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2023 年疗休养线路汇总目录

(1) 杭州 千岛湖疗休养五日…………………………………………………………………………1

(2) 建德 淳安疗休养五日……………………………………………………………………………4

(3) 丽水疗休养五日 …………………………………………………………………………………7

(4) 衢州疗休养五日…………………………………………………………………………………10

(5) 嵊泗 枸杞疗休养五日 …………………………………………………………………………13

(6) 温岭 仙居疗休养五日 …………………………………………………………………………15

(7) 雁荡山 楠溪江 洞头疗休养五日………………………………………………………………17

(8) 金华 武义疗休养五日 …………………………………………………………………………20

(9) 宁波 奉化疗休养五日 …………………………………………………………………………23

(10) 舟山疗休养五日…………………………………………………………………………………26

(11) 南京 扬州疗休养五日 …………………………………………………………………………28

(12) 黄山 婺源疗休养五日 …………………………………………………………………………32

(13) 成都 黑水疗休养五日 …………………………………………………………………………35

(14) 成都疗休养五日…………………………………………………………………………………38

(15) 重庆 涪陵疗休养五日 …………………………………………………………………………40

(16) 吉林疗休养五日…………………………………………………………………………………43

(17) 长白山疗休养五日………………………………………………………………………………45

(18) 江西景德镇 婺源 三清山五日…………………………………………………………………48

(19) 厦门疗休养五日 ………………………………………………………………………………50

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杭州 千岛湖疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —杭州【西湖景区】 —【雷峰塔景区】—【西溪湿地景区】

供：中、晚餐 住：千岛湖

海宁集合出发，车赴杭州（车程时间约 1.5 小时），乘船游览【西湖景区】（不上岛游览时间

约 0.5 小时）； 游览【雷峰塔景区】（游览时间约 1 小时），雷峰塔初建于公元 977 年，是吴越忠

懿王钱俶为供奉佛螺髻发舍利而建。相传为庆祝宠妃黄氏得子而建,所以命名为“皇妃塔”。后来，

因其所在的山峰叫“雷峰”，而逐渐被人们称为“雷峰塔”。

中餐后前往【西溪湿地景区】（游览时间约 2.5 小时），河流总长 100 多千米，约 70%的面积

为河港、池塘、湖漾、沼泽等水域。生态资源丰富、自然景观幽雅、文化积淀深厚，与西湖、西泠

并称杭州“三西”。中国第一个集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家级湿地公园，前往

千岛湖入住酒店。

D2、【下姜村】 供：早、中、晚餐 住：千岛湖

早餐后前往千岛湖【下姜村】(游览时间约 2 小时)。途经千岛湖环湖公路,观看自行车专业赛道,近距离欣赏千岛湖的湖光山色,下姜村是张德江总理和习近平主席在任浙江省委书记时的基层联系

村。您在此可以参观下姜村思源亭、下姜村展览馆、新建廊桥、篮球场等基础设施；欣赏新农村的

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天

海宁 —杭州【西湖景区】 —【雷峰塔景区】—【西溪

湿地景区】

- 含 含 千岛湖

第 2 天 【下姜村】 含 含 含 千岛湖

第 3 天 千岛湖【千岛湖中心湖区】—观赏【千岛湖水之灵】 含 含 含 千岛湖

第 4 天 千岛湖【环湖骑行】—【啤酒博物馆】 含 含 含 千岛湖

第 5 天 【森林氧吧】 — 海宁 含 含 - -

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青山绿水、原生态自然环境，中餐后酒店休息。

D3、 千岛湖【千岛湖中心湖区】— 【梅峰岛】— 【渔乐岛】—【龙山岛】—观赏【千岛湖水之灵】

供：早、中、晚餐 住：千岛湖

早餐后前往抵达千岛湖旅游码头，乘船游览被誉为“天下第一秀水”“千岛碧水画中游”的【千

岛湖中心湖区】（游览时间约 5 小时），游览 3-4 个岛屿，参考岛屿为【梅峰岛】登上岛屿最高点，

千岛湖群岛之美景尽收眼底。【渔乐岛】岛屿节目丰富多彩，集餐饮、娱乐、水上运动、休闲观光

为一体，水上摩托艇、碰碰船、水上飘、香蕉船等水上娱乐项目让游客流连忘返（娱乐项目费用自

理）。中餐后游览【龙山岛】，从海瑞祠拾级而上，一路鸟语花香，林木葱翠，约行五百级石阶小

径可直达宁古钟楼，游人可乘兴撞钟觅趣，亦可眺望湖光山色，领略一番世间少有的人间美景。

晚餐后观赏【千岛湖水之灵】演出（观赏时间约 1 小时）。千岛湖·水之灵大型旅游文艺演出，

是千岛湖标志性演出——第一个剧院巨型水面舞台，第一次绚代科技完美体现，第一部千岛人文历

史巨篇，一场您值得观赏的千岛湖灵秀的视觉盛宴！

D4、千岛湖【环湖骑行】—【啤酒博物馆】 供：早、中、晚餐 住：千岛湖

早餐后前往千岛湖【环湖骑行】（体验时间约 3 个小时）千岛湖的绿道按图际标准设计，是国

家现在最完善，风美景优美，路程最长的环湖骑行。你可以一边有氧运动，一边领略千岛湖的湖光

山色，也可以选择多人自行车带领孩子或家人感受浓浓的亲情，也可以同事朋友相互结伴而行！

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中餐后前往前往【啤酒博物馆】(游览时间约 2 小时)。千岛湖啤酒文化长廊是千岛湖休闲旅游

的新亮点。并举办啤酒狂欢节、畅游千岛湖、畅饮千岛湖等重大活动。其中激情广场项目是以啤酒

为主题和纽带，展示啤酒文化、音乐、艺术、美容、美食、生活，并结合淳安当地的民间文艺，特

色小吃，乡村美食，特产鉴尝等项目。

D5、【森林氧吧】 — 海宁 供：早、中餐

早餐后前往【森林氧吧】(游览时间约 1.5 小时)。那可是又洗肺又洗森林浴，整个焕然一新，

观千叠瀑布、闻森林馨香、吸高氧空气、听松涛鸟鸣泉音、感受山野的灵气、体会一股发自内心深

处的宁静与祥和、感悟一种生命与自然那种息息相关于和谐统一。中餐后适时返程，结束愉快旅程！

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建德 淳安疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 建德【灵栖洞】 供：中、晚餐 住：建德

适时海宁出发（车程约 4 小时），出发前往建德【灵栖洞】(游览时间约 2 小时),灵栖洞是富春

江-新安江风景名胜区的重要主城部分,景区面积 1.2 平方公里,由灵泉洞,清风洞,霭云洞和灵栖石

林组成,以喀斯特景观为主要浏览内容, 内三洞各具特色,灵泉洞以水见长,清风洞以风取胜,霭云洞

以云称奇,灵栖石林以惟妙惟肖拟人状物的造型石景引人入胜,整体构成三清,水清,洞奇,石美,风凉,雾幻的景区特色。

D2、建德【大慈岩】—【新叶古村】 供：早、中、晚餐 住：建德

酒店早餐后，前往江南悬空寺【大慈岩】（游览时间约 2.5 小时），感受一半镶嵌在山中、一

半悬浮在半空中的寺庙和栈道，游览被誉为“中华第一天然立佛”的大慈岩佛头、“浙西小九华”

之称的地藏王菩萨大殿、清音阁、双面佛、天香悬廊、天香园、长谷溪流等集佛教文化与山水风光

融为一体的旅游胜地。后赴湖南卫视《爸爸去哪儿》长三角唯一外景拍摄地——建德【新叶古村】

（游览约 1.5 小时）。新叶古村 至今已有 800 多年历史，是浙江省内保存最完整的古代血缘聚落建

筑群之一，为世界上最大的叶姓家族聚居地。被誉称为“露天的明清建筑博物馆”、“中国乡土建

筑的典范”“中国东南部最典型的家耕村落”。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 建德【灵栖洞】 - 含 含 建德

第 2 天 建德【大慈岩】—【新叶古村】 含 含 含 建德

第 3 天

建德【梅城古镇】—【七里扬帆】（即葫芦峡景区）-千

岛湖

含 含 含 千岛湖

第 4 天 建德—千岛湖【千岛湖中心湖区】 含 含 含 千岛湖

第 5 天 千岛湖【森林氧吧景区】 - 海宁 含 含 - -

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D3、建德【梅城古镇】—【七里扬帆】（即葫芦峡景区）—赏【葫芦飞瀑】

供：早、中、晚餐 住：千岛湖

酒店早餐后，前往【梅城古镇】（游览时间约 1 个小时）-梅城因古城墙临江一段筑成梅花形而

得名。三国吴黄武四年（225）置建德县，梅城即为县治。唐神功元年（697），睦州州治由雉山（今

淳安）迁梅城。此后直至 1959 年，梅城向为州、府、路、专署所在地。民国 28 年（1939）置梅城

镇，1958 年建立梅城公社，1959 年 7 月恢复建置梅城镇。后乘坐游船游览“山青、水清、史悠、境

幽”的【七里扬帆景区】——《富春山居图》实景再现（游览时间约 3.5 小时）：乘游船，观富春

山水；踏峡谷，赏【葫芦飞瀑】。两岸青山峡谷迤逦如画，众多人文古迹点缀其间，让人真有几分

“人在画中游”的感觉。沿途有子胥野渡、葫芦瀑布等景点.因这里与长江三峡风光有极其相似之处，

故有“欲游小三峡，不用到长江”之说。它与长江三峡，桂林漓江并称我国三条著名的旅游江河风

光带，是全国罕见的山水国家级风景区，适时前往千岛湖（车程时间约 2 小时），入住酒店。

D4、建德—千岛湖【千岛湖中心湖区】 供：早、中、晚餐 住：千岛湖

酒店早餐后，乘船游览被誉为天下第一秀水【千岛湖中心湖区】（游览时间约 5 小时），游览

3-4 个岛屿，参考岛屿为梅峰岛登上岛屿最高点，千岛湖群岛之美景尽收眼底。渔乐岛岛屿节目丰

富多彩，集餐饮、娱乐、水上运动、休闲观光为一体。下午游览龙山岛，从海瑞祠拾级而上，一路

鸟语花香，林木葱翠，约行五百级石阶小径可直达宁古钟楼，游人可乘兴撞钟觅趣，亦可眺望湖光

山色，领略一番世间少有的人间美景。

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D5、千岛湖【森林氧吧景区】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往淳安千岛湖【森林氧吧景区】（游览时间约 1.5 小时），景区内古木参天，

