青海甘肃双飞一动六日游一、简易行程：

天数 行程和景点 早餐午餐晚餐住宿D1 海宁-杭州-西宁-青海博物馆 × ×√西宁D2 西宁-青海湖-茶卡-德令哈 √ √√德令哈D3 德令哈-大柴旦翡翠湖-鸣沙山月牙泉-敦煌 √ √×敦煌D4 敦煌-莫高窟-嘉峪关 √ √√嘉峪关D5 嘉峪关-张掖七彩丹霞-西宁（张掖动车赴西宁） √ √×西宁D6 西宁-塔尔寺-杭州-海宁 √ √×家二、详细行程：

时间 参考行程 用餐住宿5月20日

海宁——杭州——西宁（GJ8165/ 08:55-12:15 直达）早上 5:30 农商行总行，6:10 许村支行集合出发。

汽车送杭州萧山机场乘机飞抵西宁。

抵达后参观【青海博物馆】，晚餐后入住酒店。

晚西宁5月21日

西宁—青海湖（150KM，车程约 2.5 小时）—茶卡盐湖（150KM，车程约 2.5 小时）—德令哈（180KM，车程约 2.5 小时）上午：早餐后，前往被国家地理杂志评选为“ 中国湖泊最美之首”的【青海湖】（不含电瓶车及游船）（游览时间不少于 1.5 小时），青海湖与其说是湖,不如说是海，了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了。

下午：前往茶卡游览【茶卡盐湖】（浙江籍身份证免）（非浙江籍身份证早中晚德令哈

另补 60 元/人；游览时间不少于 1.5 小时），碧空如洗，水平如镜，像天堂一样美丽、洁净，来这里你的身体和灵魂都将得到净化。盐湖水域宽广，银波粼粼，蓝天白云悠悠，远处高山屹立，如诗如画......湖边错落的盐雕采用的都是优质食用盐和天然卤水精心雕刻而成，形象硕大，被中外游客称为“奢侈的大地艺术”。远望积盐似雪，近看白云倒影，纯净的天空和整齐的色块，构成了湖面一道亮丽的风景，每年特别是夏季都吸引着大批“色友”的深度造访。

乘车前往德令哈，入住酒店休息。

特别说明：

青海湖途中停车点为沿途最适合停车休息、卫生条件较好的室内洗手间，但洗手间位于土特产商店内，此不属于我社安排的购物店，客人若要在此店内购买商品的，应自行斟酌及小心选购。

5月22日

德令哈-翡翠湖（约 240 公里，行车时间约 4 小时）-鸣沙山月牙泉-敦煌（350km，行车时间约 5.5 小时）

上午：前往大柴旦游览【翡翠湖】（游览时间不少于1 小时），离大柴旦镇几公里。大大小小的卤池内，湖水由于矿物元素含量的不同，呈现出绿、蓝、黄、褐等色彩，在蓝天白云的映衬下，犹如一块块美玉散落在人间。下午：前往敦煌，参观誉为\"塞外风光之一绝\"的【鸣沙山月牙泉】（游览不少于 2 小时），在夕阳下骆驼列队的影子被拉的很长很长，投射到浩瀚的沙漠之上.....当你骑着骆驼，踩着柔软的沙丘，听悠扬的驼铃声，沿沙漠古道感受汉唐风韵。

入住酒店休息。

晚上：夜晚的敦煌非常美，品尝沙洲夜市的美食，建议自行打卡。早中敦煌

5月23日

敦煌-莫高窟（350km，全天全程行车时间约 5.5 小时）-嘉峪关（350km，全天全程行车时间约 5.5 小时）

上午：早餐后，参观世界艺术宝库【莫高窟】（参观约2 小时），它集建筑、彩塑、壁画为一体的文化艺术宝库，内容涉及古代社会的艺术、历史、经济、文化、宗教、教学等领域，具有珍贵的历史、艺术、科学价值，是中华民族的历史瑰宝。其壁画及彩塑艺术令人叹为观止。下午前往嘉峪关。

入住酒店。

特别说明：

敦煌莫高窟景区自 2015 年 6 月起实行每天限 6000 人参观，团队参观时间严格按照莫高窟预约场次进行，此天团队参观景点顺序会根据莫高窟时间进行调整或同团客人安排不同时间游览，敬请配合。早中晚嘉峪关5月24日

嘉峪关-张掖七彩丹霞（260km，全天全程行车时间约3.5 小时）-西宁（动车）

上午：早餐后，汽车赴张掖（嘉峪关/张掖 260 公里，车程约3.5 小时），早中西宁

参观被《中国地理学》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大、造型之丰富冠绝全国的张掖【彩色丹霞地貌】（含门票+区间车，参观约 3 小时），这里的美丽与神奇，通过老谋子的渲染，表现的酣畅淋漓《三枪》、《长城》都在这里取景拍摄，集自然和独特的人文景观于一体，将浓郁的中国风展现的淋漓尽致！动车赴西宁，抵达后工作人员接站，入住酒店。

