TennisRayAustralian Tennis TrainingCampProgram泰尼思瑞澳洲网球训练营项目·澳洲网球训练营

·各国学员共同训练

·游学澳洲国家

·职业级中外网球教练

·设施齐全 安全保障

TENNISRAY2024 AOTrainingProgram

澳网简介丨What is AO（Australian Open）澳大利亚网球公开赛，简称澳网，是国际网球联合会公认的四大满贯赛事之一

，也是网球年度第一项大赛。每年一月份在澳大利亚举行，吸引了来自世界各地的顶级选手参赛。在历史上，澳网曾经历过多次改名和联合举办，最终于1988年成为公认的重要赛事之一

。对于职业网球选手来说，澳网无疑是一项极具挑战性的赛事，因为澳大利亚的高温和强风给比赛增添了不小的难度。

在澳网的历史上，曾经出现过一些著名的选手，如何塞·阿格西、斯蒂芬·爱德伯格、罗杰·费德勒、拉斐尔·纳达尔等。他们的出色表现和极高的水平使得澳网成为了全世界最备受期待的赛事之一

。

纳达尔

费德勒 李娜

德约科维奇

澳网场地简介丨Melbourne Park

墨尔本是澳大利亚第一大城

市，世界著名的旅游城市。墨

尔本网球中心自1988年首次举

办澳网开始，已逐渐发展成为

世界知名的网球场馆之一

。通

过参观网球中心，可以了解到

嘉纳幸惠、费德勒、纳达尔等

众多名将的足迹。

墨尔本网球中心的建筑风格别

具一格，被誉为澳大利亚最重

要的建筑之一

。学员们可以在

这里看到铺满数千块表面特殊

处理的混凝土的球馆外墙和一

个可以收放的透明屋顶。

网球中心作为一个国际化的赛

事平台，每年都吸引着来自五

湖四海的众多游客和球迷们。

在这里，学员们可以与来自全

球各地的人们交流、互动。

训练营设施丨Our Faclities

Tennis Court 主校区网球场

• Melbourne Park 墨尔本公园-训练

基地拥有38片球场

• 15片澳网比赛场地, 9片澳网训练场

地，8片室内澳网训练场，6片红土

场

Other faclities 其他设施

• 训练基地拥有2所网球专项健身房

• 理疗室

• Tennis Lab 球拍指数测量

• 网球教室

• 餐厅

Tennis Court 分校区网球场

• Albert Reserve 训练基地为墨尔本

分校区

• 8片澳网级别球场, 在澳网期间供球

员们使用

酒店介绍丨Hotel

酒店坐落于中央商业区，地理位置优越，步行至福林德斯火车站仅需5分钟。美丽的雅拉河河畔、著名的维多利亚艺术中心、墨尔本体育场及附近的公园，都可从酒店步行到达。

酒店提供免费早餐自助及全天自选菜单，各类美食供君选择。酒店还设有咖啡厅、酒吧、多功能室及健身房。酒店附近还有唐人街，里面有各式中餐。

餐厅介绍丨Restaurant

餐厅位于市中心/中华街上，是一家中餐厅，有多种菜系可以选择。餐厅位于酒店附近，是一家粤式海鲜馆，也提供早茶点心。

带你体验澳洲网球文化以及当地专业教学体系，私人/ 团体定制个性化训练，整个训练计划由专业网球团队保驾护航。整体训练行程配备教练，体能师，康复师。

澳网期间前来训练营学员可第一时间现场观看赛事。白天观看比赛，下午/ 晚上进行训练。

做到训练和看球两不误

Ø 澳网级别训练场地:

本次澳洲训练营可使用澳网比赛/训练场进行训练教学。日常训练学员课程将停止为澳网让道。但仍开放训练营，即使在澳网期间也可以get球员同款训练场地，和众多澳网参赛选手共用训练区域，训练氛围即刻拉满！

项目特色丨Why Us

网球主教练员简介丨Introduction to the HeadCoach曾代中国参加奥运会、亚运会

戴维斯杯等重大赛事的主力队员

2003年ATP上海喜力公开赛双打亚军

2006年中国网球公开赛双打季军全运会团体、双打冠军

曾担任国家队男、女队主教练，主带队员有张择(男子世界单打排名前150)、公茂鑫(男子世界双打前100)、吴迪、王蔷(女子世界单打排名前20)、王曦雨(女子世界单打排名104)曾带队获得雅加达亚运会女子单双打金牌、全运会团体三届冠军、两届双打冠军、两届单打冠军

2.

世界单打排名220世界双打排名前50

首位中国选手获得世界大满贯冠军(澳网青少年)

2019年参加第七届世界军人运动会，获得女双银牌

前八一网球队女队主教练，八一队任职期内，培养多名青少年选手获得国际青少年比赛的单双冠军(世界青少年排名前50位)。其中，有4人获得国家一级运动员，主带队员有袁悦、刘燕妮等

