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二

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二

维

码

卫生健康的工作指南

科学权威的家庭医生

幸福生活的良师益友

陕西省卫生健康委员会主管

全国发行

国内统一刊号：CN61-0071

邮发代号：51-42

第5期 总第3265期

本期12版

2024年1月16日 星期二

癸卯年腊月初六

订报服务电话：11185 广告服务电话：029-87367688 新闻热线：029-87214923 投稿电子信箱：laonianjiankangbao@163.com 本版责任编辑：安 泽 版式：杜晓漓

1 月 11 日至 12 日，全国卫生健康工

作会议在北京召开。会议总结 2023 年工

作情况，安排部署 2024 年重点工作。国

家卫生健康委党组书记、主任马晓伟出席

会议并讲话。

会议指出，2023 年是全面贯彻落实

党的二十大精神开局之年，是三年新冠疫

情防控取得重大决定性胜利的一年，也是

卫生健康事业稳中求进的一年。2024 年

是中华人民共和国成立 75 周年，是实施

“十四五”规划的关键一年，也是卫生健康

事业改革创新、强基固本、全面提升的重

要一年。全国卫生健康系统要以习近平新

时代中国特色社会主义思想为指导，全面

贯彻落实党的二十大和二十届二中全会

精神，坚持稳中求进工作总基调，完整、准

确、全面贯彻新发展理念，贯彻新时代党

的卫生健康工作方针，全面推进健康中国

建设，深化拓展医药卫生体制改革，更加

突出医疗卫生机构的内涵式发展，更加突

出卫生健康服务的系统连续，更好统筹发

展和安全，不断增强人民群众健康获得

感，为以中国式现代化全面推进强国建

设、民族复兴伟业奠定坚实健康根基。

一、坚定不移推进深化医改各项

任务

以人员下沉为核心深化医联（共）体

建设，以落实功能定位为重点统筹“双中

心”和临床专科建设，以“三个转变、三个

提高”为方向持续推进公立医院高质量发

展，以推广三明医改经验为抓手促进“三

医”协同发展和治理。

二、以基层为重点推进服务能力

建设

持续加强县医院能力建设，深入推进

“千县工程”。持续增强基层防病治病和健

康管理能力，稳步扩大农村订单定向免费

医学生培养规模，乡镇卫生院和社区卫生

服务中心达到国家能力标准的比例进一

步提高。持续提升医疗服务质量，加强病

房适老化、便利化改造。扩大专业护理人

才招用规模，持续改善医疗护理服务。

三、促进人口长期均衡发展

加强人口工作的组织领导，深化人口

监测预警和形势分析。加快完善生育支持

政策措施，大力发展普惠托育服务。

四、充分发挥科技创新和人才队

伍的重要支撑作用

加快建设符合行业特点的科技创新

体系，加强科技攻关，促进成果应用推广，

助力开辟生命科学等未来产业新赛道。深

化医教协同，推动医学高层次人才计划落

地，持续加强全科等基层和紧缺专业人才

培养。

五、稳步推进健康中国行动落实

落地

加大爱国卫生运动统筹推进力度。加

强重大慢性病防治工作，积极发展以健康

管理为中心的慢性病综合防治体系。完善

老年健康服务体系，优化妇幼健康服务，

深化职业病危害监测和治理，强化食品安

全标准体系建设。

六、促进中医药传承创新发展

全面实施中医药振兴发展重大工程，

加强国家中医优势专科建设，充分发挥中

医药在治未病、康复以及儿童青少年近

视、肥胖防治等方面的独特优势。

七、推进疾控体系高质量发展

落实推动疾控事业高质量发展的指

导意见，强化疾控机构核心职能，加强智

慧化多点触发传染病监测预警体系建设，

加快补齐各级疾控机构基础设施和实验

室设备配置缺口。

八、防范化解卫生健康领域重大

风险

着力防范化解重大传染病疫情、生物

安全、安全生产等风险，推动高质量发展

和高水平安全良性互动。

九、统筹推进法治、应急处置、国

际交流等重点工作

加强卫生健康法治建设，强化普法遵

法，提升突发事件应急处置能力，积极参

与全球卫生治理。

国家卫生健康委党组副书记、副主任

曾益新作总结讲话,党组副书记、副主任

雷海潮主持会议，全体委领导出席会议。中

央和国家机关有关部门代表，驻国家卫生

健康委纪检监察组负责同志，各省、自治

区、直辖市、新疆生产建设兵团卫生健康委

主要负责同志，委机关各司局、直属和联系

单位主要负责同志参加会议。（卫晓康）

2024年全国卫生健康工作会议召开

安排部署今年九大项重点卫健工作

1 月 11 日袁

宝鸡市金台区卫

健局联合区红十

字会组织金台医

院尧 硖石镇卫生

院袁 在硖石镇高

家湾村开展送医

送药暨大型义诊

活动遥 金台区红

十字会 受捐的

野关爱呼吸健康

基层公益行冶药

品 渊连花清瘟胶

囊尧连花清咳片冤

500 余盒袁 免费

发放到一百多名

村民手中遥

渊李瑞娟冤

聚 焦

本报讯 （记者 孙小可）“试

住了几天我就和老伴决定办理正

式入住，还和工作人员一起开心

地跨了个年。在这里，无论是日常

照料、营养餐还是文化娱乐活动

都安排得科学有序，还有让人安

心的医疗保障。最主要的是离家

近，家人和老朋友随时都能来探

望。”1 月 11 日上午，在位于西安

市莲湖区青年路的康源中成·城

市颐养中心，76 岁的汪奶奶和 80

岁的老伴作为该机构的首批入住

的老人，在经过试住体验后，决定

在这里开启全新的康养生活。

当日，作为西安市莲湖区的

重点民生项目，由陕西康源投资

（集团）有限公司控股建设的城市

嵌入式养老综合体——康源中

成·城市颐养中心，正式启动一期

试运营。

据了解，总面积约 14000㎡，

设计床位 381 张，定位“城市嵌入

式养老综合体”的康源中成·城市

颐养中心，通过系统化升级和融合

康源集团原有的护理院（医疗机

构）、养护院、养老公寓、康养文旅

综合体、开放式养老服务驿站（日

间照料中心）业态和服务，可为区

域内及旅居西安的全龄段老人提

供“身、心、灵、社”全周期、“居家、

社区、机构”全场景、“医康养健文

娱”全覆盖的多元化养老服务。

康源集团董事长杨柳表示，

未来，康源将继续扎根陕西深耕

康养行业，以“为精彩晚年服务”