溪瀑成群，藤蔓丛生，空气清新，生态环境一流，沿着蜿蜒曲折的山道，陡峭的山壁，因地开发建

设 了索桥、独木桥、溜溜索、秋千、溯溪、登山、攀岩等一系列野趣横生的项目，能满足现代游

客崇尚自然，追求健康，猎奇，新的需求，是广大青少年开展野外拓展训练、探险、休闲娱乐的最

佳场所。中餐后适时返程，结束愉快的旅程！

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丽水疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 丽水【仙都景区】 供：中、晚餐 住：丽水

适时海宁出发，前往丽水（车程时间约 4 小时），中餐后前往【仙都景区】小赤壁小赤壁位于

仙都景区的西入口处，临溪一面绝壁陡峭，红白相间，犹如焰火烧过，故称小赤壁。接着游览【倪

翁洞】，《括苍续志》云:'洞正属仙都山，练溪旁。初阳谷中崖上有洞名三字，或云李阳冰篆。'\"其中\"初\"字，缺一点，只有在清晨第一缕阳光射进时，才可补全，持续时间极短，机遇十分难得。

谓之天然奇观。继续游览【鼎湖峰】，鼎湖峰又称“天柱峰”，东靠步虚山，西临练溪水，状如春

笋，直刺云天，堪称“天下第一峰”、“天下第一笋”,是整个浙江省缙云县仙都风景名胜区的核心。

D2、丽水【云和梯田风景区】 供：早、中、晚餐 住：丽水

酒店早餐后，前往“中国最美梯田”【云和梯田风景区】（车程时间约 1.5 小时，游览时间约

2 小时，）漫步九曲云环、观云海、赏梯田美景、拍照留影：游览老泉井、银官桥、访民居、探古

宅、老茶坊品高山大碗茶 ，海拔跨度为 200 米—1400 多米，垂直高度 1200 多米，跨越高山、丘陵、

谷地三个地质景观带，最多有 700 多层，是华东最大的梯田群，被誉为“中国最美梯田”，是中国

摄影之乡——丽水的主要采风基地，景区拥有梯田、云海、山村、竹海、溪流、瀑布、雾凇等自然

景观，“云雾奇观，浮云世界”是云和梯田的一大特色亮点。中餐后返回丽水。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 丽水【仙都景区】 - 含 含 丽水

第 2 天 丽水【云和梯田风景区】 含 含 含 丽水

第 3 天 丽水【古堰画乡】-【九龙湿地】- 遂昌 含 含 含 遂昌

第 4 天 遂昌【南尖岩景区】-【农事体验：打麻糍、炸油豆腐】 含 含 含 遂昌

第 5 天 遂昌【金矿】 - 海宁 含 含 - -

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D3、丽水【古堰画乡】-【九龙湿地】- 遂昌 供：早、中、晚餐 住：遂昌

酒店早餐后，前往中国摄影基地、写生绘画基地【古堰画乡】（车程时间约 0.5 小时，游览

时间约 2 小时，），通济公园，千年石（三洞桥）、文昌阁、千年石樟群、贞节牌坊、民俗文物陈

列馆，传统农具展示馆，游距今 1500 年通济堰拱坝，詹南二司马庙龙庙，竹林幽岛，从保定码头坪

地半岛（上码头）浏览风情古街、酒吧画廊、双荫亭、香樟古埠、油画展览馆等景点。

D4、遂昌【南尖岩景区】-【农事体验：打麻糍、炸油豆腐】 供：早、中、晚餐 住：遂昌

酒店早餐后，前往国际摄影创作基地【南尖岩景区】（游览时间约 2 小时）：观云海（视天气

情况）、天柱峰、一线天、九级瀑等；境内主要分九大景区三十多处景点，丘陵起伏多姿，田园村

落景致宜人。融奇峰怪石、林海云雾、飞瀑流泉。

餐后体验当地特色【农事体验.打麻糍.炸油豆腐.】，在遂昌的大山深处重拾儿时的记忆，一幢

老房子，打一回麻糍，磨一次豆腐。在体验中收获快乐，这无疑是一场味觉的享受！老房子的奶奶

已泡好刚收获的新豆子，蒸好香喷喷的糯米饭，盛情邀请您来亲手制作独一无二的乡村美食！给这

两道美食取一个暖心的名字“念念有糍，福（腐）如东海”……

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D5、遂昌【金矿】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往“江南第一矿”---【金矿】(游览时间约 3 小时) ：遂昌金矿开采历史悠久，

自唐代已有开采活动，至今仍有开采，是中国首批国家矿山公园，也是华东地区唯一的以黄金开采

为主题的矿山公园：游览黄金博物馆，了解整个黄金生产过程、然后乘坐景区小火车深入地下 150

米深的明代金窟，了解古人采金方法及探寻汤显祖、刘伯温探金脉的遗址。

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衢州疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 龙游【龙游石窟】 - 江山 供：中、晚餐 住：江山

适时海宁出发，前往龙游，中餐后游览【龙游石窟】（游览时间约 1 小时）: 是我国古代最高

水平的地下人工建筑群之一，也是世界地下空间开发利用的一大奇观，它是中华民族博大精深的体

现，集人文、艺术、文化、工程技术于一体。这些石窟的断代成因和用途更是众说纷坛，成为难以

破解的千古之谜，也被人称之为\"世界第九大奇迹。

适时前往江山（车程约 1 小时），入住酒店休息，并享用晚餐。

D2、江山【江郎山】 供：早、中、晚餐 住：江山

酒店早餐后，前往【江郎山】（游览约 2.5—3 小时），游览浙江省首个世界遗产地、国家 AAA

AA 级风景名胜区、神州丹霞第一峰，领略海拔 819.1 米的“三爿石、一线天、伟人峰”之三绝，其

中一线天被誉为“中国一线天之最”。中餐后前往【清漾村】（游览时间约 1 小时），这里是毛泽

东祖居地、江南毛氏发源地、浙江省级历史文化村，距今已有 1600 年的历史。领略江南毛氏文化的

魅力精髓，探讨这个曾经出过 8 位尚书，83 位进士的古村落，所孕育的深厚文化和极佳风水。

返回酒店休息，适时享用晚餐。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 龙游【龙游石窟】 - 江山 - 含 含 江山

第 2 天 江山【江郎山】 含 含 含 江山

第 3 天 江山【廿八都古镇】-【戴笠秘宅】 - 衢州 含 含 含 衢州

第 4 天 衢州【天脊龙门景区】 含 含 含 衢州

第 5 天 衢州【烂柯山】 - 海宁 含 含 - -

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D3、江山【廿八都古镇】-【戴笠秘宅】 - 衢州 供：早、中、晚餐 住：衢州

酒店早餐后，前往【廿八都古镇】（游览时间约 2 小时），国家级历史文化名镇、中国民间艺

术之乡，素有“枫溪锁钥”之称，建镇已有一千多年历史。

中餐后前往【戴笠秘宅】（游览时间约 1 小时）外观普通而又简朴，戴笠故居里机关重重，可

藏暗器，设伏兵，也可逃命，其最有名的就是逃亡秘道。

适时前往衢州（车程时间约 1.5 小时）入住酒店休息，享用晚餐。

D4、衢州【天脊龙门景区】 供：早、中、晚餐 住：衢州

酒店早餐后，前往【天脊龙门景区】（游览时间约 2 小时），是国家级森林公园、国家 4A 级景

区，属衢南仙霞岭山系的一部分。景区集奇山异石、天然洞府、幽谷川流和自然园林景观于一体，

聚山、林、泉、瀑、云、雾等奇观于一谷，形成了险、雄、奇、秀、幽之形胜。

中餐后返回酒店休息，适时前往【水亭门古街区】（游览时间约 1.5 小时 ），位于衢州城内

西隅，是衢州保留最完整、最能体现古城风貌的街区。保留着明清时南方常见的建城风格，四方建

构，楼阁双层，山歇飞檐，仪态雍容，适时享用晚餐。

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D5、衢州【烂柯山】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往【烂柯山】（游览时间约 1.5 小时），景区面积约 8 公里，群山盘回，石奇

崖险，驻足山下远远望去，即见山巅一条石梁悬空而架，仿佛是依山凿就的一座大石桥，犹如半天

虹霞，蔚为奇观。

中餐后返回温馨的家，结束愉快的行程！

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嵊泗 枸杞疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 — 枸杞岛【山海奇观】 供：中、晚餐 住：枸杞岛

