妇科肿瘤科 项珍珍

一

、吃：吃什么？

二、动：做什么？

三、居家导管维护？

四、预约复查？

吃

怎么吃？

因此，正确的营养观念，改善营养状况非常重要！！！

体 重 下 降 免 疫 力 下 降 伤 口 愈 合 慢 感 染 风 险 增 加 化 疗 不 耐 受 住 院 费 用 增 加

康 复 期 营 养 不 良

康复期营养不良？

“营”就是谋取，

“养”就是养生，确切定

义是“机体通过摄取食物，经过体内消化、

吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质

作为构建机体组织器官、满足生理功能和体

力活动需要的过程”

。食物中对人体有用的

成分称为营养素。

何为营养？

正常体重的健康人员每日所需量：

主食：谷物类200-300G

荤菜：禽肉、水产品，蛋白质类40-75G

奶及奶制品：300-500G

蔬菜类：300-500G

水果类：200-350G

控制制油和盐

饮水量：1500-1700毫升

每日建议步行6000步

人每日所需的营养物质有哪些？？

卵巢癌术后饮食循序渐进：具体根据术后肠道功能恢复情况，因人而异

清流质 流质 无渣半流 半流质 软食 饮食安排

第一步 1周左右 2周左右 4周左右

术后饮食安排？

何谓流质？

主食: 可以用白米粥、小米粥、烂面条、米粉、小馄饨、无糖藕粉

荤菜：搭配水蒸蛋、瘦肉丸子、清蒸鱼、盐水虾

蔬菜水果：选番茄、冬瓜、老南瓜、茄子，苹果泥、果汁

何谓少渣半流质？

同时还可搭配肠内营养制剂，如低脂全营养粉，含20多种维生素和矿物质，脂肪含量

非常低，100克只有1.7克脂肪，非常适合肠道疾病术后早期使用。

少渣半流一般持续2~3天，少用膳食纤维多的蔬菜和水果，

并注意避免生萝卜、洋葱、番薯、豆类、牛奶等产气的食物。

少 渣半流 质

少渣半流质

少渣半流食谱举例1：

早餐：小馄饨 +花卷

9点：无糖藕粉

中餐：小米白米粥+盐水明虾+炒

冬瓜

下午点心：短肽营养粉

晚餐： 番茄蛋花龙须面+红烧黄鱼

晚上点心：短肽营养粉

少渣半流食谱举例2：

早餐：短肽营养粉 +花卷

9点：苹果泥

中餐：老南瓜百合瘦肉粥+黑鱼汤

下午点心：短肽全营养粉

晚餐：碎青菜虾仁面+清蒸鲫鱼

晚上点心：短肽营养粉

食谱举例

半个月后可以增加发糕、菜包、面条、软饭等主食。

少渣蔬菜：如花菜、西兰花、大白菜、娃娃菜、蒿菜、生菜、丝瓜、黄瓜等

半流或者软食？

蛋白质类：优先选择蛋、虾、鱼、肉制品，烹饪形式尽量多样化。如清蒸的鱼、红烧的鱼、鱼

汤可以相互替换；炒蛋、白煮蛋、水蒸蛋也可以相互更换。烹饪肉类应软烂为宜，利于消化。

果品类：少渣水果，如苹果、梨等。

注意少量多餐，一天6-7餐，每次吃7、8分饱。如果没有明显腹痛、腹泻等症状，可以逐步过

渡到普食。

半流或者软食？

软食食谱举例1：

早餐：咸豆腐脑+花卷+水煮蛋1个

中餐：软饭2两+红烧黄鱼3两+蒿菜香干

下午点心：橘子一个

晚餐：软饭1-2两+黄芪红枣老鸽汤（吃半

只鸽子）+香菇有机花菜

软食食谱举例2：

早餐：小米红枣粥+蒸南瓜+水煮蛋+碎青菜适量

中餐：软米饭2两+白切鸡3两+蒜泥菠菜5两

下午点心：橙子1个

晚餐：软饭1-2两+茭白香干肉丝+水蒸蛋1个

食谱举例

软食食谱举例3：

早餐：温酸奶+菜包

点心：短肽营养粉

中餐：软饭2两+黑鱼豆腐汤+炒碎菠菜

下午点心：红枣桂圆汤

晚餐：软饭2两+炒苋菜+红烧泥鳅10条

软食食谱举例4：

早餐：水蒸蛋+花卷

点心：香蕉短肽粉奶昔

中餐：软饭2两+红烧鱼头+青菜肉圆

下午点心：苹果胡萝卜汁

晚餐：老南瓜百合鸡脯肉丝粥+千张包子3个

食谱举例

避免刺激性、粗纤维多及油腻的食物，如辣椒、胡椒、芹菜、西芹、蒜苗、竹笋、冬笋、干

