校内 35 号楼 刘彦荣：

收获的季节即将到来，

希望同学们在人生的

道路上越走越精彩。

梆子井 4 号楼 尹玉兰：

真心默默守护小白

杨 十 多 年， 是 我

最 幸 福 的 责 任。

中 蓝 二 期 邵 朝 霞：

你 们 是 船， 我 是 你

们 的 灯 塔， 照 亮 黑

暗，倾听你们，给你

们 一 个 温 暖 的 家。

2023 年寝室文化月

“院满花枝”之

优秀宿舍管理员评比“二等奖”

卷首语

三毛说：“旅行真正的快乐不在于目的地，

而在于它的过程。”

每一次旅行都是一次独特的冒险。汇入人海，

总期待会遇见谁，又会有怎样的对白；来到新的

土地，领略独具特色的山水人文，从历史尘埃中

找寻背后醇香的岁月沉淀，心灵渐渐丰盈。踏上

旅途，我们终于找到了那些需要被铭记的瞬间。

或许大学生活对我们来说也是一场旅行，不

用管目的地如何，沿途的风景尚好，便足以。

文 / 本期责编 单竞

2023 年 11 月

主管部门：后勤保障处

主办单位：后勤保障处学生公寓服务中心

委员会：

主任：张润 张辉

副主任：王莉 江帆 张启锋

委员：林浩静 刘瑞斌 李非飞 王跃生 宋宝印 李垚

王庆 吕桂财 杨涛 耿志伟 李宁

( 排名不分先后）

主编：雷煜嵩

本期责任编辑：单竞

文编：代如如 陈樱子 孟语桐 单竞

夏朝 王楠 王语然 蔡肖翰

美编：覃可儿 张雨竹

漫画：孔悦

封面设计：张雨竹

面向全校同学征集稿件及艺术作品，

风格体裁不限，我们期待您的参与！

新浪微博：

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（刊内均有注明），如需转载请注明作者及出处，禁

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@ 中国传媒大学 - 学生公寓服务中心

后勤动态

后勤保障处饮食服务中心召开学生座谈会…………………2

后勤党委联合定南里社区党委开展爱国卫生活动…………3

后勤党委饮食服务党支部组织开展公益理发活动…………4

“重走抗战路，开启新征程”——节能与运行保障党支部赴

平北抗日战争纪念馆参观学习………………………………5

后勤党委与定南里社区党委共建开展

“爱老敬老强共建，登高望远庆重阳”活动…………………6

电动车安全小知识……………………………………………7

学生公寓工作简讯……………………………………………9

共处一室

大学生活——消防安全小知识………………………………10

共处一室漫画版………………………………………………14

卧谈天下

旅行的意义……………………………………………………15

不求一枝独秀，但求各自精彩………………………………17

本期专题

不负美景，无问西东…………………………………………19

灯塔

医生提醒警惕悲秋综合征！你有吗？………………………26

生活随笔

向心而行………………………………………………………28

远方……………………………………………………………29

人在军旅………………………………………………………31

追逐日照金山…………………………………………………32

音乐如是说

平克·弗洛伊德——生活是场荒诞的闹剧…………………34

健康指南

水痘防治小知识………………………………………………37

我们的声音

山河辽阔，人间值得。

——单竞

读万卷书，行万里路。

——孟语桐

“行旅相攀援，川广不可越。”——唐·杜甫

——孔悦

风来自很远的地方。

——夏朝

在每个自然而然的晴天，留住每一个瞬间。

——陈樱子

人在军旅，我看到如此通透的世界。

——蔡肖翰

金山融化胸膛。

——王楠

旅途漫漫，平安相伴。

——代如如

在人生的旅途中，你自己就是最美丽的风景。

——王语然

人生就是旷野。

——覃可儿

去旅行，躺下，躺在枫叶里、森林里，大雪里。

——张雨竹

2

后勤动态 < <

后勤保障处饮食服务中心

召开学生座谈会

为进一步推进食堂与学生间的交流，引导同学们积极

参与食堂民主管理，畅通信息沟通渠道，维护学生权益，

不断提高食堂管理服务水平，10 月 19 日，后勤保障处饮

食服务中心召开学生座谈会，饮食服务中心负责人、各基

本伙餐厅和风味餐厅（档口）负责人、学生会学生权益部

负责人及学生代表参加了座谈会。

座谈会上，同学们就近期通过线上线下征集的问题和

意见，向参会人员进行了反馈。针对同学们提出的问题，

各食堂负责人逐一进行解答，表示针对菜品油盐重、点餐

秩序混乱、菜品分量标准等问题将立行立改，对无法立即

整改的建议，将与餐厅工作人员充分沟通，以问题为导向，

制定相应的改进方案，切实提高食堂服务质量与学生就餐

满意度。同时，建议同学们在就餐中遇到任何问题可以第

一时间向各餐厅经理进行现场反映，以便更快捷地解决问

题。

最后，饮食服务中心主任王跃生提出，希望学生权益

部充分发挥其桥梁作用，做好沟通和解释工作，将座谈会

的内容及时反馈给同学们，并欢迎同学们提出合理化建议。

通过此次面对面的座谈沟通，进一步了解到广大学生

对餐饮服务的实际需求。今后，后勤保障处将定期举办学

生座谈会，不断提升服务水平。

3

> > 后勤动态

后勤党委联合定南里社区党委

开展爱国卫生活动

喜迎中秋，欢度国庆，在双节来临之际，为全方

位推进党建与业务深度融合，在服务基层、服务居民

中充分发挥党组织联动协作和党员先锋模范作用。9 月

28 日下午，后勤党委联合定南里社区党委开展爱国卫

生活动。后勤党委家属区管理和信息化与招标采购党

支部、综合办公室党支部、定南里社区党委共 30 余名

党员、入党积极分子参加活动。

为确保活动顺利进行，后勤党委充分发挥党支部

战斗堡垒作用，制定活动方案，并召开会议，就人员

分配、防护措施、投放点位设置、药剂盒制作等工作

进行详细部署。参加人员组成多支灭蟑小队，负责南

院家属区 10 栋楼 32 个单元共计 530 个点位灭蟑药物

的投放工作。

活动现场，大家戴着防护口罩和手套，仔细查找

每个角落，有条不紊地投放灭蟑药剂，确保不留死角。

同时，在每个投放点张贴警示标识，避免居民触碰。

为进一步落实落细“关怀支持”体系建设，由定

南里社区书记、后勤党委书记带队，深入孤寡独居及

行动不便的老人家中帮助其投放灭蟑药剂，每户投放

结束后都提醒注意事项，并向他们致以节日的问候。

通过此次活动，进一步加强了基层党组织的共建

协同，同时积极探索党建与业务融合发展，增强了群

众对党组织的认同感，也展现了南院家属区的文明风

貌和良好形象。今后，后勤党委将继续联合社区开展

此类活动，不断提升公共卫生环境，带动居民践行文

明健康的生活方式，共建文明、整洁、健康的家园。

4

后勤动态 < <

后勤党委饮食服务党支部

组织开展公益理发活动

为了更好地落实“学思想、强党性、

重实践、建新功”主题教育长效机制，做

好主题教育成果的“后半篇文章”，为身

边的师生办实事，10 月 11 日，饮食服务党

支部邀请“梦都护肤造型”工作室入校举

办“剪刀传递爱心、倾心服务师生”公益

理发活动。

活动现场充满了祥和温馨的氛围，理

发师们手执剪刀，认真、细致地给前来参

加活动的每一位教工与同学理发。3 个小时

的时间，理发师们先后为 60 余名教工和同

学理发，热情周到的服务赢得了大家的一

致称赞。经过精心修剪，教工和同学们个

个都精神焕发。

通过此次活动，师生职工切实感受到

了基层党组织的关心关爱。为师生职工提

供更贴心、多元化的服务是后勤党委的奋

斗目标，我们希望让职工在获得实惠的同

时感受到组织的关爱，让学生在繁忙的学

习生活中获得生活上的便利与享受。今后，

我们将继续以服务师生为本，努力提高师

生幸福指数，为创造幸福校园而不懈努力。

5

> > 后勤动态

“重走抗战路，开启新征程”

