因此被

称为感性大脑、艺术脑。

右半脑主要进行形象思维，是创造力的源泉，

它的储存量是左半脑的 100 万倍。然而人对右半

脑的开发利用极其有限。

随着现代脑科学的发展以及对大脑深入的研

三年级学困生

记忆力训练研究

□东胜区第五小学 翟娜娜

教 学 论 文 篇

37

东 胜 教 育

究，我们对人类大脑的记忆能力有了更多发现。

如果将左右脑结合起来加以开发利用进行全脑记

忆，那么记忆效率也将大大提高。而我们这次的记

忆力训练研究正是要充分发掘大脑的记忆潜力。

（三）信息加工理论

记忆是通过识记、保持、再现等方式，在人的

头脑中积累和保存个体经验的心理过程。认知心

理学用信息加工的观点看待人的记忆，它认为，记

忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提

取的过程，并按信息的编码、存储和提取的方式的

不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分作

瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个系统。

也就是说，记忆包括“记”与“忆”两个方面，

“记”体现在识记和保持上或体现在编码和存储

上，“忆”体现在再认和再现上或体现在提取上。

本次记忆力训练就是帮助学生学会将“信息”进行

编码、存储，实现将短时记忆转为长时记忆，从而

在大脑中保持很长时间。

（四）遗忘规律

遗忘是记忆的规律之一，德国心理学家艾宾

浩斯对遗忘做了深入系统的研究。通过实验，他

揭示了遗忘规律的曲线——艾宾浩斯遗忘曲线，

提出遗忘的进程是先快后慢，不同性质的材料有

不同的遗忘曲线，即有意义的材料要比无意义材

料容易记忆。因此，艾宾浩斯的实验告诉我们，要

及时科学地复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘

得也越慢。

而本次记忆力训练，就是在遵循遗忘规律的

基础上，从记忆无意义材料——数字着手，指导学

生对无意义且抽象的材料进行具体形象的编码，

把无意义的抽象的材料意义化、形象化，并及时复

习巩固。

三、研究内容

小学三年级这个年龄段的学生，正是训练记

忆力的黄金期。因此，我们的研究内容是训练学

生的记忆力，帮助他们学会联想、谐音、顺序定位

等具体的记忆方法，优化记忆力策略，提高学习效

率，提升他们对学习的自我效能，增强自信。

四、研究目标

1.激发学生科学记忆的愿望，培养运用记忆

技巧突破记忆困难的习惯；

2.感受记忆技巧的功效，获得突破难记的成

就感，从而助推学困生的学习兴趣；

3.掌握分类、联想、图像、谐音及顺序定位等

记忆的具体方法，找到迅速、高效记忆的有效策

略，探索适合自己的记忆技巧并应用于学习生活

中，提升对学习的自我效能。

五、研究方法

1.文献研究法。搜集国内外有关记忆方面的

论文、论著、文献，萃取核心，为记忆研究提供科学

的理论支撑。

2.调查法。调查学生的学习现状、测试初始

记忆水平，以及习惯使用的有效记忆方法。

3.研究法。遵循理论——实践——理论——

实践的研究途径，紧密结合教学实践，总结提升，

初次实验在三年级学困生中开展。

4.经验法。融自身经验、他人经验、学生经

验、专家经验于一身，形成可行性的教学方法。

六、研究过程

（一）准备阶段

第一学期，在三年级的第一次心理课上首先

上了“记忆有妙方”这节课，测试和观察学生普遍

运用的记忆方法，并调查学生是否对记忆方法感

兴趣。学生对记忆方法非常感兴趣，这为之后的

记忆方法学习提供了强大的动力。

记忆的材料可以分为四种：图像、声音、文字、

数字。而图像在记忆的过程中速度最快，最不容

易忘记，而后依序是声音、文字及数字。我们的训

练就从无意义材料——数字开始。自此，在心理

课上利用前10分钟左右先从记忆数字开始训练学

生的记忆力，并且不断查阅、搜集相关资料，制作

记忆力训练课件。

教 学 论 文 篇

38

东 胜 教 育

（二）实验阶段

随着我们的场地——团体辅导室的设施设备

不断完善，第二学期初，与三年级各班主任对接，

从每个班选出两名自愿参与记忆力训练的学困

生，于每周的社团活动时间在心理团体辅导室由

心理教师按计划开展记忆力训练课程。参与本次