豆、肥肉、油条、奶油蛋糕、酥饼、月饼、甲鱼、河鳗、蹄髈、猪爪、鸡爪、炸鸡、大排、

大肉、大肠等，避免腹泻发生及消化不良。

如果中途发生腹痛、腹泻，尽量改回到少渣或无渣饮食。

术后1个月，软食为主，过渡到普食

高血压患者尽量少放盐，便于控制血压，不吃腌制品、酱制品及快餐面、罐头食品，越天然越

好。避免煎炸熏烤食物及大块的、坚硬的食物。

食材尽量切细、切末或丁、丝较好，减轻对胃肠道的负担。

对于肠造口术的患者来说，食用产气较多的食物，往往会带来不便，所以减少进食诸如汽水、

红薯、萝卜这些产气高的食物，同时也要少吃容易产生异味的食物，例如大蒜、洋葱等。

饮食注意点？

动

怎么活动？

u 可增强肌肉力量，促进心肺功能：术后卧床期间体力活动减少，可能导致心肺功能降

低、感到疲乏，抗阻运动可明显改善肌肉力量

u 预防下肢血栓：妇科术后由于肿瘤因素，身体凝血功能亢进，血栓性疾病的发病率高

达60%，运动可有效促进血液循环

u 改善下肢淋巴水肿

合理运动的意义？

癌症康复期患者适合的运动推荐

每周进行150-300分钟的中等强度运动；

“运动时可以正常讲话，但无法唱歌”的强度，包括快步

走、瑜伽、慢速骑行等

同样可以选择每周进行75-150分钟的高强度运动，

即运动期间会使人“讲话困难”甚至“上不来气”的

运动，包括跑步、游泳、单打网球等。

每周至少2天进行“力量训练”来锻炼肌肉，可选的方式包

括力量举，弹力带训练以及俯卧撑，深蹲等自重运动。

屁股、肩部紧贴墙面，沿着墙慢慢30、60、90度下蹲，保持10s。

三个90度：增强腿部力量、预防改善膝关节疼痛、提高身体稳定性

居家康复活动--靠墙静蹲

30度 60度 90度

治疗期间居家活动？

u活动时注意安全，尤其是化疗后出现手脚麻症状，上下台阶要预防踩空跌倒

u不宜久坐不动，床上踝泵运动，白天1小时左右起来活动，午睡30-60分钟

u根据体能及兴趣可以选择散步、快走、慢跑、打太极等，增加抗阻运动

u保证夜间睡眠，睡前可以泡脚，按摩涌泉穴位等促进睡眠

居家的血栓预防？

u合理的运动和饮食饮水

u高危人群或者已经发生血栓的要口服抗凝药物或者注射抗凝药物

u用药期间要监测血常规及凝血指标，观察有无出血及注射部位皮肤

导管维护

PICC导管维护？

u PICC敷料和接头每周至少要更换一次，出汗多，或者皮肤瘙痒，增加次数；

u 睡眠时，注意不要压迫穿刺侧血管；

u 更衣时，避免将导管钩出或拔出，穿脱衣服小窍门：

u 穿衣时，先穿置管侧衣袖，再穿另一侧衣袖；

u 脱衣时，先脱未置管侧，再脱置管侧衣袖；

u 肘部关节避免剧烈运动；

u 衣服袖口不宜过紧；

u 洗澡时可佩戴防水袖套或包裹保鲜膜；

u 适当进行穿刺侧手臂活动，如握拳活动等，增加血液循环，预防血栓。

输液港维护？

u 第一次置管后7-14天拆线，置管后如果出现剧烈咳嗽、胸闷及时就诊。

u 避免置管侧手臂做剧烈外展动作、 打篮球、 引体向上、托举哑铃等持重锻炼；

u 避免局部置管处重力撞击；

u 避免长时间咳嗽等引起胸腔压力增高的因素；

u 保持局部皮肤清洁干燥, 观察输液港周围皮肤有无发红、 肿胀、 灼热感、 疼痛等炎性反应；

u 每隔28天至医院进行冲管, 冲管时必须用无损伤针；

预约复查

怎么和医院保持联系？

关注医院公众号 点击“预约挂号” 选择您即将

前往的院区

根据自己的

需求挂号

挂号—公众号预约

1、下载“浙里办”APP，在APP内预约挂号

2、电话预约：拨打12580或114，根据提示挂号

挂号—其他方式预约

病案寄送

点击“病案复印” 点击：我已阅读，

后确认

选择自己需要的

资料，点击提交

上传证件照后点：

提交

发票打印

支付宝搜索：浙

江财政票据

按手机号查询

输入患者本人手

机号和验证码

选择需要查看

的发票

祝大家早入康复！