——节能与运行保障党支部

赴平北抗日战争纪念馆参观学习

参观平北抗日战争纪念馆，是一次深刻的历史之旅。首先

映入眼帘的是平北抗日战争烈士纪念碑，记录了军民曾以不朽

的精神与热血铸成铜墙铁壁，威武不屈，奋勇拼杀的英雄气概。

馆内展示了大量的图片和抗战文物，再现了当年抗日军民与敌

人英勇斗争的场面，深刻揭露了日本侵略者给平北人民带来的

深重灾难，讴歌了平北人民反抗侵略的爱国主义精神。看着一

件件刻满时光回忆的展品，锈迹斑驳的枪支，抗日战士们的身

影仿佛出现在眼前，我们深深地被革命先烈坚定的共产主义信

仰、大无畏精神，以及不畏艰险、视死如归的精神所折服。

参观纪念馆后全体党员学习了《习近平法治思想学习问

答》：如何传承中华优秀传统法律文化，不忘本来才能开辟未

来，善于继承才能更好创新。我们必须铭记历史，发扬革命先

辈们的抗战精神，增强历史使命感和时代责任感，更加恪尽职

守、勇于担当，认真做好本职工作，以更饱满的热情、更昂扬

的斗志、更扎实的工作作风，为学校发展贡献自己的力量。

2023 年 10 月 14 日上午，党支部全体党员、

积极分子、递交入党申请书两位同志及特邀群

众共计 14 人赴延庆“平北抗日战争纪念馆”实

地研习，做到更进一步增强基层党组织的凝聚

力与战斗力，近距离进行一次思想的洗礼和行

动的启迪。

6

后勤动态 < <

后勤党委与定南里社区党委共建开展

“爱老敬老强共建，登高望远庆重阳”活动

在重阳节即将来临之际，中国

传媒大学后勤党委与定南里社区党

委共同举办了一场名为“爱老敬老

强共建，登高望远庆重阳”的活动，

旨在弘扬中国传统美德，尊老、敬老、

助老，丰富老年人的精神文化生活，

营造温馨和谐的社区氛围。

此次活动是为了表彰一批热心

支持社区工作和社会公益事业的老

党员、老同志，我们一同前往北京

怀柔红螺寺，通过这次活动，我们

希望激发社区居民敬老、亲老、爱老、

助老的热情，同时也希望大家热爱

家园，共同促进社区的文明、健康

发展。

我们还将加大关怀和支持力度，

确保离退休老同志能够得到即时的

关心和帮助。通过社区的共建共治，

我们致力于让每一位居民都能够感

受到社区和后勤党委的温暖和关爱。

我们坚持以党建为引领，始终以服

务居民为本，做好关心关爱，将关

怀支持体系建设做实做细。

为大力弘扬中华民族的优秀传

统文化，通过这次活动，进一步激

发了尊老、敬老、助老的精神，把

敬老爱老落实到工作和生活的点滴

之中，助力每一位老人都能够过上

幸福美满的晚年生活。

7

> > 后勤动态 电动车安全小知识

根据北京市教育委员会制定的《北京高等学校学生公寓管理办法（试行）》（京教勤 [2021]11

号）文件内容：

第三十三条 高校学生公寓内严禁存放易燃、易爆、易腐蚀、剧毒等违禁物品；严禁存放

管制刀具以及具有放射性危险物品；严禁在公共区域放置个人物品和堆放杂物；严禁在宿舍内

对电动车电池进行充电。

电动车充电为何频频引发火灾 ?

1. 很多电动车充电都是在夜晚，次日早上再拔下电源，连

续充电时间一般超过 12 小时，容易引起电瓶起火或爆炸。且

部分车主未在规定地点停放充电，导致意外发生的第一时间无

人知晓，延误救火最佳时机。

2. 部分车主为了充电方便，私接电线，极易引起电路故障，

从而引发火灾。

3. 违规使用“三无”不合格产品。购买劣质充电器或原厂

电池不匹配的充电器，容易引发电器故障。

4. 电动车围挡、坐垫、灯具采用高分子材料制作，这些材

料会使燃烧速度加快，并产生大量有毒烟气。

5. 老化电池继续使用，不同容量电池混用，容易导

致火灾。 电动车引发火灾的可怕后果

短路产生火花后

三分三十秒

两分钟后

三十秒后

会毒死人

燃烧温度高

蔓延速度快

烟雾毒性大

火焰温度 130 度

整个电动车已经被火焰包裹

温度达到 1200 度，房间内

的温度也超过 660 度！

火焰温度 680 度

电动车其它塑料件被引燃

室温达到 180-220 度

火焰温度达到 310 度

此时室内达到 120 度

有毒气体覆盖整个房间！

高温毒烟比明火更致命

8

后勤动态 < <

如何预防电动车火灾

①合理控制充电时间

按照电瓶容量的大小，一般在 8-10 小时内就能完成充电。

②禁止在住宅建筑内充电

室内人员居住密集，易燃物品较多，一旦出现起火事故，容

易酿成火灾。

③禁止飞线充电

私拉乱接电线，一旦线路出现故障或遭遇天气突变等情况，

极易引发火灾。

④禁止将电动车停放在楼道内

楼道中的电动车一旦起火 , 毒烟会迅速向上蔓延，楼道很快

就会陷入毒烟密布的状态，把逃生通道切断。

⑤切勿盲目改装电动车

私自改动车内电器线路，私自更换大容量电池，私自加装音响、照明等改装设备，容易造成线路超负荷、短路等

引发火灾。

⑥购买合格的电动车

在正规厂家专卖店购买合格的电动车，不要购买非标及超标使用电动车，会增加风险指数。

⑦加强日常自查自检

使用电动车过程中，注意自查自检，如果出现故障要找专业的维修机构或人员修理。

温 馨 提 示

电动自行车及蓄电池，不进楼，不入户。

电动车虽小，起火不得了。

安全意识高，生活更美好。

【摘自 / 北京消防】

电动车安全小知识

9

> > 后勤动态

3、学生公寓服务中心完成对全校公寓楼进行安

全突击检查，查处违章电器 30 件，并对使用违

章电器的学生进行安全教育。

学生公寓工作简讯

4、学生公寓服务中心完成为各楼学生加装

吹风机的工作。

1、学生公寓服务中心完成宿管人员关于安全、

英语、日常工作等培训工作。

2、学生公寓服务中心完成各项迎新准备工

作，各楼顺利迎接新生入住。

10

共处一室 < <

大学生活

——消防安全小知识

大学校园里，火灾也是威胁我们安全的重要因素。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。”

