阶梯教室

学校大门

教学大楼（夜景）

校训碑

憩园

女生公寓

※目 录※

-1--刊首语-↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-2--精彩回放-—学校大事记/爱心助学

-烛光点点-↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-9-“吃货”老郑 语文教师/王方文

-11-两株铁树 语文教师/廉爱忠

-12-记忆里的故乡 语文教师/邓瑞龙

-13-五溪刺绣：一针一线总关情 美术教师/向志坚

-16-那些飞翔在古诗词中的虫鸟 语文教师/周秀明

-18-读《正气歌》有感- 语文教师/谢兰慧

-22-承前人之恩情，享盛世之繁华 语文教师/祝晴

-23-那五分钟 化学教师/李国登

-23-听学生晨读有感 生物教师/张弼

-24-我与篮球的情缘 数学教师/邓人勇

-26-七律·悼念傅德军恩师 数学教师/张万飞

-27-在德育过程中培养高中生自律能力的探究与分析

政治教师/刘飞鹤

-星光灿烂- ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-28-司机师傅 麻烦停一下车 高 56-3 班/刘伊丽

-30-挑战——聊聊“讲书人大赛”那点事儿

高 56-1 班/唐艳玲

-31-不屈的挑战，成就人生的华章 高 56-7 班/蒋蓉旺

-32-挑战 高 56-1 班/徐玉芯

-33-用挑战描绘花样年华 高 56-7 班/舒均锋

-34-青春因奋斗而美丽 高 55-4 班/张之慧

-35-人生就是不断奔跑 高 55-2 班/张莎莎

-36-仰望星空，脚踏实地- 高 55-6 班/张恩维

-37-劳动让生活更美好 高 56-2 班/杨文青

-38-青春因奋斗而美丽 高 55-6 班/王紫涵

-39-立于群体显其独立 高 55-1 班/唐鸿飞

-40-人·从·众 高 55-5 班/李恩毅

-41-相守雨落，孤候林中 高 56-1 班/张卓

-43-在群体中更好地绽放 高 55-1 班/廉玉棋

-44-心灵的修行 高 54-5 班/刘 佳

-45-我的梦想 高 56-3 班/冉晓蕾

-46-点时成金 高 56-3 班/孙安群

-47-我感知到了“她”的魅力 高 56-7 班/周美奥

-48-成长的实质，天真的失职——都是阅读惹的“祸”

高 56-2 班/邓琳

-49-做时间的主人，不让光阴虚度 高 56-3 班/符智凯

-50-万卷书香盈满屋，三千日夜览其华

——记我的读书感受

高 55-3 班/邓梦瑶

-51-聆听世界的声音 高 55-3 班/邓梦瑶

-52-听，是和平的呼唤 高 56-7 班/向静宇

-53-三寸月光：一寸思念 一寸希望 一寸遗憾

高 55-3 班/邓梦瑶

-54-阳光的温暖 高 56-3 班/范婧

-55-老师，让世界闪闪发光 初 46-3 班/朱慧敏

-57-推开窗，阳光正好 初 46-2 班/唐梦梵

-58-弃医救民族 拾笔振中华 初 45-3 班/刘星雨

-59-推开窗，阳光正好 初 47-2 班/周福

-60-执着固重要，困境中变通 初 45-3 班/蒋怡欣

-60-告别 初 45-2 班/罗晨

-61-毕业随笔 初 45-2 班/唐蓥滢

-62-爱是无声潇潇雨 初 45-3 班/刘佳琳

-63-茶馆趣事 初 47-1 班/周雨洁

-64-故乡的仲夏 初 47-1 班/周雨洁

-65-家乡的春天 初 47-1 班/张湘

-66-追星就要追这样的星 初 47-2 班/周福

-67-青春 高 54-5 班/张佳佳

-67-马踏征途，为梦前行 高 56-7 班/蒋蓉旺

-68-五月天 高 54-5 班/陈春

-68-做你自己 高 54.5 班/印首飞

-69-怀念我的祖父 高 54-5 班/刘佳

-心灵鸡汤- ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-70-生命是一树花开 余秋雨

-70-我喜欢出发 汪国真

-71-等那个你接不住的东西 河森堡

-71-丰富自己，胜过取悦别人 摘自《人民日报》

-72-人生没有如果，愿你勇往直前 人民早读文摘

-校外飞鸿- ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-73-七律 • 忆七中 张秀群

-73-次韵和同窗张秀群《忆七中》·《滩声》重刊有感

语文教师/廉爱忠

-74-五溪湖（外二首）/教鞭 /山 冯本爱

-75-七中，那些年 全琼

-艺术园地- ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-76-《囚学•减负》 丙烯 美术教师/向志坚

-76-《欲•人流》 丙烯 美术教师/向志坚

-77-《画室一角》 素描 美术教师/向志坚

-78-《女青年肖像》 素描 美术教师/聂龙云

-78-《莫里哀》 素描 美术教师/聂龙云

-79-水粉静物 高 51 届美术专业生/冯倩

-79-水粉静物 高 51 届美术专业生/李一彬

-80-男老年头像 素描 高 51 届美术专业生/金青

-80-女老年头像 素描 高 51 届美术生/冯雅

-81-《老家四景》 摄影 高 52 届美术生/苏栩

-82-《青隐》 纸本水墨 高 34 届美术生/李旭

-82-《枉渚烟雨》 折扇 高 39 届美术生/全承志

-83- 沅陵七中新、老校歌

-84-《滩声》校刊约稿通知

封面题字 高 12 届/印华江

封面 七中学生冬泳

封底 昔日清浪滩

沅陵七中明月文学社《滩声》校刊

主 编： 全建兵

执行主编： 廉爱忠

副 主 编： 王方文

编 委：

李国登 张万飞 冯兵 邓晓英 成其荣

梅文刚 敬太元 张艳 邓瑞龙 刘飞鹤

向清金 康乃欣 谢兰慧 祝晴 石伟

具 体 分 工

1、卷首寄语：栏目责任编辑廉爱忠，负责联络相关撰稿人。

2、校园动态：栏目责任编辑廉爱忠，梅文刚、敬太元、刘飞鹤

协助收集、整理，部门负责人提供相关资料。

3、烛光点点：栏目责任编辑王方文，负责收集、审稿。

4、星光灿烂：栏目责任编辑邓瑞龙，组织向清金、康乃欣、祝晴

收集、审稿。

5、心灵鸡汤：栏目责任编辑张 艳，负责收集、整理稿件。

6、艺术园地：栏目责任编辑石伟，负责收集、整理图片及文字材

料，同时负责校刊的排版工作。

7、七中骄子：栏目责任编辑王方文，负责审稿。

8、对外窗口：栏目责任编辑全建兵，确定对外发布的重大事项。

9、名言警句：栏目责任编辑谢兰慧，负责收集、整理。

1 |

刊首语

时间就像一台打磨机，它会磨平我们生活中许多记忆，同时，也会将某些记忆磨得铮亮发光。

我接触过很多七中校友，老校区毕业的学子总爱提及滑岩坡晨跑、沅水冬泳、搬砂石修围墙，新校区的学子

总乐于讲植树、挖草皮，也有不少人提及曾被老校长“面批”。但我可以明显地感觉到，他们的言谈中并无责怪、

懊悔之意，而是将其当做人生中最美好的一段经历，并且津津乐道。

我想，这段宝贵的人生经历，或许让许多饱经生活磨砺的七中学子，对人生有了更深的感悟：

人须学会健体，有健康才有快乐；人要敢于挑战，敢在风浪中勇立潮头；人当不惧困难，成功是从无到有的

过程。另外，人还要懂得生活中有些事情本该如此，无道理可言。

这些领悟就是七中学子们受用一生的宝贵财富，这也许就是七中的文化根脉吧！

薪火相传。这些刻在七中人骨子里、流淌在血液里的东西，究竟用什么样的方式呈现给大家呢？由此，我们

想到了三十多年前，一个兴趣社团创办的小刊物--《滩声》。

一群热爱文学的青年教师和一大批对文学有美好憧憬的青年学生，在学识渊博、经验丰富的老教师的指导

下，创办了这一刊物。小小的刊物曾点燃很多人的文学热情，为他们播下了宝贵的文学种子。

一代人有一代人的故事，一代人也应该有一代人的使命和担当。总有一天，一代人铮亮的记忆在传承中也终

将会淡褪它的光华，而成为故事里的故事。从这个角度而言，重拾《滩声》，接续传承，是一件很有意义的事情。

时隔三十多年，《滩声》究竟用何种面目与大家见面，大家有很多期待。

我们期望将《滩声》做成一个平台。借此，展示学校风貌，联络校友情感，激励年轻学子，促进家校合作，

使其成为七中文化交流与发展的主阵地。

今天，我们将《滩声》作为校刊呈奉给大家，也算是给各位，特别是当年《滩声》参与者的一个小小的礼物

吧。当然，重刊之首期，疏漏在所难免，不足肯定会有。我们衷心希望得到各位的支持和帮助，并提出宝贵意见。

我们一定会不断改进，日臻完善。

沅陵七中原址在著名的沅水清浪滩头，“十里滩声向洞庭”是清浪滩的真实写照。“滩声”缘此得名，取其

浩荡气势和远行之意。“明月山前书声朗”，现在的沅陵七中地处五强溪风景区中心地段。集山水灵秀，当弦歌不

辍，育时代新人。

最后，我们希望《滩声》的编纂工作及学校的各项工作均能如创刊者所愿。

2024 年 5 月 20 日

［ ］刊首语------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/KANSHOUYU

人生感悟：时间就像海绵里的水只要愿挤，总还是有的。（鲁迅）

2 |

1 月 18 日中午，毕业于我校的弘慧学子

王东硕（目前就读于湖北师范大学一年级）等大学

生为反哺母校，回校开展以鼓励、帮助学弟学妹们

为目的的“星火计划”活动。星火计划不仅是对母

校教育的回馈，也是对在校学生的一种支持。通过

分享经验，毕业生们可以为学弟学妹们提供宝贵的

职业发展建议，帮助他们更好地规划未来，提升自

己的职业竞争力。此外，星火计划还可以增强在校

学生的归属感，促进校园文化的传承与发展。

我们期待更多的毕业生能够回到母校，参与星

火计划活动。我们相信，这种活动将有助于在校学

生更好地了解职业世界，提升他们的职业素养，同

时也为毕业生们提供了一个感恩母校、回馈社会的

好机会。

3 月 5 日，在学雷锋日中，在校团委组

织下，我校高一、高二部分学生赴五强溪镇敬老院

开展送温暖活动。在活动过程中，学生协助敬老院

的工作人员为老人提供生活上的帮助，帮助老人理

发、打扫卫生、陪伴老人聊天等。同时，学生也通

过表演节目的方式，为老人带去了欢乐和欢笑，弘

扬了社会主义正能量。

雷锋精神是一种助人为乐、无私奉献的精神，

是中华民族的传统美德。学生去敬老院开展学雷锋

活动是一件非常有意义的事，不仅可以传递关爱和

温暖，还可以培养学生的社会责任感，促进社会和

谐发展。

❈❈❈ 沅陵七中 2024 年上学期学校大事回眸 ❈❈❈

［ ］精彩回放----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/JINGCAIHUIFANG

人生感悟：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。（苏格拉底）

3 |

与桃源一中合作办学揭牌仪式

观摩桃源一中教师集体备课

为落实《湖南省县域高中提升行动计划》

的精神，我校抓住与省内优质高中桃源县一中合作

办学这一良好契机。通过县委、政府和教育局努力

和协调，我校与桃一就合作办学达成一致意见，成

为桃源一中合作办学学校。

双方积极表示，建立紧密的帮扶合作关系，以

“合作交流，携手共进”为原则，立足学校教育事

业发展实际和改革需求，促进学校教育教学共同发

展。

2023 年 9 月至 2024 年 5 月，开展了一系交流活

动。首先，邀请桃一专家进行“生本课堂的理论与

实践”讲座，请桃源一中教师为沅陵七中师生上“生

本课堂”示范课。其次，组织我校教师到桃源一中

观摩青年教师教学比武和集体备课。

通过两个学期的交流学习，我领导表示还将进

一步学习桃源一中“生本课堂”教学理念，努力提

高教师自身的教学水平，全面提高我校教育教学质

桃源一中教师来校示范教学 量。

［ ］精彩回放----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/JINGCAIHUIFANG

人生感悟：只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。（德国诗人：歌德）

与桃源一中接洽结对帮扶工作

我校英语组、文史组老师在桃一观摩 桃源一中专家讲课

4 |

学校加强校园文化建设，注重学生艺术素

质培养，在沅陵县组织的各项比赛中均取得突出成

绩。

3 月 29 日，我校师生代表参加沅陵县“翰墨飘

香在沅陵”硬笔书法比赛，蒋念同学获荣一等奖，

周唐瑞同学荣获二等奖，冯筱婷、王梦辉、米英兰

等同学获三等奖，向清金老师荣获教师组三等奖。

4 月 29 日，我校学生参加沅陵县“逐梦少年·艺

彩绽放”“三独”比赛，杜泽杭获声乐一等奖，瞿丹、

蒋次顺获舞蹈二等奖，杨媛、姜莉姗获古筝三等奖，

罗欣渝获声乐三等奖。

同时，在 2024 年沅陵县中小学生“书、画、摄

影”作品比赛中，我校印华金、汪文杰等九位同学获

绘画优秀作品奖。

4 月 1—4 日，利用学生月休假期间，

我校开展了大家访活动。家访是教师与学生家长联

系的重要纽带，是沟通学校、家庭、社会“三结合”

