2024 年疗休养线路手册

联系人：李芳：13511379420（微信同2步） 传真：0573—87619666

2024 年疗休养线路汇总目录1. 杭州 千岛湖疗休养五日…………………………………………………………………………12. 建德 淳安疗休养五日……………………………………………………………………………43. 丽水疗休养五日 …………………………………………………………………………………74. 衢州疗休养五日…………………………………………………………………………………105. 宁波 象山疗休养五日 …………………………………………………………………………136. 舟山疗休养五日…………………………………………………………………………………167. 嵊泗 枸杞疗休养五日 …………………………………………………………………………188. 温岭 仙居疗休养五日 …………………………………………………………………………209. 雁荡山 楠溪江 洞头疗休养五日………………………………………………………………2210. 金华 武义疗休养五日 …………………………………………………………………………2511. 南京 扬州疗休养五日 …………………………………………………………………………2812. 黄山 婺源疗休养五日 …………………………………………………………………………3213. 江西景德镇 婺源 三清山疗休养五日…………………………………………………………3514. 福州 平潭岛 泉州疗休养五日…………………………………………………………………3715. 厦门疗休养五日 ………………………………………………………………………………4016. 潮州 汕头 南澳岛疗休养五日…………………………………………………………………4317. 成都疗休养五日…………………………………………………………………………………4718. 重庆 武隆疗休养五日 …………………………………………………………………………4919. 贵州疗休养六日…………………………………………………………………………………5220. 西安疗休养五日…………………………………………………………………………………5521. 青海 甘肃疗休养六日…………………………………………………………………………5822. 长白山疗休养六日………………………………………………………………………………61

1

杭州 千岛湖疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —杭州【西湖景区】 —【雷峰塔景区】—【西溪湿地景区】供：中、晚餐住：千岛湖海宁集合出发，车赴杭州（车程时间约 1.5 小时），乘船游览【西湖景区】（不上岛游览时间约 0.5 小时）； 游览【雷峰塔景区】（游览时间约 1 小时），雷峰塔初建于公元977 年，是吴越忠懿王钱俶为供奉佛螺髻发舍利而建。相传为庆祝宠妃黄氏得子而建,所以命名为“皇妃塔”。后来，因其所在的山峰叫“雷峰”，而逐渐被人们称为“雷峰塔”。

中餐后前往【西溪湿地景区】（游览时间约 2.5 小时），河流总长100 多千米，约70%的面积为河港、池塘、湖漾、沼泽等水域。生态资源丰富、自然景观幽雅、文化积淀深厚，与西湖、西泠并称杭州“三西”。中国第一个集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家级湿地公园，前往千岛湖入住酒店。

D2、【下姜村】 供：早、中、晚餐住：千岛湖早餐后前往千岛湖【下姜村】(游览时间约 2 小时)。途经千岛湖环湖公路,观看自行车专业赛道,近距离欣赏千岛湖的湖光山色,下姜村是张德江总理和习近平主席在任浙江省委书记时的基层联系村。您在此可以参观下姜村思源亭、下姜村展览馆、新建廊桥、篮球场等基础设施；欣赏新农村的日程 简要行程 早餐 中餐晚餐住宿第 1 天

海宁 —杭州【西湖景区】 —【雷峰塔景区】—【西溪

湿地景区】

- 含含千岛湖第 2 天 【下姜村】 含 含含千岛湖第 3 天 千岛湖【千岛湖中心湖区】—观赏【千岛湖水之灵】 含 含含千岛湖第 4 天 千岛湖【环湖骑行】—【啤酒博物馆】 含 含含千岛湖第 5 天 【森林氧吧】 — 海宁 含 含- -

2

青山绿水、原生态自然环境，中餐后酒店休息。

D3、 千岛湖【千岛湖中心湖区】— 【梅峰岛】— 【渔乐岛】—【龙山岛】—观赏【千岛湖水之灵】供：早、中、晚餐住：千岛湖早餐后前往抵达千岛湖旅游码头，乘船游览被誉为“天下第一秀水”“千岛碧水画中游”的【千岛湖中心湖区】（游览时间约 5 小时），游览 3-4 个岛屿，参考岛屿为【梅峰岛】登上岛屿最高点，千岛湖群岛之美景尽收眼底。【渔乐岛】岛屿节目丰富多彩，集餐饮、娱乐、水上运动、休闲观光为一体，水上摩托艇、碰碰船、水上飘、香蕉船等水上娱乐项目让游客流连忘返（娱乐项目费用自理）。中餐后游览【龙山岛】，从海瑞祠拾级而上，一路鸟语花香，林木葱翠，约行五百级石阶小径可直达宁古钟楼，游人可乘兴撞钟觅趣，亦可眺望湖光山色，领略一番世间少有的人间美景。晚餐后观赏【千岛湖水之灵】演出（观赏时间约 1 小时）。千岛湖·水之灵大型旅游文艺演出，是千岛湖标志性演出——第一个剧院巨型水面舞台，第一次绚代科技完美体现，第一部千岛人文历史巨篇，一场您值得观赏的千岛湖灵秀的视觉盛宴！

D4、千岛湖【环湖骑行】—【啤酒博物馆】 供：早、中、晚餐住：千岛湖早餐后前往千岛湖【环湖骑行】（体验约 3 个小时）千岛湖的绿道按图际标准设计，是国家现在最完善，风美景优美，路程最长的环湖骑行。你可以一边有氧运动，一边领略千岛湖的湖光山色，也可以选择双人或多人自行车带领孩子或家人感受浓浓的亲情，也可以同事朋友相互结伴而行！

3

中餐后前往前往【啤酒博物馆】(游览时间约 2 小时)。千岛湖啤酒文化长廊是千岛湖休闲旅游的新亮点。并举办啤酒狂欢节、畅游千岛湖、畅饮千岛湖等重大活动。其中激情广场项目是以啤酒为主题和纽带，展示啤酒文化、音乐、艺术、美容、美食、生活，并结合淳安当地的民间文艺，特色小吃，乡村美食，特产鉴尝等项目。

D5、【森林氧吧】 — 海宁 供：早、中餐早餐后前往【森林氧吧】(游览时间约 1.5 小时)。那可是又洗肺又洗森林浴，整个焕然一新，观千叠瀑布、闻森林馨香、吸高氧空气、听松涛鸟鸣泉音、感受山野的灵气、体会一股发自内心深处的宁静与祥和、感悟一种生命与自然那种息息相关于和谐统一。中餐后适时返程，结束愉快旅程！

4

建德 淳安疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 建德【灵栖洞】 供：中、晚餐住：建德适时海宁出发（车程约 4 小时），出发前往建德【灵栖洞】(游览约2 小时),灵栖洞是富春江-新安江风景名胜区的重要主城部分,景区面积 1.2 平方公里,由灵泉洞,清风洞,霭云洞和灵栖石林组成,以喀斯特景观为主要浏览内容, 内三洞各具特色,灵泉洞以水见长,清风洞以风取胜,霭云洞以云称奇,灵栖石林以惟妙惟肖拟人状物的造型石景引人入胜,整体构成三清,水清,洞奇,石美,风凉,雾幻的景区特色。

D2、建德【大慈岩】—【新叶古村】 供：早、中、晚餐住：建德酒店早餐后，前往江南悬空寺【大慈岩】（游览约 2.5 小时），感受一半镶嵌在山中、一半悬浮在半空中的寺庙和栈道，游览被誉为“中华第一天然立佛”的大慈岩佛头、“浙西小九华”之称的地藏王菩萨大殿、清音阁、双面佛、天香悬廊、天香园、长谷溪流等集佛教文化与山水风光融为一体的旅游胜地。后赴湖南卫视《爸爸去哪儿》长三角唯一外景拍摄地——建德【新叶古村】（游览约 1.5 小时）。新叶古村 至今已有 800 多年历史，是浙江省内保存最完整的古代血缘聚落建筑群之一，为世界上最大的叶姓家族聚居地。被誉称为“露天的明清建筑博物馆”、“中国乡土建筑的典范”“中国东南部最典型的家耕村落”。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 建德【灵栖洞】 - 含含建德第 2 天 建德【大慈岩】—【新叶古村】 含含含建德第 3 天

建德【梅城古镇】—【七里扬帆】（即葫芦峡景区）-千

岛湖

含含含千岛湖第 4 天 建德—千岛湖【千岛湖中心湖区】 含含含千岛湖第 5 天 千岛湖【森林氧吧景区】 - 海宁 含含- -

5

D3、建德【梅城古镇】—【七里扬帆】（即葫芦峡景区）—赏【葫芦飞瀑】供：早、中、晚餐住：千岛湖酒店早餐后，前往【梅城古镇】（游览约 1 个小时）-梅城因古城墙临江一段筑成梅花形而得名。三国吴黄武四年（225）置建德县，梅城即为县治。唐神功元年（697），睦州州治由雉山（今淳安）迁梅城。此后直至 1959 年，梅城向为州、府、路、专署所在地。民国 28 年（1939）置梅城镇，1958年建立梅城公社，1959 年 7 月恢复建置梅城镇。后乘坐游船游览“山青、水清、史悠、境幽”的【七里扬帆景区】——《富春山居图》实景再现（游览约 3.5 小时）：乘游船，观富春山水；踏峡谷，赏【葫芦飞瀑】。两岸青山峡谷迤逦如画，众多人文古迹点缀其间，让人真有几分“人在画中游”的感觉。沿途有子胥野渡、葫芦瀑布等景点.因这里与长江三峡风光有极其相似之处，故有“欲游小三峡，不用到长江”之说。它与长江三峡，桂林漓江并称我国三条著名的旅游江河风光带，是全国罕见的山水国家级风景区，适时前往千岛湖（车程约 2 小时），入住酒店。D4、建德—千岛湖【千岛湖中心湖区】 供：早、中、晚餐住：千岛湖酒店早餐后，乘船游览被誉为天下第一秀水【千岛湖中心湖区】（游览约5 小时），游览3-4个岛屿，参考岛屿为梅峰岛登上岛屿最高点，千岛湖群岛之美景尽收眼底。渔乐岛岛屿节目丰富多彩，集餐饮、娱乐、水上运动、休闲观光为一体。下午游览龙山岛，从海瑞祠拾级而上，一路鸟语花香，林木葱翠，约行五百级石阶小径可直达宁古钟楼，游人可乘兴撞钟觅趣，亦可眺望湖光山色，领略一番世间少有的人间美景。