记忆力训练的学生共22名，除去节假日，本学期共

进行了 15 节课的学习训练，训练内容主要以记忆

数字为主。在训练过程中为了增加更多的趣味

性，让学生体验到记忆的乐趣和成就感，其中穿插

了串联联想法和身体宫殿法，后期增加了英语单

词记忆法。

1.数字记忆法

数字属于无意义材料，且十分枯燥，在记忆的

过程中速度最慢，在回忆的时候也很难。艾宾浩

斯关于记忆的实验也验证了这一点。因此，我们

从记忆数字着手，通过记忆数字来学习谐音、谐

形、联想、定位等多种记忆方法。

由于个人身心特点的差异，不同的人对不同

的感觉器官和感知觉通道有不同的偏好。心理学

有关研究表明，不同认知通道的学习效果是有差

异的。一般来说，只使用视觉通道，仅能记住材料

的25%；只使用听觉通道，能记住材料的15%。而视

听结合，使用多通道参与的学习活动，则能记住材

料的65%。从感知觉方面看，学习者主要有视觉型、

听觉型、动觉型三种典型的类型。而我们的训练方

法是充分调动起我们身体的各个感官来进行。

具体来讲，以记忆圆周率前 100 位数字为例，

首先，我们对 0—100 这 100 个数字进行了编码，有

图片或者动态图，并且使用谐音、谐意、谐形的方

法为每个数字赋予具体形象的意义。这样就把抽

象、无意义的材料变得具体、形象、生动，富有趣味

性，符合小学生的心理发展特点。然后，和学生一

起找出熟悉的路线上的 25 个具体地点，并带领学

生亲自走一遍。最后，结合熟悉的地点进行定位

和联想记忆。这是一个充满想象力的过程，只要

记住了，就会在大脑中保持很长时间。

2.串联联想法

串联联想就是把几个原本毫无关联的事物，

通过一定的情节串联起来，形成一个故事或场景

等以帮助我们快捷、牢固地记忆。

简单向学生介绍一下串联联想的含义之后，

直接通过做练习来引导学生学习并且掌握这种记

忆方法。学生表现出极大的兴趣，在实践中很快

就能领悟此方法。

3.身体宫殿法

按顺序在自己身上寻找并牢记每一个“桩

子”，如头，眼睛，鼻子，嘴巴等。再把要记住的事

物和“桩子”联结起来，脑海里要看到“桩子”和事

物联系后的图像。一个“桩子”上可以联结几个事

物，不过一开始最好一个“桩子”联系一个事物。

4.英语单词记忆法

英语单词由 26 个字母组成，每个字母和字母

组合对我们来说都是抽象和无意义的。而我们的

大脑在记忆一些抽象的和无意义的信息时就显得

特别难。

因此，用与记忆数字同样的原理，我们给26个

英文字母及常见的字母组合进行了编码，为它们

赋予具体形象的意义，帮助学生快速高效的记忆

英语单词。对于每个字母的编码，尽量出现人物

和动物，这样在记忆单词时，比较容易创造生动的

形象。

记忆是一项充满创意的心理活动。在这一训

练中，我们结合记忆单词的例子，主要以提供方法

为主，鼓励学生充分发挥自己的想象力，活学活

用。

（三）改进阶段

在本次研究的实践过程中不断反思、优化实

施方案和策略。比如，在计划中只有记忆力的训

练，但考虑到训练时间是在下午最后一节课，学生

的注意力较涣散，因此，在正式训练前加入了注意

力训练的小游戏。其次，在课程中加入了趣味性

教 学 论 文 篇

39

东 胜 教 育

较强的串联联想和身体宫殿记忆法，学生通过一

节课的学习就能掌握方法并看到效果，体验到训

练的成就感。再次，针对课堂上不认真训练的学

生，另外找时间进行个体辅导。同时，增加激励机

制，鼓励学生积极参与其中。

七、研究成效

1.通过记忆力训练，很好地激发了学生学习

记忆方法的兴趣，调动了学习的积极性，学生的注

意力高度集中，想象力更加丰富，思维能力进一步

发展。除了个别学生因生病请假外，达到了全程

参与。记忆数字不是目的，但学生通过记忆数字

体验到了记忆方法带来的乐趣，并且掌握了谐音、

图像、联想、定位等多种记忆方法。

2.本次研究与实践紧密结合，通过实战训练

让学生感受到自身记忆力的提升，体验自己在学

习中的收获与成长，获得积极的自我认同感，增强

了自信。

3.梳理出了系列记忆力训练相关资料，逐渐

形成有自己特色的课堂课件，并且可以推广应用

到中高年级的学生。

八、存在问题

（一）教师方面的问题

首先，因缺少校内外相关资源，心理教师平时

靠自己琢磨、搜集相关资料，加之是初次尝试记忆

力方面的研究，缺少专家的理论和实践指导，自身