为愿景和使命，以老年人实际需

求为导向，不断提高养老服务质

量，把养老服务工作做细、做实、

做好，切实增强老年人的获得感、

幸福感和满意度，将康源中成·城

市颐养中心打造成一张具有时代

特色的西安康养新名片。

西安莲湖落地一家城市嵌入式养老综合体

2 本版编辑

2024年

：竹

1

喧

月

电子信箱

16日

：sl

星

bzhb

期二

d@163.com 综合报道

2023 年 12 月 25 日 12 时，在

延安市中医医院（北京大学第三医

院延安分院）的中医诊室外，患者正

在有序排队就诊。

为了方便患者就诊，减少等待

时间，医院将上午的看诊时间延长

至 13 时 30 分。“看诊时间延长了，

避免了我再跑一趟。”患者李琴说。

打造野带不走的专家队伍冶

“为了给孩子看肠胃病，我们先

后去了很多家医院。最后，孩子的病

是在延安市中医医院治好的。我很

感谢这里的医生。”延安市宝塔区居

民高蓓说。

在北京大学第三医院专家团队

的指导下，延安市中医医院先后开

展新技术、新项目 400 余项。其中，

机器人辅助脊柱手术等技术达到国

内先进水平。

“北京大学第三医院先后派驻30

多个专业 130 余名专家在分院开展

工作，带动全市医疗机构服务能力大

幅提升。”延安市中医医院（北京大学

第三医院延安分院）院长郭莉说。

此外，延安市还与中国医科大

学合作共建延安市人民医院。中国

医科大学先后选派 31 批 208 名专

家常驻延安，担任医院相应科室名

誉主任，开展门诊、巡回义诊、手术

带教、科普讲座、科研指导，累计为

延安市人民医院培育国家重点专科

1 个，省级重点专科 3 个，市级重点

学科 14 个，培养医护业务骨干 340

余名，帮助延安市人民医院成功创

建三级甲等医院。

推进优质医疗资源下沉

“卫生院的各类检查仪器比较齐

全，在卫生院做检查和大医院做检

查的结果都一样，还不用排队挂号，

很方便。”在延安市宝塔区姚店中心

卫生院做完检查的钟大爷说。

2022 年，姚店中心卫生院与延

安大学附属医院建立对口帮扶和远

程诊疗系统，打通“医真云”影像平

台，配备了 DR 影像诊断机、彩色 B

超、心电工作站、全自动化学发光测

定仪、电解质分析仪等医疗设备，让

老百姓在家门口就能享受到三甲医

院的诊疗服务。

为提升基层服务能力，宝塔区

通过建立医联体、医共体、专科联

盟，不断推进优质医疗资源下沉。13

个县级综合医院全部达到二级甲等

水平，全市 99 所建制镇卫生院均达

到规范化水平，建成 1746 个标准化

村卫生室，近百辆“流动医院”服务

车巡回为偏远乡村群众上门提供专

家诊疗、签约服务及疾病筛查等。

提升群众就医获得感

“我们持续开展改善就医感受提

升患者体验主题活动，不断优化门

诊预约挂号等服务流程，继续加强

‘互联网 + 医疗健康’建设，持续推

行检验检查结果互认，全面实施基

层服务便民惠民十项举措，努力缓

解群众‘看病难、看病贵、看病累’问

题，提升群众就医获得感。”延安市

卫健委党委书记、主任胡生凡说。

洛川县探索以“县医院为龙头，

乡镇卫生院为枢纽，村卫生室为基

础”的县乡一体化管理机制。槐柏镇

卫生院是洛川县首家享受县域紧密

型医共体建设托管的乡镇分院。

槐柏镇东北定村村民马峰林患

有慢性病，在县医院诊治后回到镇

上继续康复治疗。“以前，我每年都

要跑几次县医院。现在，家庭医生定

期上门问诊，给我做心电图、测血

糖、量血压，让我享受到便利。”马峰

林说。 渊卫晓康冤

延安市多措并举为群众提供优质满意医疗服务

本报讯（通讯员 段成平）1 月

4 日，韩城市召开心理健康科普专

家聘任仪式暨心理健康知识培训

会。韩城市卫健局、教育局相关负

责同志及韩城市心理健康科普专

家库成员等 150 余人参加会议。会

上组织学习了《韩城市专家库管理

办法》，聘任杨明富等 23 名同志为

韩城市心理健康科普专家库成员

并颁发聘书。2 位新聘任专家代表

作了交流发言，还为与会人员带来

一场生动的心理健康知识培训。会

议要求，要把心理健康促进工作和

卫健系统扎实开展干部作风能力

提升年活动结合起来，健全心理健

康促进工作宣传机制、培训机制、

综合管理机制、诊疗服务机制。在

全社会形成人人关注心理健康，人

人保持心理健康的良好氛围。

韩城市召开心理健康科普

专家聘任仪式

丰富“医康养健文娱”服务供给

本报讯（通讯员 李娜）1 月 9

日，大荔县卫生健康局召开宣传工

作会议。会议强调，2024 年全系统

要着力加强新闻宣传和舆论引导，

切实把聚民心、展形象的使命任务

落实到卫生健康宣传工作中；要进

一步增强做好宣传工作的责任心

和紧迫感，勤于动脑，善于提炼、总

结，深入挖掘工作中的亮点和创新

做法，积极宣传卫生健康工作的新

成就、新典型、新经验；要积极策划

主题宣传，形成“以宣传促业务、以

业务带宣传”的有利工作格局，以

宣传工作的高质量助力全县卫生

健康事业再上新台阶。

大荔县卫生健康局

召开宣传工作会议

1 月 12 日，记者从中国国家

铁路集团有限公司获悉，2024 年

铁路春运自 1 月 26 日开始，3 月 5

日结束，为期 40 天，春运火车票 1

月 12 日开始发售。

铁路部门提示，铁路 12306 网

站（含手机客户端）是中国铁路唯一

官方火车票网络售票平台，从未授权

任何第三方平台发售火车票。旅客

通过第三方平台购票，不仅会遭遇

附加费、捆绑销售服务等“陷阱”，还

可能存在个人隐私信息泄露风险。

请广大旅客朋友一定要通过铁路官

方渠道购票，认准 12306 官方网站

和“铁路 12306”官方 APP，同时确

认票款的收款方为“中国铁路网络

有限公司”，避免后续如需退票、改

签时无法收到应退款项。（张毅伟）

陕西省气象台 14 日发布暴雪

蓝色预警：15-20 日我省多阴雨雪

天气，其中 15 日、18 日有较明显

的雨雪天气。另外，受冷空气影响，

全省大 部日平均气温下降 5 ～

8℃，局地 8～10℃。

据预报，1 月 16 日全省阴天。

陕北大部、关中北部有分散性小

雪，秦岭山区部分地方有小到中

雪，关中南部、汉中、安康有雨夹雪

或小雨，商洛有雨夹雪或小雪。1 月

17 日全省阴天。陕北东部及南部部

分地方、关中北部部分地方有分散性

小雪，陕南有小雨或雨夹雪。西安 18

日：阴天有小雨或雨夹雪转小雪，秦

岭山区中雪，局地大雪，-2～2℃；

19 日：阴天有雨夹雪或小雪，0℃～

2℃；20 日：阴天有零星小雪，-1～

3℃；21 日：阴天间多云，-1～0℃；22

日：多云，-6～2℃。 （陶 颖）

近日，国家卫生健康委、中央

编办、国家发展改革委等 10 个部门

印发《关于全面推进紧密型县域医

疗卫生共同体建设的指导意见》，围

绕科学构建、规范内部运行管理、提

升整体服务能力，对全面推进建设

紧密型县域医疗卫生共同体提出具

体任务和工作要求。国家卫生健康

委 12 日举行新闻发布会，就指导

意见相关内容进行解读。

紧密型县域医共体建设是将

县域内的县级医疗机构和基层乡

镇卫生院，通过建立一定的管理和

运行机制，形成责任、管理、服务、

利益共同体，以县带乡、以乡带村，

形成梯次帮扶带动。从单个机构的

发展转向更加注重医共体内所有

成员单位的协同联动发展，更好优

化资源整合和下沉，让老百姓在

“家门口”获得更高水平的医疗卫

生服务。

国家卫生健康委基层司司长傅

卫在发布会上介绍，1 个县可以组建

1 个医共体，也可以组建多个医共

体，由各地根据实际情况确定。

紧密型县域医共体建设的目

的是大力提升基层医疗卫生服务

能力，如何体现医保对基层医疗机

构的支持？对此，国家医保局医药

管理司司长黄心宇表示，在门诊方

面，建立健全职工医保普遍门诊统

筹，把多发病、常见病等普通门诊

费用纳入到医保统筹基金支付范

围，在报销比例上对基层医疗机构

给予倾斜。在住院方面，对不同级

别的医疗机构实行差别化医保支

付政策，医疗机构的级别越低，报

销比例越高、起付线越低，2022 年

政策范围内职工和居民医保平均

住院报销比例基层医疗机构比二

三级医院分别高 10%和 17%。

据介绍，下一步，国家医保局将

进一步支持医保基金向县域内医共

体和县域内基层医疗机构倾斜，提高

县域内疑难重症诊治能力，促进基层

医疗机构提供更多医疗服务，提高医

保基金的使用效率。

国家中医药局医政司副司长邢

超在发布会上介绍，自2019年县域

医共体建设试点工作开展以来，国

家中医药局和国家卫生健康委共同

推动各地积极探索实践，在县域医

共体建设中充分发挥中医药特色优

势，提升中医药服务可及性，促进中

医药和西医药相互补充、协调发展。

推进县级中医医院合理组建

县域医共体，促进县级中医医院发

挥龙头带动作用，加强县级综合医

院、专科医院、妇幼保健院中医药

工作，提升基层医疗卫生机构中医

药服务能力……指导意见对县级

中医医院建设紧密型县域医共体

进行了特别强调。 （据新华社）

新闻广角 本版编辑：华微娜 电子信箱：xwguangjiao@163.com

2024年1月16日星期二 3

我国全面推开紧密型县域医共体建设

省气象台发布暴雪蓝色预警

15-20日我省多阴雨雪天气

习近平对政法工作作出重要指示强调

以政法工作现代化支撑和服务中国式现代化

中共中央总书记、国家主席、中

央军委主席习近平近日对政法工作

作出重要指示指出，党的二十大以

来，政法战线深入学习贯彻新时代中

国特色社会主义思想，围绕新时代

新征程党的中心任务，落实党中央

决策部署，各项工作抓得紧、抓得实，

取得了新的成效。

习近平强调，今年是新中国成立

75 周年，是实现“十四五”规划目标

任务的关键一年。政法战线要全面

贯彻落实党的二十大和二十届二中

全会精神，坚持党的绝对领导，忠诚

履职、担当作为，以政法工作现代化

支撑和服务中国式现代化，为全面

推进强国建设、民族复兴伟业提供

坚强安全保障。要坚决维护国家安

全，提高政治敏锐性和政治鉴别力，

防范化解重大安全风险。要坚决维

护社会稳定，坚持和发展新时代“枫

桥经验”，正确处理人民内部矛盾，

维护群众合法权益。要保障和促进

社会公平正义，维护国家法治统一，

全面推进科学立法、严格执法、公正

司法、全民守法，深化司法体制综合

配套改革，全面准确落实司法责任

制。要以高水平安全保障高质量发

展，依法维护社会主义市场经济秩

序，提升法治化营商环境建设水平。

要加强政法机关党的政治建设，锻造

忠诚干净担当的新时代政法铁军。

中央政法工作会议 13 日至 14

日在北京召开。中共中央政治局委

员、中央政法委书记陈文清在会上

传达习近平重要指示并讲话，表示

要坚持以习近平新时代中国特色社

会主义思想为指导，深刻领悟“两个

确立”的决定性意义，增强“四个意

识”、坚定“四个自信”、做到“两个维

护”，坚持党对政法工作的绝对领

导，锻造过硬政法铁军。要围绕推进

中国式现代化这个最大的政治，把

握时代方位，着力维护国家安全，着

力维护社会稳定，着力保障和促进

社会公平正义，着力保障高质量发

展，着力加强政法机关党的政治建

设，以政法工作现代化支撑和服务

中国式现代化。 （据新华社）

2024年铁路春运火车票开售

常识

老人肚大如球 抽出 7 斤“血水”

西安大兴医院医生提醒：囊肿超 5cm 要注意

4

2024

本版编辑

年

：杜

1

晓漓

月16

电子

日

信箱

星期二

：sxlnjkbyl@126.com 医疗在线

近日，西安市红会医院腰椎

病区医疗团队以颈椎后路内镜

浮动通道技术治疗一起多节段

颈椎间盘突出症，实现了“一个

小孔”解决两个节段颈椎病。

68 岁的齐师傅，大约八个

月前，出现颈部和肩膀的疼痛，

但由于当时症状并不是特别严

重，一直没有去医院就诊。随后，

齐师傅的颈肩痛症状不断加重，

已经严重影响正常休息。去医院

就诊，被诊断为肩袖损伤，并接

受手术治疗。术后，齐师傅的颈

肩痛有轻微缓解，但是，右手和

胳膊疼痛和麻木症状还存在，最

疼的时候睡不着觉。齐师傅慕名

到西安市红会医院脊柱病院腰

椎病区就诊。

杨俊松医师接诊后，根据齐

师傅的病史、症状、查体和影像

资料综合诊断为 C5-7 神经根

型颈椎病，且颈 5-6 和颈 6-7

两个节段均有骨赘增生 + 狭窄。

单个节段的神经根型颈椎

病可以选择颈椎经皮后路脊柱

内镜下减压治疗，即脊柱外科

“颈椎 Keyhole”。那么，齐师傅

两个节段都需要手术干预还能

做 Keyhole（“钥匙孔”）手术吗？

“虽然 Keyhole 多用于单节

段颈椎病的治疗，但双节段也不

是绝对不行！”杨俊松综合评估

后认为：“浮动通道就能兼顾两

个间隙，一个小孔就能解决两个

节段突出！”为了让齐师傅早日

缓解疼痛，杨俊松紧急安排手

术。两个节段虽然增加了难度，

在脊柱病医院院长郝定均及脊

柱病医院腰椎病区主任刘团江

的指导下，手术顺利完成。术后

当天，齐师傅就表示：“已经感觉

不到疼痛了！”