6

D5、千岛湖【森林氧吧景区】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往淳安千岛湖【森林氧吧景区】（游览约 1.5 小时），景区内古木参天，溪瀑成群，藤蔓丛生，空气清新，生态环境一流，沿着蜿蜒曲折的山道，陡峭的山壁，因地开发建设了索桥、独木桥、溜溜索、秋千、溯溪、登山、攀岩等一系列野趣横生的项目，能满足现代游客崇尚自然，追求健康，猎奇，新的需求，是广大青少年开展野外拓展训练、探险、休闲娱乐的最佳场所。中餐后适时返程，结束愉快的旅程！

7

丽水疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 丽水【仙都景区】 供：中、晚餐住：丽水适时海宁出发，前往丽水（车程约 4 小时），中餐后前往【仙都景区】小赤壁小赤壁位于仙都景区的西入口处，临溪一面绝壁陡峭，红白相间，犹如焰火烧过，故称小赤壁。接着游览【倪翁洞】，《括苍续志》云:'洞正属仙都山，练溪旁。初阳谷中崖上有洞名三字，或云李阳冰篆。'\"其中\"初\"字，缺一点，只有在清晨第一缕阳光射进时，才可补全，持续时间极短，机遇十分难得。谓之天然奇观。继续游览【鼎湖峰】，鼎湖峰又称“天柱峰”，东靠步虚山，西临练溪水，状如春笋，直刺云天，堪称“天下第一峰”、“天下第一笋”,是整个浙江省缙云县仙都风景名胜区的核心。D2、丽水【云和梯田风景区】 供：早、中、晚餐住：丽水酒店早餐后，前往“中国最美梯田”【云和梯田风景区】（车程约 1.5 小时，游玩约2 小时，）漫步九曲云环、观云海、赏梯田美景、拍照留影：游览老泉井、银官桥、访民居、探古宅、老茶坊品高山大碗茶 ，海拔跨度为 200 米—1400 多米，垂直高度 1200 多米，跨越高山、丘陵、谷地三个地质景观带，最多有 700 多层，是华东最大的梯田群，被誉为“中国最美梯田”，是中国摄影之乡——丽水的主要采风基地，景区拥有梯田、云海、山村、竹海、溪流、瀑布、雾凇等自然景观，“云雾奇观，浮云世界”是云和梯田的一大特色亮点。中餐后返回丽水。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 丽水【仙都景区】 - 含含丽水第 2 天 丽水【云和梯田风景区】 含含含丽水第 3 天 丽水【古堰画乡】-【九龙湿地】- 遂昌 含含含遂昌第 4 天 遂昌【南尖岩景区】-【农事体验：打麻糍、炸油豆腐】 含含含遂昌第 5 天 遂昌【金矿】 - 海宁 含含- -

8

D3、丽水【古堰画乡】-【九龙湿地】- 遂昌 供：早、中、晚餐住：遂昌酒店早餐后，前往中国摄影基地、写生绘画基地【古堰画乡】（车程约0.5 小时，游玩约2小时，），通济公园，千年石（三洞桥）、文昌阁、千年石樟群、贞节牌坊、民俗文物陈列馆，传统农具展示馆，游距今 1500 年通济堰拱坝，詹南二司马庙龙庙，竹林幽岛，从保定码头坪地半岛（上码头）浏览风情古街、酒吧画廊、双荫亭、香樟古埠、油画展览馆等景点。D4、遂昌【南尖岩景区】-【农事体验：打麻糍、炸油豆腐】 供：早、中、晚餐住：遂昌酒店早餐后，前往国际摄影创作基地【南尖岩景区】（游玩约 2 小时）：观云海（视天气情况）、天柱峰、一线天、九级瀑等；境内主要分九大景区三十多处景点，丘陵起伏多姿，田园村落景致宜人。融奇峰怪石、林海云雾、飞瀑流泉。

餐后体验当地特色【农事体验.打麻糍.炸油豆腐.】，在遂昌的大山深处重拾儿时的记忆，一幢老房子，打一回麻糍，磨一次豆腐。在体验中收获快乐，这无疑是一场味觉的享受！老房子的奶奶已泡好刚收获的新豆子，蒸好香喷喷的糯米饭，盛情邀请您来亲手制作独一无二的乡村美食！给这两道美食取一个暖心的名字“念念有糍，福（腐）如东海”……

9

D5、遂昌【金矿】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往“江南第一矿”---【金矿】(游玩时间 3H) ：遂昌金矿开采历史悠久，自唐代已有开采活动，至今仍有开采，是中国首批国家矿山公园，也是华东地区唯一的以黄金开采为主题的矿山公园：游览黄金博物馆，了解整个黄金生产过程、然后乘坐景区小火车深入地下150米深的明代金窟，了解古人采金方法及探寻汤显祖、刘伯温探金脉的遗址。

10

衢州疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 龙游【龙游石窟】 - 江山 供：中、晚餐住：江山适时海宁出发，前往龙游，中餐后游览【龙游石窟】（游览约 1 小时）: 是我国古代最高水平的地下人工建筑群之一，也是世界地下空间开发利用的一大奇观，它是中华民族博大精深的体现，集人文、艺术、文化、工程技术于一体。这些石窟的断代成因和用途更是众说纷坛，成为难以破解的千古之谜，也被人称之为\"世界第九大奇迹。

适时前往江山（车程约 1 小时），入住酒店休息，并享用晚餐。

D2、江山【江郎山】 供：早、中、晚餐住：江山酒店早餐后，前往【江郎山】（游览约 2.5—3 小时），游览浙江省首个世界遗产地、国家AAAAA 级风景名胜区、神州丹霞第一峰，领略海拔 819.1 米的“三爿石、一线天、伟人峰”之三绝，其中一线天被誉为“中国一线天之最”。中餐后前往【清漾村】（车程约 10 分钟，游览约1 小时），这里是毛泽东祖居地、江南毛氏发源地、浙江省级历史文化村，距今已有1600 年的历史。领略江南毛氏文化的魅力精髓，探讨这个曾经出过 8 位尚书，83 位进士的古村落，所孕育的深厚文化和极佳风水。

返回酒店休息，适时享用晚餐。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 龙游【龙游石窟】 - 江山 - 含含江山第 2 天 江山【江郎山】 含含含江山第 3 天 江山【廿八都古镇】-【戴笠秘宅】 - 衢州 含含含衢州第 4 天 衢州【天脊龙门景区】 含含含衢州第 5 天 衢州【烂柯山】 - 海宁 含含- -

11

D3、江山【廿八都古镇】-【戴笠秘宅】 - 衢州 供：早、中、晚餐住：衢州酒店早餐后，前往【廿八都古镇】（游览约 2 小时），国家级历史文化名镇、中国民间艺术之乡，素有“枫溪锁钥”之称，建镇已有一千多年历史。

中餐后前往【戴笠秘宅】（游览约 1 小时）外观普通而又简朴，戴笠故居里机关重重，可藏暗器，设伏兵，也可逃命，其最有名的就是逃亡秘道。

适时前往衢州（车程约 1.5 小时）入住酒店休息，享用晚餐。

D4、衢州【天脊龙门景区】 供：早、中、晚餐住：衢州酒店早餐后，前往【天脊龙门景区】（游览约 2 小时），是国家级森林公园、国家4A 级景区，属衢南仙霞岭山系的一部分。景区集奇山异石、天然洞府、幽谷川流和自然园林景观于一体，聚山、林、泉、瀑、云、雾等奇观于一谷，形成了险、雄、奇、秀、幽之形胜。中餐后返回酒店休息，适时前往【水亭门古街区】（游览约 1.5 小时），位于衢州城内西隅，是衢州保留最完整、最能体现古城风貌的街区。保留着明清时南方常见的建城风格，四方建构，楼阁双层，山歇飞檐，仪态雍容，适时享用晚餐。

12

D5、衢州【烂柯山】 - 海宁 供：早、中餐

酒店早餐后，前往【烂柯山】（游览约 1.5 小时），景区面积约 8 公里，群山盘回，石奇崖险，驻足山下远远望去，即见山巅一条石梁悬空而架，仿佛是依山凿就的一座大石桥，犹如半天虹霞，蔚为奇观。