经验不足，因而有着很多局限性。其次，在课堂上

以团体训练为主，很难兼顾每位学生。平时工作

繁琐、精力分散，课后时间只对个别几个学生单独

进行了辅导，因此，在管理上面还需要思考。再

次，未能及时和学生家长沟通、进行指导，对学生

课后的训练没能进行很好的跟踪督促。

其实，还可以设置对照组来进行实验研究。

如时间和条件允许，可以在受训前选取两个“平行

组”，经测试将记忆水平对等的学生分到两个组，

形成总体实力基本贴近或相当的两到三个组，用

不同的记忆方法进行训练。待实验一个周期后再

进行测试，看哪种方法实验效果好，未进行实验的

和参与实验的提升度有多高。这样也有助于我们

更好地总结提升。

（二）学生方面的问题

学生主要是来自各班的学困生，平时成绩一

般或较差，未能养成良好的学习态度和习惯。一

方面表现出对记忆方法很强烈的兴趣，另一方面

在没有老师的监督下又不愿意努力。

艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘的发展规律，

即“先快后慢”。艾宾浩斯的实验告诉我们，要及

时复习、勤于复习。而我们上课时间间隔较长，在

这期间，学生难以做到主动地及时复习，而且课后

缺乏督促管理，因此，部分学生停留在只是理解了

记忆的原理、方法层面，却未能及时地运用练习。

另外，在进行联想记忆时，学生的想象力普遍

较低。这启发我们，应在小学低年级开始就有意

地对学生进行想象力的培养和训练。

针对上述问题，我将根据本次研究中积累的

经验在今后的教育教学实践中有针对性地解决，

力争将记忆力训练课程更深、更广地进行下去，形

成学校心理健康教育工作的一个特色，帮助到更

多的学生减轻记忆负担，提升学习的兴趣和对学

习的效能。

九、推广应用

记忆是学习心理的重要内容，它在学生学习

心理发展过程中有着重要的作用。学生通过训练

如能掌握高效的记忆方法，那么他将能适应不同

的学习情境，提高学习效率，更好地面对来自学习

上的压力。本次研究面向的是小学三年级学困生

群体，而其他年级的非学困生群体是否能通过记

忆力训练更好地助力学习，是值得进一步尝试和

研究的。在“双减”背景之下，如果将记忆力训练

中的成功经验与方法全面推广，势必受益于更多

的学生，对各学科教学或将产生良好的辅助作用，

也为学生“记忆难”寻求一条解决问题的良策，减

轻他们学习中的压力。

教 学 论 文 篇

40

东 胜 教 育

一、案例背景

马某，女，18岁，高三学生，化德县人，父亲是事

业单位工作人员，母亲是家庭主妇，家庭氛围和

睦。来访者和母亲关系亲密，和父亲交流较少。高

一时，父母生了二胎弟弟，弟弟出生以后因为先天

不足，经常生病住院。两个月前弟弟从北京看病归

来后病情突然恶化、离世。来访者随后出现一些不

适，失眠、多梦、注意力不集中、脑中胡思乱想，听到

或看到关于“死亡”的话题，心情一下子会变沉重甚

至流泪哭泣。又因为正处于高三的关键时期，以上

问题对来访者产生了重大影响，致使她时常陷入自

责、抑郁的情绪中。因此前来寻求帮助。

二、问题预估和理论分析

据来访者自述及咨询师观察，该来访者的问题

可能是由于“弟弟突然离世”这一突发事件引起的

创伤后应激障碍。创伤后应激障碍（PTSD）是指经

历异乎寻常的威胁性或灾难性事件或情境后，导致

延迟出现和长期存在的情绪障碍。虽然直接暴露

于创伤事件者比间接暴露于创伤事件者更容易发

生PTSD，但如果足够恐怖和震惊的话，PTSD也可以

发生于以下人群：暴力伤害或他人非自然死亡的目

击者、自己心爱的人在这些事件中受牵连者。通常

是在创伤事件后经过一段无明显症状的潜伏期才发

病。症状持续时间必须超过1个月，一般来说创伤后

的应激反应无需治疗，经过几个月可自行恢复。

据来访者自述，弟弟离世的消息自己并没有第

一时间知道，而是星期天休息回家之后才被爸妈告

知。当时非常难过，但并未表现明显，因为感觉父

母都很悲伤，不想再惹他们伤心，而且自己心里对

弟弟的离世也有一些准备，因为弟弟本就先天不

足，经常生病住院。问题出现在某一天的语文课上

（大概是弟弟去世2周左右的时间），当时看到一篇

阅读是关于“死亡”的，眼泪一下子就流出来了，联

想到生命的脆弱，想到刚两岁就离世的弟弟，觉得

他太可怜了，想到自己之前得了抑郁症暂别学校的