了解、学习和掌握防火知识，协助学校做好防火工作，减少和杜绝火灾的发生，保障广大师生生命、财

产安全，是每位大学生义不容辞的责任。

一、火灾的预防

1、防止发生火灾的关键，是做好火灾的预防。《中华人民共和国消防法》和各

级政府、各级公安消防部门制定的消防条例和规定，以及学校的各项安全管理制度，

是同学们必须遵守的准则。这些法律、法规和安全管理制度，都是火灾事故教训的总结，

要预防火灾，就必须认真学习掌握、严格执行、自觉遵守。

2、在教室、实验室、研究室学习和工作时，要严格遵照各项安全管理规定、操

作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备

等情况，如放置是否妥当，对操作过程是否清楚等，做好准备工作以后再进行操作。使用完毕应认真进行清理，关

闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。涉及使用易燃易爆危险品时，一定要注意防火安全规定，按

照规定一丝不苟地进行操作。

11

> > 共处一室

3、在宿舍，应自觉遵守宿舍安全管理规定，不在宿舍内吸烟；不乱拉乱接电线；不使用学校禁止的违章电器设备；

不在宿舍使用明火；不将易燃易爆物带进宿舍；使用台灯不要靠近枕头、被褥和蚊帐等易燃物；不在宿舍内焚烧物品；

发现安全隐患及时向管理人员或有关部门报告；爱护消防设施和灭火器材，不随意移动或挪做他用；室内无人时，

应关掉电器和电源开关等。这些似乎都是老生常谈，但却是防患未然的基本防火常识。

二、一旦发生火灾该如何做？

任何一起火灾，都有一个从小到大的发展过程，通常分为三个阶段，即初起阶段、发展阶段

和猛烈阶段。火灾的初起阶段，火源面积较小，燃烧强度弱，易于扑救，只要发现及时立即用灭

火器材灭火，均能将火扑灭。

1、大学生发现的火灾一般均在初起阶段，因此当发现起火时不要惊惶失措，要勇敢地以最

快速、最有效的办法加以扑灭。

2、扑救火灾时，应注意先切断火场的电源和气源；同时要注意先转移火场及其附近的易燃

易爆危险品，实在无法转移的应当设法降温冷却。

3、火灾的发展阶段火势较猛，这种情况下应立即报“119”火警。报警时应沉着镇定，清楚

扼要地讲明起火地点 ( 单位、门牌号 )、燃烧的物质、火势情况等，同时也应将自己的姓名和联

系电话告诉对方，以便随时联系。而后应往学校的保卫部门打电话，这样做是为了避免来回折腾，延误时间，以致

酿成严重火灾。报警完毕，应派人在校门口等候，以引导消防车迅速到达火灾现场。

4、火灾发生后，如果被大火围困，最重要的是要保持头脑清醒，千万不能慌乱，应根据火势情况选择最佳的

自救方案，争取时间尽快脱离危险区域。

三、怎样使用手提式干粉灭火器灭火？

高校内现配备的灭火器全部是手提式干粉灭火器，要学会其使用方法。

1、使用手提式干粉灭火器时，应手提灭火器的提把，迅速赶到着火处。

2、在距离起火点 5 米左右处，放下灭火器。在室外使用时，应占据上风方向。

3、使用前，先把灭火器上下颠倒几次，使筒内干粉松动。

4、如使用的是内装式或贮压式干粉灭火器，应先拔下保险销，一只手握住喷嘴，另一只手用力压下压把，干

粉便会从喷嘴喷射出来。

5、用干粉灭火器扑救流散液体火灾时，应从火焰侧面，对准火焰根部喷射，并由近而远，左右扫射，快速推进，

直至把火焰全部扑灭。

12

共处一室 < <

6、用干粉灭火器扑救容器内可燃液体火灾时，亦应从火焰侧面对准火焰根部，左右扫射。当火焰被赶出容器时，

应迅速向前，将余火全部扑灭。灭火时应注意不要把喷嘴直接对准液面喷射，以防干粉气流的冲击力使油液飞溅，

引起火势扩大，造成灭火困难。

7、用干粉灭火器扑救固体物质火灾时，应使灭火器嘴对准燃烧最猛烈处，左右扫射，并应尽量使干粉灭火剂

均匀地喷洒在燃烧物的表面，直至把火全部扑灭。

8、使用干粉灭火器应注意灭火过程中始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用，否则不能喷粉。同时注意干

粉灭火器灭火后防止复燃，因为干粉灭火器的冷却作用甚微，在着火点存在着炽热物的条件下，灭火后易产生复燃。

四、火场逃生常识

1、熟悉环境，临危不乱。每个人对自己工作、

学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径平日就要

做到了然于胸；而当身处陌生环境，如入住酒店、商

场购物、进入娱乐场所时，为了自身安全，务必留心

疏散通道、安全出口以及楼梯方位等，以便在关键时

候能尽快逃离火场。

2、保持镇静，明辨方向，迅速撤离。突遇火灾时，

首先要强令自己保持镇静，千万不要盲目地服从人流

和相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时要注意朝明亮处或外

面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟

火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、窗台等

通往室外的出口逃生。

3、不入险地，不贪财物。在火场中，人的生命

最重要，不要因害羞或顾及贵重物品，把宝贵的逃生

时间浪费在穿衣服或寻找、搬运贵重物品上。已逃离

火场的人，千万不要重返险地。

4、简易防护，掩鼻匍匐。火场逃生时，经过充

满烟雾的路线，可采用毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤

离，以防止烟雾中毒、预防窒息。另外，也可以向头

部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、

13

> > 共处一室

身裹好后，再冲出去。

5、善用通道，莫入电梯。规范标准的建筑物，都会有两条以上的逃生楼梯、通道或安全出口。发生火灾时，

要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯、通道。除可利用楼梯外，还可利用建筑物的阳台、窗台、屋顶等攀到周

围的安全地带；沿着下水管、避雷线等建筑上的凸出物，也可滑下楼脱险。千万要记住，高层楼着火时，不要乘电梯。

6、避难场所，固守待援。假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门，火焰与浓烟势必迎面扑来。此时，首

先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，然后不停用水

淋透房间，防止烟火渗入，固守房间，等待救援人员达到。

7、传送信号，寻求援助。被烟火围困时，尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在

白天可向窗外晃动鲜艳的衣物等；在晚上，可用手电筒不停地在窗口闪动或敲击东西，及时发出有效求救信号。在

被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边或门边，既便于消防人员寻找、营救，也可防止房屋塌落时砸伤自己。

8、火已及身，切勿惊跑。火场上如果发现身上着了火，惊跑和用手拍打只会形成风势，加速氧气补充，促旺火势。

正确的做法是赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。能及时跳进水中或让人向身上浇水就更有效。

9、缓降逃生，滑绳自救。高层、多层建筑发生火灾后，可迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简