中餐后返回温馨的家，结束愉快的行程！

13

宁波、象山五日疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—象山【象山影视城】 供：中、晚餐 住：象山适时海宁出发，前往象山（车程约 2.5 小时）后前往国家 AAAA 级旅游景区【象山影视城】（游览约 3 小时），参观游览武侠天地、玄幻世界江湖小镇，体验中国实景电影主题乐园，带您“穿越”大宋朝，观看魔幻剧场励志剧、影视梦工场、武松大闹狮子楼、佤族歌舞等经典剧目；亲身体验电影声音合成制作；游览《赵氏孤儿》拍摄地—星梦工场（大理皇宫、桃园行宫、屠岸府、赵盾府、庄姬府、公孙府），体验影视片场探班之旅，明星就在您身边，适时酒店办理入住。D2、象山【渔港古城】【石浦檀头山岛】 供：早、中、晚餐住：象山酒店早餐后，前往石浦渔港，游明清老街【渔港古城】（游览约 1.5 小时），从石浦的古街、古巷、古宅（明清建筑）中感受古镇百年的沧桑。看渔民古老的作业方式、海鲜的捕获方法（石浦的渔文化陈列馆），“亚洲飞人”——柯受良纪念馆等 12 个场馆，感受一步一百年的港城沧桑，呈现出别样的渔港古城；下午赴石浦码头，坐船(约 0.5 小时)赴【石浦檀头山岛】（游览约2 小时）是狭颈状地貌，东、西两个相背的海湾各孕育一个沙滩，两沙滩近处仅相距数十米，俗称“姐妹沙滩”（目前象山水质相对最清澈沙滩）。东沙滩面向东海，平缓舒展，滩长约1700 米，沙幼色黄，不粘不陷，“潮来一排雪，潮去一片金”，令人叫绝。檀头山岛均为火山凝灰岩构成，岗峰连绵，日程 简要行程 早餐 中餐晚餐住宿第 1 天 海宁-象山【象山影视城】 - 含含象山第 2 天 象山【渔港古城】【石浦檀头山岛】 含 含含象山第 3 天 象山—宁波【天一阁景区】—【南塘老街】 含 含含宁波第 4 天 【东钱湖小普陀】【东钱湖骑行】【东钱湖游船】 含 含含宁波第 5 天 宁波—奉化【蒋氏故居】—海宁 含 含- -

14

山野之间植被良好，灌木丛生，鸟语花香。

D3、象山—宁波【天一阁景区】—【南塘老街】 供：早、中、晚餐住：宁波早上睡到自然醒，前往宁波市区（车程约 1.5 小时），游览 5A 级景区【天一阁景区】（游览约1 小时）它是江南历史最悠久的私家藏书楼，“到宁波不到天一阁，等于没有到过宁波”。素有“南国书城”的天一阁坐落在月湖之西，为明代兵部右侍郎范钦的藏书楼，取《易经》中“天一生水”的说法，把藏书楼定名为“天一阁”。游览西大门、东明草堂、天一阁、东园、书画馆、南园等景点。后游览【南塘老街】（游览约 1.5 小时）是以餐饮美食为主，同时复兴传承了部分宁波老字号商家，引入宁波一副、赵大有、汲浭斋、草湖食品等传统餐饮品牌和一批极富地方特色的美食小吃，建筑主要以明清的江南民居风格为主，零星穿插民国风格建筑，建有戏台、八角亭、风雨长廊等传统建筑小品 。适时酒店办理入住。

D4、【东钱湖小普陀】【东钱湖骑行】【东钱湖游船】

供：早、中、晚餐住：宁波早上睡到自然醒，后游【东钱湖小普陀】景区内二公里长的湖心堤如卧波长虹，将东钱湖分为两半，现存南宋遗迹霞屿禅寺和观音洞（补陀洞天）等，距今已有 800 多年的历史。以霞屿禅寺而闻名，更流传着宁波宰相史浩孝顺母亲的感人故事。下午参加【东钱湖骑行】（骑行约1 小时）东钱湖畔建有骑行专用道的路段，风景特别美，有时看着宽阔的湖面甚至会产生以为自己在环岛的错觉。在骑行中领悟幸福的真谛，有些风景，只适合在自行车上慢慢欣赏。【东钱湖游船】游船将东钱湖沿岸景点以水面串接，从不同角度欣赏东钱湖，同时还可以领略小普陀的美丽风光。

15

D5、宁波—奉化【蒋氏故居】—海宁 供：早、中餐早餐后，车赴奉化（车程约 1 小时）游【蒋氏故居】（游览约 2 小时）漫步在溪口老街，感受溪口浓浓的江南气息，领略剡溪风光，闻名遐迩的土特产，清流急湍，蜿蜒东去的剡（善）溪，武岭门边绿树葱茏，自然古朴的乐亭春晓，游览丰镐房、蒋介石出生地--玉泰盐铺、蒋经国故居--小洋房、蒋宋别墅—文昌阁，蒋氏私塾—溪园等。中餐后，结束愉快旅程！

16

舟山疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 舟山【东沙景区】 供：中、晚餐住：舟山适时海宁出发，前往舟山（车程约 4 小时），中餐后入住酒店，休息调整。下午前往【东沙】（游览约 1.5 小时），是朱家尖五沙连环的起始点，也是最大的沙滩，全长约1300 米，位于朱家尖十里金沙景区内,相对于南沙的热闹，东沙要安静一些十里金沙拥有华东地区最大的沙滩群，包括青沙、里沙、千沙、南沙、东沙等九个沙滩，绵延 5 千米多米，景色极为壮观。晚餐后返回酒店。D2、舟山【乌石塘】-【中国舟山国际水产城】 供：早、中、晚餐住：舟山酒店早餐后，前往【乌石塘景区】（游览约 1 小时），在朱家尖岛中心镇大洞岙东的樟州湾西岸、南岸，环卧着两条“乌龙”，这就是闻名遐迩的“乌石砾塘”。全由乌黑发亮的鹅卵石自然倚坡斜垒而成，气势庞大，蔚为壮观。乌石塘鹅卵石花纹斑斓，光洁可爱，小如珠玑，大如鹅卵，可与南京雨花石媲美。

中餐后，前往【舟山国际水产城】（水产城为自由市场，非购物店）自由活动采购特产。返回酒店休息，适时享用晚餐。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 舟山【东沙景区】 - 含含舟山第 2 天 舟山【乌石塘】-【中国舟山国际水产城】 含含含舟山第 3 天 舟山【南洞艺谷】-【大青山】 含含含舟山第 4 天 舟山-白沙岛【环岛观光游】-【出海捕鱼】 含含含白沙岛第 5 天 白沙岛 - 海宁 含含- -

17

D3、舟山【南洞艺谷】-【大青山】 供：早、中、晚餐住：舟山酒店早餐后，前往【南洞艺谷】（游览约 1.5 小时），南洞艺谷又称太阳谷，是中国戏剧基地、全国艺术院校实习基地、全国中小学教育体验基地、全国中老年休闲养生基地，是由相邻的黄沙、里陈和南洞三个村子组成，景区名片就是一辆怀旧的绿皮火车和当地人称为“墙壁画画”的民居。中餐后，游览【大青山景区】（游览约 2 小时），是普陀山国家重点风景名胜区、国家AAAA级景区、朱家尖的核心景区。集聚了阳光、海浪、沙滩、礁石、峭壁、渔村、千岛海景等，一系列现代滨海休闲度假的优质资源，以及国家公园特有的稀缺元素，大青山国家公园以其特有的“山奇、石怪、滩美”风景资源而闻。

D4、舟山-白沙岛【环岛观光游】-【出海捕鱼】 供：早、中、晚餐住：白沙岛酒店早餐后，【坐船出海捕鱼】，领略海岛渔家生活（约 2 小时），沿途有可能看到成群的海豚和海燕，坐船前往海钓天堂——【白沙岛】（航程 20 分钟），中餐后入住民宿，下午坐上高尔夫车环岛观光游(望夫崖，渔家傲，东海第一笋，观日台，极乐寺等景点) 享受难得的海岛度假；晚餐渔家排挡精美海鲜餐。注：捕来的鱼可让店家现场加工中午加餐（收费）D5、白沙岛 - 海宁 供：早、中餐

早上睡到自然醒，做船返回漳州湾，中餐后返程，结束愉快的旅程。

18

嵊泗 枸杞疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 — 枸杞岛【山海奇观】 供：中、晚餐住：枸杞岛海宁集合出发，前往上海沈家湾码头（车程时间约 3 小时），乘船至枸杞岛（参考船班9:40，船程时间约 3.5 小时），观明代抗倭将领戚继光手下将军候继高留下的磨崖石刻——【“山海奇观”】（与普陀山“海天佛国”出自同一人，号称姐妹石），眺百亩贻贝养殖基地，渔村揽景。D2、【东崖绝壁】—嵊泗 供：早、中、晚餐住：嵊泗早餐后游览【东崖绝壁】（游览时间约 1 小时），沿岸景致奇幻壮丽，动人心魄。大海凝碧生寒，石壁直削入海，磐石临崖偃卧，巉岩犹如刀插剑立，灌木野草山花从高坡泻下，悬附岩壁。前方则有渔舟乘风破浪，穿梭来往。那碧蓝的天空，湛蓝的海水，令人流连忘返.参观渔村采风.乘船至嵊泗，办理入住。

日程 简要行程 早餐 中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 — 枸杞岛【山海奇观】 - 含含枸杞岛第 2 天 枸杞岛【东崖绝壁】—嵊泗 含 含含嵊泗第 3 天 嵊泗【渔家乐】- 【东海谣】 含 含含嵊泗第 4 天 嵊泗 【环岛旅拍】—【沙滩】 含 含含嵊泗第 5 天 嵊泗【嵊泗·东海渔场博物馆】 — 海宁 含 含- -

19

D3、嵊泗【渔家乐】- 【东海谣】 供：早、中、晚餐住：嵊泗早餐后体验【渔家乐】（体验时间约 1 小时），让您轻松体验渔家风情，跟随渔民一起出海，在大海深处捕捉最欢快的浪花，打捞最跳跃的海鲜，让人放下疲惫卸去烦忧，天然海鲜，丝丝美味，唇齿生津。之后参观【东海谣】（游览时间约 0.5 小时），打卡主题之窗五渔村海色浪漫，暖意和平。走进东海谣错觉创意馆，不可思议的错觉空间，一场无与伦比的视觉之旅。一张照片，一段视频，记录一段回忆，然后爱上一座海岛！下午自由活动！