好朋友，想到妈妈的神情等等，脑中思绪繁杂。从

那天起时不时的就会胡思乱想，开始失眠，回忆起

以前和弟弟的事，和好朋友的事，注意力开始不集

中，学习效率低下，避免和同学朋友谈起“弟弟”的

话题，并且有时会陷入自责当中，觉得自己不应该

持续沉浸在痛苦中，周围同学都在学习，自己却一

点都提不起精神学习……

一例高中生“创伤后应急障碍”心理咨询案例报告

□东胜区第一小学 温小燕

咨 询 案 例 篇

41

东 胜 教 育

综上，来访者亲身体验了亲人离世的重大变故，

产生了悲伤、抑郁等强烈的情绪反应，并且反复地痛

苦回忆，再度体验此创伤事件，以及回避与“弟弟死

亡”有关的话题，并且持续一个月以上焦虑、失眠、注

意力不集中等，同时，施测SCL—90发现总分及阳性

项目数均超过了分界值，故诊断为创伤后应激障碍。

原因可能是：1.社会原因：存在重大生活创伤

事件，家庭成员均因此事受到伤害；来访者的社会

支持系统没能有效建立起来，没有心理支援；高考

这一重大事件所引起的压力。

2.心理原因：（1）绝对化的不合理信念：“我必

须马上好起来，没有那么多时间让我悲伤。”“我应

该控制好自己的情绪，不能胡思乱想。”（2）不能有效

宣泄不良情绪：来访者避免向自己的同学朋友去谈

起此事。（3）自身因素：来访者自我评价自己个性内

向，不善表达，比较敏感，对自己的要求还比较高。

三、咨询目标与计划

主要目标：通过咨询帮来访者减轻或消除创伤

后的应激障碍的症状，发现自己在认识、个性方面

的不足，接受生活中的不完美，学会调适自己的心

理状态，促进人格发展，更好地生活。

分目标：1.建立咨询关系，共感同情；2.给予来

访者心理支持，改善情绪状态，帮助减轻自责感、焦

虑感；3.使来访者恢复以前的身体、心理、社会功

能；4.学会主动表达自身情感，建立良好的社会支

持系统；5.探索认识自我，接受悦纳自我。

四、个案咨询过程

首次会谈：1.建立咨询关系，了解来访者基本

信息及来访问题。

来访者自述：最近状态特别不好，晚上睡不着，

白天上课注意力不集中，总是胡思乱想。想让自己

停下来，好好学习，但又控制不住。想到弟弟的去

世特别难过，他比我小很多，身体又不好，平时就对

他特别好，但是因为住校其实能见他的时间也不

多。觉得有很多遗憾，他太可怜了，那么小，还没好

好看看精彩的世界（哭）。有几个朋友劝我想开点，

现在要抓紧时间学习，我爸妈也让我以学习为重，

我不想听这样的话。我心里也想快点好起来，但我

控制不住自己乱想，可能需要一个过程吧……

咨询师观察：来访者身形瘦小，衣着整洁，精神

状态较差，交流过程中很少和咨询师有眼神接触，

一直盯着地板或看向门口的方向，说话有气无力，

给人感觉有点胆小、害羞，整体感觉情绪低落，但语

言表达流利，意识清晰。

2.共同澄清问题表现和原因，初步商定咨询目标。

通过谈话、观察及SCL—90测试结果，咨询师向

来访者说明这种情况属于创伤后的应激反应，每个

人在经历了这样突发的重大事件后多少都会产生

一些应激反应，这很正常，不需要回避或者否认，时

间在这个过程中起重要的作用。但因为你现在处

于高三上学期，还有很多学习上的、人际上的压力，

这些事情同时出现，可能影响到了你正常的生活。

所以我们还是要采取一些措施来干预，帮助你尽快

地走出这种低落的状态，降低焦虑、抑郁的情绪，尽

力维持正常的学习生活规律。

3.布置作业：写日记，把脑海中的思绪写下

来。第二天回看前一天的日记，并写下感受。

第二次会谈：1.回顾上周作业。

日记内容集中在失去弟弟的悲伤中，还有对自

己的自责：认为自己应该处理好自己的情绪和压

力；感受多为自我安慰和鼓励。

2.运用“空椅技术”帮助来访者表达悲伤，宣泄

情绪，接受失去的现实，并克服回避或否认。

用两张椅子，要求来访者先坐在其中一张椅子

上，扮演自己，对着另外一张椅子，假想上面坐的是

弟弟，表达自己内心真实的想法和情感。然后再换

坐到另一张椅子上，扮演弟弟，尝试表达出弟弟内

心的想法。让来访者所扮演的两方持续进行对话，

以逐步达到自我的整合。

在这个过程中来访者真诚地表达出了自己对

弟弟的爱和不能经常陪伴弟弟的遗憾，同时来访者

从弟弟的角度上也获得了另一种认知：“弟弟的离

咨 询 案 例 篇

42

东 胜 教 育

开对他来说也不一定是痛苦的，至少他以后不会有

身体上的痛苦了。”