海宁集合出发，前往上海沈家湾码头（车程时间约 3 小时），乘船至枸杞岛（参考船班 9:40，

船程时间约 3.5 小时），观明代抗倭将领戚继光手下将军候继高留下的磨崖石刻——【“山海奇观”】

（与普陀山“海天佛国”出自同一人，号称姐妹石），眺百亩贻贝养殖基地，渔村揽景。

D2、【东崖绝壁】—嵊泗 供：早、中、晚餐 住：嵊泗

早餐后游览【东崖绝壁】（游览时间约 1 小时），沿岸景致奇幻壮丽，动人心魄。大海凝碧生

寒，石壁直削入海，磐石临崖偃卧，巉岩犹如刀插剑立，灌木野草山花从高坡泻下，悬附岩壁。前

方则有渔舟乘风破浪，穿梭来往。那碧蓝的天空，湛蓝的海水，令人流连忘返.参观渔村采风.乘船

至嵊泗，办理入住。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 — 枸杞岛【山海奇观】 - 含 含 枸杞岛

第 2 天 枸杞岛【东崖绝壁】—嵊泗 含 含 含 嵊泗

第 3 天 嵊泗【渔家乐】- 【东海谣】 含 含 含 嵊泗

第 4 天 嵊泗 【环岛旅拍】—【沙滩】 含 含 含 嵊泗

第 5 天 嵊泗【嵊泗·东海渔场博物馆】 — 海宁 含 含 - -

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D3、嵊泗【渔家乐】- 【东海谣】 供：早、中、晚餐 住：嵊泗

早餐后体验【渔家乐】（体验时间约 1 小时），让您轻松体验渔家风情，跟随渔民一起出海，

在大海深处捕捉最欢快的浪花，打捞最跳跃的海鲜，让人放下疲惫卸去烦忧，天然海鲜，丝丝美味，

唇齿生津。之后参观【东海谣】（游览时间约 0.5 小时），打卡主题之窗五渔村海色浪漫，暖意和

平。走进东海谣错觉创意馆，不可思议的错觉空间，一场无与伦比的视觉之旅。一张照片，一段视

频，记录一段回忆，然后爱上一座海岛！下午自由活动！

D4、嵊泗 【环岛旅拍】—【沙滩】 供：早、中、晚餐 住：嵊泗

早餐后体验【环岛旅拍】（体验时间约 1.5 小时）用电影的方式打开嵊泗，享受灵音寺观景台

的宁静时光，拍摄别样风格的 Vlog。晴空下沿着海在左岸公路下个路口见感受波光粼粼的蓝海，美

丽海岛的秀美景色。走进东海渔村感受多彩的历史，小屋方寸 见天地大海，下午游玩【沙滩】（游

玩时间约 2 小时）告别城市的喧嚣，感受纯净的空气和温煦的阳光,。

D5、嵊泗【嵊泗·东海渔场博物馆】 — 海宁 供：早、中餐

上午睡到自然醒，后参观【嵊泗·东海渔场博物馆】（游览时间约 0.5 小时）：位于嵊泗县菜

园镇基湖村金沙路，由咨询服务中心、博物馆和体验馆组成，藏品以展现嵊泗海洋资源、渔业历史、

人文海防的展品和黄家台遗址出土文物为主，体现嵊泗人文、历史、海洋文化为特色。适时返回沈

家湾客运码头，结束愉快旅程！

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温岭 仙居疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 — 温岭【长屿硐天景区】 供：中、晚餐 住：温岭

适时出发前往温岭（车程时间约 4 小时），游览国家 AAAA 级景区、世界地质公园――【长屿

硐天景区】（游览时间约 3.5 小时），景区系北雁荡山余脉,属低山丘陵.《嘉庆太平县志地舆三》

载：“屿不甚大而最有名,并石苍、黄监或统称‘长屿’。”长屿因风峦蜿蜒起伏,长屿硐天犹如海

上一座狭长的岛屿而得名。由八仙岩、双门硐、崇国寺和野山四大景区组成,其中八仙岩、双门硐以

硐群景观为主。适时享用晚餐，入住酒店。

D2、温岭【小箬村】 — 【石塘】—参加【出海捕鱼】 供：早、中、晚餐 住：温岭

酒店早餐后，前往参观七彩小岛--【小箬村】（游览时间约 1 小时），位于石塘半岛西南部，

处在石塘中心渔港最大港区箬山渔港内，在石塘箬山有着特殊地位， 是整个石塘最佳的落日拍摄点

和观看地之一。每当傍晚降临，落 日、岛屿、大海、渔船便融为一体，独具风情。后前往【石塘】，

参加当前新兴的一种活动—【出海捕鱼】（体验时间约 2 小时），品尝最“新” 的海鲜、略海滨风

光，体会渔民出海捕鱼的乐趣。悠然自得，感受大海的柔情。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 — 温岭【长屿硐天景区】 - 含 含 温岭

第 2 天 温岭【小箬村】 — 【石塘】—参加【出海捕鱼】 含 含 含 温岭

第 3 天 温岭—仙居【永安溪漂流景区】 含 含 含 仙居

第 4 天 仙居 【神仙居】 含 含 含 仙居

第 5 天 仙居【皤滩古镇景区】 — 海宁 含 含 - -

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D3、温岭—仙居【永安溪漂流景区】 供：早、中、晚餐 住：仙居

酒店早餐后，前往仙居【永安溪漂流景区】（体验时间约 1.5 小时）生态第一漂，距县城 7 公

里， “小小竹排江中游，巍巍青山两岸走。”坐上竹筏欣赏两岸的青山，观看竹筏下的绿水和畅游

水中的鱼虾，这种远离城市的喧哗，回归 大自然的感觉无比惬意。后返回酒店休息，自由活动。

D4、仙居 【神仙居】 供：早、中、晚餐 住：仙居

酒店早餐后，游览国家 5A 级景区、全国首批两个国家公园试点县之一， 省级地质公园【神仙

居】（游览时间约 5 小时）：被誉为“浙江一绝”“天然氧吧”，负氧离子含量最高达 8.9 万个

每立方厘米；置身于飞瀑流泉、神山秀水之间，体验神仙之旅！ 后返回酒店休息，自由活动。

D5、仙居【皤滩古镇景区】 — 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，乘车赴仙居绿道,后游览【皤滩古镇景区】（游览时间约 1.5 小时）中国历史文名

镇：看独一无二的五溪汇 合点处、三华里长的鹅卵石铺砌成的“龙”型古街，观气势宏伟、布局 精

美的唐、宋、元、明、清、民国时遗留下来的民宅古居，赏中国非物 质文化遗产“中华第一灯”-----针刺无骨花灯。

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雁荡山 楠溪江 洞头疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—雁荡山【大龙湫景区】 供：中、晚餐 住：乐清

适时出发前往世界地质公园，国家 5A 级风景名胜区雁荡山，享用雁荡山特色美食，后游览【大

龙湫景区】(游览时间约 1.5 小时) ，“欲写龙湫难着笔，不游雁荡是虚生”，大龙湫不仅是中国

落差最大的瀑布，落差 197 米，还会因季节、晴雨等变化呈现出多姿多彩的迷人景象昭君出塞、剪

刀峰、高空飞车等，适时享用晚餐，入住酒店。

D2、雁荡山【灵岩景区】—【灵峰日景】-【灵峰梦幻夜景】

供：早、中、晚餐 住：乐清

酒店早餐后，前往【灵岩景区】（游览时间约 2 小时），雁荡三绝，灵岩正当其中，被视为雁

荡山的“明庭”它以灵岩古刹为中心，后有灿若云锦的屏霞嶂，左右天柱、展旗二崖对峙，壁立千

仞，灵岩飞渡，小龙湫、游客可体验雁荡山第一条绝壁玻璃栈道---卧龙谷玻璃栈道 ，俯瞰小龙湫

等。 后游览雁荡【灵峰日景】(游览时间约 1.5 小时)：雁荡山的东大门，灵峰四周诸多青峰苍崖迂

回盘旋，绕出一方如梦如幻的胜景，观音洞、果盒三景、国家领导人题刻等。晚餐后观【灵峰梦幻

夜景】(游览时间约 1 小时)，灵峰的峰崖“移步换形”，真真幻幻的山景会令人生出许多遐想，如

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁—雁荡山【大龙湫景区】 -- 含 含 乐清

第 2 天 雁荡山【灵岩景区】—【灵峰日景】—【灵峰梦幻夜景】 含 含 含 乐清

第 3 天

雁荡山—楠溪江【奇峰绝壁--崖下库景区】-【芙蓉古村】

-【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华段）】

含 含 含 乐清

第 4 天 雁荡山—洞头【仙叠岩】 含 含 含 乐清

第 5 天 雁荡山—温岭【长屿洞天】 含 含 -- --

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夫妻峰、犀牛望月、雄鹰峰等。

D3、雁荡山—楠溪江【奇峰绝壁--崖下库景区】-【芙蓉古村】-【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华

段）】 供：早、中、晚餐 住：乐清

酒店早餐后，前往【奇峰绝壁--崖下库景区】（游览时间约 2 小时）景区内深谷长峡，重崖叠

嶂，险恶雄奇，清幽隽秀，四周尚有众多景点。含羞瀑；猫头鹰石；仙人抬轿，更有超多网红同

款打卡点：天梯、3D 壁画悬空栈道、3 玻璃观景台、太空吊椅、一线天...游览七星北斗【芙蓉

古村】(游览约 1 小时)国家级文物保护单位，始建于北宋，元末明初重建。村落平呈方形，坐北朝

南，规划寓以七星八斗格局。体验【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华段】（漂流约 0.5 小时）欣赏

水至清至纯、两岸摊林、田园美景...

