D T D R O W I N G C L U B D T D

R O W I N G C L U B D T D

G NI W O R

C L U B D T D R O W I N G

GO CREW GO FAR

德英乐青少年赛艇品牌手册

卷首语

对于赛艇的初印象应该是从电视画面中的奥运会上，感觉它非常非常美，运动员之间的合作，和谐

的像是跳跃的音符，非常有节奏，非常有韵律。而真正的接触赛艇运动是在2001年，距今已经19

年了，感受下来感觉它有几个特点。第一个就是平衡，第一次我试划了2个小时没有翻船，教练感

到很惊讶，他说你应该是翻的，我一听他很惊讶，我就说我练过攀岩，主要讲究的就是一个平衡，

所以我才知道赛艇运动中平衡的重要性。实际上，不仅是赛艇运动，也不仅是体育运动项目，生活

中，人生成长中，平衡都是很重要的。第二个感受到的，也是非常难得的，就是和谐。2个队员、4

个队员、8个队员在一条艇上，而且只能看着队友的背，运动过程是反方向的，所以在这过程中大

家如何配合一致，这是相当不容易。但是当你达到的时候，会让你感到意外的、惊叹的，那种信

任、配合的境界，对于其它运动来讲是感受不到的。第三个是赛艇要求的精益求精，实际上我划赛

艇快20年了吧，会发现你只要认真的划都是在提高。对于划赛艇的改善是永无止境的，不像很多运

动到一定程度，技巧的提高会非常难，这就像人生。

我个人喜欢的运动非常多，不仅是划赛艇，还有登山、滑雪、飞滑翔伞等等，但是这么多运动当

中，我现在把百分之九十的兴趣都用在了划赛艇。为什么呢？我觉得划赛艇更多的是教会我们如何

做一个成熟的人、成功的人。像我这样的，大家都认为我是英雄式的企业家，两次登顶珠峰，受到

大家的尊重。我发现，这个时代中是需要英雄的，那无形当中我自己的表现就脱颖而出，成为“英

雄”。真正的划赛艇之后，我惊讶的发现，划赛艇是没有英雄、没有明星的运动。所谓的明星的运

动，就是像足球、篮球，都需要以球星为主，围着他来布置战术，让他来完成得分。而恰巧赛艇当

中要求每个人扮演不同的角色，缺一不可。比如八人艇来说，舵手之外，七、八号位为领桨手，

三、四、五、六号位为动力桨手，一、二号位为平衡桨手，你会发现他们之间扮演的角色是不相同

的。假如有一个桨手，他能力非常非常强，你会发现，那这个船是划不快的。在一个健康的社会，

有没有明星的人物呢？一定有的，但是你要把明星式淡化，更多的是变成一种无名英雄，来配合这

个团队。从登珠峰到划赛艇，从长远的角度来讲，我觉得登珠峰的英雄主义是需要的，但真正扮演

一个在社会上引领大家往前走的人，更多的是应该把自己英雄主义的精神，这样的明星式的魅力融

入到划赛艇的集体主义当中，这对社会更有意义。

从2016年开始，应该说在中学生中真正的把赛艇当作一种品牌、一种体育运动重点开展，在中国，

德英乐是第一家。甚至学生参与这项运动的比例达到60%，让我真的是意想不到的。真正的把一项

独特的、不是特别普及的优秀体育运动纳入到德英乐的教育系统中，这点是非常难得的，也是非常

独到的、非常前瞻的。从2017年德英乐开始组织队伍参加各种比赛，取得很好的成绩，这也就不会

让人感到意外了。我非常希望赛艇运动能随着德英乐这个教育品牌的发展，进一步在国内影响扩

大。通过德英乐青少年赛艇的推广，在中国一定是一个非常好的示范作用。在这方面，我预期咱们

德英乐在赛艇运动方面，拔得头注，始终走在前面，这面旗帜在前面引领，忠心的祝愿你们！

王石

万科集团创始人、亚洲赛艇联合会名誉主席

DTD Education

DTD Rowing Academy

DTD Rowing Competitions

DTD Rowers

DTD Rowing Training Bases

DTD Rowing

德英乐教育

德英乐赛艇

DTD Competitve Rowing Training System

德英乐赛艇课程竞赛衔接体系

德英乐赛艇课程研究院

德英乐赛艇赛事

德英乐赛艇训练基地

德英乐赛艇学员

● 主办系列赛事

● 国内外高水平赛事参与

赛艇学员SPS能力素质模型 ●

WPH-AI青少年赛艇课程体系 ●

● 自有基地

● 外训基地

DTD Rowing Coaches

德英乐赛艇教练

01

02

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08

01

EDUCATION

DTD

德英乐教育

DTD

EDUCATION

通”得”, 得之幸也，

教之乐也，同时德即品格，

教育塑造人格

培养立身世界的中华

英才以5C+5R培育

符合21世纪的人才

一切从孩子出发

提倡享受教育

得天下英才而教育之，三乐也

——《孟子·尽心上》

DARE TO DREAM

勇 于 梦 想

既是德英乐的英文缩写，

又体现德英乐的校训“挑战自我，

勇于梦想”的精神

D T D

开拓全球视野

激发无限潜能

核心

理念

办学

愿景

成为K-12全学段全品类客户满意的教育服务商

孩子持续成长的精神家园

教育从业者向往的合伙平台

社会公众信赖的教育品牌

培养

目标

培养立身世界的中华英才

民族情怀、国际视野、健全人格、面向未来的世界公民

1996年，万科与复旦大学附属中学联合举办上海市民办复旦万科实验学校。为助力政府、促进基础教

育优质均衡发展，并率先在20世纪90年代办学体制改革初期，探索企业办学与名校管理相结合的道路。

2016年，万科上海教育在复旦万科成功的“双语教育模式“基础上，结合10年的办学管理经验，开办

“上海闵行区万科双语学校”，开展融合中西教育精髓的中英双语课程，致力于培养立身世界的中华英才。

2017年，万科上海教育正式推出教育品牌——德英乐教育。布局上海及长三角核心城市，聚焦具有高