3.指出来访者存在的不合理信念，并指导其与

自己辩驳，建立新的合理的信念。

不合理信念诸如“弟弟太可怜了，那么小就离

开这个世界了”（对弟弟的病来说，早离开可能也是

一种解脱）；“我应该尽快让自己好起来的，不应该

一直沉浸在痛苦中”（面对这么大的生活事件，我悲

伤也是很正常的）等等。通过对不合理认知的调整

进而转变自己自责、悲痛的情绪。

布置作业：顺其自然过一周，减少后悔、自责的

情绪。

第三次会谈：1.谈上周的感受：情绪有所转变，

对弟弟离世的痛苦有减轻，但学习还是有点不在状

态，焦虑紧张情绪依然强烈。

2.帮助学生做想象放松，缓解焦虑紧张的情

绪，体验心理的轻松。

3.帮助学生根据自己的实际情况建立一个“高

考焦虑”等级。从严重焦虑⑤——有点焦虑①来打

分。来访者建立的焦虑等级如下：

⑤（严重焦虑）——拿到试卷第一题就不会做

④（非常焦虑）——模拟成绩不理想

③（很焦虑）——每天完不成学习任务

②（比较焦虑）——一看到周围同学都埋头学习

①（有点焦虑）——看到高考“倒计时”

4.布置作业：每晚睡前练习想象放松，让自己

心情平和。

第四次会谈：1.谈上周感受：想起弟弟不再那

么悲伤和遗憾了，想到的都是曾有过的温馨时刻。

上课的状态有变好一些，基本能完成每天的学习任

务（70%），但没有到达自己理想的状态，还是有点焦

虑。一直没有联系上患抑郁症的朋友，有点担心她

最近的状态。

2.结合“高考焦虑”等级来进行想象放松，缓解

来访者的焦虑情绪。闭上眼睛进入想象放松状态，

首先从焦虑较轻的情境开始想象（第①种情境），当

你感觉到紧张不安、害怕时，立刻用想象放松从此

时的想象情境中出来，保持单纯的放松。当你感觉

自己很舒适很放松时，再次通过想象进入第一种焦

虑情境，经过一段时间的练习，就可以达到在这一

情境中始终保持放松的状态。此时，可以进入第②

种情境，使用同样的方法对焦虑进行脱敏，直至第

⑤种情境的脱敏完成。

3.布置作业：结合“高考焦虑”等级练习想象放

松。

第五次会谈：1.回顾上周作业，来访者表示：

“现在想到第②种情境完全放松了，第③种情境也

没有以前那么焦虑了，因为作业基本可以完成。”

