目录 融入时代 享受乐龄科技 智慧理财 安全支付 0 1 数字新朋友——智能设备基础 0 1 微信支付 0 2 网络购物 1-1 指纹设置 1-2 APP 的下载与安装 智慧生活 尽在 \" 掌 \" 握 智慧社交 联通你我 0 1 智慧出行 0 1 网上社交 0 2 完美旅行 0 3 智慧休闲 1-1 添加好友 0 4 智慧美食 1-2 发起聊天 0 5 智慧物流 1-3 微信技巧 1-4 快捷技巧 1-5 群聊技巧 1-6 拓展功能 0 2 用好新媒体 2-1 公众号 2-2 小程序 0 3 掌握热点新闻 0 4 修出好照片 4-1 风景修图 4-2 人物修图 0 5 玩转短视频 5-1 短视频基础知识 5-2 短视频剪辑步骤

融入时代 享受乐龄科技 智能终端与应用

数字新朋友——智能设备基础 数字新朋友——智能设备基础 01 如今，智能手机已经是现代生活中必不可缺的智能设备了，在生活中 的衣食住行，方方面面都得用它。掌握使用智能手机的方法，已经是中老 年人必备的技能了。接下来就让我们一起了解一下。 1-1 指纹设置 智能手机上存储着很多个人隐私信息，为了能让手机更安全，除了基 本的密码设置外，我们还需要进行“指纹识别”或“人脸识别”为手机安 全再加一层保障。 下面以安卓系统为例进行展示 第一步： 在手机主页找到“设置”图标，虽然不同型号的手机略有区别，但通 常是一个齿轮的形状。 第二步： 进入“设置界面”后，向下滑动屏幕，找到“生物识别和密码”，然 后选择“指纹”或“人脸识别”，这里以设置指纹识别为例。

数字新朋友——智能设备基础 第三步： 点击“新建指纹”，再点击“开始录入”，将手指反复在感应区域内 按压，直到上方指纹全变为彩色。 第四步： 调整手指角度，再次重复按压感应区域，直到手指边缘的指纹全部变 为彩色，即指纹录入成功。 可以对指纹进行重命名，并根据需求录入多个指纹信息。

数字新朋友——智能设备基础 1-2 APP 的下载与安装 苹果 第一步： 在手机主页上找到“App Store”图标，点击打开。进入 APP 后点击 右下角“搜索”，然后点击上方“搜索框”。 第二步： 输入想要下载的软件名称，这里举例输入“随申办”，点选弹出的选 项，在对应的软件右侧点击“获取”，并根据提示完成密码输入 / 指纹识 别 / 面容识别，然后会自动下载。下载安装完毕的软件，可以在手机主页 上找到。

数字新朋友——智能设备基础 安卓 第一步： 在手机主页上点开“应用市场”图标。在不同的安卓手机上，这个图 标的样式可能不同，但名称大同小异，可能为“应用商店”，“软件商店” 等。 第二步： 点击上方的输入框，输入软件名称，然后点击对应的“安装”，根据 提示完成密码等验证操作，即可成功下载安装。

智慧社交 联通你我 智能终端与应用

网上社交 网上社交 01 随着时代的快速发展，人与人之间的交流不再局限于打电话和发短信， 众多网络交流软件应运而生，“微信”就是一款受众极广，功能丰富的软 件。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需 消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字。接下来就为大家介绍 一下微信的基础操作。 操作系统：苹果 软件版本：微信 8.0.27 1-1 添加好友 第一步： 在手机主页上找到下载好的微信 APP 图标，点击进入微信页面。 第二步： 点选右上角“⊕”图标，选择“添加朋友”。

网上社交 第三步： 下方会显示添加好友的几种方式，这里我们点击最上方的“账号 / 手 机号”搜索栏。 第四步： 输入好友的账号或手机号，例如“123456”，然后点击下方“搜索： 123456”。 第五步： 成功找到好友账号后，点击界面中的“添加到通讯录”选项。 第六步： 输入申请信息，根据需求填写备注，完成相关设置后，点击下方的“发 送”，等待好友通过申请。