D4、嵊泗 【环岛旅拍】—【沙滩】 供：早、中、晚餐住：嵊泗早餐后体验【环岛旅拍】（体验时间约 1.5 小时）用电影的方式打开嵊泗，享受灵音寺观景台的宁静时光，拍摄别样风格的 Vlog。晴空下沿着海在左岸公路下个路口见感受波光粼粼的蓝海，美丽海岛的秀美景色。走进东海渔村感受多彩的历史，小屋方寸 见天地大海，下午游玩【沙滩】（游玩时间约 2 小时）告别城市的喧嚣，感受纯净的空气和温煦的阳光,。

D5、嵊泗【嵊泗·东海渔场博物馆】 — 海宁 供：早、中餐上午睡到自然醒，后参观【嵊泗·东海渔场博物馆】（游览时间约 0.5 小时）：位于嵊泗县菜园镇基湖村金沙路，由咨询服务中心、博物馆和体验馆组成，藏品以展现嵊泗海洋资源、渔业历史、人文海防的展品和黄家台遗址出土文物为主，体现嵊泗人文、历史、海洋文化为特色。适时返回沈家湾客运码头，结束愉快旅程！

20

温岭 仙居疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 — 温岭【长屿硐天景区】 供：中、晚餐住：温岭适时出发前往温岭（车程约 4 小时），游览国家 AAAA 级景区、世界地质公园――【长屿硐天景区】（游览约 3.5 小时），景区系北雁荡山余脉,属低山丘陵.《嘉庆太平县志地舆三》载：“屿不甚大而最有名,并石苍、黄监或统称‘长屿’。”长屿因风峦蜿蜒起伏,长屿硐天犹如海上一座狭长的岛屿而得名。由八仙岩、双门硐、崇国寺和野山四大景区组成,其中八仙岩、双门硐以硐群景观为主。适时享用晚餐，入住酒店。

D2、温岭【小箬村】 — 【石塘】—参加【出海捕鱼】 供：早、中、晚餐住：温岭酒店早餐后，前往参观七彩小岛--【小箬村】（游览约 1 小时），位于石塘半岛西南部，处在石塘中心渔港最大港区箬山渔港内，在石塘箬山有着特殊地位， 是整个石塘最佳的落日拍摄点和观看地之一。每当傍晚降临，落 日、岛屿、大海、渔船便融为一体，独具风情。后前往【石塘】，参加当前新兴的一种活动—【出海捕鱼】（体验约 2 小时），品尝最“新”的海鲜、略海滨风光，体会渔民出海捕鱼的乐趣。悠然自得，感受大海的柔情。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 — 温岭【长屿硐天景区】 - 含含温岭第 2 天 温岭【小箬村】 — 【石塘】—参加【出海捕鱼】 含 含含温岭第 3 天 温岭—仙居【永安溪漂流景区】 含 含含仙居第 4 天 仙居 【神仙居】 含 含含仙居第 5 天 仙居【皤滩古镇景区】 — 海宁 含 含- -

21

D3、温岭—仙居【永安溪漂流景区】 供：早、中、晚餐住：仙居酒店早餐后，前往仙居【永安溪漂流景区】（体验约 1.5 小时）生态第一漂，距县城7 公里，“小小竹排江中游，巍巍青山两岸走。”坐上竹筏欣赏两岸的青山，观看竹筏下的绿水和畅游水中的鱼虾，这种远离城市的喧哗，回归 大自然的感觉无比惬意。后返回酒店休息，自由活动。D4、仙居 【神仙居】 供：早、中、晚餐住：仙居酒店早餐后，游览国家 5A 级景区、全国首批两个国家公园试点县之一，省级地质公园【神仙居】（游览约 5 小时）：被誉为“浙江一绝”“天然氧吧”，负氧离子含量最高达8.9 万个每立方厘米；置身于飞瀑流泉、神山秀水之间，体验神仙之旅！ 后返回酒店休息，自由活动。D5、仙居【皤滩古镇景区】 — 海宁 供：早、中餐酒店早餐后，乘车赴仙居绿道,后游览【皤滩古镇景区】（游览约 1.5 小时）中国历史文名镇：看独一无二的五溪汇 合点处、三华里长的鹅卵石铺砌成的“龙”型古街，观气势宏伟、布局精美的唐、宋、元、明、清、民国时遗留下来的民宅古居，赏中国非物 质文化遗产“中华第一灯”-----针刺无骨花灯。

22

雁荡山 楠溪江 洞头疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—雁荡山【大龙湫景区】 供：中、晚餐住：乐清适时出发前往世界地质公园，国家 5A 级风景名胜区雁荡山，享用雁荡山特色美食，后游览【大龙湫景区】(游览约 1.5 小时) ，“欲写龙湫难着笔，不游雁荡是虚生”，大龙湫不仅是中国落差最大的瀑布，落差 197 米，还会因季节、晴雨等变化呈现出多姿多彩的迷人景象昭君出塞、剪刀峰、高空飞车等，适时享用晚餐，入住酒店。

D2、雁荡山【灵岩景区】—【灵峰日景】-【灵峰梦幻夜景】

供：早、中、晚餐住：乐清酒店早餐后，前往【灵岩景区】（游览约 2 小时），雁荡三绝，灵岩正当其中，被视为雁荡山的“明庭”它以灵岩古刹为中心，后有灿若云锦的屏霞嶂，左右天柱、展旗二崖对峙，壁立千仞，灵岩飞渡，小龙湫、游客可体验雁荡山第一条绝壁玻璃栈道---卧龙谷玻璃栈道，俯瞰小龙湫等。后游览雁荡【灵峰日景】(游览约 1.5 小时)：雁荡山的东大门，灵峰四周诸多青峰苍崖迂回盘旋，绕出一方如梦如幻的胜景，观音洞、果盒三景、国家领导人题刻等。晚餐后观【灵峰梦幻夜景】(游览约 1 小时)，灵峰的峰崖“移步换形”，真真幻幻的山景会令人生出许多遐想，如夫妻峰、犀牛望月、雄鹰峰等。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁—雁荡山【大龙湫景区】 -- 含含乐清第 2 天 雁荡山【灵岩景区】—【灵峰日景】—【灵峰梦幻夜景】 含 含含乐清第 3 天

雁荡山—楠溪江【奇峰绝壁--崖下库景区】-【芙蓉古村】

-【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华段）】

含 含含乐清第 4 天 雁荡山—洞头【仙叠岩】 含 含含乐清第 5 天 雁荡山—温岭【长屿洞天】 含 含-- --

23

D3、雁荡山—楠溪江【奇峰绝壁--崖下库景区】-【芙蓉古村】-【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华段）】 供：早、中、晚餐住：乐清酒店早餐后，前往【奇峰绝壁--崖下库景区】（游览约 2 小时）景区内深谷长峡，重崖叠嶂，险恶雄奇，清幽隽秀，四周尚有众多景点。含羞瀑；猫头鹰石；仙人抬轿，更有超多网红同款打卡点：天梯、3D 壁画悬空栈道、3 玻璃观景台、太空吊椅、一线天...游览七星北斗【芙蓉古村】(游览约 1 小时)国家级文物保护单位，始建于北宋，元末明初重建。村落平呈方形，坐北朝南，规划寓以七星八斗格局。体验【楠溪江竹筏漂流（楠溪江最精华段】（漂流约0.5 小时）欣赏水至清至纯、两岸摊林、田园美景...

D4、雁荡山—洞头【仙叠岩】 供：早、中、晚餐住：乐清酒店早餐后，前往游览【仙叠岩】（游览约 3 个小时）：景区巨石摩天，危石层叠，险峻多姿，蔚为奇观，是听涛、观海、冲浪、赏石及沙滩浴的绝佳处。走东海第一临海悬崖栈道，栈道依曲折的海岸线建造，既能满足看海、听风、观景的需求，又能将沿途的沙滩、礁石、悬崖等尽收眼底。适时游海滨浴场，炮台园林感受阳光、沙滩、海水、炮台山。下午自由活动（或酒店休憩），晚餐后，乘坐游船欣赏中国首部城市记忆主题行进式夜游演出——《塘河夜画》（观赏约1 小时），结合繁华城市的风貌，让繁华与意境相融。光影交错中，舞者们以塘河千年的民间传说和诗词歌赋为主轴，演绎流光溢彩的塘河人文故事，传达瓯越千百年来塘河儿女奋斗拼搏、眷恋家乡的情感。“塘河夜画”增加了很多现代科技元素，给观众带来更丰富的视觉、听觉等多方面的沉浸式体验，打造出一台“艺术与科技融合、梦幻与现实兼容，神奇与秀美共赏，文化与历史同辉”的实景表演精品。

24

D5、雁荡山—温岭【长屿洞天】 供：早、中餐酒店早餐后，前往【长屿洞天】（游览约 2 小时），系北雁荡山余脉，山峦海拔在150 米左右，属低山丘陵，由八仙岩、双门硐、崇国寺和野山四大景区组成，长屿硐群是自南北朝以来人工开采石板后留下来的景观，迄今已有 1500 多年的历史。“虽由人作，宛若天成”。