教育网络的桥梁。教师通过家访可以及时了解学生

在家中的情况，让家长和教师能共同关注孩子在学

校的表现，增进教师与家长之间的交流和理解，增

强家庭教育和学校教育的合力。

这次活动由班主任、部分教师和部分行政

人员对我校五强溪辖区、七甲坪辖区内的七年级、

八年级和高中部留守儿童或困境学生进行了家访，

充分表达了对学生的关怀与关爱，真正体现了我校

“每一个学生都是我们的孩子”的育人理念。

［ ］精彩回放----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/JINGCAIHUIFANG

人生感悟：要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。（林语堂）

5 |

4 月 23 日，沅陵县县委书记刘向阳同志

一行十余人来我校调研，进一步了解我校的办学规

模、办学特色和办学成果，视察了我校的硬件建设

情况，对我校工作给予了充分肯定，并提出了一些

宝贵意见。刘向阳书记指出，七中要站在新起点上，

明确发展定位和奋斗目标，明确发展思路；要充分

挖掘本校优势和潜力，不断提高教学质量；要打造

一支具有凝聚力、执行力和战斗力的教师队伍；要

重视学生心理健康教育、德育教育、体育卫生工作；

要进一步规范办学行为；要充分发挥党员干部的先

锋模范作用。

4 月 28 日，为了实现“立德树人”，全面

推进素质教育，深化社会实践教育，我校初一年级

学生开展了“投身自然、牵手红星、拓展技能、弘扬

茶文化”的采茶社会实践活动。

学校为本次社会实践活动制定了详细的方案，

确保本次社会实践活动能够顺利开展。整个活动分

为两个环节：第一环节是老师带着学生们认识茶叶、

弄懂茶叶结构；第二环节是学生们跟着老师采摘茶

叶。

在活动中，学生们积极性很高，他们通过实际

操作体验到了采茶的乐趣。此次社会实践活动，不

仅让学生们亲身体会到了采茶的艰辛和乐趣，也培

养了他们尊重劳动、珍惜劳动成果的良好品质和生

活习惯。学生们纷纷表示在今后的生活和学习中一

定要更加珍惜来之不易的劳动成果。

［ ］精彩回放----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/JINGCAIHUIFANG

人生感悟：向前看，你应该越活越开阔，越活越坚定。

6 |

古筝社团

5 月 4 日，在上级政府及教育行政部门的科

学部署与统筹下，利用“五一”假期期间，我校安

全、顺利地将修建于上个世纪八十年代的经权威部

门检测存在一定安全风险的旧教学楼完全拆除。旧

教学楼拆除后，准备修建篮球场，为学生提供更多

的强身健体场所。

5 月 14 日上午，为了让孩子们对自己的

成长有一个准确的定位，为了让孩子们更好地感受

成人的含义、责任并学会感恩。在学校政教处、教

务处和高三年级组的共同组织下，我校为 54 届高三

学子举行了隆重庄严的成人礼仪式，并通过网络直

播平台进行了全程直播。

通过这次活动，同学们了解到了什么是责任和

担当，知道了今后如何成为一个有担当的人；同时

也明白了感恩和珍惜的意义。

初中生正处于学习生涯的关键时期，这个阶段

的学生具有强烈的求知欲和探索欲，他们渴望了解

自己、他人和世界，在学习过程中，通过自主探究、

合作交流、亲身体验等方式来获取知识。在社团活

动中，学生们可以通过不同的方式来认识自己、他

人和世界。初中生开展社团活动，不仅可以使他们

对所学知识有更深入的理解，还可以培养他们的创

新意识和实践能力。此外，学生参与社团活动，能

够更好地发挥自身潜能，提高自身综合素质。在社

团活动中，学生们不仅能提高语言表达能力、沟通

交流能力、组织策划能力、团队合作能力和自我管

理能力等，还能培养他们勇于探索的精神和敢于创

新的意识。

我校初中部设立了书法、象棋、乒乓球、舞蹈、

手工、阅读等一系列社团活动，在教务处的领导和

任课教师的组织下，正如火如荼的开展。

［ ］精彩回放----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/JINGCAIHUIFANG

人生感悟：不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。（布莱希特）

7 |

感恩母校 捐建清纯书法室

2017 年，沅陵七中举办建校六十周年庆典。为

感恩母校，七中众多学子捐款捐物。学子们的爱心

极大地改善了学校的办学条件，助力学校发展。其

中，杰出校友廉清纯捐资七万元，创立“沅陵七中

清纯书法室”。

廉清纯，沅陵县七甲坪镇洞溪莲花人。1987 年

沅陵七中高 17（1）班毕业，考入大学。大学毕业后

分配到湖南省建工集团工作。

1999 年下海创业至今。现任湖南省超然消防工

程有限公司怀化分公司总经理，华视倾城文化传媒

有限公司董事长。先后又创建怀化清纯实业有限公

司（任法人），子公司湖南窨子屋酒业有限公司（任

兼事），子公司湖南洪商酒业有限公司（任法人）。

滴水之恩，涌泉相报，不仅是七中校友们感恩

母校的报答之情，更是关心教育回馈社会的大善之

举。

海之韵----助学子逐梦艺海

海之韵艺航助学，是 2017 年由广州海之韵艺术

学校创办人王华发起的一项扶贫助学项目。

王华，沅陵县七甲坪镇楠木寨溪人，沅陵七中

高 28 届的音乐专业生。为感恩母校，他创设海之韵

艺航助学沅陵县第七中学分教点。助学分三个阶段，

前期捐资 11 万余元购置一批音乐教学器材并创建

高标准的音乐教室，然后对学生进行义务专业培训

和就业指导，最后是加强师资队伍的建设，提升教

师业务素质。

海之韵艺航助学坚持的办学宗旨是为追梦艺术

的人奠基，成就母校学子的艺术人生。

［ ］精彩回放-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/爱心助学

人生感悟：落日无边江不尽，此身此日更须忙。（陈师道）

8 |

聚是一团火 散是满天星

——沅陵七中弘慧同育奖学金简介

“弘慧致远，慧智育人”早已誉满三湘。2017

年 4 月沅陵县第七中学有幸成为弘慧合作项目学

校。六十周年校庆后，我校优秀毕业生张军（高 27

届）、唐春勇（高 26 届）等校友筹资设立了弘慧同

育奖学金，并于 2018 年 4 月正式授牌。

弘慧同育奖学金分为弘慧奖学金和弘慧同育奖

学金。弘慧奖学金主要奖励我校八、九年级品学兼

优共 9 名学生，每人每年奖学金 1500 元；而弘慧同

育奖学金主要奖励我较高中部勤读书、有梦想的 10

名学生，每人每年奖学金 3000 元。七年来，弘慧同

育奖学金资助我校优秀高中生达 43 人次，发放奖学

金达 20 万元。

弘慧的第二个使命是陪伴。初中新进的弘慧学

生可以利用第一个暑假免费参加弘慧乡村夏令营；

九年级弘慧生毕业后，可在 8 月份免费参加弘慧挚

友夏令营。高一、高二的优秀弘慧生可去长沙参加

弘慧城市夏令营；高三的优秀毕业生，高考结束后，

可随队去北上广深免费参加弘慧公益成长营。2019

年美术专业生张雪琳去了北京，2020 年音乐专业生

冯宜湘去了深圳。

弘慧教育发展基金会的初衷是帮助千千万万个

乡村孩子圆梦。我校高中弘慧学子不负众望，高考

实现了名校的突破。2019 年傅立东考入湖南师范大

学，向楚艺考入山西大学，张雪琳考入赣南师范大

学。2020 年唐丽君考入湖南第一师范大学。2023 年

王东硕考入湖北师大。

感恩校友，感恩弘慧！弘慧学子也将努力学习，

回馈社会！七中人必将一如既往，牢记初心，奋力

前行！

热情校友 积极为沅梦奖注资

2024 年 9 月 10 日沅陵七中“幸福园丁”首

届沅梦奖正式颁奖，共奖励廉爱忠、张英等 22 位优

秀教师，奖金七万元。此次奖金由康普药业股份有

限公司对口帮扶资金和张华国校友捐资两部分构

成。

张华国，沅陵县七甲坪镇洞溪洋泗溪人，沅陵

七中高 20 届校友。现任东莞市创汇原电源技术有限

公司、湖南创汇原新能源有限公司董事长。

沅陵七中“幸福园丁”沅梦奖项目是 2023 年由

沅陵县沅梦教育发展基金会发起，并由基金会与校

方共同执行的一个周期三年的基金会项目。旨在奖

励我校在教育教学工作中积极进取、甘于奉献、成

绩突出的先进个人。得知母校设立“幸福园丁”沅

梦奖后，张华国校友积极注资并回母校了解学校发

展情况、看望自己恩师。

沅陵七中“幸福园丁”沅梦奖共设五类奖项，

即香樟奖、玉兰奖、绿茵奖、桂花奖、芙蓉奖。香

樟奖奖励在七中连续工作 30 年以上的优秀教师，玉

兰奖奖励在七中工作 8 年以上的非沅陵籍教师，绿

茵奖、桂花奖、芙蓉奖分别奖励优秀班主任、优秀

教师和先进教育工作者。

［ ］精彩回放-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/爱心助学

人生感悟：背得烂熟还不等于掌握知识。（蒙田）

9 |

“吃货”老郑

语文教师/王方文

腰上系着一个篾篓，穿着背心短裤，手上挽着

一副渔网，两条臂膀晒得黑红，腰部以下湿漉漉的，

在“嘀嘀嗒嗒”地滴水。篾篓里似乎有几个鱼儿“噼

里啪啦”地在跳。看上去他是个渔民。其实，他是

一位老师。他，就是老郑。

老郑好吃，会吃。说得好听点，是个“美食家”。

按当地的说法，叫“好吃鬼”。按时下流行的说法，

叫“吃货”。

老郑退休已好些年了。最近一次看见老郑，是

他从老友家中喝酒回来。虽年过六旬，可面色红润，

声音洪亮，身板硬朗，精神矍铄。如果不是一头灰

白的头发，看上去还只像个五十多岁的人。我知道，

这都是因为他这一辈子好吃，会吃，舍得吃，吃得

好。

我和老郑是老同事了。从参加工作起，就和老

郑在同一所乡村学校任教。到他退休，共事二十余

年。

1978 年全国恢复高考，老郑考上了师范。毕业

后就回到原籍当上了小学教师。那时的老郑可牛了。

全乡近百名中小学教师，公办教师屈指可数。老郑

二十多岁，风华正茂，又是一名“吃皇粮”的公办

教师，着实让人羡慕。别人给他介绍过许多对象，

还是“近水楼台先得月”，老郑任教的教学点，村支

书的女儿终得正果。

老郑在一个偏远的教学点，一人教一到四年级，

三十多个学生。那时年轻，浑身有使不完的劲。又

有爱情的滋润，哪里还觉得累。放学过后，他就上

山放套，下溪捕鱼。他单身一人，无挂无碍，又爱

好厨艺。别人粗茶淡饭，他却吃香喝辣。

老郑任教的教学点，年年统考，都名列全乡前

茅。他被作为教学管理的骨干，调入中心小学。这

时，我也高中毕业，当上了民办教师，开始与老郑

共事。

1980 年代，乡村学校绝大多数是民办代课教师。

工资待遇低，还常被拖欠。老师们仅只是解决温饱，

生活仍很拮据。老郑好吃，会吃，舍得吃，一下子

引起了老师们的注意。老郑响应政府号召，带头计

划生育，只养育了一个女儿。妻子身体健壮，平日

里在村里侍弄责任山田，空闲时就来学校与父女俩

一聚。老郑经济上相对宽裕，自然就吃得比别人好。

老郑勤快。课余周末，他就下溪下河捕鱼，下

田下沟抓泥鳅捉黄鳝，上山套野兔野鸡。集镇有什

么山珍野味，他也舍得花钱去买。他又肯学习钻研

厨艺，凡是到他家喝过酒吃过饭的人，都夸他弄得

一手好茶饭。他的啤酒鸭、剁椒鱼头、腌菜子炒腊

肠、牛肚羊蹄、炒肚片、鸡肉炖板栗等等，都让人

赞不绝口。更让人津津乐道的是他弄得一手好野味。

他什么都敢吃。用他自己的话说，“长毛的蓑衣不吃，

长腿的板凳不吃”。“火连圈”（煎黄鳝）、泥鳅钻豆

腐、蛇肉羹、油炸蜂蛹、竹鸡炖黄豆、野鸡、野兔、

竹鼠、麂子肉、豪猪肉、果子狸等，凡是野味，他

都能办出美味。他自己也毫不谦虚地说：“我是端上

了教书这碗饭。我要是做生意开餐馆，街上的餐馆

都得关门。”

与老郑共事多年，当然享受过不少口福。他的

狗肉、鱼、牛筋羊肚、山珍野味，都尝过不少。烹、

炒、煎、煮，油炸、干焖、红烧、炖汤，因材而异，

传承中有创新，火候恰到好处。葱姜蒜、干辣椒、

柑子叶、紫苏、花椒、桂皮、茴香、香菜，佐料得

当，鲜香四溢。吃得是额头冒汗，满面红光，两眼

圆睁，撮口“嘘嘘\"。杯碰碗撞，筷舞勺飞。饕餮盛

宴，大快朵颐。吃客们嚼在嘴里，夹在碗里，看着

锅里，风卷残云，盘光碟尽。肚里装不下了，嘴里

还想吃。

人生感悟：合理安排时间，就等于节约时间。（培根）

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有人打狗了，内脏要扔掉。老郑知道了，急急

忙忙赶去。“别扔，我给你买下。”掏出二十元，塞

在狗主人手里，提着狗肠狗杂，欢欢喜喜回家。一

番清洗，好不耐心细致。系上围裙，摆好砧板，拿

上菜刀，慢剁细切。又一番爆炒火炖，佐料大把大

把地放。没多久，一钵香味四溢的狗杂火锅便搁上

了餐桌上的红泥火炉。令人口舌生津，馋涎欲滴，

食欲大增。

“郑老师，学校后山上有巴茅老鼠在打洞，洞

口有新鲜泥土。”有好事者跑来给老郑报信。刚下课

的他随手把课本一扔，像是有美女要接见他似的，

跑步回到宿舍，抓起一把锄头，就往后山上爬，爬

得气喘吁吁……

区教办主任常下到各乡检查工作。那时学校

没有接待，校长就叫老郑接待。老郑的酒菜太美

味了，主任每次吃得油光满面，饱嗝连连，笑容

灿烂。老郑为人公道正派，工作有能力，责任心

强。主任有意提拔他：“小郑，沿河上游那个乡的

校长要退了。你去那里当校长吧！”老郑想了想，

摇摇头：“不去。”主任不解。老郑说：“我是个半

边户，去当校长了，家里就照看不了了。堂客要

种田种地，还要照顾老人，那会累成什么样？”

老郑“好吃鬼”的名声传开了。老师们家里有

红白喜事，只要不影响教学，都叫老郑去掌厨。

随着经济的发展，生活水平的提高，人们腻厌

了鸡鸭鱼肉，口味变得越来越刁钻。于是，山珍野

味便行市见涨，奇货可居。朋友聚会，请客吃饭，

菜品中没有野味，主人便觉拿不出手。一些常见的

野生动物便越来越稀少了，有的已濒临灭绝。人们

逐渐意识到了保护自然资源、生态平衡的重要性。

有关部门积极教育宣传群众，并采取措施予以保护。

但仍有一些人见利忘义，唯利是图。

老郑依旧下河下溪卡鱼，下田下沟抓泥鳅捉黄

鳝，却不再上山放套了。集市上有什么山珍野味也

不买了。请人吃饭喝酒，最拿手的野味也没有了。

别人请他吃饭，知道他口刁，要点上野味，他都拒

绝。要么不吃，要么不点。

我知道老郑的心思：前些年，自然环境、生态

平衡破坏得很厉害。自己作为一名教师，常给学生

讲爱护环境、保护生态平衡的道理，自己得做出表

率，身教重于言传。我曾拿着这些向老郑求证，他

点点头：“是的。没有买卖，就没有伤害呀！”

那年雪灾，几个学生在学校的后山捉到了一只

觅食的小动物，老郑掏钱买了下来，喂养了一段时

间后，又在学校的后山放归自然了

现在，长江流域禁捕，老郑的的渔网也自行销

毁了。

学校里还有几个“吃货”老师，但没有达到老

郑的技艺和境界。一次，老郑回到校园里看看。校

园里绿树成荫，是省“园林式学校”。老郑看着看着，

觉得不对劲，就问：“学校里有许多鸟儿的，怎么感

觉少了许多？”一老师告诉他：“某老师也是个吃货。

他看到校园里有许多斑鸠，就想打几只来吃。他这

一打，斑鸠就再不敢来了。”老郑一听，剑眉倒竖，

牛眼圆睁，嗓门提高了八度：“他也配称吃货！吃要

吃得有档次，有素质，有文化。‘绿水青山，就是金

山银山’，小孩子都懂这个道理，他一个老师，怎么

就不懂？”陪同的几个老师，不禁肃然起敬。

对了，老郑的生日快要到了，得去给他庆生。

其实我是想大撮一顿，一饱口福。

人生感悟：盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。（陶渊明）

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两株铁树

语文教师/廉爱忠

我的妻子是个养花爱好者，什么杜鹃、马蹄莲、金桔、兰草花等等，在我们的新居室的阳台上堆满了。

有一天，她还弄来两个像松球一样的东西，说是从学校的花坛里的铁树杆上掰下来的，还神秘兮兮地说：种

在花钵里，到时候可长出铁树来！接着，她便将这两个“毛球”（被我戏称“恐龙蛋”）种在花钵里，还不时地看

看。

大概三个月以后，其中的一个“蛋”长出

了米黄色的毛绒绒的嫩芽，妻一阵惊喜：恐龙

蛋孵化了！果然是铁树。不久，米黄变成了翠

绿，叶子由一片变成了两片。可是，另外一个

“蛋”仍不见动静。于是我确信：那个“恐龙

蛋”坏了。我说：丢掉算了！到底是女人心软，

她还是把它种在另外一个花钵里。

铁树是很贵的，——我曾亲眼看见我的一

个同事通过一番讨价还价最终还是花 30 元买了

一钵只长出一片叶子的铁树。因为珍贵，所以

对这铁树也格外关心。每天悉心照顾，小心松

土，勤浇水，铁树长势很好。另外那个“蛋”