易救生绳，并用水打湿后，从窗台或阳台沿绳滑到下面的楼层或地面逃生，要在有消防队员准备好的救生气垫的情

况下才可考虑采取跳楼的方式。如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下。跳楼虽可求生，

但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。

火灾紧急疏散逃生自救十要素

⑴熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离；

⑵通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通；

⑶听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离；

⑷发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物；

⑸自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气；

⑹直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关；

⑺保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生；

⑻烟火封道，关紧门窗，湿布塞封，防烟侵入；

⑼火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗；

⑽无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。

【资料来源于网络】

14

共处一室 < <

绘画/孔悦

“共处一室”漫画版

旅行的意义

疫情基本结束，正值中秋国庆双节假期，全国

掀起旅行热潮。但在旅行的途中，人流和车流都是

无法避免的。秦始皇陵人头攒动，人比兵马俑还多；

爬长城一点都不累，因为三分钟才能走一步；景点

门口人挤人，排队两小时游览五分钟……诸如此类

的笑话层出不穷。除此之外，因为人多，拥堵、踩踏、

盗窃等等不好的事件也时有发生，极大地影响人们

的心情。所以，如果原本期待的美景全变成了人山

人海，旅行的意义又究竟是什么呢？

文 / 孟语桐

> > 卧谈天下

15

旅行不必拘泥于打卡。在旅行前做好攻略对于

享受旅游的乐趣是很有帮助的，但也不能完全被攻

略束缚。许多攻略都冠上“必去”“不去后悔”“不

去白来”等等标签，仿佛没有去过这些著名景点、没

有吃过这些网红美食，这次旅行就全无意义了。诚然，

游览一个地方最知名的景点并记录下来是旅行中重

要的一环，但是在面对假期人流的时候，打卡反而

会成为一种负担。排队几小时会消磨掉游览景点、

品尝美食的兴趣，让人们觉得这一切并不符合期待；

过多的人流让人们不能好好欣赏美景，也不能拍出

满意的照片用于记录；还有所谓的当地美食街，很

可能只是商业街的噱头，在那里高价吃到的根本不

是当地的美食。

旅行是为了放松身心，缓解压力。说到旅行最

重要的作用，那一定是开心。短暂逃离学习和工作

的压力，心无旁骛地享受和家人朋友在一起的时光，

欣赏美丽的自然风光，游览遗留的名胜古迹，爬上

高山、走入森林、潜入海洋，无论是何种形式，旅

行带来的快乐让等待变得值得。在此之前不得不经

历的舟车劳顿、拥堵、排队，也让旅行中的美好显

得弥足珍贵。

旅行是为了走出熟悉的生活圈，体验不同的生

活。来到一个新的城市，除了游览著名景点，避开

人流体验一下当地人们的生活也是一个不错的选择。

不必要求一定要看到最热门最著名的景点，品尝一

下当地的美食，在当地的街道上散步，坐一坐当地

的交通工具都是体验一个地方的文化和风土人情的

途径，在这个过程中可以见识到很多从未见过的东

西，丰富我们的见闻。

总之，在旅行结束的时候，无需为途中的某些

不愉快而烦躁焦虑，好好回味旅行的过程。重要的

并非去过哪里、吃过什么，能够收获见闻、享受和

家人朋友相处的美好时光、得到放松，最后继续投

入正常的生活，就已经是不虚此行了。这才是旅行

的意义。

卧谈天下 < <

16

不求一枝独秀

但求各自精彩 文 / 代如如

假期出行黄金周，古城古镇是游客们的热门选

择。背起行囊走出家门，去看檐牙高啄，雕梁画栋……

然而，在满眼繁华之下，却有一些慕名而来的游客

没能尽兴。建筑外观大同小异，销售产品更是千篇

一律，街道商业业态都有些雷同。人山人海虽热闹，

却品味不到多少新鲜感。

在经营模式、建筑风格、文化特色等方面趋同，

这就是古镇旅游景点同质化现象。这种现象使得游

客在游览古城古镇时很难感受到不同地方的独特魅

力，旅游体验也变得相似而平庸。长此以往，旅游

行业也会面临竞争加剧和利润降低的问题。

古镇同质化现象不是天然形成，而是部分不合

理商业开发的结果。首先是商业化经营的压力、市

场竞争导致的仿效行为。未能处理好商业化和文化

传承发扬之间的关系，照搬旧有商业模式，文化内

涵不足，脱离地域属性的旅游产品取代了有活力、

有特色的文化产品。经营者关注经济利益，努力追

求参观人数和收入的增长，一些景点为了迎合游客

的需求，往往会模仿其他游客量大、知名度高的古

城古镇成功景区的经营模式和装修风格。此外，一

些旅游开发商缺乏创新和独特的理念，只是简单地

复制其他成功景区的经验，而忽视了地方特色文化

的宝贵之处。

如何打造古镇特色，摆脱同质化现象呢？首先，

我们需要注重本地的历史、文化和自然资源。古镇

的特色往往来自于其独特的历史背景和文化传承。

通过保护和传承本地的历史文化，以及注重本土氛

围、特色的建筑设计和景观布局，打造具有地方特

色的古镇景区。其次，要进行创新和发展。在保护

传统的基础上，引入新的元素和理念，为古镇注入

新的活力和吸引力。可以组织举办一些独特的活动、

展览，吸引游客体验和参与。

> > 卧谈天下

17

18

此外，可以提高从业者素质，促进游客与当地

居民的互动，发掘他们的故事和传统，使游客能够

与当地人真正接触和交流。一来居民是古城古镇的

重要组成部分，他们的生活方式、文化传统和手工

艺等都是古城古镇的独特之处。通过与居民的互动，

可以了解到更多真实的古城古镇文化，为游客提供

更丰富的体验。更重要的是，文化离不开人，感受

当地的文化，就是感受当地的人。人与人的交流本

就是一场奇遇。例如山东淄博烧烤成为网络热门，