D4、雁荡山—洞头【仙叠岩】 供：早、中、晚餐 住：乐清

酒店早餐后，前往游览【仙叠岩】（游览时间约 3 个小时）：景区巨石摩天，危石层叠，险峻

多姿，蔚为奇观，是听涛、观海、冲浪、赏石及沙滩浴的绝佳处。走东海第一临海悬崖栈道，栈道

依曲折的海岸线建造，既能满足看海、听风、观景的需求，又能将沿途的沙滩、礁石、悬崖等尽收

眼底。适时游海滨浴场，炮台园林感受阳光、沙滩、海水、炮台山。下午自由活动（或酒店休憩），

晚餐后，乘坐游船欣赏中国首部城市记忆主题行进式夜游演出——《塘河夜画》（观赏时间约 1 小

时），结合繁华城市的风貌，让繁华与意境相融。光影交错中，舞者们以塘河千年的民间传说和诗

词歌赋为主轴，演绎流光溢彩的塘河人文故事，传达瓯越千百年来塘河儿女奋斗拼搏、眷恋家乡的

情感。 “塘河夜画”增加了很多现代科技元素，给观众带来更丰富的视觉、听觉等多方面的沉浸式

体验，打造出一台“艺术与科技融合、梦幻与现实兼容，神奇与秀美共赏，文化与历史同辉” 的实

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景表演精品。

D5、雁荡山—温岭【长屿洞天】 供：早、中餐

酒店早餐后，前往【长屿洞天】（游览时间约 2 小时），系北雁荡山余脉，山峦海拔在 150 米

左右，属低山丘陵，由八仙岩、双门硐、崇国寺和野山四大景区组成，长屿硐群是自南北朝以来人

工开采石板后留下来的景观，迄今已有 1500 多年的历史。“虽由人作，宛若天成”。

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金华 武义疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 武义【郭洞】-【熟悉桥】 供中、晚餐 住：武义

海宁集合出发，前往金华武义（车程时间约 3 小时）。中餐后，游览江南第一风水村【郭洞古

生态村】（游览时间约 1.5 小时）位于群山幽岭之间，因山环如郭、幽邃如洞而得名。明朝时期修

建的郭洞村拥有六百多年历史，村民仍然保留着古老的文化和习俗，村中商业气息非常低，是感受

古早世外桃源的第一选择。具有 800 多年历史的古廊桥【熟溪桥】（车程时间约 0.5 小时，游览时

间约 0.5 小时），始建于南宋开禧三年，条凳把廊桥分成三道，古时两旁走行人，中间通车马，现

只允许行人通行观赏。适时入住酒店。

D2、武义【牛头山国家森林公园】 供：早、中、晚餐 住：武义

早餐后，前往游览“江南小九寨沟”之美誉的国家森林公园【牛头山国家森林公园】（车程时

间约 1.5 小时，游览时间约 2.5 小时），作为“金华八婺第一峰”的牛头山，海拔 1560 米，不仅

由仙而名，更因水而灵,牛头山玻璃栈道位于景区主峰的悬崖峭壁，栈道为全透明双层夹胶玻璃组建，

总长 128 米，最大垂直高度 300 米左右，宛如一条巨龙盘横在峭壁之上。浙中最高峰玻璃栈道，华

东首家 3D 玻璃栈道。午餐后，适时返回酒店休息。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 武义【郭洞】-【熟悉桥】 - 含 含 武义

第 2 天 武义【牛头山国家森林公园】 含 含 含 武义

第 3 天 武义【俞源太极星象村】-【老街】 含 含 含 武义

第 4 天 武义【璟园】 含 含 含 武义

第 5 天 武义-金华【双龙风景区】-海宁 含 含 - -

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D3、武义【俞源太极星象村】-【老街】-【摔碗酒体验】 供：早、中、晚餐 住：武义

早餐后，前往游览国家级非物质文化遗产【俞源太极星象村】（车程时间约 0.5 小时，游览时

间约 1.5 小时）系明朝开国谋士刘伯温按天体星象排列设计建造。现存宋元明清古建筑 1027 间。古

建筑内木雕、砖雕、石雕精致，巧夺天工。村中布有“七星塘”、“七星井”。中餐后，返回酒店

休息。下午，上踱步老街【上街-戏曲非遗主题文化餐厅品尝武义十大碗特色菜或手抓饭】没有杂乱

的装饰，木质的装修风格和原汁原味的柱子亲密融合，氤氲自然复古的气息一进入就让人渐渐放缓

行走的节奏，进入休闲放松的心境。体验一次摔碗酒：摔碗酒，摔掉烦恼，摔碗酒，摔出福气，摔

碗酒，摔出平安，喝了摔碗酒，家里啥都有。适时返回酒店。

D4、武义【璟园】 供：早、中、晚餐 住：武义

早餐后，前往游览温泉度假区--温泉小镇【璟园】（游览时间约 1.5 小时）武义有一座“特殊”

的博物馆，藏品不是奇珍异宝，而是各式各样的徽派古建，这些老房子最少的也有上百年历史。园

内徽派建筑高低错落、马头墙此起彼伏，这些险遭湮没的传统建筑却在异地复建中实现了价值重塑，

重绽光彩。中餐后，返回酒店休息，下午自由活动。

D5、武义-金华【双龙风景区】-海宁 供：早、中餐

早餐后，前往金华游览国家 AAAA 级旅游区—【双龙风景区】（车程时间约 1 小时，游览时间约

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2 小时）双龙洞最奇趣的是外洞与内洞之间，有一块巨大的岩石覆盖在一流清泉之上，水道宽丈余，

岩底仅离水面一尺左右，进出里洞，只得用小船，人直躺在船底，小船从岩底的水面穿引而入，当

穿到岩底中间时眼前一片漆黑，似乎周围的岩石一齐朝身上挤压过来，岩石几乎擦着鼻子，中餐后，

返回海宁，结束此次疗休养之旅！

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宁波 奉化疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、宁波【东钱湖游船】-【天一阁景区】-【南塘老街】 供：早、中、晚餐 住：宁波

8：00 海宁出发，前往宁波（车程时间约 2 小时），体验【东钱湖游船】（体验时间约 0.5 小

时）游船将东钱湖沿岸景点以水面串接，从不同角度欣赏东钱湖，同时还可以领略小普陀的美丽风

光。湖水清澈见底，阳光穿入水底又浮在水面上，视线也随之变得温暖亲切。中餐后，车赴国家 5A

级景区【天一阁景区】（游览时间约 1.5 小时），它是江南历史最悠久的私家藏书楼，“到宁波不

到天一阁，等于没有到过宁波”。 素有“南国书城”的天一阁坐落在月湖之西，为明代兵部右侍郎

范钦的藏书楼，取《易经》中“天一生水”的说法，把藏书楼定名为“天一阁”。后游览【南塘老

街】（游览约 1 小时），老街整体为明清建筑风格，步行街商城以经营文化、旅游、小商品为主，

油赞子、汤圆、千层饼、赵大有糕点等宁波特色小吃。前往奉化酒店办理入住。

D2、奉化【溪口镇景区】-【雪窦山风景区】 供：早、中、晚餐 住：宁波

早餐后赴溪口, 参观【溪口镇景区】（游览时间约 1.5 小时），溪口雪窦山名胜区因是现代历

史人物蒋介石父子的故里，更兼风光秀美，不乏史迹而名闻国内外，成为旅游热地，是国家级风景

名胜区。参观三里老街，武岭门、文昌阁、蒋经国读书处-小洋房、蒋氏故居-丰镐房、蒋介石出生

地（蒋氏祖居）-玉泰盐铺。后游览【雪窦山风景区】（游览时间约 2 小时） 窦山风景区，为四明

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁-宁波【东钱湖游船】-【天一阁景区】-【南塘老街】 - 含 含 宁波

第 2 天 宁波【溪口镇景区】-【雪窦山风景区】 含 含 含 宁波

第 3 天 象山【象山影视城】 含 含 含 象山

第 4 天 象山【出海捕鱼】 含 含 含 象山

第 5 天 象山【中国渔村】-海宁 含 含 - -

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山支脉的最高峰，海拔 800 米，有“四明第一山”之誉。参观浙东第一瀑——千丈岩、蒋宋私人避

暑地——妙高台、充满灵气的晏坐石、张学良将军幽禁地——中旅社、弥勒道场——雪窦寺、全球

最大的铜制坐姿露天弥勒大佛。

D3、奉化 - 象山【象山影视城】 供：早、中、晚餐 住：象山

睡到自然醒，车赴宁波象山（车程时间约 1.5 小时），中餐后游览【象山影视城】（游览时间

约 1.5 小时），是全国单体建筑最大的影视城，被称为\"中国十大影视基地\"。在这里，你可以在不

同朝代不同时期快速穿越，也能体验影视剧探班之旅。

D4、象山【出海捕鱼】 供：早、中、晚餐 住：象山

酒店早餐后，车赴乘坐豪华游艇【出海捕鱼】（体验时间约 2.5 小时），体验渔夫乐趣！中午

自己动手，学作特色象山菜，下午酒店休息！

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D5、象山【中国渔村】-海宁 供：早、中、晚餐

酒店早餐后，游览【中国渔村】（游览时间约 1 小时）宁波象山坐落在中国四大群众渔港之一

的石浦港畔，集全国渔区文化、生活风情于一体的旅游项目，由中国渔村主题公园、渔文化民俗街、

宋皇城沙滩、旅居结合的欧美风情小镇等组成。 中餐后，返回海宁，结束此次疗休养之旅！

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舟山疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 舟山【东沙景区】 供：中、晚餐 住：舟山