25

金华 武义疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 武义【郭洞】-【熟悉桥】 供中、晚餐住：武义海宁集合出发，前往金华武义（车程约 3 小时）。中餐后，游览江南第一风水村【郭洞古生态村】（游览约 1.5 小时）位于群山幽岭之间，因山环如郭、幽邃如洞而得名。明朝时期修建的郭洞村拥有六百多年历史，村民仍然保留着古老的文化和习俗，村中商业气息非常低，是感受古早世外桃源的第一选择。具有 800 多年历史的古廊桥【熟溪桥】（车程约 0.5 小时，游览约0.5 小时），始建于南宋开禧三年，条凳把廊桥分成三道，古时两旁走行人，中间通车马，现只允许行人通行观赏。适时入住酒店。

D2、武义【牛头山国家森林公园】 供：早、中、晚餐住：武义早餐后，前往游览“江南小九寨沟”之美誉的国家森林公园【牛头山国家森林公园】（车程约1.5 小时，游览约 2.5 小时），作为“金华八婺第一峰”的牛头山，海拔1560 米，不仅由仙而名，更因水而灵,牛头山玻璃栈道位于景区主峰的悬崖峭壁，栈道为全透明双层夹胶玻璃组建，总长128米，最大垂直高度 300 米左右，宛如一条巨龙盘横在峭壁之上。浙中最高峰玻璃栈道，华东首家3D玻璃栈道。午餐后，适时返回酒店休息。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 武义【郭洞】-【熟悉桥】 - 含含武义第 2 天 武义【牛头山国家森林公园】 含含含武义第 3 天 武义【俞源太极星象村】-【老街】 含含含武义第 4 天 武义【璟园】 含含含武义第 5 天 武义-金华【双龙风景区】-海宁 含含- -

26

D3、武义【俞源太极星象村】-【老街】-【摔碗酒体验】 供：早、中、晚餐住：武义早餐后，前往游览国家级非物质文化遗产【俞源太极星象村】（车程约0.5 小时，游览约1.5小时）系明朝开国谋士刘伯温按天体星象排列设计建造。现存宋元明清古建筑1027 间。古建筑内木雕、砖雕、石雕精致，巧夺天工。村中布有“七星塘”、“七星井”。中餐后，返回酒店休息。下午，上踱步老街【上街-戏曲非遗主题文化餐厅品尝武义十大碗特色菜或手抓饭】没有杂乱的装饰，木质的装修风格和原汁原味的柱子亲密融合，氤氲自然复古的气息一进入就让人渐渐放缓行走的节奏，进入休闲放松的心境。体验一次摔碗酒：摔碗酒，摔掉烦恼，摔碗酒，摔出福气，摔碗酒，摔出平安，喝了摔碗酒，家里啥都有。适时返回酒店。

D4、武义【璟园】 供：早、中、晚餐住：武义早餐后，前往游览温泉度假区--温泉小镇【璟园】（游览约 1.5 小时）武义有一座“特殊”的博物馆，藏品不是奇珍异宝，而是各式各样的徽派古建，这些老房子最少的也有上百年历史。园内徽派建筑高低错落、马头墙此起彼伏，这些险遭湮没的传统建筑却在异地复建中实现了价值重塑，重绽光彩。中餐后，返回酒店休息，下午自由活动。

D5、武义-金华【双龙风景区】-海宁 供：早、中餐早餐后，前往金华游览国家 AAAA 级旅游区—【双龙风景区】（车程约1 小时，游览约2 小时）

27

双龙洞最奇趣的是外洞与内洞之间，有一块巨大的岩石覆盖在一流清泉之上，水道宽丈余，岩底仅离水面一尺左右，进出里洞，只得用小船，人直躺在船底，小船从岩底的水面穿引而入，当穿到岩底中间时眼前一片漆黑，似乎周围的岩石一齐朝身上挤压过来，岩石几乎擦着鼻子，中餐后，返回海宁，结束此次疗休养之旅！

28

南京 扬州疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —南京 —【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】 供：中、晚餐住：南京海宁集合出发，前往南京（车程时间约 4 小时）游览【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】（参观时间约 1.5 小时）,南京大屠杀死难同胞纪念馆是国际公认的二战期间三大惨案纪念馆之一、国家一级博物馆、全国爱国主义教育示范基地、全国重点文物保护单位、首批中国20 世纪建筑遗产名录。用史实与艺术记录了一个民族的伤痛，数以万计的图片、影像资料向我们讲述了一段南京悲痛的历史。

后游览【玄武湖】（游览时间约 1.5 小时）位于江苏省南京市玄武区，东枕紫金山，西靠明城墙，是中国 最大的皇家园林湖泊，也是中国仅存的江南皇家园林和江南地区最大的城内公园，被誉为\"金陵明珠\"， 现为国家重点公园、国家 AAAA 级旅游景区。晚餐后入住酒店。D2、【总统府】—【夫子庙秦淮风光带】 供：早、中、晚餐 住：南京酒店早餐后游览【总统府】（游览时间约 2.5 小时），中国最大近代史博物馆：既有中国古代传统的江南园林，也有近代西风东渐的建筑遗存，分三个区域：中区主要有国民政府、总统府及所属机构；西区有孙中山临时大总统办公室、秘书处、西花园、孙中山起居室及参谋本部等；东区主要有行政院、陶林二公祠、马厩和东花园等。现已成为近代中国历史的重要遗址。中餐后返回酒店休息。

第 1 天

海宁 —南京 【侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆】

-【玄武湖】

- 含含南京第 2 天 【总统府】—夜游【夫子庙秦淮风光带】 含 含含南京第 3 天 【大报恩寺遗址公园】— 【雨花台烈士陵园】 含 含含南京第 4 天 【中山陵】—扬州【瘦西湖】—夜游【东关街】 含 含含扬州第 5 天 【运河三湾风景区】 — 海宁 含 含- -

29

晚餐后游览【夫子庙秦淮风光带】（游览时间约 3 小时），夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，主要由孔庙、学宫、贡院三大建筑群组成，占地极大。有照壁、泮池、牌坊、聚星亭、魁星阁、棂星门、大成殿、明德堂、尊经阁等建筑。夫子庙被誉为秦淮名胜而成为古都南京的特色景观区，在六朝至明清时期，世家大族多聚于附近，故有“六朝金粉”之说，是中国最大的传统古街市，与上海城隍庙、苏州玄妙观和北京天桥为中国四大闹市。

【自行品尝金陵美味小吃】说到美味的金陵小吃，当然要说这鸡汁汤包,吃小笼包这里可有讲究了,将筷子一头插进小笼包中间那道口子这么一夹,小笼包就被提起来了,轻轻一咬那鲜美的汤汁儿便滑入嘴中,让人回味无穷,这个时候可以放在醋碗里那么一蘸，别有一番风味。差点忘了还有鸭血粉丝呢！那满满一碗的鸭血和粉丝还有新鲜的鸭肝、鸭肠、虾米等等再加上一勺鲜美的高汤不要太来斯哦！（南京话意思是不要太好了）

D3、南京【大报恩寺遗址公园】— 【雨花台烈士陵园】 供：早、中、晚餐住：南京早餐后游览【大报恩寺遗址公园】（游览时间约 2.5 小时），中国历史上最为悠久的佛教寺庙，其前身是东吴赤乌年间（238─250 年）建造的建初寺及阿育王塔，是继洛阳白马寺之后中国的第二座寺庙，也是中国南方建立的第一座佛寺，中国的佛教中心，与灵谷寺、天界寺并称为金陵三大寺，下辖百寺。大报恩寺施工极其考究，完全按照皇宫的标准来营建，金碧辉煌，昼夜通明。整个寺院规模极其宏大，有殿阁 30 多座、僧院 148 间、廊房 118 间、经房 38 间，是中国历史上规模最大、规格最高的寺院，为百寺之首。

中餐后游览【雨花台烈士陵园】（游览时间约 3 小时），全国爱国主义教育示范基地和省级风景名胜区，中国规模最大的纪念性陵园，纪念国民党统治时期被屠杀的近10 万革命先烈，雨花台景区于 05 年被评选为“全国红色旅游经典景区”。晚餐后入住酒店。

30

D4、南京【中山陵】—扬州【瘦西湖】—【东关街】 供：早、中、晚餐住：扬州早餐后游览【中山陵】（周一闭馆，游览时间约 2.5 小时），中山陵前临平川，背拥青嶂，东毗灵谷寺，西邻明孝陵，整个建筑群依山势而建，由南往北沿中轴线逐渐升高，主要建筑有博爱坊、墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等，排列在一条中轴线上，体现了中国传统建筑的风格，从空中往下看，像一座平卧在绿绒毯上的“自由钟”。

中餐后前往扬州，前往游览著名湖上园林——【瘦西湖】（游览时间约2.5 小时），在这里，你既可以沿河而行享受自然美景，或是走上古桥亭台、走进园林花圃，品味历代文人墨客在这里留下的诗画墨宝，这里还曾是清代乾隆皇帝下江南时的必游之处，如今看到的大虹桥、钓鱼台、白塔、熙春台等建筑景观，都留下了与乾隆皇帝不可分割的典故；国务院列为\"具有重要历史文化遗产和扬州园林特色的国家重点名胜区\"。

夜游【东关街】（游览时间约 1 小时），它东至古运河边，西至国庆路，全长1122 米。东关街以前不仅是扬州水陆交通要道，而且是商业、手工业和宗教文化中心。街面上市井繁华、商家林立，行当俱全，生意兴隆。陆陈行、油米坊、鲜鱼行、八鲜行、瓜果行、竹木行近百家之多。D5、【运河三湾风景区】—海宁 供：早、中餐酒店早餐后前往【运河三湾风景区】（游览时间约 2.5 小时）现为世界文化遗产、国家水利风