杨俊松医师提醒：肩颈痛可

能是肩关节问题，也可能是神经

根型颈椎病，最好能做个排查。如

果明确是神经根型颈椎病，需要

手术干预，完全可以通过内镜下

的微创手术治疗，只需要一个小

孔就能完成手术。即便是两个节段

的病变，也可以“一箭双雕”通过一

个小切口完成手术。（张思靖）

一“孔”解决两节段颈椎病

西安红会医院颈椎内镜浮动通道技术厉害了

近日，81 岁的张奶奶，挺着“大

肚子”来到大兴医院妇二科，家属一

见医生就说，老人最近肚子疼得厉

害。医生查体发现，张奶奶肚子像怀

孕 10 个月的孕妇，双腿浮肿。

妇二科主任王建敏询问得知，

原来 3 年前，张奶奶就查出盆腔有

个大小约 7cm 的肿块。当时考虑她

年纪大、有糖尿病、高血压、心脏病

等基础病，担心耐受不了手术，就选

择定期复查。

2023 年初，复查发现肿块大

小，跟之前变化不大。可就在近半

年，肿块突然“猛长”，肚子大到像足

月孕妇。张奶奶也感觉肚子胀疼越

来越频繁，经常吃不下饭、尿频，偶

尔还心慌气短。家人带张奶奶赶紧

就诊。检查后发现，肿块已经长到约

20cm，肚子疼可能是因为卵巢蒂扭

转导致。所谓蒂扭转，就像是把卵巢

和输卵管拧了“麻花”。常规的卵巢

囊肿手术治疗并不复杂，但张奶奶

年龄高、卵巢囊肿巨大，又有多个基

础病，术中及术后发生心脑血管意

外的风险也因此变高。

然而，张奶奶的情况不能再拖

了，万一囊肿破烂、出血、感染……

后果严重。医疗团队综合评估后，决

定为张奶奶手术，家属也十分支持。

1 月 4 日，医疗团队在一个不

到 3cm 的切口下，为张奶奶进行单

孔腹腔镜微创手术。术中，左侧卵巢

可见巨大囊肿，吸出“血水”约 7 斤

多。1 个多小时，手术顺利结束。术

后第 1 天，张奶奶开始下床活动，

感觉肚子不胀了，吃饭的欲望也变

得强烈。术后第 3 天，张奶奶已顺

利出院。

王建敏建议，一旦发生卵巢囊

肿这样做：小于 5cm，需要定时复

查，如果观察 2~3 月持续存在，就

极 有 可 能 是 病 理性 囊 肿； 大 于

5cm，需定期复查 B 超，如果连续

复查仍然不消失或者继续增长，则

需要考虑手术治疗。

如果不做手术，随着病情发展，

一开始就算是良性，后期也会有恶

变的可能。绝经后的女性，出现卵巢

囊肿、子宫肌瘤等突然变大，需要高

度重视。随着囊肿增大，还会增加卵

巢蒂扭转的概率。发生卵巢蒂扭转

时，往往是在突然改变体位的情况

下，出现疼痛症状。当卵巢囊肿蒂扭

转或破裂，没有得到及时救治，可能

会导致单侧卵巢坏死，对年轻女性

来说，还会影响生育能力。（雷晓）

西安市中医医院持续深化

“互联网 + 医疗健康”服务，推动

互联网诊疗体系建设，满足人民

群众多层次、多样化的健康服务

需求。在“西安市中医医院”微信

公众号中点击“诊疗服务”按钮，

或在支付宝首页搜索框中输入

“西安市中医医院诊疗服务”，即

可进入正在建设中的西安市中

医医院互联网医院，分为诊前、

诊中、诊后三大板块。

1.在线挂号

通过手机挂号、缴费算是

“基础中的基础操作”，填写完善

就诊人相关信息后，先选择想要

就诊的院区、科室、医生，再挑选

合适的时间段挂号即可。

2.扫码支付

用微信扫描处方笺、检查单

左上方的二维码，即可完成手机

支付，省去窗口排队缴费的时

间，为患者带来高效便捷的就诊

体验。“门诊缴费”功能选择相应

项目也可进行线上缴费。

3.智能导诊

在“智能导诊”中根据语音

提示填写年龄、性别基本信息

后，再勾选相应的症状、发病时

间、诱因等，系统即会根据患者

的具体情况生成推荐就诊的科

室列表。

4.排队叫号

点击“排队叫号”，就诊当日

可查看就诊人门诊、检验、检查

等项目的排队叫号情况。

等待的过程中，患者还可以

在“挂号记录”中选择对应的挂

号信息，点击“症状描述”录入主

诉，避免患者因口音、紧张等因

素描述不清或者遗漏症状，方便

医生在接诊时更加全面地了解

患者情况。

5.自助开单

患者可根据自身需求选择

检验项目，完成线上支付，在检

验登记窗口出示电子条码即可

直接检查。

6.其他功能

不仅仅是检验结果，心电

图、B 超、CT 等检查结果和体检

报告，均可在诊疗服务系统中进

行查看。

西安市中医医院坚持以患

者为中心，推动医疗服务智慧

化、数字化发展，让数据多跑路、

让患者少跑腿。

（胡 佳）

看病用手机 就诊“加速度”

——西安市中医医院“互联网 + 医疗健康”提升就医体验

医案

雀斑是由于皮肤中的黑色素细胞产

生的黑色素颗粒增多而形成。雀斑的发

病并不是单一因素导致的，而是基因与

环境因素共同作用所产生。西安交大二

附院医生为您科普。

雀斑的发病机制包括：

1.遗传因素：遗传是雀斑形成的重

要因素，雀斑属于常染色体显性遗传性

皮肤病，如果家族中有患有雀斑的成员，

个体患上雀斑的可能性会增加。但是，雀

斑并不是 100%会遗传给下一代。

2.日晒：阳光中的紫外线会刺激黑

色素细胞的活跃，导致黑色素生成增加，

从而形成雀斑。因此，长期暴露在阳光下

是雀斑形成的重要原因之一。

3.内分泌变化：荷尔蒙变化也会影

响黑色素细胞的活跃程度，从而导致雀

斑的加重，例如怀孕期间或服用避孕药

时，雀斑可能会变得更加明显。

针对雀斑，目前最有效的治疗方法

是激光或者强脉冲光治疗。

1.强脉冲光治疗

通过光热作用分解黑色素颗粒，淡

化雀斑，适合于本身肤色与雀斑颜色相

差较大，雀斑颜色较深的患者。强脉冲光

治疗在淡化雀斑的同时，还可以改善皮

肤暗沉、肤色不均、毛孔粗大等一系列问

题。并且恢复周期较短，平均为 5 天左

右。但是光子治疗对于眶周皮肤以及骨

骼不平整的鼻梁等区域治疗效果有限，

激光更为适合。

2.激光治疗

激光治疗利用特定波长的激光分解

或者精准爆破黑色素，从而结痂，随表皮

代谢脱落，去除雀斑。

无论是选择哪种治疗，都不是一劳

永逸，不能彻底“根除”雀斑，在光电治疗

的基础上，做好日常防晒、避免紫外线暴

晒，才可以较好地维持治疗效果，避免雀

斑的复发及再次加重。在治疗前，需由专

业医生评估是否合并有其他类型色斑，

并客观地判断预后。

（何淑娟）

雀斑是怎么形成的？

医疗

揭示无形的威胁

流感病毒

这些易变异的罪魁祸首会引

起季节性流感，其毒株可能是不

可预测的，并导致不同程度的疾

病。疫苗接种仍然是一种强有力

的防御手段。

呼吸道合胞病毒(RSV)