适时海宁出发，前往舟山（车程时间约 4 小时），中餐后入住酒店，休息调整。下午前往【东

沙】（游览约 1.5 小时），是朱家尖五沙连环的起始点，也是最大的沙滩，全长约 1300 米，位于

朱家尖十里金沙景区内,相对于南沙的热闹，东沙要安静一些十里金沙拥有华东地区最大的沙滩群，

包括青沙、里沙、南沙、东沙等九个沙滩，绵延 5 千米多米，景色极为壮观。晚餐后返回酒店。

D2、舟山【乌石塘】-【中国舟山国际水产城】 供：早、中、晚餐 住：舟山

酒店早餐后，前往【乌石塘景区】（游览时间约 1 小时），在朱家尖岛中心镇大洞岙东的樟州

湾西岸、南岸，环卧着两条“乌龙”，这就是闻名遐迩的“乌石砾塘”。全由乌黑发亮的鹅卵石自

然倚坡斜垒而成，气势庞大，蔚为壮观。乌石塘鹅卵石花纹斑斓，光洁可爱，小如珠玑，大如鹅卵，

可与南京雨花石媲美。

中餐后，前往【舟山国际水产城】（水产城为自由市场，非购物店）自由活动采购特产。返回

酒店休息，适时享用晚餐。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 舟山【东沙景区】 - 含 含 舟山

第 2 天 舟山【乌石塘】-【中国舟山国际水产城】 含 含 含 舟山

第 3 天 舟山【南洞艺谷】-【大青山】 含 含 含 舟山

第 4 天 舟山-白沙岛【环岛观光游】-【出海捕鱼】 含 含 含

白沙

岛

第 5 天 白沙岛 - 海宁 含 含 - -

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D3、舟山【南洞艺谷】-【大青山】 供：早、中、晚餐 住：舟山

酒店早餐后，前往【南洞艺谷】（游览时间约 1.5 小时），南洞艺谷又称太阳谷，是中国戏剧

基地、全国艺术院校实习基地、全国中小学教育体验基地、全国中老年休闲养生基地，是由相邻的

黄沙、里陈和南洞三个村子组成，景区名片就是一辆怀旧的绿皮火车和当地人称为“墙壁画画”的

民居。中餐后，游览【大青山景区】（游览时间约 2 小时），是普陀山国家重点风景名胜区、国家

AAAA 级景区、朱家尖的核心景区。集聚了阳光、海浪、沙滩、礁石、峭壁、渔村、千岛海景等，一

系列现代滨海休闲度假的优质资源，以及国家公园特有的稀缺元素，大青山国家公园以其特有的“山

奇、石怪、滩美”风景资源而闻。

D4、舟山-白沙岛【环岛观光游】-【出海捕鱼】 供：早、中、晚餐 住：白沙岛

酒店早餐后，【坐船出海捕鱼】，领略海岛渔家生活（体验时间约 2 小时），沿途有可能看到

成群的海豚和海燕，坐船前往海钓天堂——【白沙岛】（航程 20 分钟），中餐后入住民宿，下午坐

上高尔夫车环岛观光游(望夫崖，渔家傲，东海第一笋，观日台，极乐寺等景点) 享受难得的海岛度

假；晚餐渔家排挡精美海鲜餐。注：捕来的鱼可让店家现场加工中午加餐（收费）

D5、白沙岛 - 海宁 供：早、中餐

早上睡到自然醒，做船返回漳州湾，中餐后返程，结束愉快的旅程。

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南京 扬州疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —南京 —【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】 供：中、晚餐 住：南京

海宁集合出发，前往南京（车程时间约 4 小时）游览【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】

（参观时间约 1.5 小时）,南京大屠杀死难同胞纪念馆是国际公认的二战期间三大惨案纪念馆之一、

国家一级博物馆、全国爱国主义教育示范基地、全国重点文物保护单位、首批中国 20 世纪建筑遗产

名录。用史实与艺术记录了一个民族的伤痛，数以万计的图片、影像资料向我们讲述了一段南京悲

痛的历史。

后游览【玄武湖】（游览时间约 1.5 小时）位于江苏省南京市玄武区，东枕紫金山，西靠明城

墙，是中国 最大的皇家园林湖泊，也是中国仅存的江南皇家园林和江南地区最大的城内公园，被誉

为\"金陵明珠\"， 现为国家重点公园、国家 AAAA 级旅游景区。晚餐后入住酒店。

D2、【总统府】—【夫子庙秦淮风光带】 供：早、中、晚餐 住：南京

酒店早餐后游览【总统府】（游览时间约 2.5 小时），中国最大近代史博物馆：既有中国古代

传统的江南园林，也有近代西风东渐的建筑遗存，分三个区域：中区主要有国民政府、总统府及所

属机构；西区有孙中山临时大总统办公室、秘书处、西花园、孙中山起居室及参谋本部等；东区主

要有行政院、陶林二公祠、马厩和东花园等。现已成为近代中国历史的重要遗址。中餐后返回酒店

休息。

第 1 天

海宁 —南京 【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】

-【玄武湖】

- 含 含 南京

第 2 天 【总统府】—夜游【夫子庙秦淮风光带】 含 含 含 南京

第 3 天 【大报恩寺遗址公园】— 【雨花台烈士陵园】 含 含 含 南京

第 4 天 【中山陵】—扬州【瘦西湖】—夜游【东关街】 含 含 含 扬州

第 5 天 【运河三湾风景区】 — 海宁 含 含 - -

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晚餐后游览【夫子庙秦淮风光带】（游览时间约 3 小时），夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，

主要由孔庙、学宫、贡院三大建筑群组成，占地极大。有照壁、泮池、牌坊、聚星亭、魁星阁、棂

星门、大成殿、明德堂、尊经阁等建筑。夫子庙被誉为秦淮名胜而成为古都南京的特色景观区，在

六朝至明清时期，世家大族多聚于附近，故有“六朝金粉”之说，是中国最大的传统古街市，与上

海城隍庙、苏州玄妙观和北京天桥为中国四大闹市。

【自行品尝金陵美味小吃】说到美味的金陵小吃，当然要说这鸡汁汤包,吃小笼包这里可有讲究

了,将筷子一头插进小笼包中间那道口子这么一夹,小笼包就被提起来了,轻轻一咬那鲜美的汤汁儿

便滑入嘴中,让人回味无穷,这个时候可以放在醋碗里那么一蘸，别有一番风味。差点忘了还有鸭血

粉丝呢！那满满一碗的鸭血和粉丝还有新鲜的鸭肝、鸭肠、虾米等等再加上一勺鲜美的高汤不要太

来斯哦！（南京话意思是不要太好了）

D3、南京【大报恩寺遗址公园】— 【雨花台烈士陵园】 供：早、中、晚餐 住：南京

早餐后游览【大报恩寺遗址公园】（游览时间约 2.5 小时），中国历史上最为悠久的佛教寺庙，

其前身是东吴赤乌年间（238─250 年）建造的建初寺及阿育王塔，是继洛阳白马寺之后中国的第二

座寺庙，也是中国南方建立的第一座佛寺，中国的佛教中心，与灵谷寺、天界寺并称为金陵三大寺，

下辖百寺。大报恩寺施工极其考究，完全按照皇宫的标准来营建，金碧辉煌，昼夜通明。整个寺院

规模极其宏大，有殿阁 30 多座、僧院 148 间、廊房 118 间、经房 38 间，是中国历史上规模最大、

规格最高的寺院，为百寺之首。

中餐后游览【雨花台烈士陵园】（游览时间约 3 小时），全国爱国主义教育示范基地和省级风

景名胜区，中国规模最大的纪念性陵园，纪念国民党统治时期被屠杀的近 10 万革命先烈，雨花台景

区于 05 年被评选为“全国红色旅游经典景区”。晚餐后入住酒店。

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D4、南京【中山陵】—扬州【瘦西湖】—【东关街】 供：早、中、晚餐 住：扬州

早餐后游览【中山陵】（周一闭馆，游览时间约 2.5 小时），中山陵前临平川，背拥青嶂，东

毗灵谷寺，西邻明孝陵，整个建筑群依山势而建，由南往北沿中轴线逐渐升高，主要建筑有博爱坊、

墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等，排列在一条中轴线上，体现了中国传统建筑的风格，从

空中往下看，像一座平卧在绿绒毯上的“自由钟”。

中餐后前往扬州，前往游览著名湖上园林——【瘦西湖】（游览时间约 2.5 小时），在这里，

你既可以沿河而行享受自然美景，或是走上古桥亭台、走进园林花圃，品味历代文人墨客在这里留

下的诗画墨宝，这里还曾是清代乾隆皇帝下江南时的必游之处，如今看到的大虹桥、钓鱼台、白塔、

熙春台等建筑景观，都留下了与乾隆皇帝不可分割的典故；国务院列为\"具有重要历史文化遗产和扬

州园林特色的国家重点名胜区\"。

夜游【东关街】（游览时间约 1 小时），它东至古运河边，西至国庆路，全长 1122 米。东关街

以前不仅是扬州水陆交通要道，而且是商业、手工业和宗教文化中心。街面上市井繁华、商家林立，

行当俱全，生意兴隆。陆陈行、油米坊、鲜鱼行、八鲜行、瓜果行、竹木行近百家之多。

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D5、【运河三湾风景区】—海宁 供：早、中餐

酒店早餐后前往【运河三湾风景区】（游览时间约 2.5 小时）现为世界文化遗产、国家水利风

景区。位于扬州古运河三湾段，以运河三湾及周边湿地风光为依托，因地制宜的配置人文景观及休

闲设施而形成的大型生态人文景区。

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黄山 婺源疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —屯溪 —【西溪南古村】 供：中、晚餐 住：黄山