离不开全城从业者提高自身素质，营造令游客暖心

的氛围。通过这些方式，可以使游客体验到更真实、

独特和有趣的古镇文化。

总之，打造古镇特色需要注重本地文化传承，

加强创新和发展，古镇特色的打造不仅需要地方政

府的引导和支持，也需要企业和居民的参与。地方

政府可以出台相关政策和指导，鼓励和支持古镇的

特色发展。企业可以投入创新、设计和推广方面的

资源，推动古镇的特色建设。而居民是古镇的生命力，

他们对传统文化的传承和发展起着重要作用，也应

该参与到特色建设中来。

努力摆脱同质化现象，才能为游客带来更丰富、

独特的旅游体验，同时促进当地经济和文化的发展。

无论天南地北，游客的笑容是最好的口碑。

卧谈天下 < <

我不知道前方会有怎样的风景，也不知道会遇见什么样的人，但我知道，旅行带给我无

尽的可能和意义。

国庆假期，我选择了南京作为我的目的地。那是一座历史悠久的城市，充满了文化底蕴

和独特的风情，每一个角落都散发着浓厚的历史气息。我前往的方式也很古朴，坐十一个小

时的绿皮火车。这是我第一次坐绿皮火车，在我的印象里，绿皮火车总与文艺有关，倚靠在

窗边，欣赏着风景，读着书，出发前我就满怀期待。黄昏时分，我站在车站的月台上，向往

已久的绿皮火车缓缓驶来。火车的身姿威武而庄重，散发着岁月的气息。

找到位置坐下后，我有些局促不安，因为身边都是不认识的人，带的东西太多，位置又

很小。一位女士抬起头，注意到我的情况，主动让我把行李包放在她的位置旁边。车厢里的

人们互相交谈着，这是一辆通往南方的列车，我又久违地听到了熟悉的吴侬软语。火车车厢内，

成为了一个微小而独特的社会，人们在这短暂的旅程中相互照应和交流。

不负美景，无问西东

文 / 单竞 版面设计 / 覃可儿

本期专题

夜幕降临，星光洒满了天空。火车穿行于黑暗中，路过了一座座山和一条条河流，

穿越了城市和乡村。每一次咔嗒的声响都像是岁月的钟摆，提醒着我时光的流逝。细数

旅行过的城市，每个目的地都是一个未知的领域，充满了新鲜的空气和未曾体验过的风

景。我期待着走进南京红山森林动物园，感受大自然的怀抱；又或走过繁忙的街道，感

受人群的喧嚣和热情；感受南京悠久的历史文化的激荡，与不同的人们交流，了解他们

的生活和思维方式。

漫步在南京的街头巷尾，仿佛穿越时空，与历史相遇，与文化对话。

久闻南京红山森林动物园的环境很

好，果然名不虚传。园内绿树成荫，不时

有一些湿地，仿佛进入了一个与世隔绝的

自然乐园。整个园区在一个小山上，其实

整体并不大。第一站我就来到了冈瓦纳区，

这里是南京红山森林动物园的一大亮点，

这与备受瞩目的网红冈瓦纳“杜杜”有关。“杜杜”毛茸茸的外貌和调皮可爱的举动吸

引了众多游客的目光。我站在观察台上观察着它的一举一动，笑声和惊叹声此起彼伏。

下一站，便是本土物种保护区，这里陈列着许多有趣的文创产品，其中动物卡通的头巾

非常特别。我看到了水豚、小熊猫、鳄鱼等各种可爱的动物形象，它们被巧妙地融入到

头巾设计中。这也是南京红山森林动物园特别的地方之一，它的文创设计别具一格，很

符合年轻人的审美。漫步园区，我还看到了许多其他有趣的景点和活动。鸟类区的各

种色彩斑斓的鸟儿欢快地飞舞，给人以美的享受；还有动物喂食和互动活动，让我近

距离感受到动物的可爱和温顺。

夫子庙，古老而庄严。这是

一座汇聚了文化和商业氛围的

寺庙，仿佛是一座城市的灵魂。

门前的青石板路上，行人来来

往往，熙熙攘攘。庙内的红墙

黛瓦，散发着古老的气息，仿

佛时光倒流，将人们带回到古

代的文化中心。漫步其中，可

以欣赏到传统的建筑风格，品

味到古老的文化底蕴，感受到

一种静谧而庄重的氛围。不远

处的老门东，在保留了独特韵

味的同时，也与时俱进增添了

年轻气息，出现了在当下颇受

大家喜爱的“市集”。

中山陵，宏伟而肃穆。它坐落在紫金山

的怀抱中，作为中国近代伟大的国父孙中

山先生的陵墓，彰显着一份崇高的敬意。

广阔的广场上，巍峨的碑坛矗立着，仿佛

在向世人宣告着伟人的光辉。登上石阶，

沿着曲折的道路前行，壮丽的建筑群，雄

伟的石狮守护着入口。站在碑亭前，可以

俯瞰整个南京城，感受到一种慷慨激昂的

豪情。

明孝陵，典雅而庄重。这是明朝第一位皇帝朱

元璋和皇后的陵墓，也是中国最大的石质陵墓之一。

进入陵墓区，一座座雄伟的建筑矗立在眼前，仿佛

是一座宫殿的延伸。牌坊、石像、石狮，无一不彰

显着皇家的尊严与荣耀。沿着宽阔的石阶前行，可

以看到巨大的石象，仿佛在向世人展示着皇帝的威

严和权力。站在宝顶山上，眺望远方，不禁感受到

一种庄严而肃穆的氛围，仿佛时光在这里静止。

当我走进古老的建筑、文化遗址和博物馆时，仿佛时间倒流，我与历史相遇。这些

古老的石头和文物，它们见证了人类的起伏和荣辱，让我对过去有了更深刻的理解和感

悟。从这些文物，我们可以想象着远古时代的人们是如何生活、劳作和思考的，思考历

史的变迁和人类的进步。历史告诉我，我们站在巨人的肩膀上，我们的生活和努力是建

立在前人的基础上。旅行让我明白，我们要铭记历史，珍惜现在，为未来负责。

除了令人流连忘返的景点，南京的美食也是让人念念不忘。大排档里热气腾腾的鸭

血粉丝汤、大名鼎鼎的梅花糕、皮肚面、小吃摊上香气四溢的烤鸭，每一个都让人赞不

绝口。

南京之行让我感悟颇多。人生也如旅途一般，我们要学会欣赏美景，感受风雨，不

畏挫折和困难。旅行不仅是身体的远行，更是心灵的放飞。在旅途中，我们可以放下繁

杂的思绪，静心聆听内心的声音，反思自己的人生轨迹和价值观。在平凡的日子里，我

们常常被琐事和压力所困扰，迷失了自己。而旅行，让我有机会离开熟悉的环境，与自

己独处。我可以放下繁杂的思绪，聆听内心的声音。我可以思考人生的意义和目标，回

顾过去的经历，展望未来的可能。旅行时的宁静和自由让我找到了内心的平衡，重新连

接自己的灵魂。我与自己对话，找到了生活的动力和勇气。同时，旅行也是一次与他人

交流的旅途。当我走出自己的小世界，与陌生的人们相遇时，我感受到了人与人之间的

纽带和共鸣。在旅途中，我与多年未见，在南京读大学的朋友交谈，了解了许多当地的

习俗。在品尝当地的美食时，也能感受到他们的热情好客。在与老朋友重逢的同时，也

拥抱新朋友。我的一位好朋友去了拉萨，结识了四个好友，她在朋友圈写道“一起爬上

南山的五个人，边走边喘边沉淀，下山之后直接跑来喝酒到两点多，又在拉萨凌晨的大

街上逛到五点。这是我觉得最摇滚和文艺的一晚，大家讲着彼此的故事，好像突然成为

了多年的好友，约定 2025 再见。”