主要针对幼儿和老年人，引

起类似感冒的症状，但如果不加

以控制，可能导致严重的呼吸道

感染。

鼻病毒和腺病毒

引起普通感冒，这些病毒看起

来无害，但它们感染上呼吸道的能

力会导致不适和多次打喷嚏。

新冠肺炎病毒

这种引发全球大流行的新型

冠状病毒仍然构成重大威胁，提

醒我们接种疫苗和预防措施的重

要性。

肺炎支原体

是导致非典型肺炎的主要原

因，通常被称为“行走的肺炎”。它

以其轻微的症状和影响所有年龄

段的人的能力而闻名。

肺炎链球菌

这种细菌是肺炎的主要原因，

接种疫苗可以预防其潜在影响。

结核分枝杆菌

结核病仍然是一项全球性挑

战，需要持续努力进行早期诊断

和治疗。

曲霉和念珠菌

这些真菌通常潜伏在阴影

中，但在免疫功能低下的个体中

可引起严重的呼吸道感染。

我们的防御战略

疫苗接种：对于一些呼吸道

病原体，疫苗提供了强大的防御，

降低了感染的风险及其严重程度。

手卫生：经常洗手仍然是防止

呼吸道病原体传播的重要手段。

呼吸礼仪：打喷嚏或咳嗽时

捂住口鼻有助于防止呼吸道感染

的传播。

抗生素和抗真菌药物：在适

用的情况下，这些治疗方法可以

对抗细菌和真菌呼吸道感染。

公共卫生措施：检疫、隔离和

接触者追踪等及时干预措施在

管理疫情方面发挥着至关重要的

作用。

保持消息灵通和警惕

在呼吸道病原体领域，知识

就是力量。随时了解公共卫生和

疾病预防方面的最新发展。通

过我们共同努力，继续揭示无

形的威胁，保持我们的呼吸系

统健康。

（来源：陕西疾控病毒所）

陕西省疾病预防控制局 主办

第199期

本版编辑：刘婷婷 电子信箱：slnbtt@163.com 疾病防控 2024年1月16日 星期二 5

什么是百日咳？

百日咳是由百日咳鲍特菌感

染引起的急性呼吸道传染病，病程

较长，未经治疗，咳嗽症状可持续

2-3 个月，故名“百日咳”。

患百日咳会有哪些表现？

卡他期：表现为流涕、打喷嚏、

阵发性咳嗽等上呼吸道感染症状。

多无发热，或初期一过性发热。该

期排菌量达高峰，具有极强传染

性。持续 1～2 周。

痉咳期：表现为阵发性痉挛性

咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，反复多

次，直至咳出黏痰，昼轻夜重，睡眠

期间痉挛性咳嗽更为突出，影响睡

眠。常在咳嗽后出现呕吐。新生儿和

6 月龄以下婴儿咳嗽后常会引起发

绀、呼吸暂停、惊厥、心动过缓或心

脏停搏。青少年或成人百日咳患者，

常无典型痉咳，表现为阵发性咳嗽

和暂时性缓解交替，持续 2～3 周。

此期一般持续 2-6 周。

恢复期：痉咳逐渐缓解，咳嗽强

度减弱，发作次数减少，鸡鸣样吼声

逐渐消失，阵发性痉咳症状可

持续数周或数月。

并发症：多见于新生儿和

6 月龄以下婴儿，以肺炎最常

见，也可并发肺不张、气胸、纵

隔气肿、皮下气肿、肺动脉高

压、窒息和脑病等。

百日咳是如何传播的？

百日咳主要通过呼吸道

传播，也可经密切接触传播。

可在成人、青少年、婴幼儿之

间相互传播，家庭内以成年人

传播给婴幼儿多见。

什么人群容易感染百日咳？

全人群均可感染。我省以

2 岁以下儿童患病最多，近年

7～15 岁学生病例占比明显

增多。

打过百日咳疫苗就可以高枕无

忧吗？

研究表明，无论是通过自然感

染还是通过疫苗接种获得的免疫

力，均不能持续终生。研究发现，通

过接种疫苗产生的百日咳特异性抗

体可持续4~12年，通过自然感染获

得的免疫力可持续4~20年。

国外有研究证实，婴儿从

注射疫苗后随着年龄百日咳免

疫力逐渐下降，4~5岁时，免疫

力下降超过50%。所以现阶段

来看，由于疫苗制备技术的缺

陷，导致免疫力未形成以及免

疫力失效，而且由于出现了青

年-儿童的新传播途径，导致了

百日咳再现。我们应当提升对

百日咳的防治意识与警惕性，

家长注意做好儿童防护，医生仔细

辨别诊断，及时治疗。

如何预防百日咳？

（1）接种疫苗

我国含百日咳成分疫苗免疫程

序为 3 月、4 月、5 月、18 月，2 岁以

下儿童应及时、全程接种百白破疫

苗；未种儿童尽快完成补种。

（2）日常防护

保持良好的个人卫生习惯，勤

洗手，尽量减少去人群密集的场所

或前往时佩戴口罩，咳嗽或者打喷

嚏时用手绢或纸捂住口鼻。注意劳

逸结合，合理作息，适当参加体育锻

炼，增强自身抵抗力。

（3）及时就医，阻断传播

出现百日咳疑似症状时，应尽早

就医，早诊断早治疗；同时做好个人

防护和家庭内隔离，阻断疾病传播。

（来源：陕西疾控免规所）

咳嗽时间长，警惕百日咳！

我们的呼吸系统每天都要面对一群看不见的病原体，为我们

的健康而战的战斗还在继续。呼吸道病原体包括各种各样的微观

入侵者，从病毒、细菌到真菌，都有可能扰乱我们的生活，挑战我

们的免疫防御。

它的果实犹如“冬天里的一把

火”，看起来十分喜庆。没错，它叫

做南天竹。临近春节，正是南天竹

果实累累的时候，红色的果实看起

来显眼、诱人，颇有节日的气息，在

不少线上平台都有售卖。

南天竹，又称红杷子，天烛子，

红枸子，天竹等，产于中国长江流

域及陕西、河南潢川卜塔集镇、河

北、山东、湖北、江苏等地。

由于其植株优美，果实鲜艳，

对环境的适应性强，常常出现在园

林应用中，被种植于山石旁、庭屋

前或墙角阴处，为赏叶、观果的优

良树种。

在园林、各类公园甚至路边绿

化带里都能发现它的身影，它也常

被用以制作盆景或盆栽来装饰室

内、庭院。

南天竹有独特的药用价值，其

根、茎、叶、果都可以入药，其根、茎

具有清热除湿、通经活络、强筋骨、

消炎解毒的作用，主治感冒发热、

肺热咳嗽、结膜炎、湿热黄疸、尿路

感染、跌打损伤等；其果实能敛肺

止咳、平喘，用于久咳、气喘、百日

咳，但不宜私自采作药用，应在医

师的指导下辨证使用。

然而，这种美丽的植物背后暗

藏危险！南天竹全株有毒，其急性

毒性主要表现为：大量食用南天竹

易引起肺部、胸膜及气管充血和出

血导致死亡。

早在 2017 年，就曾有报道：嘉兴

老太拿它煮汤，被送进重症监护室！

南天竹中含有氰化物，大量食

用后致氰化物过量中毒，对神经系

统具有麻痹作用，尤其是它的红果

实，含有“南天竹碱”等多种生物碱，

不但对人类有毒，对其他一些食草

动物也有毒。

春节将至，再次提醒大家：如果

遇到南天竹，请不要随意采摘食用！

（来源：陕西新闻广播）

这种植物

千万别采食

发现呼吸道病原体的世界——

热点关注 防控指南

化疗是指通过使用化学治疗药物

杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是治疗

癌症最有效的手段之一，和手术、放疗

一起并称癌症的三大治疗手段。化疗是

一种全身治疗的手段，无论采用什么途

径给药（口服、静脉和体腔给药等），化

疗药物都会随着血液循环遍布全身的

绝大部分器官和组织。

对一些有全身播撒倾向的肿瘤及

已经转移的中晚期肿瘤，化疗都是主

要的治疗手段。近几年，针对肿瘤较大

的患者，新辅助治疗主要是通过化疗

将肿物范围变小，使其达到可以手术

的指标。化疗药物的不良反应也有很

多：恶心、呕吐、便秘、腹泻、脱发、口腔

感染、肝肾功能损害以及骨髓抑制等。

其中，骨髓抑制大都发生在给药后

3-5 天左右，会出现白细胞、血小板、

血红蛋白的改变，其下降严重者会危及

生命。

白细胞过低会引起身体免疫力下

降，极易造成感染。

血小板过低容易出血。

由于此段时间患者大都出院居家，

故除了常规的宣教外，还应着重告知患

者在给药后查血常规，若有指标降低，应

及时给予相应的药物治疗。

（来源：光明网）

化痰止咳看陈皮

6 百姓健康专刊 健 康 陕 西 寒春节、寒假即将来临，大量务工人员和学生走亲访友、人口流动频繁，聚餐机会增多，流行腹泻等传染病易高发。各级疾控机构要密切的公共场所传染病监测和防控，做好应对准备性疫情。

陕西省卫生健康委提醒广大公众：寒冬雾霾尽量减少户外活动，特别是老人、儿童、孕妇，尽保持室内空气流通，养成良好的个人卫生习惯饮食，前往人群密集的公共场所佩戴口罩，提高一旦出现不适症状要及时就诊。

继甲流之后，乙流又受到公众关注。网友“中招”。

首都医科大学附属北京朝阳医院感染和临任医师李冉介绍，近期甲流病人相对比前段时流有轻度上升。1 月 4 日，河北省儿童医院呼吸表示，“近期，医院就诊的患儿中，主要是腺病毒道合胞病毒感染，乙流感染的患儿确有增加。”社交媒体上，有患者表示，“乙流是王中王里都疼”。还有患者表示，乙流一晚上就能高烧从临床表现来看，乙型流感的症状会比甲型流数九寒冬，正值脑血管病的高发期，脑血管频繁的冬季该如何做好防护？

北京佑安医院神经内科为您呈上脑血管普，请您收好以下预防小贴士。

1.起床要慢：冬季是心脑急症高发期，而起段”，清晨一定慢慢起，冬天起床应遵循“三个一1 分钟，床上坐起 1 分钟，床边站立 1 分钟。早上一会儿，等活动一下身体适应后再缓慢坐起，免猛起导致血压波动太大。

2.调整锻炼时间：清晨气温过低，会刺激交收缩加强，造成血压波动，易引发脑血管疾病此。建议冬天最好在太阳升起后、气温回暖时冬季脑传 染 病防控

陈皮，又名橘皮、广陈皮、新会皮、

炒橘皮等，是芸香科植物橘及其栽培变

种的干燥成熟果皮。《本草纲目》言：“橘

皮，苦能泄、能燥，辛能散，温能和。其治

百病，总是取其理气燥湿之功。同补药

则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药

则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之籥，故

橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻

升降也。”其性味辛、苦、温，归脾、肺经，

具有行气除胀满、燥湿化痰、健脾和中

的功效。

现代药理学研究显示，陈皮含挥

发油、橙皮甙、川陈皮素、黄酮、生物

碱和钾、镁、锌、锶等微量元素成分，

具有抑菌、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、促

消化、祛痰、保肝、降血压和神经保护

等多种作用。

陈皮不仅能入药，还常可用作泡

茶、煮粥、煲汤、烹调、做凉果等。例如，

《金匮要略》记载的生姜橘皮汤，功效主

要是行滞、止呕，可治干呕、手足厥冷等

症。陈皮、生姜是常用祛痰止咳对药。陈

皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，可理气和

中、降逆止呕、燥湿化痰；生姜味辛，性微

温，归肺、脾、胃经，可以散寒解表、降逆

止呕、化痰止咳。两味合用，能起到降逆

止呕、行气化痰、散寒止咳的作用。

（来源：人民网）

化疗后

为什么

要查血常规？

7

责任编辑：樊红艳 美术编辑：杜晓漓 健 康生活 电子信箱:sxlnjk2020@163.com 2024年1月16日 星期二

第 50 期

承办

陕西省卫生健康委员会 主办

陕 西 省 健 康 教 育中心

陕西省老年健康服务中心

传播现代健康理念

提高公民健康素养

请您关注陕西百姓健康公众号

寒假将临乙流易高发

生返乡，外出旅游、

行性感冒、感染性

切关注人群易聚集

备，及时处置聚集

霾天、地面结冰时

尽量减少出行；要

惯，适当锻炼，合理

高个人防病意识，

友们纷纷留言表示

临床微生物科副主

间有所回落，而乙

吸科副主任牛波也

毒、乙流以及呼吸

”

，全身疼到骨头缝

烧。李冉对此表示，

感稍微轻一些，但

也会有发烧、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

乙流会有啥症状？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道

传染病。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。乙型流感

（简称乙流），是由乙（B）型流感病毒引起的流行性感冒。

乙流的潜伏期多为 1~4 天。

儿童感染者多突然起病，常有发热（体温可达 39℃~40℃）、

头痛、浑身肌肉酸痛、全身无力、食欲减退等全身症状，伴有咳

嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道症状。恶心、呕吐、腹痛、腹泻

等消化道症状较甲流更为明显。患病的儿童主要集中在学龄阶

段，多为聚集性感染，低年龄段的小朋友因为活动场所受限，主

要是被其他家庭成员传染。

医生：不必过于担忧 乙流出现暴发概率较低

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗

曾受访表示：“相对来说，甲流更容易引起流感病例高发，传播速

度也更快，乙流出现暴发概率低，传播也相对慢。”

虽然乙流症状上比甲流稍微轻一些，但儿童乙流更容易有

呕吐腹泻的消化道症状，治疗方式也是一样的。

医生告诫：感染乙流后 2 件事不要拖！

如果不慎感染乙流后，应该怎么办？多位医生提醒：感染乙

流后，有 2 件事不要拖！

1.尽早服抗流感药，不要拖

同济大学附属上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋医生

提醒，乙流和甲流在治疗上二者没有区别，主要是用抗流感药

物，可以缩短病程。服药需尽早，服药晚了要么就自己好了，要么

转成重症，疗效就大大降低了。

李冉提醒，对于有肺部基础病，或者有免疫缺陷的患者，糖尿病

患者、肥胖的患者、孕妇、包括透析的患者等人群，建议尽快到医

院就诊。

2.一定要及时休息，不要拖

2023 年 12 月，浙江杭州市第一人民医院接诊的一位 14 岁

的乙流患者，短短一个多月，她把支原体肺炎、甲流、乙流都“轮

流得了一遍”。医生表示，短期内重复感染支原体、甲流、乙流与

免疫力低、没有恢复休息好有关。 （来源：西部网）

管疾病人群在冷空气

管病冬季预防健康科

起床时更是“风险时

一”的原则：床上静卧

上醒来时先在床上躺

坐上片刻再下床，避

交感神经兴奋，使血管

，对老人来说更是如

，上午 10 点和下午 3

点左右进行为宜。注意热身，运动适度，注意循序渐进，避免活动太

用力，不宜做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作，可以采取一些

相对舒缓的运动，并以身体微汗、不疲劳、感到轻松为准。每周锻炼

3~5 次，每次半小时到一个小时。可在室内，做一些力量练习或进

行一些柔韧性和平衡性的练习。

3.避免凉水刺激：凉水容易导致血管猛地收缩痉挛，对胃及心

脑血管都是强烈的不良刺激。洗漱、洗衣应避免冷刺激，尽量用温

水。

4.避免用力排便：患有高血压、动脉硬化等疾病的患者，血管的

弹性较差，不能承受太大压力。屏气用力，有诱使血管破裂出血的

危险。

5.注意保暖：冬季室内外温差大，适量增减衣物。首先避免严寒

刺激，特别是当寒潮来袭、气温骤降时，要注意增加衣物，保暖尤其

重要。其次室内也应注意温差变化，洗澡提前热身，注意平衡温差，

防止受凉感冒。

6.心态要平：注意调节情绪，尽量保持心情愉悦。情绪激动是脑

血管病的大忌，应当放宽胸怀，控制好情绪，保持心平气和。

7.规律作息：保证充足的睡眠，多休息，保持规律的生活习惯。

在阳光充足、暖和的好天气，要多出去走走、晒晒太阳。

8.避免感冒：目前流感病毒、支原体、呼吸道合胞病毒高发，人

群密集处戴好口罩，家中注意通风换气，注意防止呼吸道病原体感

染。如出现咳嗽、咳痰、发热等症状尽早就医。

9.均衡饮食：春夏养阳，秋冬养阴，冬季宜多吃易消化、富含多

种维生素和纤维素的食物，更应该坚持少食多餐，每餐半饱，饮食

清淡，不仅需要保持低盐饮食，还需要选择各种低脂肪、低胆固醇

的饮食，尽可能降低肥肉或动物内脏的摄入。少吃红肉、加工肉制

品，少吃零食，少喝饮料。

10.定期体检：未病先防，既病防变。应该定期进行身体检查，以

便及早发现并预防疾病的发生。

11.按时服药：冬季血压、血糖等脑血管危险因素波动大，本身

具有脑血管危险因素如高血压、高血糖的病人要多多监测血压、血

糖，应按照医生的建议按时服用药物，不要随意更改药物的剂量和

使用频率。如果出现血压、血糖等不平稳，尽早咨询专业医师调整

用药，不可擅自减药或者停药，不饮酒。

12.就医要快：出现头痛头晕、视物不清、言语不利、肢体麻木

无力等不适，要尽早就医，以免错过脑血管病最佳治疗时间、延误

病情。 （来源：光明网）

血管病预防锦囊来啦

李艳梅（右） 李艳梅服务上门就诊的病人 李艳梅夜里紧急出诊 李艳梅

离开城市 回到家乡当一名村医

李艳梅就是锡水洞村人。“我

小时候村上交通不便利，村里有人

生病了，都要跋山涉水到十几里外

的村子就医，有时因为得不到及时

救治，便失去了宝贵生命。所以以

前一些村民都是长了特别大的肿瘤

才跑去医院看，有些人不理解咋能

把病拖这么久，但我知道这是咋回

事。”李艳梅说。

这一切让高中毕业的她坚持填

报医学专业，“去学医，当一名救死

扶伤的医生。”很多人眼中深奥的

医学知识，枯燥的医理知识，都打不

败这个女孩。

2000年，李艳梅从西安市卫校

毕业，顺利进入咸阳市一家医院工

作。就在她工作期间，锡水洞村的

一位乡医去世了，村上便好多年没

有卫生室。村里人看病不便，让远

在咸阳的李艳梅记挂。2003年冬

天，她辞去了很多人羡慕的工作，决

定回到村里开办一间卫生室。

看到梅梅回来了，村里人别提

多高兴了，这意味着大家看病再也

不用往隔壁村跑。可没多久，大家的

心再次不安起来。“这孩子能在咱村

上呆住不？估计过一阵也要走。”“人

家娃在城里见了世面，咱这地方恐

怕留不住娃。”