却逐渐被我们淡忘。

谁知，过了半年，另外那个“蛋”却歪歪

斜斜地长出一颗嫩芽来，那样子好像是从石缝

中出来的，那样子也好像受了极大委屈的孩子。

不久，长成了曲曲弯弯的一片叶子，样子丑极

了。因此，我们的注意力仍然被先前那株铁树所左右。

可一年后，原来那株长得非常茂盛的铁树的叶子开始花黄，进而开始枯萎，那株后生的铁树长势却越来越好。

尽管我们再想方设法呵护前面那株，两个月后，所有的叶子都在我们的精心照顾下枯萎了。

我想：原来那株长势很好的铁树，是不是因为生长太顺利，照顾太周，而出生时就遭遇不幸的的那株，先已

在磨难中炼就出一身抵御外界干扰的过硬的本领缘故呢？

掐指算来，离当时种“毛球”时间已过去十多年了。那株原本长势不好的后生铁树，现在却翠绿逼人，叶子

片片精神，焕发出勃勃生机。

人生感悟：荒废时间等于荒废生命。（川端康成）

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记忆里的故乡

语文教师/邓瑞龙

五强溪水电站一建成，我的家乡便永远留在了我的记忆里，真正成为了记忆里的故乡。

故乡是我们年少时想要逃离的地方，是我们年老想回可能已经回不去的地方。故乡是清明的那炷香，是中秋

的那轮月，是春运时的那张车票，是不经意间流露出的口音。

故乡是屈原的秭归，那里是楚国宗祖“洞庭波兮木叶下”。故乡是卡夫卡的布拉格，“虚幻又现实，欲说

还休”。故乡是木心的乌镇， “50 年未闻乡

音，听起来麻痒痒的亲切感”。而当我们终于

不知疲倦，“山一程，水一程”，渐行渐远，

才发现故乡是根本剪不断脐带的血地，断了筋

骨，连着血脉。

故乡是起点，是终点，是即便永远回不去，

也依然是故乡的那个地方。

在文学的世界里，有太多太多关于故乡的

描述。“举头望明月，低头思故乡”，那是一

份想念；“停船暂借问，或恐是同乡”，那是一份亲近。“应怜故乡水，万里送行舟”，那是一份牵挂。当有一天，

我们走得很远，走得很久，会发现故乡就像是妈妈缀扣子的针线，穿透了我的心胸。

在我们每一个人的心里，都会有一个或者若干个故乡。地域的故乡安放我们的身体，精神的故乡安放我们的

灵魂。

故乡，你的大手总让人无法释怀。刚刚出生的小孩就像柔软的球，是你把我塑造成了人，直到现在，我仍能

感受到你烙在我身上的印记，连梦里所说的话都是熟悉的口音，连呼出的气息都弥漫着童年的宁静和快乐，我在

你的怀里，从从容容的长到了 12 岁。

这里有水，乡水悠悠总令我陶醉。这条“护村河”似是村中生命的源头，千年流淌仍充溢着青春活力。一个

个水的精灵仙女般从远方跑来，从指缝间穿过，留下一个凉凉的香吻，又调皮的奔向远方，留下一路银铃般的欢

笑。河岸上有着许多不知名的小花，每逢春天，一场春风似一双温柔的手，摇醒了沉睡的花儿们。花朵总点点滴

滴，洒遍河岸，这儿一两株，那里三五朵，对着河水，向着天空。几里碧水，水上姹紫嫣红，水下倒影群芳——

整个是一个五彩缤纷的世界。

这里有树，故乡的树是最多的。椿树、柳树、杨树……谁家门前能没几棵果树？故乡的树长得肆意，不似城

里的树，被一方小小的水泥台禁锢了起来，要定期修剪、打农药。那样的树失去了原本的模样和风格，也失去了

自己的灵魂，故乡的树，因为土地广，树干茁壮，纹理清晰，枝丫肆意地舒展开来。这才是树原来的摸样，长成

直的就是直的，长成弯的就是弯的。这样的树一生都在奔跑。枝丫在空气里奔跑，叶子在风中奔跑，树根在土里

奔跑。直到它死去的那一天，用锯子锯开来，锯末芬芳，纹理清晰，每一圈都清楚的记录着那一年是否风调雨顺。

人生感悟：黄金时代在我们面前而不在我们背后。（马克·吐温）

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这里有庄稼。这里，庄稼才是主角。村庄就像田海中的一个个的小岛屿。如果说世界是自然画师的画布的话。

那么庄稼就是其中浓墨重彩的一笔。每个季节的颜色近乎单一但绝不单调。深深浅浅的绿色 就是其中浓墨浅墨

的区分，夏日的稻收时节，放然望去，入眼的是金黄的稻浪，连天空都要被染黄了。人们挥动镰刀收割着稻子，

收获着喜悦。旁边的小河中的青蛙也似乎为人们加油鼓励。蛙鸣声、 流水声、收割声、欢笑声。点点滴滴洒在

五线谱上，奏响一曲丰收之歌。

这里有质朴与纯真。宽敞的庭院、宽旷的田野造就了人们质朴、不拘一格的胸怀与品格。只要不出远门，大

门都是不锁的。有时家里一个人也没有，门照样敞着，小孩子走在街上，渴了，随便进到旁边一户就可以讨到水

喝。找小伙伴玩，到了晚上，就留在别人家吃饭了，这些，都很平常。这里的人们从容而淡定。没有紧张的快节

奏，没有奢华的夜生活，日出而作，日落而息，纯朴而宁静。

有人说，古老安详的故乡终究是承受不住多情的青春年华。故乡，我们是不是有不同的前方？但我们说好要

一起长大的。

可如今，是故乡永远留在了我的记忆里，还是我永远留在了故乡的记忆里，我早已拎不清了。

五溪刺绣：一针一线总关情

美术教师/向志坚

舟车穿梭，山水缠绵，好一派五溪风光。

活在蓝天、青山、绿水下的五溪精灵，世代唱和着祥瑞的颂歌。一腔一笑，一针一线交织着万物心灵的链

接，传承着祖先的灵智。

恩泽下的一位老人，沐浴先辈的慧光，凭借一双巧手从婷婷少女一路走来，

将五溪的山山水水，物华天宝，鲜活在经线纬纱交织的素布上。一线连绵万里，

一梦便圆数十年。

初见唐师母，只是一位沅水岸边典型的农妇样子：勤劳、善良、好客；久识

唐师母，就一娘亲的感觉，进屋如回家；再读唐师母，就像聆听家传的故事一样

神奇。唐师母本名邓金菊，桃源燕家坪人，连理我校唐长春老师后就冠以师母而

尊之。师母年轻时，勤养女德，传淑工，十里八乡的心灵手巧之人。一生虽劳作

忙碌，仍不忘女工传袭。随着时光岁月远去，已过古稀之年的师母渐渐因身体不

适，再也不能做起心爱的一手女红了，但在早年的刺绣作品里，却透露出一位钟情民间艺美术传承的身影。

因处湘西门户之地，初观师母刺绣作品，即承苗风之朴厚，也藏蜀湘之艳丽。再赏师母的刺绣作品：见其构

图饱满、崇尚完美，造型象征寓意、大胆取舍，配色随意大方，具有典型的湘西民间美术特色。其针技秉承挑花

（俗称数纱、十字绣）和绣花（类似湘绣的简化版）作品擅长镂空留白处理，实用性与装饰性兼顾。多运用于服

装、床帘、围裙、枕套、鞋垫等日常用品，是表达热爱生活，追求幸福的愿望。细品师母刺绣作品，如远游归乡

人生感悟：人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。 （莎士比亚）

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之子重踏回家小路。一草一木伴一砖一瓦，一小石桥拱一段乡音；又如迈进门槛第一眼见到的是小木桌上的一碟

酸辣椒、油炸小溪鱼、青葱拌豆腐；再如母亲泪目里的一切牵挂和父亲烟雾中的上下打量的目光。就是这个味儿，

这就是人间烟火气！

“越是民族的，越是世界的”文化如此，艺术亦如此。民间艺术来自底层人们对生活的向往与追求，在艰辛

的劳作之余寻得心灵的慰藉，她汇聚华夏五千年的智慧，终得百花尽争艳。在物阜民丰、智能覆盖的今天，师母

的手工刺绣作品更是实属难得的。

从事乡村美术教学三十多年，每当课堂谈到乡土艺术时，眼前瞬间投影出一幅师母刺绣的恬静画卷。脑海总

有一位慈祥的老妇人在温暖的阳光下一针一线的忙活着，一起一收定格在无忧无虑、时光静好的岁月里。

春到五溪韵何处？一针一线总关情。

万寿图（挑花--图中桃子上绣“卍”字纹寓意长寿） 麒麟（局部）（挑花--寓意麒麟送子）

祥瑞图（挑花--图中绣麒麟、凤凰成双成对、寓意美满） 凤凰-局部（挑花--寓意龙凤呈祥）

人生感悟：只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。（歌德）

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枕头盒子（绣花--枕套两侧绣花寓意成双成对，绣蜜蜂寓意甜甜蜜蜜）

枕头套子（挑花--喜鹊、梅花寓意喜上眉梢，绣牡丹寓意富贵临门）

床帘（绣花--绣鸡通“吉”寓意大吉大利，笛子和佛尘古为法器，寓意吉祥如意、清扫邪气）

鞋垫（挑花—绣花寓意足底生花，全鞋垫刺绣寓意子孙满堂、幸福美满）

人生感悟：即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。（福尔斯特）

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那些飞翔在古诗词中的虫鸟

语文教师/周秀明

中国诗歌讲究含蓄，而现代人特别直接，所以常常读不懂那些古代的诗词，读不懂就无法鉴赏，而诗歌鉴赏

不但体现了语文素养，还关系到在考试中诗歌鉴赏能不能得分的实际问题。

孩子们都是喜欢小动物的，那些天上飞的，地上爬的，都是孩子们感兴趣的事物，也是诗歌中常见的意象，

把孩子们的兴趣和诗歌中的意象结合起来去理解，便打开了一扇门，这样就提高了孩子们的兴趣，他们会发现古

代的诗歌原来就和自己的喜欢的生活差不多，而且还这么有趣，自然也就喜欢读

古诗歌了，而且也能读懂并且鉴赏古代的诗歌了。

比如诗词中的燕子

中国人是喜欢燕子的，常常用拟人的手法来写燕子。

“落花人独立，微雨燕双飞”，双飞的燕子，孤单单的人，这里的燕子代表

什么不言而喻，看到双飞的燕子，触景生情，想起了远方的爱人。

“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，王谢是晋代门阀士族，高门显贵，

原来在显赫高门筑巢的燕子，如今飞到小门小户人家安巢了，这里的燕子暗喻历史巨变，世事无常，沧海桑田，

借古抒怀，以此讽喻。你还可以顺便讲讲什么是士族，讲讲王家和谢家的名人故事，比如王義之啊，谢安啊！是

不是一举多得啊！

“燕子来时新社，梨花落后清明”，这里的燕子叽叽喳喳，开心极了，它来告诉人们，春天来了，梨花开了

又谢了，清明又到了，一切欣欣向荣。你告诉孩子们，燕子是春天的使者。

“细雨鱼儿出，微风燕子斜”，燕子轻盈的身姿掠过水面，多美啊！

“小燕子，穿花衣，年年春天到这里”古诗也好，现代儿歌也好，都证明了古人和今人是喜欢燕子的。这样

子引导孩子们去读有燕子的诗，是不是很容易就理解了？甚至还能背下很多写燕子的诗了？

再说说中国诗人笔下的蝉

“垂緌饮清露，流响出疏桐。居高声自远，非是藉秋风”

蝉其实是以树的汁液为食，这个先讲清楚。但在古人心里，认为蝉以露水为食，所以是高洁的象征，古人认

为露水也是极纯净的，所以他们常常收集春天花朵上的露水，夏天荷叶上的露珠，冬天梅花上的雪水之类的，用

来烹茶。那个时代的露水和雪水也许真的是纯净的，因为没有污染，现在是绝对不行的。“饮清露”的蝉便也成

了高洁的象征。

还有，蝉的声音特响亮，一到夏天，尤其是我们午睡的时候，门外一株大树，树上一只鸣蝉，“吱呀吱呀”

的叫，是不是觉得天更热了越发睡不着了？但古人不这么想，古人认为蝉是因为站得高才声音传得远，并不是靠

了秋风的传送。是蝉非常自信吗？其实是诗人非常自信，相信自己的才华和能力，是绝对不会攀附和借助外力的。

这个就是诗人的魅力了。“寒蝉”“秋蝉”“暮蝉”也都是诗词中常见的，蝉到了秋天，那自然是有气无力地叫了，

有一声没一声的，“衰弱的残声”了，诗词中只要这样的词一出现，必然是悲伤的情感。“寒蝉凄切”，凄楚不？

人生感悟：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。（唐·王贞白）

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心痛不？其实是人凄凉，蝉可没这感觉。

天气冷了，蝉就不叫了，所以我们用“噤若寒蝉”指那些遇到事不敢说话的人。

读这类诗歌的时候，既理解了诗意，又科普了蝉的知识，是不是一举两得？

“寒波澹澹起，白鸟悠悠下”白色的鸟总是特别讨人喜欢，白鸥，白鹤，白鹭……都是白鸟。

中国古人称一种鸟为“雪衣公子”，这鸟自然是一尘不染玉树临风了，最能配上这个称呼的是谁呢？

“芳草垂杨荫碧流，雪衣公子立芳洲”，浑身雪白，宛如一位少年，一袭白衣立于芳草萋萋的水边，像不像？

“雪衣公子”当之无愧的，就是白鹭了。一只白鹭立于水边，本身就是一首精致的小诗。无论是颜色还是身形，

都那么恰到好处。白鹭因其颜色洁白，自然可以象征高洁的品行。

“漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂”

“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”

古诗中白鹭和黄鹂是绝配，一白一黄，翩翩公子是白鹭，娇俏可爱又会唱歌的便是黄鹂了，有明亮的色彩，

有活泼泼的动，有美妙的声音，这里的白鹭代表了山山水水，代

表了恬静，美好与自由。

“何故水边双白鹭，无愁头上亦垂丝”还有人会因为白鹭的

颜色而想到岁月的风霜染白了两鬓，其实白鹭是没有愁闷的，愁

闷的是写诗的人，思乡怀人也好，岁月蹉跎也好，怀才不遇也好，

这些愁绪都寄寓在白鹭身上了。

但是，“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”这里的白鹭又是

快乐的，捕鱼人是快乐的，读诗的人也是快乐的，这种无边的快

乐就如同翩翩飞起的白鹭，一直飞向了全世界。

教孩子们读古诗的时候若遇到白鹭，就朝着高洁的品行，美丽的山山水水，岁月的风霜去想吧！绝对不会错。

《神雕侠侣》中“赤练仙子”李莫愁在熊熊燃烧的情花火海中唱了一首歌：

“问世间，情为何物？直教生死相许。”这首歌唱的是一对大雁，一只雁被捕杀，另一只便撞山而亡，故大雁在

古人心中是忠贞之鸟，代表了忠贞不渝的爱情。

“塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。”为什么是“衡阳雁”？抓住这一点，因为传说衡阳有回雁峰，大雁

到此便不再往南。利用美丽的传说来解释，雁南归，人不能归，为什么？因为要守卫边疆啊！即使是“将军白发”

也得守，这就是家国情怀了，读懂诗的同时还进行了爱国主义教育，多好！

“鸿雁传书”，孩子们可能知道的是有信鸽送信，因为电视里常有这样的情景。读诗后发现原来古人还能鸿

雁送信，是不是很好奇？

古诗中大雁是信使，可以传递亲情、友情、爱情。“雁过也，正伤心，却是旧时相识”比如李清照看到大雁

飞过，就越发伤心了，为什么呢？因为她居然认出这就是当年为她传递书信的那只雁啊！真是好眼力！信都送去

了，想念的人却没有来，你说伤心不伤心！

为什么大雁是信使？就可以说苏武牧羊的故事了。苏武北海牧羊十九年，据说是汉天子在上林苑射下一只雁，

雁足上有传书，说苏武在“某大泽中”，凭这个终于把苏武从匈奴捞回来了。既读懂了诗，又补习了历史故事，

人生感悟：吾生也有涯，而知也无涯。（庄子）

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一箭双雕！

“西风紧，北雁南飞，晓来谁染霜林醉？总是离人泪。”这时就可以唱《西厢记》了，大雁好比那个远行之

人，好比那个张生，一定得远行，崔莺莺再怎么哭得梨花带雨也留不住张生远行的脚步啊！“北雁南飞”便指离

别了。

“落日楼头，断鸿声里”，断鸿指离群的孤雁，孤孤单单，凄苦漂泊。“谁怜一片影，相失万重云”，迷茫，

无助，哀伤少不了。

除了“断鸿”，还有“孤鸿”“惊鸿”，都是极美的词。“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来”，“惊鸿”便是美

丽又轻盈的女子。所以《甄嬛传》里“惊鸿舞”就特别轻盈了，而且一定是跳给爱人看的。

大雁飞行特别整齐有序，一会儿排成个人字，一会儿排成个一字，所以雁行，雁序可指兄弟之情，雁阵可指

团结。

在中国古诗词里，大雁可是一只好鸟。代表忠贞，思念，漂泊……

鸟兽虫鱼皆可为诗，让那些可爱的动物教孩子们去读懂古代的诗歌吧，一定会收到事半功倍的效果。

在孩子们心里有一个动物世界，也就是有一个诗的世界，抓住这些动物的意象，这样便抓住了诗歌的情感和

思想，抓住了诗歌的灵魂。

-读《正气歌》有感语文教师/谢兰慧

-孔曰成仁，孟曰取义；

-惟其义尽，所以仁至；

-读圣贤书，所学何事？

-而今而后，庶几无愧。

公元 1283 年，一代名相文天祥在元大都狱中从

容就义，其妻欧阳氏为丈夫收尸时，在衣带中找到

了这首绝命诗。

这位状元及第的南国才子，在生命中最后几年

所彰显出的民族气节、所铭刻下的伟大脊梁、所爆

发出的历史强音，无不光灿后世，挺立千秋，声震

古今！

生命的意义，往往并不取决于长度，而更在于

它的厚重，正如鸿毛泰山之辩。自南宋小朝廷破灭，

文天祥先后经历了起军抗元，崖山海战，兵败被俘，

劝降无果，以及最终的视死如归。被俘期间，元成

祖忽必烈亲自劝降，甚至请早已投降的宋恭帝赵显

出面劝降，文天祥都不为所动。足可见，他的人生

境界早已超脱胜败之外，其忠义精神也不止效于封

人生感悟：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。（颜真卿）

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建君王。

但这股力量的来源是什么？即文天祥是如何成

为文天祥的？

众所周知，没有生而伟大的人，亦没有天生高

贵的灵魂。

所幸，先生留有空谷传响之作，即《正气歌》，

其中有他娓娓道来的心路历程。

在文章的前言，是一大段作者自述，细致还原

了先生被囚狱中的所居所处。

“余囚北庭，坐一土室，室广八尺，深可四寻，

单扉低小，白间短窄，污下而幽暗， 当此夏日，诸

气萃然。”