当然，在旅行中也遇到了许多困难，比如天气不好，临时修改了出行计划，逗留时

间太长，导致有一个景点没办法前往等等。但是这些不完美也渐渐被接受，这些不完美

让这趟旅行更为特别，更加值得被铭记。

所以，让我们勇敢地踏上旅行的征程吧，走出自己的舒适区，去追寻未知的风景和

奇迹。让我们用心去感受旅行的意义，让它成为我们生命中不可或缺的一部分。因为旅

行不仅是一种体验，更是一种心灵的滋养和启迪。让我们带着勇气和好奇心，去探索这

个广阔而美丽的世界，去发现属于自己的意义和价值。无论是现在的大学生活，还是之

后将面临的人生选择，似乎就是一程旅行，而我们只需不负美景，无问西东。

26

灯 塔 < <

心理专栏—— 医生提醒警惕悲秋综合征！

你有吗？

你是不是有这样的感觉：一到秋天，就觉得心

情低落，无精打采，甚至有些焦虑、抑郁？如果是

这样，你可能是患了“悲秋综合征”。这是一种因

为季节变化而引起的情绪障碍，不仅会影响你的生

活质量，还可能对你的身心健康造成危害。今天，

我们就来聊聊“悲秋综合征”的原因、症状和应对

方法。

首先我们来看看“悲秋综合征”是怎么

产生的。其实，这跟我们的生物钟

有关。生物钟是指人体内控制睡眠、饮食、体温等

生理节律的系统，它受到光照、温度等外界因素的

影响。当季节变化时，光照时间和强度也会发生变

化，导致生物钟失调，进而影响人体内分泌的一些

激素，比如褪黑素、多巴胺、血清素等。这些激素

与我们的情绪和精神状态密切相关，如果它们出现

异常，就可能导致我们感到沮丧、焦虑、疲惫等。

其次我们来看看“悲秋综合征”有哪些

典型的症状。根据医学专家的介绍，

“悲秋综合征”主要表现为以下几方面：

睡眠问题。有些人会出现失眠或嗜睡等睡眠障

碍，睡眠质量下降，白天感到困倦和无力。

情绪问题。有些人会出现情绪低落、消极悲观、

易怒易哭等情绪波动，对生活失去兴趣和动力。

27

> > 灯 塔

认知问题。有些人会出现注意力不集中、记忆力

下降、思维迟钝等认知障碍，工作和学习效率降低。

饮食问题。有些人会出现食欲不振或暴饮暴食等

饮食异常，体重减轻或增加。

社交问题。有些人会出现孤僻退缩、不愿与人交流、

避开社交活动等社交障碍，与周围人产生隔阂。

最后我们来看看如何应对。其实，“悲秋综

合征”并不是一个严重的疾病，而是一

种正常的心理反应。只要我们采取一些有效的方法，

就可以缓解和改善这种状态。专家建议：

增加户外活动时间。多接受自然光照，可以调节

生物钟和内分泌平衡，同时也可以欣赏美丽的秋景，

转移注意力和情绪。

适量增加运动量。适当的体育锻炼可以促进血液

循环和新陈代谢，释放多巴胺等快乐激素，提高身体

素质和心理状态。

调整作息规律。按时起床睡觉，保证充足的睡眠

时间和质量，避免熬夜和睡懒觉，保持生理节律的稳定。

均衡饮食营养。多吃一些富含维生素、蛋白质、

碳水化合物等营养素的食物，比如水果、蔬菜、肉类、

奶制品等，避免过度节食或暴饮暴食，维持体重的健康。

积极参与社交。多与家人、朋友、同事等进行沟

通和交流，分享自己的心情和想法，寻求他们的支持

和帮助，增加自己的归属感和安全感。

总之，“悲秋综合征”是一种常见的季节性情绪

障碍，不必过分担心和恐慌。只要我们注意调节自己

的生活方式和心理状态，就可以渡过这个难关，迎接

美好的秋天。

【资料来源于网络】

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国庆假期的第一天我缩在学校里，秋风乍起，

疲惫地睡过一整个漫长下午，空调开开关关，好像

总也调不到合适的温度，夏天好像一下子就走了，

不给人怅然若失的机会，戛然而止，沸腾的情绪草

草收尾。还来不及去看蔚蓝的海，没有看到重重深

绿的山，那就秋天去吧。夏天是好时候，秋天也不晚，

于是我走出寝室。

在地铁上看到很多大学生的行李箱上码着一大

盒稻香村，才意识到我们这些孩子在无形中转变了

身份，从故乡的守望者变成远行的客人，白云孤飞，

远行南归时为故巢的鸟儿们衔来一支远方的树枝。

小时候总是期待舅舅回家，他是个慷慨又好玩

的大人，总是给我带特产和礼物。但是再好吃的蝴

蝶酥在漫长的旅程中总会失味，绿皮火车的空间从

来不慷慨，遥远的山水在他的行囊里压碎碾平，又

在孩子们的腹中重组再生。

而今我们也变成了在高铁站小心翼翼护住点心

的大人，穿过人群，唯恐怀中珍宝受累。临行前坐

很久的地铁去找小红书上据称最正宗最地道的那家，

还生怕不合家人的口味，怕他们失望，怕他们觉得

文 / 廿明

向心而行

我不会花钱不会生活。

刚刚上大学的那一年对所有的事物都有无穷无

尽的好奇和新鲜，一个寝室一大簇人像粘在一起的

棉花糖一样在校园的各处飞来飞去，下课了之后一

定要等所有人一起去食堂，看到一排排一串串人紧

紧挽着胳膊牵着手臂集体行动就知道，这一定是新

生们。一会儿拍树木花草，一会儿拍日落和家乡没

有的高楼车流，对一切的一切充满着虔诚的幸福，

这里也想去那里也想去，亮晶晶的眼睛接住大城市

冰冷迷幻璀璨的灯光，在心底暗自咂舌物价又坚定

地觉得这里就是最好的地方。

而在经历一年的航行之后，再广阔壮美的海景

也无力让水手兴奋，大家逐渐有了自己的轨迹和节

奏，生活向着平稳安逸走去，我们学会安排自己的

生活，努力抚平自己的情绪，只是偶尔吃到什么好

吃的那一瞬间会想起妈妈，想让她也尝一口。

海面无边无际，航行没有归期，愿我们都能尽

快抵达新海港。

生活随笔 < <

29

> > 生活随笔

远 方

王小波说过：“一个人只拥有此生此世是不够

的，他还应该有诗意的世界。”烟霞未浅，迟暮已去，

回望去，是驮着夕阳归巢的倦鸟，是披星戴月奋斗的

学生，是早出晚归生活的我们。世人越多的感慨俗

世，也就越多的向往远方，渴求着山海间的自由舒

展，追逐着云水中的肆意潇洒。那便，借些时间碎片，

寻些少年意气，去奔赴山川云海，去领略世间美好。

倘若选择启程，我愿在记忆中留下一张泰山日

出的画卷。

万籁俱寂，红日从霭霭云雾爬上山尖，打破萧

瑟寒冷的漫漫长夜；注定的是，用一整晚等待日出

的刹那期待，用一瞬间目睹日出后的震撼释然。“日

出之美便在于它脱胎于最深的黑暗。”我爱日出的

壮美，更爱奔赴日出的热情。人生这么长，一定要

在山巅看一次日出啊！拥抱第一缕阳光，把黑暗留

在身后；奔赴自由与希望，把烦恼抛在脑后。

倘若选择驰骋，我愿在内心里奔赴一场西北自

驾的旅程。

想去西北一趟，始于那句诗——“大漠孤烟直，

长河落日圆”。我想亲自感受那如画般的美丽，也

想体验那无尽的荒凉。后读了岑参的诗，我钟情于

“平沙莽莽黄入天”的苍茫，渴望“走马西来欲到

天”的豪迈。我向往西北，因为那里是诗和远方。

文 / 木子橙

生活随笔 < <

燃满天云彩，为观众呈现出一场华丽却无声的烟花

秀。于是乎，那火烧云洋洋洒洒的登场，明艳的橘粉，

低调的绛紫，高饱和度的天空好生热闹。“送君一

醉天山郭，正见夕阳海边落。”夏日的酷暑纵有千

次令人绝望，却只需一场落日的浪漫，便让我肝脑