品质教育需求和国际教育理念的家庭，建立公办、民办、素质教育三大教育体系，为学生、家长和社会

提供一站式的优质教育服务。同年，德英乐第二所“双语”学校——上海浦东新区民办万科学校开学,

为浦东地区的学生带来德英乐9年一贯制的“双语”教育，激发他们的无限潜能。

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DTD Education 01

02

DTD ROWING

德英乐赛艇

“和谐、平衡与节奏，这三件事会一辈子留在

你的生命中。文明所教养的也就大抵如此。这

就是为什么当一个赛艇手进入生活中，赛艇教

会他的这三件事，可以让他成为生活的勇者并

把握人生。”

——《激流男孩》（The Boys in The Boats）

德英乐赛艇，作为德英乐教育的特色自营课程，

面向所有8岁-18岁青少年，

秉承“开拓全球视野 激发无限潜能”的核心理念，

致力于塑造具有

健康体魄 正直人格 自律公平 专注坚持 团结奋进

的青少年领袖。

DTD Rowing 02

GO CREW GO FAR

03

赛艇是这样一项运动，训练艰苦，却没

有太多个人荣誉。然而自始至终，在每

一个世纪中被人们所热爱。那么，其中

必然有一种美丽，普通之人无法看见，

而非凡之人却在追求。

—— 乔治.约曼.波科 克（1891-1976）

英国传奇造船大师

GO CREW GO FAR

GO CREW GO FAR

赛艇运动不崇尚个人英雄主义，强调集体协作，队员之间如何协调，这是这

项运动的精髓。它所象征的奋斗与合作精神是当今国际化、多元化的社会交

流中越来越必要的素质。

我们通过赛艇的训练与学习，给到学生们更多的历练，提炼他们的专注力、

毅力、团结力、默契以及拼搏奋斗的精神。我们从不告诉孩子们怎样看

待世界，但会通过课堂引导与平等交流，启发寻找通向世界的钥匙。

04

03

ACADEMY

DTD ROWING DTD ROWING

ACADEMY

德英乐赛艇课程研究院

05

由德英乐教育旗下德英乐国际青少年俱乐部创办，获得万科集团、亚洲赛艇联合会、剑桥

大学赛艇队、牛津大学赛艇队等组织的大力支持和教学指导。通过德英乐赛艇学员的能力素

质模型，针对课程、师资、赛事、考评四个方面，实现全方位、一体化的青少年赛艇课程体

系，帮助更多学生领略赛艇运动的独特魅力，推动青少年赛艇运动在中国的发展。

SPS

能力素质模型

SPS Core

Competency

Module

在德英乐赛艇课程研究院创立之初，我们一直在思考一个问题：我们希望通过赛艇培养出的学

生是什么样的？即他们需要具备哪些的技术技能？需要具备哪些的个性品质？又需要具备哪些

的核心素养？

我们通过对上述问题的深度思考，依据德英乐赛艇五大培养目标，参考剑桥大学商学院知名学

者Mark de Rond多年跟踪剑桥大学赛艇队总结的队员评估体系，刻画出属于德英乐赛艇学员的

能力素质模型，它涵盖了技术技巧、核心体能素养和核心软实力三大能力维度，又延伸出14个

子核心素养。

德英乐赛艇学员

SPS能力素质模型

1

SPS CORE COMPETENCY

MODULE OF DTD ROWER

技术技巧

Skills

核心体能素养

Physical Fitness

核心软实力

Soft Power

基础划桨技巧 Basic Skills

船体驾驭能力 Rowing Capability

水感培养 Develop Awareness

竞赛技巧 Competition Skills

团队协作 Team Work

胜任力 Competency

责任感 Responsibility

宁静和谐 Harmony

环保意识 Environmental Awareness

节奏感 Rhythm

平衡性 Balance

协调性 Coordination

柔韧性 Flexibility

耐性 Endurance

GO CREW GO FAR

DTD Rowing Academy

GO CREW GO FAR

06 DTD Rowing Academy

基于德英乐赛艇学员SPS能力素质模型，结合剑桥赛艇Learn to Row教学计划以及国际赛艇联

合会《青少年赛艇运动员的长期发展》，德英乐赛艇建立了针对11-18岁青少年的WPH-AI赛

艇课程体系。通过水上技术技巧课程、体适能课程、延展性软实力课程三大课程内容和封闭式

集训、融合式研学两大营地活动，运用艇只分级式学习、同伴分组式学习、复合项目式学

习三类教学场景，实现了适合学员潜能发展的训练结构。

德英乐WPH-AI 青少年赛艇课程体系

2

DTD Youth Rowing WPH-AI System

德英乐赛艇

课程体系

WPH-AI

w

P

H

I

A

Holistic

Learning

Integrated

program

W 水上技术技巧课程

Water Skills

I 融合式研学

Integrated program

P 体适能课程

Physical Fitness

H 延展性软实力课程

Holistic Learning

A 封闭式集训

Assemble for Training

赛艇&领导力、英语学习&升学

课堂、人文课堂&科技创新教

育、文化生活体验

划船基础技能、团队协作、竞赛技巧

利用全亚洲最优质的民间水上基地

进行紧密式、高强度的集中训练，

经历身体与心志的双重磨砺，快速

提升整体赛艇技能、身体素质以及

意志品质

围绕支撑赛艇动力的五大核心素养进

行针对性训练

赛艇STEAM课程、赛艇领导力课程、

赛艇瑜伽课程、赛艇人文课程

GO CREW GO FAR

DTD Rowing Academy 07

W 水上技术技巧课程 Water Skills

L ?