31

景区。位于扬州古运河三湾段，以运河三湾及周边湿地风光为依托，因地制宜的配置人文景观及休闲设施而形成的大型生态人文景区。

32

黄山 婺源疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 —屯溪 —【西溪南古村】 供：中、晚餐住：黄山海宁集合出发，车赴安徽省黄山市（车程时间约 4 小时），中餐后前往大隐于市，被誉为绿野仙踪的【西溪南古村】（游览时间约 1.5 小时）。网红打卡地之一，古杨树林的一抹醉翠绿、一座独木桥、溪边老宅、绿绕亭，驻足期间，流连忘返。

D2、【新安江山水画廊】-赏实景表演【新安渔风千古情】—【阳产土楼】供：早、中、晚餐住：黄山早餐后出发前往深渡码头，乘游船游览【新安江山水画廊】(车程时间约1 小时,游览时间约3.5 小时)：两岸生态环境极佳，呈现高山林、山中茶、低山果、水中鱼的立体生态格局，与掩映其间的粉墙黛瓦的古村落、古民居交相辉映，是画里青山，水中乡村，构成一幅美妙的山水国画，在此期间，观赏景区倾心打造的实景表演-——新安渔风千古情。

中餐后游览【阳产土楼】（游览时间约 2.5 小时）：未经开发和雕琢的阳产土楼，依山而建，层层叠叠，辣椒、玉米、黄豆、绿豆等等铺晒在房前、阳台和檐下，构成一幅幅晒秋美景。日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 —屯溪 —【西溪南古村】 - 含含黄山第 2 天

【新安江山水画廊】-赏实景表演【新安渔风千古情】

—【阳产土楼 】

含含含黄山第 3 天

婺源【篁岭】- 【百花谷】—【天街】—【卧云桥、垒

心桥】

含含含黄山第 4 天 【黄山风景区】 含含含黄山第 5 天 【花山世界】 — 海宁 含含- -

33

D3、婺源【篁岭】- 【百花谷】—【天街】—【卧云桥、垒心桥】

供：早、中、晚餐住：黄山酒店早餐后，车赴婺源【篁岭】（车程时间约 1.5 小时，游览时间约2.5 小时）。被誉为中国最美符号，周边梯田覆叠白云环绕。【百花谷】欣赏金针花，三角梅，紫藤，红荞花，蜀葵，凤仙花，牡丹，玫瑰，三色瑾等美景，近距离欣赏花海世界，形成“窗衔篁岭千叶匾，门聚梯田万亩花”的美景。【天街】民居围绕水口呈扇形梯状错落排布，U 形村落带您体验南方的“布达拉宫”。徽式商铺林立，前店后坊，一幅流动的缩写版“清明上河图”。家家户户屋顶晒盘云集，绘就出一幅“晒秋人家”风情画。【卧云桥、垒心桥】索桥似玉带将两岸的梯田串接，体验百米高空玻璃栈道，中餐后返回酒店休息。

D4、【黄山风景区】 供：早、中、晚餐住：黄山酒店早餐后，车赴【黄山风景区】（车程时间约 1 小时）。抵达后，换乘景区交通车前往缆车站，乘缆车上山，游览迎客松、远眺天都峰、莲花峰，百步云梯、鳌鱼峰、天海景区。下午：续游光明顶、北海景区、始信峰景区，后缆车下山，车赴黄山市区。

34

D5、【花山世界】 — 海宁 供：早、中餐早餐后车赴【花山世界】（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 2 小时）。抵达后游览花山谜窟，总面积约 75 万平方米，由花山广场、临江谜径、谜窟山谷、神画山湖四大主题片区构成。园区内古代人工石窟群具有丰富独特的历史研究及观赏价值，距今长达约 1700 年历史，石窟规模之宏大、气势之壮观、特色之鲜明，令人叹为观止，石窟的成因、年代、用途至今仍是不解之谜。

35

江西景德镇 婺源 三清山五日秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 景德镇【古窑陶瓷博览区】- 婺源 供中、晚餐住：婺源海宁火车站出发，前往中国瓷都景德镇，游览国家 5A 级景区【古窑陶瓷博览区】（游览时间约2 小时），景区内有古代制瓷作坊、世界上最古老制瓷生产作业线、元代馒头窑、明代葫芦窑、清代镇窑、风火仙师庙等景点，引领你探秘千年窑火，领略明清传统手工制瓷工艺，欣赏“中国一绝世界首创”的瓷乐演奏！适时前往婺源（车程时间约 2 小时），晚餐后返回酒店入住休息。D2、婺源【思溪延村】-【彩虹桥】-【江岭】-【李坑】 供：早、中、晚餐住：婺源早餐后，游览【思溪延村】（游览时间约 1 小时）村落背山面水，嵌于锦峰绣岭、清溪碧河的自然风光之中，房屋群落与自然环境巧妙结合，山水互为点缀，如诗如画，意境神美最兴旺时全村有四座祠堂，一百余栋大宅，村人如遇雨雪天气，由村头走到村尾，可穿堂入室而衣裳不湿，足见“群屋一体”的规模。“宋代古廊桥”【彩虹桥】（游览时间约 0.5 小时）是古徽州最古老、最长的廊桥，被众多媒体誉为“中国最美的廊桥之一”，这座桥取唐诗“两水夹明镜，双桥落彩虹”的意思取名。

中餐后，游览【江岭】（车程时间约 1 小时，游览时间约 1 小时）—作为“中国最美乡村”中田园风光的代表作“江岭风光”不仅是世界级摄影基地，更由于古树、河流、梯田、农舍、农作物合理布局，体现了人与自然的亲近、和谐“天人合一”在这里得以完美展示。后游览明清古建筑村落【李坑】（游览时间约 1.5 小时）：村落群山环抱，明清古建遍布，村内溪水贯通，和数十座溪桥构筑了一幅小桥、流水、人家的美丽画卷。适时结束行程 ，返回酒店休息。日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁-景德镇【古窑陶瓷博览区】-婺源 - 含含婺源第 2 天 婺源【思溪延村】-【彩虹桥】-【江岭】-【李坑】 含含含婺源第 3 天 婺源【篁岭景区】-三清山 含含含三清山第 4 天 【三清山风景区】 含含含三清山第 5 天 三清山-上饶-海宁 含含- -

36

D3、婺源【篁岭景区】-三清山 供：早、中、晚餐住：三清山早餐后，游览“梯云人家、梦幻田园”【篁岭景区】（游览时间约 3 小时），篁岭是一个挂在山崖上的徽州古村，距今已有 580 多年历史，被誉为“中国最美的符号”，因晒秋之美闻名于世。漫步天街，体验南方的“布达拉宫”；走上玻璃索桥，体验百米高空玻璃栈道，桥俯瞰最壮观的梯田美景；中餐后，前往三清山，抵达后入住酒店休息。

D4、江西【三清山风景区】 供：早、中、晚餐住：三清山早餐后，游览国家 5A 景级风景区【三清山风景区】（游览时间约 5 小时）：乘索道上山（往返索道），游【南清园景区】奇峰异石、雄浑山岳，壮阔云海，景观丰富；游览【西海岸景区】，在海拔约 1600 米的高山悬崖绝壁上，横空出世，因其中有 2700 米不见台阶，宛如玉带，平整如岸，故名西海岸。中餐后，游览【东海岸景区】原称阳光海岸，是三清山继西海岸成功开发后的第二条高空栈道，总长 4000 米，平均海技 1600 米，乘坐索道下山适时结束返回酒店。D5、三清山-上饶- 海宁 供：早、中餐早餐后，乘车赴上饶火车站，返回海宁，结束此次愉快旅程！

37

福州、平潭、泉州疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—福州【三坊七巷】 供：中、晚餐住：福州适时海宁出发，前往福州中国十大历史文化名街、福州人文荟萃的缩影、古代贵族和士大夫的聚居地【三坊七巷】（游览约 1.5 小时）；三坊七巷人杰地灵，是福州出将入相的所在地。后参观爱国民族英雄—林则徐纪念馆，林则徐被誉为“放眼看世界的第一人”。品老福州特色美食小吃，鱼丸汤、锅边糊、肉燕丸、海蛎饼、芋泥等风味小吃，晚餐后入住酒店休息。D2、福州—平潭【北部湾】【68 海里风景区（猴研岛）】 供：早、中、晚餐住：平潭酒店早餐后，前往福建第一大岛，【北部湾“岚道”】：这里媲美仙本那，秒杀小垦丁！风车+玻璃栈道+无敌海景+东方圣托里尼梯田石厝，让人不得不惊叹。辽阔的大海、金色的沙滩、翻滚的浪花、强劲的海风、湛蓝的天空、洁白的云朵、碧绿的田野、还有一排排高耸的风车，会让你神清气爽、乐不思蜀。车览堪比马尔代夫美景的——【最美环岛路】：区别于龙凤头海边的环岛路，这条路才是真正的最美环岛路。

午餐后，游览【68 海里风景区】由猴研岛，妍后岛，限山岛 3 个岛屿组成；这里是祖国大陆距离台湾最近的地方，红色的沥青路串联起了猴研岛的山、海、石风光与猴研岛蔚蓝的海景风光交相辉映，绝对是个无论如何都值得一去的地方。晚餐后返回酒店休息。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁—福州【三坊七巷】 - 含含福州第 2 天 福州—平潭【北部湾】【68 海里风景区（猴研岛）】 含含含平潭第 3 天 平潭【坛南湾】—泉州【清源山】【夜游五店市】 含含含泉州第 4 天