涂地的投降。

“人安静的生活，哪怕是静静地听着风声，亦

能感受到诗意的生活。”那些失去的韶华、往日的

遗憾、短暂的美好，请给她们一些时间吧。看！天

海交界处浮现金红的骄阳，溪流交汇处环抱巍峨的

群山，落日余晖处升起袅袅的炊烟，晚风徐徐处见

证团圆的美满……岁月蹉跎人生，零散消亡时光，

浪漫至死不渝。

在这片土地上，有着无垠的沙丘和迷人的雅丹地貌，

有着神秘的敦煌和壮美的祁连山脉，有着悠久的历

史和深厚的文化信仰。当我踏上这片土地，我期待

浸醉于蓝天下、沙海间，亲眼目睹那些只有在诗中

才能领略的风光。

倘若选择抵达，我愿在时光中记录一幅海边黄

昏的美景。

夏日的炎热在七点过后随着潮水褪去，天空和

大海拉下帷幕，和太阳一起向我谢幕。在这个无比

温柔而短暂的瞬间，我终于有机会窥得夕阳的倩影，

起舞在潮起潮落的浪花上，破碎却冗长地沿着海岸

洒下，像是夕阳余晖搅拌进海里，在沙滩上留下泛

着亮的水渍。太阳退了场，但今天还没有结束，它

还为我们准备了礼物。这昼夜的温差仿佛是为了点

30

31

小时候，旅行常常是跟着大人去到一个新的城市，

每天马不停蹄地打卡一个个热门景区。长大了，旅行

渐渐是和一群伙伴，用自己的节奏探索一个陌生的地

方，我慢慢喜欢上原地呆着的旅行，深入地去感受当

地的环境与人文，去熟悉和感知属于一个地域的市井

风情，旅行在我心里的定义也慢慢发生了变化。

最近，我又进行了一次新的旅行，它是我人生中

最后一次军训。像是经历了一场忘我的放空和盛大的

狂欢，清晨的冷风和午后的炎阳都刻在记忆里。当经

历变成回忆，这场旅行带给我的通透和清爽在我心里

久久不散。

回到最纯真的快乐。

按照军训的规定，我们不能把手机带入操场，因

此在中场休息时，时间再也不会从荧屏背后偷偷溜走，

于是欢笑声多了起来。离开了手机的娱乐活动由最朴

素的肢体来完成，通过对童年的温习与回忆，我们把

剪刀石头布升级成了手心拍手背，“指尖版”老狼几

点钟还有手指计算小游戏等等。抛下手机后，大学生

获取快乐的方式又回归到了孩童年代，是如此的天真

烂漫。远离手机带来的虚拟夹层，人和人的沟通交流

变得更直接，更淳朴，也更真诚。

收获最直接的卷法。

内卷已经是当下耳熟能详的名词，坦白的说，我

就是一个特别卷的人，在上进与虚荣里获得快乐。在

平时的课堂中，获取高分需要发言、做 pre、完成小

组作业、进行课后复习、期末考前抱佛脚等复杂的工

序，但在军训，这些工序统统免除，考核的方式是胸

够不够挺、腰够不够直、眼神够不够坚定。如此简单

的卷法让日子通透了不少，也让每个努力奋斗的大学

生心里通透了不少。相比于日新月异的当下大社会和

校园小社会，这场旅行的进行地无疑是一个世外桃源。

迎接最盛大的狂欢。

对于一个 i 人来说，一段头脑放空的时光无非是

一场最盛大的狂欢。在军训基地的每一天，手机上的

工作群再也看不到小红点的踪影，畅课上的待完成事

项更是空空如也，再考虑到相对优越的住宿和饮食条

件，这场旅行更称得上是“度假”。远离了需要使用

大脑的大部分工程，无疑是对大学生身心最大的呵护。

当然，狂欢不止是放空，还有名副其实的欢畅。在军

训的文艺汇演上，熟悉的歌曲撞上了躁动的年轻人，

所有情绪都压到了脚尖，形成向上的力量，鼓点与跃

动同步，尖叫与欢呼同在，这场狂欢在寒风中、黑夜

里温暖了彼此很久很久。

旅行总是带有它的意义，军训归来，身心舒畅，

透了口气之后，生活也变得可爱起来。我断舍了对这

段经历的无限怀念，只想在未来的征程里也能像踏正

步一样，爽快、威猛、凛冽。人在军旅，我看到如此

通透的世界。

人在军旅

文 / 蔡肖翰

> > 生活随笔

32

今冬的雪又会如期而至，降临到巍峨的群山之上。

日照金山被无数人传颂，据说看到它一年都会幸

运。或许这并非一句空话，因为在看到造物主杰作的

那一刻起，心灵就会沉浸其中，被冬阳和映雪净化。

就像那句话：也许是被神山不怒自威的气场所折

服，亦或是如此极致的风景早把我所有杂念全部掏空，

之前那些魂牵梦萦的事，此刻都显得无关紧要。

世上本无事，庸人自扰之。

那这八个追逐日照金山的地方千万别错过了：

鱼子西

位于贡嘎以西，海拔 4200m，是近几年来比较热

门的山顶观景平台。几乎没有遮挡物，可以 360°遥

望贡嘎雪山、近看雅拉雪山，观看浩瀚星空、日出日

落，仿佛世间的浪漫，都藏在了鱼子西。

雅拉雪山

又名亚拉雪山，海拔 4600-4700m，位于四川甘

孜州康定道孚和丹巴三县的交界处。远远望去，就像

一座圣洁纯白的矩形金字塔，世外仙山般盘踞在塔公

草原的深处。

红海子

海拔 4200m，距离康定机场差不多十公里，是为

数不多的贡嘎北坡观景平台。碧水蓝天，水面如镜，

雪峰映衬在湖中非常迷人。红海子不大却能在此同时

追逐日照金山

文 / 王楠

生活随笔 < <

33

看到贡嘎和雅拉，夕阳西下，雪峰被染成金色，蔚为

壮观。

子梅垭口

海拔 4500m，距离贡嘎直线距离仅有 5 公里的观

景点，车可以开到山顶，不仅能看贡嘎主峰，还能看

大雪山的全景。云海和贡嘎主峰西南坡巍峨的山势，

是子梅娅口的拍摄亮点。

雅哈垭口

海拔 4568m，位于贡嘎的西南坡，正对贡嘎北山

脊，是观赏贡嘎北侧群峰的绝佳位置。绵延二十公里

的雪山如同巨龙盛踞，昂首云端。距离稍远于子梅垭

口，由于到达雅哈垭口的路面条件不太好，来的人比

较少，但这里视野开阔，几十座雪山都能尽收眼底。

冷嘎措

海拔 4500m，离贡嘎主峰最近、位置最正的的高

山海子之一，也是观赏拍摄贡嘎日出和星空的绝佳角

度，这里天气好时的湖水如镜，贡嘎主峰能在湖面形

成倒影。

牛背山

海拔 3666m，四川的雪山观景台众多，但牛背山

始终是无可替代的户外圣地。是中国最大最美的雪山

观景台。不仅有璀璨日出、巍峨雪山，更有壮阔波澜

的云海和难得一见的佛光奇景。

里索海

海拔 4500m，里索海是坠落到贡嘎群山中的的两

颗星辰，有上下两个海子，都可以拍摄贡嘎雪山倒影，

上里索海的角度更佳，里索海的湖水更加要湛蓝能看

到壮阔云海，巍峨的贡嘎雪山就立在云雾之上。

拍照打卡或许是重要纪念，但是更珍贵的是肉眼

所见。

希望每一个看到日照金山的你都能被湿润眼眸。

> > 生活随笔

34

文 / 王语然

1973年，平克·弗洛伊德（Pink Floyd）发布了他们此后在广告牌（Billboard）上上榜超过 700周的巨作——

专辑《月之暗面》（《The Dark Side of the Moon》）。这张半世纪前发行的专辑树立了现代专辑的标准，也

是最早的概念专辑之一，使用了当时非常前沿的合成器和音乐技术，还大量运用了电子音乐。

1965 年，四个来自英国剑桥的年轻人（Roger Waters; Richard Wright; Nick Mason; Syd Barrett）

聚 在 一 起 组 建 乐 队。 主 唱 西 德（Syd Barrett） 提 议 采 用 两 位 布 鲁 斯 歌 手 ——Pink Anderson 和 Floyd