矮小的土室，又窄又短，污浊不见天日，尤其

是在夏季，各种不好的气味混杂在一起，令人难以

忍受。

接下来，先生一一列举了狱中的种种恶气。

①“雨潦四集，浮动床几，时则为水气。”

每当下雨，积水淹没地面，连床椅板凳都漂浮

起来，这是水气。

②“涂泥半朝，蒸沤历澜，时则为土气。”

浸了水的土墙，在半干不干的时候，透着一股

子潮湿发霉的土腥味，这是土气。

③“乍晴暴热，风道四塞，时则为日气。”

一旦天气转热，室内又无通风口，高温令人窒

息，这是日气。

④“檐阴薪爨，助长炎虐，时则为火气。”

赶上生火做饭，干柴燃烧时会冒出滚滚烟灰，

这是火气。

⑤“仓腐寄顿，陈陈逼人，时则为米气。”

大狱旁边是一座粮仓，里面的陈粮腐烂变质，

气味逼人，这是米气。

⑥“骈肩杂沓，腥臊汗垢，时则为人气。”

狱中人满为患，炎炎夏日里挤在一起，各种异

味汗臭，这是人气。

⑦“或圊溷、或毁尸、或腐鼠，恶气杂出，时

则为秽气。”

还有堆积的粪便，尸体，死老鼠，种种脏污恶

臭袭来，这是秽气。

综如以上，文天祥尽举七种恶气，常人生活在

这种地方，轻则大病一场，重则危及生命，但先生

却“幸而无恙”，且语锋一转，自言“吾善养吾浩然

之气”。

彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！

况浩然者，乃天地之正气也，作正气歌一首。

全篇三百字，意气畅行如江河奔涌不息。力透

纸背，却非书愤之作，每个字都是凛然正气凝成。

当先一句，开宗明义：“天地有正气，杂然赋流

形。下则为河岳，上则为日星。”

天地之间充盈着浩然正气，它化生万物，无所

不在；在下它就是浩荡巍峨的江河山岳，在上它就

是亘古长存的日月星辰。

“于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含

和吐明庭。”

在人身上，它就是所谓的浩然之气，修之养之

可广布天地；这种正气也会作用于国运，在世道清

明，人民康乐的时候，仁德广布的朝廷就是正气的

化身。

“时穷节乃见，一一垂丹青。”

而当时局危难之际，一个人的气节才会真正体

现出来，正邪分道扬镳，忠义者名垂青史。

接下来，文天祥依次列举了十二位古代先贤的

事迹，字里行间的拳拳赤子之心，令人读之蕴泪。

“在齐太史简，在晋董狐笔。”

春秋时期，齐国史官因秉笔直书，如实记载了

崔杼弑君的事而被崔杼杀害，其弟接任续写，仍记

载崔杼弑其君，杀之，次弟再写，仍为崔杼弑其君，

史官这种威武不能屈的精神，为后世所铭记。

董狐直笔，与上类似。

人生感悟：少年易学老难成，一寸光阴不可轻。（朱熹）

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“在秦张良椎，在汉苏武节。”

秦灭六国，嬴政东巡经过博浪沙，张良为韩复

仇，率力士向秦始皇座驾投掷了一枚重达百斤的大

铁椎，虽然只击中副驾，但这份勇气可堪英雄。李

白诗云：“子房未虎啸，破产不为家。沧海得壮士，

椎秦博浪沙！”

苏武牧羊，他作为汉朝使节被匈奴扣留，扬言

说要公羊产子才放他回去。苏武忠心不改，持节牧

羊十九年，直到汉匈议和才得以回朝。气节如铁，

不可催折！

“为严将军头，为嵇侍中血。”

严将军，即汉末益州牧刘璋麾下的巴郡太守严

颜，张飞攻打巴郡，严颜城破被俘，张飞喝问其为

何不早降，严颜正色道：“本州但有断头将军，无降

将军！”

嵇侍中，即西晋时期的嵇绍，他在晋惠帝时期

担任侍中。后值八王之乱，晋惠帝被围困荡阴，嵇

绍为保护惠帝，挺身护驾，被乱兵杀害，鲜血溅在

惠帝衣服上。脱困之后，随从们劝惠帝换下带有血

污的衣服，惠帝曰：“此嵇侍中血，勿去！”

“为张睢阳齿，为颜常山舌。”

张睢阳，即唐朝名将张巡，安史之乱爆发后，

叛军集结十余万的兵力进攻江淮重镇睢阳，张巡在

睢阳城内无粮草，外无援军的情况下，率部与叛军

血战，将敌人死死拖在睢阳城，从而保证了江南道

的安全。因为每次登城御敌时，他都咬牙切齿，目

眦欲裂，乃至城破被俘时，牙齿已尽数脱落！

颜常山，即颜真卿的哥哥颜杲卿，任常山太守。

他在安史之乱爆发后，死守常山郡。后来城破被俘，

被押往洛阳，当面怒骂安禄山，安禄山便下令让人

钩断他的舌头，可即便如此，颜杲卿满嘴鲜血，吐

字含糊不清，仍在怒骂不止！后和家人部下一同遇

害，壮烈殉国!

“或为辽东帽，清操厉冰雪。”

东汉末年，天下大乱，名士管宁隐居辽东，从

不追逐名利，这种高尚的情操能与冰雪的高洁砥砺

而行。

“或为出师表，鬼神泣壮烈。”

蜀汉丞相诸葛亮匡扶汉室，辅佐幼主，七出祁

山，北伐中原，鞠躬尽瘁，死而后已！

“或为渡江楫，慷慨吞胡羯。”

两晋之际，永嘉之乱，名将祖逖率军渡江北上。

在船行至中流的时候，祖逖用短桨敲击船舷，发誓

要收复中原，扫清五胡乱华的贼寇！

“或为击贼笏，逆竖头破裂。”

唐朝泾原兵变后，唐德宗被迫逃离长安，叛军

拥立太尉朱泚称帝，段秀实上殿劝说朱泚放弃称帝

妄念，后者不听，段秀实劈手夺来笏板，猛击朱泚

头部，打得这叛逆小人头破血流，而后，段秀实被

乱军当场杀害，为国慷慨捐躯！

“是气所磅礴，凛烈万古存。当其贯日月，生

死安足论。地维赖以立，天柱赖以尊。三纲实系命，

道义为之根。”

这种浩然正气，精纯磅礴，不论过去多少岁月

都将凛烈长存。充盈宇宙之间，遍布日月之行，在

它面前，连天地都赖以支撑！生与死又算得了什么？

世间所有的人伦纲常，道德正义都以它为根基。

先生写到这里，述尽先贤事迹，极言正气之势。

天人交感之下，不由念及自己救国不能，只恨不能

以血补天，于是更坚死志。

“嗟予遘阳九，隶也实不力。楚囚缨其冠，传

车送穷北。鼎镬甘如饴，求之不可得。”

可叹遭遇这场劫难，有心报国也实在无能为

力。系紧我头上的南国冠冕，就像当年楚国的钟仪

那样，迫离故园，深入敌邦。为了以死明志，就算

是鼎烹之刑，我也求之不得！

元将张弘范曾劝文天祥投降，先生于敌船上观

崖山海战之惨壮，泫然出涕，回道：国亡不能救，

人生感悟：勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。

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为人臣者死有余罪，况敢逃其死而二其心乎！后作

《过零丁洋》以明心意。

“阴房阗鬼火，春院閟天黑。牛骥同一皂，鸡

栖凤凰食。

一朝蒙雾露，分作沟中瘠。如此再寒暑，百沴

自辟易。”

阴暗的牢房里闪着星星点点的鬼火，哪怕在春

天，也感受不到丝毫生机，昼黑到夜，夜黑到昼。

这里鱼龙混杂，就好像牛和宝马同槽进食，鸡与凤

凰关在一起。

这种糟糕的环境中，一旦被湿毒寒气侵入，必

会成为壕沟里的尸体，可我苦熬了二年，却未病分

毫，百邪辟易。

“嗟哉沮洳场，为我安乐国。岂有他缪巧，阴

阳不能贼。”

我能在此泰然处之，哪有什么投机取巧的异

术？只因为我一身正气，阴阳之气不得伤身。所谓

正存于内，邪不可干！

“顾此耿耿在，仰视浮云白。悠悠我心悲，苍

天曷有极。”

心中正大光明，就对荣华富贵的诱惑视若浮

云。后句则出自诗经，原文为：悠悠苍天，曷其有

极。先生在此引用，感伤忧怀于神州陆沉，国破家

亡。

“哲人日已远，典刑在夙昔。风檐展书读，古

道照颜色！”

古代忠义的先贤们已经远去，但他们所树立的

典范深深铭刻在我的心中。迎着微风在屋檐下翻看

书籍，那些传承下来的道义品德历久弥新，时刻指

引着我前进的方向。

以上便是《正气歌》的内容，文天祥言行合一，

更使这首诗愈加珍贵。

“侍臣已写降元表，臣妾佥名谢道清”，在南

宋文武尽皆投降，后宫太后垂首放弃，而皇帝年幼

无知的情形下，文天祥明知道只要自己哪怕稍微点

一点头，他依旧可以是受万人敬仰的丞相，可以和

妻女团聚 ，可以在新朝继续施展他的政治抱负。但

他拒绝了，他所坚守的道义不允许他做出这样的事。

论语有云：听其言，观其行，察其心。先生无

愧于文山之号，其行如文，星光殷灿；其义如山，

赖以柱天！

先生之殁，以命证道，舍身纵入烟海，终于并

肩先贤，共食香火，垂目后人。

人生自古谁无死，留取丹心照汗青！

今人不见古时月，今月曾经照古人。我想不论

是过去忠于君王，还是现在忠于国家，忠于信仰，

文天祥的这句箴言都永不褪色。

正如卡尔·马克思的名言：“面对我们的骨灰，

高尚的人们将洒下热泪！”

人生感悟：一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！（但丁）

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承前人之恩情

享盛世之繁华

语文教师/祝晴

“可谁知道反动派不知从哪个屋顶撂下颗手榴

弹来，手榴弹就在我们人缝里冒着烟乱转，这时这

位同志叫我们快趴下，他自己就一下扑在那个东西

上了……” 这是《百合花》中，作者借担架员之

口，寥寥数语便将小通讯员的壮烈牺牲交待清楚。

这篇课文围绕着新媳妇儿和小通讯员二人像百合花

一样美丽纯洁的高尚的人情和人性展开叙事，但在

阅读过程中，很难不被小通讯员的赤子之心和毫不

迟疑的奋勇牺牲触动，他仿佛就是千千万万位革命

先烈们的缩影，他也正是他们的真实写照。

我虽年少，怎惧枪林弹雨。小通讯员 18 岁孤身

一人加入革命队伍，牺牲时才年 19，面对手榴弹，

不假思索，就像是身体做出的自然反应一样，转身，

扑倒，用自己的身躯承受炸弹的轰炸，以求最少的

伤害和牺牲，在有人喊着“人不为己，天诛地灭”