L 5-?

L 4

L 3

L 2

L 1 初级

基础课程

中级

提升课程

高级

竞赛课程

德赛

课程

【教学场景】：艇只分级式学习为主，同伴分组式学习为辅

四大进阶式课程

【教学场景】：艇只分级式学习为主，同伴分组式学习为辅

P 体适能课程 Physical Fitness

协调性 柔韧性

节奏感 五大核心素养 平衡性

【教学场景】：以复合项目式学习和同伴分组式学习为主

H 延展性软实力课程 Holistic Learning

赛艇STEAM

格物尚志，造舟树人。根据船艇结构原理，

运用精密计算，通过最基础的木制、金属原

料进行切割、打磨、拼装自制实体赛艇

赛艇瑜伽

改善学生生理、心理、情感和精神，达到身

体、心灵与精神和谐统一

赛艇领导力

通过商赛、辩论等团队竞技形式，激发学生团

队协作能力、胜任力及责任感

赛艇人文

围绕赛艇历史、精英文化、近代演变以及水域

环保展开

四大课程分类

A 封闭式集训 Assemble for Training

技术动作

划桨节奏

同伴分组

团队配合

赛艇集训+赛艇工作坊

复合项目

工作坊

体能训练

核心力量

竞赛技巧

【教学场景】：以艇只分级式学习为主，同伴分组式学习、复合项目式学习为辅

I 融合式研学 Integrated program

【教学场景】：以同伴分组式学习、复合项目式学习为主，以艇只分级式学习为辅

赛艇 & 领导力

划艇基础、四人艇练习、赛艇瑜伽、

迷你对抗、赛艇领导力

文化生活体验

剑桥校园探秘、人文伦敦、“另一个地方”牛

津、大英博物馆、菲茨威廉博物馆、果园下午茶

人文课堂 & 科技创新教育

莎士比亚戏剧节经典赏析、经典桥段排演、VR

科技、生物科技、机械工程、人工智能、天文学

英语学习 & 升学课堂

剑桥英语、专业选择、申请流程、

准备技巧、模拟面试

四 大 课 程 模 块

耐性

WPH – AI 课程体系——五大模块

GO CREW GO FAR

08 DTD Rowing Academy

水上技术技巧课程内容

1、认识赛艇相关器材设备（艇、桨、划船器、划桨池、救生衣等）

2、赛艇入门基础划行体验（每条艇上配有教练）

3、水上赛艇团队趣味游戏

4、赛艇划船器连贯性划行动作学习

5、赛艇入门体适能练习及常规热身动作、拉伸动作学习

1、赛艇起源与发展及赛艇礼仪；

2、赛艇的自我安全防护与突发状况应急方法

3、个人赛艇入门基础技术（通过四人艇、划船器、划桨池等方式）

4、赛艇艇只的运行航向及上岸与离岸的操作方法

1、赛艇艇只为单位的团队连贯划行

2、赛艇艇只为单位的团队跟桨整齐划行

3、团队划行中的艇只航向控制

4、四人艇只的桨位职责及跟桨与领桨的能力

5、赛艇体适能的专项能力

1、赛艇技术的分解动作学习

2、艇只团队间口令输出的方法与作用

3、明确艇只团队间的桨下支撑点

4、团队拉桨的输出与节奏统一

5、赛艇体适能的专项提高

1、赛艇竞赛的规则、流程与准备

2、艇只有氧划行下的回、拉桨比例

3、如何有效提高船速

4、拉桨过程中的身体惯性最大化

5、赛艇体适能的专项提高

1、赛艇竞赛过程中的划行技巧

2、赛艇竞赛专项的强化练习

3、桨叶入水前的合理转桨时机

4、赛艇竞赛的战术与不同天气条件下的应对

5、个人错误技术动作的专项纠正

赛艇体验班

（8岁-9岁）

初级班

中级技能

衔接班

中级技能

提升班

高级竞赛

衔接班

高级竞赛

提升班

赛艇常规班︵

1岁

0 - 1岁

8

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DTD Rowing Academy 09

《跟我学赛艇》是由德英乐和复旦大学出版社合作出版的全国首本中学生赛艇指导图书，它凝结

了德英乐赛艇课程6年来的探索与沉淀。作为全国第一本面向青少年的赛艇读物，从策划到正式

出版发行，编写组多次研讨，数易其稿，成果来之不易。

赛艇运动独特的育人价值具体归结到本书，就产生这样的编写宗旨：激发青少年学生参与赛艇运

动的积极性，帮助他们了解赛艇文化，满足初学者或提高者等不同程度的学习需要，让他们参与

赛艇运动、爱上赛艇运动、享受赛艇运动。我们有意识地在课程中融入跨学科探究性学习活动，

每一位参与的学生都能在具体的项目中，将学到的抽象知识综合运用于实践，加深对知识的理

解，提升运用知识与解决问题的能力，让赛艇不只是一项体育运动，更是探索世界的钥匙。

全国首本中学生赛艇指导用书《跟我学赛艇》教材出版

3

Rowing Together

入选首批上海市素质教育优质课程

在“双减”政策背景下，为积极回应全社会对义务教育阶段课后服务日益增长的需求，保障学

生健康成长，促进义务教育优质均衡发展，构建良好教育生态，上海市教委通过搭建素质教育

优质课程资源平台，甄选最优质的素质教育课程，为上海市义务教育阶段学校（含公民办小

学、初中、九年一贯制学校）提供强有力的优质资源保障。

上海市教委直属单位校外教育质量评测中心及上海市培训协会面向上海市进行素质教育优质课

程资源征集，历时两个月，经过专家评审团三轮筛选，德英乐赛艇课程从征集的4800多门素质

教育课程中脱颖而出，成为首批上海市素质教育优质课程。

04

ROWING TRAINING SYSTEM

DTD COMPETITVE DTD COMPETITVE

ROWING TRAINING SYSTEM

德英乐赛艇课程竞赛衔接体系

10

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DTD Rowing Academy

德英乐青少年赛艇俱乐部积极的将每一位学员推向赛场，并给与平等的机会。

无论是久经赛场的主力军还是刚刚入队的新生军，我们都将为队员选择适合的比赛，在赛场

中提升自己的能力、丰富自己的履历、感受体育竞技的魅力。

完成1期集训营

中级提升班

(L2-L3) (L0)