Council——名字的结合体当作乐队的名字，于是便有了平克·弗洛伊德（Pink Floyd）。西德向往嬉皮士一般

的生活，由于精神疾病等健康原因被迫离开了乐队。为了保证乐队的正常运转，1967 年，西德的朋友季默（David

Gilmour）加入了乐队，并出色地接替了主唱和吉他手的工作。1968 年后，随着西德的消失，乐队由从五人变

回了四人。随着创作数量的不断增加，沃特斯（Roger Waters）逐渐掌握了乐队的主导权，并愈发产生单飞的

想法。专辑《月之暗面》也正是诞生于此时节，是平克·弗洛伊德真正意义上的最后一次乐队合作。自此之后，

乐队专辑似乎成为了沃特斯的个人专辑，直到 1985 年他离开乐队。

平克·弗洛伊德 | 生活是场荒诞的闹剧

音乐如是说 < <

35

> > 音乐如是说

《月之暗面》整张专辑由十首歌曲组成，每首歌曲的首尾相连，因此也可以说是一首歌曲。引入曲目《Speak

To Me》是音效和采样的集合：有心跳声、钟表声、金钱声、男人的笑声、直升机螺旋桨声、女人的歌声……这

些采样在之后的每首歌里均有使用，在引入部分集合在一起，作为整张专辑的介绍，也引出了不同的主题。

第三首歌曲《On the Run》中，运用了当时非常先进的设备——Sequencer。它是带有录音播放功能，可

以编辑音频的键盘，可以将一段音乐无限循环，并可进行速度、音色等方面的编辑。这样的设备在当时可以说

是非常先进。

第四首歌曲《Time》的开头运用了钟表声，闹铃声等采样，和主题呼应，表现时间的流逝。

第五首歌曲《The Great Gig in the Sky》没有具体的歌词，全程采用女声灵歌的方式来演唱，模拟与上

天对话，与主题产生联系。

第六首歌曲《Money》采用布鲁斯的音乐形式，一开头便采样了收音机的多种声音，反复播放并逐渐加速，

与音乐融合，成为鼓点。

最后两首歌曲也是相连的，和弦进程和编排方式像是在道别，为整首专辑拉下帷幕。

歌曲封面由 Storm Thorgerson 根据歌曲的理念创作，以棱镜为主体。他说：“棱镜度是个很好的符号，

象征着疯狂和贪婪。” 你可以把它看作是人类社会的金字塔，透过它，原本清一色的白光变得光怪陆离。

整张专辑像一部电影，描述了社会里不同的人：

有嘴里说着金钱是万恶之源，但却一毛不拔的“伪

君子”（《Money》歌词内容）；有因为买不起一

杯茶和一片面包而死去的老人（《Us and Them》

歌词内容）……生活就是如此荒诞，让人崩溃，把

人变成疯子（《Brain Damage》歌词内容）。时间

更是荒诞，在你年轻的时候，它看上去很多，于是

挥时间如土。可一转眼过去了十年，你才发现自己

早错过了那声起跑的枪声（《Time》歌词内容）。

整张专辑从心跳声开始，以心跳声结束，仿佛

用四十几分钟的时间，演绎了一个人荒诞的一生。

时而是梦境，时而又是真实的世界。全专结尾的心

跳声又可以与最开头的心跳声相连，往复循环，持

续不断地上演着人间的一场场闹剧。

月之暗面，是光的对立面，那是太阳照不到的

地方，是每个人内心的阴暗面，也是这个世界荒诞

的一面。无论如何，我们都会在月之暗面相见，所

有人都必须直面这荒诞的人生。

音乐如是说 < <

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健康指南

——水痘防治小知识

水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒感染引起的婴幼儿常见的急性呼吸道传染病，常发生

在脸部和躯干，以红色斑、丘疹、疱疹和痂疹为特征的疾病。水痘大多见于 1-10

岁的儿童，病潜伏期为 14~15 日左右。

1、传染源：水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前 1~2 天至皮疹干燥结痂时，均

有传染性。

2、传播途径：主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康

人间接传播。

3、易感人群：普遍易感，但学龄前儿童发病最多。病后获得持久免疫，但可产生

带状疤疹。

4、流行特征：全年均可发生，冬、春季多见。该病传染性很强，易感者接触患者

后约 92% 发病，故幼儿园、学校等集体机构易引起流行。

01 什么是水痘 ?

水痘发病较急，前期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、

食欲不振、咳嗽等症状，起病后数小时，或在 1~2 天内即成批出现周身

性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况，有明显瘙痒。皮疹首先出

现于面部、头皮和躯干，分布呈向心性，以发际、胸背较多，四肢面部较

少，手掌足底偶见。

03 水痘的主要症状有哪些？

1、一般治疗和对症治疗：患者必须隔离，并卧床休息和大量喝水，保持皮

肤清洁干爽，避免因搔抓疱疹处而导致继发感染。皮肤瘙痒者可用炉甘石

洗剂涂擦，疱疹破裂后可涂甲紫或抗生素软膏。不要压挤水痘，否则结痂

后会留下小点，持续 2-3 年。

2、早期应用抗病毒治疗，阿昔洛韦是治疗水痘 - 带状疱疹病毒感染的首选

抗病毒药物。预后：预后一般良好，痂脱落后大多无瘢痕。重症或并发脑

炎者预后差，甚至可导致死亡。

水痘的治疗及预后 04

1、接种水痘疫苗是预防水痘最有效的措施。

2、主动学习传染病预防知识，了解水痘的传播方式和临床表现及防治措施。

3、保持教室、宿舍内外环境卫生和空气流通。

4、养成良好的个人卫生习惯，不要共用毛巾，勤洗手、勤晒衣被，多参

加户外活动，增强身体素质，少去人群密集空气不流畅的公共场所。

5、出疹开始到全部疱疹结痂为止，一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理。

如何预防水痘？ 02

以上内容转自中国传媒大学校医院

冬季天气寒冷干燥 , 是火灾的多发季节，高校因用电不当所造成的

事故时有发生，严重威胁到同学们的人身财产安全，为切实保障同学们

的安全，请大家提高警惕。

1. 树立安全用电意识，自觉做到安全用电，为维护国家及个人财产

和广大同学的人身安全，请及时反映并制止同宿舍同学的违章用电现象。

宿舍内不得违规用电，违者当即予以没收并上报学校严肃处理；

2. 严禁在宿舍区使用“三无”（无中文标识、无厂名、无厂址）产品、

不合格产品、劣质产品和自制的用电设备，消除安全隐患；

3. 严禁在床铺上拉电线、放置移动式插座及使用台灯或其它用电设

备。其它固定式插座只能接一个移动式插座，严禁多个互接；移动式插

座必须放在安全的地方，不得靠近蚊帐、被褥、衣服、书本等易燃物品；

4. 切实做到人离关灯、关电源，各种用电设备使用完毕后及时关闭

并拔掉电源，不得长时间通电；

5. 严禁私自更换宿舍内电路设备上的任何装置，严禁破坏楼内的供

电线槽（盒）和供电电缆；电线与电线之间不要交叉使用，不超负荷用电，

避免电线发热引起短路而导致火灾的发生；

6. 如发现开关、电线、插座等用电设施损坏、老化情况，请及时报修。

希望广大同学切实做好安全防范工作，确保自己和同学们的安全。

冬季学生宿舍安全用电小贴士

中 国 传 媒 大 学

2023 WINTER （11）

No.117

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○ 后勤保障处学生公寓服务中心

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