的口号时，小通讯员选择把自己的生命放在最后。

还有许多和小通讯员一样的年轻的革命战士。在云

南腾冲山战役阵亡将士公墓中，最显眼的就是“娃

娃兵方阵”，他们隶属远征军第 71 军，年龄最大的

16 岁，最小的 9 岁。当时抗战，中国军队的牺牲损

耗超乎想象，远征军征兵不得不放宽条件，总计招

收了 7000 多名娃娃兵，1944 年，为了国家和民族，

他们毅然走上了枪林弹雨的战场，发起决死冲锋。

巍巍松山，小小英魂。

我虽年少，怎惧刀山火海。在现在的社会，也

同样有不惧艰难险阻，勇敢行动的少年们。2022 年

的八月底，重庆北碚山爆发山火，与此同时涌现出

了一批“山城骑士”，他们用背篓背着救灾物资，飞

驰在蜿蜒曲折陡峭，碎石不断的山路，超过 40 度的

高温，载着沉重的物资，一次次连人带车摔倒，顾

不上拍一下灰，重整旗鼓又出发了，跑一个单程要

二三十分钟。网友评论他们，最帅逆行者，他们证

明了 00 后不是垮掉的一代……

我虽年少，怎忘如山恩情。总说时间可以冲淡

一切，但有些东西，注定永远无法遗忘。如今我们

的幸福生活正是无数英雄先烈们奋斗拼搏得来的，

我们不能忘记他们，更不能进行抹黑、污名化等。

有些人毫无历史观和家国感，在网络上传播虚假信

息，肆意污蔑英烈，因此 2018 年，国家出台了《烈

士保护法》维护烈士的名誉，坚定认同前人的付出。

前人的恩情，比山重，比海深，如何能轻易忘却。

前人栽树，后人乘凉。中国从站起来到富起来，

一路上多少人前仆后继参与建设，多少人满腔热忱

大展身手，多少人怀揣理想投入实践。正因有无数

舍己为人，敢为人先的小通讯员们，我们才得拥有

这样一个幸福、民主、和谐、美丽、强大的社会主

义国家。在前几日举办的杭州亚运会上，中国展现

的大国风范和时代魅力令人感叹不已正佐证了这

点。承接前人之恩情，得享盛世之繁华。

人生感悟：一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！（但丁）

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那五分钟

化学教师/李国登

现在每每看《红楼梦》刘姥姥进大观园，刘姥姥吃坏肚子找茅厕一段，我总有一种说不出的滋味。

2010 年 6 月 8 日上午 9：00-11：30。全国高考综合科目正在进行中。沅陵一中某理综考场中，一位学生在

老师的陪同下慌慌而出，径直奔向厕所。二三分钟后，又匆匆赶回考场。前后不过 5 分钟。15 分钟后理综考试

结束。该生面带遗憾走出考场。几天后，高考成绩揭晓。该生考了 555 分，加农村地区少数民族优惠分 10 分，

以 2 分之差挡在一本线外。

他，周某某，我曾经的学生。从学习成绩看是个

优秀学生，成绩好，自觉性强。就是生活习惯上不注

意。在初中时，一次越野跑，经过一新坟，坟前摆有

三个苹果，眨眼功夫，被他拿走。来不及制止，一个

苹果被他用手一擦，咔嚓几口。同样，在 6 月 6 日高

考前，我们老师就一再强调要注意饮食安全及卫生。

他做到了，可惜只坚持了一天，6 月 7 日晚，什么水果、冷饮，背着老师大快朵颐。

6 月 8 日究竟出了什么状况呢。在考场上。开考 90 分钟左右，他感到肚子不适，但因为理综考试时间太宝

贵了，他一直忍着、忍着。到 11：10 左右，在坚持了近 40 分钟后，万不得已，于是出现了上面的一幕。考试的

结果综合理科以 202 分草草收场，低于平时的任何一次考试。

事后，我们假想。如果没有 7 日晚上的大快朵颐；如果没有近 40 分钟的身体不适；如果没有直接耽误掉的

5 分钟，他至少能多拿十到二十分。但是没有太多的如果。事实就是如此。致命的五分钟，永远的痛。

这件事情，虽然过去多年了，但总让我时时想起，身为班主任，我也时时告诫我的学生，要注意生活细节，

养成良好的生活习惯。因为细节决定成败。

听学生晨读有感

生物教师/张弼

微微月色透晨光，

朗朗诵读声绕梁。

少壮求学须努力，

他年挥笔写华章。

人生感悟：时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。（拉丁美洲）

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我与篮球的情缘

数学教师/邓人勇

穿衣戴帽，各有所好；萝卜白菜，各有所爱。

每个人都有自己的爱好，我的爱好非常广泛。如果

有人问我，你最喜爱什么运动，我会毫不犹豫的说：

我最爱的运动是篮球!只要提到篮球，我眼睛就会发

亮；只要谈论篮球，我嘴巴就会发痒；只要说打篮

球，我两腿就会飞跑。我爱篮球，因为打篮球不仅

可以锻炼身体，增强体质，而且可以使人永远保持

年轻的心态，在比赛中还可以体验到别人享受不到

的快感。

我对篮球的喜爱，缘于孩童时代。我家住在沅

陵县蚕忙乡马井村。小学时候，我跟随父亲到蚕忙

乡垭头村读书，在那里我第一次接触到了篮球。课

余时间里，我经常观看父亲和他的同事一起打篮球，

看到他们抢篮板时的那种拼劲，看到他们进球时的

那种喜悦，看到他们配合时的默契与妙传……从那

时起，我就深深爱上了篮球。

上世纪八十年代进入初中，我开始参加了班级

篮球赛。读师范时，我成为班上的主力队员，参加

了班与班的篮球赛，还代表学生队与老师进行篮球

友谊赛。毕业时，我的老师苏建科在我的毕业赠言

上写道：“原来我不知道你的篮球打得不错，但愿我

还有许多的不知道”。话语中显现出老师对我篮球球

技的高度认可。1986 年师范毕业以后，我被分配到

蚕忙乡中心完校工作。那时我刚满 19 岁，在那个年

代师范出来当老师特别吃香，是香饽饽，令人羡慕。

毕业当年，我任教小学六年级的语文和六年级 4 个

班的体育课。在那激情燃烧的岁月里，我对工作很

有热情，十分卖力，教学成绩名列前茅。业余时间

和老师们一起打篮球。学校篮球场场地十分简陋，

篮球板是木板，地面是凹凸不平的泥巴球场。打球

时还要花半个小时用石灰画场地线，这样才能打比

赛。比赛时一团团灰尘高高扬起，穿的回力牌运动

鞋总是沾满了厚厚的尘土，白色的运动衣服上印着

手指的痕迹。下雨时，身上溅满泥巴，整个人从头

到脚没有一处干净的地方。晴天一身灰、下雨一身

泥。但是我们全不在乎，那是因为我们对篮球有着

不一样的情怀，对篮球有着不一样的喜爱，对篮球

有着不一样的追求。由于我身高优势、速度快、投

篮准，尤其是三步上篮无人能敌，威力很大，我崭

露头角。篮球前辈宋清安老师夸赞我是“蚕忙乡篮

球一号种子”。

由于我篮球打得不错，1987 年调入到蚕忙乡中

学，成为一名中学教师。在这里我遇到了志同道合

的篮球朋友：曹先辉、李红俊、金述智、金继澄、

张金龙等，他们和我一样爱好篮球。在那个文化生

活极度贫乏的年代，我们茶余饭后谈论的话题就是

篮球：某月某日去楠木中学打球、某月某日去七甲

坪中学打球，某月某日去洞溪中学打球；打球时我

们怎样配合，怎样防守对方得分高手等等。我们常

常骑着自行车来回穿梭于楠木、蚕忙、七甲坪、洞

溪的路上，有时去桃源县牛车河中学打球。

在那个物质匮乏的年代，我们运动员比赛时穿

的是色彩单调的背心和短裤。我们的生活也非常简

单。比赛过后，一大锅萝卜煮肉，就是一次聚餐。

但是我们很开心，每一场比赛下来有说不完的话，

道不完的球。那种谈话的动作、谈话的语气、谈话

的神态，即使用谈笑风生、眉飞色舞、神采飞扬这

样美好的词语，也无法形容我们当时喜悦的心情。

1996 年调入五强溪镇中学，这时已是而立之年。

在这里认识了一批新队员：姜胜、全建兵、李世伟、

人生感悟：光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。

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王明星、成其荣、杨长城、梅文刚、全国徽、张红

喜、邓道德、全跃标、赵少波等。刚开始和他们打

球总感觉他们像小姑娘那样害羞、柔和，球风软。

我的球风和他们不一样：别看我平时走路有气无力，

可是一到球场上虎虎生威，有使不完的劲，号称“拼

命三郎”。由于受我的球风影响，他们的防守变得很

有攻击性，球风也硬朗多了。

在五强溪镇中学工作的日子里，我先后 6 次代

表学校参加由驻五强溪水电站武警中队和政府组织

的迎“八一”军民篮球赛。比赛在大坝武警球场进

行。每场比赛都扣人心弦，精彩纷呈。篮球，在指

尖飞舞；激情，在赛场洋溢；青春，在肆意飞扬；

活力，在尽情释放。我校篮球队员奋力拼搏，多次

获奖。这时候，篮球场地好多了，出现了水泥球场

和灯光球场，感觉真好，心情别提有多高兴。八十

年代那时的泥巴球场终于退出了历史的舞台，穿的

特步牌篮球运动鞋，比赛下来干干净净，一尘不染。

打球真的很爽，累了也觉得舒服。

时光如梭、岁月如歌，一转眼就到了 2009 年。

五强溪镇中合并到沅陵县第七中学。我又来到了一

个新的根据地，这里是我人生的巅峰时期。喜事一

个接一个，我牵头组建了沅陵七中篮球俱乐部，自

许为“群主”。沅陵七中是沅陵县直属中学，这里人

才济济，群星汇聚。想在这里站稳脚跟，要靠实力

说话，球技必须高人一筹，才能定要技压群雄。为

此，我暗自下决心，一定要苦练基本功，练好个人

球技。我常常独自一人在篮球场上挥洒着汗水，又

练了一门独门绝招：急停跳投，使对手防不胜防。

寒来暑去，时间飞逝，我已到了知天命的年龄，

越老越风流。五十多岁的我像青年人一样还在篮球

场上驰骋，且是沅陵七中篮坛上的领军人物。在这

个篮球群里，活跃着 2 支生力军。我们这个俱乐部

从 2013 年开始成立，迄今已有 11 个春秋 。我们这

个团队服装整齐划一，有专业的裁判服，工作人员

有工作服，每个球员都有属于各队的漂亮的球服。

这个时候篮球场地又高级多了，地板有塑胶和悬浮

式的。篮球架变成钢架结构，有移动箱式篮球架，

地埋式篮球架等，接近 CBA 场地。

即使世界抛弃了我，至少还有篮球陪伴我。我

爱好篮球，心系沅陵七中篮球俱乐部，时刻想着它，

我为了俱乐部的发展尽心尽力。我们七中篮球俱乐

部，不知打了多少场激烈的比赛。

由于球技高超，2016 年 11 月底我代表五强溪镇

中老年组参加了县篮球运动会，场场首发，场均 10

分。与自由队比赛中连续抢下 7 个篮板，立下了赫

赫战功，场外观众看得目瞪口呆，啧啧赞叹，赢得

一阵阵暴风雨般的掌声。通过几天激烈的角逐，五

强溪镇中老年代表队最终荣获县亚军。

宝刀不磨要生锈，篮球不练要落后。高超的球

技是在激烈的比赛中磨练出来的。我们七中篮球俱

乐部经常利用业余时间进行篮球友谊赛，同时还定

期的和兄弟单位进行篮球切磋，互相学习交流。

2017年5月16日我们七中球队应邀来到桃源县

观音寺九校 。这场比赛我们团结拼搏，每个人都发

挥了自己的水平，我作为球队的主力贡献了 16 分。

比赛进入最后几秒，观音寺九校球队还领先 1 分，

我方球员都认为这场比赛输定了。这时我接到队友

的传球，拔地跳起，果断出手，篮球在空中划出一

道优美的弧线，只听到“唰”的一声，球应声入网，

三分球进了。哇塞！我们赢了，队友们高兴得跳了

起来，欢呼着。赛后，队友们都说：队长这场比赛

表现太棒了，关键时刻还是靠“球星”左右比赛。

2017 年 10 月 12 日我们一行 12 人前往沅陵县落

坪九校，对他们学校进行对口支援。我校球星张万

飞老师上了一节数学公开课，受到老师们的好评。

接着两校进行了一场篮球友谊赛，比赛异常激烈。

我们球队凭借密切配合与妙传，将比赛拿下。丰盛

的聚餐中，双方举杯相庆，畅叙情谊。

人生感悟：最聪明的人是最不愿浪费时间的人。（但丁）

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人生就像篮球，我为篮球流过血，受过伤。2002

年的一场球赛差点把我的眼睛弄瞎。眼睛受伤流血，

当时缝了三针，在医院住了一个礼拜。但我没有被

吓到，还是驰骋球场，从未放弃，仍旧坚持。

这么多年来，篮球成为我生活的一部分，它让

我更加热爱这项运动。篮球，让我享受每一个进球

得分时的兴奋，享受与队友默契合作后的快乐，享

受每场比赛胜利后的喜悦，享受组织每场比赛成功

后的得意，享受比赛后与球员们一起侃球时的激动，

享受身体越来越健康的甜头。

我在运动中体会人生，在运动中享受人生。随

着时间的推移我的年龄越来越大，我非常珍惜现在

美好的时光。和我年龄一样或比我小的同事，大部

分人已经退居球场多年，而我仍然驰骋篮球场上，

靠得就是我的一股干劲；靠得就是我的一腔热情；

靠得就是我对篮球的一份执着。

四十多年的篮球生涯还未结束，至今我还在篮

球场上奔跑，可能是我吃了篮球迷魂药，深深的爱

上了它，我想我与篮球已结下了不解之缘。

七律·悼念傅德军恩师

数学教师/张万飞

公元 2016 年 1 月 10 日，惊闻高中恩师傅德军老师因病去世，悲痛万分。回想恩师三年的敦敦教诲，自己却

没有好好珍惜，不禁泪如雨下。遂作诗一首以寄哀思。

英年早逝痛肝肠，

再忆音容泪雨滂。

育人教书倾心血，

吟诗下棋赋幽芳。

无声润物留馨德，

桃李春晖遍四方。

昔日恩师今作古，

酹之絮酒寄哀伤！

2016.1.12

人生感悟：成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。（爱因斯坦）

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在德育过程中培养高中生自律能力的

探究与分析

政治教师/刘飞鹤

[摘要]在农村学校的班级管理模式中,班主任大多占

据着主体地位,对学生所采取的管理方式也多为“他

律”。在绝大多数的情况下,学生都必须要服从班主任

的安排。这种管理模式虽然能够有效提高班级管理效

率,但却在无形之中影响了学生自律能力的培养。对此,

本文从沅陵县农村高中生的实际情况出发，有针对性

地探究与分析了如何在德育过程中培养学生的自律能

力,并提出了几点建议以供参考。

[关键词] 高中生 自律能力 德育

引 言

德育是学校教育的核心内容，对学生身心健康发

展具有重要影响。处于新时代的背景之下，高中生的

主体意识正在逐步增强。他们不仅有着独特的个性,而

且对于周遭事物和信息的理解也各不相同。这就要求

班主任在日常的班级管理工作中,除了要高效率处理

基本的班级事务之外,还应重视培养学生的自律能力,

以此来帮助他们更好地面对学习与生活。高效的德育

教育能够培养学生正确的价值观念和健全的人格品

质，使学生养成良好的道德习惯，从而有效增强学生

的自律能力。因此，探究与分析高中生自律能力在德

育过程中的培养具有重要意义。

一、培养学生自律能力的现实意义

(一)提高学生的主体意识

乡村学生身上存在的自律问题由于受到家庭教

育和居住环境的影响，和城里学生相比较，我所带

的高 54.5 班的学生相对胆小、拘谨，缺乏自信心，

自律能力较弱。高中阶段是学生性格养成的关键阶

段，在此关键时期重视培养学生的自律能力,将有效

提升他们的主体意识,可促进其更为积极主动地管

理自己,形成自己对自己负责的概念。在自律能力的

培养过程中能促使学生养成良好的行为习惯,从而

帮助学生更加顺利地完成在校期间的学习任务。

(二)帮助学生以正确的心态面对学校管理

在学校以往的管理模式中,师生大多是上、下级

的关系。在这种被动、服从性的管理模式下很容易

引发学生产生逆反心理,也不利于构建和谐的师生

关系。此外,部分班主任为了建立自身的威信、提高

班级管理的效率,会选择故意拉开与学生之间的距

离,久而久之会导致矛盾加深、师生关系恶化。我们

可以换个思路去培养学生的自律能力,可以让学生

从管理者的角度出发来理解学校管理工作的困难和

复杂,帮助学生以正确的心态面对学校管理。以此协

调师生之间的关系,拉近师生距离,营造平等、愉快、

和谐、轻松的班级氛围,可从根本上减少对抗情绪的

出现。

二、探究在德育过程中培养学生自律能力的方法与

途径

(一)破除对自律的误解，自律不是自我压抑

教师应带领学生重新认识自律二字，帮助孩子

破除对自律的误解。自律不是“压抑”和“控制”。

良好的自律是一种积极的心理暗示，心理学上也称

之为动机，一般认为涉及行为的方向、强度和持续

性。对于某件事情的成就动机的强弱程度，在一定

程度上影响着我们的行为习惯。

本月我召开了一次《我们如何理解自律》的主

题班会，在班会上我告诉学生自律是一种良好的学

习生活习惯，但自律不是最终的目的，而是为了更

好帮助学习与生活，培养与提升高中生的自律能力

可以增强他们的生活幸福感。

(二)增强时间管理能力，提高计划的可操作性

对于高中生而言，自律能力的欠缺常常表现在

人生感悟：浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自杀。（列宁）

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时间管理上。我们学校实行寄宿制管理，我在担任

班主任期间就时常感受到学生在学习生活方面对于

时间管理的薄弱。在学习上因为一些无法预知的临

时学习任务，学生会表现出很痛苦，压力很大，感

觉自己没有时间完成。在生活上，不能很好的安排

自己洗澡和吃饭的时间，在应该洗澡的时候窝在宿

舍吃零食、聊天，等到零食吃完再看时间已经来不

及了，所以会出现很多学生在读报课迟到的现象。

我经常下到寝室，了解学生们私下最真实的生活，

督促她们做好计划，要有时间意识。在生活中训练

自己对于时间的把控对于我们的学习也很有帮助，

比如我们的政治学科，一般要求选择题在 25 分钟之

内要做完，留 50 分钟时间写大题，大致每个大题分

配 7 分钟，再空余几分钟检查。

有意识的训练我们对于时间的把控能力，也可

以提高我们学习生活的自信心，让自己不那么焦虑，

做到心中有数。学生在日常制定学习计划时应考虑

到弹性机制，不能把计划制定的太死板，要做到一

切从实际出发，实事求是，提高计划的可操作性，

坚持具体问题具体分析的原则。

(三)构建家校德育机制，培养学生自律能力

在全面组织开展高中生德育活动时，教师需逐

步优化教育氛围以及德育环境。家长与教师之间的

双向交流及沟通非常有必要，教师需通过多种方式

与家长在德育情境中积极培养学生自律能力。学生

的主动参与不容忽略，教师需要坚持先学后教以及

言传身教，想方设法的提升学生的思想水平，培养

学生形成“我自律、我快乐”意识。本学期中旬我

组织了一次学生以及家长共同参与社会实践活动，

在活动中让学生独立自主的去完成任务，家长负责

考核结果，班主任负责做活动总结。通过活动让家

长以及学生产生了更多关于自律能力的深刻体验。

这种家校交互、深入实践的教育模式有助于更好地

提升学生的思想境界，培养学生形成正确的人生观、

世界观和价值观。家长也会主动学习教师的优秀做

法，掌握科学高效的沟通方式。在正确教育理念的

导向下全面帮助自家孩子提高自律能力，保障最佳

的德育质量和效果。

自律无论是在心理学还是社会学都是一种非常

广泛的概念，也正因为其概念非常广泛，所以其中

包含的内容非常丰富。本文就根据沅陵县农村高中

生的实际特点，从德育角度入手探究了几点培养学

生自律能力的方法和途径。教育者在实际工作的过

程中通过实施相关的策略，使德育工作更好地发挥

效果，才能进一步提高学生的自律能力，充实学生

的高中生活，进而为学生之后的人生发展打下更加

坚实的基础。

参考文献：

[1]黄声普.提升高中生自律能力的四种策略[J].广西教

育,2017,(26):82-83.

[2]丘苑芳.如何培养学生的自律能力[J].新课程

(上),2018,(08):218.

[3]祁玉军.班级管理中学生自律能力的培养[J].安徽教育科

研,2022,(06):107-108.

[4]杨帆.学生德育素养培养策略浅谈[J].小学教学参

考,2023(24):93-95.

[5] 周锐.基于家校共育制度下高中德育教育的新策略探讨

[C]//中国智慧城市经济专家委员会.2023 智慧城市建设论坛

广州分论坛论文集.兰州市第四中学；2023:2.D0 |：

10.26914/c.cnkihy.2023.021805.