赛艇体验班

8-9岁可参加 (L1)

初级基础班

中级及以上均可参加集训营

暑期训练营

初级及以上均可参加剑桥营

进入队伍，达到参赛水平

根据测试排名

及赛事成绩选拔

(L4-L?)

高级竞赛班

德赛班

(L?)

剑桥赛艇夏令营

赛事等级分类

完成

1期

水上

课程

10周岁

进入

赛艇

常规班

1、春季班、暑期班、秋季班、寒假班均有上述

四个等级班型的课程，且相互可进行等级衔接，

满足学生一年四季均有合适班型、课程选择。

2、总计完成3期水上课程后（即完成中级提升

班），自动加入赛艇队伍，从第4期课程开始，将

随队参加比赛，每位队员每年有2-3次参赛机

会。

3、由赛艇体验班进入赛艇常规班学习，直接进

入进阶班（中级班或高级班），教练会根据学生

历史班级情况进行分班。

注 释

水上课程包括

春季周末班、暑期班、秋季周末班、寒假班

Ⅰ级： 省市级联赛、杯系列青少年锦标赛

Ⅱ级： 全国级城市联赛、公开赛、大师赛

Ⅲ级： 全国中学生锦标赛、香港锦标赛

Ⅳ级： 国际赛艇大师赛、公开赛

Ⅴ级： 世界名校赛、国际中学生锦标赛

再次完成2期

水上课程

05

DTD ROWING

COMPETITIONS

德英乐赛艇赛事

德英乐主办系列赛事

DTD Hosted Events

具备策划主办青少年赛艇赛事能力，现已形成“德英乐杯青少年赛艇锦标赛”品牌系列赛事。

德英乐杯青少年赛艇锦标赛

DTD Junior Rowing Champions

赛事共有来自万科双语学校、浦东万科学校、协和双语学校、民办平和学校等近20所学校超过

100名的参赛选手，同时还邀请到了牛津大学赛艇队、剑桥大学赛艇队及北京大学赛艇队的选

手们到场参与，以及国际赛艇联合会高级顾问、前亚洲赛艇联合会秘书长的亲临指导。

德英乐教育是迄今为止中国第一个在旗下学校间举办赛艇赛事的教育品牌，此举开创

了青少年赛艇领域的先河。

1

Dtd Rowing Competitions 11 COMPETITIONS DTD ROWING

GALA

DINNER

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观看赛事详情

12 DTD Rowing Competitions

2017 2017年中国赛艇公开赛昆明站青少年组别冠军

2017年中国赛艇大师赛厦门站青少年组别季军

2018

2018年中国赛艇公开赛北京站青少年组别冠军、亚军

2018年中国赛艇大师赛厦门站青少年组别女子组冠军、男子组亚军

2018年全国中学生赛艇锦标赛季军

2018年赛艇公开赛苏州站青少年组别亚军、季军

2018年香港赛艇锦标赛青少年组第四名

2019

2019赛艇城市联赛北京站青少年组别包揽冠军、亚军、季军

2019世界名校赛艇挑战赛包揽中学组冠军

2019中国赛艇联盟大师赛鄂尔多斯站包揽青少年组冠军、亚军、季军

2019世界名校赛艇邀请赛女子组冠军、男子组亚军

2019年全国中学生赛艇锦标赛季军

2019年中国赛艇大师赛南京站季军

2021

2021年中国赛艇大师南京站4冠军2亚军2季军

2021年上海市青少年划船器挑战赛团体冠军

2021年上海市青少年赛艇冠军赛第二站6冠军5亚军6季军

2021年第九届上海划船器公开赛青少年组3冠军4亚军4季军

2021年上海市青少年赛艇锦标赛4冠军1亚军6季军

2022

2022年亚洲室内赛艇锦标赛2亚军2季军

2022第十届上海划船器公开赛2冠军1亚军3季军

上海市第十七届运动会 1冠军2亚军4季军

2023 第31届比利时国际青少年赛艇锦标赛 亚洲最好成绩世界排名第五名

GO CREW GO FAR

国内外高水平赛事参与

Domestic and International Competitions

实现国内青少年赛艇赛事的大满贯：中国赛艇大师赛青少年组、中国赛艇公开赛青少年组、青

少年赛艇锦标赛、世界名校赛艇挑战赛中学组、亚洲室内赛艇锦标赛。

历届参赛及获奖情况

2

“It doesn't matter how many times you get knocked

down, what matters is how many times you get up. ”

