长沙夏季团建大汇总，给您的企业团队一个 18℃的夏 夏日炎炎，何以消暑? 泡在水里才是夏天正确的打开方式 所以 夏天，一定要去玩水啊! 夏天，一定要去玩水啊! 夏天，一定要去玩水啊! 湖南虽然不大 却实力藏着很多个 好山好水好风光 玩水避暑好地方 小编特地寻了几处绿水青山 大隐于山林的 “消暑洗肺胜地” 激情夏日，炎热的夏天来临 一场说走就走的旅行 跟着我们一起

去溯溪漂流看瀑布吧! 一、溯溪而上 1. 浏阳金坑一场适合公司团队出游的大自然之旅尽在水中 车程程：约 2.5 小时左右。

金坑位于浏阳达浒镇， 峡谷空气清新，生态美景枚不胜举，远离浮华和喧嚣， 是休闲度假避暑的不二选择! 浏阳金坑是一条非常经典的初级户外溯溪体验线路， 玩法多种多样： 渡水、攀 岩、攀瀑、跳潭、滑梯，难度不大，体验度高，让你一次玩个够! 2. 浏阳大围山 车程：约 2 小时左右，进入需要购买大围山森林公园门票。 大围山森林公园内空气清新、环境优美，独特的地貌特征使这里成为溯溪的天堂。 沿着溪谷往上溯行，溪水中的石头有大有小，每一步都要格外小心，而且一定要 有专门的教练带。 溯溪的同时也欣赏了沿途的风景， 山谷两旁的小树，涓涓不息的山泉水叮叮作 响。城市的喧嚣也被冲刷得荡然无存。联系电 话： 0731—82289109 3. 连云山溯溪 车程：约 2 小时左右 区内植被保护完好，各种地形应有尽有，而且避开外界一切干扰，是开展各种野 外活动的理想场所。 这里景色奇特秀美，有平江八景之一的连云翠壁，有万亩连云竹海。整个河道由 30 多条小山溪汇集而成， 难度不大，安全性高。 4. 平江福寿山

车程：约 2.5 小时左右。 福寿山年均气温 12.0℃，集山秀、水美、林幽、石奇于一体，是避暑度假的理 想之地。 浏阳福寿山溪谷是很具代表性的大众溯溪项目，路线安全。溯溪寻源，在溪水的 源头，“白龙瀑布”彷如一条巨龙从天而降，落差近百米。 二、漂流一“夏”

1. 大围山峡谷漂流 车程：约 2 小时左右。 大围山峡谷漂流位于浏阳河的源头，这里汇集了大围山近百公里的高山清泉，形 成了以大围山峡谷漂流为主体的系列旅游项目，河流平缓，没有大的落差，很安 全，被评为中国最佳漂流胜地。

2. 连云山峡谷漂流 车程：约 2 小时左右。 连云山峡谷漂流地处湘东北第一高峰—连云的崇山峻岭深处。 这里河道蜿蜒曲 折、水流湍急，总落差 160 米，是目前湖南省内开发落差最大的峡谷漂流，体 验感极佳。 3. 平江沱龙峡漂流 车程：约 2 小时左右，沱龙峡漂流是这几年的大热门，想体验的话，需要提前很 久预约哦~ 位于平江连云山的沱龙峡是旅游漂流的圣地。 沿途峡谷雄伟壮观，既可享受澎 湃刺激的漂流，又能领略自然生 4. 皇龙峡漂流 车程：约 1.5 小时左右。 皇龙峡漂流，位于浏阳古港镇内，被誉为中国漂流的又一世纪杰作，是目前离长 沙最近、最具吸引力、最刺激、最好玩的漂流之一。该漂流河道水流湍急，常年 烟雨弥漫，独具风格。 5. 湘西猛洞河漂流 车程：约 5 小时左右。

猛洞河漂流位于湖南省湘西自治州永顺县芙蓉镇。“张家界看山，猛洞河玩水”， 猛洞河水量丰富，河流坡降大，水急滩多浪奇，高大的峭壁直插水面，两岸并相 靠拢，形成幽深的峡谷景观。 6. 马拉河人体漂流 湘西永顺 车程：约 5 小时左右。 马拉河，人称“湘西小九寨”。自然泉水含丰富矿物质，故色彩美丽，清澈可人。 这里可观赏到马拉河最漂亮一处瀑布水潭——楚江海子。 马拉河漂流，体验独特疯狂的人体漂流、跳潭等，欣赏两岸绝美风光，飞跃马拉 河。 三、避暑胜地

1. 大围山 车程：约 3 小时左右。 大围山国家森林公园位于湖南省浏阳市东北部，以“秀”著称。这里是“夏无酷 暑，冬无严寒”的森林小气候，素有“天然空调”、“大氧吧“的称号。这里年 平均气温 11.4℃，年相对湿度 85%以上，夏天平均气温 20℃，非常适合避暑。 大围山星之营地 在这里，露营、烧烤、徒步登山、溯溪、天文观测、特色帐篷住宿等项目应有尽 有，足以支撑起两天的行程。 2. 株洲炎陵神农谷 车程：约 3 小时左右。 神农谷是一座天然“绿色宝库”和动物园。园内山、水、石、林俱备，雅、趣、 奇、险兼有，自然景观神奇而迷人。境内年平均气温 12.3℃，七月最热月平均 气温为 20.7℃。再加上舒适的气候、清新的空气和高含量的负氧离子，是不可 多得的避暑胜地。 神农谷 3. 慈利南山桃源 车程：约 5 小时左右。