面对村民们的猜测，李艳梅没

有多言，只是默默用行动告诉大家

自己的坚定。她为小孩进行疫苗接

种，给老人打针送药，还不定期把村

民们召集到卫生室，给大家普及糖

尿病、高血压等疾病预防知识。为了

给大家提供更好的医疗环境，20年

来，卫生室从10平方米扩建至如今

的96平方米，空间不断合理划分，

设施也渐渐完善。

距卫生室300多米远，就是著

名的旅游景点西安辋川溶洞，每逢

夏天旅游旺季，时不时就有游客磕

了碰了跑来卫生室消毒、包扎，李艳

梅从来都是义务为游客服务，没收

过一分钱。

不论风雨 总是第一时间赶到

卫生室就李艳梅一个人，每天

不但要服务很多上门就诊的病人，出

诊也是常事。只要有乡亲求助，不论

风雨，不管昼夜，她

总 会 第 一 时 间 赶

到，精心诊治，直至

病人转危为安。

村民王小明的

母亲患有高血压、

脑梗塞，因家境困

难，没有能力常年

用药，五六年卧床

不起。李艳梅了解

后，定期上门给她

免费测血压、送药，

还 为 老 人 清 洗 身

体、翻身，防止褥疮发生，从来没有

厌烦。独居老人武秀英遇到了倒睫

毛问题，睫毛扎得眼球肿胀、直流眼

泪。李艳梅每两周定期上门为老人

拔睫毛。老人每次来卫生室打吊针

无人陪同，李艳梅总是搀扶老人如

厕，耐心陪伴。

虽然李艳梅的家离卫生室不

远，但这20年间，除了春节，她常年

住在卫生室。“咱当医生的，就怕晚

上有急诊，住在卫生室我心里踏实，

群众有啥急事可以第一时间找到

我。卫生室东西也齐备，处理起来方

便。”她淡淡地说。

去年冬季的一天，夜里十一点

多，一位老太太咣咣敲着卫生室大

门。起身穿衣的李艳梅听说老人

的老伴突发高烧，赶忙拿起小药箱

就往老人家赶。测温、喂药后，在老

人家观察了好一阵，病人的体温终

于降了下来。等李艳梅走出老人家

已是凌晨3点多。“老人要送我，当

时下着雪，万一摔了咋办。虽然我

一个人走夜路确实心里挺害怕，但

还是硬着头皮走回了卫生室。”李

艳梅说。

翻山越岭 努力让乡亲有“医”靠

有了李艳梅，锡水洞村的村民

看病不再难。但蓝田县六郎关村的

村民们还在眼巴巴地盼着乡医。

受地形所限，六郎关村交通不

便，人口居住也分散，一直没有乡村

医生。村民有个头疼脑热，无处就

医。作为党员，得知情况的李艳梅自

告奋勇地踏上了前往六郎关村的

路，这一干就是9年。

“从锡水洞去六郎关，要么走路

面硬化的乡路，但要先到县城，再往

六郎关走，道路很窄，只能一辆小轿

车单向行驶。路也很远，往返一次要

50多公里。要么就走村民上山采药

踏出来的羊肠小道，但翻山越岭也

非常费劲，沿途荒无人烟，杂草丛

生，还不时会有野猪等野生动物出

没，每次光单程去六郎关就要走3

个多小时，遇到刮风下雨，时间就更

久了。”李艳梅说。

即使如此艰难，李艳梅仍每周

六都往六郎关村跑。她惦记着村民

王一明、赵小成等慢病病人，免费为

大家测血压、血糖，免费送药，密切

监测病人病情变化。 “每个月15

号，还要为村里的适龄儿童进行疫

苗接种。总之，一到周六，大家伙儿

都盼着我呢，我不能让大家失望。”

一个人奉献还不够，李艳梅还

要把爱人拉上。从摩托车到小汽车，

爱人载着她风雨无阻。六郎关村海

拔高，夏天上去一趟，李艳梅总要晒

脱了皮。9年间，她和村民们处得像

亲人，许多病人的儿女都叮嘱老人，

“妈，你的身份证和咱家户口本，除了

梅梅问你要你能给，其他人你可别

给他。”9年来，她累计为村里的孤

寡、空巢老人和儿童免费上门诊疗

千余次。前不久，李艳梅还荣获2023

年三季度“西安好人”荣誉称号。

开办卫生室时，李艳梅还没结

婚，如今，她的大儿子马上就要高考

了。问她为啥能安安心心在村上一

待就是20年，她说：“我喜欢农村的

青山绿水，喜欢村里人的淳朴善良，

看到乡亲们在我的医治下病好了，

脸上有了笑容，便觉得我作为一名

乡村医生很有价值。”

（综合自陕西文明、文明西安）

村医“梅梅”：二十载守护乡亲健康

8 本

20

版

24

编辑

年

：刘婷

1月

婷 电子

16

信

日

箱：s

星

lnb

期二

xdsq@163.com 人物风采

就在年轻人纷纷到外面看精彩世界时，一个女孩却逆向而行，扎根大山20年。“这些年，多亏有梅梅在，要不然大家看个

病、孩子打个疫苗啥的还真是不方便。”村民老孟说。

梅梅的大名叫李艳梅，是蓝田县辋川镇锡水洞村卫生室的一名乡村医生。前几天，笔者驱车来到辋川镇，在山间拐了十多个

弯道，终于看到了卫生室的招牌。一进门，就看到身着白大褂的李艳梅正忙着。

村民曹建平最近血压有点低，总是头晕犯困“，昨天找梅梅给我输点液，好多了，今天又来输液了。”把曹建平的输液器调整好

后，梅梅又来到药房，69岁的村民闫存迎还在等着她。“姨，你要的甲钴胺片刚卖完。别急，你来得及时，我现在就把你的需求信息上传

到辋川镇卫生院进购平台，明天下午镇上来人就给咱把药捎过来了，等药来了，我给你送到家去。”梅梅承诺了，闫存迎一百个放心。

闫存迎走了没多久，“梅梅，快给叔看看，我这手机上的微信图标咋找不见了，还着急和儿子联系呢！”，村民老李人未至声

先到。手上闲下来，梅梅耐心地给李叔调试着。还有村民把给朋友捎的东西也暂存在卫生室。“姐，东西我拿走了，谢了。”从

山上下来一辆大卡车，司机从驾驶室出来，一边从卫生室拎起一个塑料大包，一边向梅梅道谢。

一方小小的卫生室里，梅梅给村民治病，为群众解难，成了村民们心中的“定盘星”。

李艳梅为病人将药品用法用量写在药瓶上

乡医故事

天寒地冻，人们容易感到手

脚冰凉，洗热水澡感觉很舒服。但

如果冬季洗澡过于频繁，很可能

带来健康隐患，尤其是体质虚弱、

气血不足的老年人。为什么建议

冬季少洗澡呢？

一是频繁洗澡容易使人体内

的阳气外泄，导致抗病能力下降。

冬季气候寒冷，人体腠理闭合，阳

气内敛收藏，人们的日常起居应

无扰乎阳，无泄皮肤。因此，频繁

洗澡可使人体免疫力下降，容易

着凉感冒，甚至引起支气管炎、肺

炎等呼吸道感染疾病。

二是洗热水澡耗动气血，容

易诱发心脑血管意外。洗澡时热

水“冲刷”身体，潜藏于人体深处

的阳气向外、向上散发，肝阳上扰

清窍，神失所守，易引起中风。

三是冬季洗澡过多会打扰气

血收藏，使五脏六腑、四肢百骸、

肌肤腠理得不到气血温煦和滋

养，特别是本身就气血亏虚的老

年人，“血虚易生风生燥”，容易引

起皮肤瘙痒、起屑等。

当然，冬季建议少洗澡不是不

洗澡。冬季腠理闭合，人们出汗少，

一周洗 2~3 次即可，水温保持在

37℃~39℃较适宜，每次洗澡时间

不超过 20 分钟。室内要保暖，保持

空气流通，防止湿度过高，老年人

洗澡前后可适当饮水。洗澡后要立

即擦干身体、吹干头发、穿好衣

服，及时擦上润肤乳保湿。

冬季宜少洗澡，但泡脚却可

以泡到爽。俗话说，“热水泡脚，胜

吃补药”。在人体十二经脉中，足

乃六经之根，是人体阳经和阴经

的交接地，也是人体穴位最密集

的部位之一，被称为“人体的第二

心脏”，对全身气血运行起到重要

作用。双足远离心脏，阴气最重，

所谓“诸病从寒起，寒从足下生”。

经常泡脚，不但令人体感舒适，能

解除疲劳、改善睡眠，而且可通过

五脏六腑的反射区和沟通全身经

脉促进气血运行，调节和温养各脏

腑组织功能，达到防病治病、提高机

体抵御疾病能力的目的。泡脚的水

温应控制在 38℃~43℃，水位没过

踝关节，泡 15~20 分钟，身体微微

出汗为宜。此外，还可根据具体情

况，在温水中加入盐、艾草或辨证

的足浴配方泡脚。 （黎家楼）

寒冬少洗澡多泡脚

“今年回家过年，想给我妈带

件时尚点儿的新衣服，不知道该去

哪儿买。”随着新年的脚步临近买

新衣摆上日程，不少人发现满足老

年人多样化需求的服装越来越少，

大多款式老旧、花里胡哨，老年人

想买件时尚称心的衣服成了个头

疼事儿。

哪里能买？大商场难见老年服

装专柜

最近天儿冷，市民小刘记着给

68 岁的母亲添几件厚衣服，本想

和老人一起去商场逛逛，谁知老人

却连连摆手：“不去，不去，那都是

你们年轻人买衣服的地方，哪儿会

有我们老太太穿的？”孙阿姨今年

64 岁，尽管自家小区斜对面就是

一家大商场，但搬来五六年了，她

从没在里面买过一件衣服。“大商

场里的衣服一看就不是我这个岁

数穿的。”

近日，记者随机走访了几处商

场或大型商业中心，发现专营老年

人服装的专柜寥寥无几，即便有适

合中老年人穿的衣服，款式、颜色

也是大同小异。记者发现，现在的

商场里售卖服装的专柜、商铺不下

几百个，但专营老年人服装的几乎

没有，要找一家适合老年人的服装

专柜很不容易。而且即便有适合老

年人的衣服，要花色、款式、材质、

价格都可心，也不容易。

哪款能选？服装样式离不开

“松垮 + 花哨”