重要的不是多少次你被击倒，而是多少次你又重新爬起来。

DTD Rowing Competitions 13

GO CREW GO FAR

14 DTD Rowing Competitions

GO CREW GO FAR

作为中国唯一参赛队伍出征第31届比利时国际青少年赛艇锦标赛

31st International Belgian Championships for Juniors

2023年4月8-9日，第31届国际青少年赛艇锦标赛

在比利时根特举行，来自中国、英国、德国、荷兰

等20多个国家的1500名选手参与角逐。德英乐赛

艇队，作为中国唯一参赛队伍出征比利时，与欧洲

赛艇强国选手同场竞技，在国际赛场大放异彩。

万科双语学校七年级学生初牧遥&八年级学生耿梓润，取得了U15女子双人双桨国际排名第5的优

异成绩，初牧遥更是在单人艇项目上斩获国际排名第11名。来自上海浦东万科高中9年级学生熊

亦飞，获得了U15男子单人双桨国际排名第15名，是亚洲选手中男子单人艇最好的成绩。在男子

U17组2000m双人桨的预赛中，赛艇队员杨宇恩、林郑安一骑绝尘，勇获小组第一。在欧洲赛场

上几乎没有亚洲男选手面孔可以有这样的表现，队员杨宇恩更是比赛后一直声嘶力竭的呐喊：

“我们是中国人！”这也是中国男子赛艇运动员在欧洲赛场上创造的历史性一刻！他们的耀眼表

现，被记载在了世界大赛的花名册上。

国际赛艇联合会高级顾问、前亚洲赛艇联合会高

级秘书长Ken Lee先生收到德英乐赛艇队代表中

国参赛比利时的消息，不远万里赶来赛场为我们

加油助威。Ken Lee先生看完比赛不停地称赞

道：“德英乐赛艇队，正在创造亚洲赛艇的历

史！”