人生感悟：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

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司机师傅 麻烦停一下车

高 56-3 班/刘伊丽

太阳透过车窗映在乘客的脸上，公交车上小孩

子们在嬉闹，老太太们聊着各自开心的事。

看着窗外随风舞动的树、泛起层层波澜的河，

又看了看前方的路，看见了熟悉的建筑物。我急忙

喊一声：“司机师傅，麻烦停一下车！”车子停了下

来。我边跟司机道谢，边走下车去。

下车了，我才发现离家还有一段距离。没关系，

还可以散散步：我心理这样想。

走着走着，忽然想到小时候的自己为什么那么

怕喊停车。

小时候，爸爸一个人去上班，妈妈在家带我和

姐姐。坐公交车的时候都是妈妈喊的停车，所以我

和姐姐都没怎么喊过。后来长大了，妈妈也出去打

工了，家里就只剩下我、双胞胎姐姐和年迈的奶奶，

还有一个大姐，但是她住的地方离我们家有一段距

离。

每年暑假，大姐看我们在家没事做，就叫我们

去她那里玩，奶奶怎么劝都不去，就只好我和姐姐

两个人去了。大姐有两个儿子，很热闹，我们每天

吃完晚饭就会出去散步。那里有绿油油的秧田，悠

闲散步的老人，嬉戏玩耍的小孩子，还有打闹的小

猫小狗。

快开学了，我们要回家收拾东西了，但是哥哥

和大姐平时都很忙，没有时间送我们回家，大姐就

让我和姐姐自己坐公交车回去。

大姐把我们送上公交车，我坐在车上。刚开始

还觉得没什么，直到看到大姐越来越远的身影，一

丝不安和不舍顿时涌上心头。

时间就不能过的慢一点吗？

尽管有太多不舍，但是生活还是要继续，人要

向前看！

接下来，我就开始和姐姐讨论谁来喊“停车”

的问题。我们小声争论了好久，眼看成快到家了，

我们才想到了最好的办法：石头、剪刀、布！

我输了。

我的心直跳，心里也一直酝酿着要怎么开口。

“司机师傅，麻烦停一下车！”这句话在我心理叫了

无数遍，但是我一直没有叫出口。眼看着家离我们

家越来越近，但我还是没有喊停车，姐姐也在旁边

着急，最后公交车驶过了家我才开口：“停一下车！

停一下车！”

车子听停了下来我飞快地下了车，还没来得及

和司机师傅说谢谢，公交车就开走了。

回到现实，我看着眼前的家及街上吠的狗，笑

了笑，走进家去。

这件事深深地触动了我。从小到大，我们一直

生长在长辈们的羽翼之下，什么都可以不去想，不

去做。久而久之，就养成了一种依赖思想，不敢尝

试去做有困难的事情。在漫漫的人生征途中，我们

将会遇到很多坎坷和挫折，岂止“司机师傅，麻烦

停一下车！”这样简单，如果我们不去尝试，不去挑

战，又如何成长？当然，面对困难，还需要我们有

足够的勇气和毅力去勇敢挑战。实际上，人的一生

就是一个不断突破自己的过程，当我们真正突破了

自己，自然会成就更加优秀的自己。

（指导老师：廉爱忠）

人生感悟：在我的逆境来临时，是我生命力量最具战备状况的大好时机。（三毛）

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——聊聊“讲书人大赛”那点事儿

高 56-1 班/唐艳玲

在机缘巧合之下，我被选为去参加讲书人比赛

的选手 ，听到这个消息时我既激动又紧张。

在这以前，我有过一次演讲经历，可由于自己

的不上心，把那次演讲给搞砸了。自己一次又一次

在同一个地方卡住，不是忘记这儿就是忘记那儿，

想起邓老师先前对我的一遍又一遍的鼓励，我感到

深深抱歉，不知如何面对他。但在那次失败之后，

邓老师不仅没有半分责怪我的意思，还对我说了这

样一句话，让我记忆永存。“小玲，没有关系的，这

只是一次小小的尝试，并不能把我们打倒，但这也

告诉我们机会不是一直有，也不要因为这一次的失

败就再也不敢尝试，下次有机会应该更加努力做好

准备。”

就在一个平淡得不能再平淡的日子里，邓老师

告诉我有“讲书人比赛”这个事，叫我好好准备，

再尝试一下。初听到这个消息时我是震惊的，在上

次的失败之后，邓老师不但没有责怪我，还又给了

我一次新的机会。但内心还是很纠结，因为有道坎

儿在，害怕这次也以失败告终。接下来的几天之中

我开始背稿子，我以为这只是一场小小的在学校里

举办的活动，但在 13 号时邓老师告诉我，这次是要

上县比赛的，叫我早早准备，好好准备，加油！

语文课上邓老师叫我上讲台去试一试，可我一

开口却还是很卡顿，心里有些着急，也害怕邓老师

批评，但这次他仍是以亲切的语气对我说“小玲，

那你要好好记了，可不能再出洋相咯，要背得滚瓜

烂熟，每天晚上睡前记一遍，第二天早上起来又想

一遍。”我点了点头。我讲的书名为《活着》，我很

喜欢文中的一句话“云山苍苍，江水泱泱，一草一

木，都为活着而生。”这句话同时激励着我。活，就

应该活出人生的意义；事，只要肯干就没有不能成

功的。

老师把我的稿子看了一遍又一遍，修改了一次

又一次，最终修改了很多不足的地方，邓老师改稿

的细心和对我的关心让我无比感动和敬佩，我想我

也应该是这样用心，此时内心便只有一句话回荡在

耳边：“背稿。”

直到要上县的前一天，上语文课时邓老师讲了

这样一句话：“让我们再推她一把，加油！”

比赛当天，我怀着忐忑的心情，站在了演讲台

上，开始了自己的演讲，这次演讲，出奇的比以前

哪一次都要好，我战胜了自己。演讲刚一结束，我

就迫不及待地把我的演讲视频从别人那里转发给邓

老师。返校后，在课堂上，邓老师把我的演讲视频

播放给全班同学看，只听到一片惊呼，我倍受鼓舞。

在这次比赛中，我见识了许多优秀的演讲者，学到

了很多新知识，感受到了演讲的极致魅力。

是啊，无论做事还是做人，无论学习还是工作，

无论顺境还是逆境，我们都要热爱生活，我们都要

学会执着，我们都要无惧挫折。《活着》告诉我们：

人只要活着，就有希望，人只要活着就是一种胜利，

没有比活着更好的事，也没有比活着更难的事！生

不可选，死不该选，唯有硬着头皮活着！

（指导老师：邓瑞龙）

人生感悟：所谓无底深渊，下去，也是前程万里。（木心）

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不屈的 ，成就人生的华章

高 56-7 班/蒋蓉旺

命运的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾

或缺 ——题记

挑战是在惊涛骇浪之中逆流而上的一叶扁舟，

风雨过后便上岸，可能接触不到蓝天，但至少追求

过。挑战是在昏暗夜幕之上熠熠生辉的繁星，东方

既明便淡去，可能无法与晨曦并肩，但至少闪耀过。

挑战是在暴风漩涡之外却冲向风暴的雄鹰海燕，经

历洗礼便起飞，可能不曾鹏腾万里，但至少勇敢过。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”不惧艰

辛，做挑战的发起者。道路泥泞不堪，风雨交加，

既已选择前行，便只顾前行。正如“中国飞人”苏

炳添，病痛的折磨，权威的打压都不曾使之低头，

而是制定更加科学的训练计划，养伤、训练反复交

换。就像他说的“极限是别人讲的，我不突破极限，

我突破自己。”57 岁的比利时残奥老将琳达，下肢

缺陷，以滑雪板作双翼，追寻梦想，挑战自我。少

年，不要担心，该遇到的总会在某个将来不期而遇，

而我们能做的只有跌倒爬起，不埋怨，不气馁，不

停留，继续走。

“人无逆天之时，天无绝人之路”不畏绝境，

做挑战的讴歌者。巨鹿之战，破釜沉舟，楚军以一

当十，大破秦军，项羽用生死考验挑战自我极限，

成“霸王”之名，名传千古。当你走到“山重水复”

之日，请相信“柳暗花明”也就不远了。身为盲人

的海伦凯勒和双耳失聪的江梦南，一个以笔为眼，

正视人间疾苦，以墨为泪，点撒世间磨难；一个“于

无声之处响惊雷”惊醒世人，击碎流言，用自己的

一生去挑战上帝的不公，用生命的赞歌去战胜残缺

的肉体。少年，或许，你没有经历过他们的痛苦磨

折，但你也曾走过“雾失楼台”、“月迷津渡”的困

惑，不要慌张，挑战为之揭开纱幕，今日唯有奋斗。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”不怕困

难，做挑战的勇敢者。敢于去挑战的人，不是不落

泪的人，而是含泪奔跑的人，跑去更远的地方，去

见更亮的光。人的心灵如浩渺瀚海，唯有不断挑战，

才能永世难忘。正如史铁生先生虽久坐轮椅，面对

生命之痛，不曾轻言，不曾退缩，

挑战人生，度过生命梅雨季，照亮

人生艳阳天。或如“三起三落”苏

东坡，挑战王权，敢于直言。被贬

之后，把酒言欢，行于赤壁，共赏

人间风雨，快哉！兴哉！少年，你

也曾有过卑怯与不甘，你也想带着

“倚门回首，却把青梅嗅”的甜蜜，

但不要放弃，“且视他人之凝目如

盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。”

虽说你现在只是一株稚嫩的幼苗，但不断挑战，

你终会长成参天大树；虽说你现在只是一条连绵细

流，但不断挑战，你终会拥抱大海；虽说你现在只

是一只娇弱的雏鹰，但不断挑战，你终会称霸蓝天。

少年，愿你归来，仍是挑战的发起者，讴歌者，勇

敢者，成就自己的人生华章。

（指导老师：祝晴）

人生感悟：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。（《礼记》）

［ ］星光灿烂----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/XIANGGUANGCANLAN

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高 56-1 班/徐玉芯

“挑战”一词对我们来说并不

陌生，在成长过程中我们时常会遇

到各种各样的难题，而我们要做的，

就是挑战。“白日不到处，青春恰自

来。苔花如米小，也学牡丹开”。我

们虽是青少年，即使羽翼未丰，也

应有敢于挑战，勤于挑战，乐于挑

战的志向。

敢于挑战，就是要有不畏艰难

险阻的决心。

在我中华民族未屹立于世界东

方以前，许多地方落后于世界，那时候，别的国家

的核心技术，靠买是买不到的。而他，带着一支青

年小队，前往一座小岛，开启了几十年如一日的艰

苦钻研，在没有任何经验的情况下，用算盘，算出

了一艘核潜艇。他就是我国核潜艇之父——黄旭华。

虽成花甲痴翁，仍然志探“龙宫”，他敢于挑战，不

畏艰险的决心，成就了他的伟业。

勤于挑战，就是要有持之以恒的意志。

疟疾横行，生灵涂炭，她“奉命于危难之间”，

带领团队研究治疟疾良药。她执着于一次又一次实

验，上千次的失败没有打到她，反而越挫越勇。最

终，在尘封已久的古籍中，她找到了那株救世的小

草，深深植入当代世界，挽救了成千上万人的生命，

她就是诺贝尔生理学或医学奖的得主——屠呦呦。

正是她勤于挑战和持之以恒的决心，让她挽救了千

万人的生命，功在当代，利在千秋！

乐于挑战，就是要在挑战中寻找乐趣。

在我们的学习中，总会有一道有一道的难题，

这些难题就像大山一样，重峦叠峰，连绵不绝。可

即使是这样，我们也要挑战它，克服它。在挑战过

程中寻求乐趣，我们才能更上一层楼！

我们正逢青春，有大把大把的时光，应把握住

时间奋力一搏，“轻松寒不落，碧海阔澄逾”。时间

这位伟大的魔术师，从不会吝啬对奋斗者的褒奖。

愿我们始终不要停下奋斗的脚步，在挑战中赢

得更精彩的人生！

（指导老师：邓瑞龙）

人生感悟：不知则问，不能则学。（《荀子》）

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用挑战描绘花样年华

高 56-7 班/舒均锋

种种人生， 挑战如咖啡里的方糖，把我们的人

生调得有滋有味；挑战似路旁的风景，把我们人生

装扮得亮丽多彩。

艰难方勇毅，磨砺得玉成。面临艰难我们要勇

于挑战，挑战使我们积累更多经验，此所谓“博观

而约取，厚积而薄发”。领悟失败的教训，品味种

种人生，挑战便成了我们人生中一种受益匪浅的锻

炼机会和方式。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命

有否泰变化，年有四季更替。熬过长夜，你便能见

到黎明；饱受痛苦，你便能拥有快乐；耐过寒冬，

你便无须蛰伏；落尽寒梅，你便能企盼新春。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒。一把宝剑只

有经历磨砺才会变得锋利，梅花的香气是在忍耐寒

冷时散发出来的。不是所有挑战和坚持都有结果，

但总有一些坚持能从冰封的土地里，培育出无数朵

怒放的蔷薇。青年人要成长成才，就要到更广阔的

天地，更复杂的环境中去历练锻造，

多经历一点摔打、挫折、考验，这样才能“增

益其所不能”，练就担当的宽肩膀，成事的真本领，

担负起时代的责任。

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”青春花

样年华，只有超越从未超越的挑战，才可能得到自

己想要的答案。青春应该是奋斗的，善于尝试、勇

于探索的。雨果曾说：“谁虚度了年华，青春就将

褪色。青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。”做

一个挑战者，在青春之路上，努力奋进。脚下沾有

多少泥土，心中就沉淀多少真情。于无声处听惊雷，

于狂风中破万里，我们唯有正视挑战中的挫折，摆

正心态，才能生出新的枝芽。

苦难成就辉煌，困难磨砺青春。汪国真曾提到：

“我不去想身后会不会袭来寒风冷雨。既然目标是

地平线，留给世界的只能是背影。”挑战是光明的

前身，光明给予万物生命，光明不灭，生命不息，

挑战亦不止。

挑战是生活中的拦路虎，也是生活中的垫脚石，

可以使我们气馁，但也可以使我们成长。我们应该

端正态度，不气馁，把失败当做人生中的动力，奋

发向前。“历尽天华成此景，人间万事出艰辛。”

山前有路，山后也未必没有曙光，所以请坚持下去，

心中的火不能灭，哪怕别人只看到烟！我们要勇于

挑战。作为新时代青年，我们应不负韶华，不辱使

命，描绘出属于自己的花样年华！

（指导老师：祝晴）

人生感悟：努力尽今夕，少年犹可夸。（苏轼）

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高 55-4 班/张之慧

著名的科学家爱迪生说过：“天才就是 99%的汗水加上 1%的灵感。”这告诉我们唯有奋斗才能不负年华,唯

有奋斗才能让我们深切领悟到人生不一样的“美”与“乐”。

无论什么行业，奋斗是必须的。农民伯伯们一生风吹日晒,兢兢业业、勤勤恳悬地照料每一寸土地，每一亩

庄稼，只为收获那一片片金黄的稻田。而我们身为新时代的青年,也应当不负这美丽的青春年华，去奋斗，去书

写专属于我们自己的灿烂而又绚丽的青春篇章。

青是笑忘书,春是少年时。从小到大,我们经历了种种磨难,也披荆斩棘，战胜了许多挫折，走过了万水千山。

我们通过奋斗走过的路,给我们丰富的经验,进而成为青春中最重要的一课。我们还要继续奋斗,勇往直前,创造更

加灿烂的辉煌。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒

来”。青春因奋斗而美丽，无奋斗不青

春,与其浑浑噩噩的成长,内耗自己、焦

虑自己，倒不如给自己立下一个明确而

清晰的目标,并为之奋斗。

清晨,天刚微微泛起白光,教室里朗

朗的读书声就已回荡在校园中。那是即

将毕业的学长学姐们,他们早早的来到

了教室,在这高中生涯倒数的日子里做

着最后的拼搏。他们教室的灯总是在最

后熄灭，为了给青春交上满意的答卷,在这最后一刻,斗志昂扬,全力以赴,勇往直前。他们心中都有一个共同的目

标:“上岸”!在他们身上我看到了青春最美丽的样子。

夕阳西下,橘黄耀眼的阳光洒校园落在一群群体育生的脸上,那副画面简直唯美极了。他们会苦会累,但他们

从不抱怨,因为他们有着“咬定青山不放松”的精神和“千磨万击难还坚劲”的韧性,他们把那份苦那份累深深

的埋藏在了心底。野草遮不住太阳的光芒,困难挡不住勇敢者的脚步。他们一句话也不说,只是朝着自己的方向努

力进取,为绚烂的青春而奋斗。在他们身上，我也看到了青春最美丽的样子!