采访中记者在销售人员推荐的

中老年服装专柜逛了逛，发现这里

服装的花色以红色、绿色、紫色、大

花或碎花为主，款式上肥肥大大，

松松垮垮。

大红色的纯羊绒开衫，左肩和

腰部各点缀水钻或绣花；圆领的暗

红色棉袄上印着一簇簇大牡丹花

……正陪着妈妈一起闲逛的小王

无奈地告诉记者，感觉老年服装多

少年不带变的，一直是这个样子。

款式单一、松松垮垮、大红大绿、花

里胡哨，似乎成了老年服装共有的

特点。

“我们也想像年轻人一样穿得

洋气点儿，可你瞧瞧，给我们设计

的衣服全都是这样的呀！”一位阿

姨无可奈何地说。“我身上这件衣

服，是闺女前段时间刚给买的，跟

我另外一件特别像，那件还是三年

前买的呢，买来买去都差不多，新

衣服也穿不出新鲜劲儿。”66 岁

的杨连华阿姨对此感触颇多，“老

说人一上了岁数穿衣服就不要样

了，可谁不愿意穿好看的啊？我们

不是就喜欢大红大紫、又松又垮的

那种，是因为买不着合适的，我们

也喜欢颜色素雅一点、剪裁得体一

点、款式有点儿变化的。”

哪件都愁？好看的衣服装不下

发福的身材

也有人认为，老年人如果想要

穿得“潮”一点其实也不难，“到年

轻人的服装店买时髦款不就行

了？”可是，这似乎也行不通。肚子

上有赘肉、胯宽，这是很多老年人

共有的身材特点。65 岁的陈阿姨

不爱逛老年人服装店，嫌那里的衣

服老气，她总是去时尚的商场购

物。可是她发现，这些潮流服饰都

是针对年轻人的身材设计的，版型

偏瘦。她身高 160，可是选 160 的

衣服，腰部就系不上扣，要是再买

大一号的，长度又不合适了。

小梁经常给父母买衣服，她告

诉记者不光外套，老年人买冬季保

暖衣也很难。父母上了年纪，不喜欢

穿太紧的衣服，可现在的保暖衣都

讲究贴身、塑形，穿起来特别不舒

服。她也曾买过那种适合老年人穿

的棉裤，“可是一点儿型都没有。”

期盼：让老人们穿搭靓起来

为什么商家不愿在老年服装

市场增加投入，加快老年服装款式

的研发更新呢？做服装批发生意的

杨如艳一语道破：“商家认为老年

人大多比较节俭，舍不得花钱买衣

服，所以就不愿在老年服装上多投

入，而且他们认为老年人更关注服

装的面料，穿着舒不舒服、保不保

暖，对款式和颜色的要求也没那么

高，所以就没有动力去给老年人精

心设计款式了。”

有着近 20 年服装销售经验的

王彦刚也有同感。他告诉记者，老

年服装虽然有市场需求，但销路有

限，因为老年人的服装穿着周期相

对较长，有时一件衣服能穿好几年。

“几年买一次，跟年轻人年年买甚至

换季就买比起来，对服装品牌来说

肯定不一样，所以现在绝大多数服

装品牌都把年轻人作为目标群体，

做老年人服装的就越来越少了。”

（代丽丽 王天淇）

时髦又减龄的“老年装”不好买

生活服务 本版编辑：田佳琦 电子信箱：lnbshfw＠163.com

2024年1月16日 星期二 9

一把豆子 补充蛋白

天气骤冷，免疫力容易下降。

“饮食方”里第一个强调的就是蛋

白质的摄入。

针对蛋白质丰富的食物，特别

值得推荐的是每天吃一把豆子，即

30 至 50 克黄豆、黑豆或青豆等，

轻轻松松就能摄入丰富的蛋白质，

且不会额外摄入胆固醇。

一碗栗子羊肉汤补肾强筋

羊肉性热、板栗性温，冬天进

补喝此汤就再合适不过了。

羊肉性热，味甘，中医多用于

治疗肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不

足、体虚畏寒等症。枸杞能够滋肾

润肺、补肝明目。栗子可用于养胃

健脾、补肾强筋，是不错的冬季进

补佳肴。

一根萝卜 下气消食

白萝卜有“赛人参”的美誉，中

医认为它能下气消食。同时，冬季

很干燥，每个人的火气都很大，情

绪也容易激动。尤其是老人的血管

很脆弱，在这种气候下，着点急血

压更容易升高，若是适当喝点白萝

卜汁则可以清理内火，不让情绪产

生太大波动。

一碗茯苓薏仁粥 温胃散寒

冬季喝粥是一个温暖胃部又

助消化的简单而有效的食疗方法，

推荐茯苓薏仁粥。

在制作米粥时，可以添加茯

苓、薏仁、干姜等一同熬制。茯苓和

薏仁具有健脾利湿、温胃的功效，

而姜片则可以散寒。

一块生姜 驱寒暖胃

俗话说：“冬有生姜，不怕风

霜。”姜味辛辣，可以在体内产生

热气，祛除冬季寒气，所以受冻的

病人，就可以常喝姜汤来驱寒，

预防感冒等常见疾病。注意，一

是冬季吃姜要去皮，二是不要在晚

上吃姜。

一把松子 滋阴润肺

松子仁性温，味 甘，入大肠、

肺经，具有滋阴润肺、美容抗衰

等功能，用于肺燥咳嗽、慢性便

秘等疾病。

冬季皮肤干燥，老人易皮肤瘙

痒，进食松子仁，能养液息风，滋润

肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥

症。同时，常食松子仁能给机体提

供较高的热量，尤其在寒冷冬季，

可以为老年体衰者、体虚者补充能

量，颇有裨益。

（据《健康时报》）

进补做好“六个一”

多数商场没有专柜 款式花色几十年不变 教你一招

生活贴士

“妈，上次我四姨借了你多少

钱来着？”“哎呀，我早忘了，这种事

谁记那么清楚！”

我忍不住说：“妈，你这个人就

是糊里糊涂的，家里的帐也记不清

楚。别看你识文断字，还不如我大

舅妈呢，别看人家大字不识几个，

心里的算盘比谁都清楚！你还记得

不？那次说起给我姥姥买东西，我

大姨嫌大舅妈对我姥姥照顾得不

够，没想到大舅妈立马拿出个小本

子，上面密密麻麻记的都是给老人

的花销，连一袋方便面都记上了，

不会写的字用的是拼音！”

说到这事，老妈哈哈大笑起

来，说：“我记得，里面都是错别字，

还把火腿肠写成‘火长’。你大舅妈

这个人呢，太会计算了，精明过头

了。她的钱，一分一毛都算得清清

楚楚。”我说：“你应该跟人家好好

学习，把你的糊涂账弄清楚点。”老

妈摇摇头说：“亲人之间又不是做

生意，算那么清楚干啥？俗话说，难

得糊涂，糊涂账里有亲情。”

我继续给老妈讲道理：“俗话

说，亲兄弟，明算账。我四姨借你多

少钱你都忘了，还咋明算账？”老妈

说：“我们姐妹之间的事，错不了。

她有钱会给的，没钱我也不催她，

不给了也没事。这么多年，我们你

来我往，谁都不计较那么多。”

老妈这样一说，我沉默了。老

妈的话有道理，亲情是不能用钱

来衡量和计算的，糊涂账是信任

和关爱。

的确，老妈有本糊涂账，不跟

亲戚们计较，所以亲戚们跟她都特

别热乎。谁家有什么好东西，都想

着给老妈留一份。大姨包了粽子，

二姨蒸了年糕，四姨晒了柿饼，都

要给老妈送来。

是的，揣着糊涂帐过日子的老

妈，不仅不比别人过得差，反而赢

得了更好的人缘。日子过得比别

人都好。大家都喜欢老妈，她的心

情好，幸福指数高，日子过得就更

好了。原来，糊涂账里藏着的是大

智慧。 （马亚伟）

隔壁邻居二叔从小没有爹娘，

腿脚还有残疾，从小吃百家饭长

大，懂得感恩，心地善良。平时，村

里谁家要是有个事，孩子上学没人

管饭，都会把他放到二叔那里。

记忆里，二叔炖的鸡最香了。

他养了几十只鸡，都是在屋外后山

散养，鸡土里刨食，肉特别紧实。

每隔一段时间，二叔就会把我

们这帮孩子叫到一起，然后杀鸡炖

蘑菇给我们吃。

上大学后，我开始勤工俭学，

为了省钱，一年回一次家。每次回

家，二叔依然用炖鸡来招待我。可

我却发现，二叔炖的鸡似乎不是那

么好吃了。只是每次吃饭，二叔都

如往常一样，抽着旱烟，坐在一边

看着我们吃。唯一变化的是，以前

他总提醒我们慢点吃，而现在，他

却催促我们多吃一点。

再后来，我回家的时候，我就

不愿意去二叔家吃炖鸡了。父亲问

我原因，我直接说不爱吃了，二叔

家的灶台不干净。没想到，遭到了

父亲严厉责骂，说我把村里最朴素

的感情都给忘了。

那一天，看着父亲伤心的样

子，再想想二叔坐在门边，看着我

们应付吃的样子，一阵又一阵地自

责涌上心头，无比后悔。在那个年

代里，贫穷的二叔每次都会倾尽所

有照顾我们，而我们不但没有感激

他的好，还嫌弃他，有些忘恩了。

大学毕业后，我在城市里打

拼。那一年，二叔得病了，父亲和亲

戚们张罗着给二叔看病，父亲便提

出二叔到我这里来治。

在车站接上二叔的那一刻，我

的泪就流了下来，二叔瘦得不到

100 斤了，憔悴得让人心痛。为了

让二叔高兴，我专门到超市里买了

几只鸡，开车回去的路上，我就给

二叔说，鸡我都买好了，让他给我

炖，特别想吃。

二叔笑了，轻轻地对我说：“孩

子，二叔炖的鸡好不好吃，我自己

还能不知道吗？那个时候家家都

穷，连个调料都没有，只有盐，能好

吃哪去。现在你们日子好了，吃的

东西都是高档的，哪还能吃下二叔

炖的鸡呢？”

那一刻，我不知道说什么，快

速地抹了一把泪继续开车，内心却

是五味杂陈。 （程 刚）

10 本版编辑

2024年

：张

1

乐利

月

电子

16

信箱

日

：

星

slb

期二

rensheng@163.com 百味人生

元旦期间，和几个朋友围聚一

起，他们都在吐槽父母无穷无尽的

催婚。一旁的我只是笑了笑，想起

我没有结婚前，也被父母催婚。

大学毕业三年后，父母就三天

两头给我打电话：“放假要多出去

社交，不要一直宅在出租屋”“赶紧

找对象，我想做外婆了”“你找对象

标准不要那么高，人品好会疼人就

行”。我为了逃避父母的催婚，很多

假期都没有回家。

有次春节回家，我还没有走进

家门，就听见母亲和小姨打电话讨

论我相亲的事情，“男生听着各方

面都不错，小溪今天回来，这两天

安排他们两个见面一下。”等母亲

挂了电话，我轻描淡写地说：“妈，

你就不要瞎操心了，我真的还不想

结婚，一个人潇潇洒洒多好。”