网上社交 1-2 发起聊天 发起私聊： 选择下方“通讯录”，选择一位好友，点选“发消息”，即可发起私聊。 发起群聊： 在首页点击右上角“⊕”图标，选择“发起群聊”，选择你想一起群 聊的好友，选择完毕后点击右下角的“完成”，即可将好友拉入群聊。

网上社交 1-3 微信技巧 文字大小： 点开右下角“我的”，选择“设置”，点击“通用”，找到“字体大 小”，在调整页面中按住最下方的小圆圈向左右拖动，越往左字越小，越 往右字越大，屏幕中的文字会跟随滑动一起调整大小，选择最合适的字体 大小后，点击右上角的“完成”。 清理内存： 同样在“设置”中打开“通用”，找到“存储空间”，在这个页面中 可以点击“前往清理”来清理缓存；也可以点击“管理”进入聊天记录管 理界面，可以通过上方的三个选项筛选，然后选中，点击右下角的“清理”， 删除不要的聊天记录。

网上社交 文字提取： 聊天过程中，若想提取图片上的文字，可以长按该图片，在弹出的对 话框中选择“提取文字”，会自动识别图片上的文字，可以点击左下角全 选文字，也可以分别按压文字选中，选中的文字可以进行“转发”，“复 制”，“收藏”，“搜一搜”等功能。 消息提醒： 对于聊天中的一些关键事项，可以长按该消息，在弹出的对话框中选 择“提醒”，上下滑动屏幕选择提醒时间，然后再点击“设置提醒”。到 了设置的时间，微信会自动推送一条“服务通知”提醒。

网上社交 文字翻译： 长按要翻译的文字，在弹出的对话框中选择“翻译”，在文字下方即 显示翻译结果。 好友备注： 在好友信息页选择“备注和标签”，根据实际情况备注名称，添加标签， 电话号码等，还可以在“描述”中上传图片，若需要再次修改，则点击该 图片，点击右上角“…”可以删除图片后再次上传图片。

网上社交 1-4 快捷技巧 内容查找： 在聊天界面中点击右上角“…”，选中“查找聊天内容”，可以点击 下方的选项，定向查找相关内容，比如要查询支付相关的信息，可以点“交 易”进行筛选查看。 双击妙用： 1、双击最下方菜单栏最左侧的“微信”按钮，就能快速定位消息红点， 隐藏的再好，也能一网打尽。 2、双击顶部空白处，快速回到顶部。 微信界面（快速回到顶端） 聊天框内（快速上移） 朋友圈（双击上方“朋友圈”）

网上社交 3、在聊天界面双击好友头像，即可完成拍一拍。 拍完发现不对？可以长按选择马上“撤回”。 4、聊天文字，双击就能放大至全屏观看。放大后也可以更方便地对 文字进行处理。 长按选择部分文字可以进行“复制”，“全选”，“转发”甚至“搜 一搜”。 5、到处都要扫一扫，在远处看不清？ 打开“扫一扫”，双击屏幕试试。立刻实现放大二维码进行扫码。

网上社交 1-5 群聊技巧 @ 某人 当发送 @ 某人的信息时，特指向某人说，起到请某人特别注意的作用。 情况一：某人在上方发言，长按 TA 的头像，出现 @ 某人。 情况二：某人很久没有发言，输入 @，在成员列表中选择。 引用回答： 在群聊（多人交流）时，为了回答、回复某一位群成员的问题或进行 交流时，就可以使用此功能进行回复或回答。 在未发送之前可以点击聊天框下的“x”取消引用。