德英乐赛艇队，正在创造亚洲赛艇的历史！

参赛项目

WU15 2X

WU17 4X 直布罗陀联合队

WU17 4X

WU15 1X

WU15 1X

WU15 1X

WU17 2X

WU17 2X

MU17 2X

MU17 2X

MU15 1X

MU17 1X

MU17 1X

MU17 1X

WU17WU19 1X

运动员

初牧遥、耿梓润

耿梓润

张馨语、游美琪、张家瑜、顾怡悦

初牧遥

南卓然

耿梓润

张馨语、游美琪

张家瑜、顾怡悦

杨宇恩、林郑安

牛向东、熊亦飞

熊亦飞

杨宇恩

林郑安

牛向东

南卓然

世界排名

第五名

第五名

第六名

第十一名

第十四名

第十五名

第十名

第十二名

第十三名

第二十一名

第十五名

第十九名

第二十一名

第二十四名

第二十四名

DTD Rowing Competitions 15

GO CREW GO FAR

战术交流：赛前一个小时，直布罗陀赛艇队一名队员因

受伤不能参赛，德英乐赛艇队的耿梓润同学自告奋勇成

为“交流大使”，跨年龄组参加U17的四人双桨比赛，

并且取得了第五名的好成绩！

赛场礼仪：交换队服也是赛艇赛场上一项独

特的传统，队服的互换代表了对对手的尊重

和实力的认可，是一种“英雄相惜”。在完

赛之后，德英乐健儿与来自丹麦、比利时等

国家的队员交换了队服，纪念这一场盛会。

在比利时赛场上，德英乐赛艇队作为代表

中国的唯一参赛队伍，向比利时根特赛艇

运动协会主席Mike Galet特别赠送了这本

代表中国青少年赛艇风貌的书籍，双方建

立了友好交流的关系，在未来将会有更长

期的交流合作。

参与国际赛艇公益行动：Ken Lee先生与队员们分享了

“全球运河赛艇穿越行动”，还邀请队员们参与了赛艇

低碳环保行动宣传视频的拍摄，这一视频将会在国际赛

艇联合会上发布。

国际赛场，不仅是技能的较量，更是一场文化交流的桥梁，尤其在赛艇发源地的欧洲，此次

比赛还是1920的“奥运会”赛艇赛道，我们的队员浸润其中，受益匪浅。

06

COACHES

DTD ROWING

德英乐赛艇教练

DTD ROWING

COACHES

16

他们曾是国家最优秀的职业赛艇手，数次站在世界最高领奖台，为国家争取荣誉。现在他们是最具使命

感的教育者，是心中对赛艇的热爱、对未来的憧憬让他们汇聚在德英乐，他们愿倾尽心血栽培未来的赛

艇之星，推动中国赛艇的发展。

GO CREW GO FAR

DTD Rowing Coaches

奥运选手 上海交通大学博士

2001年进入上海赛艇队、2005年进入国家赛艇队

2006年全国赛艇锦标赛冠军

2007年、2008年赛艇世界杯银牌

2008年北京奥运会第七名

2010年广州亚运会冠军

周意男

前国家队队员 世界冠军

2013年十二届全运会冠军

2013年世界青年赛艇锦标赛冠军

2014年世界赛艇锦标赛亚军

2014年仁川亚运会冠军

2015年全国赛艇锦标赛冠军

申晓星

名校世界冠军 上海交大高材生

2012年赛艇公开赛冠军

2014年赛艇公开赛冠军

2014年全国赛艇锦标赛季军

2015年世界名校赛冠军

2016年世界名校赛冠军

张王斌

前国家赛艇队队员 亚洲冠军

2012年全国锦标赛冠军

2013年亚洲锦标赛冠军

2013年全国运动会冠军

2014年亚洲运动会冠军

2015年全国冠军赛冠军

杨增鑫

全国冠军

2013年辽宁省赛艇锦标赛冠军

2014年辽宁省第十二届运动会冠军

2017全国赛艇锦标赛女子八人单桨有舵手冠军

2017全国赛艇锦标赛女子四人单桨季军

孙佳星

前国家赛艇队队员

少儿体适能训练师

2015年世界赛艇锦标赛单人双桨第七名

2016亚洲沙滩运动会单人双桨第四名

2018全国赛艇锦标赛女子单人双桨亚军

周 越

前国家赛艇队队员

国家级运动健将

2015年赛艇中国杯八人单桨冠军

2015年全国赛艇冠军赛男子双人单桨冠军

2015年全国赛艇锦标赛男子八人单桨第季军

2017年全国赛艇锦标赛男子双人单桨第季军

梁海龙

前国家队队员 奥运会季军

2020年东京奥运会 赛艇项目女子八人单桨 季军

2021年全运会 赛艇项目女子八人单桨 冠军

2021年赛艇世界杯 女子八人单桨 亚军

2018年赛艇世锦赛 女子八人单桨 季军

2013年全运会 赛艇项目女子四人双桨 冠军

徐 菲

07

TRAINING BASES

DTD ROWING

DTD ROWING

TRAINING BASES

德英乐赛艇训练基地

GO CREW GO FAR

DTD Rowing Training Bases 17

上海基地 DTD Rowing Bases

1）上海青少年赛艇运动发展中心：由亚洲赛艇联合会名誉主席王石发起的国内首个推广青少年

赛艇运动的室内训练基地，拥有国际先进的赛艇训练划桨池、划船器等专业训练器械，同时拥

有多功能体能训练区域，是全面、专业的国际化赛艇训练中心。

2）上海闵行华翔绿地赛艇基地：

毗邻上海虹桥枢纽中心，河道全长

6km，可铺设赛道3条，拥有A+级

训练艇只12条，巡逻救援艇只2

条，可满足低、中、高级别运动员

训练需求。

3）上海浦东世纪公园赛艇基地：毗邻陆家嘴，是距离上海市中心最近的赛艇训练基地，河道全

长5km，拥有A+级训练艇只10条，巡逻救援艇只2条，可满足低、中级别运动员训练需求。

4）上海迪士尼赛艇基地：毗邻迪士尼度假区，在邻家美利亚酒店内，全长2公里的标准赛道，

拥有A+级训练艇只12条，巡逻救援艇只2条，可满足初、中、高级别运动员训练需求。

1

OWN BASE

GO CREW GO FAR

18 DTD Rowing Training Bases

外训基地 Rowing bases around the world

1）扬州大运河水上中心：扬州大运河水上中心所在的太平河，隶属于京杭大运河，河道直且

长，全场28km，可铺设赛道7条，是中国民间最大、最全面、最先进的赛艇划船基地。

2

TRAINING BASE

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DTD Rowing Training Bases 19

2）英国剑桥赛艇中心：位于剑桥大学美丽的剑河之上，拥有国际优质的训练水域，世界领先的

训练体系、训练器材设备，执教经验丰富的剑桥大学赛艇队教练导师团队，曾培育出诸多赛艇世

界冠军运动员。

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08

DTD ROWERS

德英乐赛艇学员

DTD ROWERS

DTD Rowers 21

德英乐赛艇自2016年成立至今，已培训学生人数高达1500余人，学员覆盖上海万科双语学

校、上海浦东万科学校、上海德英乐学院、上海复旦万科实验学校、上海市诺德安达双语学

校、上海包玉刚实验学校、上海平和双语学校、上海协和双语学校、上海星河湾双语学校、七

宝德怀特中学、上海美高双语学校、上海新纪元双语学校、上海华师双语学校、上海光华学

院、上海世界外国语中学、上海不列颠英国学校、上海文绮中学、上海中学、上海德威英国国

际学校、上海世界外国语中学、上海美国国际学校、上海英国国际学校、上海尚德实验学校、

苏州德威国际高中、苏州博培书院等40余所学校。

赛艇是一项了不起的艺术，也是一项精致的艺术。这是一首运动的交响乐。如果你能把船划好

了，那么就是近乎一种完美。而接近完美的时候，就是触到了灵性；触到了内在的你——你的

灵魂。

——《激流男孩》（The Boys in The Boats）

GO CREW GO FAR

GO CREW GO FAR

22 DTD Rowers

赛艇是一项很特殊的集体运动，对团队合作、队员之间的相互信任有极高的要求，同时，赛艇让我

对自我价值有了更好的实现，它让我学会时间管理，让我拥有坚韧的意志力和出色的决断力、领导

力，我相信这些将会伴随着我的未来人生。

在我和队友们划赛艇的三年中，我认为比赛是帮助我们快速进步的最大因素。每一次比赛遇到的情

况，都丰富了我们的比赛经验，提高了赛艇水平。随着时间的推移，参加了更多的比赛之后，我们

作为一个团队，从比赛中学习到了很多技巧。比赛是一种提高自身以及团队能力很好的方法。从比

赛中，我们可以学到，怎么样才可以将失误几率降到最低，从而赢得比赛。

在我的美国高中面试过程中，美国的一位赛艇教练和我说过这样一句话：“ I’ve never met a

student from mainland China who actually practiced crew before coming to our school.”我发