2.鼓励来访者行动起来，建立良好的社会支持

系统，主动表达内心的情感，更好地与人沟通。

3.继续带领来访者体验想象放松。

本次咨询结束后，正好接近学期末，来访者也

表示经过这段时间的咨询情绪状态有很大改善，不

再沉浸在失去弟弟的悲伤中，可以接受这样的现

实，不再回避问题，想起弟弟心中也充满了温情。

同时学习和生活方面也逐渐恢复正常，对自己的一

些缺点和不自信的地方自己也可以认识到，表示可

以结束咨询。咨询师通过SCL—90测后发现来访者

各项因子得分都处于正常水平，原来高分的人际关

系敏感、抑郁、焦虑几方面的分数已经明显下降。

来访者因弟弟离世带来的创伤后应激反应基本消

除，对高考的焦虑感有所下降，能够应对目前生活

中的压力和问题，遂结束本次咨询。

五、结案与反思

通过五次咨询，来访者最初的创伤后应激行为

基本消除，认知得到了明显改善，不合理认知消失，

情绪趋于平静，基本恢复了正常的生活和学习。咨

询师认为来访者的领悟力强，配合度高，从而才能

达到好的咨询效果。因时间限制等原因没能和来

访者做更深入地自我探索，帮助她更好地接纳自我。

咨 询 案 例 篇

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东 胜 教 育

一、个案概况

(一)基本情况

小亨，男，12 岁，小学六年级学生，家中老二。

父母婚姻生活稳定，但是爸爸在外务工，妈妈和爷

爷奶奶与小亨生活在一起，哥哥就读高三，相对来

说沟通交流不多，妈妈对哥哥的关注也相对多一

些。小亨因为长期和母亲生活在一起，缺乏父亲的

影响，对母亲十分依恋，性格较为内向，不善与人交

流。但同时由于母亲的溺爱，导致其生活条件较为

优越，逐渐养成了遇事退缩不前，寻求家人保护的

习惯。爸爸由于长期不参与小亨的管理和教育，为

弥补自己缺少的陪伴，对小亨也更加溺爱，只要小

亨有要求就一定满足。妈妈对小亨教育时，父亲也

会当面阻拦，导致小亨的妈妈也无法管理小亨。

小亨在假期时使用手机接触到了网络游戏，逐

渐沉迷其中。上课时睡觉被老师告知家长后，妈妈

彻底不给小亨手机，小亨出现不来学校、绝食等行

为进行反抗，小亨表示没有手机就不来学校，只想

待在家中沉迷于游戏世界。

小亨的母亲到学校求助心理老师，表示害怕孩

子心理产生问题。小亨母亲表示自己在教育过程

中爸爸、奶奶进行阻拦，导致现在孩子也不听自己

的，由于怕孩子不吃饭影响身体，出于心疼孩子的

本心，想将手机给孩子，看是否可以使小亨来到学

校。目前母子关系僵持。

(二)心理教师观察

小亨由妈妈陪伴前来咨询，进入咨询室后低头

不语。

精神状态：说话声音低、沉默、精神萎靡、眼睛

不停地眨动。

身体状态：面容沉郁，黑眼圈严重，但无重大躯

体疾病历史。

社会交往：不喜欢与人接触，与人讲话时眼神

飘忽不定。

(三)班主任和家长反馈

1.班主任反馈

难舍难分的告别

——一例网游依赖个案报告

□东胜区祥和小学 乌仁其木格

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东 胜 教 育

小亨在校期间上课站起来都瞌睡到站不稳，垂

头丧气，学习成绩全班倒数。老师因为小测试只有

28 分而对其进行教育和引导，导致其极度排斥学

校，不愿来上学。在班级里几乎没有朋友，班级同

学反馈，只有和他聊起游戏他才会愿意多说一些，

和同学玩耍会攻击同学，导致没有人愿意与小亨玩

耍。在所有课堂上小亨都是沉默不语，听课状态不

佳，从来不回答问题。遇到批评训斥他往往会选择

沉默对抗。无明显自伤自残迹象。

2.家长反馈

小亨平时与自己交流很少，不谈手机几乎就没

有什么事情可以分享，只有说到手机才愿意与自己

交流，平时没有任何兴趣爱好，也不出去和小区的

同伴玩耍，不来学校的几天，也有带小亨出去玩“抓

娃娃”，提起他的兴趣，但是小亨也表示没有意思，

只想回去玩手机。生气时不会与她发生冲突、激烈

的争吵，只会闷在被子里不出来，拿不吃饭进行对

抗。

二、辅导目标

虽然小亨对自我认识尚不清晰，也没有自我转

变的迹象，但在班主任和小亨妈妈的大力配合之

下，心理教师依旧针对小亨的心理问题制定了辅导

计划，辅导目标如下。

(一)短期目标

构建起和心理教师的良好关系——朋辈关系，

先知心朋友角色，后人生导师角色。厌学行为的初

步纠正。

(二)长远目标

1.建立解除网络游戏成瘾的积分奖惩制度。

2.改善亲子关系，初步建立良好的人际关系。

3.恢复其积极健康的精神状态和心理状态。

三、辅导过程

第一次辅导：建立关系，鼓励沟通。

建立良好的辅导关系是辅导的第一步。然而，

第一次辅导开始，小亨一直低头沉默不语。面对这

一阻抗表现，当班主任离开后，我用手轻轻地拍着

他的肩，安抚他不安的情绪，请他坐下来。回忆一

群老师逼问他的场景后，与他共情，说出他的害怕

和无助，小亨开始默默哭泣。递给小亨纸巾，拍拍

他的肩膀让他哭泣宣泄几分钟后，小亨终于停止了

哭泣，但仍低着头不说话。作为心理老师，我先询

问小亨是不是认识我，喜不喜欢心理课。

心理教师：小亨，你认识我对吗？你喜欢上我

的课吗？

小亨慢慢抬起头，看了我一下，“认识，不过你

的课一周才半节。”

心理教师(微笑)：嗯？为什么是半节呢？

小亨目光与老师对视。没有说话。

心理老师：我懂了，你还挺会算账的呢。两周

一节，一个星期确实是半节。

小亨：是的，非常少，但是我喜欢上心理课。

心理教师：你认识我，也算熟人，老师想和你聊

聊天想更多地了解你。就我们两个人聊聊，没有你

的同意，老师不会把聊天的内容告诉别人。当然，

如果你有伤害自己或者伤害别人的事情，老师可能

会请别人来一起帮助你。你同意吗?

小亨：好。

心理教师：刚刚老师看到你哭好像很委屈，能

和我说说吗?

小亨(小声地)：小测试分数28分算低吗？老师

很生气。

心理教师：因为害怕老师，所以你哭，是这样

吗?

小亨：嗯，老师很生气。

心理教师：老师批评你了吗?

小亨：老师叫我去办公室，批评我。后来去办

公室，她很生气，就......就告诉了家长.....

心理教师：你刚去办公室时，老师就这么生气

吗?

小亨：好像没有……

心理教师：那你觉得什么时候老师开始特别生

气的呢?

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东 胜 教 育

小亨：老师问我问题，我不回答，问了好几次，

她就很生气了。

心理教师：听起来老师生气好像不只是因为成

绩的问题，而是她很关心你，很想了解你的想法，但

是你却一直拒绝她，所以她很生气。你觉得呢?

小亨：是的，我很怕她生气时的样子。

心理教师：对于老师，你喜欢她多，还是讨厌她

多呢?

小亨：喜欢多，老师平时都很好，对我也很好。

我不喜欢她生气。

心理教师：你愿意和我分享你的想法和感受，

让我感觉到你的真诚和信任，能够这样彼此交流沟

通真好。如果你和老师也这样沟通，会怎样呢?