（张掖-西宁，安排动车二等座，车次时间信息不指定，且座位不保证在一起，具体以实际出票为准）

5月25日

西宁-杭州-海宁（GJ8166/19:40-23:05 直达）

早餐后自由活动，后前往中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】，塔尔寺是“先有塔，而后有寺”，从而得名，寺庙的建筑风格涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格独居匠心的艺术感和藏传佛教完美融合。适时西宁乘机返回杭州萧山，汽车接回海宁，结束行程。早中家

三、接待标准：

【机票】

西宁往返机票

航班：杭州-西宁 GJ8165 08:55/12:15 直达西宁-杭州 GJ8166 19:40/23:05 直达【动车】 张掖-西宁二等座（含订票）

【当地用车】 48 座空调旅游车

【往返接送】 45 座空调旅游车

【住宿】

携程 4 钻酒店双标房

酒店：西宁凯槟国际、德令哈金世界、敦煌桓栋国际、嘉峪关白鹭隐居【门票】

塔尔寺 70+电瓶车 35+讲解费 15+青海湖90+茶卡盐湖0（非浙江户籍30）+翡翠湖 0（非浙江户籍 30）电瓶车 60+莫高窟A 票238+鸣沙山月牙泉110 元+七彩丹霞 55+区间车 38+青海博物馆讲解费20

【餐食】 供 5 早 8 正（中餐 50 元/人，晚餐 80 元/人）【导服】 全程陪同导游+地接导游讲解

【保险】 旅行社责任险；游客意外险

【旅行社服务费】 含包/帽/水、操作费及利税

【购物】 全程不进购物店

四、综合费用：（出发日期 5 月 20 日~5 月25 日）

五、参考酒店：

开业：2019 年 客房数：105 间 客房面积：30 平方米 床位：1.35 米*2 张西宁凯槟国际酒店位于青海省西宁市城北区西海路，周边交通便利，邻近高速公路出入口，比邻西宁著名的网红夜市；步行约 200 米是海棠公园及步行约 500 米青海省西宁市体育公园；离动物园约三公里路程，可以打车和乘坐公交车即可到达。

酒店建筑面积 12000 平方米，拥有 130 余车位的停车场，聘请专业酒店管理公司进行管理。酒店融和中西文化、以家园式温馨服务为主题，优雅、气派，具有与众不同的文化氛围。酒店集商务洽谈、餐饮、住宿、会议、健身房多功能为一体，是一家高端商务酒店。

酒店拥有豪华客房一百余间，中餐厅有风格别致的豪华包间和宴会大厅。山来自广州，保圳星级饭店厨师主管，给人一种独特的饮食文化和艺术享受。酒店五楼会议中心分别可容纳200 多人开会的会议厅和多功能厅，设施设备一流，可用于召开会议、举办年会、宴席等活动。

开业：2004 年 客房数：125 间 客房面积：25 平方米 床位：1.2 米*2 张德令哈金世界宾馆位于海西蒙古族藏族自治州首府德令哈市政府西侧，于2021 年5 月1 日重新装修后开业，配套设施齐全，定位为摄影文化主题酒店，在软硬件及文化上有了质的变化，欢迎新老宾朋下榻。

开业：2024 年 客房数：206 间 客房面积：38 平方米 床位：1.4 米*2 张酒店坐落于敦煌市博物馆西侧，党河东路东侧，距离党河风情线仅百步之遥，地理位置优越的桓栋国际酒店靠近众多文化古迹和景点。敦煌是飞天的故乡，具有中国文化特色的飞天，是世界美术史上的一个奇迹。酒店精心设计，每个细节都充满精致和质感，让您深入了解触摸千年莫高的历史，感受丝绸之路的魅力。并精心将每间客房巧妙地使敦煌文化与现代奢华相融合，提供一流设施和细致服务，确保您的入住体验愉快而难忘。 雅致的客房、精美的餐厅和舒适的研学，多功能厅和会议室配备先进设施等，并由专业团队运行，一起为您呈现提供一个放松心灵、沉浸在奢华中的世外桃源。

开业：2021 年 客房数：168 间 客房面积：35 平方米 床位：1.2 米*2 张酒店位于甘肃省嘉峪关市关城文化旅游景区附近，处于嘉峪关关城里文化旅游小镇、花博园、华强之中，距离方特欢乐世界步行 10 分钟即到。酒店春和景明、冬暖夏清，与祁连雪山隔河相望。酒店内有新颖别致的全景观客房，每间客房配备多种现代化设施，以浓重而不失活泼的色调、奔放且大气的布局、近似自然优美的线条，关注到每一个细节的典雅装饰，令居住其中成为美的享受。酒店内还有大小会议室、中西式餐厅、咖啡厅、大堂吧、茶室，为休闲度假游客提供舒适典雅、清新宁静的宜居品味追求。温婉的回转廊房与人文荟萃的生态园林白鹿仓融合无间，是一座典型现代中式设计风格的园林式酒店，置身于酒店的任何位置，您都能感受到接近大自然的亲近，亦能悠然地独处一份宁静。