经常张高速到岩泊渡出口下高速，一路蜿蜒盘旋之字通村水泥路，循着指示牌， 映入眼帘的就是“南山桃源”的牌楼。南山桃源不仅有美丽的风景，更有各种有 趣的活动，皮划艇、溯溪、抓稻花鱼等各种活动，让你体验农家生活的乐趣。 皮划艇 4. 张家界红岩岭 车程：约 3.5 小时左右。 红岩岭位于张家界市东南部，慈利县南部。“色若渥丹，灿若明霞”，红岩岭是 整个张家界地区唯一一块丹霞地貌所在地。大自然的鬼斧神工造就了这里，使其 成为举办户外露营、溶洞探险、丛林穿越、野餐绝佳的天然基地。 飞拉达 探洞 热情之夏，来红岩岭除了体验飞拉达， 还有皮划艇、探洞等项目，充分感受夏 日激情和清凉也是不错的。 5. 水上趣味运动会 有水就能玩 活动项目 水上龙舟、水上龟兔、水上陀螺、水上跷跷板、水上冲关、皮划艇竞技、水上五 环、狭路相逢、水上篮球、水上擂台、水上乐园等。

四、古镇趣味定向 1. 铜官窑----穿越到唐朝 活动内容 铜官窑古镇内设置 6-10 个任务点， 以团队为单位在规定时间内根据线索找到任务点并完成任务 活动 概述 接到神秘的任务，需要传送一支战队穿越到唐朝古都铜官窑，带回一个关于未来 世界的机密文件。与此同时各方黑暗力量蠢蠢欲动，想要带回机密文件，这支战 队必须具备智慧、勇气、友爱、使命感和责任心方可闯过重重关卡，顺利完成任

务。时空传送门需要遵守能量守恒原理，所以每支战队全程都需要紧紧团结在一 起，否则将无法正常完成任务...... 铜官窑风光 2. 靖港古镇----寻味靖港老长沙的味道 活动内容 专业定向地图、指卡、计时器、定向教练团 活动 概述 靖港古镇，是湖南有名的历史文化村镇，坐落于湘江西岸，曾为三湘物资集散的 繁荣商埠，美名“小汉口”。走街串巷、品尝美食的同时玩一场正宗的定向活动， 一次“智力”与“体力”的双重挑战。 靖港风光 3. 炭河古城----西周王朝闯关记 活动内容 关于团队智慧、勇气、协作、才能等方面考验。 活动 概述 炭河古城，为中国首个周文化主题公园。景区内的景点有炭河里遗址、中国青铜 器博物馆、宋城炭河千古情、西周作坊等。西周历史架构闯关 PK，观炭河千古 情，来一场西周文化碰撞。

炭河古城风光 4. 湘西第一古镇——黔阳古镇 活动内容 明清文化探索、古镇趣味定向 活动 概述 它是全国保存最为完好的明清古城之一，古城三面环水，是湘楚苗地边陲重镇， 素有“滇黔门户”和“湘西第一古镇”之称。穿梭在千年古城，开启探索明清文 化之旅! 黔阳古镇风光 5. 陶瓷小镇——醴陵瓷谷 活动内容 赏陶瓷、做陶瓷、瓷谷趣味定向 活动 概述 醴陵，中国三大瓷都之一，为我们带来世界级的陶瓷旅游享受。由一系列陶瓷器 外形建筑组成的醴陵陶瓷艺术城，带来“人在碗中游”的独特体验。在这里，来 一场头脑创新风暴吧~ 醴陵风光 6. 挂在瀑布上的千年古镇——芙蓉镇

活动内容 古镇美食定向、探秘土家独特吊脚楼 活动 概述 芙蓉镇是千年土司古镇，这个挂在悬崖瀑布上的古镇，低调地美了 2000 年。这 里的夜景最打动人，带你走进流光溢彩的神话世界。跟自然来个亲密接触，身心 愉快。 芙蓉镇风光 五、室内项目 巅峰时刻—攀岩挑战 活动形式 专业攀岩教练进行培训，分组速度赛 场馆概述 酷攀攀岩岩馆位于长沙市开福区湖南省人民体育场，是一所功能齐全的综合性攀 岩馆。这里被定为国训队训练基地，是湖南规模最大、条件最好的攀岩馆，亦是 中部地区最好的岩场，深受广大攀岩爱好者喜爱。 酷攀攀岩馆 六、休闲轻拓展 1、周边农庄传统拓展项目+休闲活动

经典拓展项目 穿越电网、信任背摔、雷区取水、鼓动人心、千里走单骑、八仙过海、呼吸的力 量、七巧板、变形虫寻宝、盲人方阵、极速传真、驿站传书、蛟龙出海、挑战 NO.1、搭塔、毕业墙等等。 2、备选拓展场地 长沙天赐园农庄、长沙大明山庄、望城斌辉农庄、望城青天寨、宁乡碧桂园凤凰 酒店、宁乡阳光山庄等。 炎炎夏日，团建就要凉爽 灼热的阳光和暖暖的风 有溯溪、漂流还有你 PICK、出发，就行了 今年，就要过 18℃的夏天! 专注 湖南凌鹰户外成立于 2002 年，从事户外、拓展行业 16 年，湖南省唯一一家获 得了中国登山协会拓展、户外运动与攀岩三项资质的专业公司，并获得中国登协 颁布的最高技术等级 AAA 级资质证书。从 2004 年开始，连续 6 年取得中国登 山协会“十佳俱乐部”荣誉称号，从 2011 年开始连续 7 年获得中国登山协会“示 范俱乐部”荣誉称号。

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