接下来的辅导中，我们一起探讨了沟通的方法

和具体措施，并通过角色扮演的方式帮助小亨练习

如何与老师进行后续的沟通。

第二次辅导：聚焦问题行为，探索关键事件。

有了之前信任、和谐辅导关系的建立，本次辅

导中先肯定了小亨积极的改变，然后直奔主题，聚

焦课堂上精神不济的表现，探索出小亨沉溺于手机

游戏从而严重影响学习精力的事实。

心理教师：上回老师反映，你上课时常常显得

没精神，现在呢?

小亨：上课时很容易困，想睡觉。有一次差点

睡着了。

心理教师：很困，那你平时晚上睡得好吗?

小亨：睡得还好吧，早上都是奶奶叫醒我的。

心理教师：那你能和老师说说放学以后到睡觉

之前，你一般都做些什么事情，要花多少时间吗?就

从昨天说说吧。

接下来的交流中，小亨分享了他放学后的时间

安排。在我的鼓励之下，他最终说出，每天晚上，在

大人们安顿好他睡觉并关灯离开房间后他都会躺

在被窝里玩手机游戏，玩的时间一般在两个半小时

左右。小亨告诉我说，这件事情大人们都没发现。

他觉得手机游戏很有趣，很刺激，睡觉时也常常会

想游戏里的画面。而且可以在游戏里交到朋友，可

以和他们聊天，还可以给他们炫耀段位。随后，通

过和其他同学的对比，心理教师引导小亨发现自身

在时间管理和自我控制力上的不足。两人一起画

了时间分配图，并重新商讨了放学后的时间规划，

缩短玩游戏的时间。辅导结束前给小亨布置了作

业，他同意接下来的一周内每天给自己的时间管理

执行情况打分。

第三次辅导：寻找例外，观照自己，促发积极转

变。

根据作业反馈，小亨在上一周内基本完成了新

的时间分配任务，大大减少了玩手机游戏的时间，

每次玩的时间减少为半小时左右。而且周六下午，

爸爸陪他打了很久的羽毛球，出了一身汗，当天晚

上没有玩手机游戏，很早就入睡了。

心理教师：小亨，能够顺利完成上一次的任务，

老师真的很为你开心。特别是周六那天，你居然没

有再被手机游戏偷偷抓走，简直是个大惊喜，真棒!

能和老师具体说说那天的感受吗?

小亨：其实羽毛球也很有趣!虽然最后爸爸赢

了，但是那天有好几个球我都打赢了爸爸呢!晚上

洗完澡很累很困，很快睡着，睡得很香……

心理教师：是啊，除了手机游戏，还有羽毛球，

还有很多有意思的东西，等待你去慢慢发觉呢。

之后的辅导中，结合小亨的个性爱好及意愿，

我们探讨了一些特点、爱好及意愿，我们探讨了一

些适合他的兴趣活动，供他在未来选择参与。

结束前，征求他的同意后，我用手机给他拍了

一张全身照，请他静静地看着照片观察自己一分钟

后，询问他：“如果满分是十分，你会给现在的自己

打几分?”他回答说：“五分吧。”随后，他解释说，自

己的衣服裤子都是脏兮兮的，很不好意思。我们约

定好下一次辅导见面时，用手机再拍一张照，再打

一次分，并且鼓励他坚持执行时间管理规划图。

第四次辅导：亲子互动，巩固效果。

考虑小亨的自制力不高，容易出现反弹，为了

咨 询 案 例 篇

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东 胜 教 育

进一步巩固辅导效果，我事先和小亨妈妈做了沟

通，请她一起参加这一次辅导。辅导那天，妈妈陪

着小亨过来，这时孩子的精神状态有了很大的改

变。辅导开始，我和小亨进行了单独谈话。小亨反

馈自己上一周有三天没有玩手机游戏，取而代之的

是，画了张画——“恐龙世界”，读了大半本有趣的

故事书，周六又和爸爸打了一场羽毛球。

心理教师：小亨，你变了呢！以前的你好像被

游戏牢牢地抓住了，现在的你却能够找到比游戏更

有趣的活动，你已经能够战胜游戏对你的魔力了，

你打败那些游戏了，这多么了不起啊!你真棒，我为

你的胜利感到高兴。

小亨：嗯，游戏也没多厉害，我可以打败它。

心理教师：你真棒！我为你的胜利感到高兴。

还记得我们上回的拍照约定吗?