泉州【南少林】【钟楼】【西街】【开元寺】【小西埕】

【蟳埔村】

含含含泉州第 5 天 泉州—海宁 含含- -

38

D3、平潭【坛南湾】—泉州【清源山】【夜游五店市】 供：早、中、晚餐住：泉州酒店早餐后，前往十里银滩一湾碧水——【坛南湾】，这里的沙滩广阔平缓，海沙洁净细致，海水清澈澄碧，波光晶莹潮声如乐，可以抓螃蟹、拾贝壳、或是来一场沙滩足球或沙滩排球，后车赴泉州。

午餐后，前往【清源山】（游览约1.5小时）清源山是国家级重点风景名胜区，景区方圆有四十华里，与泉州市山城相依，相互辉映，犹如名城泉州的一颗璀璨明珠，闪烁着耀眼的光芒，吸引了众多的海外游客。

夜游【五店市】（游览约 1.5 小时）这里是“闽南红砖古厝博物馆”“红砖白石双坡曲，出砖入石燕尾脊， 雕梁画栋皇宫起”，五店市保留了明清、民国至现代各个时期的闽南特色建筑，最是那如林的典型红砖大厝，成为青阳山下难以忘怀的印记，阿阔烧拳头母、东石最正宗的蚵嗲、安海的肖民土笋冻，还有六角井的大肠猪料、老蔡石花膏、锦绣庄润饼菜等闽南古早味浓浓的旮旯美食，纷纷在晋江五店市的老晋江美食街抢滩。晚餐后返回酒店休息。

D4、泉州【南少林】【钟楼】【西街】【开元寺】【小西埕】【蟳埔村】供：早、中、晚餐住：泉州早餐后，游览【南少林】（游览约1.5小时）泉州少林寺，又名镇国东禅寺，俗称南少林。泉州南少林始建于唐朝，兴盛于两宋，至今已有上千年历史。经历几度兴废，史迹犹存，天下功夫出少林。打卡泉州标志性的建筑物【钟楼】始建于 1934 年，在此静静矗立了八十余载，始于民国至今，四座永不停歇的时钟见证了泉州的时过境迁，也伴随了泉州人的点点滴滴，融合了闽南风格，处于城市的交汇点，南来北往都会在这里相逢【登西街观景平台】站在西街的高处，千年古刹开元寺，观西街，忆繁华泉州；游览【开元寺·东西双塔】（位于泉州市鲤城区西街176号，游览时间约1.5

39

小时）：开元寺位于鲤城区西街，是中国东南沿海重要的文物古迹，也是福建省内规模较大的佛教寺院，打卡【小西埕小型文创园】，有很多的网红文字，白岩松留下的一句话“泉州，这是你一生至少要去一次的城市”。打卡西街泉州美食来泉州，一口气吃个够吧。

午餐后，参观闽南之根【蟳埔民俗文化渔村】拍摄蚵壳厝，是闽南泉州地区一种传统特色建筑，海蛎壳修筑的蚵壳厝和蟳埔女奇特的头饰是蟳埔渔村最靓丽的风景线，这里古朴的民风民俗已刻上了国家非物质文化遗产的印迹。这里曾是古闽越族的聚居地之一。晚餐后返回酒店休息。D5、泉州 — 海宁 供：早、中餐

早餐后，适时前往车站，返回温馨的家！

40

厦门疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—厦门【环岛路黄金海岸】-【曾厝垵】 供：中、晚餐住：厦门海宁适时集合出发，乘动车前往海上花园——厦门，后游览【环岛路黄金海岸】（游玩时间约0.5 小时）由红色路面，沙滩，海水组成的全世界最美的风光赛道；小渔村【曾厝垵】（游玩时间约 1 小时）会给你不一样的海岛风情，和煦的阳光伴随着微风吹拂在脸庞上，感受最快乐悠闲的时光，感受海岛风情，呼吸最清新的空气。晚餐后，入住酒店。

D2、厦门【南普陀】-【万⽯植物园】 -【沙坡尾】 -【厦门·八市海鲜市场】供：早、中、晚餐住：厦门早餐后，游览千年古刹、闽南宗教⽂化圣地【南普陀】（游览时间约1⼩时），供奉观世⾳菩萨，与浙江普陀⼭观⾳道场类似，⼜在普陀⼭以南⽽得名\"南普陀寺\"。

午餐后游览园林植物园俗称【万⽯植物园】（游览时间约 1.5⼩时），是⼀座围绕万⽯岩⽔库精⼼设计的植物园林，共有⼗多个各具特⾊的植物专类园区，可以看到多种稀有植物景观，园内除有植物造景外，还汇集了不少⾃然奇观和⼈⽂胜景。游览⽼厦门⽂艺⽓息，被90 后激活的⽼城区【沙坡尾】（游览时间约 1.5 小时），⽼厦门貌依旧存在，百年骑河楼的窗户外⾯晾晒着⾐服，避风坞⾥海⽔依旧潮起潮落。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁—厦门【环岛路黄金海岸】-【曾厝垵】 -- 含含厦门第 2 天

厦门【南普陀】-【万⽯植物园】 -【沙坡尾】 -【厦门·八

市海鲜市场】

含含含厦门第 3 天

【鼓浪屿】— 【万国建筑博览汇】— 【菽庄花园】—【钢

琴博物馆】

含含含厦门第 4 天 体验【帆船出海】—【海上明珠塔】 -【山海健康步道】 含含含厦门第 5 天 【集美学村，故居、归来堂】—厦门-海宁 含含-- --

41

后前往【厦门·八市海鲜市场】（游览时间约 1.5 小时），“拳打中山路，脚踢鼓浪屿，唯八市立于不败”，这里是全城最生猛的海产聚散地，也是厦门人眼中最有味道的存在。感受厦门最浓烈的烟火气息，品尝各类闽南美食小吃，如面线糊、沙茶面、烧肉粽、手撕鸡等，都让你念念不忘。D3、【鼓浪屿】— 【万国建筑博览汇】— 【菽庄花园】- 【钢琴博物馆】供：早、中、晚餐住：厦门早餐后，乘船前往美丽的海上花园—【鼓浪屿】（游览时间约 4 小时），参观【万国建筑博览汇】，具有浓烈的欧陆风格，体验当时别具风情的异国风情；游“海上明珠”之称的【菽庄花园】（游玩时间约 1.5 小时），亚洲唯一的【钢琴博物馆】（位于菽庄花园内），在幽静的小岛上漫步,游览借山藏海，可以看到远到十八世纪的古钢琴和钢琴发展的历史，充分领略到世界及其鼓浪屿的钢琴文化。后返回厦门市区。

D4、体验【帆船出海】—【海上明珠塔】 -【山海健康步道】 供：早、中、晚餐住：厦门早餐后，前往五缘湾，开展帆船出海活动开启【帆船出海】之旅（体验时间约1 小时），引爆夏日 high 点，金门尽收眼底。欧洲顶级帆船品牌原装进口，深受世界各地船主喜爱的版型船，按照国际帆船联合会标准设计建造，速度极快，帆船中的跑车，让您充分享受海上驰骋，乘风破浪之快感。

车赴厦门标志性建筑【海上明珠塔】《厦门第一条玻璃栈道》（游览时间约1.5 小时）、国际动感 5D 球幕体验馆、国家级非物质文化遗产馆、登 19 层，以特别的方式360°俯览厦门本岛的自然瑰丽和人文璀璨，打卡网红点“空中健康步道”，体验“城在海上，海在城中”的城市美景。后打卡“八山三水”盛景，厦门【山海健康步道】（游览时间约 1.5 小时），串联“八山三水”，

42

必然要“翻山越岭”，起于邮轮码头，终于观音山梦幻沙滩，沿线串联筼筜湖、狐尾山、仙岳山、园山、薛岭山、虎头山、金山、湖边水库、五缘湾、虎仔山、观音山等岛内的“八山三水”。D5、【集美学村，故居、归来堂】—厦门-海宁 供：早、中餐早餐后，前往游览【集美学村，故居、归来堂】（游览时间约 2 小时）景区，集美学村在陈嘉庚先生亲自指导创立，其建筑融中西风格于一炉，体现了典型的闽南侨乡的建筑风格。无论是高大壮观的校舍堂馆，还是小巧典雅的亭台廊榭，无一不是琉璃盖顶、龙脊凤檐、雕梁画栋，而细细看去，却又各具匠心。后送厦门北站，返回温馨的家！

43

潮州、汕头、南澳岛疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁—汕头【小公园】【老妈宫】【小公园骑楼建筑】【南生百货】【石炮台公园】供：晚餐住：汕头适时海宁出发， 乘车前往杭州国际萧山机场，后乘飞机前往百年商埠、海滨邹鲁、美食之乡---汕头，中餐享用CCTV舌尖上的中国推荐的——日日香鹅肉。

下午参观汕头地标象征【小公园】【老妈宫】，参观百载商埠【小公园骑楼建筑】，这里保留汕头最珍贵的老时光，漫步小公园的骑楼建筑，感受百载商埠的历史兴衰，周边还有【南生百货】。参观汕头【石炮台公园】石炮台公园，是以崎碌炮台为主景点建筑而成的纪念性公园。始建于清代同治十三年，至今已有一百多年的历史它位于旧汕头的东南角，为环圆形城堡建筑，是清代粤东地区的主要海防建筑。适时入住酒店休息。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天