海宁集合出发，车赴安徽省黄山市（车程时间约 4 小时），中餐后前往大隐于市，被誉为绿野

仙踪的【西溪南古村】（游览时间约 1.5 小时）。网红打卡地之一，古杨树林的一抹醉翠绿、一座

独木桥、溪边老宅、绿绕亭，驻足期间，流连忘返。

D2、【新安江山水画廊】-赏实景表演【新安渔风千古情】—【阳产土楼 】

供：早、中、晚餐 住：黄山

早餐后出发前往深渡码头，乘游船游览【新安江山水画廊】(车程时间约 1 小时,游览时间约

3.5 小时)：两岸生态环境极佳，呈现高山林、山中茶、低山果、水中鱼的立体生态格局，与掩映其

间的粉墙黛瓦的古村落、古民居交相辉映，是画里青山，水中乡村，构成一幅美妙的山水国画，在

此期间，观赏景区倾心打造的实景表演-——新安渔风千古情。

中餐后游览【阳产土楼】（游览时间约 2.5 小时）：未经开发和雕琢的阳产土楼，依山而建，

层层叠叠，辣椒、玉米、黄豆、绿豆等等铺晒在房前、阳台和檐下，构成一幅幅晒秋美景。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 —屯溪 —【西溪南古村】 - 含 含 黄山

第 2 天

【新安江山水画廊】-赏实景表演【新安渔风千古情】

—【阳产土楼 】

含 含 含 黄山

第 3 天

婺源【篁岭】- 【百花谷】—【天街】—【卧云桥、垒

心桥】

含 含 含 黄山

第 4 天 【黄山风景区】 含 含 含 黄山

第 5 天 【花山世界】 — 海宁 含 含 - -

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 33

D3、婺源【篁岭】- 【百花谷】—【天街】—【卧云桥、垒心桥】

供：早、中、晚餐 住：黄山

酒店早餐后，车赴婺源【篁岭】（车程时间约 1.5 小时，游览时间约 2.5 小时）。被誉为中

国最美符号，周边梯田覆叠白云环绕。【百花谷】欣赏金针花，三角梅，紫藤，红荞花，蜀葵，凤

仙花，牡丹，玫瑰，三色瑾等美景，近距离欣赏花海世界，形成“窗衔篁岭千叶匾，门聚梯田万亩

花”的美景。【天街】民居围绕水口呈扇形梯状错落排布，U 形村落带您体验南方的“布达拉宫”。

徽式商铺林立，前店后坊，一幅流动的缩写版“清明上河图”。家家户户屋顶晒盘云集，绘就出一

幅“晒秋人家”风情画。【卧云桥、垒心桥】索桥似玉带将两岸的梯田串接，体验百米高空玻璃栈

道，中餐后返回酒店休息。

D4、【黄山风景区】 供：早、中、晚餐 住：黄山

酒店早餐后，车赴【黄山风景区】（车程时间约 1 小时）。抵达后，换乘景区交通车前往缆车

站，乘缆车上山，游览迎客松、远眺天都峰、莲花峰，百步云梯、鳌鱼峰、天海景区。下午：续游

光明顶、北海景区、始信峰景区，后缆车下山，车赴黄山市区。

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 34

D5、【花山世界】 — 海宁 供：早、中餐

早餐后车赴【花山世界】（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 2 小时）。抵达后游览花山谜窟，总

面积约 75 万平方米，由花山广场、临江谜径、谜窟山谷、神画山湖四大主题片区构成。园区内古代

人工石窟群具有丰富独特的历史研究及观赏价值，距今长达约 1700 年历史，石窟规模之宏大、气势

之壮观、特色之鲜明，令人叹为观止，石窟的成因、年代、用途至今仍是不解之谜。

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成都 黑水疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 成都 - 【宽窄巷子】 供：晚餐 住：成都

海宁适时集合出发，前往机场乘机赴美丽的的天府之国—成都，接机后大约 1 小时抵达成都市

内，晚餐后前往【宽窄巷子】（游览时间约 1 小时），宽巷子不宽，窄巷子不窄，这里承载着老成

都美好记忆，包容、从容、闲适、自在，更向世人讲述着老成都的世事沧桑，也应了这句话——成

都，一个来了就不想离开的地方， 后入住酒店休息！

D2、 成都 - 【映秀地震遗址】 -—黑水 （车程时间约 6.5 小时）

供：早、中、晚餐 住：黑水

早餐后成都出发经都映高速，沿紫平铺库区而上，前往【映秀地震遗址】，观赏 “ 地震壁画 ”,观老映秀镇震后全貌 , 经漩口集中村，观赏飞来石，见证 5.12 汶川地震遗址的标志。 在漩口中

学大门的石阶上，放着一座用汉白玉做成的、带有裂纹的表盘，表盘上的指针指向了 2008 年 5

月 12 日 14 时 28 分。 2009 年 5 月 12 日，胡总书计在这里为纪念汶川特大地震一周年发表了

重要讲话。

后前往黑水县城，入住酒店休息！

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 成都 【宽窄巷子】 - - 含 成都

第 2 天 成都 - 【映秀地震遗址】 - 黑水 含 含 含 黑水

第 3 天 【达古冰山】- 【红色昌德】 - 【七彩甲足】 - 【洛哩措湖】 含 含 含 黑水

第 4 天 黑水【羊茸哈德村】—【色尔古藏寨】 - 都江堰 含 含 含 都江堰

第 5 天 成都【都江堰景区】--海宁 含 含 - -

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D3、黑水【达古冰山】-【红色昌德】- 【七彩甲足】-【洛哩措湖】

供：早、中、晚餐 住：黑水

早餐后前往【达古冰山】（游览时间约 5 小时），换乘景区观光车，进入景区；沿途可游览【金

猴海】后进入藏民风情体验区，参观中达古藏寨，游览【放生湖】【红军 湖】，进入高山牧场休闲

区可游览【神牛湖】【鸿运破】【达古湖情人滩】【洛克神山】。后到达索道下站，乘坐全球第一

高海拔观光索道，鸟瞰[东措日月海]、【凌云瀑布】【东天门】等景观；到达海拔 4860 米的冰川

腹地，观赏【一号冰川】，感受一览众山小 ，俯视一切的雄壮气概。

前往奶子沟车览奶子沟精华段景色：最佳观光点为：羊茸哈德、七彩甲足、红色昌德、洛哩措

湖等景观，每年秋天这里便是人间仙境，1935－36 年中国工农红军一、四方面军近 9 万人次，翻越

两座大雪山后，在毛尔盖召开了历史上著名的 “毛尔盖会议” “芦花会议”，沿途参观纪念地－

【红色昌德】，还有绚丽多彩的【七彩甲足】 村五颜六色的藏式建筑，让我们看到\"微景观、微田

园、微环境，生态、文态、业态\"三微三态理念下的新藏寨；以及彩林最佳观赏地之一的【洛哩措湖】，

在这里留下你人生最美好的回忆。乘车返回，前往酒店休息。

D4、黑水 — 茂县 — 都江堰 （车程时间约 5.5 小时） 供：早、中、晚餐 住：都江堰

早餐后前往神仙居住的地方—【羊茸哈德村】（游览时间约 2 小时），这是一片尚未开发的生

态旅游处女地。是大九寨旅游环线上一 颗灿烂的生态旅游明珠。羊茸哈德内石木结构的民居、厚重

深沉的莽筒、消灾祈福的擦擦、彩林中若隐若现的古老藏寨、神圣雄伟的白塔凝聚着浓厚的嘉绒藏

族文化；远观色尔古藏寨，【色尔古藏寨】色尔古是藏语，意为“盛产黄金的地方”。色尔古藏寨

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 37

是 典型的藏羌民族文化交融相汇的地方，有人称之为“东方的古堡”，还有人说它是“川西北的小

布达拉宫”途径茂县到达都江堰返回成都入住酒店。

D5、成都【都江堰景区】—成都机场--海宁 供：早、中餐

早餐后前往国家风景名胜区--【都江堰景区】(游览时间约 2 小时)，游览都江堰水利工程建于

公元前 256 年，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。属

全国重点文物保护单位。适时前往成都机场乘机返回，结束愉快旅程。

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成都疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 成都 供：晚餐 住：成都

海宁适时集合出发，前往杭州/上海机场乘机赴美丽的的天府之国—成都，接机后驱车 1 小时左

右抵达成都市内。入住酒店休息！

D2、成都--乐山【乐山大佛】 供：早、中、晚餐 住：成都

早餐后，经成乐高速抵达乐山（车程约 2 小时），游览国家 5A 级景区【乐山大佛风景区】（游

览约 3 小时）,参观岷江,青衣江大渡河的三江汇合，后进入神秘的大佛景区，参观中国三大千年古

刹之一的乐山凌云寺。登唐朝时期的古栈道---九曲古栈道，在瞻仰乐山大佛宏伟气势的同时，体验

“蜀道难、难于上青天的感觉”，抱千年佛脚后，游漫山的石刻佛像，在佛家圣地洗净心灵，后入

住酒店。

D3、成都--【都江堰】-【青城山】 供：早、中、晚餐 住：成都

早餐后，前往国家风景名胜区【都江堰景区】（车程时间约1小时，游览约2小时）。后游览都

江堰水利工程建于公元前256年，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏

大水利工程，属全国重点文物保护单位。游国家5A级景区【青城山】（车程约1小时，游览约1.5小

时）。青城山因其四季常青，满目青翠，诸峰环峙，状若城廓而得名，素有\"青城天下幽\"之美誉，

与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名。主峰老霄顶海拔1260米，历史悠久，是中国道教发源地之