2025 年度职工疗休养报名表序号 单位 姓名 性别联系方式1 许村支行 朱林杰 男151573994962 许村支行 沈徐宇 男187573639593 许村支行 吕东 男135673698924 许村支行 吴楚燕 女132213238075 长安支行 徐杜奕 女135863209116 长安支行 葛思嘉 女134563069667 长安支行 谈彬彬 男137507782998 长安支行 李俊 男159883300919 周王庙支行 张晨 男1395738735210 黄湾支行 花盛芳 男1375732969811 黄湾支行 邬伟国 男1598832586812 黄湾支行 孙向京 男1895733715713 家属 周爱平 女1598839856914 高新区支行 沈佳杰 男1885831813115 皮革城支行 袁琦洁 女1555805103016 家属 顾泽辉 男1826733983917 许巷支行 郭智东 男1351132626318 许巷支行 王栋宁 男1885733977019 许巷支行 戚灵宇 男13735507119

20 许巷支行 朱亚萍 男1570684765621 许巷支行 汤思凯 男1351673265522 谈桥支行 朱建祥 男1370659793823 城中支行 朱丽 女1373685101124 家属 朱燕 女1381909059125 公司金融部 姚欢洁 女1375834162126 国际业务部 许文婷 女1826845772527 运营管理部 郑玮杰 男1585733180828 科技管理部 应林洲 男1356730011129 科技管理部 谢静 女1598833325930 马桥支行 姚逸韬 男1885735940131 马桥支行 姚敏洁 女1365660877332 马桥支行 叶岚 女1351129292833 马桥支行 张琪 女1820573877234 马桥支行 张丹 女1599034614035 马桥支行 王宁 女1506716633036 马桥支行 张至豪 男1570673900337 黄湾支行 张敏伟 男1373647992638 家属 姚雨静 女15888364080导游 费梦婷 15157432305

关于旅行中需注意的事项1、因西北地区气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。所以即使是夏天尤其在青海湖景区游览时也需要注意保暖，须带较厚的衣服。

2、西宁海拔 2300 米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。

3、行程中部分景点当地海拔超过 3000 米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。

4、藏族寺庙内是严禁拍摄的，佛殿内不可随意触摸佛像；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，如果在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。

5、为尊重藏族人的习俗，对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。6、如果您在当地购买了藏刀等东西，请不要随身带上火车，可在当地邮局办理邮寄业务。7、在西北，尤其是甘肃青海等地，有大量的回族同胞居住，伊斯兰教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事而与人引起争执，这只会影响你旅途的心情。在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌绝对不可冒犯。8、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动时，请注意人身及财产安全。9、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。10、青海属经济欠发达地区，当地准四酒店均无空调设备，个别五星酒店有空调，吹得也是自然风，不制冷；请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。

关于出行前需带的物品1、护肤用品。首先是防晒霜，很多地方能用上，建议带防晒指数高一点的，另外鸭舌帽、墨镜、纱巾和紫外线伞也可以备上。

2、润唇膏。西北比较干燥，嘴唇容易皲裂，涂一点润唇膏就会好很多。而且润唇膏最好提前准备好，当地的商店不一定有这东西，特别是一些不发达地区。当然为了增强抵抗力也可以多吃一些水果和蔬菜，多喝水，还可以携带一些合成维生素，比如维生素C。3、头枕。因为景点之间路途遥远，在车上度过的时间很长，准备一个头枕可以有效地帮助固定头部，缓解晕车现象。而且在车上睡觉的时候也会更舒服。4、有效证件。导游证、军官证、学生证等有效证件，有的景点可享受门票优惠政策。5、水杯。由于西北早晚温差大，天气比较干燥，水质较硬，以免出现水土不服现象，建议带水杯多喝茶水，已补充体内水分。

6、在西北旅游时，部分景点须下车体验行走，丝路线旅游景区状况各异，活动丰富（如骑骆驼、骑马、登山、乘游船等）请备旅游鞋所以建议在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋。

7、为了留下最美丽的照片，可以选择最好配备品质优良，有广角镜头的照相机。8、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，景点多且分散，游客们要注意调节，晕车的游客则最好带晕车药。

鸣沙山景区游览温馨提示：

1、从景区大门口可自费乘骆驼至鸣沙山景区主峰，抵达主峰后，下骆驼可自行拍照滑沙（滑沙需要单独付费），游玩后继续乘骆驼至月牙泉边附近的停驼场，你付费的骆驼到此就结束行程了，现在你可以参观月牙泉了，参观后可自费乘坐景区观光车或步行前往景区门口（步行时间约 15 分钟）

2、可选择徒步或自费乘坐电瓶车至月牙泉附近。

3、可自由选择景区自费项目沙漠摩托或越野车，进行沙漠冲浪，体验结束后，自行选择乘电瓶车或步行至月牙泉边。

4、可在景区选择自费乘坐直升机或滑翔机在空中俯瞰鸣沙山月牙泉。5、也可全程徒步游览鸣沙山景区，但最好租一双鞋套，防止鸣沙山细软的沙子入鞋！

关于出行前需带的药品及食品⑴ 药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等（如果要预防感冒可带板蓝根冲剂等）；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少，带些维生素 C，而且容易上火，带牛黄解毒丸或西洋参片。⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。