“‘男大当婚，女大当嫁’，你看

邻居王阿姨的女儿比你小一岁，都

准备生二胎了。小姨给你介绍个男

生，你明天去见一下。”母亲说。顶

不住母亲的软磨硬泡，我还是和小

姨介绍的男生见了一面，但是彼此

都感觉不合适。

我告诉母亲，婚姻不是人生的

必需品，我现在经济独立，有能力

照顾好自己，还不想结婚。母亲叹

气说道：“你都快三十了，再不结婚

就是‘剩女’了。你现在年轻，一个

人生活是很潇洒。但是等你年纪大

了，行动不便，就凄凉了。”

我说：“不怕，现在养老服务和

设施越来越完善，老了就去养老

院。”母亲气急败坏地走开了。身旁

的父亲意味深长地说：“如果你一

个人过得幸福也很好，但是我和你

母亲不可能陪你一辈子。我们有天

不在世了，谁陪伴你？所以，我们想

你结婚成家，找个好丈夫像我们这

样疼爱你、照顾你。”听完父亲这番

话，我也理解父母催婚的意义，也

同意给我安排相亲。

在母亲朋友介绍下，认识了我

老公，我们相识一年后，准备步入

婚姻殿堂。母亲认真地问我：“妞

妞，结婚可是一辈子的事情，不要

因为我们催婚你就草率结婚了。”

我笑着说：“妈，你不是天天想着我

结婚吗，现在咋这样了？”

“我想你结婚，希望你身边有

个人爱护你、陪伴你。但不希望你

因为要完成结婚这个任务而结

婚。”母亲握着我的手说。“妈，我是

真的考虑清楚才决定结婚，和小张

相处了一年，我们很合得来，感觉

他稳重可靠，是一个值得托付终身

的人。”我抱着母亲肩膀说道。

婚后，我的婚姻生活过得很幸

福，也理解了父母的催婚，那其实

是父母对子女无尽的牵挂和深深

的爱意。 （苒夏溪）

父母催婚记

老妈的糊涂账

晚上，儿子指了指床的另一

头：“爸爸，你的脚一会儿能不能伸

到那里去？”我一愣，他想干什么？

他也不解释，眼睛直盯着床头

充着电的热水袋看。我看了他一眼

说：“你明天还要上幼儿园呢。还不

快睡？”他也不恼：“等一会，再等一

会儿就睡了。”

终于，热水袋上的指示灯熄灭

了，他迫不及待地从被窝里钻出

来，取下热水袋，慢慢让那热水袋

贴到我的脚底。我这才恍然大悟，

怪不得他问我的脚能不能伸到他

指的那个位置。看到儿子满脸的笑

意，我心里暖暖的，微笑着让他自

己用。他一听，马上揭开了被子：

“妈妈已经给我准备好了热水袋，

那个热水袋是我给您准备的！”

窗外寒风凛冽，我的内心一片

阳光。又有两件小事，突然浮现在

我的脑海里。

那天晚上，睡在床上，我觉得

背发痒，便学着他的语气：“好痒，

好痒！”他便伸出胖乎乎的小手，

往我背上挠：“爸爸，是不是这

里？”我扭动身子：“往左、往上，再

用力一点！”他给我抠完背，嘴里

嘟囔着：“真麻烦！看在以前你给

我抠背的份上，我也给你抠！”他

又补充道：“等你老了，我还给你

抠背！”