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁 - 成都 - - 含 成都

第 2 天 成都【乐山大佛】 含 含 含 成都

第 3 天 成都【都江堰】-【青城山】 含 含 含 成都

第 4 天 成都【成都大熊猫繁育研究基地】-【金沙遗址】 含 含 含 成都

第 5 天 成都 【锦里】-【宽窄巷子】- 海宁 含 含 - -

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一，是全国道教十大洞天的第五洞天。

D4、成都【成都大熊猫繁育研究基地】-【金沙遗址】 供：早、中、晚餐 住：成都

早餐后，乘车赴 4A 景区【成都大熊猫繁育研究基地】（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 2 小

时），具有世界一流水平，有一条宽阔的熊猫大道与市区相连，大熊猫博物馆内珍贵的资料、丰富

的展品举世无双，是认识大熊猫、回归大自然、观光旅游、休闲娱乐的极佳场所。前往【金沙遗址】

（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 2 小时），位于中国四川省成都市城西苏坡乡金沙村，分布范

围约 5 平方公里，是公元前 12 世纪至公元前 7 世纪长江上游古代文明中心——古蜀王国的都邑。2006

年 5 月 25 日被国务院公布为全国重点文物保护单位。

D5、成都【锦里】-【宽窄巷子】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往成都市内游览川西民俗一条街【锦里】（游览时间约 1 小时）。这里为清末

民初时期建筑风格，几百米长的街上，浓缩了成都生活的精华。在明清风貌的外表 里，有着秦汉三

国的灵魂，记载着几千年来成都的生活景象，因此锦里被誉为成都版的“清明上河图”。 后乘车前

往【宽窄巷子】游览（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 1 小时），宽巷子不宽，窄巷子不窄，这

里承载着老成都美好记忆，包容、从容、闲适、自在，更向世人讲述着老成都的世事沧桑，也应了

这句话——成都，一个来了就不想离开的地方。适时间前往机场乘机返回杭州/上海，结束愉快旅程！

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重庆 涪陵疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—重庆【解放碑】、【洪崖洞】 供：晚餐 住：重庆

适时海宁出发，前往杭州/上海机场，乘机飞往重庆，接机后前往令无数中外人流连往返的抗战

胜利纪碑--【解放碑】（车程时间约 0.5 小时）。后前往【洪崖洞】（游览时间约 1.5 小时）洪崖

洞以拥城市旅游景观、商务休闲景观和城市人文景观于一体而闻名，并以最具巴渝传统建筑特色的

“吊脚楼”风貌为主体，是游吊脚群楼、观洪崖滴翠、逛山城老街、赏巴渝文化、看两江汇流、品

天下美食的好去处，也是解放碑的会客厅。适时享用晚餐，并入住酒店。

D2、重庆-涪陵【816 地下核工程】-【武陵山大裂谷】 供：早、中、晚餐 住：涪陵

早餐后，乘车至涪陵（车程时间约 1.5 小时），前往参观【816 地下核工程】（游览时间约 1.5

小时），工程轴向叠加全长 20 余公里，完全隐藏在山体内部，洞内冬暖夏凉，四季恒温。建筑布局

宛如迷宫，洞中有洞，洞中有楼，楼中有洞。后前往武陵山（车程时间约 0.5 小时），参观国家 4A

级景区【武陵山大裂谷】（游览时间约 2 小时）这里有着“中国第一动感峡谷”的美誉，景区核心

区为一条长约 10 公里的喀斯特地貌原生态裂谷，整个裂谷雄阔壮美、气势磅礴，两岸层峦叠嶂、峭

壁如削，瀑布直挂绝岭、飞泻而下。前往涪陵（车程时间约 1 小时），酒店办理入住。

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁—重庆【解放碑】【洪崖洞】 - - 含 重庆

第 2 天 重庆-涪陵【816 地下核工程】-【武陵山大裂谷】 含 含 含 涪陵

第 3 天 涪陵—武隆【天生三硚风景区】-重庆 含 含 含 重庆

第 4 天

重庆【渣滓洞】-【千年古镇磁器口】-【长江索道】

-【李子坝轻轨站穿楼】-【鹅岭贰厂】-【中山四路】

含 含 含 重庆

第 5 天 重庆—海宁 含 含 - -

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 41

D3、涪陵—武隆【天生三硚风景区】-重庆 供：早、中、晚餐 住：重庆

酒店早餐后，前往武隆（车程时间约 2.5 小时），游览张艺谋影片《黄金甲》唯一外景地、国

家 AAAAA 级景区、世界自然遗产地、世界上最大天生桥群、世界第二大天坑群【天生三硚风景区】

（游览时间约 3 小时），景区由天龙桥、青龙桥、黑龙桥组成，沿着幽静的小道来到大桥下，便会

对雄伟、壮观有了更深的理解，惊叹造物主竟是如此的神奇，使人流连妄返。还可亲临拍摄地、观

看投资 200 万修建的唐朝古驿站，游览结束返回重庆（车程时间约 3 小时）。

D4、重庆【渣滓洞】-【千年古镇磁器口】-【长江索道】-【李子坝轻轨站穿楼】-【鹅岭贰厂】- 【中山四路】 供：早、中、晚餐 住：重庆

早餐后，游览革命传统教育基地【渣滓洞】（游览时间约 1 小时）。观革命传统教育基地中美

合作所了解震惊中外的“11、27”大屠杀事件，缅怀革命先辈。(此景点为红色旅游景点 ，如遇景

区客流量已饱和，建议将此景点更改为其他红色景点）。

前往【千年古镇磁器口】（游览时间约 1 小时）始建于宋代，拥有\"一江两溪三山四街\"的独特

地貌，形成天然良港，是嘉陵江边重要的水陆码头。一条石板路千年磁器口，是重庆古城的缩影和

象征,被赞誉为“小重庆”。

前往体验【长江索道】（车程时间约 1 小时，游览时间约 0.5 小时）最适合解读重庆“立体交

通”与“山城外型符号”，长江索道对于来说，只能说是一种交通工具，不过对于游客来说，这是

一个值得体验的游览项目，飞渡长江的感觉还是很奇妙的。

前往【李子坝轻轨站穿楼】（游览时间约 0.5 小时）被网友称为神一样的交通。轻轨乱穿梭，

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 42

变身过山车。在重庆轻轨 2 号线的李子坝站穿越房屋，每天都会上演轻轨穿楼越壑，空中飞驰而过

的神奇一幕。

乘车前往【鹅岭二厂】（游览时间约 1 小时）重庆印刷二厂的前身是民国中央银行印钞厂，这

座拥有 77 年光辉历史的印刷二厂，是重庆的彩印中心和西南印刷工业的彩印巨头。而随着历史的发

展，这座曾经发光发热的厂房逐渐退出了舞台。

前往最美街道【中山四路】（游览时间约 0.5 小时）从街口到街尾不过 800 多米的老街，隐藏

在繁华的上清寺转盘支路上。无数豪门衙府聚集于此，镌刻着无数沧桑往事最爱的是中山四路满街

的黄桷树，它们根繁叶茂，在空中温柔的缠绕在一起，不忍分离。游览完毕后入住酒店。

D5、重庆--海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，适时前往重庆江北国际机场乘机返回杭州/上海，结束愉快的旅程！

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吉林疗休养五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、杭州（或上海）-长春 供：晚餐 住：长春