现，美国学校很喜欢去接受学习赛艇的中国学生，但他们并不了解赛艇运动在中国的发展情况。实

际上，仅仅在我们万科赛艇队，就已经有150多个学生在参与赛艇这项运动。今后，如果我有机会

去美国就读高中，我确信我会继续选择赛艇作为我的春季体育项目。如果我加入美国高中的赛艇

队，我很可能是学校历史上第一个具备丰富比赛经验的中国新学生。

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桑其乐

JERRY

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DTD Rowers 23

2018年9月，中国赛艇公开赛苏州站，在古城墙下的护城河里进行。因为是第一次参加赛艇比赛，

而且这个比赛还有很多职业队的大哥哥大姐姐参加，比赛的氛围很专业，我心里非常紧张。还好，

陪我参加比赛的妈妈安慰我说，就把这次比赛当做一次旅行吧，最差情况就是上午预赛结束后就回

家好了。妈妈这么说倒是让我感觉轻松一些。

当我们的桨叶没入水面，从下水点划向起点的时候，我紧张到了极点。其实我们这艘艇的队员都非

常紧张。我们是一艘混合四人艇，大家全都是第一次比赛，队员之间也都没有配合过，与艇也没有

磨合过，而且我们又不是种子队。是的，我们本来就是替补队的存在。

“砰”，发令枪响了，瞬间其它赛艇都冲出去了，很快就领先我们十几米了。而我们的赛艇刚刚起

步，桨频就乱掉了，还别了好几次桨，远远地落在后面。我能感觉到我和我的队友都紧张慌乱到快

要丧失希望了，不知不觉中大家都慢了下来。按照我平常的性格，就是再着急也会闷在心里，不会

站出来领头做事。但是在那个时刻，我似乎被整个赛场的氛围感染了！也许是真的不愿意只做陪

练，预赛后就回家；也许是突然真切地感受到了赛艇比赛的拼搏精神…我突然带头大声喊起来“一

二一二”的口号！在不知不觉中，在比赛的压力下，我瞬间改变了！当一个羞涩的女孩儿第一次在

大庭广众之下，带头大声喊出带领我们赛艇四人统一桨频的“一二一二”后，当天比赛的走向改变

了…

我喊起了口号，我的队友们也鼓起了干劲，我们桨频突然间就变得十分稳定，并且稳稳固定在三十

桨左右。我们的速度快了很多，我们以这样的速度追上了前面的一艘艇，然后再前面的一艘艇似乎

也被我们激情震慑到，连连失误，这样我们就接连超越了两艘艇。

只有三百米就要到终点了，我感觉我身上的力气已经被用完了，每一次蹬腿都十分痛苦，如果是原

来的我，我不会再想坚持下去了，但是刚刚被口号点燃的内心激情还在澎湃燃烧，而且赛场上的拼

搏精神也告诉我不可以放弃。坚持、坚持、再坚持！我们终于以第三名的成绩冲过终点并取得进入

决赛的资格！

多么难得可贵的决赛资格！在决赛中我们继续保持了昂扬的斗志，终于获得铜牌，人生第一次站上

体育运动领奖台上！那一刻，虽然没有多少人看着我，但是我自己知道，一切都不一样了！

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何雨萌

MICHELLE

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转眼间，我与赛艇相识已有三年之久。三年间，我从赛艇这项运动上学到了很多，不论是团队精神

还是合作的意识，乃至对每一个技术动作细节的严格把关。同时，也与队友经历了很多，不论是烈

日下的长跑，清晨的拉练，还是在密闭的室内进行有氧和耐力的训练，在英国剑桥的河道上一起淋

着雨，甚至一起在40度的高温下用两周的时间造一艘属于自己的赛艇，这都是属于我们共同的回

忆。对我来说，赛艇这个运动已经影响到了我生活的方方面面，赛艇已然成为了我一个重要的“标

签”。赛艇的精神在于永不放弃和团队合作，它将是我终身热爱的运动，而赛艇的坚韧、自信、永

不放弃也已完全融入到我的生活和学习中。

2017年9月我走入了浦东万科学校，开始了我的初中生活，新学校吸引我的地方有很多，但最具魔

力，让我不停靠近的是赛艇。当我看到桨叶的轻盈出水、快捷的入水，船行流畅的起伏，都深深地

让我着迷。坐在赛艇上，心无杂念地划桨，击水，我仿佛站在泰山之巅，沉浸于那风月无边的壮

阔，抬眼望，我见识了更远更美的风景！

我感谢赛艇，因为它带给我太多的收获！上小学的我一直是中等生，每天就是按部就班的上学，在

妈妈的催促下完成作业，学习没有动力，也没有那种可以学好的自信，更不要提今后发展的方向或

者理想。在学习赛艇的一年间，教练说我是赛艇学习班里水平出色，能力超棒的学员，这和我以前

所经历的是不同的，我有一种梦一样的不真实感。我对自己也有了新的认同，只要我努力，我也是

可以创造奇迹的。每当我扛起桨，一种发自内心的力量推动着我不断的刻苦训练，更高的要求自己。

24 DTD Rowers

孙 迅

SISSI

张志鸿

JAMES

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最初对赛艇的了解，一个传说中的绅士项目，最优美的体育运动。直到真正参与其中，才慢慢体会

到它背后隐藏的精神内涵：信任、合作、和谐、自律、付出、团队。经过训练和集训，曾经在爸妈

眼中瘦瘦高高的理科男有些不一样了，虽然我还是喜欢以数据说话。赛艇，其实是一个包含了全身

肌肉运用的项目，比赛时能让你的心率迅速达到190/每分钟，又必须保持七分钟左右，比赛中70%

的能量来源于有氧系统，30%来源于无氧系统。肺活量在各项体育项目中占第一位，可达7000毫

升，所以有人把赛艇运动称为“肺部体操”。

古有孟子“独乐乐不如众乐乐”，在赛艇这项团队运动中，目标一致，齐心协力，这种“一体感”

甚至可以通过船桨划过水面所激起的浪花，感受到同伴们彼此的依靠，我们相互激励，通过赛艇融

合为一个真正的集体。

从将白嫩的双手握上测功仪，到用布满坚硬的老茧的双手擦干汗水，到最终走上岸头，完成一次次

看似不可能的任务，这些用汗水凝结而成的一个个里程碑都将证明自己在我的赛艇历程中的那些价

值。赛艇于我已然不仅仅只是一项运动，他更像是一位能陪伴我一生的挚友，正如我的老师所言：

“Once rower, �forever rower”