还有次睡觉时，我故意将手露

出被子外，还有意无意地碰他几

下。他起身为我拉了拉被子，再将

我的手塞回被窝。我紧闭双眼，装

作不知道。他还用小手摸了摸我的

额头，这才转身睡下。

这些小小的举动，让我感受到

了儿子的爱。他虽然年纪小，但他

的心却是那么地细腻和善良。

回想以前的日子，有时，他要

给我倒水，我怕他开水烫着他，没

有同意。有时，他要给我盛饭，我怕

他把碗打碎，没有同意。有时，他要

给我削苹果，我怕伤着他的手，没

有同意。这样的事还有很多，而现

在，我决定给他更多的机会，让他

来爱我，让它成为我生命中最宝贵

的财富！ （赵仕华）

给孩子爱你的机会

铭记二叔的好

——赵丰《山居读书》阅读笔记

思想，如山溪一样淙淙涌动

茵 史星文

久旱之后的一场透雨，会使夏

日有怡人的湿润。干冬的尽头这么

洋洋洒洒地落几天大雪，同样给人

以冬天的慰藉。冷是冷了点儿，但迎

着鹅毛大雪走去，或在拍打着肩头

雪迹的时候，却有心境上的一种温

热。无雪的冬天，怎么可以称为北

方，怎么可以是故都的冬天呢?故都

的雪，便来得十分有滋味了。

故都的雪，让冬天像个冬天的

样子。冬天的故都草木凋敝，据说也

可以抑制菌类，但皑皑的白雪会改

变灰调子，叫故都冬日的风景显出

洁雅的美丽来。生活在故都的人们，

因为雪的降临而涤去灰尘和暮气，

感知大自然的赐予，从而意识到日

子在新陈代谢的标志。四季分明，本

是时间的刻度，雪，当是

悠悠岁月递给人们的一

个纯净的符号。雪是微

笑的，也是冷静的。

如果是在乡间，在黄土高原漠

漠的沟堑梁峁里，冬春之际的雪尤

其显得贵重。瑞雪兆丰年的古话会

说得新鲜，因为有了开春之后土地

的饱墒，庄稼人则很将雪看得起。落

雪的景观和雪晴的情形，都一样充

满无限的诗意。融雪的当儿，便有嫩

芽和细碎的小花从松软的泥土里醒

来，开始扯起春的旗子。

而在故都，其雪景远不及原野

上那么壮观。高层建筑物切割了空

间，雪是在楼壁上站不住脚的，仅有

的地面又往往车水马龙，人群簇拥，

雪地上的脚印和车辙则显得很是稀

罕。故都的空气，会加速雪的融化，

但总是落在了楼顶上，树冠上和空

地上，落在了人们的眼睫毛上，与故

都的人亲热一番的。当然也会使街

市的道路为之泥泞溜滑，给行人带

来一些麻烦，不是怪雪弄脏了地面

就恐怕是污垢弄脏了雪的洁丽。最热

情于雪的莫过于孩子们，一场大雪的

降临就像过年一样让一片片童心为

之欣喜若狂。雪，给孩子们带来的是

一个新的世界，一个圣洁的寓言。

要看真正的雪景，得上公园去，

得到开阔的草木领地里去，得到郊

外的原野上去。那里少有环境的污

染，天然的雪会在那里找到安宁和

质的意义。但故都的繁华区也不可

以没有雪，不可以没有雪的景致，人

的创造物在脱离自然环境的同时，

正是朝更高级的自然形态的亲近。

在不同的地域，对雪的印象则

有很大差别。雪很卑贱，也很高贵。

旱原地带缺水吃，冬天是用雪化水

烧汤，藉以生存的。故都的雪，也就

不啻属于一种风景。可又该如何品

评才好呢？

秦岭是中国地理上南北的分界

线袁更是中国古代政治与文化中心袁

中华文明的重要宝库遥它体量宏大袁

涵盖南北之气候尧历史文化袁也吸纳

了诸多异域多元的思想文明遥 赵丰

先生从小生活在秦岭山下袁 耳濡目

染袁深爱这片故土袁洋洋千万字的散

文小说袁 是这座山给了他灵感与素

材遥成绩斐然遥深居秦岭真是一个明

智的选择袁他在叶终南山曳一文中有

如是表述院 我有幸生活在终南山的

身边袁它使我生命充实袁精神丰富遥

相守着它袁我完全可以完成心灵的

祭祀袁以及精神的救赎遥也许袁与它

的博大精深相比袁我仍显得太过肤

浅曰与它的神灵诡异相比袁我仍是

一个凡夫俗子遥 在它面前袁我永远

是一只卑微的蚂蚁袁内心再怎样强

大袁也无法高扬起头颅遥 但我庆幸

的是袁在它面前袁我的灵魂不会残

缺袁内心不会空白曰在它身边袁我会

轻松自如地呼吸袁 深思熟虑地写

作遥即使不想思考袁不想动笔袁仅仅

将身心融入它的气场里袁也是生命

的享受遥 如此袁将一生托付于它袁幸

哉乐哉遥

叶山居读书曳是赵丰发表在叶延

河曳杂志 2023 年第 11 期上的一篇散

文遥文章雍容袁长达万言曰作者按照春

夏秋冬时序袁持续营造出一种僻静优

美的山居读书生活袁从容地与山中风

物袁与中外先哲交流对话袁表白了自

己向往已久的一种思想

文化境界袁以期探寻找到

一种脱俗高雅袁充实觉悟

的精神生活方式遥而作者读书泛游产

生的诸多思想袁 宛如山中的淙淙溪

水袁清澈袁冷静袁蜿蜒流动遥读后袁令人

身心愉悦遥

春天袁在秦岭的东寺沟袁作者选

择在远离市井的仙山居读书袁 让流

水袁椴木袁山石袁会思想的芦苇袁迎春

花袁候鸟袁洗涤市井浮尘曰在流水的

律动中袁在椴木的坚韧生长中袁在山

石粗拙的趣味中袁 在会思想的芦苇

觉醒中袁鸟语花香袁从春天出发袁接

受自然界和先哲的滋润与智慧袁生

命达到一种清明境界遥夏日袁作者在

冉家湾山居的阅读袁 花草陪伴如书

童袁蒙田思想如先生袁尽管语义深奥

晦涩袁是夏至之阳气袁是弥漫的草木

气息袁 是蚱蜢的飞鸣袁 是童年乡

事要要一把万能之钥匙袁 启封了久

闭的人生哲学门扉袁 给淡漠岑寂的

生活以色彩袁给懵懂的生命以夏季的

热情与奔放遥

在秦岭的山间小路上袁作者的阅

读脚步袁不时地逾越东西思想文化的

山峦遥

对话道家老庄袁 作者越过目录袁

直接翻到叶道德经曳叶庄子曳的书本院

落袁 欣赏他们对世界宇宙的达观认

知袁亲昵人与自然相互融合的境界袁

达到忘我的自由和逍遥遥 阅读王阳

明心学袁 是以其崎岖磨炼的人生阅

历袁来展示真理与道德坚守的可贵袁

突出逆境中的意志力袁坚如磐石袁不

为外物所役袁 估计这是作者对心学

最通俗的注解吧钥秋天的秦岭袁野果

累累袁草木渐黄袁深山闻鹧鸪遥 作者

的落花流水是否是说袁历经秋天的季

节骤变袁阅读古贤会有一种水到渠成

的收获呢钥 清凉山上的小学校袁炉火

正旺袁土炕冬烘遥 在雪落无声的时空

中读书袁 似乎更能激活一颗麻木僵

硬的心灵遥作者阅读诗人司空图袁雪

天喝茶袁 在嫩芽浮沉间袁 观人间气

象遥怀揣叶瓦尔登湖曳袁感受梭罗远离

工业化都市的喧嚣袁 去享受田园生

活的那份宁静和孤独袁 身心轻松愉

悦遥返璞归真袁似乎是士人的共同选

择遥 作者认为超越了物质的计算袁摆

脱了名利的负重袁生命和思想必然会

焕然升华袁光明磊落遥

我是在一个冬日的周末袁阅读了

赵丰先生的叶山居读书曳袁并随手做了

记录遥 秦岭的阅读思考袁其实是作家

赵丰读书史的一部分袁只是其冰山一

角吧遥他嗜书袁是书痴袁他喜欢挑战具

有高度的西方哲学著作袁中国的老庄

阅读袁善于挖掘世界文化宝藏袁追问

难题袁为此生发了一串串新的思想火

花袁 形成了具有标示性的散文大观袁

是当代中国文学特别是散文文体的

重要探索和开拓遥这篇叶山居读书曳只

是其中若隐若现的一个文案侧面遥文

章充分表达了作者对古典文化的偏

爱袁 对中外士人隐居生活的向往袁在

商业化背景下袁执意追求拥有一个觉

悟的灵魂袁一种独立的思考袁一种风

雅活泼的书生境界遥 我想袁这大概就

是作者的作文初衷吧遥

正是午时袁 阳光从纱窗上照进

来袁铺满书房袁我感到了一种久违的

惬意和满足遥

故都的雪

茵 和 谷

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2024年1月16日 星期二 11

老实交代：我对音韵和词性的

运用是个门外汉。平时虽然也写一

点类似对联的东西，自觉不入流，也

就随写随丢毫不在惜。有年春节，有

朋友来我书房闲叙，对我为书房刚

写的一副对联提出表扬，我明明知

道这是朋友在热情鼓励，却也难以

免俗地心里飘飘然，更可笑的是一

时刹不住车，将平日写下没顾得丢

或是丢掉又在记忆深处唤醒的一些

所谓对联搜罗到了一起。

做完这件事后我却一下子心里

忐忑了。在我心里忐忑的那一段时

光里，我又于无聊中在每副对联旁

边引发了一些感想。之所以画蛇添

足，可能源于我说话词不达意和缺乏

自信。一样缺乏自信的还有通过笔墨

对这些对联所做的书法表达，明显的

功力不济和修养欠缺，也许会更加激

励我继续刻苦用功，希望总会产生

动力。这会儿我鼓足勇气将这些不

成熟的东西完全暴露出来不怕丢

丑，是诚心想听听朋友们批评。

在有了一把年纪之后，生命一

如高秋添了些许淡然平和，态度里也

视批评如和风、雨露和阳光了。《砚边

记联》出版后，承蒙朋友抬爱，《书法

导报》开辟专栏连载了将近两年时

间，周围朋友也多有批评赞誉，却令

我欣慰与惶恐，我只有心存感激了。

今录其部分联语，犹见当时心境耳。

疏林窗外鸟说话，浓墨案头我

弄毫。窗在四楼。窗外是一片疏林。

疏林有松、枇杷、樱桃、红叶李、银

杏、皂角、国槐和青竹。疏林是鸟的

栖息地，那里有各种各样的鸟。有时

是一群一群的鸟在空中长久盘旋，

突然就落入疏林里，叽叽喳喳的，像

是召开鸟的大会；有时是三五只，像

朋友小聚，抑或是温馨的家庭生活；

有时是一对儿，从亲昵的神态看像

是正在热恋；有时就独独剩下一只，

站在枝头鸣叫或伏着枝头打瞌睡。

窗内大庭四壁皆是图书，大庭

中央是榆木画案。这些年我只是遗

憾自己再也干不了啥事，就一味蛰

伏下来在书画读书里找快活。几年

前自从获得那方硕大的端砚之后，

磨墨就成了我每天要干的第一件

事。磨墨如病夫，慢工出细活，我的

慢性子就这样被磨出来了。用半天

时间磨浓一池墨，然后再用半天时

间将一池墨写完，我就是这样打发

着光阴。也许无聊吧，但我却热情不

减，我就准备这样一直干下去了。

连窗外的鸟都看出了我的辛

苦，鸟就经常飞到我的阳台上不停

地给我说话。但我不懂鸟说的话，我

有时连有些人说的话都弄不明白，

鸟说的话我就更没法弄明白了。但

我感激鸟。鸟能飞出高度，鸟的视野

宏阔，一定多有高论。我正下势研究

鸟的语言，一旦我的研究有了突破，

我和鸟在语言上有了沟

通没了障碍，我大概也

会成为一个高人。

砚边记联

茵 沈典祥

党永庵先生

党永庵诗词选集英文版

叶草翁山歌曳自序

好久没有见自号“诗翁”“草

翁”的党永庵先生了。最近的一次

会面大约也是六七年前了，在曲江

的某个大楼某间会议室，开某个会

吧，说了什么全然忘记，但是党老

坐在那里，朝着我笑容洋溢的场

景，一直印刻在脑海。那时候还没

有流行微信。很快微信出世，我们

成了第一批微友，如此多年，他当

属我微圈里年龄最大的那一拨微

友，不是唯一，也是少数之一吧，但

绝对更是其中最为充满活力的一

位，几乎每天都有交友交游之类的

新动态发布，精神抖擞，朝气飞扬，

正量充满，根本看不出已是八十五

六岁的耄耋老人，倒像是四十三四

岁的青壮之士，我想，审美养老仁

者寿，应该就是这样了。党先生诗

情勃发的生活状态感染着我，让我

很想着再次走近他，沾溉、濡染这样

的劲道人生，于我自会滋生提振和

升腾的旺气。抽空决意去一见他的

这天，正是 4 月 1 日，所谓的愚人节

吧，我的方向是长安，又恰是柳青所

言文学为愚人之事业的地方，这就

是无巧不成书了。然而还有更巧

的，这日，长安城春雨淅沥，午后不

见停息，氤氲而出的不正是诗歌的

氛围嘛，一切都吉

兆这一场一期一

会同频着天时地

利与人和啊。

和先生约好，

我驱车与高德兄同

往，高兄走的路我

都不仅不熟，甚至

陌生的厉害，世事

发展真是太快了，

其中一段还有黑云

压顶，雨下得紧，不

过我还是相信，它

能帮我顺利抵达，

果然一路走到底，

似曾相识的路边景

致让我记忆忽然清

晰，原来常到的此

处，一晃竟也是很

多年没有走了，就像原来常见的人

却因故一别经年一样。瓜州村，贾

里村，水塘村，看到等等等等这些

名字一闪而过时，我就笑了，诗人

合该是住在这里的。终于抵达党先

生的诗意栖居，进门要刷卡，我正

愁，一旁便利店的老板娘说，我来

给你开吧，其时我刚买了她一箱

奶。院子偌大，楼体高矗，楼面上标

记序号，寻寻觅觅忽见一处楼下的

三色樱开得正盛，一切都是诗境，

这便就是了。然我无暇细赏，直入

单元去，刚好有少妇携幼女出，一

股寒风和香风中，我就侧身进了。

上楼一敲门，高大的党老迎出，爽

朗的笑声引进；这么快啊，还是年

轻，别人找半天啊。握我手拉至沙

发坐下，说，你能来看我，我高兴

啊，刚等你的空儿，这核桃给你剥

了半盘子了，快吃。你老家是礼泉

县的裴寨乡还是史德镇，你的范超

文学馆是在范家庄还是范家村？我

一下惊诧于党老脱口而出说的这

一连串地名，丝毫不差，而且距离

我这么贴近这么细，瞬间丝毫没有

了远近生疏之感。哎呀你是阳光，

一直很活跃，文化圈是需要你这样

的状态啊，老是沉默和沉闷不行

啊，你看你到哪儿，哪儿就机动起

来，见到你就让我想起当年左联那

些青年文艺家，他们那批人一直在

走动，一直充满激情在创造，这才

形成一个群体和时代，这才闯出一

片天地，留下一系列影响深远的作

品啊。创作这事没啥秘密，就是喜

欢，不断弄着，吭吭哧哧地干着。谁

说过人生就是大闹一场悄然离去，

我们做不到大闹，也要小打小闹。

不用在乎别人怎么看，那些羡慕嫉

妒恨，只是别人的事情，过度和过

分了，都是他们自己为难自己。像

我吧，我就是一直在写，从来没有

间断。从十六七岁，一直到此时此

刻，坚持写下来，诗词三千多首，书

出了三十多本吧，作品大报大刊登

过，小杂志也登过歌词谱成曲，一

直唱着。你去看，同一条路上的同

道，因为各种各样的原因，走散了

的多的是。但是好多人也都是坚持

着，啥也没当过，一辈子就是写，那

就这么不怕慢光怕站的弄么，还能

咋样呢——党老思路清晰，语速敏

捷，从 17 岁发表处女作开始，他

行走中国文坛尤其陕西文坛近 70

年，是活文典，是见证人，三秦文艺

圈五六代人的家常事，他都了如指

掌，头头是道，津津乐道。一个个名

字，在我看来是前辈，在党老看来，

都是后生嘛。那么我，更是徒孙呀。

还有很多出圈的人与事，他也都是

门清，包括我们耳熟能详的这厅

长，那处长的，也都是他看着长大

的干事的做官的，然后又退休了

的，“好多人都退休了，小的时候我

都抱过他们啊，你想想，六零年六

五年出生的，在我眼里都是娃嘛，

今天六七十岁的，当年都是小不点

嘛。”这样拉大时空格局的讲述和

对话才叫有趣味有意思，风云际

会，大体如此，人生一瞬，忽忽如

焉。中间还有两次，一位著名的女

歌唱家给他打来电话，在电话里高

唱自己刚刚完成的作品，请他评

定。他评过后，又接着询问我的父

母妻儿，我的乡里乡亲，我的新老

同事，我的文学师友，和我相关的

人与事的近况，又延伸至关联人物

的往日今朝，一个小时吧，说过了

近百人物近百地名，为谁谁畅抒了

才华赞叹，又为谁谁委屈了才华感

慨。他似乎对谁都熟悉，好像说啥

都知道，甚至还记得十多年和谁谁

同去过我们礼泉县北部顶天寺一

带采风，朋友送他一把野菜，他回

来择净，包饺子吃，其味香飘至今

天，亦让我刹那口舌生津，由衷佩

服党老有着这样高强度的记忆力，

又念及自身，倘我八十，会不会也

如他这样健硕啊。“别人问我的养

生之道，我说就是‘双开’：开卷和

开路。”也就是读万卷书，行万里路

吧，我笑，开卷心静，开路身动，这

般动静相宜，注定身心愉悦啊。

话语稍歇，他拿手机给我们自

拍合影，而后一个个裁剪，而后点

原图发我，而后发微圈。而后，趁他

给我所淘他的三十年前诗作《我的

探戈》题签、趁他给我的范超文学

馆热情题字“超然远览”时，我在屋

里墙上看到平凹老师的多年前的

字“静思玄想”，某某老师的画“人

生得一知己足矣”等等，很受启迪，

赠者年岁都过了一甲子，有敬慕的

学生们送的山高水长牌匾。屋虽小

而相对，但是主人名高德馨望重，

拜访者每日便络绎不绝，相谈欢喜

的不经意间，恰似悦读过一部陕西

文化发展史，真是时空漫卷，人情

次第，受益丰盛啊。而外面，长安城

的雨不断下着，党老的话题不断续

着，绵绵密密，中间起身提壶，茶也

不断续着，不觉就喝过近两个小

时，使命相催，我起身该走了。党老

开门，送至电梯口，笑说：难得你能

来看望草翁，好啊，我们这次会面

就给文坛添加了一段花絮：范超访

党老啊。我笑别党老。好吧，这篇花

絮，就在两个小时后匆匆草成的此

稿。我从党老居处走出，见我道边

车上，花瓣落满一身，我在花雨中

一路开车回到我家，车身上竟然没

有一片花瓣落掉。我去时送党老牛

奶和糕点。我回时党老送我一车

花。这正是拜访诗人归来最好的写

照。我为一车花拍照，

贴于此文后再观再想

再默念，为之惊艳复

惊叹而情歌高

唱啊。

第 4 期

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12 本版编辑：李高田 电子信箱：slbwsb2013@163.com 文史博览

终南山下访诗翁

2024年1月16日 星期二

范 超