网上社交 屏蔽消息： 有时候群聊消息比较多，不想要频繁提示的时候，可以点击群聊右上 角的“…”，开启“消息免打扰”。这样依旧可以收到消息，但不会进行 提醒，同时在群名称的右边会显示“ ”静音图案。 折叠群聊： 在“消息免打扰”的下方，还可选择“折叠该群聊”，为避免错过关 键信息，可以选择关注群成员，当被关注的群成员发言时，将不受免打扰 的影响。被折叠的群聊将不再单独显示在微信首页，而是会在“折叠的群 聊”中出现，点击可以找到。

网上社交 1-6 拓展功能 发送位置： 点击聊天框右侧的“⊕”按钮，在弹出的功能模块中选择“位置”， 点击“发送位置”。在下方输入栏中输入地址，并选择确认位置无误，点 击右上角“发送”，对方即可收到带地图的位置信息。 共享实时位置： 另外还可以选择“共享实时位置”，开启后会实时展现自己与其他开 启共享的人的当前位置，在该页面下，可以按住下方的圆圈发送语音消息， 点击左上角的按钮可以退出共享位置，点击右上角的按钮可以回到聊天界 面（仍保持位置共享状态）。

网上社交 微信笔记： 打开“收藏”，点击右上角的“⊕”按钮，可以进行照片、位置、语音、 文件的记录，完成后点击左上角的“<”符号，会自动保存该笔记。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作 方法是类似的。

用好新媒体 02 用好新媒体 掌握了基础的微信功能实用还远远不够，下面的这些实用的功能，能 帮助我们获取更多有用的咨询信息。一起来学习公众号和小程序的使用方 法吧。 操作系统：苹果 软件版本：微信 8.0.27 2-1 公众号 微信公众号是开发者或商家在微信公众平台上申请的应用账号，平台 上实现和特定群体的文字、图片、语音、视频的全方位沟通、互动 。 第一步：在微信首页点击右上角的“⊕”图标，选择“添加朋友”。 第二步：在下方选择“公众号”，进入公众号搜索页面。 第三步：上搜索框内输入“上海老年大学”，并点击“搜索”。 第四步：找到“上海老年大学公众号”，点击打开，进入主页后点击“关 注公众号”。

用好新媒体 第五步： 关注成功后，点击下方栏目可以查看更多信息并使用更多功能。 第六步： ”按钮，回到首页，可以向下滑动浏览之前推送 点击右上角的“ 的消息。 已经关注的公众号可以在“通讯录”下的“公众号”中找到。再点击， 就可以直接查看相关资讯。

用好新媒体 2-2 小程序 小程序是一种不需要下载安装即可使用的应用，用户通过扫一扫或者 搜一下即可打开应用，随时可用，但又无需安装卸载。 第一步： 在微信主界面下拉页面，呼出小程序界面。点击搜索框。 第二步： 输入“国务院客户端”，然后点击右下角“搜索”，找到并点击对应 的小程序。 第三步： 点击“允许”，开启定位，便于后续可以使用与位置相关的功能。 第四步： 可以选择“开启关怀模式”，界面更简洁，字体、图标更大。

用好新媒体 小程序上的便民服务可以自主点击使用，例如点击“疫情风险等级”， 会出现目前的区域的情况。点击右上角的“ ”再点击“添加到我的小 程序”可以方便后续使用。点击右上角的“ ”则可以返回小程序主界面。 后续可以再次下拉微信主页面打开小程序页面；或点击下方“发现”， 选择“小程序”进行查看。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

掌握热点新闻 03 掌握热点新闻 “今日头条”收集国内外的新闻热点，能实时掌握最新、最热点的真 实可靠新闻资讯！下面我们就一起来了解一下如何使用吧。 操作系统：苹果 ios 软件版本：今日头条 8.9.7 基础设置： 打开下载好的“今日头条”软件，点击“同意”。根据需求选择是否 允许通知。同样根据需求选择是否允许跟踪行为，一般选择“要求 APP 不跟踪”。 大字模式： 点击右下角“未登录”，选择“大字模式”，点“立即开启”。