DTD Rowers 25

夏恺宸

HANSON

王笑麟

SKY

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26 DTD Rowers

赛艇是对场地和器材要求极高的小众运动。许多现在热爱赛艇的青少年在以后上了大学或者有了工

作以后，很有可能很长时间无法在日常生活中坚持这项运动，趁着在学校有非常系统的赛艇课程和

非常专业的教练，珍惜每一次训练！赛艇的存在远远超出一条船几双桨。赛艇的精神和它引发的生

活方式是会伴所有热爱赛艇的人一生的。

赛艇有五大精神：团队协作、自律公平、专注坚持、继往开来和环境保护。在船上，你会学到如何

与队友协作；在比赛中，你会意识到自律与公平的重要性以及专注坚持的必要；了解到赛艇是如何

从英国的贵族运动转变成世界各地男女老少都能体验的运动，你会认识到继往开来的涵义。赛艇又

会将你带到世界各地的不同水域，这会让你了解到保护水环境，保护自然的重要。学习赛艇会让你

了解到这五个精神，但它们的涉及范围远远不止于赛艇运动。当你意识到自己在将这些精神带入生

活并从中获得更广阔的见识和更充实的人生，你就会知道自己学赛艇是为了什么。

最后，致任何正在考虑接触赛艇运动的人：大胆尝试吧！接触新的运动项目不必有太多的功利心，

在过程中收获的健康，信心，朋友和经历是再纯的金牌也无法替代的。

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顾怡悦

JULIE

GO CREW GO FAR

DTD Rowers 27

赛艇总是感觉有一种动力支撑你坚持下去。这个动力一是教练对你期望很高，不想要辜负教练的期

待；二是要对自己的搭档负责，不坚持的话，是对搭档不负责，是对别人努力的训练的辜负；三是

对自己的激励，锻炼自己的一种方式。

我一般冲刺划2000米，划到中途800、900米的时候，精神和体力都到达了极限，这时教练和队友

的鼓励对我很重要，他们的呐喊对我来说是一种精神支持。累的时候顶一顶，比赛的时候就不会后

悔了。

赛艇让我意识到赛场上的冠军，亚军，季军只是一个名号，而往往真正拥有意义的是训练和比赛的

过程，在过程中你发挥了自己的全部实力，赛场上耗尽了自己全部的体能，不管身边有没有艇与你

对抗，你始终没有放弃，始终没有松一桨，让你不留遗憾，这就是一场完美的比赛。

熊亦飞

TOMMY

耿梓润

IRENE

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GO CREW GO FAR

28 DTD Rowers

记得《激流男孩》中主人公谈赛艇时说“完全牺牲自我，把小我融入团队之中。”对这句话我自己

也深有感触。

2020年的夏天，从踏入万科校园开始，我就和赛艇结缘了。从陌生到熟悉再到热爱，其实并没有经

历多长时间。就因为这份热爱，我总是很期待和珍惜每一次训练，闲暇时间也常常回想和教练、队

友们一起的点点滴滴，总之对这项运动很着迷。

在训练中，教练强调最多的就是团队。作为区队年龄最小的队员，我要与力量强很多的高年级队员

配艇。还记得第一次双人试划，我在前面领桨的感觉就好像是一个人在划，既和谐又流畅，同时又

感到有一股强大的力量在源源不断地输出出来。后来得知这是队友做出牺牲、将就我的力量和节奏

达到的。这件事让我体会到，一个优秀的赛艇人并不是自己做最强，而是要让自己所在的艇成为最

强的。

我在赛艇练习方面有一个体会，就是当你开始了一件事，无论多累都要坚持下来。就像在暑假扬州

的一次集训中，上午完成8公里水上训练的我们，下午要继续完成16公里水上。那天高温烈日，船

舱被晒得很烫，稍不留意就会被“铁板烧”。我们按教练的指导，中途休息时往背上和腿上泼河水

降温，最终完成训练目标。由于提早完成，还加练了一公里快桨练习，挺有成就感的。

我很高兴遇到自己热爱的运动、遇到最优秀的教练和同样热爱赛艇的伙伴。未来，我希望能够有更

多的机会参加比赛，和德英乐的队友们取得更多更好的成绩、拿回更多奖牌。

吴浩泽

ALEX

祖孙俩的热爱传承 INHERITANCE OF ROWING

GO CREW GO FAR

DTD Rowers 29

我觉得赛艇确确实实是很美很美的一个运动。在场上比赛的时候，这个力量、速度，是一个人综合

潜力的爆发。赛艇传达的是一个团队的精神，虽然单人双桨那是一个人，剩下的双人艇、四人艇、

八人艇全都是团队精神的体现。所以其实在这个过程中不单单是划船，还是一个锻炼一个人情商的

过程，就是大家怎么把团队组织起来，大家怎么齐心协力。

我今年已经快76岁，跟外界接触都不多了，因为孙子参加了赛艇运动，才打开了我的视野，看上海

发展得那么快，以前体育运动注重排球、乒乓球和篮球这种，但是现在看来，赛艇这项运动确确实

实普及起来了。

在国外，这项运动是贵族运动，费用也是比较高的，现在能在国内开展非常不容易。2020年东京奥

运会我们女子四人双桨夺冠，也是国家花了大力气去培养运动员才有的成绩。我们那个时候没有几

个大学里会开展赛艇运动，中学就更谈不上，但是现在每个区都有那么多赛艇队，我觉得这项运动

现在在国内开展得很好。孩子们参加体育项目其实得不得奖是次要的，关键是锻炼身体和心理素

质。现在社会上很多体育运动员意志力就非常强，经过艰苦的磨练，心理素质会越来越强大，一生

中无论再碰到什么困难，都可以轻而易举地克服。

祖孙俩的热爱传承 INHERITANCE OF ROWING

上海划船俱乐部少体校赛艇运动员

翁奶奶

扫码关注德英乐国际青少年俱乐部

www.dtd-edu.cn

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G NI W O R

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