习总书记告诫我们青年：“奋斗是青春最亮丽的底色,行动是青年最有效的磨砺。”同学们，青春不是漫无

目的,而是要去寻找属于自己的灯塔。青春因奋斗而美丽!人生因奋斗而精彩!让我们用奋斗的青春去绘制属于自

己的那一片蓝天吧!

（指导老师：向清金）

人生感悟：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。（《礼记》）

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35 |

人生就是不断奔跑

高 55-2 班/张莎莎

清晨的阳光洒在非洲大草原上。一只羚羊枕着

露水，睁开了眼睛，它想到的第一件事就是；“今天

我要跑过草原上最快的狮子才不会被吃掉。”

是啊，羚羊要跑过狮子才能躲过灾难，角马要

不断地奔跑迁徙，才能找到青草和水源，自然的法

则告诉我们；做一个自觉奔跑的人，才能成为人生

的赢家。

人的一生都在奔跑。在路上，我们会遇到各种

各样的风景。有绮丽壮阔的，也有艰难崎岖的。真

实的长跑需要身体的良好状态。而人生的长跑，则

需要心灵的坚韧不拔。毕竟，人生的跑道不会是铺

满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙石之道。我

们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，身体的极限，

还有那心灵深处隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛

让无数人失去了心中的渴望与方向，人生就变成了

安逸的散步。我们不能只给自己“喝鸡汤”，却不付

出实际行动，这样是绝对不行的。我们要拥有不屈

的灵魂，不停地在人生的跑道上奔跑。

如果要奔跑，那一定要有目标。目标就是理想，

我们应该朝着目标不停地奔跑。即使一个目标完成

了，那也绝不是终点，生命的终点才是奔跑的终点。

所以我们毕生都要奔跑，朝着目标去努力，单靠精

神是不行的，还必须要有过硬的本领。因为只有练

就过硬的本领，只有不断地向着目标努力奔跑，才

会拥有更加灿烂辉煌的人生。

就像科学家史蒂芬·霍金，他的一生充满坎坷，

在下肢失去知觉，患有严重渐冻症的情况下，拥有

高智商的他虽然整日坐在轮椅上，但他的思绪已经

在茫茫的宇宙中奔跑起来了。他是活在逆境中的英

雄，他这么努力，真令我们佩服。像卡耐基所说的

“确定了人生目标的人，比那些彷徨失措的人，起

步时便已领先几十步。”当你不满足于自己的现状，

那就奔跑吧，把曾经彷徨的自己远远甩在后面，让

更好的自己奔跑着去迎接明天的朝阳。

还有贝多芬，他是一个众人皆知的音乐家。虽

然失聪了，但在巨大困难面前，他没有屈服，而是

咬着牙坚持奔跑。经过他的努力，贝多芬谱写了许

多名曲。这个世界上，奇迹每天都在发生，那些创

造奇迹的人不甘落后，努力向前，最终被上天眷顾，

成为最好的自己。薛其坤说；“只要你心怀理想，勤

奋、执着、专注，就不会在世上一事无成。”所以我

们一定要让自己奔跑起来，那其实是一个蜕变的过

程，因为成功不会自己向你跑来。而是我们自己向

成功跑去。这正如；“你若盛开，蝴蝶自来。”

身为青少年的我们，人生道路才开始起步，我

们要为了梦想去努力，不让梦想变成空想。人生弯

弯曲曲水，世事重重叠叠山，努力去奔跑，去超越，

然后才能收获失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦

艰难后的从容。奔跑可能让我们磕磕碰碰，遍体鳞

伤，奔跑也让我们在艰难困苦中变得坚强，让我们

在心灵上完成一次又一次勇敢的跨越。我相信，当

我们经历了这漫长的奔跑人生，蓦然回首，无论是

艰辛，畅快还是满足，都会幻化成我们心中最美好

的记忆。我想，这便是奔跑人生中最美丽的主题吧。

（指导教师：周秀明）

人生感悟：我现在不努力，老了拿什么说曾经？

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仰望星空，脚踏实地-

高 55-6 班/张恩维

《老子》中写道:“合抱之木，生于毫末；九层

之台，起于累土；千里之行，始于足下。”这告诉我

们，做事都要从基础做起，不能急于求成。女排教

练郎平曾说过：“单靠精神是不能赢球的，还必须技

术过硬，那不是靠讲故事或者喝鸡汤得来的，关键

是平时的训练。”这句话告诉我们光喊口号是不够

的，实践才是成功的第一步。

综上所述，我们能清晰的认识到，一切成果来

源于努力，一切成功来源于实干，只有积累和凝聚

经验才能取得胜利。

如今社会上有着许多职业惹人心动，这些工作

大多以轻松、高薪为特点。于是。有些人便只抬头

看星星，却没想过自己并没有伸手摘星星的能力，

这是忽视了自身的条件。在青少年中，只做梦不追

梦的现象也很常见。这就好比菜谱已经想好了，结

果锅还没有架起，油还没有烧好。

生活中这种眼高手低的人不在少数，大致分为

两类，一种是自身条件不足却希望干大事，另一种

就是被灌输太多的鸡汤和成功故事。

第一类人在现代社会中是不可能有成就的，毕

竟喊喊口号就算有志气的时代已经过去了。第二类

最常见，这尤其表现在青少年群体中，因为未成年

人辨识力不强，缺少社会经验，自然容易年少轻狂。

听了一些激情鸡汤演讲便热情高涨，自以为就是“天

生我材必有用”了，不去学习，不去实践，害怕吃

苦，这只能成为一些让人印象很深的反面教材。记

得有几次我参加了几个社团活动，每次都会见到这

种演讲中的激情表演环节，非常能打动人心。这种

“心灵鸡汤”的出发点固然是好的，但这种上台发

誓然后感动流泪的演讲，大多效果极差。演讲结束

以后，热情也会冷却，生活依旧同往常一样，“时间

永是流驶，街市依旧太平。”一切都没有变，事后也

只能偶尔回忆，激励一下自己。这样看来，我们为

何不去花几分钟读一篇名著，刷几道题目？怎么说

收获也比大喊口号多得多吧！

如果只是为了激发热情，只需下定决心，沉住

气，去做好能让自己高兴和认可的事，无论是什么

难题，只要动手去做，总比夸夸其谈要强。空想空

谈，只能让别人认识一下自己。只有自己实践努力，

才能让别人认可。如果第一步台阶都不去走。就想

登上成功的舞台去展现自我了，那就是妄想。

双腿瘫痪的史铁生没有被疾病打败，而是拿起

笔，一笔一画，创造了许多佳作。他也没有去听过

什么令人激动的鼓舞演讲，一个人突然就残疾了，

不是听听故事或者喝喝“鸡汤”就能走出痛苦的。

作为青少年的我们，仰望星空的同时，必须要

脚踏实地才行。只要步步踏实，下定决心，就不怕

梦想太大，理想太远。

（指导教师：周秀明）

人生感悟：没有人能替你承受痛苦，也没有人能拿走你的坚强。

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劳动让生活更美好

高 56-2 班/杨文青

劳动应该是大家都重视的活动，它可以提高我们的身体素质，让我们拥有健康的身体，提高独立生活的能力，

我们都应该重视劳动。

劳动是一种传统的美德。扬万里的《插秧歌》中“田夫抛秧田妇接，小儿拔秧大儿插”就写出了劳动的忙碌

情景。《诗经·周南》中的《芣苢》通过对农家妇女采芣苢的动作写出她们内心的愉快。古人都觉得劳动是一种

美德，更何况我们呢？

劳动是一种顽强的坚持。杂交水稻之父——袁隆平的一句话让人记忆犹新：“成功没有捷径，我不在家，就

在试验田。不在试验田，就在去试验田的路上。”这一句话告诉我们劳动需要不懈的坚持，就算是领取了由国家

主席亲自签署和颁发的国家最高科技奖的科学家袁隆平也不例外。他热爱工作，常年在与试验田为伴，农民送给

他的“泥腿子专家”、“泥腿子院士”的称号。他挽起裤腿走下稻田，是人们从播种到收获季节见到的最标准的农

民形象。在袁隆平爷爷逝世的前一个星期，他都在为杂交水稻服务，我们要像袁隆平院士一样坚持劳动，这样可

以让生活变得更加美好。

劳动是一种美好的体验。拥有“一团火”精神的张秉贵是对这种体验感受最深的。他耐心细致，对顾客十分

热情，从不对顾客冷脸，这让他也收获到了顾客的善意，顾客在他忙的时候让他慢点来不着急。可是张秉贵却总

是对顾客说：“我不累，这是我的工作，我应该做好。”这让顾客无不为之动容。张秉贵觉得自己包装动作太慢，

就在寝室里仔细研究，一次又一次包好，又一次次解开，就在这种日复一日的反复练习下，他练就了快速的包装

速度。慢慢的日积月累中，他家练成了“一抓准”，“一口清”的本领，这让顾客十分佩服他。他的这种劳动精神

——“三一精神”既赢得了大众的好评，同时也让他自己获得了一种美好的体验。

我们作为新时代的青年，更应该具有热爱劳动的品质。实现伟大的中国复兴梦，需要我们付出辛勤劳动和艰

苦努力，我们要勇敢承担起时代的使命，在实现复兴梦的道路上，每一位新时代的青少年都应该树立劳动最美好、

最光荣、最伟大、最崇高的思想，都应该拥有正确的劳动观念。要知道，崇尚劳动，尊重劳动，热爱劳动，是中

华民族代代相传的美德。

劳动是每一个人都应该热爱的。只有付出辛勤的劳动和艰苦的努力，我们国家才能顺利实现伟大的复兴梦，

劳动让生活更加美好！

（指导老师：邓瑞龙）

人生感悟：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。（苏轼）

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青春因奋斗而美丽

高 55-6 班/王紫涵

奋斗在左，汗水在右。青春的路上，我们总是

风雨兼程，用满腔热血和奋发向上的干劲去面向未

来，希望给我们的青春交上一份满意的答卷。

我们也曾迷茫过，到底什么才是青春呢？是我

们成长的经历，还是在学校里无数次挥洒汗水的样

子，又或是一次次经历挫折与考验后失败再爬起来

的那种状态？后来我才明白，原来成长、汗水和考

验都是我们青春的一部分，这样的青春才是丰富而

美好的。

进入高中以来，伴随着学考、高考的临近，同

学们的状态也日益紧张起来，课上再无窃窃私语，

更多的是朗朗的读书声，老师手里的粉笔在黑板上

以肉眼可见的速度变短，讲解也越发激情；课下再

无嬉笑打闹，更多的是沙沙的写字声，老师也更是

专心辅导同学解决疑难问题。学生们通过刻苦学习

不断丰富自己的知识，一次次的考试检验，一次次

的成绩提升，这样奋斗的画面成了青春路上最美的

风景。记得奥斯特洛夫斯基曾说过：“当你回首往事

时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为

而羞耻。”让我们用这句话共勉，青春路上，奋斗相

伴。

青春路上的风景各色各样，有的你或许会排斥，

不想去面对，但你换个角度想想，你面对它甚至战

胜它，你将成为更好的自己。当你坚持不下去时，

你再回想你的以前，每一步步的脚印，铸就了现在

的自己。青春如火，无惧任何挫折。我们不言败，

因为我们相信，在这既苦又甜的道路上持续耕耘，

最终会收获一份最耀眼的成果。

青春是我们每个人所独有的，青春的星光因自

己而闪耀。青春的花朵，需要雨露来滋润它，需要

阳光来照耀它，正如现在的我们，也需要用尽情奋

斗的状态来面对青春，给自己一份满意的答卷，让

青春无悔，最终到达成功的彼岸。

青春一词，无限美好；奋斗一词，无限可能。

我们的青春因奋斗而更加美丽，让我们以梦为马，

以奋斗作舟，奔向更美好的明天！

（指导老师：向清金）

人生感悟：我现在不努力，老了拿什么说曾经？

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立于群体显其独立

高 55-1 班/唐鸿飞

人生来就处于群体中，没有一个人能独立于群

体之外，人就像集合中的元素。个人构成一个个不

同的集合，在集合中，同样遵循着互异性、确定性

与无序性，而看一个人，也要看它是否在群

体中扎根独立的发挥自己的作用。

在群体思想中要保持独特。我们是群体

的一员，是社会的一员，但更多的时候我是

我自己、是个人。我们有自己的思想，自己

的主见，对待事情有不同的处理方法，在夜

空里，星星总是自己发光，如果明亮程度全

都一样的话，与看图片有什么区别呢？思想

是自己的，不应为了与他人保持一致而一味

屈从，诗歌美丽于不同的思想感情，美于对

事物不同的理解，美于不同的语言风格，也正是这

样，在人类历史上才会有那么多繁星，他们可以是

人、是诗、是画、是雕塑，但他们的诞生，他们的

灿烂也就出自于它们的独特。所以在群体中，不能

一味的屈从谦让，要留住自身的独特。

群体的情绪对人影响是巨大的。在群体中，情

绪是无时无刻地洋溢在人的脸上的，很直接地传递

给周围人。情绪的表达也不仅止于表情，他还有语

言、语气、做事效率也很直观地表达着该人当时情

绪造化出来的状态，像“哈哈哈”呜呜呜”这些日

常性的喜怒哀乐，如果，你从未感受过这些词传播

情绪的速度，那么，幼儿园绝对是一个绝佳的观察

点。情绪也控制着人的生活状态和工作效率，人开

心时，生活总是积极向上的，而且长期的高兴也很

明显会给人带来自豪感。这种感觉对人的影响，对

于身处学生时代的大家一定深有体会，而负面情绪，

与这相对的显而易见，不用我过多指明。

苏格拉底曾说，群体就像一口大锅，关键看投

入什么材料。有三种材料，它们也很符合我们群体

中的三种人，分别是“胡萝卜”、“鸡蛋”、“茶叶”，

胡萝卜它在开水的浸烫下，只能选择服软，最后变

成软趴趴的一坨，就好比群体中那些随遇而安，一

度迁就的人，到最后不但没有发挥出自己的价值，

反倒还将社会搅得更浑，污染群体风气。鸡蛋也就

是群体中那些孤僻的人，他们也就太过害怕群体思

想、情绪的影响。直接选择“关门闭户”，管里你外

面闹的热火朝天，都和我没关系”最后沦落得又硬

又淡，失去了原本应有的梦想与鲜活，成功的成为

“社会废人”。剩下的一种人，也就是我们应该学习

的榜样－茶叶，茶叶在保持独立的同时，将自己的

优良点传播给群体，将自己有用的价值奉献给群体，

舍己为人的将整个群体弄的芳香扑鼻，这才是我们

要学习的地方，在别人的影响下。我们一样也要不

被影响地放出自己的价值实现自我价值。

“零落成泥辗作尘，化为作春泥更护花”。我

们也应如落花一样，开出美丽的花为的是提高树的

名誉，最后的归宿也去往树。树供养了我们花儿，

美的也应该是树，没有哪一朵花独立于树，独自成

名，扎根立于群体，枝繁叶茂全靠自己。

（指导老师：谢兰慧）

人生感悟：在隆冬，我终于知道，在我身上有一个不可战胜的夏天。（阿尔贝·加缪）

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人·从·众

高 55-5 班/李恩毅

为了养育后代繁衍生息，蜜蜂共筑巢共建家园；

为了防御外患，蚂蚁成群结队、搬家奔忙；为了减

少风阻，大雁排成“人”队，并肩而行。“人”到“从”