掌握热点新闻 看新闻： 开启后会自动跳转到“看新闻”模块，字体会自动变大，可以选择感 兴趣的新闻，点击查看。 下滑屏幕进行阅读，或者点击上方有“听文章”按钮放送语音，软件 在后台时仍可以播放，再次点击可以暂停。对于感兴趣的账号可以点击“关 注”。下方有一排功能栏，点击“评论”会自动跳转到下方评论区，可以 查看网友们对这条新闻的评价，可以进行“点赞”与“回复”，也可以自 己“写评论”。点击“分享”可以选择不同的形式将该条新闻发送给好友。 点击左上角可以返回之前的页面，继续阅读其他新闻。 已阅读的过的新闻标题会呈现灰色状态，以示区分。

掌握热点新闻 看视频： 在这个板块中，我们可以查看各种账号推 送的小视频，其中带“V”字的是官方账号，涵 盖各行各业，应有尽有。同样地，可以进行“转 发”，“ 评 论”，“ 点 赞” 和“ 收 藏”。 喜 欢 的账号可以点击“关注”。 看电视： 在这个板块中，可以查看各种影视资源， 点击“筛选”，可以通过不同分类、地区、类 型等标签来筛选资源。或者滑动并点选上方的 导航栏，例如点击“电视剧”，选择一部电视 剧打开，即可进行观看，下方可以选集，点击 视频右下角可以全屏显示视频。点击下方的“下载”按钮，选择“清晰度” 并点击想应的剧集，成功下载后可以在无网络的情况下继续观看剧集。

掌握热点新闻 注册登录： 为了使用更多的功能，可以进行账号注册，点击“登录”，输入手机号， 并勾选下方同意，点击“获取短信验证码”，输入验证码后点击“下一步” 即可自动注册。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

修出好照片 04 修出好照片 生活中，许多老年朋友都很喜欢拍照留下美好瞬间，使用修图软件可 以让照片更美，接下来我们就一起了解一下“醒图”的使用方法吧。 操作系统：苹果 软件版本：醒图 6.3.0 4-1 风景修图 基础设置与导入： 打开“醒图”，点击“同意”，点击上方“+ 导入”在弹出对话框中 选择“允许访问所有照片”。点击需要编辑的照片，导入成功。

修出好照片 模板： 这里提供一些已经制作好的“模板”，可以左右滑动屏幕下方区域， 进行自由选择，实现一键 P 图。 左侧的这两个按键可以切换“上一步”或“下一步”，实现撤销或重做。 滤镜： 滑动选择不同的滤镜可以使照片呈现不同的效果，滑动进度条可以调 整滤镜的轻与重。

修出好照片 调节： 这个功能下分很多子功能，其中比较常用的是“构图”，可以对照片 进行裁剪，旋转和矫正。以“裁剪”为例，有一些预设的选项可以选择， 或者自行进行调整修剪。另外还有非常多的功能模块可以对照片进行更细 致的调整，感兴趣的学员可以自行尝试。 贴纸 / 文字： 根据喜好选择喜欢的贴纸 / 文字来装饰照片，以“文字”为例，在下 方选择想要的文字模板，然后点击上方的文字进行编辑，输入自己想要的 文字后，点击右侧的“√”。点击文字框的左上角“ ”可以删除该条 文字，左下角“ ”可以再复制一条文字，右下角的“ ”则可以调 整文字条的大小与角度。

修出好照片 4-2 人物修图 一键美化： 在美化人像时，同样有一些预设的智能美化模板，在这一功能栏下选 择不同的模板，可以实现脸型、妆容、美颜等一键式的美化。 当然，也可以通过不同的模块来更细致地修图，“面部重塑”与“瘦 脸瘦身”用于脸型和体型的调整；其余项则是用于调整脸部的妆容与瑕疵， 根据需求进行选用。 如图是开启了“自动美颜”中的“祛斑祛痘”功能。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