海宁—汕头【小公园】【老妈宫】【小公园骑楼建筑】

【南生百货】【石炮台公园】

- - 含汕头第 2 天

汕头【礐石风景区】【妈屿岛】【潮汕历史文化博览中

心】【广场轮船】

含 含含汕头第 3 天

汕头—南澳岛【长山尾码头灯塔】【南澳岛后花园生态

旅游村】【海阔天空观景台】【北回归线标志塔】【青

澳湾海滨浴场】【海上渔村】【亚洲沿海最大风车群】

含 含含南澳岛第 4 天

南澳岛—潮州【龙湖古寨】【湘子桥】【开元寺】【韩

文公祠】【石牌坊街】【甲第巷】【一江两岸灯光盛宴】

和【湘子桥“光影秀”】

含 含含潮州第 5 天 潮州—海宁 含 -

44

D2、汕头【礐石风景区】【妈屿岛】【潮汕历史文化博览中心】【广场轮船】供：早、中、晚餐住：汕头酒店早餐后，前往游览汕头八景之一的 4A级景区【礐石风景区】（缆车费用自理）景区风景绮丽、丘峦簇拥、怪石奇峭，古朴的民居与殖民地洋楼并存，海湾环抱的亚热带植物为特色的滨海自然风景名胜区。以“海”、“山”、“石”、“洞”为景观构成要素，具有“雄”、“奇”、“秀”、“幽”特点的自然和人文景观。

感受潮人慢生活----【广式早茶】（午餐）

前往【妈屿岛】2020 年汕头最火打卡地，日系风小岛屿“汕头小镰仓”美丽的海边栈道、花田渡口和具有潮汕特色的涂鸦街等等的元素加入，加上岛上原本就有 2 座妈祖庙，沿海的道路，很有日式街道的感觉，墙上的壁画很有艺术气息喜爱日式风的你，一定不能错过！前往【潮汕历史文化博览中心】（周一闭馆，如遇政策性原因闭馆），位于广东省汕头市濠江区南滨路南，坐落于汕头市南滨片区人文中轴线，背靠礐石风景区的笔架山，面向汕头内海湾，是潮汕历史文化博览园的核心建筑。 潮博中心将成为一座集潮汕文化展示和交流、旅游等多种功能为一体的潮汕文化综合体，是一座汇聚潮汕文化精髓的城市新地标，成为市民游客的网红打卡点。

随后乘【广场轮船】体验老汕头一湾两岸，全国唯一的内海湾汕头港，观日落风情。D3、汕头—南澳岛【长山尾码头灯塔】【南澳岛后花园生态旅游村】【海阔天空观景台】【北回归线标志塔】【青澳湾海滨浴场】【海上渔村】【亚洲沿海最大风车群】供：早、中、晚餐住：南澳岛酒店早餐后，广东最美海岛、4A级生态海岛南澳岛，登岛后参观【长山尾码头灯塔】近距离南澳大桥全景，红色塔身，黄色基底，非常的鲜艳显眼，瞬间穿越到济州岛南澳第一站网红打卡点；南澳的东南方向，灯塔一到夜晚就亮起灯，为出海的渔船指引航港口，安静地屹立在山海交界之处，和周边的环境融成一幅绝美的风景。

参观【南澳岛后花园生态旅游村】（含电瓶车）南澳休闲旅游圣地、小红书网红打卡地—位居南澳岛中部主峰果老山北侧，海拔在 400 至 500 米之间。这个有着原始风貌的小村落，依山傍海，山林覆盖率百分之八十五以上，居高临下俯瞰海湾，海水养殖场，海阔天空观景平台，绝美风车群！

45

游览【海阔天空观景台】俯瞰海天一色，近距离观看南澳岛风车山，感受“渔村+滨海旅游+农家特色”的魅力。

午餐：南澳鱼排餐厅海鲜——“风味海鲜餐”

参观【北回归线标志塔】，该塔总设计师郑少文没计融合了天文现象和常识，叫做自然之门。畅游“东方夏威夷”的青澳湾，享受日光浴、拾贝壳、倾听海的韵律，感受蓝天、白云、沙滩、浪花…游览被誉为“泳者天堂、东方夏威夷”之称的【青澳湾海滨浴场】（自由活动），沿途观有“聚宝盆”之称—【海上渔村】，【亚洲沿海最大风车群】。

D4、南澳岛—潮州【龙湖古寨】【韩文公祠】【湘子桥】【开元寺】【石牌坊街】【甲第巷】【一江两岸灯光盛宴】【湘子桥“光影秀”】 供：早、中、晚餐 住：潮州早餐后乘车前往潮汕家喻户晓的夏雨来故居【龙湖古寨】地处韩江中下游西岸，始建于南宋，明、清为发展的盛期，是潮汕滨海的贸易重镇，至今已有 1000 多年历史，现在仍保存着100 多座古建筑，堪称“潮汕古建筑博览”。

午餐：潮汕必吃——牛肉火锅

参观潮州八景之一、电影《羞羞的铁拳》拍摄地之一的【韩文公祠】（逢周一闭馆，如遇闭馆则更改为青古庙或其他免费景点，不作赔偿），了解唐宋八大家之一的韩愈为潮做的4 大贡献，韩文公祠的建筑简朴雅致，墙壁全是水磨砖砌成，祠内分前后二进，并带两廊，后进升高七尺，有石阶可登，正中供韩愈塑像。车游凤凰时雨、 湘桥春涨、龙湫宝塔等潮州八景。后游明代古城墙，广济城门、江滨长廊。

后参观被誉为世界上最早的启闭式桥梁、中国四大古桥之一的【湘子桥】又称“广济桥”（含上桥），是我国第一座启闭式石桥，设计非常独特。两边是石墩，有精美的亭台楼阁，中间则是18 座古浮桥相连，在浮桥上走一走，感觉十分奇妙。。

游览潮州闹市中的一片净土、广东四大名寺之一【开元寺】，此乃唐玄宗赐建之皇家寺院，古朴典雅，庄严肃穆，感悟丛林偈语：“胸中若得山林气，何妨门前车马喧”。全国规模最大的潮州【石牌坊街】，后漫步穿越潮汕古民居壁画一条街【甲第巷】(已含电瓶车)

晚餐后特别安排夜游活动，参观“潮州古城当当当”夜游：欣赏【一江两岸灯光盛宴】和【湘子桥“光影秀”】（每晚 19:00-22:00 亮灯,广济桥“光影秀”每晚 21:00 整点开始，如因检修或政策性需要暂停夜景亮灯或其它不可抗力原因导致无法参观不作赔偿）。适时返回酒店

46

D5、潮州—海宁 供：早餐

酒店早餐后，前往机场，返回温馨的家！

47

成都疗休养五日※ 秒懂行程

※ 行程安排

D1、海宁 - 成都 供：晚餐住：成都海宁适时集合出发，前往杭州/上海机场乘机赴美丽的的天府之国—成都，接机后驱车1 小时左右抵达成都市内。入住酒店休息！

D2、成都--乐山【乐山大佛】 供：早、中、晚餐住：成都早餐后，经成乐高速抵达乐山（车程约 2 小时），游览国家 5A 级景区【乐山大佛风景区】（游览约 3 小时）,参观岷江,青衣江大渡河的三江汇合，后进入神秘的大佛景区，参观中国三大千年古刹之一的乐山凌云寺。登唐朝时期的古栈道---九曲古栈道，在瞻仰乐山大佛宏伟气势的同时，体验“蜀道难、难于上青天的感觉”，抱千年佛脚后，游漫山的石刻佛像，在佛家圣地洗净心灵，后入住酒店。

D3、成都--【都江堰】-【青城山】 供：早、中、晚餐住：成都早餐后，前往国家风景名胜区【都江堰景区】（车程时间约1小时，游览约2小时）。后游览都江堰水利工程建于公元前256年，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程，属全国重点文物保护单位。游国家5A级景区【青城山】（车程约1小时，游览约1.5小时）。青城山因其四季常青，满目青翠，诸峰环峙，状若城廓而得名，素有\"青城天下幽\"之美誉，与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名。主峰老霄顶海拔1260米，历史悠久，是中国道教发源地之一，是全国道教十大洞天的第五洞天。

日程 简要行程 早餐中餐晚餐住宿第 1 天 海宁 - 成都 - - 含成都第 2 天 成都【乐山大佛】 含含含成都第 3 天 成都【都江堰】-【青城山】 含含含成都第 4 天 成都【成都大熊猫繁育研究基地】-【金沙遗址】 含含含成都第 5 天 成都 【锦里】-【宽窄巷子】- 海宁 含含- -

48

D4、成都【成都大熊猫繁育研究基地】-【金沙遗址】 供：早、中、晚餐住：成都早餐后，乘车赴 4A 景区【成都大熊猫繁育研究基地】（车程时间约0.5 小时，游览时间约2小时），具有世界一流水平，有一条宽阔的熊猫大道与市区相连，大熊猫博物馆内珍贵的资料、丰富的展品举世无双，是认识大熊猫、回归大自然、观光旅游、休闲娱乐的极佳场所。前往【金沙遗址】（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 2 小时），位于中国四川省成都市城西苏坡乡金沙村，分布范围约 5 平方公里，是公元前 12 世纪至公元前 7 世纪长江上游古代文明中心——古蜀王国的都邑。2006年 5 月 25 日被国务院公布为全国重点文物保护单位。

D5、成都【锦里】-【宽窄巷子】 - 海宁 供：早、中餐酒店早餐后，前往成都市内游览川西民俗一条街【锦里】（游览时间约1 小时）。这里为清末民初时期建筑风格，几百米长的街上，浓缩了成都生活的精华。在明清风貌的外表里，有着秦汉三国的灵魂，记载着几千年来成都的生活景象，因此锦里被誉为成都版的“清明上河图”。后乘车前往【宽窄巷子】游览（车程时间约 0.5 小时，游览时间约 1 小时），宽巷子不宽，窄巷子不窄，这里承载着老成都美好记忆，包容、从容、闲适、自在，更向世人讲述着老成都的世事沧桑，也应了这句话——成都，一个来了就不想离开的地方。适时间前往机场乘机返回杭州/上海，结束愉快旅程！