海宁适时出发，前往 杭州（或上海）机场乘机飞往长春龙嘉机场。司机导游温馨接机，后乘车

前往长春市区酒店入住。备注：杭州飞长春（飞行时间约 3 小时）。

D2、长春—【伪满皇宫博物馆】—镇赉县 供：早、中、晚餐 住：镇赉县

早餐后，游览末代皇帝溥仪的宫殿【伪满皇宫博物馆】（游览时间约 1 小时），伪皇宫是在中

国清朝末代皇帝爱新觉罗•溥仪充当伪满洲国傀儡皇帝时居住的宫殿旧址上建立的宫廷遗址型博物

馆，了解末代傀儡皇帝的屈辱历史。车观长春市市标—文化广场，伪满八大部、伪满国务院外观，

午餐后乘车前往白城市镇赉县，入住镇赉县内酒店。备注：长春 - 伪皇宫（车程时间约 0.5 小时）

- 镇赉县（车程时间约 4 小时）

D3、镇赉县【镇赉环城国家湿地公园】—敦化 供：早、中、晚餐 住：敦化

酒店早餐后，游览【镇赉环城国家湿地公园】（游览时间约 1 小时），是具有本地区湿地典型

特征的芦苇沼泽湿地公园。这里不仅仅是人们远离城市喧嚣、亲近自然、休闲放松的场所，更是艺

术荟萃、民族交融的多彩人文空间，是一个真正属于城市、属于市民、属于游人的公园。入住千年

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 杭州（或上海）-长春 - - 含 长春

第 2 天 长春【伪皇宫博物馆】-镇赉 含 含 含 镇赉

第 3 天 镇赉【环城国家湿地公园】-敦化 含 含 含 敦化

第 4 天 敦化-【长白山】-二道 含 含 含 二道

第 5 天 二道-【朝鲜族民俗村】--杭州 含 含 - -

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 44

古都百年县的敦化市酒店。

备注：镇赉县-敦化（车程时间约 6.5 小时）

D4、敦化—【长白山北景区】—二道 供：早、中、晚餐 住：二道

早餐后，乘车前往【长白山北景区】（游览时间约 4 小时）。抵达后乘坐环保车(含)进入景区，

前往中转服务站。乘坐倒站车（含）登顶天文峰，欣赏长白山天池，这里经常云雾弥漫， 不是所有

人都能看到天池的秀丽容貌。后乘环保车前往瀑布停车场，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，

步行前往瀑布途中的聚龙温泉群有上百个出水口，水温可高达 83℃，属高热温泉。泉水中大量的矿

物质把火山岩石染成了调色板，细看可见气泡翻滚。

冬日周围银装素裹，这里热气氤氲。（在这可以品尝到远近闻名的长白山温泉煮鸡蛋），游览

小天池，在周围的岳桦树环绕下仿佛套上一个银色的光环，所有这里又名“银环湖”，也曾经是《西

游记》和《雪山飞狐》的拍摄地！后游览绿渊潭，素有小九寨之称的绿渊潭美轮美奂。游览结束后

乘车返回二道酒店入住。备注：敦化—长白山北景区（车程约 3 小时）—二道（车程约 0.5 小时）

D5、二道—【朝鲜族民俗村】—杭州 供：早、中餐

早餐后，前往【朝鲜族民俗村】（游览时间约 1.5 小时），这是最具边疆朝鲜民族风情的原始

村落，这里有最淳朴最朴实的白衣民族朝鲜族，您可以到我们朝鲜族百姓家独特的满屋大炕坐上一

坐，与简单淳朴的朝鲜阿子麦聊聊家常，了解我们独有的朝鲜异域风俗，在村子中转上一转，看看

最真实最简单直接的民族风情。后乘车前往长春龙嘉机场，返回温馨的家。

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吉林长白山五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、杭州（或上海）-长春 供：晚餐 住：长白山

杭州（或上海）机场乘机飞往长白山，抵达后乘车前往【长白山万达国际度假区】（车程约 0.5

小时）这里是集购物、休闲、餐饮、娱乐、文化为一体的假胜地。小镇在原生态森林的衬托下显得

格外的魅力耀眼，为度假生活增添新的色彩。能够使度假人群体验到亲近大自然生活又能感受到城

市当中的喧嚣与热闹，使人忘记忧愁和烦恼，入住酒店休息。

D2、万达度假区全天自由活动 供：早、中、晚餐 住：长白山

早餐后万达度假小镇自行活动：您可以乘坐度假区内高山缆车一览度假区全貌（5 月 1 日开始

开放），后可限时乘骑山地自行车（5 月 1 日开始开放），.骑行.徒步--低碳绿色，慢行.慢骑.慢

生活….与蓝天、森林零距离；让我们不仅仅是一次跟团游，给予您的是自由旅行放飞心情，我们为

您选择最美的骑行路线，一部相机.一辆单车.一座小镇…走走停停，相机是眼单车是腿，您只需带

着一颗快乐的心上路，开启最美的环城之旅。【征西滑道】（5 月 1 日开始开放，仅假日度假酒店

含此项目）：乘坐穿越森林秘境中 1345 米极速旋转征西滑道，耗时 5 分钟光速滑翔划开山地世界的

宁静；俩人一辆滑车，自行控制速度；【万达水乐园】（6 月 10 日开始开放）长白山万达水乐园也

有它独特的优势与魅力：首先，打破季节限制，室温、水温全年恒温，不受任何季节、天气变化所

影响；其次，麻雀虽小五脏俱全，占地 3 万平米的双层建筑包含 9 个水上娱乐项目，室内水体面积

达到 3000 余平米，集戏水、SPA 水疗、高空水滑梯、养生、餐饮、主题商店一应俱全；最后，整体

建筑风格秉承长白山风情与北欧风情相结合的奇妙构思，与周围建筑、自然景色和谐统一，既置身

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 杭州（或上海）- 长白山机场-万达国际度假区 - - 含 长白山

第 2 天 万达度假区全天自由活动 含 - - 长白山

第 3 天 长白山北景区一日游 含 含 含 长白山

第 4 天 东北亚植物园—峡谷浮石林—朝鲜族民俗村 含 含 含 长白山

第 5 天 长白山—上海浦东—海宁 含 含 - -

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景中，又自成一景。注意事项：万达假日度假包含权益均为酒店赠送项目，不开放不退任何费用。

D3、长白山北景区一日游 供：早、中、晚餐 住：长白山

酒店内早餐后，随后前往中国十大名山--【长白山池北风景区】（车程时间约 1.5 小时，游

览时间约 5 小时），抵达后在这个“天然森林大氧吧”尽情享受高负氧离子含量的新鲜空气，体会

一下深山里的原始呼吸，抵达后换乘【环保车】进入景区,途中可欣赏到欧亚大陆从温带到极地四个

不同景色的森林植被垂直景观带，乘景区【倒站车】赴天池主峰，俯瞰因火山强烈喷发而形成的高

山湖泊―长白山天池；后游览落差 68 米的瀑布-【长白山冰瀑】（它常年流淌,冬天结冰而不冻,美

不胜收），之后观赏中国海拔最高,温度最高,四季水温不变的温泉--【聚龙温泉群】。

D4、【东北亚植物园】-【峡谷浮石林】-【朝鲜族民俗村】 供：早、中、晚餐 住：长白山

早餐后，乘车前往【长白山东北亚植物园】（游览时间约 1 小时）园内拥有木本和草本植物 30

0 余种，以完整的红松阔叶林生态系统、落叶松湿地生态系统为主。后游览【长白山峡谷浮石林】

（游览时间约 1 小时）由于它是火山喷发后形成，被人们称为“火山峡谷”。因它的大部分成分由

浮石组成，人们又称它为峡谷浮石林。冰水泉地处资源丰富、景色壮丽的长白山，它水质纯净无暇、

清澈透明、水温长年 6.5 度左右，泉水清凉爽口，口感独特，是天然的矿泉水。

前往游览【朝鲜族民俗村】（游览时间约 1.5 小时），这里一直保留着古老的朝鲜族民俗风情，

拥有浓厚的民族传统文化底蕴和独特的地域优势。村子坐落在山间开阔地，依山伴水，一幢幢具有

民族建筑风格的房屋整齐地排列在小溪两旁，白墙黑瓦，素气淡雅。到朝鲜族人家的地炕上坐一坐，

联系人：李芳：13511379420（微信同步） 传真：0573—87619666 47

摸一摸能带来好运的石头爷爷，跟着鲜族姑娘的腰鼓摆动舞步，一个古老而神秘的族落就这样亲切

而友好的向你娓娓道来有关它的故事。

D5、长白山【锦江木屋村】-海宁 供：早、中餐

早餐后，沿醉美环山公路一路行驶，前往长白山“最后的木屋村落”【锦江木屋村】（游览时

间约 1 小时）：木墙、木瓦、木烟囱、木栅栏、木狗窝、木柴垛……整个村庄的３０多座房屋见不

到一块砖瓦……锦江木屋村原名孤顶子，是长白山深处一个自然形成的村落，木屋是从当地满族的

原始住所并结合“闯关东”的汉族民居融合发展而来，它从清朝末年的几户，到日伪时期的二十几

户，发展到上世纪 90 年代的百余户的村落。现存 34 户木屋，深度体验长白山原始木屋村落。随后

适时赴长白山机场乘机返上海浦东/杭州，汽车接回海宁，结束愉快的旅程！

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江西景德镇 婺源 三清山五日

※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 景德镇【古窑陶瓷博览区】- 婺源 供中、晚餐 住：婺源

海宁火车站出发，前往中国瓷都景德镇，游览国家 5A 级景区【古窑陶瓷博览区】（游览时间约

2 小时），景区内有古代制瓷作坊、世界上最古老制瓷生产作业线、元代馒头窑、明代葫芦窑、清

代镇窑、风火仙师庙等景点，引领你探秘千年窑火，领略明清传统手工制瓷工艺，欣赏“中国一绝 世

界首创”的瓷乐演奏！适时前往婺源（车程时间约 2 小时），晚餐后返回酒店入住休息。

D2、婺源【思溪延村】-【彩虹桥】-【江岭】-【李坑】 供：早、中、晚餐 住：婺源

早餐后，游览【思溪延村】（游览时间约 1 小时）村落背山面水，嵌于锦峰绣岭、清溪碧河的

自然风光之中，房屋群落与自然环境巧妙结合，山水互为点缀，如诗如画，意境神美最兴旺时全村

有四座祠堂，一百余栋大宅，村人如遇雨雪天气，由村头走到村尾，可穿堂入室而衣裳不湿，足见

“群屋一体”的规模。“宋代古廊桥”【彩虹桥】（游览时间约 0.5 小时）是古徽州最古老、最长

的廊桥，被众多媒体誉为“中国最美的廊桥之一”，这座桥取唐诗“两水夹明镜，双桥落彩虹”的

意思取名。

中餐后，游览【江岭】（车程时间约 1 小时，游览时间约 1 小时）—作为“中国最美乡村”中

田园风光的代表作“江岭风光”不仅是世界级摄影基地，更由于古树、河流、梯田、农舍、农作物

合理布局，体现了人与自然的亲近、和谐“天人合一”在这里得以完美展示。后游览明清古建筑村

落【李坑】（游览时间约 1.5 小时）：村落群山环抱，明清古建遍布，村内溪水贯通，和数十座溪

日程 简要行程 早餐 中餐 晚餐 住宿

第 1 天 海宁-景德镇【古窑陶瓷博览区】-婺源 - 含 含 婺源

第 2 天 婺源【思溪延村】-【彩虹桥】-【江岭】-【李坑】 含 含 含 婺源

第 3 天 婺源【篁岭景区】-三清山 含 含 含 三清山

第 4 天 【三清山风景区】 含 含 含 三清山

第 5 天 三清山-上饶-海宁 含 含 - -