玩转短视频 05 玩转短视频 短视频是一种时下非常流行的互联网内容传播方式，短平快的动态传 播内容逐渐获得大家的青睐。越来越多的中老年学员也随之产生了兴趣， 开始学习制作短视频，记录美好生活。下面我们以“剪映”为例，介绍短 视频的简易制作方法。 操作系统：苹果 软件版本：剪映 8.9.0 5-1 短视频基础知识 基础设置与导入： 打开“剪映”，点击 “开始创作”，点击“开始设置”，选择“允许 访问所有照片”。勾选需要的素材，然后点击“添加”。

玩转短视频 操作界面介绍： ①菜单栏：功能编辑区域。左右滑动还有更多功能。 ②定位线：这根线的位置很关键，如果要添加音乐 / 文字 / 特效等， 定位线在哪里，相对应的就会添加在哪里。 ③每一段素材之间用小白方块分隔开。 ④撤销键：如果操作错误可以撤回到上一步。 ⑤播放键：按下这个键，可以从定位线当前所在的时间点开始播放视 频画面。 ⑥预览框：编辑过程中可以在此看到直观的画面效果。 ⑦导出栏：调整分辨率后即可导出。 ⑦ ⑥ ①⑤ ①④ ③ ② ① 注：素材可长按后直接拖动调整位置。

玩转短视频 5-2 短视频剪辑步骤 素材剪辑： 拍摄好的素材可能还需要删改，在软件中也可以直接进行操作。 方法一： 选中素材，拖动首尾删除素材的开头或结尾，保留想要的部分； 方法二： 将定位线放在合适的位置后点击“分割”，选中不需要的片段后，点 击“删除”。

玩转短视频 添加文本： 有时，我们需要在视频里添加一些文字作为标题或字幕，就需要这个 功能。 点击“文本”，点击“新建文本”，输入文字，并根据需求调整字体、 样式、花字等设置。然后可以点击上方文字框调整大小与位置，点击下方 时间轴上的字幕条调整这条文字出现的位置与时长。

玩转短视频 添加转场： 视频素材之间的过渡可能会略显生硬，此时我们就可以用到“转场”。 点击素材之间分割用的小白方块，选择想要的转场效果，可以自行拖 动进度条调整转场时长，设置完成后点击“√”。若想使所有视频间都用 这个转场效果，则可以点击左下角“全局应用”。 添加音乐： 给短视频添加一些音乐会使视频更生动。 点击“音频”或“添加音频”，点击“音乐”。可以点击试听，也可 以直接在上方搜索，挑选喜欢的音乐，点击“使用”。若音乐过长，会出 现只有音乐没有画面的情况。与之前裁剪视频的方法类似，将多余的音频 删除。这样操作后的音乐可能会戛然而止，影响观感。选中音频，点击“淡 化”，调整淡出时长，效果更佳。

玩转短视频 导出： 视频处理完后，右上角处的“1080P”可以调节分辨率和帧率，然后 点击“导出”，等待完成后即可在手机相册看到您编辑后的视频啦。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

智慧理财 安全支付 智能终端与应用

微信支付 微信支付 01 微信支付是一种比较常用的电子支付方式，只需手机安装了微信，并 进行了实名认证，就可以使用，接下来就为大家介绍一下微信支付的使用 步骤。 操作系统：苹果 软件版本：微信 8.0.27 1-1 实名认证 第一步： 打开微信，点击右下角“我”，然后点击“服务”，在支付页面这选 择“钱包”，然后选择“身份信息”进行实名认证。 第二步： 点击“立即认证”，点击划线部分的字体可以查看相关协议，阅读后 点击“同意”按钮，输入相关的“身份信息”，然后点击“下一步”。