说完小亨立即摆好姿势，请我为他拍了照片。

随后，他再次观察了照片中的自己，给自己打了八

分。对比两张照片，他发觉自己变得整洁、自信，有

精神了，表示更喜欢现在的自己。

征求了小亨的同意后，小亨妈妈参与后续的辅

导。妈妈肯定了小亨最近的积极改变，并表示愿意

和儿子并肩作战，一起打败游戏的诱惑。小亨由担

心妈妈知道后会生气批评转为释然，并主动删除了

手机里的大部分游戏App，只留下一个，承诺会偶尔

且有节制地玩。母子二人共同制定了长期目标：帮

助小亨形成良好的认知强化自信，产生积极的自我

效能感。帮助小亨建立人际支持，多与同龄人进行

团体游戏，比如骑自行车、打沙包等游戏。

四、辅导反思

渐渐地，小亨在现实中建立了自信，摆脱了游

戏的困扰。小亨的转变让人欣慰，同时也让我深深

地感慨智能手机游戏、电脑游戏对于孩子们的诱惑

力和杀伤力之大。不少孩子一旦受到网游的诱惑，

就很容易沉溺其中，甚至许多家长自己也沉迷于各

种网游。当孩子沉迷于游戏世界，他们的视力、精

力自然会大受影响。

为此，我深感家庭教育需要父母高质量的陪

伴，需要加强对孩子的责任感教育。当下许多家长

关注孩子的学习成绩，关注孩子的物质生活，不让

孩子帮忙做家务，不舍得孩子吃一点苦，不愿让孩

子承担责任。孩子不是简单的个体，他们也是社会

人，需要的是全面的发展和教育。

对于像小亨这样的孩子，家长需要多一点耐心

与细心，充分理解孩子，多关注他们行为背后的需

求、渴望与期待。作为心理教师，我们应该带着一

颗平和心去正视孩子的成长问题，走进孩子的内

心，洞察孩子的需要，纾解孩子的心结，挖掘其身上

积极的资源和能量，引领他们一步步走出困境，走

向阳光。

咨 询 案 例 篇

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东 胜 教 育

作 为 班 主 任 该 如 何 培 养 一 个“有 爱”的 学

生？如何让孩子感受到爱？又如何与孩子用更

好的语言和行为表达爱和传递爱？爱的背后是

什么呢？“双减”政策背景下，如何爱好每一名学

生亦是一门艺术。

“双减”以来，经过对家长的摸排调查，发现

家长普遍比较焦虑。家长担心如此减负，作业在

学校就基本完成了，回家以后孩子没事可做，不

会管理。做为班主任的我从解决家长焦虑、改变

认知这一源头做起，精准施策。

一、精准爱

首先，要懂得精准施爱。

根据班级中存在独生子女、二孩家庭、多孩

家庭、收养家庭等的不同情况，进行有针对性地

分层指导。对于独生子女挫折能力较弱的孩子，

引导家长在平时的教育中进行挫折教育，不能全

家人一味地溺爱。针对二孩家庭老大感觉缺少

关爱的，引导家长如何关爱老大，让老大也参与

到照顾老二的活动中。对于多孩子家庭容易放

养的，一对一引导家长合理监管孩子。

而对于收养、单亲的孩子，更是需要我们精

准施爱。就拿我们班的小武来说，她本姓李，但

因父母离异，孩子在上幼儿园之前，跟妈妈住一

段时间，跟爸爸住一段时间，最后谁都不想要这

个孩子，孩子的姑姑把孩子领回来的时候，孩子

头发都快掉光了，晚上睡觉会惊醒好几次，平时

啃指甲等各种问题都出现了，可以说小武差点被

亲生父母毁了。来到姑姑家的小武，在姑姑一家

人的照顾下逐渐好起来。小武最怕的事情是再

回到从前，所以，她就央求姑姑姑父给她起个名

字，她要跟着姑父姓。从此，她改姓武，叫姑父姑

姑为爸爸妈妈，并且有了自己的新名字。因为小

武的姑姑姑父年龄已经较大了，自己的两个儿子

已经成家，因为她们不符合收养的条件，所以孩

子的名字无法从法律上变动，但孩子坚决要叫武

xx。在进入小学后教育小武成了他们的难题，面

对小武这样的孩子，姑父的爱是宽容、不约束的，

而姑姑觉得孩子有好多行为上的问题需要纠正、

调整。由于教育的不一致，两人经常争吵。而小

武课上坐不住，自己的课桌周围总有各种垃圾，

不会和同学相处，总发生矛盾，老师如果说她，她

会低声地嘀咕着给老师翻白眼。看到自己喜欢

的东西，不经他人允许，自己悄悄地拿走藏起来。

为了更精准地帮到孩子，我进行了多次家

访。首先，让孩子的姑姑和姑父在教育孩子上达

成一致。然后从日常怎么和孩子说话开始，从语

言上肯定小武就是他们的孩子，让她安心，而不

是孩子表现不好时，吓唬她要把孩子送回去。其

次，推荐一些能够汲取心理营养的故事书，让姑

姑每天给孩子阅读，用故事慢慢引导、感化孩

学会爱

——“双减”下的育人故事

□东胜区第十一小学 杜瑞英

心 育 故 事 篇

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