到“众”，个个单独的个体汇聚成一股强大的力量，

他们相互依存、相互成就。像夜幕下的群星，各自

闪耀，却又共同照亮此方天地。

人与人间不是座座孤岛，互不相干。若把人比

作鸟儿，那么群体就是任由鸟儿翱翔的天空。没有

谁能在这个世界真正做到独自生活，即使是崇尚田

园隐居生活的陶元亮也一样需要和同样隐居的朋友

打交道。

中国女排是我们的骄傲。十一连冠已让女排精

神深入人心。曾有一名记者采访过女排教练郎平，

她说：“这从来都不是我一个人的功劳，是每一名队

员共同努力的成果。”或许，每一名队员都已在这个

群体中生根发芽。她们做到 1＋1>2，在群体中充分

发挥自己的力量，有的 6 甚至为了集体的平衡牺牲。

自己种种付出，终于使她们一起登上了世界的巅峰。

个人构成群体，群体成就个人。

毛主席是中华人民共和国的主要开创人之一。

他本是一名普通人，但在李大钊的感召下，学习了

马克思主义，成为了中国共产党的一员。在遵义会

议上，王稼祥、周恩来等同志的支持使毛主席成为

了红军领导人之一，毛主席也成功带领红军在吴起

镇会师，为革命保留了火种，也为新中国的成立带

来的希望。由此可知，个人离不开群体，群体也离

不开每一个独一无二的人，当万人皆一的时候，世

界自然也会少很多色彩。

独木难支，合抱成林。一棵树木是脆弱的，大

风刮过洪水冲过便屈辱的倒下了。但当许多树木紧

密相连时，即使有再大的风，再大的水，它们也能

互相依靠，共同御敌。人亦是如此，一个人做不到

的事，便两个人一起做；两个人做不到事，便一群

人一起做。当人们联合在一起时，便可以克服一切

困难。

世界万物皆不同，小到个人，大到国家。脱离

了世界必然会如清朝闭关锁国，因无法跟随时代而

灭亡。人在世间便是群居生物，群体对人来说是不

可或缺的存在。成为群体的一部分，为群体贡献自

己的力量，在积极的群体中成就一个更好的自己。

（指导老师：谢兰慧）

人生感悟：一日读书一日功，一日不读十日空。

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相守雨落，孤候林中

高 56-1 班/张卓

孤独是内心的坚定，而友谊是绵长的思念伴以等待。

许久以前，记得那会儿是童年，我常去那片野地里游晃，与一个玩伴。那地方虽总是空寂而宁静，有时又常

常活跃着两个孩子。

自我上了小学，就随我父母迁到那附近住下，长久未曾迁走。只是初搬来的第二天，我意外落进了井里，幸

亏我母亲离得不远，及时拉我上来才得以脱险。但也因此，差点让我父母起了再迁的念头，否则就没有后来的事。

住地不算偏僻，离学校也只是一段路的远近。右舍住着几户老人，带着正值学龄的孩子。屋门正对着一栋乌

黑的木建筑，像经历过不少事情。左邻一过，便是那莽莽山原，有着数不清的野地。野地旁有一条河流。

刚迁来时，我无处可去，一直在家附近游荡，后来才去那个地方。那时的林野正是生机勃勃的时节，到处都

是万物荣生所发出的响动。我便有了个去处，于是就频频到访以此消磨着假日。

有一天，我正在一处粗壮的树根上默坐着，目光在林间的各处扫过。隐隐约约的，在不远处我发现了一个和

我差不多大的孩子，他低着头似乎在玩弄着什么。我并未打扰他，只是默默走到别处自娱自乐。但时间一久，我

常常能在这看见他的身影，他也一定早注意到

了总在这傻待着的我。说来也奇怪，两个天真

的孩子之间总有说不出的东西，能将他们以友

谊之名关联得紧密。于是我们便互通了姓名，

熟识起来。后来我才知道，他就住在那栋乌黑

的木屋子里，原来我与他尚未结识的此前，我

们就已经朝夕为邻。此后，我们经常相约在那

片野地里玩。那段时光里，那片野地与他的记

忆开始被我一幕幕想起来，我的神思也由那流

向了更远。

于是，每个身处学校的工作日意外地成了“刑期”，每天受困于教室的我也不可避免的成了“罪犯”，每次“刑

满释放”后的双休日也无可置疑成了一个“苦囚”所等待到的最好结果。我常把这来之不易的时间，与他在那片

野地里畅心地消费掉，毫无保留。

去看看骄阳在黎明时分冒出头来，扶稳住低云，怎一步步爬上中天布散着烈烈朝辉，又怎样一步步走下中天

并沉静的走下山去；花儿从枝叶间探出头，经风一吹将会怎样随枝杈摇曳起来；鸟儿在枝头自顾自的歌唱，偶尔

唤起一阵“清风徐来”，轻抚林间而去，余下的沙沙声响像是对鸟儿歌喉的取笑；溪岸边垂望的枯叶，偶尔被润

湿的空气推搡着脱了根，飘摇着降落在水面，如舳舻一般随溪流慢慢驶过河滩；夜里响起的声声蛙鸣使人渐生出

厌烦，便向密林中走去，常有几只流萤在夜间像是嬉戏般飞舞得到处都是，将仲夏的夜衬得更加寂静而幽明……

人生感悟：学习不怕根底浅，只要迈步总不迟。

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这野地里都曾出现过我与他的身影，每一寸落满枯叶的草地都曾留有过我们的足迹每个安静的角落里都曾传出过

我与他打闹的声音。这片野地里，每一处场景所发生的趣事，都整合成了一本故事，耐人寻味。

但是后来他杳无音信的走了，去了一个很远的地方上初中。他总是比我大一级，我到那一天还为时尚早。只

是他突然的离去使我昏了头，懊恼着没有想到这一天，没有做好分别后长期通讯的打算。

自此之后，那林子只剩我独自徘徊。有时在理清杂乱的心事，有时就细数着我与他在这里发生过的每一件让

人难忘的事。

有时候我在这呆久了，隐约间好像发现了又一个孩子，他被第一缕春光惊醒，面对着百态众生，他在这纷繁

世界里慢慢摸索，与一切打成一片。夏天的欢快日子里他玩得精疲力尽，可他只是玩累了，他还没玩够呢，就竭

力拉住西行的太阳，不肯放手，使得黄昏总是迟来。到了

秋天他忽然变得多愁善感，心思被风吹的到处都是，将大

地都染成枫红与枯黄。到冬天时，他已成熟的宛如一个大

人，在将一切想通后，毅然决然的走进他的安息地里沉沉

睡去，将过往的一切悄然在睡梦中抛下忘却，静候着又一

年春天的惊醒与艳遇。我观察着这个孩子，心想着他与我

们似乎很是相像，倘若他知道了，他也一定会这样觉得，

因为我已经是个少年了，他也一样。

我成年累月的在这里待着，那湿润而明晰的凉意在雨

中弥漫着似乎从未散去。这种感觉最易使人清醒，也易将

思绪拉入朦胧的回忆中。秋季的阴雨并不难逢，待那个孩

子想起什么再一次伤透了心，便积蓄着雨意绵绵的再下一

场。每在这时候，我总一连许久不止一次的去想一个问题：

如果人世间的所有美好愿景都终将落入无果的深渊，那连

同等待这个结局与这个故事本身，都是否该被归类为悲剧?直到那个暮雨骤临的深秋，我才在昏沉的雨中猛然顿

悟出来——等待并非是结局，也从不是悲剧。它只是一厢成熟的心愿未酬，仍在盼望着皆大欢喜的远来，只是不

知这过程有多久，还要等多久，并且大抵不会等来。但也并非绝不能等到，譬如季节，春天所滋生焕发出的生机

与活力，被夏季以热烈与激情的名义挥霍一空，那秋天怅惘的凄落与凋零是否就是春天的悲剧与遗憾?那从来都

不是！待到冬过花暖重开日，新姿又逢年！

只是每到这时候，那一长段美好的故事才在回忆中愈发的深明透彻，他与这野地四季里的每一个印象，都随

着时间而愈发清晰得鲜明。

至今我仍在等他，我相信假如我与他重逢，绝不会有闰土哥与周老爷之间的可悲厚壁，我也坚信，我将会在

这林野山泽的见证下等到他，终有一天。

在岁月的长河里，你我都是漂泊的孤舟，而在这无尽的航行里，有一份友谊，如灯塔般照亮了我们前行的方

向，让我们不再孤单。

人生感悟：胜人者有力，自胜者强。（《老子》）

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在群体中更好地 绽 放

高 55-1 班/廉玉棋

常言道：“峻极之山，非一石所成；凌云之榭，

非一木所构。”社会中很多道理就是这样：由个体筑

就群体，群体则让个体更好的绽放，衬托个体的美。

对于大多数人来说，国是群体。自古以来我们

中华民族就具有团结一致的精神。因为团结，我们

一次又一次地击退外敌：因为异体同心，我们无数

次攻克难题；因为共同努力，我们一次次登上世界

的顶峰。那些将个人努力融入到国家发展的人，前

有钱学森毅然回国，后有颜宁、施一公放弃国外优

厚待遇，回国搞科研。正是有这些前辈们的前仆后

继，我们才能研制出核武器，使我国国力上了一个

新台阶。

徐梦桃感动了中国人民，也感动了世界。2018

年的冬奥会上，是她离金牌最近的一次，但因病痛

遗憾失之交臂也磨灭了她的信心；直至 2022 年，奥

运会在自家门前举办，仿有种神奇的力量让这位女

将努力训练，重拾信心，再回到奥运会大舞台，终

于夺金。在国家运动员这个大群体中，他们互相合

作，互相支持，互相鼓励，但他们并没有泯然于众，

就算生活在群体之中，也很好的绽放属于他们

自己的光芒。

群体要发挥其个人的力量，不仅需要个人足够

强大，而且要有好的能够领导这股力量的人。国破

灭秦王一人扫六合的事实，并不是因为六国兵力不

够强大，战咯战术不够好，关键在于这股强大的力

量，所击的对象不正确。当时秦朝的力量最为强势，

其余六国无一国能够将其击之，起初他们就应该各

国相联合，将力量统一于秦，就不会秦统一六国了，

但是他们不懂得群体的力量，还去向秦朝进献贡品，

秦朝虽然的确十分强大，但六国的力量合于一不妨

可以试上一试，是故“虽弱固不可以敌强”，但是同

样“寡固不可以敌众”。融入群体，既可以取长补短，

又可以实现自我价值，促进我们自身的发展。群体

中我们要担任好自身的角色，在“众”中体现“人”，

达到集体和个人双赢的目的。

只有当你把自己和群体事业融汇在一起的时

候，才有力量。既要在群体中努力完善自我同时亦

要时刻重视群体的发展。融入群体众人和谐发展共

同享利，个体才能在群体中绽放出更加绚丽的花。

（指导老师：谢兰慧）

人生感悟：胜人者有力，自胜者强。（《老子》）

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心灵的修行

高 54-5 班/刘 佳

以眼看世界，世界很小；以心看世界，世界很

大，来一场心灵的修行，修身明义，磨炼意志。

——题记

心灵的修行，是史铁生身虽残疾却依然微笑着

说：“我微笑着唱生活的歌谣，人生若只求得两点一

线的一帆风顺，生命便失去了它的魅力”；是顾城身

处黑暗却仍然坚定地说：“黑夜给了我黑色的眼睛，

我却用它来寻找光明”；是屈原“信而见疑，忠而被

谤”却依旧发出“路漫漫其修远兮，吾将上下而求

索”的壮志；是司马迁饱受沧桑与苦痛，却仍吟咏

出“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之

所趋异也”的平静与坚强。人生如一场心灵的修行，

需以心体之，以心察之。

来一场心灵的修行，需要有直面挫折的勇气，

风雨无阻的自信。

从毛泽东“数风流人物，还看今朝”的吟诵中

体悟自信的风韵；从李清照“何须浅碧深红色，自

是花中第一流”的低吟中潜思自信的雅志；从鲁迅

“敢想，敢说，敢做，敢当”的呐喊中洞悉勇气与

自信的睿智。李佩被称为中科院“最美的玫瑰”，在

执教之初，饱受不公平的对待，但她勇面挫折，以

自己的坚韧和自信坚持创办了应用语言学，照亮千

万学子前行之路，她以巾帼不让须眉的勇气与自信

担负起“中国应用语言学之母”的伟大责任。心灵

的修行，以勇气与自信为舟，千锤百炼助力行稳致

远。

来一场心灵的修行，需要有乐观的心态、坚定

的信念。

信念如炬，照亮了文天祥“人生自古谁无死？

留取丹心照汗青”的赤胆忠心；照亮了朱自清不食

美国救济粮的铮铮铁骨；乐观亦如炬，照亮苏轼“回

首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”的坦然豁达；照

亮史铁生“我做了一个想从恶梦中醒美梦”的明朗

从容。童第周夫妇在物质生活匮乏时仍然坚定的信

念坚持科研工作；华罗庚在逆境中以乐观的心态、

坚定的信念去攻读数学；奥斯特洛夫斯基在全身瘫

痪、双目失明的情况下依旧用乐观的心态、坚定的

信念完成著作《钢铁是怎样练成的》。可见拥有乐观

的处事的心态和坚定的信念是多么重要！心灵的修

行，以乐观与信念为帆，为坚持正心指引航行方向。

来一场心灵的修行，需要有奉献的精神，勇于

担当的毅力。

忆往昔峥嵘岁月，无数爱国仁人志士“捐躯赴

国难，视死忽如归”；看当下强大的中国，多少有为

之士，在岁月中书写浓墨重彩的辉煌一笔。曾记否，

湘江战役中，无数红军战士向死而生，一往无前;曾

记否，山河破碎风飘絮之时，那冲进枪林弹雨决一

死战的志愿军，在跨过鸭绿江后，终护得山海平安；

曾记否，在脱贫攻坚战中，无数基层干部带领群众

谋求致富之道，担起使命，上下同心奏响共同富裕

的家国乐章。正是这样一个个鲜活的生命，以奉献

之精神和勇于担当的毅力，铸就了一段段厚重的历

史，激励着时代青年在中华民族伟大复兴的新征程

中奋勇直前。心灵的修行，以奉献与担当为桨，奋

楫激水到达成功彼岸。

人生如一场心灵的修行，需要我们去磨炼与挑

战。贝多芬曾言:“苦难是人生的老师，通过苦难，

走向欢乐。”心灵的修行让我们在汲取先贤之道的过

程中，修身明义，磨炼意志，感受非凡的人生。“大

鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”百年探索，一苇

以航。我们背着行囊，永远走在心灵修行的人生道

路上。

人生感悟：不走心的努力都是在敷衍自己。

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我的梦想

高 56-3 班/冉晓蕾

“梦想”多么梦幻的词。人人心中都有梦想，有

人为梦想而努力拼搏着，有人为梦想而积极向上着，

有的人的梦想却还仅限于空想中。

很小时候，我的梦想很简单——有吃不完的好

吃的，看不完的动画片。直到上了初中，我才开始

去认真思考“梦想”这两个字。

记得那是快临近中考的日子，我的学习状态很

糟糕，我开始有点担心了。我担心：如果没有考上

普高去了职高该怎么办，家里人会不会责怪我呢？

在我无助时，我拨通了爸爸的电话。手机响起

了那熟悉的铃声，过了几秒，对面接通了，我一时

忘了说什么。爸爸就问我：“怎么突然想起给我打电

话了？”我停顿了一下，说：“爸爸，您说我如果没

有考上好的高中该怎么办？您会不会怪我？”我以

为他会强求我一定要上个好高中，但没想到他没有

一点犹豫，坚定地说：“那又怎么样，你若考不上好

的普高，我就送你去别的私立高中读。但是如果你

有凭自己能力考上当地的高中的话，我更希望你能

考七中，离得近，我也会更放心，而且我非常相信

你一定可以。你只要努力，不管结果怎么样，我都

会为你铺好后面的路，你大胆往前走就好。”我突然

觉得鼻子酸酸的，有一种很强烈的欲望在我脑子里

转动着，那就是，“我要上高中，我要考大学”。

距离中考仅剩下一个月时，我抱定“我要上考

高中，我要考大学”的信念，开启了“疯狂补习”

之路。原本想从我最拿手的语文开始，但光是七、

八年级学过的古诗文就有六七十首，而且以前背过

的基本都被忘到外婆桥上去了，瞬间我的底气消了

一半。但想到我的梦想是考高中，这点小小的挫折

简直不值一提。很快我又重拾信心，拿起语文书，

开始语文背诵。

后来，我又制订了一个计划，合理安排复习的

科目和时间。我把语文、历史、政治安排在了每天

的早读课、课间操和晚读报的这几个时间。早上记

忆力最好，所以我在这个时候背书；课间操有 30 分

钟，就用来默写早上背记的内容；晚读报就找一些

题目来写。数学、物理、化学这些科目比较弱，所

以打算在课后，多巩固，多去复习，不会的题目就

去问同学，问老师。

我心理非常清楚，成功之路不是一帆风顺的。

虽然很累，但过程有苦也有甜。刚开始的时候，我

总有放弃的念头，但都坚持了下来。时间一天天过

去，每天的充足安排让我觉得时间过得飞快。很快，

不知不觉迎来了中考，最后的结果自然是如愿以偿，

考上了普高。

通过这件事情，我深深地体会到，成功不是一

帆风顺的，成功是在挫折和困难中磨砺出来的。只

有坚持不懈，才能享受到成功的快乐。

我现在已经是七中的一位学生了，身边的新同

学有时候问我我的梦想是什么，我坚定的回答：“我

要上大学!”

梦想没有捷径，努力才是最好的方法。

（指导老师：廉爱忠）

人生感悟：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。（韩愈《进学解》）

［ ］星光灿烂----------------------------------------------------------------------------------------------------------TANSHENG/XIANGGUANGCANLAN