微信支付 第三步： 输入本人银行卡号，然后点击“下一步”，输入在银行预留的手机号， 点击“下一步”后会发送验证码，将验证码输入，然后点击“下一步”。 友情提醒 1. 请务必牢记支付密码，每次支付时都需要用到。 2. 为了保障银行账户的安全，建议大家绑定银行卡时，选择一张余额不多 的银行卡用来日常支付，以防范财产损失的风险。 第四步： 设置六位数的微信支付密码，需要重复输入两遍。

微信支付 1-2 支付 微信支付有两种形式，一种是扫描他人的收钱码进行支付，我们称它 为“扫码支付”，另一种是打开自己的付款码让商家进行扫码，我们称之 为“亮码支付”。前一种适用于没有扫码收费设备的小商贩，而后者适用 于拥有扫码收费设备的便利店、超市、医院等较大规模商家。 扫码支付： 第一步：点击右上角的“⊕”按钮，选择“扫一扫”，扫描收款码。 第二步：核对付款对象，输入金额，确认无误后点击“付款”。 第三步：选择“支付方式”，输入“支付密码”。 第四步：支付成功，再次核对对方名字及金额。

微信支付 亮码支付： 第一步：打开微信，点击右上角的“我”，选择“服务”。 第二步：点击收付款，阅读安全提示，点击“知道了”。 第三步：选择“支付方式”，然后将“付款码”展示给商家完成付款。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

网络购物 网络购物 02 微信除了社交功能，还集成了购物功能。现在可以在微信上直接进行 购物了。 操作系统：苹果 软件版本：微信 8.0.27 1-1 实名认证 第一步： 打开微信，点击下方“发现”，点击“购物”。 第二步： 点击上方输入框，输入想要购买的商品名称，举例输入“油”，然后 点击“搜索”。

网络购物 第三步： 上下滑动页面，挑选商品，看到心仪的商品，可以点进去查看详情页， 想要购买就点击“加入购物车”。然后点击左下角的“店铺”或左上角返 回继续挑选其他商品。 第四步： 商品选购全部加购完成之后，点击下方“购物车”查看调整已加购的 商品数量，也可以点击商品左侧小圆点取消加购。 第五步： 点击下方的价格可以查看金额明细，确认无误点击“结算”。 第六步： 第一次购物需要点击“新建地址”，添加收货地址，然后选择“保存 并使用该地址”。

网络购物 第七步： 再次确认地址，发票等信息，然后点击右下角选择支付方式。 第八步： 根据需求选择是否开通免密支付，然后选择“支付方式”，输入密码 完成支付。 第九步： 点选下方的按钮，选择“确定”开启订单状态提醒。 第十步： 点击下方的“我的”，点选下方按钮，然后点击“微信一键登录”， 若原本手机号注册过京东账号则会自动登录，反之则会自动注册。登录成 功后可以查看订单的相关信息。点击右上角的“ ”则可以退出购物界面。

网络购物 如果只选购一件商品，可以不使用购物车，而是直接点击右下角的“立 即购买”，进入订单确认页面，选择收货地址等，然后直接完成支付。 友情提示 截图的软件版本及手机系统可能和大家实际使用的有所区别，但是操作方 法是类似的。

智慧生活 尽在“掌”握 智能终端与应用

智慧出行 智慧出行 01 智慧出行——地铁篇 Metro 大都会是目前上海地铁全面的、权威的、国际一流的 “地铁 +” 互联网服务平台，让乘车更简单，出行更高效。接下来我们就一起了解 Metro 大都会的操作办法。 操作系统：苹果 软件版本：Metro 大都会 2.5.02 基本设置： 打开“Metro 大都会”，根据要求开启相关功能的权限。 登录账号： 点击“登录”按钮，若没有账号则点击右上角的“注册账号”先行注册； 有账号的通过输入手机号和密码或者验证码进行登录，也可以选择下方的 第三方进行登录。登录时可能会要求进行身份验证。

智慧出行 开启授权： 首次登录会介绍刷码的方法，查看后点击“我知道了”。根据提示完 成一些功能的授权，可以根据需要选择是否开启定位。