网球核心教练员简介丨Introduction to Tennis Coach前ATP职业球员

执教澳网双打冠军球员、数名ATP/WTA前150球员、

以及多名ATP现役球员和澳洲全国冠军

前澳洲网协Performance team教练员

前Boroondara 网球中心 Academy教练员

心理学加运动科学学位

前ATP职业球员

前澳大利亚16岁组国家队教练

数名ATP/WTA前150球员

前澳大利亚种子培训训练营教练员

执教多名ATP职业球员与澳洲全国冠军

澳洲网协 Club professional 教练员

网球专业体能师简介丨Introduction to Physical FitnessCoach从业网球专项体能师10年

执教多名ATP/WTA职业球员，澳网青少年冠军球员与澳洲全国冠军澳大利亚肌力与体能训练协会2级体能师

人体运动科学硕士学位

澳洲网协dub professional 教练员

前澳大利亚全国前350球员

日程安排丨Schedule

时间 行程

1月24日

北京时间周三

上海浦东国际机场集合，登机离开中国1月25日

当地时间周四

抵达墨尔本，提取行李出海关，接机并入住酒店午餐

参观皇家植物园、途径旧国会大厦广场以及菲兹路易公园，游览圣派翠克大教堂以及雅拉河畔晚餐

休息

1月26日

当地时间周五

早餐

前往澳网观看比赛

午餐

体能训练

前往澳网训练场进行网球集体训练晚餐

观看晚场比赛/休息

早餐

前往澳网观看比赛

午餐

体能训练

前往澳网训练场进行小组训练晚餐

休息

1月27日

当地时间周六

1月28日

当地时间周六

早餐

前往澳网观看比赛

午餐

体能训练及小组分组网球训练晚餐

休息

日程安排丨Schedule

时间 行程

1月29日

当地时间周日

早餐

统一坐旅游巴士前往企鹅岛午餐

参观菲利普岛自然公园、考拉保育中心、巧克力工厂观察企鹅归巢

晚餐

统一坐旅游巴士回酒店

1月30日

当地时间周一早餐

前往澳网训练场进行小组网球训练午餐

前往澳网球员健身房进行体能训练晚餐

自由活动

1月31日

当地时间周二

2月1日

当地时间周三

早餐

前往澳网训练场进行小组网球训练午餐

前往澳网球员健身房进行体能训练网球小组训练

晚餐

自由活动

早餐

前往澳网训练场进行小组网球训练午餐

前往澳网训练场进行小组网球训练晚餐

中外交流赛

日程安排丨Schedule

时间 行程

2月2日

当地时间周四

早餐

乘坐旅游巴士统一去大洋路，全长276公里参观十二门徒岩

午餐

晚餐

休息

2月3日

当地时间周五

早餐

参观墨尔本大学、维多利亚国立美术馆、涂鸦街、弗林德斯火车站前往免税店采购

晚餐

统一坐旅游巴士前往机场， 飞往上海2月4日 抵达上海，结束旅程，返回温馨的家当地时间周六

*实际行程及航班信息，以实际成团后预订信息为准

训练具体安排丨Training Content

日期 行程1月26日-28日 步伐训练核心力量训练耐力训练小力量训练（专项）协调性训练时间段

16:00-17:30

测试分组底线正反手定点、移动训练网前截击；高压球发球训练对抗训练小比赛（组内以及中外交流）18:00-20:30

1月30日-2月1日 底线定点击球底线移动击球底线隔网定点击球底线隔网移动击球9:00-12:00

网前截击定点网前截击移动前后场高压球步伐训练小力量训练（专项）14:00-17:30

1月26日-28日

1月30日-2月1日

1月30日-2月1日 中外交流赛拉伸，放松，互动18:30-20:30

*1.训练安排会受到天气以及澳网赛程影响，可能会出现调整的情况。2.训练中会不定期安排墨尔本当地球员合练

3.结束本期训练后，教练团队会为球员们提供训练报告。

训练目标丨Training Goal

1. 身体素质的提升：锻炼身体协调性、柔韧性和灵敏性，增强反应速度和集中力。

2. 心理素质的提升：提高心理适应能力和情绪的自我调节能力，提高孩子自信心，增强团队合作精神。

3. 技术层面的提升

（1）全面了解网球运动的各项技术动作；（2）掌握基本的底线正反手定点及移动击球；（3）能与教练进行小范围的对抗；（4）球感的提升，更容易找到击球点；（5）掌握步伐移动技巧；

（6）体能、力量、耐力、爆发力及协调性等得到很大的提升。

训练目标丨Training Goal

1. 体验更专业的训练环境

2. 得到与国际选手交流的机会

3. 得到更多的比赛交流机会

4. 技术层面的更大提升：

（1）底线技术的稳定性、进攻性以及控制与相持能力的加强；（2）网前截击、高压的技术稳定性的加强；（3）模拟实战，战术以及击球点位的准确性的加强；（4）发球落点的准确性以及稳定性的加强；（5）提升了大范围移动以及小范围找点的能力（6）确保移动过程中固定身体平衡，击打高质量的回球（7）学会提前规划比赛中每一球的线路，分析得分方式以及能迅速了解对手的优缺点

报名项目丨Registration扫码报名

项目时间:

项目费用:

2024年1月24日-2月4日报名年级: 一年级至初三报名人数：10人成行，50人上限报名流程：9月28日：发起报名10月8日：报名截止10月12日21:00前：确认报名10月16日：确定名单并缴费总费用为49800元/人（含课程费用、签证费用、机票定金、酒店费用、餐饮费、往返机票费用、当地交通费用、澳网门票费用、保险费用）联系方式：李老师19012891195⚠ 退费须知：开营前需要退出的学员，将扣除所有已办理的手续费用及业务费用，剩余费用予以退还。微信扫码咨询

课程老师--李老师

49800元/人*最终解释权归杭州泰尼思瑞体育发展有限公司所有准